خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
و روغن دانه کتان به برخی از خانم ها با علائم متوسط یائسگی ممکن است کمک کند. این دانه ها منبع خوب لیگنان هستند که این ماده منجر به تعادل هورمون های زنانه می شود. هر چند تمام مطالعات مزایای استفاده از این دانه روغنی را در بهبود علائم گرگرفتگی نشان نداده اند. 3- کلسیم: پیشگیری از کاهش توده استخوانی از دست دادن توده استخوانی یک مشکل جدی کاهش سطح هورمون بعد از یائسگی است ...
نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند
استفاده کرد. دهانی خوشبو با مصرف نوشیدنی آب گندم این نوشیدنی شفا بخش دارای مقادیر بالایی از کلروفیل است که برای از بین بردن باکتری های مضر داخل دهان که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند بسیار مفید است ، که معمولاً افرادی که از این نوشیدنی به طور منظم استفاده می کنند دهانی خوشبو دارند و کمتر دچار پوسیدگی دندان و عفونت لثه می شوند. رفع خستگی و احساس نشاط با مصرف آب گندم ...
10 تلاش آرایشی خانم ها که هیچ جذابیتی برای آقایان ندارد
ابزاری بسیار عالی برای زیباتر و خوش فرم تر نشان دادن لب هایتان است 4) زرق و برق آرایشی زیاد اگر در زمینه آرایش مهارت چندانی ندارید، بهتر است از همان سایه های مات استفاده کنید. این رنگ ها ظاهر بهتری دارند و اگر آرایشتان نقص داشته باشد، چندان به چشم نمی آیند. 5) زردی دندان ها و بوی بد دهان این چیزها برای هیچکس جذاب نیست. اگر در این زمینه مشکل دارید، باید ...
چگونه نوشیدنی ورزشی خانگی درست کنید؟
استفاده از نوشیدنی ورزشی یک راه عامه پسند برای تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن بخصوص الکترولیت و آب بدن در روزهای تمرین و استراحت است. همه ورزشکاران می دانند استفاده از مایعات حاوی شکر و مواد رنگ دهنده مصنوعی روش سالمی برای پر کردن ذخایر بدن نیست، پس باید دنبال راه سالمی بگردند که آب، انرژی و الکترولیت های از دست رفته بدن را بازسازی کند. در این مطلب به دستورالعمل تهیه و آماده ...
سردرد و انواع آن
عضلات پایینی صورت شکل می گیرد. به هم خوردن دندان ها، به ویژه در شب، تنش در آرواره، دررفتگی مفصل آرواره یا ورم مفاصل می توانند محرک آن باشند. این درد می تواند به سمت بالا پخش شده و گونه ها، گیجگاه ها، و گوش ها را تحت تاثیر قرار دهد و یا به سمت پایین حرکت کرده و گردن و شانه را تحت تاثیر قرار دهد. سردرد سینوسی این نوع سردرد زمانی رخ می دهد که سینوس ها مسدود یا ملتهب شده باشند ...
بارداری هفته به هفته، هفته سوم
) و برخی نوشیدنی ها (مانند کافئین) بپرهیزید؛ - پزشک خود را بلافاصله در جریان داروهای تجویزشده یا بدون نسخه ای که اینک مصرف می کنید یا پیش از بارداری مصرف می کردید، قرار دهید؛ - از خوردن مقادیر زیاد ویتامین بپرهیزید. مولتی ویتامین های بارداری که بدون نسخه هم می توان تهیه کرد برای تان کفایت می کند. این نوع مولتی ویتامین برای تمام زنانی که قصد باردار شدن را دارند یا می خواهند در آینده ...
گردو غذای مغز
گردو مصرف کنید. گرچه فواید زیادی در آجیل پنهان است، بعضی ها به گمان این که آجیل موجب افزایش وزن می شوند، از خوردن گردو و دیگر آجیل ها امتناع می کنند. ولی ثابت شده است، افرادی که حداقل 2 بار در هفته آجیل مصرف می کنند، احتمال افزایش وزن در آنها به مراتب کمتر از آنهایی است که اصلا آجیل مصرف نمی کنند. پس به گمان این که اگر گردو یا آجیل بخورید چاق می شوید، این غذای بسیار خوشمزه و مفید را از ...
مزایای فوق العاده سیر برای کودکان
. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از تسنیم، قبل از اینکه وارد جزئیات شویم شاید جالب باشد بدانید: به نظر می آید کودکان حتی قبل از اینکه خوردن غذای جامد را شروع کنند سیر را دوست دارند! تحقیقات در سال 1991 نشان داد وقتی مادر در دوران شیردهی سیر می خورد کودک نیز سالم تر است. چه زمانی کودکان می توانند سیر استفاده کنند؟ می توانید بین 6 تا 8 ماهگی، سیر دادن به کودک را شروع کنید ...
چند دانستنی در خصوص پنیر که باید بدانید
داشتن استخوان هایی سالم تنها مقدار کلسیم دریافتی مهم نیست. مقدار فسفر نیز اهمیت دارد. در واقع نسبت کلسیم به فسفر دریافتی از برنامه غذایی است که در رسوب کلسیم در استخوان ها مهم است. مصرف نوشابه های کولا که حاوی مقادیر زیادی فسفر است باعث به هم خوردن این تعادل شده و باعث افزایش خروج کلسیم از استخوان ها می شود. مناسب ترین نسبت میان این دو ریز مغذی، مشابه ترکیب شیر مادر یا استخوان های بدن است. یعنی به ...
این زردچوبه پرخاصیت، از سلامت کبد تا ضد عفونی زخم
سلامت آنلاین: زردچوبه علاوه بر اینکه طعم خوبی به غذا می دهد و آن را خوشرنگ می کند خواص درمانی زیادی هم دارد.تا حالا با دقت به نیمرویی که زردچوبه روی آن پاشیده شده است نگاه کرده اید؟ درست مانند یک تابلوی نقاشی است. این زیبایی و طعم مدیون ادویه ای است که در هر آشپزخانه پیدا می شود. حتما شما هم از این ادویه در بسیاری از خورش ها و غذاهایتان استفاده می کنید. زردچوبه علاوه بر اینکه طعم خوبی ...
چرخه بد غذایی کودکان
برای کودکانی که به میزان زیاد Fast Food می خورند، کودکانی که گیاهخوار هستند و رژیم های بدون لبنیات یا رژیم های غذایی دیگر دارند و کودکانی که از نوشیدنی های کربوناتی استفاده می کنند که موجب کاهش ویتامین و دفع مواد معدنی بدن می شود، توصیه می کنند. ویتامین و مواد معدنی مفید ویتامین A، موجب رشد و ساختن بافت ها،استخوان،پوست سالم،چشم و سیستم ایمنی می شود.بهترین منابع ویتامین A شامل ...
با روغن نارگیل دندان ها را سفید کنید
به گزارش زندگی انلاین، می توانید به جای استفاده از خمیردندان های تجاری، از روغن نارگیل برای سلامت و بهداشت دهان تان استفاده کنید و در عین حال دندان های سفید و درخشانی داشته باشید. برای درست کردن خمیردندان نارگیلی مراحل زیر را انجام دهید: 1- در ظرفی کوچک، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل آب شده را با 3 قاشق غذاخوری بی کربنات سدیم ترکیب کنید و به شکل خمیر درآورید. آنقدر این ترکیب را ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
حساب می آید و دلیلش هم مسافت بسیار طولانی است که تا رسیدن به ما طی می کند، بنابراین نمی توان زیاد روی آن برای استفاده مرتب حساب باز کرد و ما بیشتر جهت معرفی نام این میوه را آوردیم. چربی های سالم سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند سلامت را تضمین کنند روغن زیتون تمام روغن ها در هر قاشق غذا خوری حاوی 120 کالری و 14 گرم چربی خالص هستند. روغن زیتون اما فوق العاده سالم ...
با توت فرنگی، لکه های قهوه ای دندان هایتان را پاک کنید
به گزارش قم نیوز، یک محقق طب سنتی گفت: برای داشتن دندان های سفید مجبور نیستیم به انواع درمان های شیمیایی سخت و روکش های مصنوعی تن دهیم، زیرا می توانیم با به کارگیری توصیه های زیر و به طور طبیعی دندان هایی سفید و درخشان داشته باشیم. منیره مومنی 6 راهکار خانگی برای سفید کردن دندان ها پیشنهاد کرد که عبارتند از: 1- جوش شیرین و پراکسید هیدروژن جزء قدیمی ترین راه حل های خانگی سفید ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
لکه های کوچک و بزرگ زرد رنگ زیر پوست تنها نشانه های قابل دید، در شرایط بالا بودن کلسترول خون است، اما این علامت بسیار نادر است، و تنها در تعداد بسیار کمی از افرادی که کلسترول بالا دارند، دیده می شود؛ بنابراین، در حال حاضر بهترین راه تشخیص میزان کلسترول بالا، انجام آزمایش خون است. 12- الف) کنترل کلسترول، موجب تثبیت عملکرد مغز می شود. همان طور که کلسترول بالا، موجب سکته مغزی ...
عوامل خطر ساز در بیماری آسم و آلرژی
این دست آشنا هستید، مراقب نشانه هایی که بعد از مصرف مسکن بروز می کند باشید و در صورت تشدید مشکلتان، حتما فورا با پزشک مشورت کنید. میوه ها میوه ها و سبزی های تازه به سلامت شما کمک بزرگی می کنند، اما برای برخی از مبتلایان آلرژی، مصرف گروهی از میوه ها می تواند دردسرساز باشد. برخی افراد ممکن است با خوردن سیب، گلابی، موز یا هلو علائمی مثل خارش گلو و دهان را تجربه کنند و ...
زردچوبه از چه خواصی بهره می برد؟
حواستان باشد برای سالم بودن صرفا نمی توان به یک ماده غذایی یا یک داروی خاص اعتماد کرد. در جوار ادویه های دیگر توصیه می کنیم به غذاهایتان زردچوبه به همراه کمی روغن و فلفل سیاه اضافه کنید. حتما در قفسه های آشپزخانه ادویه های دیگری هم دارید مثل دارچین، میخک، خردل، زنجبیل، پاپریکا. در این صورت به تمام غذاهایتان از این ادویه ها اضافه کنید. خاصیت زردچوبه در جوار ادویه های دیگر ...
روش تهیه قارچ پلو با مرغ
....قارچ پلو یکی از غذاهای سالم و خوشمزه است که می توان آن را بدون گوشت و یا با مرغ یا گوشت قلقلی تهیه کرد. گروهی از ویتامین ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و ... هم در قارچ ها وجود دارد.از قارچ ها به تنهایی یا همراه با دیگر سبزیجات و یا حتی گوشت و مرغ برای پخت بسیاری از غذاهای خوشمزه می توان استفاده نمود که یکی از آن ها، قارچ پلو می باشد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای سرد زمستانی 11 تا 15 بهمن ماه
سم پاشی در از روز سه شنبه تا پنج شنبه به دلیل بارش باران و برف تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به کاهش محسوس دمای هوا استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود پس از پایان بارش ها کارتن پیچ نمودن ، رنگ آمیزی با رنگ های کشاورزی تنه درختان میوه تمهیدات لازم به منظور جلوگیری از یخ زدگی میوه ها در میادین ...
قهوه بوی بد دهان را از بین می برد
نظر ثابت شده ای نداریم که آیا قهوه بوی بد دهان را کم می کند یا زیاد؛ اما قهوه باعث خشکی دهان می شود از طرفی شاید بوی مطبوعی در دهان ایجاد کند. به گزارش صبای سلامت، دکتر محمدرضا خامی، دندانپزشک اجتماعی و متخصص بهداشت و سلامت دهان در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت بوی بد دهان را حالتی پایدار دانست و گفت: اکثر افراد صبح بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خوردن صبحانه ممکن است بوی ...
تقویت ناخن با چند روش ساده خانگی
برای تقویت ناخن ها باید سبک زندگی سالمی داشته باشید، برنامه غذایی خودتان را تغییر دهید و به ناخن ها رسیدگی کنید. در این جا چندین روش برای تقویت و رسیدگی به ناخن ها آورده ایم. ناخن ها از لایه های کراتین ساخته شده اند. ناخن های سالم صاف، یکرنگ و بدون هیچ رنگ پریدگی هستند و ناخن های ضعیف شکننده و رشد کمی دارند. عدم مراقبت صحیح ناخن ها مثل زیاد به آب زدن یا استفاده مداوم لاک باعث می شود ...
این معجون چربی های شکم را آب می کند
رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست. مصرف مخلوط موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی نجات دهد. مخلفات مخلوط موز برای آب کردن چربی شکمی : یک موز رسیده یک قاشق بزرگ زنجبیل پوست کنده یک لیوان توت یخ زده دو قاشق بزرگ آرد دانه تازه برزگ روش تهیه مخلوط موز : مخلفات را در ...
شوخی های پیامبر اکرم(ص) با اطرافیان
تو درهای رحمت الهی وا شد و لجّه های (12) مغفرت نامتناهی به جوش آمده موج به اوج رسانید، و به عزّت ربّ العزّه که اگر یک بار دیگر عف کنی، خلق اوّلین و آخرین از عذاب خلاص یابند و طبقات هفتگانه ی دوزخ تا ابدالآبدین (13) خالی ماند. (14) حسین از من است به صحّت رسیده که یَعلَی بن مُرّه عامری گفت بیرون آمدم با رسول (صلی الله علیه و آله و سلم) به دعوتی، و حضرت در راه، امام حسین را دید که با اطفال بازی ...
با خواص آب گرم آشنا شوید
مد نظر قرار دهید.همچنین، می توانید با حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم و غرغره کردن آن به درمان گلودرد و عفونت گلو کمک کنید. درمان گرفتگی بینی نوشیدن آب گرم درمان طبیعی خوبی برای گرفتگی بینی محسوب می شود. آب گرم به پاکسازی حفره های بینی کمک می کند و در زمان گرفتگی بینی آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد. هنگامی که آب گرم می نوشید به کاهش غلظت و شکل گیری مخاط ...
هنوز صدای نفس کشیدن از زیر خاک اهواز می رسد
.... نان در نانوایی ها پخت نشد و کسب و کار از رونق افتاد. اگرچه امروز برق و آب در اهواز وصل شده اما هنوز زندگی برای خوزستانی ها عادی نشده است. باید در خوزستان باشی تا طعم خاک خوردن را بچشی. برای این که بتوانید خود را جای خوزستانی ها بگذارید می توانید یک کاسه خاک رس و یک کاسه آب جوش را کنار هم قرار دهید و بخور آب گرم و خاک را همزمان تجربه کنید، در این صورت می توانید گیر کردن خاک در گلوی ...
سوالات متداول در مورد ایدز و روابط جنسی
2- الف: اگر مردی (بدون معلوم بودن سلامت) با زبان و دهان، کلیتوریس و منطقه اطراف فرج و ورودی واژن را تحریک کند. احتمال انتقال ویروس HIV از مرد به زن هست؟ پاسخ کارشناس: احتمال سرایت اچ آی وی از راه لیسیدن ناحیه تناسلی زن از مرد مبتلا به زن وجود ندارد. ب: آیا لیسیدن آلت تناسلی زن و احیانا خوردن مایع ترشح شده از واژن باعث ایدز می شود؟ پاسخ کارشناس: احتمال ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
. این راه حل در پاکسازی گرفتگی بینی و تسکین گلو درد موثر است. تسکین سردرد افرادی مبتلا به میگرن می توانند از فواید ترکیب زنجبیل، نعناع بیابانی، و فلفل کاین بهره مند شوند. چند برش زنجبیل را با یک قاشق چایخوری نعناع بیابانی خشک شده و اندکی فلفل کاین ترکیب کرده و اجازه دهید به آرامی به جوش آید. بهبود گوارش چند برش زنجبیل را برای چند دقیقه در آب بجوشانید و ...
برخی نویسنده ها فقط تایپیست های حرفه ای هستند
به گزارش ایلنا به نقل از آرمان، ترومن کاپوتی (1924-1984)، در دو دنیای غیرداستانی و داستانی مدام در حرکت بود: چه در نوشتن (ادبیات و سینما) و چه در زندگی واقعی اش. و همین شد که مبدع سبکی شد که او را از دیگر نویسنده ها متمایز کرد؛ نابغه ای که از همان کودکی می دانست باید نویسنده شود و تنها راه تقویت تکنیک را نوشتن می دانست: نوشتن هم مثل نقاشی از قوانین پرسپکتیو، نور و سایه پیروی می کند. اگر مادرزاد اینها را رعایت می کنید چه عالی. اگر نه یاد بگیرید. بعد قوانین را طوری تنظیم ...
تعیین جنسیت جنین، روش علمی پیشرفته
آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به رنگ صورتی یا آبی فکر می کنید؟ درست است که سلامت کودک اولین اولویت در بارداری است اما طبیعی است که اگر بتوان برای تعیین جنسیت کاری کرد، دوست داشته باشیم خودمان انتخاب کنیم که کودکمان دختر باشد یا پسر. در حال حاضر سه روش علمی، علمی پیشرفته و غیرعلمی برای تعیین جنسیت وجود دارد که می تواند شانس دختردار یا پسردار شدن شما را بالا ببرد. ما شما را با این سه ...
تغذیه کودکان، بدبوی معجزه گر
، منگنز، سلنیوم، پتاسیم و آهن است. مزایای سیر برای سلامت کودکان 1- کودکتان از مرتب سرما خوردن در امان می ماند. کودکان به سرماخوردگی، آنفولانزا، تب، ذات الریه، آسم و بسیاری از مشکلات مشابه دیگر حساس هستند. سیر به مقابله با این بیماری ها کمک می کند. سوپ سیر شدت سرما خوردگی را کاهش می دهد و سموم را از مسیر تنفسی خارج می کند. روغن های سبک موجود در سیر به باز شدن مسیر ...
