سایر منابع:
سایر خبرها
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
...، از جمله مصرف زنجبیل، توصیه می شود. تثبیت سطوح گلوکز پژوهشگران درباره چگونگی کاهش قند خون توسط زنجبیل مطمئن نیستند، اما این ماده غذایی می تواند نقش موثری در این زمینه داشته باشد. برای عادی سازی سطوح گلوکز، یک لیوان آب زنجبیل را صبح هنگام بنوشید. دردهای عضلانی بنابر مطالعه ای که در نشریه Journal of Pain منتشر شد، دوز روزانه زنجبیل به کاهش درد ...
توکلی در نامه به جهانگیری: وزیر میلیاردر ویژه خوار را عزل کنید
تصویب لایحه بودجه سال 93 وی به شدت برای ادامه نرخ چپاولی دو و نیم سِنتی گازی که بنگاه های پتروشیمی به عنوان ماده اولیه (خوراک) مصرف می کردند، دفاع می کرده، در حالی که مجلس درباره تصحیح قیمت خوراک این بنگاه ها با استدلال علمی اصرار داشت که قیمت حداقل 13 سنت شود که بحمدالله چنین شد. چه لابی ها که انجام نشد و چه دروغ ها که گفته نشد! • برای حذف رانت عظیم فروش همراه با تبانی محصولات پتروشیمی در ...
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، محققان در سال 2004 دریافته بودند که بتا کریپتوکسانتین (BCX)، رنگدانه طبیعی که عامل ایجاد رنگ های قرمز روشن و نارنجی بسیاری از میوه ها وسبزیجات است، قادر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری است، اگرچه علت واقعی آن هنوز نامشخص بود. حال در مطالعه ای جدید، محققان دانشگاه تافتس ماساچوست، علت مولکولی خواص قوی ضدسرطانی این ...
شکاف دخل و خرج خانوارها عمیق تر می شود/ چرا امکان پس انداز از مردم سلب شده است؟
می توان در ضریب تولید ناخالص داخلی آن ها جستجو کرد. محبوبه مشیری، ضمن اشاره به نقش بسیار موثر و تعیین کننده تولید ناخالص ملی در ارتقا وشکوفایی هر چه بیشتر بنیه اقتصادی اظهار داشت:با نگاهی به آمار و ارقام منتشر شده در سطح رسانه ها در خصوص میزان شاخص تولید ناخالص ملی ،به این واقعیت پی می بریم که قریب به 12 تا 13 سال پیش این میزان بیش از 5 درصد احصا شده که در صورت استمرار آن تا سال1400 هجری ...
چندنمونه از بهترین و مغذی ترین موادغذایی جهان را بشناسید
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی توانند به عنوان مغذی ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند داریم و برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می گیرند. مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند. به نقل از "اکتیو بیت"، دنبال ...
احمد توکلی در نامه ای به جهانگیری خواستار عزل نعمت زاده وزیر صنعت شد
پتروشیمی بود. به چند نمونه توجه بفرمائید: • در سال 92 ضمن رسیدگی و تصویب لایحه بودجه سال 93 وی به شدت برای ادامه نرخ چپاولی دو و نیم سِنتی گازی که بنگاه های پتروشیمی به عنوان ماده اولیه (خوراک) مصرف می کردند، دفاع می کرده، در حالی که مجلس درباره تصحیح قیمت خوراک این بنگاه ها با استدلال علمی اصرار داشت که قیمت حداقل 13 سنت شود که بحمدالله چنین شد. چه لابی ها که انجام نشد و چه دروغ ها که ...
6 راه برای تقویت حافظه
اندازه کافی بهره مند شود. ورزش کنید ورزش کردن بهترین راه برای افزایش و تقویت گردش خون می باشد و خون نیز اکسیژن و مواد مغذی به مغز می رساند. کسانی که مرتب ورزش می کنند بیشتر متوجه بهبود در حافظه بلند مدت خود می شوند. 20 الی 30 دقیقه دویدن 3 بار در هفته نیز برای این کار کافی است. اخیرا تحقیقاتت نشان داده است که حتی 1 دقیقه ورزش سخت در روز نیز می تواند برای تقویت ...
چاقی احتمال سندرم متابولیک را افزایش می دهد
نشان می دهد که احساسات منفی ناشی از شرمساری به دلیل چاقی در واقع می تواند عواقب جدی برای سلامت داشته باشد. ربکا پرل رهبر این مطالعه، که یک استاد روانشناسی در مرکز وزن و اختلالات تغذیه در دانشکده پزشکی دانشگاه پرلمن پنسیلوانیا است، اخیرا یافته های خود را در مجله Obesity به چاپ رسانده است. این پژوهش شامل 159 بزرگسال بین سنین 21 و 65 سال بود که شاخص توده بدنی (BMI)آنها از 33 به ...
مسکن های خانگی و طبیعی +تصاویر
.... این ترکیب ها با متوقف کردن پیشرفت التهاب و نیز با از بین بردن آنزیم های درد، مانند داروهای مسکن عمل می کنند و در تسکین درد نقش دارند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد، افرادی که هنگام مصرف صبحانه یک کاسه گیلاس بخورند، التهاب در بدن آنان 25 درصد کاهش می یابد. زنجبیل این گیاه که یک نوع ریشه است دارای طعمی تند بوده و تسکین دهنده سنتی دل درد، رفع دریازدگی و حالت تهوع است. این گیاه ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
ضعیف دیابت نوع 2: زمانی که دیابت به خوبی تحت کنترل نیست، شما به احتمال زیاد دارای سطوح بالای قند خون و انسولین در بدن هستید. انسولین به تبدیل گلوکز به گلیکوژن و در نهایت ذخیره گلیکوژن در کبد کمک می کند. زمانی که گلیکوژن بیش از حد در کبد اشباع شود، وارد جریان خون شده و منجر به افزایش چربی بدن و افزایش تری گلیسرید می شود. مصرف کالری بیشتر: کالری اضافی از راه غذا در سلول های بدن به عنوان ...
30 خوراکی ضدسرطان
به سرطان لوزالمعده نقش حفاظتی داشته باشد.بررسی ها نشان می دهند، براساس آمارها سرطان لوزالمعده چهارمین علت مرگ و میر در اثر سرطان در جهان است. مصرف شکلات تیره و یا سایر غذاهای سرشار از منیزیم می تواند مانع از ابتلا به سرطان لوزالمعده شود. 11- دانه ها: انواع دانه ها مانند دانه کدوتنبل، دانه کنجد و ... حاوی روغن های مفید و ویتامین E علاوه بر این که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ، و ...
چرا زنان بزرگسال جوش می زنند؟
کننده های این تحقیق شامل زنانی بود که نشانگان تخمدان پلی کیستیک یا دیگر اختلال هایی داشتند که باعث بالا رفتن سطوح تستوسترون می شوند. درنتیجه، نمی توان به طور قاطع نتایج این تحقیق را به زنان دیگر نسبت داد که مشکل اختلال های هورمونی ندارند.دکتر جالیمان خاطرنشان می کند اگرچه این تحقیق تاثیر میوه، ماهی، سبزی ها و کاهش استرس را در زدودن آکنه اثبات نمی کند، عاقلانه است که همواره مراقب رژیم غذایی و سبک زندگی خودمان باشیم. او توصیه می کند میوه، سبزی و ماهی زیادی بخورید، چون برای سلامت کلی بدن خوب هستند. منبع:سلامت نیوز ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
بالا نگه داشتن سطح ایزوفلاون ها در بدن باید منابع غذایی آن را بطور منظم مصرف نمود. همانطور که در فصل های قبل نیز اشاره شده است ایزوفلاون ها شبیه استروژن انسانی، استرادیول، عمل می کنند. این ترکیبات با اتصال به گیرنده های استروژن موجود در سینه، مانع از تکثیر سلول ها شده و باعث کاهش خطر سرطان سینه می شوند. از طرف دیگر نتایج مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون ها سطح ...
افزایش باروری، نقش تغذیه را می دانید؟
غذایی نادرست به منظور کاهش وزن می تواند سبب تخلیه مواد مغذی بدن شود. برای کاهش وزن، علاوه بر رعایت رژیم غذایی متعادل، باید در اکثر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط انجام شود. همچنین استفاده از وزنه های سبک حداقل 3 بار در هفته به افزایش عضلات و کاهش چربی بدن کمک می کند. آهن مطالعات نشان داده رژیم غذایی غنی از آهن که از طریق سبزیجات و مکمل تامین شود، می ...
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
زمستانی پنجشنبه صبحانه: تخم مرغ آبپز به همراه سس گوجه فرنگی تند ناهار: مینی برگر بوقلمون، موز سبز( این میوه نشاسته بیشتر و قند کمتری نسبت به موز شیرین دارد)، شام: گوشت اردک و سبزیجاتی که به آرامی پخته باشد. جمعه: صبحانه: آووکادوبه همراه گوشت میگو و فلفل قرمز ناهار: کدو سبز پخته و گوشت گاو به همراه سس گوجه رنگی شام: خورشت با گوشت گاو، کدومسما وگردوی سفید، پیاز و قارچ ...
سعادتی به آقای منتظری گفت: به امام بگویید مبادا دولت تعیین بکند
شیوه مسلحانه را در پیش گرفته بودند. در جریان هستید که آنها سابقه ای با نهضت آزادی داشتند. اینها تقریباً در داخل کشور توانستند همه جریان ها را به خودشان جذب کنند، البته در همان زمان هم به رغم چنین جوّی، بودند کسانی که مجذوب شرایط نشدند و آنها را تأئید نکردند، از جمله آن افراد یکی خود من بودم. من در سال 1350 وقتی چند جزوه اینها را خواندم، گفتم که اینها اصالت دینی ندارند و تفکرات ضد دینی بر ...
مغذی ترین مواد غذایی
تواند از بروز برخی بیماری های جدی پیشگیری کند. همچنین، ماهی سالمون از محتوای منیزیم، پتاسیم و سلنیم بالا برخوردار است که تمامی این مواد معدنی برای سلامت انسان بسیار خوب هستند. سفیده تخم مرغ تخم مرغ از دو بخش سفیده و زرده تشکیل شده است. هر دو بخش حاوی پروتئین هستند، اما زرده تخم مرغ محتوای چربی و کلسترول بالاتری دارد. مصرف تخم مرغ کامل در صورتی که حد اعتدال رعایت شود، مشکل آفرین نیست. سفیده تخم مرغ ...
ورود 72 دهنه فاضلاب به رودخانه کارون/ بحران زیست محیطی خوزستان کمتر از 8 سال جنگ تحمیلی نیست
.... وی افزود: امروز اجرای طرح های انتقال آب بین حوزه ای، پروژه هایی هستند که زیست بوم های آبی و خشکی را در هر سه منطقه برداشت، انتقال و مصرف تحت تاثیر قرار می دهد. نماینده مردم اهواز، حمیدیه، کارون و باوی در مجلس شورای اسلامی یادآور شد: در کشور تعداد 19 پروژه درجه یک (اصلی) انتقال آب اجرا شده و یا در حال اجرا و مطالعه است که مجموعا 4 هزار و 593 میلیون متر مکعب آب را منتقل ...
رنو کولئوس؛ پاگنده ای در شهر
برای سرنشینان با قدی بلندتر از 180 سانتی متر وجود دارد. دید رو به بیرون نیز خوب است. فضای ذخیره ای زیادی در کابین وجود داشته و شاهد چراغ های مطالعه انفرادی و ورودی های هوای مستقل برای سرنشینان عقب هستیم. فضای محفظه بار نیز خوب است و حجم 458 لیتری آن قابل افزایش به 1690 لیتر است که در مقایسه با رقبا در وضعیتی مناسب قرار دارد. نرمی خودرو هنگام رانندگی مشخص است با این تفاوت که به دینامیک ...
خودروهای هاچ بک زیر 100 میلیون تومانی بازار ایران
قرار می گیرد. نسل فعلی و دوم آی 10، برای نخستین بار در سال 2013 میلادی در نمایشگاه خودروی فرانکفورت آلمان به نمایش درآمد و کرمان موتور نسخه 2017 و فیس لیفت آن را برای تولید در ایران انتخاب کرده که از ظاهری مطبوع و دلپذیر برخوردار است. کابین هم کیفیت مونتاژ خوبی دارد و به لطف استفاده از چند تریم رنگی و با ویژگی هایی از جمله نمایشگر هفت اینچی لمس، اندروید اتو، اپل کارپلی و رادیو دیجیتالی ...
پیشتازی صنعت غذا در جشنواره ملی نام و نشان تجاری
در این مراسم که عصر دیروز در سالن خلیج فارس برگزار شد از 18 شرکت ملی که در گروه کالاهای بادوام و تند مصرف بر اساس 4 معیار میزان نام آشنایی و شناخته بودن برای مخاطبان ، میزان ارزش و احترامی که مخاطب برای برند، کیفیت محصولات و خدمات ارائه شده آن قائل است ، شدت رابطه ایجاد شده میان مصرف کنندگان و تصویر ذهنی خلق شده از برند و میزان تمایز برند در محصول، خدمات، باورها و اندیشه های سازمان نسبت به رقبا ...
سایه گرد و خاک بر نمایشگاه کتاب استانی
مردم کلانشهر اهواز چگونه است؟ برای پاسخ به این دو سؤال به خلاصه ای از پژوهشی که در این راستا توسط نگارنده صورت گرفته است اشاره می شود. شایان ذکر است که این اطلاعات و ارقام برگرفته از پژوهشی است که کاملاً بر اساس روشهای علمی به انجام رسیده است. این پژوهش بر روی 503 نفر از ساکنان مناطق مختلف شهر اهواز در سال 1395 اجرا شد. نتایج نشان داد که 9/ 46 درصد از نمونه ی پژوهش اهل مطالعه نیستند ...
دگردیسی الگوی سلب مالکیت از توده ها در ایران امروز
و مدرن ناتمام و ناکامل بوده است. سرمایه همچنان قادر نیست نام جدیدی برای دوره بی زمان و بی تاریخ خودش بسازد: هنوز همان مدرنیته است اما پسِ آن. این امر نشان می دهد زور سرمایه برای کندن از تاریخ ناکامل بوده و این نتیجه تناقض ذاتی خود سرمایه است. از یک سو، سرمایه تمایل دارد از شر محدودیت هایی که انسان تحمیل می کند (چه به عنوان مولد و چه مصرف کننده) رها شود و از سوی دیگر بدون انسان و مصرف و تولیدش ...
بیش فعالی کودکان، بیماری است؟
دیگر تفاوت میان مغز کودکان مبتلا به ADHD و سایر کودکان را اثبات کرده اند، از جمله مطالعه سال 2007 که نشان داد مغز کودکان مبتلا به ADHD به همان شیوه مغز سایر کودکان بالغ می شود اما این روند تا 3 سال بعد ادامه می یابد. دانشمندان هنوز تلاش می کنند تا ببینند که این تفاوت ها به چه معنا هستند. چرا مغز یک کودک برخلاف مغز کودک دیگر در تنظیم توجه و سطوح فعالیت مشکل دارد؟ ظاهراً دلیل حیرت انگیزی ...
باروری مردان، روش های تقویت اسپرم
مردها نباید باروری را یک موضوع عادی و پیش پاافتاده در نظر بگیرند. اگر می خواهید که پدر شوید، باید به سلامتی خود توجه نشان دهید؛ مخصوصا زمانی که سن شما در حال بالا رفتن است. سن شما، غذایی که می خورید، دارویی که مصرف می کنید و دیگر مسائل پزشکی شما می توانند روی عملکرد اسپرم شما تاثیر بگذارند. با وجود اینکه نمی توانید روی سن خودتان کنترل داشته باشید، اما باید آگاه باشید که سن شما نقش مهم و ...
دیابت بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
... توصیه می شود از مصرف مواد غذایی از قبیل کالباس، سوسیس مواد غذایی کنسرو شده و چیپس و پفک به دلیل دارا بودن سدیم بالا پرهیز شود و مصرف نمک در حد معمول توصیه می شود و حتماً از نوع یددار استفاده کنید. غذاهای پرچرب از قبیل گوشت قرمز، کله پاچه، پوست مرغ، سس مایونز و لبنیات پرچرب را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مطالعات نشان می دهد انجام ورزش های سبک، بدون اعمال فشار به جنین می تواند در کنترل قند خون مؤثر باشد. کلیه افراد مبتلا به دیابت بارداری باید با مراجعه به کارشناس و متخصص تغذیه ضمن دریافت برنامه غذایی، با لیست جانشینی آشنا شوند. ...
چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده، دشمنان کبد
مرد جوان خواسته شد تا از دارونما یا دوز مشخصی از روغن پالم استفاده کنند که میزان آن متناسب با وزن هر فرد مشخص می شد. میزان این روغن پالم برابر بود با چربی اشباع موجود در یک پیتزای هشت تکه ای یا یک چیزبرگر همراه با مقدار زیادی سیب زمینی سرخ کرده. یافته هایی نهایی نشان دادند که مصرف این مقدار از چربی، کبد را وادار می سازد که 70 درصد گلوکز بیشتری تولید کند و به مرور زمان می تواند سطح قند ...
11 بهمن پسوریازیس را با سبزیجات کمرنگ کنیم
5 که باعث کاهش عوامل ایجاد کننده این بیماری می شوند در ایجاد این اثر نقش دارند. پسوریازیس و سبزیجات نارنجی رنگ هویج، زردآلو، انبه منابع غنی بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین برای سلامت پوست بسیار ضروری است. مطالعات نشان داده خطر ابتلا به پسوریازیس در افرادی که از مقادیر زیاد این منابع در رژیم غذایی خود استفاده می کنند نسبت به افرادی ...
منطق استراتژیک جنگ ناخواسته ایران و آمریکا در خلیج فارس
غیرفعال (Inactive Deterrence) که مستلزم تحرک و جابه جایی کمتر همراه با تضمین هایی برای عدم استقرار تسلیحاتی با کارکرد دوگانه تهاجمی- تدافعی است و همچنین توافقاتی پیرامون اعمال محدودیت هایی برای استقرار تسلیحات تهاجمی، نه تنها خطر تصادف را می کاهد بلکه تصادف را در مواقع اضطراری برای طرف دیگر، باور پذیر می کند. اطمینان از سلامت فنی تسلیحات و سیستم های هشدار دهنده یک اولویت بالا در شرایط سیاسی و ...
از قندهای پنهان دور بمانید
شفا آنلاین:مصرف قندهای افزوده به بسیاری از عوارض از پوسیدگی دندان و چاقی گرفته تا دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مربوط شده است که بسیاری از آن ها در دوران بزرگ سالی ادامه می یابند. به گزارش شفا آنلاین :اما اگر بخواهید از میزان مصرف قندهای افزوده بکاهید، موضوع به سادگی جایگزین کردن شیرینی و نوشابه گازدار با میوه و آب نیست. پرهیز از منابع واضح قند افزوده یک کار است، اما قندهای افزوده را می ...