سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت تغذیه در بارداری، گوشت بخورم؟
دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا 1لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی ...
تاثیر داروهای بوتاکس بین 4 تا 6 ماه است/ در صورت بروز علائم شبیه آنفلوآنزا به پزشک معالج مراجعه کنید
؛ این دارو در محل اتصال عصب و عضله با مهار آزاد سازی یک واسطه شیمیایی به نام استیل کولین از انتهای عصب که به طور طبیعی باعث انقباض عضله شده و به فلج شدن ماهیچه موقتی و انقباض غیرطبیعی آن منجر می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از دیسپورت برای رفع چین و چروک های نیمه فوقانی صورت (پیشانی، خط اخم و اطراف چشم) استفاده می شود؛ تاثیر دارو موقت و بین 4 تا 6 ماه است و باعث کاهش عمق چین و ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از روزنامه آرمان: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصا در غذاهای آماده به ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید
مصرف ویتامین K خود را تنظیم کنند. به این معنا که در مصرف سبزیجات برگ های سبز یا کلم بروکلی نباید تغییر به وجود بیاید زیرا ثبات میزان ویتامین K در خون نقش مهمی در لخته شدن خون ایفا می کند. اما خطر دیگر، مصرف همزمان دارچین و وارفارین است. دارچین دارای ترکیبی به نام کومارین است که خون را رقیق می کند وممکن است مصرف هم زمان آن با دارو به کبد آسیب برساند . تداخل لیموترش و داروی سرفه ...
استخوان های سالم بسازید
می شود. مطالعات نشان داده اند که مکمل های روی از رشد استخوان در کودکان و نگهداری از تراکم استخوان در افراد مسن حمایت می کند. منابع خوب روی شامل گوشت گاو، میگو، اسفناج، بذر کتان، صدف و دانه کدو تنبل است. 10. غذاهای سرشار از امگا 3 مصرف کنید اسیدهای چرب امگا 3 به خوبی برای اثرات ضد التهابی شناخته شده است. همچنین نشان داده شده است برای کمک به محافظت در ...
با این ماده غذایی شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید
به گزارش خبرگزاری دانا، دانه های کنجد حاوی مواد چربی، آنتی اکسیدان ها، روغن کنجد، مواد پروتئینی، اسید آمینه، سلولز، مواد معدنی و کلسیم است و بدین ترتیب دانه های کنجد بسیار مغذی بوده و حاوی مقدار زیادی انرژی هستند. کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همچنین خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین خواص ضد قارچ و ضد باکتری از دیگر اثرات آن به شمار می رود. ...
خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “
به گزارش بولتن نیوز، کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار با ارزش است که سرشار از مواد مغذی می باشد و فواید بی شماری برای ارتقاء سلامتی انسان دارد . مواد مغذی و سایر موادی را که در بروکلی وجود دارند و اثرات زیادی در پیشگیری از بیماری ها دارند، به ترتیب زیر برای شما بیان می کنم : 1- بروکلی دارای ماده ای بنام سولفورافان ( SULFORAPHANE ) است که تعداد ،اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی ...
دیزنی و انیمیشن هایی که ترکاندند
پرفروش در گیشه های دنیا به این کمپانی تعلق داشت: سرکش: داستانی از جنگ ستارگان ، کاپیتان آمریکا؛ جنگ داخلی ، در جستجوی دوری ، زوتوپیا و کتاب جنگل (که در فارسی به نام پسر جنگل شناخته می شود). این فیلم ها در مجموع در هفته اول اکران 300 میلیون دلار و تا پایان سال 2016 در جهان بیش از هفت میلیارد دلار فروش داشته اند. در بسیاری از کشورهای دیگر مانند فرانسه، انگلیس، استرالیا و هلند این فیلم ها در رتبه ...
استحکام استخوان ها و تقویت اعصاب به همراه درمان کم خونی با مصرف خرما
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، پیامبر خدا (ص) درباره خواصّ خرما می فرمایند: این جبرئیل است که به من خبر می دهد که در آن (خرمای بَرنی)، 9 ویژگی است: بوی دهان را خوش می سازد، معده را پاکسازی و غذا را گوارش می دهد. در قرآن کریم؛ نام نخل بیشتر از همه میوه ها ذکر شده و در 20 آیه آمده است. طبق آیات 23 و 25 سوره مریم خداوند غذای حضرت مریم را بعد از تولد حضرت عیسی(ع) خرما قرار داد و ...
لیست ماشین های هم قیمت سمند در اروپا + تصویر
وجود رقیب در داخل کشور برای خودروسازان و بی توجهی به بخش خصوصی نشئت می گیرد. گویا آی تی – با وجود گذشت حدود 40 سال از انقلاب اسلامی علی رغم برخی شعارها مبنی بر ساخت خودروی ملی، همچنان برای تولید یک خودرو وابستگی شدید به خارج از کشور احساس می شود و این ادعا در آنجا مشخص تر است که تمام کاسه کوزه های افزایش ناگهانی قیمت خودرو به تحریم و گران شدن ارز و به تبع آن افزایش هزینه واردات قطعات ...
سلامت چشم تان را با این 4 گروه ریز مغذی بهبود دهید
پایین این اسیدهای چرب در عوض منجر به سندرم چشم خشک، دژنراسیون ماکولا، رتینوپاتی دیابتی و رتینوپاتی نوزادان نارس می شود. ناگفته نماند که این اسیدهای چرب برای توسعه بصری مناسب و عملکرد چشم در نوزادان بسیار مهم اند. اسیدهای چرب امگا 3 در درجه اول در غذاهای دریایی یافت می شوند، بخصوص در ماهی قزل آلا و ساردین و دیگر ماهی های چرب. آنها همچنین در آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و سبزیجات با برگ سبز تیره نیز ...
این خوراکی ها باعث لکه دار شدن دندان هایتان می شود
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، گاهی با معاینه های پزشکی و نگه داشتن دندان های سفید و براق، می توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. لبخند زیبا، به زندگی شما انرژی و طراوت می بخشد و اثرات مثبتی به همراه دارد. این درحالی است که درمان های گران قیمت و نوارهای سفید چسبنده، می تواند حتی باعث تغییر رنگ دندان شما گردد. شما می توانید با مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان، از لکه دار شدن دندان ...
روش های بهبود حافظه
تحریک کنند. آنتی اکسیدان ها در میوه های رنگی و سبزی هایی مانند کرفس، کلم بروکلی و گل کلم بسیار فراوان هستند. پودر کاری و گردو نیز منابع مفید آنتی اکسیدان هستند. در چای سبز آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول وجود دارد که از مغز شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. امگا- 3 : امگا-3 نوعی چربی حیوانی است و همان طور که می دانید، غنی ترین منبع آن ماهی و مخصوصا ماهی های چرب آب سرد مانند ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
، چغندر، برنج قهوه ای، غلات سبوس دار، مرغ، تخم مرغ، انگور، کشمش، سیب زمینی، بادام و حبوبات. پتاسیم: موز، دانه آفتابگردان، کلم بروکلی، سبزیجات، غلات کامل، کیوی و میوه های خشک. ویتامین C: مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل سبز و پیازچه. اسیدفولیک: سبزیجات برگ سبز، قارچ، لوبیا چشم بلبلی و نخود. همچنین سعی کنید از نوشیدن مایعات گازدار مانند کولا همراه با غذا خودداری کنید و مصرف چای و قهوه را کاهش دهید زیرا مانع از جذب آهن غذا در بدن می شوند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
30 خوراکی ضدسرطان
به سرطان لوزالمعده نقش حفاظتی داشته باشد.بررسی ها نشان می دهند، براساس آمارها سرطان لوزالمعده چهارمین علت مرگ و میر در اثر سرطان در جهان است. مصرف شکلات تیره و یا سایر غذاهای سرشار از منیزیم می تواند مانع از ابتلا به سرطان لوزالمعده شود. 11- دانه ها: انواع دانه ها مانند دانه کدوتنبل، دانه کنجد و ... حاوی روغن های مفید و ویتامین E علاوه بر این که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ، و ...
در دوران بارداری مصرف عرق بیدمشک چه فوایدی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از سرده بید درخت و درختچه هایی زینتی وجود دارد که هنگام شروع فصل بهار سنبلههای آنان خود را نشان میدهند و نام آن ها بیدمشک است.9 متر اندازه ارتفاع درخت میباشد.عرق بیدمشک اسانسی است که از گیاه بیدمشک گرفته شده و به منظور معطر کردن شربت از آن استفاده میشود.همچنین عرق بیدمشک خاصیت های درمانی زیادی در طب سنتی دارد. مصرف شربت بیدمشک ...
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
و مرغ: گوشت گاو و گوساله، گوسفند، مرغ، بوقلمون و اردک غذاهای دریایی: انواع ماهی ها، ماهی کولی، میگو و حلزون تخم مرغ: تخم مرغ با هر روش آماده سازی میوه ها: میوه های تازه و خشک، که البته تازه های آن ارجح هستند. مغز و دانه ها: انواع مغز و دانه ها، از جمله بادام زمینی برخی از چربی ها: چربی های سالم گیاهی، روغن نارگیل البته در مصرف ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی برای باغداران و دامداران
با مشورت کارشناسان کشاورزی با توجه به ابرناکی ، بارش و بالا بودن رطوبت، احتمال شیوع بیماری های قارچی در مناطق جنوبی استان می باشد. لذا جهت کنترل با کارشناسان کشاورزی مشورت و در این زمینه اقدام شود. زراعت: در مناطق گرمسیر نسبت به مصرف کود سرک در مزراع گندم و کلزا اقدام شود. استفاده از کودهای ریز مغذی و پتاس( محلول در آب) جهت رشدمتعادل مزارع غلات و کلزا و کاهش اثرات افت دما توصیه می شود. خودداری از ...
نوشیدنی های بارداری، دانه های خون ساز!
در این روزهای سرد که همه دوست دارند کنار بخاری یا شومینه بنشینند و نوشیدنی گرم میل کنند؛ بهتر است از یک نوشیدنی مقوی و مفید برای بدن استفاده کنید. در این مطلب در مورد خواص بادام و طرز تهیه شیربادام صحبت می کنیم. مصرف نسکافه، قهوه و شکلات داغ یا همان هات چاکلت این روزها بسیار مرسوم شده است؛ اما متاسفانه مصرف زیاد این نوشیدنی ها برای بدن خیلی مفید نیست، چراکه امکان کم خونی، استرس و بی ...
بهترین ها جمعشان جمع است (2)
. آن جوان گمنام ممکن است نتواند سالن ا ش را پرکند. هرچند نام کارهایی به گوشم خورده که کارگردان و بازیگرانش جوانان گمنامی بودند، ولی کارهای پرتماشاگری بودند. این روزها دو نوع تئاتر تماشاگر فراوان دارد؛ کارهایی که بازیگران مشهور در آنها بازی می کنند و یا تئاترهایی که وجود کارگردان و نویسنده سرشناس در آنها باعث اطمینان تماشاگر و جذب آنان می شود. در این میان یک عده دیگر قربانی می شوند. این ...
رژیم گیاه خواری
، حبوبات، میوه های خشک و محصولات لبنی یا در صورت امتناع از شیر سویا استفاده کنند. به دلیل وجود مقادیر زیاد مهارکننده های جذب در منابع گیاهی مانند فیتات که در غلات و دانه ها وجود دارد، اگزالات که در اسفناج، ریواس، شکلات و بادام زمینی وجود دارد، سیترات موجود در مرکبات و تانات موجود در چای، به کاهش جذب مواد مغذی منجر می شود. بنابراین درباره کودکان بهتر است علاوه بر تامین پروتئین کافی برای سلامت و رشد ...
6 تکنولوژی ای که اینترنت را متحول خواهند کرد
کنونی ارائه می دهند ، به همراه دیگر مزیت آشکار آن ها، متصل و آنلاین کردن تمام جهان به صورت هم زمان. فیسبوک پهباد های با انرژی خورشیدی گسترش دهنده ی اینترنت را هدف گرفته است پهباد های Aquila فیسبوک که با انرژی خورشیدی کار می کنند موسس کمپانی فیسبوک، مارک زاکربرگ، برای ابراز و بیان کردن تمایل شدید خود برای متصل کردن تمام دنیا به اینترنت مشهور است، و کمپانی فیسبوک نیز ...
راههای جلوگیری از سفید شدن مو
ملانوسیت وجود دارد. ملانوسیت ها رنگ دانه هایی هستند که رنگ ملانین را تولید می کنند. رنگ های مختلف موی سر بستگی به آنزیمی دارد که در ساخت ملانین مورد استفاده قرار می گیرد. مس از بین مواد مغذی، مس یکی از املاحی است که وجود آن برای تولید ملانین ضروری می باشد. در واقع آنزیم تیروزیناز که اسید آمینه تیروزین را در سلول های ملانوسیت به ملانین تبدیل می کند، یک پروتئین مس دار است و در صورتی ...
نگرانی از محصولات تراریخته مبنای علمی ندارد
تولید دنیا مصرف می شود؟ برخی دانه ها مثل ذرت و سویا که در صنعت طیور مورد استفاده قرار می گیرند نوع غیر تراریخته شان در دنیا وجود ندارد یعنی راندمان تولیدش کم است.درباره دانه های روغنی هم همین طور است یعنی حدود 90 درصد روغن مصرفی کشور ما وارداتی است که از آرژانتین و برزیل وارد می شود و بطور 100 درصد تراریخته است. ما می گوییم اگر قرار است مصرف کننده محصولات غذایی تراریخته باشیم و راه حل ...
این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است
متعددی را برای بروز این بیماری نام می برند که از آن جمله سابقه خانوادگی و وجود ژن هایی است که باعث تنگی و گرفتگی عروق خونی می شود و در برخی افراد به صورت مادرزادی وجود دارد و آنها را درمعرض ریسک بالاتر سکته قلبی قرار می دهد. یائسگی در بانوان نیز یکی دیگر از دلایل بروز گرفتگی عروق قلبی و بالا رفتن حمله قلبی است به همین دلیل توصیه می شود زنان پس از یائسگی حتماً تحت نظر یک متخصص قلب قرار داشته ...
مردی که واحد اندازه گیری صرفه جویی انرژی شد
کالیفرنیا منجر به پیشرفت های چشمگیری در افزایش بهره وری و صرفه جویی در مصرف انرژی شد. او در راه مبارزه با گرمایش زمین و تغییر اقلیم توانست میلیاردها دلار برای مالیات دهندگان آمریکایی و مصرف کنندگان انرژی در آمریکا و سایر نقاط جهان صرفه جویی کند. شکل فوق که "اثر روزنفلد" نام گرفته است نشان می دهد که در طول چهار دهه فعالیت روزنفلد و تا پایان دوران فعالیت اجرایی او در سال 2010، با وجود ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای سرد زمستانی 11 تا 15 بهمن ماه
سم پاشی در از روز سه شنبه تا پنج شنبه به دلیل بارش باران و برف تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به کاهش محسوس دمای هوا استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود پس از پایان بارش ها کارتن پیچ نمودن ، رنگ آمیزی با رنگ های کشاورزی تنه درختان میوه تمهیدات لازم به منظور جلوگیری از یخ زدگی میوه ها در میادین ...
فنون استفاده از گیاهان اقتدار
پنج گیاه دیگری که این معجون را می ساختند. (5) این معجون های روان گردان، حالات واقعیت غیرعادی را در کاستاندا به وجود می آوردند که جهان بینی او را برهم زده، یقین او را نسبت به فهم متعارف عالم متزلزل می ساختند. استفاده از پیوته مستلزم جویدن غنچه های خشک شده آن بود که در محافل میتوت به طور دسته جمعی انجام می شد. جویدن آن ها موجب تلخی شدید دهان و بی حسی آن می گردد که برای رفع آن از نوعی نوشیدنی ...
نگاهی به آلودگی های پنهان اطراف شهر برازجان
، مصرف منابع غذایی ویتامین E و ویتامین D را پیشنهاد می کنند. این ویتامین ها می توانند اثرات مسموم کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند . ویتامین E در روغن های گیاهی، گرد، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد. منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند. البته می توانید با تجویز متخصص، مکمل های ویتامین E و D را هم ...