خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهربانی با پرندگان در روزهای برفی بروجرد
مصطفی مصطفی وند ، اظهار کرد:روزهای سرد و برفی زمستان موجب شده تا بسیاری از پرندگان، عادات غذایی خوردن کرم و حشره را کنار بگذارند و از ته مانده های سفره مردم به عنوان مکمل های غذایی استفاده کنند تا بتوانند روزهای برفی زمستان را به سلامت سر کنند. وی اضافه کرد: این فصل، زمان سختی برای پرندگان است؛ در این فصل سرد، روزها کوتاه و شب ها سرد و طولانی هستند؛ مواد غذایی پرندگان(میوه های درختی ...
با این خوراکی ها سرطان را از خودتان دور کنید
سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم می کند. مقدار سولفورافان در کلم بروکلی ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
جریان خون بهتری را تجربه خواهید کرد. این کار باعث قدرتمند شدن استخوان ها نیز می شود. پیاده روی با پای برهنه فوایدی از جمله: سلامت پوست قدرت، سلامت انگشتان پا و کمتر شدن بوی بد پا را به همراه دارد. 2. برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید: عرق نشانه بالا رفتن های دمای بدن است و صرفاً به معنای افزایش کالری سوزی نیست بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان قلب است. 3 ...
بلعیدن آدامس چقدر برای بدن خطرناک است؟
تواند باعث مسدود کردن روده او شود. علی رغم خطر نسبتا کم آن، پزشکان توصیه می کنند که هیچ وقت آدامس را نبلعید چراکه این ماده برای روده ارزش غذایی صفر دارد و علاوه بر آن خطر مسدود کردن روده نیز همراهش است. بعد از بلعیدن آدامس چه کارهایی در بدن انجام می شود؟ هنگامی که شما آدامسی را می بلعید سه اتفاق اصلی روی می دهد: اول، آنزیم معده شما سعی می کند تا آ ن را از بین ببرد و ...
راهکارهایی برای مقابله با خستگی درس خواندن
دوره بین 6تا 8ساعت در شبانه روز بخوابید. گرچه خواب نیم روزی چندان مورد تایید نیست اما اگر عادت به خواب بعد از ظهر دارید و این موضوع به مطالعۀ بهتر شما کمک می کند چرت کوتاهی بزنید. به خاطر داشته باشید که کم خوابیدن برای درس خواندن نه تنها باعث یادگیری نمی شود بلکه سبب می شود تا مغز شما تا ساعت های طولانی احساس خستگی کرده و این خستگی را به بدن شما منقل کند. 6. ورزش کنید هرگاه ...
دوش گرفتن بیش از حد به مو آسیب می زند
دوش گرفتن بیش ازحد می تواند به همه باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب ها که در داخل و روی پوست زندگی می کنند آسیب وارد کند. طبق این گزارش، ریزاندامگان همزیست برای بهداشت و سلامتی انسان ضروری هستند و نتایج این تحقیقات نشان می دهد که "ایجاد اختلال در اکوسیستم ریزاندامگان همزیست می تواند موجب ایجاد بیماری شود ؛ در نتیجه سیستم ایمنی بدن سیستم گوارشی و قلب ممکن است آسیب ببیند. بررسی روی ساکنان ...
چرا بعضی از زنان در بزرگسالی جوش می زنند؟
کند که این چیزها می توانند باعث بروز آکنه در بعضی از خانم ها شوند، اما این امکان وجود دارد که این عوامل در بروز آکنه دخیل باشند. مطلب زیر را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر دبرا جالیمان، استادیار بیماری های پوست در دانشکده پزشکی بیمارستان مونت سینایی در نیویورک می گوید: ما می بینیم افرادی که رژیم غذایی آن ها سرشار از هله هوله ها است غالبا دارای آکنه بیشتری هستند. دکتر جالیمان می گوید ...
چرخه بد غذایی کودکان
A شامل شیر،پنیر،تخم مرغ و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، کدو و سیب زمینی شیرین است. ویتامین های خانواده B نیز به سوخت و ساز،تولید انرژی و سلامت سیستم عصبی و چرخشی کمک می کنند. منابع خوب این ویتامین ها گوشت،مرغ،ماهی،تخم مرغ،شیر، آجیل، پنیر، لوبیا و سویا است. ویتامین C، سلامت ماهیچه ها،بافت های متصل و پوست را تقویت می کند.مرکبات، توت فرنگی، کیوی، گوجه فرنگی و سبزیجات سبز ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
رفتن شفافیت پوست - بروز آلزایمر - افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست - کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی - افزایش سموم بدن - خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای - اختلال در سیستم ادراری کدام افراد نباید چای سبز بخورند؟ افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می کنند و یا افرادی که عادت به مصرف ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
.... در مناطقی که مردم نمک کم مصرف می کنند، شیوع سرطان معده کمتر است. آسم: مصرف نمک زیاد، شرایط آسم را تشدید می کند، یعنی اگر مستعد ابتلا به آسم هستید، به طور غیرمستقیم، بیماری شما را وخیم تر می کند. مطالعات متعدد نشان داده اند که کاهش مصرف نمک، همراه با سایر عوامل درمانی آسم، در بهبود این بیماری موثر و مفید است. نگهداری مایعات بدن: مصرف نمک زیاد، باعث افزایش احتباس مایعات در ...
علل و راه حل رایج ترین انواع عفونت پستان
میکروب به داخل پستان را باز می کند. شیر نیز محیط بسیار مناسبی برای رشد سریع میکروب است. پیشگیری: با رعایت بهداشت فردی می توان حتی در صورت بروز خراش محیط را عاری از میکروب نگه داشت و جلوی بروز عفونت را گرفت. رعایت بهداشت یعنی شستشوی پستان ها قبل و بعد از شیردهی با آب ولرم، خشک نگه داشتن نوک و هاله پستان و تخلیه مکرر و جلوگیری از تجمع شیر. همچنین مادران هنگام شیردهی باید کل هاله را داخل دهان ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن موهایی سالم و قوی
مخلوط کن قرار داد: سبزیجاتی مانند کدو سبز و مارچوبه و میوه هایی نظیر انار و آناناس. برنامه های غذایی سرشار از پروتئین هم برای رشد موها مناسب هستند. اگر می خواهید کمتر گوشت قرمز و غذاهای دریایی استفاده کنید می توانید از پنیر محلی، دیگر گوشت های سفید، سبزیجاتی نظیر بروکلی و کاهو استفاده کنید و رنگین کمانی از مواد مغذی مخصوصا آهن را به روی برنامه غذایی تان باز کنید. برای اینکه به رشد، سلامت ...
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.اما برخی افراد نمی توانند در طول شب خواب راحت و عمیقی داشته باشند.در این مطلب قصد داریم شما را با 10 روش برای داشتن خواب راحت آشنا نماییم. سموم از بین می روند. بافت ها و سلول ها نو ...
با این خوراکی ها دهانتان را خوشبو کنید
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بوی بدن دهان می تواند به دلیل باکتری های موجود در دهان یا به علت خرده های غذایی بودار و یا علامتی از یک بیماری باشد. داشتن بهداشت دهانی، اولین اقدام جهت داشتن تنفس و دهانی خوشبوست. دندان های تان را دست کم دو بار در روز مسواک بزنید، روزانه یک بار نخ دندان بکشید و سالی دو بار به دندان پزشک مراجعه کنید؛ این ها اولین راهکارهای داشتن دهانی خوشبو ...
چه مواد غذایی بر شیر مادر تاثیر می گذارد؟
، ضدحساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است. بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آنها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است، ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود. در حال حاضر، سیاه دانه یکی از پرمصرف ترین دانه های معطر، به خصوص در ادویه جات و طعم ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
... بروملین موجود در آناناس سبب کاهش فشار خون می شود. ⊗ موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: ☑️ سوزش سر دل: اگر شما یک معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید اسیدهای موجود در آناناس سبب سوزش معده و یا ریفلاکس می شود. ☑️ سقط جنین: مصرف بیش اندازه موجب انقباضات رحمی می شود. ☑️ قندبالا: حالت بدی را برای خانم های بارداری که دچار دیابت بارواری هستند ایجاد می کند و وضعیت شما را بدتر می کند. ☑️ اضافه وزن: اگر اضافه وزن دارید از خوردن آناناس اجتناب کنید کالری بالایی دارد. ☑️ اسهال: مصرف بیش از حد به دلیل بروملین منجر به اسهال می شود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 بهمن ماه به تفکیک استان
پتاسه بصورت محلول پاشی در زراعت های آبی پاییزه بعد از بارش ها دام داری : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور با توجه به کاهش دمای هوا زنبورداری: تنظیم دریچه کندو های زنبور عسل با توجه به کاهش دمای هوا کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز ...
چرا مو هایمان نازک می شوند؟
موهای سر شوند. برای مثال بیماری آلوپسی آره آتا، یک بیماری خودایمنی است که به فولیکول های مو حمله می کند . متخصص پوست می تواند درمان درست را به شما بگوید. سن تان افزایش پیدا کرده است با افزایش سن، موهای کل بدن نازک و کم تراکم می شوند. "تراکم موها و میزان رشد موها با افزایش سن کاهش می یابد ." اگر والدین و یا پدربزرگ و مادربزرگ تان این مسئله را تجربه کرده اند، شما نیز به احتمال ...
مهمترین کارهایی که مردان باید برای سلامتشان انجام دهند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد. این روند باعث تشخیص زودهنگام بیماری های احتالی قبل از ظهور علائم آنها می شود و راه درمان را ساده تر می کند. در اینجا 10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود و تشخیص زودتر بیماری ها اقدام به انجام آنها کنند، معرفی شده است. تست فشار خون ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
یک سود ویژه برای زنان در دوران یائسگی داشته باشد. شواهدی وجو دارد به ویژه هنگامی که مخمر جان سنت با کوهوش سیاه ترکیب شود می تواند باعث بهبود خلق و خو کاهش نوسانات خلقی وابسته به یائسگی شود. 9- دی هیدرواپی آندروسترون DHEA: هورمون جوانان سطح نرمال هورمون DHEA در بدن ماه بعد از 30 سالگی کاهش میابد. برخی از مطالعات کوچک نشان داده است که مکملهای DHEA علائم یائسگی همچون کاهش میل ...
کامپیوترها در آینده شباهت زیادی به مغز انسان خواهند داشت
انسان تنها با 20 وات انرژی کار خود را انجام می دهد، اما ابرکامپیوترها به چند مگاوات انرژی نیاز دارند. این تنها مصرف کم انرژی نیست که باعث شده است مغز انسان با کامپیوترها متفاوت باشد، بلکه نوع پردازشی که مغز انسان انجام می دهد نیز در عمل متفاوت است. همین موضوع پژوهشگران را متقاعد ساخته است که آینده دنیای محاسبات بر مبنای فناوری هایی شبیه به مغز انسان خواهد بود که غالباً به نام محاسبات عصب گون ...
لوبیا سفید را در سبد غذایی خود قرار دهید
بالقوه عصاره لوبیای سفید می تواند افزایش روند کاهش وزن و جلوگیری از افزایش قندخون توسط کربوهیدرات ها باشد. خطرات احتمالی به دلیل این که تحقیقات بلندمدت دقیقی روی اثرات عصاره لوبیای سفید صورت نگرفته، در مورد بی خطر بودن مصرف این عصاره برای طولانی مدت اطلاعات چندانی در اختیار نداریم. البته هشدارهایی در این مورد وجود دارد که عصاره لوبیای سفید شاید عوارض جانبی مانند حالت تهوع، نفخ ...
جوش صورت و خوراکی هایی که نباید بخورید
دستگاه ایمنی بدن تولید و باعث افزایش خطر بروز التهاب های پوستی و در نتیجه آکنه می شود. با این حال باید بدانید که شکلات سیاه باعث بهبود خلق و خویتان می شود اما بهترین کار این است که به جای حذف کامل آن در مصرف آن دچار زیاده روی نشوید. می توانید هر هفته یک تا دو مرتبه، 2 تا 3 مربع شکلات سیاه میل کنید. در روزهای دیگر از میوه های خشک مانند بادام و فندق و غیره استفاده کنید. نان های شیرمال ...
وقتی روده نشت می کند!
مرتبط است. به گزارش عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، مشکل به واسطه افزایش غیر طبیعی در نفوذپذیری روده کوچک، یکی از بزرگترین اندام های بدن که بخشی کلیدی از سیستم ایمنی بدن انسان در دیواره های آن جای دارد، آغاز می شود. این افزایش نفوذپذیری در نتیجه نقص در اتصالات محکم روده که در لایه اپیتلیال پوشش روده به همدیگر پیوسته اند، رخ می دهد. اتصالات محکم به چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش نشده ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
غذایی با چربی های سالم، مخصوصا اسید چرب های EPA و DHA در روغن ماهی به کاهش چربی کلی بدن در مقایسه با دیگر چربی ها کمک می کند. روغن ماهی حتی می تواند به شکلی مثبت روی هورمون های استرس از جمله کورتیزول تاثیر بگذارد تا التهاب مزمن را که گاهی مانع کاهش وزن می شود کاهش دهد. 2- سلامت روان تحقیقات نشان داده DHA و EPA می توانند به بهبود خلق و خو، بهتر شدن افسردگی و تقویت کلی عملکرد ...
این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است
و نیز اضافه وزن نیز بر عروق قلبی اثراتی منفی می گذارند و باعث سخت شدن آنها می شوند. گرفتگی عروق کرونر را باید جدی گرفت زیرا می تواند باعث مشکلاتی چون تنگی نفس، آریتمی قلبی، بروز حمله قلبی و آسیب دیدن عضله قلب و نارسایی قلبی شود. در صورت نیاز به جراحی پزشکان با ابزارهای خاصی شریان ها را باز می کنند و یا از رگهای دیگر بدن به عنوان یک مسیر اضافه برای خونرسانی به قلب استفاده می کنند. فرد پس از جراحی باید توجه خاصی بر سلامت خود داشته باشد و علاوه بر مصرف داروها و داشتن رژیم غذایی چک آپ های پزشکی را در زمان های منظم انجام دهد. ...
چگونه ویتامین D بدنمان را تامین کنیم؟
آفتاب نیوز : در این مطلب می خواهیم چند تا از منابع غذایی مهم این ویتامین را معرفی کنیم. با ما همراه باشید. ویتامین D برای قلب، استخوان ها، دندان ها مفید است و با آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افسردگی و سرطان مقابله می کند. فراموش نکنید که این ویتامین برای سلامت موها نیز بسیار مفید است. اما متأسفانه روز به روز میزان ویتامین D بدن ما در حال سقوط آزاد می باشد. این ویتامین را ...
4 ماده غذایی که روش مصرف آنها را بلد نیستید!
را به صورت سالم میل کنید از انواع کامل و نیمه کامل آن را استفاده کرده و آن ها را به مدت زیاد نجوشانید. میوه ها و سبزی جات پوست کندن میوه ها یا آب پز کردن سبزی جاتی مانند هویج و غیره جزو عادت همه برای مصرف این مواد غذایی است. اما برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی آن ها بهتر است که با پوست مصرف شوند چون اکثر مواد مغذی آن در پوست یا نزدیک ترین لایه به پوست قرار دارند. علاوه بر ...
6 اشتباه رایج هنگام حمام کردن!
آفتاب نیوز : سلامت نیوز نوشت: در طول سال معادل 48 ساعت را در حمام سپری کرده اید. اما چه مقدار از آن اضافی است و چه آسیب هایی می تواند به شما وارد شود؟ قبض آب را فراموش کنید؛ آسیب ها جدی تر از آن است! زمان زیادی در حمام می مانید! زیاد ماندن در حمام علاوه بر خشک کردن پوستتان موجب اسراف آب خواهد شد. آمار نشان می دهد که آمریکایی ها به طور متوسط در هر نوبت حمام 65 لیتر آب مصرف می کنند ...
پرونده ای کوچک برای یادآوری به دونالد ترامپ
در تحقیقات خود به دستورالعملی نزدیک شده است که می تواند تعیین کند هر بیمار با مشخصات مخصوص به خودش و بیماری مبتلا به آن چه مواد غذایی باید برای بهبود سلامت خود مصرف کند. این کار می تواند برای بیمارستان ها و مراکز درمانی و آسایشگاه ها به شدت کارساز باشد. وی همچنین سالها بر روی مواد غذایی مورد نیاز کودکان تحقیق کرده است که هم اکنون بسیاری از مدارس و مهدکودک ها از دستاوردهای مطالعاتی وی استفاده می ...
