خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم جهان چگونه لاغر می شوند؟
کورنل نشان داده کم خوابی احتمال چاقی و اضافه وزن را بالا می برد. به گفته محققان، هورمون لپتین دریافت کننده فرمان حس سیری از مغز و هورمون کرلین اعلام کننده حس گرسنگی است. در افراد کم خواب میزان ترشح این دو هورمون متعادل نیست. میزان لپتین پایین و میزان گرلین بالاست پس فرد کم خواب به جای آنکه احساس خستگی کند، احساس گرسنگی می کند. به همین دلیل ژاپنی ها به جای خوردن میان وعده ترجیح می دهند کمی بخوابند
کم خوابی احتمال سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد
باید کاملا تاریک و دمای آن متعادل باشد. *****خواب مناسب سیستم پاک سازی مغز را تقویت می کند تحقیقات نشان می دهد که سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. محققان معتقدند با توجه به این که فعالیت این سیستم تحت تاثیر ساعت بیولوژیک بدن قرار دارد، می توان با استفاده از داروها روشی را برای فعال سازی یا
مواد مخمر حاوی پروتئین شیر از حملات قلبی پیشگیری می کند
پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد که پروتئین های ویژه ای در شیر و غذاهای تخمیری طبیعی وجود دارند که می تواند باعث بهبود عملکرد و افزایش سلامت قلب و عروق انسان شوند . گفتنی است تحقیقات انجام شده توسط تیمی مشترک از پژوهشگران دانشگاه کره ( Korea University ) و دانشگاه ملی چونباک ( Chonbuk National University ) واقع در کره جنوبی منجر به کشف این یافته ها شده است . در این
علت پنهان ناتوانی جنسی همسران
/> نتایج تحقیقات نشان می دهد بیش از 20 تا 25 درصد بیماران دیابتی دچار مراحل شدید افسردگی و 40 تا 50 درصد آنها دچار حالات استرس و اضطراب هستند که از علایم هشداردهنده آن می توان به تشدید سردمزاجی جنسی، تغییر در خواب و خلق و خو، خستگی مداوم، تغییر حافظه، کم شدن اعتماد به نفس و احساس گناه اشاره کرد. اما پرسش هایی مطرح است ،از جمله اینکه آیا مبتلایان به دیابت لزوما به ناتوانی جنسی و اختلالات
گروه خونی در مورد سلامت مغز چه می گوید
ایرنا نوشت: پیری مغز با عواملی مانند تغییر در حجم مغز، عروق و توانایی شناختی، سنجیده می شود. با افزایش سن، حجم مغز کاهش می یابد و تمام سطوح آن از مولکولی گرفته تا مورفولوژی (ریخت شناسی) متحول می شود. یکی از مهمترین اثرات افزایش سن، کاهش حجم ماده خاکستری است. مطالعات محققان نشان می دهد که گروه خونی بر چگونگی تغییر ماده خاکستری و کاهش توانایی شناختی موثر است. بررسی حجم ماده خاکستری 200
چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟
خون را جذب می کند. با توجه به کاهش اکسیژن خون، مغز خسته می شود و ما هنگام مطالعه، احساس خواب آلودگی می کنیم. برای جلوگیری از خواب آلودگی هنگام مطالعه به توصیه های زیر عمل کنید: - سعی کنید هنگام مطالعه، صاف و درست بنشینید. - از مطالعه، در وضعیت درازکشیده خودداری کنید، چون مغز باید همزمان دو وظیفه خوابیدن و مطالعه را اجرا کند. - از ماندن در یک
شرط عبور از بحران
، باید همین راهبرد را در داخل پی بگیریم . خانیکی با تأکید بر اینکه جامعه ایران اکنون با مسائلی بسیار متفاوت نسبت به گذاشته روبه رو است، گفت: اولویت اول مشکلات ما اکنون و در دوران پس از تحریم، معضلات اجتماعی است. با توجه به حجم مسائل و مشکلات موجود، رفع تحریم شرط لازم برای رفع مشکلات است و نه شرط کافی . لزوم مبارزه ساختاری با فساد سخنران پایانی این همایش، سعید لیلاز بود که با توجه به کمبود
خجالت همیشه بد نیست!
به گزارش افکارنیوز ، آمار و اطلاعات منتشر شده نشان می دهد که تقریباً از بین هر 10 نفر، 3 تا 4 نفر خجالتی هستند. آفرینش و ذات انسان از ابتدا بر پایه ارتباط بوده، در واقع یک فرد ذاتاً نیازمند برقرار کردن ارتباط با دیگران است. از این رو ارتباط اجتماعی یکی از مهم ترین روابط در جوامع بشری امروز است. اما در این بین افرادی که در درون خود این نیاز را حس می کنند ولی به علت های
اقتصاد از داخل تحریم است
بنیان، حمایت از تولید محصولات در مصارف عمومی، ارزآوری مثبت و ارز بری منفی و... را مهم ترین محورهای فعال سازی تولید دانست که در سیاست های تولید ملی مورد اشاره قرار گرفته است. این نماینده مجلس با اشاره به اینکه 25 درصد واردات کالاهای ما در سال 93 مربوط به کالاهای مصرفی بوده است، تصریح کرد: همچنین در سال 93 از لحاظ وزنی گروه 10 معادل 426 میلیون تن و ارزش دلاری 615 میلیون دلار واردات داشته است
از قانون شکنی هسته ای عضو 1+5 چه می دانید؟
استراتژی دفاعی پاریس اشاره نماییم. در خلال دو سال مذاکرات اتمی ایران با شش قدرت جهانی، فرانسه سخت ترین مواضع را بر علیه تهران اتخاذ نموده است. سلاح های اتمی چیست؟ تسلیحات اتمی سلاح هایی هستند که در آن ها از انرژی حاصل از شکافت یا گداخت هسته ای برای تخریب و کشتار بالا استفاده می شود. تا کنون تنها دو مرتبه و در پایان جنگ جهانی دوم این سلاح ها توسط ایالات متحده آمریکا و
حرکت وسیعی برای تحقق آرمان های الهی شکل گرفته است/ 16 شاخص یکتا
به گزارش خبرنگار مهر، آیت الله محمدعلی موحدی کرمانی عصر امروز در نشست سراسری یاران کارآمدی و تحول ایران اسلامی (جبهه یکتا) که در محل یادمان شهدای هفتم تیر برگزار شد با ابراز خرسندی از تشکیل این جمع اظهار داشت: مشخص است که هدف این جمع، اعتلای کلمه حق است و احساس می کنم در این مقطع زمانی حرکت وسیعی برای تحقق آرمان های الهی در حال شکل گیری است. وی افزود: گروه ها زیان تفرقه را چشیده اند و
ماه رمضان فرصتی برای یک انفاق یک هدیه خونین/ آنچه باید درباره اهدای خون بدانیم
آب بنوشید. با مصرف بیشتر مایعات در چند ساعت قبل از اهدای خون، احتمال بروز ضعف و افت فشار خون کمتر می شود. بهتر است قبل از اهدای خون از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه های کافئین دار که موجب تسریع دفع آب بدن می شوند، بپرهیزید. 2-خوردن غذای سبک را چند ساعت قبل از اهدای خون فراموش نکنید. این کار باعث می شود کاهش احتمالی و گذرای قند خون متعاقب اهدای خون رخ ندهد. از 24ساعت قبل از اهدای خون غذای
کاباره های تهران چگونه تعطیل شد؟
امام فرمودند: اگر از کمک های مردمی تأمین نشدید، من به شما اجازه می دهم از سهم ما استفاده کنید. نیز در ادامه کار، آقای گیلانی مبلغ سه میلیون تومان دیگر به ما دادند که در پایان مقدار زیادی اضافه آمده بود. خواستیم مقدار باقی مانده را پس بفرستیم که ایشان گفتند: در امر خیر دیگری به مصرف برسانید . به دنبال کار ما در تهران، در شهرهای دیگر نیز مراکز فساد و فحشا برچیده شد که بعضاً از ما
درمان سریع سرماخوردگی با این روش ها
/> ▪ دارچین: همانند زنجبیل طعم تندی دارد و احساس گرمی ایجاد می کند. کمی پودر دارچین به آب داغ اضافه کنید یا چند چوب دارچین بجوشانید تا بخار آن گرفتگی بینی را برطرف کند. از این مایع به عنوان نوشیدنی هم می توانید استفاده کنید. ▪ عسل: عسل را هرطور که استفاده کنید، درمانی برای سرماخوردگی به حساب می آید. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که روزی یک قاشق چای خوری عسل مصرف می کنند هنگام سرماخوردگی کمتر سرفه
آنچه باید درباره اهدای خون بدانیم
می توانند خون اهدا کنند و پس از آن با مصرف بیشتر مایعات، حجم خون اهدایی سریع تر جایگزین خواهد شد. توصیه های قبل از اهدای خون 1-قبل از اهدای خون آب بنوشید. با مصرف بیشتر مایعات در چند ساعت قبل از اهدای خون، احتمال بروز ضعف و افت فشار خون کمتر می شود. بهتر است قبل از اهدای خون از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه های کافئین دار که موجب تسریع دفع آب بدن می شوند، بپرهیزید. 2
خواص و مضرات زردآلو چیست؟
بروز بیماری های قلبی و آب مروارید موثر است. رادیکال های آزاد، عدسی چشم را تخریب می کنند و باعث بروز آب مروارید می شوند یا اینکه ذخیره ی خونی چشم ها را از بین برده و باعث تخریب بافت چشم می شوند. زردآلو حاوی فیبرهای محلول در آب است. مطالعات نشان می دهد مصرف فیبرهای محلول باعث حفظ قند خون در مقدار طبیعی و کاهش کلسترول خون می شود. فیبر موجود در زردآلو از بروز یبوست و بیماری های روده
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می شود؟
میدهد. آرام بخشی طبیعی و مؤثر: در طب سنتی گلاب طبیعت گرمی دارد و برای رفع استرس بسیار مفید و آرام بخش خوبی است و تقویت کننده اعصاب است. نوشیدن و بوییدن آن برای التیام سردردهای ناشی از استنشاق هوای آلوده و رفع گیجی و منگی حاصل از آن مفید است. گلاب ضدافسردگی اس، عزت نفس، اعتماد، امید و قدرت ذهنی را تقویت و به طور موثری با افسردگی و اضطراب مبارزه می کند و
پشت پرده نمایش های هیجان انگیز همایش های E3 چه می گذرد؟
در کنفرانس مطبوعاتی مایکروسافت در سال 2012 کار کرده بود و برخلاف تمام دردسرها و مشکلاتش، شدیدا از اینکه جزیی از گروه بود ، قدردان است. او می گوید: اگر بعضی سازنده ها فکر می کنند که این همه تلاش و کوشش ارزشش را ندارد، پس آنها جزو کسانی هستند که تا حالا آن سر و صدای مثبتی که بازی شان را دربرمی گیرد را تجربه نکرده اند؛ بازیی که سال ها در خفا بر روی آن کار کرده اند و حالا بالاخره به دنیا نشان داده می
چرخیدن جهان، روی اشک درختان
نیازمند همراهی و حمایت بیشتر دولتمردان و مسئولان کشور است و ملزم کردن مصرف کنندگان به استفاده از لاستیک های بی کیفیت یا کهنه یعنی بازی کردن با جان و مال رانندگان و کسانی که از طریق این شغل زندگی می گذرانند. در گزارش امروز ضمن ارج نهادن به مسئله تولید و موضوع خدمات کیفیت و رعایت استانداردهای لازم لاستیک خودروها، به چگونگی ورود این عنصر به عرصه زندگی بشر می پردازیم. لحظه بزرگ کشف لاستیک
یاد خدا و معنویت، استرس و اضطراب را به آرامش تبدیل می کند
زندگی رخ دهد، به خواست و اراده الهی است و اینکه قدرت و حامی مهربانی هست که در مواجهه با این مسایل یاری رسان باشد، به افراد آرامش می دهد. ** روزه داری؛ کاهش اختلالات روانی و استرس ها در مطالعاتی که در سطح دنیا در این زمینه انجام شده، در بعد معنوی تاکید بسیار خاصی شده است؛ نتایج این تحقیقات نشان می دهد افرادی که به معنویت توجه بیشتری دارند، نسبت به سایر افراد کمتر در معرض اختلالات
بخور و نخورهای شب های امتحان دانشجوها و دانش آموزان
اشتهابرانگیزی مصرف شود. اگر پنیر خورده می شود حتماً همراه آن گردو باشد و یک لیوان شیرگرم همراه با دو قاشق عسل و عدس یا تخم مرغ نیز بسیار مفید است.هر وعده غذا شامل صبحانه، ناهار یا شام نباید به شکلی باشد که حجم معده دانش آموزان را افزایش دهد؛ چرا که احساس سنگینی و حالت خواب آلودگی به همراه دارد. راههای افزایش حافظه در فصل امتحانات مصرف میان وعده مناسب میان وعده مناسب نیز
جزییات ویروسی که به جاسوسی از مذاکرات هسته ای ایران پرداخت
. محققان کسپرسکی پی بردند که Duqu در خاورمیانه و همچنین در بین کشورهای غربی ها و چند کشور آسیایی نیز قربانی گرفته است. شاخص ترین مورد این آلودگی طی دو سال گذشته به حملات Duqu به محل مذاکرات هسته ای حساس بین ایران و گروه 5+1 برمی گردد. علاوه بر این گروه طراح Duqu 2.0، طی حملات مشابهی هفتادمین سالگرد آزادسازی اردوگاه آشویتس-بیرکنو در لهستان را هدف گرفتند. این درحالیست که در هر دو رویداد
سرمقاله روزنامه های 25 خرداد
هادی خانیکی استاد دانشگاه در ستون سرمقاله روزنامه ایران 24 خرداد، رخداد یا روند؟ نوشت: 1 رأی انتخابات 24 خرداد 92 رأیی معنادار و فرآیندی است که از مشارکت فعال، به زبان آمدن جامعه و رقابت مؤثر جریان های سیاسی حاصل شده است. یک رخداد خلق الساعه نیست. با بادی نیامد که با طوفانی برود. با نسیمی آرام آمد و از فرازها و فرودهای انتخابات خردورزانه گذشت و به جامعه نوعی امید، نشاط و آرامش داد. اگر
راهکارهایی ساده برای تقویتِ خلاقیت در کودکان
فکر جدیدی که در یک مجموعه به تولید شیء جدیدی منجر شده است.گاهی تفکر خلاق به نوآوری منجر می شود؛ یعنی از داده ها و مصالح موجود استفاده جدیدی می شود. برای داشتن تفکر خلاق به زمینه هایی نیاز است. طبیعی است که هر کودکی با سطحی از هوش، توانمندی، استعداد و علاقه به دنیا می آید و شیوه پرورش تفکر خلاق در کودکان متفاوت است اما می توان زمینه های بروز تفکر خلاق را در کودکان فراهم کرد.
یکی از اساسی ترین کارها در تربیت، پرورش بر پایه باور خدایی است
تَعْبُدُونَ مِنْ دُونِ اللهِ أَفَلا تَعْقِلُونَ [35] إِنی ذاهِبٌ إِلی رَبی سَیَهْدینِ [36] إِنا بُرَآؤُا مِنْکُمْ وَ مِما تَعْبُدُونَ مِنْ دُونِ اللهِ کَفَرْنا بِکُمْ [37] پس از تفهیم حقایق به سرزنش آن ها پرداخته و سپس باور درست خویش را نشان می دهد که راه راست در پیروی آن است. إِن اللهَ هُوَ رَبی وَ رَبکُمْ فَاعْبُدُوهُ هذا صِراطٌ مُسْتَقیمٌ [38] إِن
سالانه 2 تا 3 بار برای تشخیص و درمان اضطراب به روانشناس مراجعه کنید
سلامانه : یک روانشناس با بیان خصوصیات مبتلایان به اضطراب گفت: افراد مضطرب تحمل دوری از افراد مورد علاقه شان را ندارند و گاهی دچار حالت های تشویش و گریه می شوند، همچنین در موارد شدید نیز احساس طردشدگی و افسردگی را نشان می دهند. دکتر امیرمحمد شهسوارانی، در گفتگو با پایگاه خبری سلامانه، اظهار داشت: افراد گاهی دچار مواردی می شوند که ناچار به سازگاری با محیط خود هستند این فرآیند را استرس می
خانه دل را بتکان
ابوذر را از چند جهت می توان پیشرو بین سایر مساجد تهران قلمداد کرد. شاید اصلی ترین رمز این پیشتازی این باشد که برای همه سنین و همه خانواده ها برنامه های مناسب دارد؛ به معنای واقعی کلمه اینجا از کارکرد صرفا عبادی به سایر شئونات زندگی مردم محل نیز نفوذ کرده. کتابخانه و سالن مطالعه مسجد تا آخرین ساعات پیش از کنکور، پذیرای داوطلبین بود و البته این علاوه بر برنامه های درسی ای است که برای دانش آموزان
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
گروه تحریک طالبان که خواهان اسلامی کردن قدرت در کل پاکستان مطابق برداشت خود از اسلام هستند، حمایت کند و پاسخ حمایت دستگاه اطلاعات ارتش پاکستان از گروه های مسلح کشمیر و بویژه لشکر طیبه را این گونه بدهد. نگرانی پاکستان از راهبرد تروریسم علیه تروریسم هند بسیار جدی است، زیرا پاکستان حفره های عمیق و گسترده امنیتی دارد و در صورت استفاده هند از این حفره های امنیتی، پاکستان بشدت تحت فشار قرار
افراد و جریان های افراطی ساخته شده مساجد نیستند
بصورت فعال نشان داده شده زیرا که انقلاب اسلامی خود مهمترین مروّج فرهنگ ایثار و شهادت بود که فقط از مساجد سپس در سایر مراکز متجلی گردید حال امروز چقدر در آن نقش اصلی ماندگار است احتیاج به تحلیل دارد موانع و عوامل متعددی دارد که اگر بر طرف شود مسجد بیشترین نقش را در ظلم ستیزی و شهادت طلبی را دارا بوده و در آن هم هست منتهی بیدار کردنش بحث مفصلی دارد. بهترین دلیل همین پاسخ های موارد فوق است و در انقلاب
سرمقاله روزنامه های امروز/ 25 خرداد
از گروه های مسلح کشمیر و بویژه لشکر طیبه را این گونه بدهد. نگرانی پاکستان از راهبرد تروریسم علیه تروریسم هند بسیار جدی است، زیرا پاکستان حفره های عمیق و گسترده امنیتی دارد و در صورت استفاده هند از این حفره های امنیتی، پاکستان بشدت تحت فشار قرار خواهد گرفت و گزینه ای جز عقب نشینی از توافق امنیتی با افغانستان پیش رو نخواهد داشت تا زیانهای امنیتی احتمالی ناشی از این توافق ناکام را به
