خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته های خواهر بهنام میرزا خانی از قبل و بعد از فرو ریختن پلاسکو
غم از دست دادنش را تحمل کنیم و آرام بگیریم؟ آخرین روزی که صدای بهنام در گوشم پیچید را خوب به خاطر دارم.صدایم می کرد تا باهم از خانه بیرون برویم. ساعت 4 صبح بود. باید به پادگان می رفتم و یادم نبود او هم شیفت است. در هفته او سه روز شیفت بود و 24 ساعت در خانه نبود. روز 30 دی با هم از خانه خارج شدیم و وقتی من را به پادگان رساند ماشین را در اختیارم گذاشت و رفت.اما افسوس که نمی دانستم آخرین ...
برای تقویت حافظه چیکار کنیم؟
فکرتان را متمرکز کنید و ذهنتان را فقط به سمت یک چیز سوق دهید. بیشتر بخوابید تا حافظه تان تثبیت شود دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر در داشتن یک حافظه خوب است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی برای تثبیت حافظه مان به دردسر می افتد. حتی یک چرت کوتاه می تواند ...
ماساژ و فایده های بی شمار برای کودکان!
بدن نوزاد را ماساژ ندهید. - برای ماساژ دادن ابتدا باید خودتان در وضعیت مناسبی قرار بگیرید و به جایی تکیه دهید یا بدن تان در وضعیت راحت و آرامی قرار داشته باشد. سپس می توانید نوزاد را روی پای تان یا روی میزی پهن بگذارید. با بزرگتر شدن او، پارچه یا حوله تمیزی روی زمین پهن کنید و او را ماساژ دهید.نی نی سایت به گزارش شفا آنلاین :- احساس امنیت، آرامش و تندرستی نوزاد از جمله فواید ...
جسد بقچه پیچ شده الینا/ تصاویری که شاید مسئولان را بیدار کند (16+)
رسول (ص)، موضوع مهمه؛ و تماس را قطع کرد. از لحن نگران کننده اش مشخص بود که اتفاق خوبی نیفتاده، خودم را هر طور که بود با سرعت به بیمارستان رساندم، از خبرگزاری ما تا بیمارستان کمتر از نیم ساعت راه هست، در راه تصاویر الینا را در ذهنم مرور می کردم. یک نوزاد 40 روزه بود که دیدمش، تمام بدنش پر از زخم های کوچک و بزرگ بود. دور لب هایش هم ترک های عمیقی داشت، بازو، مچ دست، بین ران هایش و حتی کف ...
نگاهی به ساواک و تشکیلات آن
، شهربانی و ژاندارمری بود که وظایف آن به شرح زیر بوده است: الف. دایره گشت: مأموران دایره گشت مأموریت داشتند به هر محلی که مشکوک شدند بدون اجازه دادستان وارد شوند و مظنونان را دستگیر نمایند. افراد دایره گشت هر وقت کسی را دستگیر می کردند، در طول انتقال به زندان در همان اتومبیل گشت شکنجه کرده و اظهار می داشتند که افراد بازداشتی در حین دستگیری زخمی شده اند. ب. دایره شکنجه: مأموران ...
12 روش مقتدرانه برای تغییر سرنوشت و بهبود زندگیتان
فردایی وجود ندارد بدن شما یک ماشین است. ماشینی زیبا، دقیق و به طرزی دیوانه وار پیچیده که به مراقبت و استراحت نیاز دارد. دقیقاً همچون کامپیوترتان که در انتهای روز خاموش می کنید، شما نیز باید بدن و ذهن خود را در انتهای روز مجدداً شارژ کنید. مطالعات حاکی از آن است که خواب کافی شبانه اساساً ذهن را از سمومی که در طول روز جذب نموده پاک می کند، به همین دلیل هفت تا هشت ساعت خواب برای سلامت فیزیکی و ...
دلایل نادیده گرفته ای که باعث می شود شما همیشه سردتان باشد
...، آجیل ها، ریشه زنجبیل، سیر، لیموترش، آووکادو و غیره اعتماد کنید. بدنتان خسته است دمای بدن مانند بسیاری از مسائل دیگر به خواب شما بستگی دارد. کم خوابی یا خستگی مزمن می تواند روی سیستم عصبی تان و مکانیسم های بدنتان تأثیر بگذارد که یکی از وظایفش تنظیم دمای بدن است. بهتر است شب ها زودتر بخوابید چون بی خوابی روی متابولیسم بدنتان تأثیر گذاشته و احساس لرز را به جانتان می اندازد. توصیه ...
روحانی امروز، هاشمی دهه 70 است/ دولت در برخی موارد رفوزه شده است/ در دولت روحانی برای گرفتن تصمیم جان ...
.... مثال می آورم. ما فقط در مورد بحران آب، اگر بدانیم که ذخیره آب در کشور چگونه است و پنج سال آینده فقط از منظر آب چه وضعیتی در انتظار این کشور است، من شک ندارم که مسئولان ما از هشت ساعت خواب مجازشان بیشتر از 2 ساعت نمی توانند بخوابند. باید یک کاری بکنند. ** الان یعنی اطلاع ندارند که زیاد می خوابند؟ من معتقدم که باور نشده است این وضعیت. باور نمی شود نمی دانم چرا؛ یعنی ما ...
سقای جانباز
روزی که به خانه دنج و باصفای سیدسقا رفتیم او از خاطرات جبهه گفت؛ از رزمنده هایی که شهید شدند و معتقد است داغ آنها سر و ریشش را پنبه ای کرده. این سقای پیر از آرزوی بزرگش نیز گفت، از سودای نوشاندن یک جرعه آب به شخصی عزیز. مردم به شما می گویند سیدسقا. از چه زمانی این لقب را گرفته اید؟ یادم نیست چه زمانی به این نام شناخته شدم یا اولین بار چه کسی به من گفت سیدسقا، اما خیلی وقت است مردم این طور صدایم می کنند. سیدسقا بودن را دوست دارید؟ من عاشق سقایی کردنم و این کار از ...
رمز موفقیت در تحصیل چیست؟
ادانش آموزان موفق به خوبی می دانند که چطور در مواقع ضروری بر مطالعه ی خود تمرکز کنند و هر زمان که نیاز داشته باشند، استراحت کنند. آنها می توانند زمان خود را هوشمندانه مدیریت کنند، به برنامه های مطالعه ی هدفمند بچسبند و از زمان خود در کلاس درس، بهترین استفاده را ببرند. همچنین، دانش آموزان موفق می دانند چطور اوقات خوبی داشته باشند و از یادگیری دانش، به اندازه ی کسب نمرات درخشان لذت می برند. این نوشته را بخوانید تا با رمز موفقیت در تحصیل آشنا شوید. بخش اول: پرورش ویژگی ها ...
آنچه که باید در مورد حساسیت فصلی بدانید
.... در ضمن، زمانی این اسپری ها موثر هستند که به صورت روزانه مصرف شوند و نه فقط در صورت نیاز، چرا که چند روز زمان می برد تا آثار آن مشخص شود. 2. آنتی هیستامین خوراکی همانطور که قبلا گفتم، زمانی که دستگاه ایمنی بدن با یک آلرژن (عامل آلرژی زا) مواجه می شود، ترکیبات هیستامین را تولید می کند. به همین دلیل، مصرف آنتی هیستامین برای مبارزه با علائم منطقی به نظر می رسد. لوراتادین ...
طرح "تحول سلامت" بودجه خوبی دارد اما برنامه درستی ندارد
گرفتاری ها و مشکلات ما در زمینه های تحریم و همین طور مسائل غیرتحریم، فشارهایی که از بالا به خود من وارد می شد، اینقدر که دیگر اینها زیاد بود که وقتی شب می خوابیدم ساعت 1 نصفه شب از خواب می پریدم و دیگر تا صبح نمی توانستم بخوابم، از نگرانی اینکه چه اتفاقی برای سلامتی مردم می افتد ! *در زمان تحریم کدام یک از وزرا در دولت واقعاً مردانه به شما کمک کردند؟ اکثر وزرا خیلی وزرای خوبی ...
شمشیر برّان فاطمی ها کمر دشمن را شکسته بود
. ساعت 9 شب تلفنی با من صحبت کرد. آخر شب تا نصف شب منتظر بودم زنگ نزد. گفتم لابد نتوانسته تماس بگیرد. تا اینکه بعد از شهادت امام رضا(ع) دوستانشان آمدند و از طریق پدرم خبر شهادتش را شنیدم. در مورد نحوه شهادتش می گفتند که روز 17 آذر 94 در منطقه تک درخت در نزدیکی شهرک های نبل و الزهرا در حومه شمالی حلب موقع عملیات و پاکسازی با هجوم دشمن روبه رو می شوند. دشمن با استفاده از ماشین انتحاری پر از مواد ...
6 راه برای تقویت حافظه
می گذارند. غذاهای پردازش شده و غذاهایی که قند بالایی دارند باید کمتر مصرف شوند چون این غذاها باعث خستگی مغز می شوند. مدیتیشن مغز انسان می تواند اطلاعات زیادی را در یک لحظه پردازش کند و حواس پرتی باعث می شود نتوانید این اطلاعات را به حافظه بلندمدت منتقل کنید. 10 دقیقه مدیتیشن در روز قدرت تمرکز را تقویت می کند و در نتیجه بهتر می توانید وقایع مهم را به ذهن بسپارید. پس نتیجه می گیریم که برای داشتن حافظه بهتر و پویاتر باید ذهن را به چالش بیندازیم (اما در انجام آن زیاده روی نباید کرد) و از بدن به خوبی مراقبت کنیم. منبع: برترین ها ...
خوابیدن زیاد در دوران بارداری
...> در سه ماهه اول بارداری هورمون ها باعث افزایش تولید ادرار می شود. این امر باعث بیدار شدن در طول شب و اختلال در خواب می شود. برای کاهش ادرار در طول شب بهتر است چند ساعت پیش از خواب مصرف مایعات را کاهش دهید. اما در طول روز برای رفع یبوست در بارداری و ورم شدید، مایعات به میزان کافی بخورید. عامل دیگری که در طول بارداری در طول روز و شب اتفاق می افتد حالت تهوع است. برای حل این مشکل بیشتر ...
اظهارات مرضیه وحید دستجردی در برنامه دست خط
بودم آنقدر گرفتاری ها و مشکلات ما در زمینه های تحریم و همینطور مسائل غیرتحریم، فشارهایی که از بالا به خود من وارد می شد، اینقدر که دیگر اینها زیاد بود که وقتی شب می خوابیدم ساعت 1 نصفه شب از خواب می پریدم و دیگر تا صبح نمی توانستم بخوابم، از نگرانی اینکه چه اتفاقی برای سلامتی مردم می افتد! مجری: در زمان تحریم کدام یک از وزرا در دولت واقعاً مردانه به شما کمک کردند؟ اکثر وزرا خیلی وزرای خوبی بودند و ...
گپی با وحید دستجردی از مسایل خانوادگی تا فشارها برای بازگو نکردن برخی مطالب
که وقتی شب می خوابیدم ساعت 1 نصفه شب از خواب می پریدم و دیگر تا صبح نمی توانستم بخوابم، از نگرانی اینکه چه اتفاقی برای سلامتی مردم می افتد. وی در پاسخ به این پرسش که در زمان تحریم کدام یک از وزراء در دولت مردانه به شما کمک کرد،اظهارکرد: اکثر وزراء خیلی خوب بودند و هستند یعنی واقعاً در دولت فعلی جایشان خالی است. به عنوان نمونه رستم قاسمی – وزیر نفت- بود و وقتی دید من خیلی به خاطر مسائل ...
شکم چاق خود را شش تکه کنید
توجه کنید. داشتن خواب کافی در شب کمک خواهد کرد که حساسیت تان به انسولین را به حداکثر برسانید، سرعت متابولیسم تان را بهبود ببخشید، سطوح انرژی تان را افزایش دهید و برای هر تمرینی که انجام می دهید، انرژی بیشتری داشته باشید. 8 ساعت خواب ضروری است (ترجیحا 9 ساعت) اگر بتوانید روی داشتن مقدار بیشتری خواب با کیفیت بالا در هر شب تمرکز کنید، متوجه تفاوت قابل توجهی در سرعت پیشرفت تان خواهید شد. ...
بوشهر هست و قلیه ماهی و هوای دلپذیرش! +عکس
تابلوهای شهرهای دیگر مسیر را از این هم طولانی تر کنید، مثلا شاید بخواهید به قصد دیدن کازرون یا منطقه حفاظت شده ماله گاله یا دیدن دریاچه پریشان که چندین سال است حال و روز خوبی ندارد، کمی فرمان ماشین را به سمت دیگری بچرخانید. در هر صورت اگر قصد سفر زمینی به مقصد بوشهر و آن هم از تهران و بدون وسیله شخصی را دارید رزرو بلیت اتوبوس را از پایانه بیهقی پیشنهاد می کنیم که حوالی ساعت سه بعداز ظهر ...
چگونه در سفر جشن عروسی برگزار کنیم؟
اشاره کردیم، سایت را با اطلاعات سودمند پر کنید. برای فعالیت ها و رستوران ها ایده بدهید، لباس عروسی را مشخص کنید و لیستی از اشیای مهمی که مسافران باید به همراه داشته باشند، تهیه کنید. آیا اطلاعاتی دیگری هم هست که در سفر میهمانان موثر است؟ مواردی از قبیل احتیاج به تامین آب بدن در ارتفاعات بالا و یا همراه آوردن لباس گرم برای شب های سرد اهمیت فراوانی دارد.به گرمی از میهمانان استقبال کنید ...
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
ظریف می شود. مصرف مرتب مرطوب کننده ها، مراقبت از پوست در برابر آفتاب به هر روش ممکن (استفاده از ضدآفتاب، پرهیز از استرس های بیش از حد روحی و داشتن خواب کافی، برخورداری از تغذیه سالم و سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه و نیز پرهیز از سیگار و سایر دخانیات) جزو عوامل لازم برای جوان نگه داشتن پوست است. مراجعه به متخصص پوست و مو نیز می تواند شما را در نیل به این هدف یاری دهد. متخصص پوست و مو ابتدا نوع پوست ...
داستان رفاقتی که منجر به انقلابی در علوم انسانی شد
چند ساعت از روز را هدر بدهید، سال ها از عمر خود را هدر خواهید داد . مدیرانی که بیشترِ عمر خود را در جلسات می گذرانند، باید این اندرز را روی دیوار دفتر خود نصب کنند. تورسکی در آغازِ دوران کاریِ خود، روان شناسی ریاضی گرا بود، یعنی از مدل های صوری برای توصیف رفتار انسان استفاده می کرد. او به استعاره ها اهمیتی نمی داد: آن ها عدم قطعیتِ واقعی دربارۀ جهان را با ابهام معنایی جایگزین می کنند ...
رواج یافتن حفظ قرآن در بین جوانان از افتخارات نظام اسلامی است
خواندن قرآن و همین حفظ قرآن در میان ما بسیار کم است، آن روزها رسم بود صبح به صبح و شب به شب قرآن می خواندیم، طلبه ها تا یک جزء و نصف جزء قرآن نمی خواندند، کار و تدریس خود را شروع نمی کردند، این کمرنگ شده است، همه باید قبل از خواب و قبل از کار قرآن بخوانیم، توی نماز شب و حتی سر شب قرآن بخوانیم، یک جزء قرآن را می توان عرض نیم ساعت خواند، نیم ساعت صبح و نیم ساعت شب انسان برای قرآن وقت بگذارد و معناش ...
نوزاد دوماهه
مشاهده کنید. بیشتر والدین برای پاک کردن بزاق دهان، پیشبند برای نوزاد می بندند. به یاد داشته باشید هنگام خواب پیشبند را باز کنید. خبر خوب این است که بزاق نوزاد که بر روی اسباب بازی ها و اشیاء می ریزد، پروتئینی دارد که مانع از بیماری می شود. 2- خواب طولانی تر اگر نوزاد در طول شب می خوابد، خیلی خوش شانس هستید. اکثر نوزادان ده هفته ای در اواسط شب از خواب بیدار می شوند. اما در این مرحله نوزاد ...
از خلوت شدن ایران خودرو تا نوسازی تاکسیرانی کشور/ نگاه ها معطوف به ایام شب عید
خودرو و سایپا با رنو فرانسه را اعلام کرد. همچنین نعمت زاده بعد از سال ها خبر از تهیه و تدوین قانونی برای فروشگاه های اینترنتی داد. در چند روز اخیر هوای سرد به ایران رسیده و انگار قصد خروج از آسمان ایران را ندارد، این اتفاق عاملی شده تا جاده های کوهستانی ایران جند روزی را استراحت کنند و از سوی دیگر هواپیماها در برخی از شهرها به خواب زمستانی بروند. اما انگار در جند سال اخیر اقتصاد ...
چرا نمی توانم وزن کم کنم؟
الکل مصرف نکنید. قرص و مکمل های ضد استرس مصرف کنید: ویتامین C، B5، A، فولیک اسید، زینک، جین سینگ، شیرین بیان، کروم، منیزیم، کلسیم، بابونه و جو. به مقدار کافی آب بنوشید: هر روز بدن تان را هیدراته نگه دارید. صبح ها ناشتا با شکم خالی و شب ها قبل از خواب یک لیوان آب بنوشید و این را به عادت تبدیل کنید. منبع: آکا ایران ...
واکنش دستجردی به عدم استفاده از زنان در کابینه یازدهم
، اینقدر که دیگر اینها زیاد بود که وقتی شب می خوابیدم ساعت 1 نصفه شب از خواب می پریدم و دیگر تا صبح نمی توانستم بخوابم، از نگرانی اینکه چه اتفاقی برای سلامتی مردم می افتد! مجری: در زمان تحریم کدام یک از وزرا در دولت واقعاً مردانه به شما کمک کردند؟ دستجردی: اکثر وزرا خیلی وزرای خوبی بودند و هستند یعنی واقعاً در دولت فعلی جایشان خالی است، امثال آن وزراء، آقای رستم قاسمی ایشان وزیر ...
تشنج ناشی از تب کودکان، درمان غیردارویی
عفونت تنفسی با استفاده از فنوباربیتال از وقوع تشنج جلوگیری به عمل آورد. ولی معمولا به علت اینکه به 2 تا 3 روز زمان برای افزایش سطح خونی این دارو نیاز است، از آن استفاده نمی شود. این دارو همچنین سبب خواب آلودگی شدید کودک می شود. لازم به ذکر است که عامل اصلی در بروز تشنج ناشی از تب، سرعت افزایش درجه حرارت بدن است. به عبارت دیگر، افزایش ناگهانی درجه حرارت بدن بیش از افزایش تدریجی آن منجر به بروز تشنج می ...
نوزادی که در بیابان های اطراف شهر تهران متولد شد، پس از طی مراحل درمان به سازمان بهزیستی واگذار خواهد شد.
نیز در زندان جان خود را از دست داد. شهلا در حالی که مرتب خمیازه می کشد و مشخص است که از آخرین مصرف مواد مخدرش ساعت ها گذشته است در رابطه با وضعیت نخستین فرزندش می گوید: فرزند اولم پسربود و اکنون باید 18 سال داشته باشد. مدت زیادی است که او را ندیده ام و او نیز علاقه ای به دیدن من ندارد. زمانی که همسرم از دنیا رفت، تصمیم گرفتم بار دیگر ازدواج کنم و خانواده همسرم که می دانستند من اعتیاد ...
عوارض وای فای را با رعایت نکات زیر از خود دور کنید
کنید و هیچ گاه از گیرنده بلوتوثی که بر روی گوش قرار می گیرد، استفاده نکنید. هرگز از مایکروویو برای گرم کردن غذای خود و علی الخصوص کودکانتان استفاده نکنید. ✅ رختخواب، مهم ترین مکان برای مراقبت؛ بدن بایستی در طول شب استراحت نموده و نسبت به روز امواج محرک کم تری را دریافت کند. یک فرد معمولی در طول شب حساسیت بیشتری به این امواج دارد و 200 تا 400 برابر آسیب پذیرتر است. همواره مطمئن شوید که در مجاورت تختخواب شما و کودکانتان هیچ گونه وسیله الکتریکی همچون مودم وای فای وجود نداشته باشد و در صورت نیاز، از ساعت های باتری دار استفاده کنید. منبع: دکترسلام ...
