سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای داشتن کبد سالم
اعضای بدن به شمار می آید و نقش حیاتی را در زندگی انسان ایفا می کند. وظیفه اولیه کبد تصفیه هر چیزی است که شما می خورید. کبد در مراقبت از عفونتها کمک می کند و میکروبها و سایر مواد سمی را از خون خارج کرده و به حفظ سلامت شما کمک می کند . بنابراین هر ماده سمی که از طریق تعذیه ، ترزیق، بیماریهای مختلف و... وارد بدن شده و باعث آسیب رساندن به بدن انسان می شود کبد آن ماده سمی را جذب کرده و عمل دفع و پاکسازی ...
اگر فشار خون دارید ، بخوانید ...
کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه و کره باید کمتر مصرف شوند و به جای آن ها روغن های گیاهی مانند ذرت و آفتابگردان استفاده شوند. مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول همچون گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد، کره در برنامه غذایی روزانه کاهش یابد ...
نوشیدنی آب گندم در بدن معجزه می کند!
بردن زخم ها و آسیب های بدن، ترمیم بافت ها و نیز برطرف کردن چین و چروک های پوستی مورد استفاده قرار گیرد. از آب گندم می توان به عنوان یک کرم موضعی برای تقویت پوست و آبرسانی به آن نیز استفاده کرد. دهانی خوشبو با مصرف نوشیدنی آب گندم این نوشیدنی شفا بخش دارای مقادیر بالایی از کلروفیل است که برای از بین بردن باکتری های مضر داخل دهان که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند بسیار مفید است ...
آنچه باید در مورد مراقبت از سوختگی بدانیم
نزدیک و مجاورت سطح پوست قرار دارند منبسط می شوند لذا میزان جریان خون به سطح پوست افزایش می یابد. به علاوه غدد عرق تولید عرق را افزایش می دهند تا با تیخیر آن بدن سردتر شود. سوختگی با بدن چه می کند؟ سوختگی یک نوع خاص آسیب بافت نرم است. همانند دیگر آسیب ها سوختگی می تواند وسعت و عمق متفاوتی را از پوست درگیر کند. ارزیابی سوختگی وقتی پوست در نتیجه سوختگی تخریب می شود خاصیت دفاعی ...
همه چیز درباره مضرات بادام هندی و میزان کالری بادام هندی
خوشمزه بوده که میتوان گفت اغلب افراد از خوردن آن لذت میبرند. اما فواید بادام هندی تنها به مزه آن خلاصه نمیشود، این دانه ها سرشار از خواص گوناگون، مواد مغذی، انواع ویتامین ها، پروتئین و کالری بوده، بسیار انرژی زا است. هر 30 گرم بادام هندی حدود 160 کالری انرژی دارد و زیاده روی در خوردن آن باعث ایجاد چاقی و اضافه وزن خواهد شد. با این وجود نکته قابل توجه اینکه، مصرف متعادل و به اندازه این میوه، نه تنها ...
هنگام بروز علائم سکته مغزی چه باید کرد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فردا، اگر خون رسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده و متوقف شود، این قسمت از مغز دیگر نمی تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد، این وضعیت را اصطلاحا سکته مغزی می نامند. در ادامه این یادداشت را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند.آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ها، بیشترین ...
12 ماده غذایی سرشار از پتاسیم برای جلوگیری از بیماری قلبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پتاسیم از جمله مهم ترین و مفید ترین عناصر برای بدن است. سدیم و پتاسیم دو عنصر مکمل یکدیگر هستند که سبب تنظیم فعالیت قلب می شوند. نبود و یا کمبود یکی از این عناصر سبب اختلال در عملکرد دستگاه گردش خون می شود. سدیم به میزان کافی در دسترس بدن قرار دارد اما لازم است تا مقدار مناسب پتاسیم را نیز در اختیار بدن قرار دهیم. با دکتر سلام همراه ...
7 خطا در حین استفاده از مایکروویو
گلیسمی آن می شود. بالا رفتن شاخص گلیسمی مواد غذایی نیز در افزایش تأثیر آن روی وزن، افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی تأثیر دارد. خطای شماره 2: گوجه فرنگی را در کاغذ آلومینیومی داغ می کنید به گفته محققان آژانس ملی سلامت مواد غذایی فرانسه، داغ کردن یک ماده غذایی که در ظروف پلاستیکی یا با پوشش پلاستیکی و همچنین کنسروها در مایکروویو باعث می شود غذا به بیسفنول A ...
بیماری ام اس در دوران بارداری
شفا آنلاین سلامت آیا شما هم ، از بیماری MS رنج می برید؟ آیا شما هم مشتاق هستید که صاحب یک خانواده سالم شوید؟ اخم نکنید! به این موضوع فکر کنید که همه زنان مبتلا به بیماری MS (مولتیپل اسکلروزیس) هم می توانند چالش های موجود در مسیر مادر شدن را به سلامت کامل پشت سرگذاشته و صاحب فرزندان سالمی باشند. با این حال، فراموش نکنید که این افراد برای داشتن یک دوره بارداری سالم باید برخی از مراحل را به درستی ...
مصرف مکمل جینسینگ گلد چه فوایدی دارد؟
تواند یکی دیگر از علت های موثر بودن آن بر کاهش وزن در نظر گرفت. Θ جینسینگ گلد در هر سنی حتی برای فرد 90 ساله نیز عالی است. جینسینگ علاوه بر تقویت قوای جنسی در مردان و زنان بر خلاف سایر داروها باعث افزایش گردش خون در بدن فرد شده و سردی و خواب رفتگی دست و پا و گرفتگی عضلانی را از بین برده و باعث کاهش و تنظیم فشار خون شده و درصد قابل توجهی از احتمال سکته قلبی می کاهد همچنین باعث بهبود ...
هموفیلی چه نوع اختلال خونی است؟
: یخ (کمپرس سرد) بالا بردن عضو آتل و بانداژ Θ خونریزی عضلات: استراحت یخ بالا بردن عضو آتل بانداژ عصا فیزیوتراپی Θ خونریزی در عضله ایلیٔوپسواس (استراحت مطلق): خونریزی مخاط پوششی مثل دهان و بینی فشار به سوراخ های بینی ماده ضد فیبرینولیز (ACAE) تامپون بینی ♦ تغذیه این بیماران رژیم غذایی متعادل داشته باشید. از اضافه وزن که باعث آسیب به ...
بخورید و شاد شوید
... شاد مثل شکلات مصرف شکلات به ترشح آندورفین در بدن کمک می کند. علاوه بر این کاکائو دارای کافئین است که باعث تقویت انرژی و بهبود خلق و خو می شود. از سوی دیگر آنتی اکسیدان موجود در شکلات موجب تحریک دیواره های رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود و آرامش عمومی بدن را در پی دارد. البته یادتان باشد که فقط از شکلات تلخ استفاده کنید و آن هم حداکثر هفته ای 45 گرم. در غیراین صورت ممکن است چاقی ...
کبد چرب را با این توصیه های سنتی میتوان درمان کرد
مثل ماست، دوغ ترش، خیار و کدو هم باعث سرد شدن کبد می َشود که باید محدود گردند. همچنین کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات به همراه گرسنگی طولانی مدت به ایجاد کبد چرب می انجامد . مصرف سرکه سکنجبین، مصرف سالاد سبزیجات شامل هویج، کلم و روغن زیتون توصیه می شود، همچنین مصرف سیب با پوست به هنگام صبح و شب و مصرف عرق کاسنی ، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است. مصرف خاکشیر و عرق ترنجبین و استفاده از روغن کنجد و زیتون برای سرخ کردن غذا توصیه می شود. منبع : شفا آنلاین ...
جراحی زیبایی بینی، صورت، پیکرتراشی و پروتز – دکتر آرش نجف بیگی
چربی اضافی به همراه دارد که نیاز است طی جراحی ابدومینوپلاستی برش هایی در زیر شکم ایجاد و پوست اضافه را برش دهد. برش پوست های اضافی باعث می شود تا بافت بالای ناف که دارای پوست بهتر و زیباتری است به سمت زیر شکم کشیده شود و دوباره در زیر شکم بخیه زده شود. در واقع ابدومینوپلاستی کمک می کند تا تمامی پوست های ترک خورده که حالت الاستیک خود را از دست داده است طی برش های مخصوص از بین بروند. این ...
تخمدان پلی کیستیک، تخم کتان مفید است؟
، هیپرانسولینمی، دیابت نوع دو، اختلال چربی های خون و فشارخون بالا به همراه افزایش وزن از نشانه های مهم این سندرم هستند و تنها 5 تا 10 درصد کاهش وزن می تواند تأثیر چشمگیری بر کنترل علائم این بیماری داشته باشد.مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها) انواع نان های سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایت های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است کاهش وزن تدریجی به ...
چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟
سالم عمل می کنند. قانون اول: مصرف گوشت قرمز و لبنیات پر چرب را کاهش دهید: همانطور که می دانید گوشت قرمز و محصولات لبنی پرچرب حاوی اسیدهای چرب اشباع شده ای هستند که سطح کلسترول خون را افزایش می دهند و تولید پلاک های بتا آمیلوئید را در مغز بیشتر می کنند. همین امر موجب می شود خطر ابتلا به بیماری های مغزی همچون آلزایمر افزایش یابد. به همین خاطر باید سعی کنید وعده غذایی حاوی گوشت ...
علل چاقی در کودکان
از چربی یا شکر و دارای مواد مغذی کمی است و می تواند سبب اضافه وزن سریع در کودکان شود. فست فود، آب نبات و نوشابه عامل مهم هستند. وزارت سلامت و خدمات انسانی (HHS) ایالات متحده گزارش می دهد که 32 درصد از دختران نوجوان و 52 درصد پسران نوجوان در ایالات متحده 24 اونس نوشابه یا بیشتر در روز می نوشند. غذاهای راحتی، مانند غذاهای منجمد، تنقلات شور و کنسرو پاستا همچنین می توانند به افزایش وزن ...
وقتی زنگ هشدار کبد به صدا در می آید
حفظ سلامت و زنده ماندن فرد بسیار مهم است اما می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی از جمله رد کردن عضو پیوندی توسط بدن و نیازبه مصرف داروهای پیوند، بروز خونریزی، آسیب به مجاری صفراوی، لخته شدن خون نیز شود که سایر بیماری های زمینه ای فرد مانند دیابت شانس موفقیت عمل را کاهش می دهد. بعد از جراحی فرد باید رژیم غذایی خاصی داشته باشد و به طور منظم ورزش انجام دهد تا دچار رد پیوند نشود. ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
بیماری دیابت و فشار خون روی عروق کلیه، کلیه دچار آسیب می شود. طب سنتی معتقد است برای سلامت کلیه بهره گیری تمام و کامل از آن باید مرتبا گرم نگه داشته شود، پیشرفت های دانش پزشکی چقدر این باور را تایید می کند؟ این تصور که می گویند پهلوها و کلیه سرما می خورند پس باید گرم نگه داشته شود، کاملا اشتباه است. چون کلیه سرما نمی خورد؛ مگر آن که فرد دچار یخ زدگی شود؛ در لاغرترین افراد هم ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
افراد مصرف کرم های مرطوب کننده فاقد چربی توصیه می شود. بهتر است برای شستشوی صورت از صابون های ملایم یا پن ها استفاده کنید تا چربی سطح پوست به طور کامل پاک نشود و شوینده تنها کثیفی ها و آلودگی ها را از پوست صورت شما پاک کند. 5.سیگار سیگار یکی از عوامل مخرب پوست است. دود سیگار از روش های مختلفی موجب پیدایش چین و چروک زودرس پوست می گردد. کاستن اکسیژن خون و تولید رادیکال های آزاد ...
علل و راه حل رایج ترین انواع عفونت پستان
خوردن شیر خون آلود توسط نوزاد، خون وارد دستگاه گوارش نوزاد و ظهور خون در مدفوع و نگرانی والدین می شود. در این مواقع باید شیردهی از پستان سالم ادامه یابد و پستان عفونت کرده با شیردوش تخلیه شود. عفونت پستان در سایر دوره های زندگی، غیر از دوران شیردهی این نوع از عفونت ها را می توان به 2 گروه کلی تقسیم کرد؛ عفونت قسمت های مرکزی پستان که مجاور هاله هستند و عفونت قسمت های محیطی ...
عوامل بیماری قلبی وعروقی
. این فوق تخصصی انژیوگرافی و انژیوپلاستی در ادامه با بیان این که، گرفتگی رگ در موارد غیرژنتیک در یک فرایند طولانی مدت چندین ساله و به دلیل عوامل متعددی ایجاد می شوند، افزود:چربی خون بالا، دیابت، فشارخون، مصرف سیگار، استرس، اضافه وزن و چاقی از جمله عواملی است که فرد را دچار این بیماری می کند. وی در عین حال با بیان این که آقایان در سن پایین تر و خانم ها در سنین بالاتر و بعد از دوران ...
با خاصیت ها و مضرات بادام هندی آشنا شوید
گیرد و باعث رشد استخوان و بافت پیوندی و تولید ملانین (رنگ دانه پوست و مو) می شود. مضرات بادام هندی (عوارض، موارد احتیاطی و منع مصرف) علیرغم خواص فراوان بادام هندی، این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی از اگزالات بوده، زیاده روی در مصرف آن منجر به تجمع و کریستاله شدن این ماده در بدن و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا میشود. بنابراین افرادی که مشکلات کلیوی درمان نشده دارند ...
بیماری های کبدی در بارداری، ایمنی مادر و جنین
...> آنژیوم عنکبوتی خارش خشکی پوست بزرگی کبد روش های تشخیصی بیماری کبد در دوران بارداری آزمایش ادرار برای بررسی بیلی روبین ادرار آزمایش خون برای بررسی افزایش بیلی روبین سرم، افزایش سطح آنزیم های کبدی، SGOT و SGPT بررسی خون برای تشخیص بیماری خود ایمنی مطالعات تصویربرداری مانند CT اسکن و MRI برای بررسی هپاتومگالی کبد بزرگ ...
16 بهمن چالش های تغذیه جوانان
استخوان ها در دوران های بحرانی رشد هستند. مصرف لبنیات کم چربی تاثیری بر غلظت کلسیم ندارد. مغز دانه ها مغز دانه ها نه تنها تامین کننده انرژی اند، بلکه دربردارنده پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، کلسیم و آهن نیز هستند. مغز دانه ها باعث افزایش پوسیدگی دندان نمی شوند. ساندویچ کره بادام زمینی، میان وعده بسیار مقوی و راحتی برای نوجوانان است. غلات غنی شده مصرف ...
چگونه بیماری های روانی را تشخیص دهیم؟
افزایش سن، مصرف برخی از داروها، ابتلا به بیماری و یا رخ دادن یک حادثه به وجود می آیند. پزشک برای تشخیص ابتلای فرد به بیماری های روانی از روش های مختلف از جمله معاینه فیزیکی ا ستفاده می کند، چون ممکن است علت بیماری روانی یک مشکل فیزیکی یا جسمی باشد، به طور مثال تومور مغزی می تواند در افراد باعث ایجاد توهم، سرگیجه و مشکلات روانی شود. روش دیگر پر کردن پرسشنامه و پرسیدن سوال در ...
احساس خستگی در دوران بارداری، چاره چیست؟
باعث بیدار شدن در طول شب و اختلال در خواب می شود. برای کاهش ادرار در طول شب بهتر است چند ساعت پیش از خواب مصرف مایعات را کاهش دهید. اما در طول روز برای رفع یبوست در بارداری و ورم شدید، مایعات به میزان کافی بخورید. عامل دیگری که در طول بارداری در طول روز و شب اتفاق می افتد حالت تهوع است. برای حل این مشکل بیشتر افراد پس از بیدار شدن غلات خشک یا کراکر می خورند. بیشتر خانم ها در طول خواب در ...
علائم،پیشگیری و رژیم غذایی MS
و مرغ و گوشت های کم چرب را در اولویت غذایی قرار دهند، به صورت روزانه میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند و از مصرف انواع سس های چرب و سایر مواد غذایی حاوی چربی های حیوانی اشباع شده پرهیز کنند. تاثیرات مصرف امگا 3 و ویتامین D نیز در بهبود علائم بیماری هنوز ناشناخته و در مرحله تحقیقاتی است. در مبتلایان به ام اس (MS) سیستم ایمنی بدن به پوشش حفاظتی فیبرهای عصبی حمله می کند. این آسیب باعث می شود مغز نتواند با بخش های دیگر بدن ارتباط برقرار کرده در نتیجه علائمی همچون ضعف عضلانی، عدم هماهنگی بین اعضای بدن، درد و کاهش دید ظاهر می شود.پزشکان بدون مرز منبع : شفا آنلاین ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو !
که مواد تشکیل دهنده آنها را سس، سوسیس و کالباس، مواد پیتزایی و مانند اینها تشکیل می دهد، اضطراب، کلسترول بالا، افزایش تری گلیسیرید در خون، مصرف برخی داروها مثل کورتون، کنترل سرطان یا داروهای هورمونی، نداشتن فعالیت کافی یا ورزش منظم، برخی جراحی ها مثل عمل جراحی روی روده و معده (برای کوچک کردن آن) و مانند اینها از جمله عواملی است که بر پیدایش یا شدت گرفتن بیماری کبد چرب اثرات قابل توجه می گذارد و ...