خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدو حلوایی مناسب برای کاهش وزن
یک کارشناس طب سنتی گفت: کدو لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند و با توجه به اینکه مانند بادمجان دارای کالری است، مفید و مهمترین غذا برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند. به گزارش تحریرنو،علی محمدی با بیان اینکه تخمه کدوی خام اثر دفع کرم روده را دارد و با توجه به اینکه سمی نیست برای اطفال بسیار مناسب است، افزود: 50 گرم تخمه کدو را پودرو و با عسل مخلوط کرده و مصرف کنید و 4 ساعت بعد ...
اسهال و استفراغ کودک، نسخه طب سنتی
بدن به مواد آزاردهنده دستگاه گوارش، نفع می برند. وی افزود: درمان ساده ای که در این مرحله می توان به کار برد، آب سیب است که هم تامین کننده آب و الکترولیت است و هم مقوی معده و بندآورنده استفراغ و اسهال نیز است. این عضو انجمن علمی طب سنتی تصریح کرد: در مطالعات نیز ثابت شده که مصرف آب سیب می تواند در مرحله حاد هم کالری بیشتری نسبت به آب و مایعات حاوی الکترولیت (مثل ORS) به بدن برساند و هم ...
9 تغییر اساسی در شیوه زندگی بعد از عمل آنژیوپلاستی
... کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، باید بدانید که لاغر شدن سطح فشار خون، کلسترول و قند خون را بهبود می بخشد. تنها از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن بدن فواید سلامتی چشمگیری دارد. با پزشک یا متخصص تیم نوتوانی تان برای تنظیم اهداف کوتاه مدت یا بلند مدت کاهش وزن موثر مشورت کنید. اجتناب از سیگار: سیگار نه تنها منجر به آسیب به رگ های خونی می شود، بلکه فشار خون و سطح کلسترول را نیز از کنترل ...
دمنوش ضد کم خونی
. اگر مکمل مصرف می کنید حتما آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود. درمان و پیشگیری از کم خونی با کمک گزنه و لیموترش گزنه گزنه یک گیاه جنگلی است که قابل مصرف بوده و در ترکیب سوپ و آش و همچنین به صورت دمنوش و غیره قابل استفاده است. البته استفاده درمانی و دارویی از این گیاه معمولا به صورت دمنوش یا مکمل آن است. شما می توانید به دامان طبیعت زده و از مناطقی که ...
برای مبارزه با سرطان مصرف توت را فراموش نکنید
به گزارش صدای ایران ، انواع توت ها به عنوان بهترین مواد غذایی برای مبارزه با بیماری های مختلف، خصوصا سرطان ها، شناخته می شوند. مطالعات علمی نشان داده اند که توت ها می توانند از بدن در مقابل بیماری های قلبی و زوال عقل نیز محافظت کنند. در یکی از همین مطالعات مشخص شده است که مصرف عصاره توت، سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد. حتی عصاره های توت فرنگی و تمشک سیاه، بیشترین تاثیر را بر ...
ریزش ابرو و مژه هایتان را خودتان درمان کنید
داشتن ناخن و مو در بدن ما شناخته شده است. 2- ویتامین E: ویتامین E به گردش خون و اکسیژن رسانی به فولیکول ها کمک می کند، به این معنی که در رشد مژه، کامل و سالم نگه داشتن آن مؤثر است. 3- ویتامین C: چارلز آلن بلیک کلمستون در کتاب خود ویتامین C ادعا می کند ویتامین C بدن را از سموم مضر و عفونت که می توانند مو را تضعیف کنند، محافظت می کند. 4- ویتامین B6: ویتامین B6 از متابولیسم کراتین ...
فواید موز قرمز را بشناسید
از ویتامین C و پتاسیم است. در ادامه به برخی خواص آن اشاره می شود. تقویت سیستم ایمنی موز قرمز سرشار از ویتامین C است که بسیار برای سلامت ایمنی بدن مهم است. ویتامین C موجب تحریک تولید لمفوسیت ها می شود. لمفوسیت ها سلول های سفید خون هستند که به پاتوژن های مهاجم نظیر باکتری ها حمله کرده، سلول های سرطانی یا عفونی شده را نابود کرده، سیستم ایمنی را تنظیم می کنند و آنتی بادی می ...
ویتامین ها و املاح زیبایی
موها محافظت می کند آهن آهن وظیفه انتقال اکسیژن در خون را برعهده دارد. ناخن های رنگ پریده، شکنندگی و ریزش مو جزو علائم کمبود آهن است که به شدت در بین مردم رواج دارد. پتاسیم پتاسیم باعث تحریک کار کلیه ها و دستگاه گوارش می شود. این ماده به دفع ترکیبات مضر از بدن کمک کرده و نقش مهمی در نرمی و زیبایی پوست دارد. کلسیم کلسیم دندان ها را ...
هل، نشاط آور و ضدافسردگی
را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است. * مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و نشاط آور هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است. هل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند ...
موارد استفاده از قرص ویتاگنوس، نازایی می آورد؟
بدون نسخه در داروخانه ها ارائه می شود و جزو فهرست داروهای OTC است. البته بهتر است مصرف کننده با پزشک خود مصرف کند. مصرف دارو با معده ی خالی، در بعضی افراد ایجاد دل آشوب میکند که در این صورت بهتر است همراه با غذا استفاده شود. با بررسی انجام چندین تحقیق کلینیکی در مراکز دانشگاهی، مشخص شده است که استفاده از ویتاگنوس در دو سال گذشته در ایران، نتایج بسیار خوبی به بار آورده و به غیر از دو عوارض یاد شده، هیچ گونه عوارض جانبی دیگری از آن گزارش نشده است. ...
بیماری زونا علل، علائم و درمان
به التیام علائم بیماری زونا کمک کنند. این درمان ها عبارتند از: استراحت گذاشتن کمپرس آب سرد روی جوش ها برای کاهش درد زدن لوسیون کالامین برای کاهش خارش بیماری زونا معمولاً طی چند هفته بهبود می یابد و به ندرت دوباره اتفاق می افتد. پیشگیری از زونا واکسن می تواند از ابتلا به علائم زونا یا مشکلات ناشی از آن کمک کند. همه بچه ها باید واکسن آبله مرغان بزنند. افراد بزرگسالی که قبلاً به آبله مرغان ...
چرا مصرف ویتامین C اهمیت دارد؟
هر روز، برای عملکرد درست بدن شما ضروری است. خواص آنتی اکسیدانی از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد در بدن شما کمک می کند. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند خاطر نشان می کند که تجمع رادیکال های آزاد در بدن شما می تواند باعث شود سریع تر پیر شوید و شما را در معرض خظر بالاتری برای ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و ورم مفاصل قرار می دهد ...
چه خوراکیهایی برای تقویت حافظه مفید هستند؟
چربی ها از نوع اشباع نشده یا در اصطلاح چربی خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه ...
درمان سریع نفخ شکم و صاف کردن شکم در 24 ساعت
نفخ معده را کمتر کنید در کمتر از یک روز نتیجه مورد نظر خود را خواهید دید. در این مقاله با ما همراه شوید تا ترفندهای رسیدن به شکمی صاف در عرض 24 ساعت را با هم مرور کنیم. چای متابولیسمی ایجاد کنید: کار نکردن درست سیستم گوارش به معنای نرخ متابولیسم پایین است. روز خود را با یک فنجان چای زنجبیل آغاز کنید. این نوشیدنی می تواند سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد و هوس شما برای مواد ...
نحوه استفاده از ماسک صورت
تا چند روز ما را آزار می دهند. استفاده منظم از ماسک صورت به تمیز نگه داشتن پوست و جلوگیری از انسداد منافذ پوستی کمک می کند، بنابراین، یکی از مهم ترین دلایل برای استفاده از ماسک های صورت، مقابله با انسداد منافذ پوستی است. دلیل چهارم: افزایش درخشندگی پوست ماسک های صورت، مخصوصا انواع حاوی نعناع خارش زا، می توانند نقش موثری در تقویت گردش خون در ناحیه صورت داشته باشند. بعد از خشک ...
با این خوراکی ها از ریزش موهایتان جلوگیری کنید
در واقع باید گفت کلن سالمون بخورید. در باره ی تاثیر آن در بهبود روی مو هم باید گفت سالمون سرشار از امگا 3 ، ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر ضروری هستند. دارچین استفاده از دارچینی در رژیم غذاییتان سبب بهبود عملکرد گردش خون، و در نتیجه بهبود عملکرد اکسیژن رسانی به اندام ها و سلول های حیاتی بدن میشود، و سبب شادابی پوست و مویتان میشود. ...
حفظ سلامت پروستات، تنها با یک مشت دانه
روغن دانه شوید برای درمان سوءهاضمه استفاده می شود. این دانه معمولا همراه با کلم بروکسل و حبوبات پخته می شود تا به جلوگیری از ایجاد نفخ کمک کند. دانه آفتابگردان دانه آفتابگردان بومی آمریکای مرکزی و کشور پرو است و منبع غنی ویتامین A است. مصرف منظم این دانه به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. دانه کدو حلوایی این دانه غنی از مواد معدنی از جمله روی، آهن و سلنیوم است. برای دسترسی بهتر بدن به منابع مغذی این دانه باید به خوبی جویده شود. دانه زیره گفته می شود که دانه زیره به ترشح بزاق و در نتیجه عمل هضم کمک می کند ...
سوء تغذیه وناامنی غذایی
سوی دیگر در دهه اخیر اگرچه استانداردهای زندگی بهبود یافته به طوری که دسترسی به مواد غذایی و خدمات بهداشتی افزایش یافته است اما پیامدهای منفی از جمله الگوی غذایی نامناسب، کاهش فعالیت بدنی و افزایش مصرف دخانیات به افزایش شیوع بیماری های مزمن مرتبط با تغذیه مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و سکته های قلبی و مغزی و بیماری های اسکلتی استخوانی منجر شده است. همچنین شیوع چاقی در سال های اخیر در ...
مبتلایان به آسم اینگونه ورزش کنند
به گزارش شفاف ، ورزش منظم برای سلامتی بسیار مفید است به ویژه در افرادی که مبتلا به آسم هستند. آسم یک بیمایر تنفسی است که عموماً با علائمی از این دست همراه است:خس خس سینه، سرفه، احساس تنگی نفس و کم نفسی (کم آوردن نفس). اگر با آسم دست و پنجه نرم می کنید، می دانید که ورزش کردن با آسم چقدر سخت است. اما تحقیقی جدید نشان می دهد، اگررویکرد درستی نسبت به تمرینات داشته باشید، ورزش هوازی می ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
کاهش فشار خون می شود. موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: سوزش سر دل: اگر شما یک معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید اسیدهای موجود در آناناس سبب سوزش معده و یا ریفلاکس می شود. سقط جنین: مصرف بیش اندازه موجب انقباضات رحمی می شود. قندبالا: حالت بدی را برای خانم های بارداری که دچار دیابت بارواری هستند ایجاد می کند و وضعیت شما را بدتر می کند. اضافه وزن: اگر اضافه وزن دارید از خوردن آناناس اجتناب کنید کالری بالایی دارد. اسهال: مصرف بیش از حد به دلیل بروملین منجر به اسهال می شود. ...
نوشیدنی آب گندم در بدن معجزه می کند!
قرمز خون می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد که با نوشیدن منظم آن مشکل کم خونی افراد ازبین می رود. پاکسازی کبد از سموم یکی دیگر از خواص نوشیدن آب گندم، سم زدایی از کبد است، زیرا در گندم انواع مواد مفید برای سم زدایی بدن وجود داردو فیبر موجود در گندم می تواند دستگاه گوارش را ضد عفونی و میکروب ها را از روده دفع کند. زیبایی پوست با آب گندم آب گندم به دلیل غنی بودن از آهن می ...
حساسیت پوستی چیست و چگونه درمان می شود؟
انباشت این فضولات ناشی از مصرف خوراکی های ناسالم است و در مواردی نیز به دلیل عملکرد نامناسب دستگاه گوارش می باشد. بنابراین با مصرف و یا عدم مصرف مواد غذایی مفید یا مضر می توان تا حد زیادی به روند بهبود حساسیت پوستی کمک کرد. توجه: عملکرد مناسب دستگاه گوارش در پیشگیری از بروز بیماری های پوستی اهمیت زیادی دارد. انواع آلرژی های پوستی کدامند؟ آلرژی های غذایی: این آلرژی از طریق مصرف ...
پرهیز از مصرف 9 ماده غذایی در وعده صبحانه
.... توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده ...
معجزه ادویه در کاهش وزن
برده و می تواند منجر به سوزاندن چربی در بدن شده و مانع تجمع چربی اضافی در بدن می شود. ادویه جات احساس سیری ایجاد می کنند و میل شدید به غذا را کنترل می کنند و ظاهر و طعم غذا را بهتر می کنند، غذاهای خوشمزه و با ظاهر خوب احساس رضایت خاطر بیشتری ایجاد می کنند، اگر غذا رضایتبخش نباشد، احتمال پرخوری در شما افزایش می یابد. عادت کنید به خوراکی ها و میان وعده هایی که قبلا درست می کردید ادویه اضافه ...
عفونت قارچی واژن، درمان خانگی
طبیعی بودن این ترشحات شک دارید، با پزشک خود مشورت نمایید.اگرچه امکان درمان طبیعی عفونت قارچی واژن در دوران بارداری وجود دارد، اما به دلیل اهمیت این دوران بهتر است مادران مبتلا تحت نظر پزشک متخصص زنان به درمان این بیماری بپردازند.خانم ها به محض برطرف شدن علایم، مصرف داروهایشان را قطع می کنند اما این کار باعث عود دوباره بیماری خواهد شد. با تکرار مصرف داروهای خوراکی ضدقارچ و ادامه درمان، حدود 90 ...
لطفا از خام خوری این مواد غذایی پرهیز کنید
، گزارش ها نشان می دهند که بیماری های ناشی از نوشیدن شیر خام یا غذاهای تهیه شده از آن رو به افزایش است که یکی از دلایل آن ادعاهایی مربوط به پیشگیری از برخی بیماری ها به واسطه مصرف شیر خام است. کودکان احتمال بیشتری دارد در نتیجه مصرف شیر خام بیمار شوند. از مصرف مواد غذایی زیر پرهیز کنید سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم کیل، بروکلی، کلم بروکسل و کلم را بهتر است خام مصرف نکنید. برخی افراد نمی توانند این مواد غذایی را مصرف کنند زیرا حاوی قندهایی هستند که هضم آنها بسیار دشوار است. دلیل پخت سبزیجات چلیپایی این است که قندهای موجود در آنها راحت تر هضم شوند. ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید
، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید. معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید. در اکثر افراد یک ...
بخور نخورهای صبحانه
غذاخوری در طول روز باشد. صبحانه ای برای دیابتی ها افرادی که قند خونشان بالا و پایین می شود یا افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید صبحانه را به طور کامل میل کنند. بربری، نان سنگک و سنتی بهترین نان برای صبحانه هستند. بهتر است تا حد امکان مخصوصا افراد مبتلا به دیابت از نان لواش و تافتون در صبحانه استفاده نکنند. صبحانه سرشار از فیبر مانند مصرف گوجه و خیار، باعث کاهش سرعت افزایش قند در خون و در نتیجه دیرتر گرسنه شدن فرد می شود. منبع : جام جم ...
ناشتا 21 دانه مویز بخورید!
...، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند افزود: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است مصرف حجم متعادلی از مویز می تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه ها و مثانه شود. وی گفت:استمرار در مصرف مویز می تواند به افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو هم کمک کند. وی به افراد توصیه کرد، هنگام خرید مویز انواع چاق، پرگوشت، شیرین و کم دانه آن را انتخاب کنند، زیرا مویزهای بسیار خشک، کم گوشت و پردانه، جزو بدترین انواع مویز هستند. ...
12 ماده غذایی ضد پیری
راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با ...
