سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر فوق العاده تخم شربتی در کاهش اشتها
تواند مانند یک مکمل تغذیه ای مورد استفاده قرار گرفته و مانع از پر خوری و افزایش اشتها در افراد شود. از ویژگی های دانه تخم شربتی جذب آب به میزان زیاد بوده و می تواند مثل یک داروی تقویتی به عملکرد بهتر معده و روده منجر شود. از سایر مواد مفید در ترکیب تخم شربتی می توان اسیدهای آمینه را نام برد، همچنین کالری کم موجود در این دانه می تواند دیابت را در مبتلایان مهار کند. ...
عطار باشی
.... وی افزود: افرادی که از سنگ کلیه به ویژه سنگهای اگزالاتی رنج می برند، بهتر است از مصرف ریواس، تره فرنگی، اسفناج، نوشابه ها، بادام زمینی، آجیل شکلات، مواد کافئین دار، آب مرکبات، گوشت و پروتئینهای حیوانی خودداری کنند و به جای آن هندوانه، خیار، شاهی، آلو، ترب، تربچه گریپفروت، کرفس، جعفری، نعنا، مارچوبه، مرزه و مواد غذایی مفید برای دفع سنگهای ادراری استفاده کنند. این کارشناسی ارشد ...
تأثیر اضطراب در بروز بیماری های قلبی/ عوارض مکمل های بدن سازی روی قلب/ تنگی عروق قلبی را چگونه درمان ...
با افراد معمولی بسیار متفاوت است. مصرف فست فودها ، نیز ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش خواهد داد. ح.درویشی از تهران: چربی های دور قلب را چگونه می توان کاهش داد؟ تغییر تغذیه و استفاده کمتر از غذاهای پر چرب، ورزش و افزایش فعالیت های ر وزانه می تواند از تجمع این چربی ها بکاهد. همچنین به این افراد توصیه می شود روانه سی دقیقه پیاده روی را در برنامه خود قرار دهند. انتهای پیام/ ...
بهترین روش های افزایش وزن لاغرها
انسولین برای کاهش دادن گلوکز خون باید بیشتر ترشح شود. از پروتئین ها استفاده کنید تا زمانی که کلیه هایتان در بهترین حالت قرار دارند، می توانید میزان مصرف پروتئینتان را نیز افزایش دهید. به جای خوردن 85 تا 113 گرم مرغ در یک وعده غذایی، این مقدار را به 170 تا 25 گرم افزایش دهید. از پنیر کم چرب یا تخم مرغ آب پز به عنوان میان وعده استفاده کنید. همچنین می توانید پودر پروتیئن را به شیر ...
10 خوراکی که عمر شما را افزایش می دهد
را مشخص می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه این میوه سرشار از کورستین است، تصریح کرد: مصرف سیب باعث کاهش بیماری های همچون سرطان خون و میگرن می شود. خسروی با بیان اینکه آوکادو سرشار از ویتامین، لوتئین، فسفر، پتاسیم و چربی غیر اشباع است، عنوان کرد: استفاده از پوست این میوه باعث شادابی و روشنی رنگ پوست و مصرف آوکادو در بهبود بیماری هایی مانند سرطان روده، تنفسی، سرماخوردگی و حالت تهوع تاثیر بسزایی دارد. این متخصص تغذیه یاد آور شد: بیماران در زمان استفاده هر یک از مواد غذایی و میوه ها حتما با پزشک خود مشورت کنند. ...
سرماخوردگی را با این خوشمزه درمان کنید
ایران آنلاین /گیاه چلغوز بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه مانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. عناصر تشکیل دهنده این گیاه از موادی مانند املاح معدنی، ویتامین E، A و K، پروتیین، پتاسیم، نیاسین، منگنز، منیزیم و آهن تشکیل شده است. چلغوز دشمن تری گلیسیرید ماده فیبر موجود در چلغوز در زمان مصرف باعث کاهش عوارضی ...
دلایل اصلی ریزش مو زنان
شیر) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد. ویتامین های گروه B: یکی از راه های درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است. که در این گروه ویتامین B6 و بیوتین B7 اهمیت خاصی دارند. بیوتین برای حفظ سلامت ناخن ها، پوست و موها الزامی است و کمبود ...
غذاهای ضد سرماخوردگی
...> بهتر است برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع خالص آن مانند ماهی، لبنیات کم چرب، حبوبات، ماکیان، غلات کامل، مغزها و دانه های روغنی استفاده کنید. فراموش نکنید از آنجایی که پروتئین های گیاهی از لحاظ محتوای اسیدهای آمینه کامل نیستند، در صورت علاقه به مصرف پروتئین های گیاهی لازم است از چند منبع استفاده کنید و حتما حداقل یک نوع پروتئین حیوانی را در رژیم غذایی خود داشته باشید. از ...
با این خوراکی ها خستگی معنا نداره!
مواد غذایی عبارتند از: موز موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که بدن با استفاده از آن نیاز خود را به قند و انرژی تامین می کند. همچنین موز سرشار از مواد مغذی مهم مانند ویتامین های گروه B، ویتامین C، اسیدهای چرب امگا3و6، فیبر و کربوهیدارت ها است که به کمک آن ها می توان با خستگی مبارزه کرد. با خوردن 1 موز در روز می توانید بدن خود را پرانرژی نگه دارید. گردو یکی ...
عوارض تخمدان پلی کیستیک، چرا چاقم؟
صورت مصرف همزمان با قرصهای پیشگیری این عارضه کاهش می یابد. داروهای حساس کننده به انسولین : چون به نظر می رسد افزایش انسولین در عدم تخمک گذاری همراه با تخمدان پلی کیستیک موثر است ، ممکن است این درمان باعث تعادل هورمونها و بارداری شود. شایعترین داروی از این دسته ، متفورمین یا گلوکوفاژ است که موجب کاهش مقاومت به انسولین و افزایش مصرف گلوگر قند خون می شود. این دارو عوارضی مانند ...
فصل نرگس ؛ دغدغه انسانی برای نهادینه شدن اهدای عضو در جامعه/ فیلم ما دغدغه زندگی دارد
قصه های درهم بافته روایت می کنم و موضوع اصلی فیلمم اهدای عضو است اما موضوع اصلی فیلم 21 گرم اهدای عضو نیست و بیشتر به مفهوم مرگ اشاره دارد و من در فصل نرگس زندگی را روایت می کنم. *منتظری: در بخش هایی از فیلم احساس می شود که به عنوان فیلمساز سعی بر احساساتی کردن بیش از حد مخاطب داشته اید و نشان دادن مکرر تصویر اهداکنندگان و موزیک های متعدد و صحنه های اشک ریختن برخی از بازیگران مانند یکتا ...
بهترین مکمل های طبیعی برای کنترل و مدیریت علائم آسم
را آژانس بین المللی آلرژی در اوایل سال 2015 اعلام کرده است. اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های چرب آبهای سرد یافت می شود. کولین: به گفته محققان دانشگاه مریلند، مصرف کولین که یک نوع ویتامین ب است، بر شدت و تعداد حملات آسم تاثیر می گذارد و آن را کاهش می دهد. مصرف کولین در دوزهای بالا (3 گرم در روز برای بزرگسالان)، ممکن است موثرترین راه برای کاهش علائم آسم باشد، هر چند مصرف این مکمل ها برای ...
وقتی نگران هستیم چه بخوریم!؟
واقع فرد در یک سیکل معیوب قرار می گیرد. با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد که افراد می توانند وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشند. وقتی غمگین هستیم از چه غذاهایی استفاده کنیم؟ بهتر است زمانی که غمگین هستیم غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین د زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش ...
19 بهمن سپر دفاعی غذا در برابر پوکی استخوان
، ممکن است توسط پزشک تجویز شود. الندرونات داروی دیگری است که همراه با مکمل کلسیم به بهبود وضعیت استئوپروز کمک می کند. تزریق هورمون کلسی تونین نیز میتواند به بهبود سطح کلسیم در بدن کمک کند. مواد غذایی مفید در درمان پوکی استخوان لبنیات و پوکی استخوان شیر کم چرب و فرآورده های لبنی منبع غنی کلسیم با قابلیت جذب بالا هستند. دریافت حداقل 700 میلی گرم ...
خواص کلم بروکلی در بارداری و پیشگیری از نقایص مادرزادی
بافتهای خود را حفظ کرده و معمولا به عنوان یک مکمل غذایی ضروری در در طول حاملگی توصیه می شود. ویتامین C موجود در کلم بروکلی به جذب آهن که ریزمغذی مورد نیاز مادران باردار است، کمک می کند. کاهش فشار خون به دلیل داشتن پتاسیم فراوان و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ناشی از کمبود مواد غذایی در دوران بارداری و شیردهی از دیگر خواص مصرف کلم بروکلی در بارداری و دوران شیردهی است. از خواص کلم بروکلی بهبود ...
دوران یائسگی زنان، مدیترانه ای زندگی کنید
. حدود ساعت یک بعدازظهر، کمی سالاد به عنوان پیش غذا بخورید و سپس در ساعت2، از گوشت، ماهی، برنج، ماکارونی، نان یا سیب زمینی به عنوان غذای اصلی استفاده کنید. در ساعت 6عصر یک کاسه ماست بخورید و در ساعت7، یک کاسه سوپ، کمی آجیل یا پنیر و میوه میل کنید. این رژیم غذایی کمک می کند اشتهای کاذب تان را کنترل و در عین حال کالری کمتری مصرف کنید. فقط روی سبزیجات تمرکز نکنید رژیم ...
درمان جوش سرسفید، بتامتازون خوبه؟
علیکم همان بتامتازون مصرف شود بمرور پوست از التهابش کاسته می شود و بهتر می شود. اگر بهتر نشد به متخصص پوست مراجعه کنید تا تحت نظر ایشان دارو دریافت کنید. معمولا برای درمان جوش سرسفید از داروهایی که به آرامی لایه سطحی پوست را لایه برداری می کنند و دارای خواص ضد باکتری هستن مانند بنزوئیل پراکسید به تنهایی و یا با ترکیب داروهایی که مسدود شدن فولیکولها را اصلاح می کنند مانند ترتینوئین استفاده می شود. ژل RETIN A (حاوی ترتینوئین) برای پوست چرب و کرم آن برای پوست خشک مصرف میشود.لزومی ندارد بر رابطه زناشویی تاثیر بگذارد . یک مسئله گذرا ایی است و به مرور برطرف می شود. ...
درمان کیست تخمدان، خوردنی های شفابخش
کپسول در هفته) و نیز مصرف حداقل 2 وعده غذایی حاوی ماهی و غذاهای دریایی، مصرف مغزها، سویا، روغن بذر کتان و کانولا در تنظیم این نسبت بسیار کمک کننده است و نقش مهمی در پیشگیری و درمان بیماری های هورمونی نظیر کیست تخمدان خواهد داشت. - مکمل ها مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم نقش چشمگیری در کاهش مقاومت به انسولین و در نتیجه کنترل قند خون خواهد داشت که عامل مهمی در پیشگیری و درمان کیست ...
19 بهمن چگونه استخوان های قوی تری داشته باشیم؟
: دانه و روغن کتان از منابع خوب اسیدهای چرب ضروری هستند که در ماهی های روغنی نیز وجود دارند. مفید برای: گیاهخوارانی که ماهی مصرف نمیکنند و افرادی که دارای بیماری التهاب مفاصل هستند. مواد مغذی: اسیدهای چرب ضروری و پروتئین ماهی روغنی و استخوان فواید: حاوی اسیدهای چرب ضروری است که به کاهش التهاب ناشی از آرتریت روماتویید کمک می کند. مفید برای: آرتریت ...
در گفتگو با مسئولین نمایشگاه مطرح شد: نمایشگاه اقتصاد مقاومتی، تبلیغ و فرهنگ سازی برای کالای خانگی / ...
منزل خود داشته باشد برای تهیه روغن مصرفی خود از لحاظ رعایت سلامت و بهداشت مطمئن است نه تنها برای مصرف خانگی بلکه می تواند از دوستان و آشنایان نیز سفارش بگیرد و کمک هزینه ای برای اقتصاد خانواده باشد. سجادی بیان کرد : قیمت این دستگاه در بازار برای هر شهروند یک میلیون و 100 هزار تومان است و قیمت نمایشگاهی آن 840 هزار تومان می باشد. وی عنوان کرد : استفاده از این دستگاه بسیار ساده است و ...
نشانه های سرطان را می شناسید؟
مصرف می کنند، 44درصد در مقایسه با زنانی که 2 عدد یا مقدار کمتری در هفته تخم مرغ می خورند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. دلیل این موضوع نیز وجود ماده ای به نام کولین در زرده تخم مرغ است. ویتامین D مصرف کنید: درست است که مصرف این ویتامین نمی تواند از ابتلا به همه سرطان ها پیشگیری کند، اما طبق بررسی ها می تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه و کولون را کاهش دهد. ویتامین D در نور آفتاب و برخی ماهی های چرب وجود دارد. منبع: سلامت نیوز ...
دیابت یک نه؛ دیابت دو
عنوان داروی دوم اضافه می شود، داروهایی هستند که به افزایش ترشح انسولین در بدن کمک می کنند مانند گلی بنکلامید و گلی کلازید. برای کسانی که به علت نارسایی کلیوی نمی توانند از این داروها استفاده کنند، داروی رپاگلیناید پیشنهاد می شود. رپاگلیناید نیز باعث افزایش ترشح انسولین از پانکراس می شود. داروی پیوگلیتازون دارویی است که مانند متفورمین پاسخ بدن نسبت به هورمون انسولین را بهبود می بخشد. سیتاگلیپتین و داروی تزریقی لیراگلوتید نیز داروهایی هستند که به کاهش قند خون کمک می کنند و گزینه های مناسبی برای افراد چاق هستند. همچنین در موارد شدید بیماری، از انسولین برای درمان دیابت نوع دو کمک گرفته می شود. ...
با کک و مک خداحافظی کنید!
آلبالو بعد از تمیز کردن پوست، آب آلبالو را گرفته و آن را روی پوست صورت خود بمالید،به مدت یک ساعت صبر کنید و بعد با آب گرم شست وشو دهید. این عمل را روزی دوبار و تا زمانی که کک ومک کم رنگ شود ادامه دهید. پاپریکا اگر علت کک ومک مشکلات کبدی باشد با مصرف افشره مخلوط پاپریکا که عمل پاک سازی خون و کبد را انجام می دهد می توان تمام مشکلات پوستی مخصوصا کک ومک و لکه های صورت که مربوط به اختلالات کبدی باشند را برطرف کرد. منبع : برترینها ...
این میوه ی ضد سرطان را جایگزین استامینوفن کنید
املاح معدنی در درمان یبوست موثر است، زیرا عضلات روده ها را به انبساط و انقباض وادار می کند، اگر توت فرنگی را همراه با 2 لیوان آب ولرم میل نمایید خاصیت ملین دارد و دانه های روی توت فرنگی کمک بسیار به دفع مواد زائد در روده های می کند. توت فرنگی از بین برنده ی جرم دندان این کارشناس طب سنتی یکی دیگر از خواص توت فرنگی برطرف کردن جرم دندان دانست و گفت: بدین صورت که توت فرنگی را نصف ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
بالینی خطرناکی برسد، موادی را در خون آزاد می کند که قابل شناسایی است. توصیه می شود همه مردان بالای 50 سال سالیانه معاینات منظمی در زمینه پروستات انجام دهند. سرطان پروستات امروزه درمان قطعی دارد. مصرف برخی داروهای مسکن مانند بروفن، دیکلوفناک و... سبب افزایش ریسک سرطان مثانه خواهدشد. به همین دلیل باید از استفاده نا به جا این داروها پرهیز کرد. برای سرطان هایی مانند پروستات بررسی ...
گریپ فروت معجزه می کند
شود و به دنبال آن خواص قلیایی مایعات بدن افزایش می یابد.گریپ فروت به عنوان یک سم زدا می توانید از خواص ناب میوه گریپ فروت استفاده کنید، زیرا دارای مواد موثر برای پاک کردن کبد از سموم و مواد زائد است، همچنین به خارج کردن مواد سمی از غدد لنفاوی بدن نیز کمک می کند. این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است که در ادامه با فواید بی شمار آن برای سلامت بدن آشنا می شوید. کمک به کاهش ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
...: وجود مشکل در دستگاه قلبی عروقی باعث افزایش فشار خون می شود. راه های متعددی برای کاهش سریع و مؤثر فشارخون وجود دارد. 1- هر روز ورزش کنید. چاقی باعث افزایش فشار خون می شود، خصوصاً وقتی که مواد غذایی ناسالم و مضر برای سلامتی بدن را مصرف کنید مثل غذاهای سرخ کرده و چرب. لذا بایستی هر روز ورزش کنید، ورزش هایی مثل پیاده روی تند، دویدن، استفاده از تردمیل یا شنا کردن. فعالیت ...
با کک و مک خداحافظی کنید!
آلبالو بعد از تمیز کردن پوست، آب آلبالو را گرفته و آن را روی پوست صورت خود بمالید،به مدت یک ساعت صبر کنید و بعد با آب گرم شست وشو دهید. این عمل را روزی دوبار و تا زمانی که کک ومک کم رنگ شود ادامه دهید. پاپریکا اگر علت کک ومک مشکلات کبدی باشد با مصرف افشره مخلوط پاپریکا که عمل پاک سازی خون و کبد را انجام می دهد می توان تمام مشکلات پوستی مخصوصا کک ومک و لکه های صورت که مربوط به اختلالات کبدی باشند را برطرف کرد. ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در دهان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه دهانشویه های شیمیایی یا خوردن آنتی بیوتکی فراوان ایجاد می شود) باشد. غذای چرب: زمانی ...
داروهایی که ترامپ می خورد چه اثراتی روی او می گذارد
شفا آنلاین: دکتر هارولدان بورنستین، پزشک شخصی رئیس جمهور دونالد ترامپ، اخیرا در مجموعه ای از مصاحبه ها اظهار کرد که او داروهایی برای سه بیماری مصرف می کند، ازجمله یک داروی مربوط به پروستات به نام فیناستراید برای تحریک رشد مو. به گزارش شفا آنلاین :سایر داروهایی که ترامپ 70 ساله مصرف می کند، شامل آنتی بیوتیک برای کنترل روزاسه یک مشکل پوستی شایع، و یک داروی استاتینی برای کاهش کلسترول خون ...