سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار جدی باهنر به سعید جلیلی
انتخاباتی دارد؛ به این ملغمه باید مریدان علامه مصباح را نیز بیفزاییم؛ نگران شکسته شدن سبد رای تان با این تکثر نامزدها نیستید؟ لیست اصولگرایانی که در مظان کاندیداتوری هستند و یا اعلام آمادگی کرده اند، تکمیل شده است؛ عده دیگری هم در کنار زمین در حال گرم کردن خود هستند؛ ما احساس کردیم اگر بخواهیم با تک تک این افراد مذاکره کنیم، حداکثر 10 الی 15 نفرشان تمکین می کنند و مابقی راه خود را در پیش می ...
آب گرم بنوشید و از خواص اعجاب انگیز آن آگاه شوید
شادابی صبحگاهی را موجب می شود. نکات مهم درباره خواص آب گرم همواره آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید زیرا آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مسأله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
آشنایی با خواندن آزمایش ادرار (تفسیر آزمایش ادرار)
انجام می گیرد. نحوه انجام آزمایش ادرار به هنگام مراجعه به آزمایشگاه و درخواست انجام آزمایش، ظرف کوچکی به شما تحویل داده می شود و از شما خواسته می شود که کمی از ادرار خود را درون ظرف بریزید. برای جمع آوری ادرار درون ظرف، بهتر است کمی از ادرار خود را دفع کنید و زمانی که کنترل آن در اختیار شما قرار گرفت ادرار را درون ظرف ریخته و در نهایت باقیمانده ادرار خود را دفع نمائید. توجه داشته ...
10 علامت در پستان که باید جدی گرفت
باید اجتناب شود، زیرا نوسانات وزنی منجر به کش آمدن پوست می شوند. در عوض بهتر است ورزش هایی مانند شنا سوئدی و کار با دمبل باعث می شوند که عضلات صدری تان و در نتیجه عضلات سینه ها قوی شوند و پستان ها زیباتر خود را نشان دهند. 5٫ توده ها و برآمدگی ها در طول مدت قاعدگی تان، ممکن است حس کنید پستان هایتان توده یا برآمدگی هایی دارند، زیرا تغییرات هورمونی باعث می شوند که کیست های خوشخیمی ...
فصل نرگس ؛ دغدغه انسانی برای نهادینه شدن اهدای عضو در جامعه/ فیلم ما دغدغه زندگی دارد
داشته باشد و ناامیدی و افسردگی بر وی مستولی نشود. من به عنوان یک فیلمساز همیشه دغدغه این قبیل افراد را داشتم و دارم. *منتظری: چطور این دغدغه ها در شما وجود دارد در صورتی که هیچ گاه درگیر موضوعاتی مثل ترنس سکشوال و یا اهدای عضو نبوده اید و آن را در زندگی شخصی تان لمس و تجربه نکرده اید؟ آذربایجانی : دغدغه فیلم های من چه آیینه های روبرو و چه فصل نرگس دغدغه زندگی است؛ بله من در زندگی ...
بهترین مکمل های طبیعی برای کنترل و مدیریت علائم آسم
نتایج آن در ژوئن 2013 در مجله پزشکی اروپایی به چاپ رسید، نشان داده که آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین آ و ویتامینEنقش مهمی در کنترل و کاهش علائم کودکان مبتلا به آسم دارند. بهترین راه برای دریافت این ویتامین ها، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و رنگارنگ است. امگا 3: روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است، به احتمال زیاد اثرات محافظتی در برابر بیماری های التهابی مانند آسم دارد و این ...
افسردگی فصلی در زنان، چه چاره کنم؟
نیز این قاعده مستثنا نیستند. نوع و چگونگی ورزش مهم نیست؛ آنچه مهم است انجام هرروزه آن است. امکان پذیرترین و ساده ترین نوع ورزش برای همه نیم ساعت پیاده روی سریع در روز است که باید به طور منظم انجام شود. 4 -روان درمانی: افسردگی در افراد حس تنهایی و بی کسی ایجاد می کند. فاصله گرفتن از دیگران و انزواطلبی افراد مبتلا به افسردگی را در چرخه معیوبی می اندازد و به شدیدترشدن بیماری شان دامن می زند ...
وقتی نگران هستیم چه بخوریم!؟
به گزارش ساوالان خبر; اغلب افراد بعد از یک روز سخت و دشوار، ترجیح می دهند یک وعده غذایی یا میان وعده ای را بخورند که آنها را آرام کند، مانند کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکوئیت و غیره به عنوان مثال افراد وقتی جشن می گیرند کیک می خورند و وقتی ناراحت می شوند، اغلب شکلات را ترجیح می دهند. مشکلی که در این جا به وجود می آید این است که به همان سرعتی که مزه این خوراکی ها در دهان فرد از بین می رود، اندازه ...
در زمان تشنج نوزادان چه کنیم؟
کودک تحت فشار نباشد. بعضی از والدین هنگام تشنج کودک به خصوص در همراه بودن با تب سعی می کنند او را پاشویه کنند و یا زیر آب سرد بگیرند. به یاد داشته باشید هیچ کدام از این روش ها موثر نیستند. بعد از توقف تشنج اگر کودک تان تب داشته باشد، می توانید از شیاف استامینوفن استفاده کنید. از آنجا که تشنج ناشی از تب گاهی ناشی از علل مهم و خطرناک است و همچنین به دلیل این که بعضی از علل تشنج های ...
ترس و لرز در سریال آینه سیاه
که آدم ها خودشان به ماشین های بی احساسی تبدیل شوند که شبانه روز در حال عمل به برنامه زندگی شان هستند. تا به حال شده در یک مهمانی یک غم درونی را از آدم هایی که زیاد با آن ها راحت نیستید، پنهان کنید؟ با لبخندهای آزاردهنده ای که به غریبه ها می زنید آشنا هستید؟ این معاشرت ها و خنده های غم انگیز کمترین بهای زندگی شما به جای یک ماشین است و اگر همین لحظه را به تمام لحظه های زندگی تان بسط دهید ...
اگر درباره ریزگردها حرف بزنیم متهم به سیاسی کاری می شویم
نفتی سبب شده آلودگی های نفتی و گازی در هوا از حد مجاز بیشتر شده و اهواز از نظر آلودگی های شیمیایی، نخستین شهر آلوده جهان شناخته شود. آلودگی هوای اهواز بر خلاف آنچه تصور می شود تنها محدود به ریزگرد نیست و سلامت جامعه را از ابعاد مختلف تهدید می کند. در واقع مردم خوزستان به جای هوا مخلوطی از خاک و گل و عناصری را تنفس می کنند که وجودشان در هوا به افزایش بیماری های لاعلاج از جمله سرطان منجر می شود. هر ...
دوران یائسگی زنان، مدیترانه ای زندگی کنید
سال ها در یک گروه پیاده روی می مانند و از صحبت کردن با هم گروهی های شان حین پیاده روی لذت می برند، اما بعضا با وجود 30 دقیقه پیاده روی روزانه در طول هفته نمی توانند وزن کم کنند. لیزا جین، مربی تناسب اندام، در این باره می گوید: دلیل عدم موفقیت در کاهش وزن این است که بدن شما به اندازه کافی تحت فشار قرار نمی گیرد. در این سن، باید در مورد نحوه ورزش کردن تان تجدیدنظر کنید. بدن انسان یک ماشین هوشمند است و ...
فال روزانه سه شنبه 19 بهمن 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 19 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! حال که یک سال بزرگ تر شده اید، منتظر اتفاقات بیشتری باشید. امسال سالی است که فعالیت های بدنی زیادی خواهید داشت و به تبع سلامت جسمانی تان نیز رو به بهبود خواهد رفت. به علاوه، افراد زیادی به زندگی تان می آیند و افرادی که وجودشان چندان اهمیتی برایتان نداشت، از زندگی تان دور می شوند. اگر چه تا به حال بر اطرافتان کنترل نداشتید اما از این پس همه چیز تحت فرمان شما خواهد بود. امروز انرژی ...
نوشیدنی هایی برای تناسب اندام
سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. منبع : تبیان ...
با لوکس سوار 2000 بیشتر آشنا شود +تصاویر و مشخصات
کیسه هوا برای سرنشینان جلو علاوه بر کمربندهای ایمنی پیش کشنده ی سه نقطه ای و دو مرحله ای از شما در برابر تصادفات حفاظت می کنند. نتیجه گیری آوانته خودرویی است که حتی با افزایش اخیر در قیمت ها کاملاً اقتصادی است. به جرات می توان گفت تا 3 سال فقط باید آب شیشه شو را کنترل کنید. اگر توان خرید اتومبیلی در آن محدوده قیمتی را دارید بی درنگ آوانته را انتخاب کنید. فوق العاده کم استهلاک ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
افزایش می دهد و هم زمان به خواب رفتن را سریع تر می کند. پس برای اینکه مقداری پیشرفت در بهبود روند خوابیدن تان ببینید، قهوه یا چای عصرانه را از برنامه تان حذف کنید. 9. لوازم الکترونیکی را خاموش کنید یکی از مهم ترین ترفندهای خواب برای افراد امروزی و مدرن، دور کردن لوازم الکترونیکی از اتاق خواب و کنار گذاشتن شان است. مطالعات بی شماری نشان داده اند که نور آبی لوازم الکترونیک ...
چرا فشار خون بالا می رود؟
. 6- موادغذایی که سرشار از منیزیم هستند برای پایین آوردن فشارخون مفیدند. حبوبات، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا از این دسته اند. 7- 2 تا 3 بار در هفته غذای دریایی بخورید. 7- آب زیادی بنوشید و سبزیجات بیشتری در برنامه غذایی تان بگنجانید. 8- فشار خون بالا در بیشتر موارد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را هم درگیر خود می کند. با وجود اینکه فشار خون 90 ...
علائم نوزادان مبتلا به کولیک
او را ماساژ دهید. فرزندتان را روی ماشین لباسشویی یا ظرف شویی روشن بنشانید (هرگز فرزندتان را در این حالت حتی برای یک ثانیه تنها نگذارید). فرزندتان را مستقیم و راست نگه دارید. اگر در شکمش گاز داشته باشد این حالت خیلی به او کمک می کند. با فرزندتان راه بروید. در هنگام خستگی زمانی که از این شرایط خسته و کلافه شدم چه کنم؟ کولیک برای والدین خیلی آزاردهنده و خسته کننده است. نگهداری و مراقبت از ...
آشنایی با فلوراید و تاثیر آن بر دندان
مقادیری فلوراید در هوا، غذا و نوشابه ها اندازه یا مقدار خوراکی آن را کم کرده اند. حتی در مورد کودکانی که در موقع مسواک زدن دندانها نمی توانند خمیردندان را از دهان به بیرون بریزند و مقادیری از آن را می خورند هشدار داده اند که از خمیردندانهای بدون فلوراید استفاده کنند. جوامع دندانپزشکی انگلیس نیز برای مناطقی که آب آشامیدنی آنها کمتر از 0/3 میلی گرم در لیتر فلوراید دارند و برای ...
نشانه های سرطان را می شناسید؟
احتمال ابتلا به سرطان پانکراس و 50درصد احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. بررسی ها همچنین حاکی از این موضوع است که فیبر موجود در غلات می تواند از شما دربرابر ابتلا به سرطان کولورکتال حفاظت کند. وزنتان را پایین بیاورید: ثابت شده که بین اضافه وزن و ابتلا به 6 نوع سرطان متفاوت از جمله سرطان سینه و کولون (روده) رابطه نزدیکی وجود دارد. در ضمن جالب است بدانید افراد چاقی که به سرطان مبتلا ...
9 مورد از وسایل ضروری پیک نیک و طبیعت گردی
دوست دارید به پیک نیک بروید اما همیشه بستن و بازکردن وسایل سفر برای تان سخت است. با دوستان تان قرار طبیعت گردی می گذارید ولی همیشه یکی از تجهیزات و ابزار لازم را کم دارید. همین ها همیشه بهانه ای برای لغو کردن قرارهای گردشگری با خانواده و دوستان است. اما همه ی مشکلات شما با ابزار حرفه یی طبیعت گردی قابل حل است؛ کافی ست تعدادی از وسایل ضروری این کار را فراهم کنید. این وسایل چندان جاگیر ...
مدیریت و همراهی با تغییرات نوجوان
خواهد و اگر شما به اندازه کافی مراقب سلامت تان نباشید، زود از پای در می آیید. بنابراین به اندازه کافی استراحت کنید حالات روحی نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی دچار حالات روحی متفاوتی مانند زودرنجی و کج خلقی می شوند. اما اگر تغییر حالات روحی نوجوانتان با سرعت بیشتری رخ داد و به همراه آن دچار افسردگی، اضطراب یا مشکلات خواب شد علامت مشکلات عاطفی و احساسی است و اگر به آن توجه نکنید ...
سرفه بیماری نیست، هشدار است!
در کنار سرفه، مشکلات دیگری مانند مشکل قلبی و... داشته اید، باید سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید. به عنوان مثال اگر سرفه شما حاوی خلط غلیظ سبز و زرد است یا گلوی شما خس خس می کند یا تب بالای 38 درجه داشته باشید یا اگر شما یا اطرافیانتان تنگی نفس داشته یا سابقه بیماری های قلبی و عروقی دارید و در هنگام دراز کشیدن سرفه تان بدتر می شود، باید سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید. اما نکته اساسی آن است که اگر ...
با عجیب ترین ورزش های ترکیبی دنیا آشنا شوید
بازی هیجان انگیز است و هیچ قانون خاصی به جز قانون جاذبه بر آن حکم نمی راند. بنابراین برای راه یافتن به آن ممکن است لازم نباشد شما حتماا شرایط خاصی داشته باشید. بزکشی یکی از ورزش های ترکیبی عجیب، بزکشی در افغانستان و قرقیزستان است. در این ورزش افراد تیم ها که روی اسب نشسته اند، سعی می کنند با استفاده از دست، لاشه سر بریده یک بز یا گوسفند را از دروازه حریف بگذرانند. این ورزش ...
دانش منفرد: بازرگان بهترین گزینۀ نخست وزیری بود/ دستخط و امضای قدیمی از رهبری
. زمانی که قرار بود امام از فرودگاه به بهشت زهرا برود پیش بینی شده بود که تعدادی محافظ داشته باشند. مجاهدین خلق اعلام کردند که آمادگی انجام این کار را دارند. از آنها پرسیدیم که به چه صورت می خواهند کمک کنند؟ گفتند برای 10 محافظ امام نیاز به 10 اسلحه، 10 موتور و امکانات داریم در واقع مجاهدین می خواستند امکانات بگیرند و کار را به اسم خودشان جلو ببرند *بر طبق گفته شما یعنی آقای توسلی در ...
بیعت با امام تیر خلاص بر پیکر خاندان پهلوی بود
می گیرید. چندین مرحله توسط فرماندهی دانشکده و دیگران سخنرانی ها انجام شد ولی کسی زیر بار نمی رفت و گوش نمی کرد. بچه ها سکوت می کردند و ترجیح می دادند چیزی نگویند. واکنش شما و دیگر دانشجویان دانشکده افسری به این صحبت ها چه بود؟ یک روز در مراسم صبحگاه از ساواک آمدند و گفتند می خواهند برایمان صحبت کنند. به محض اینکه شروع به صحبت کردند، گفتند یک مشت اراذل و اوباش و وطن فروش می خواهند در ...
پوکی استخوان در زنان، دانستنی ها
است و غذای روزانه شما باید حداقل حاوی 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم باشد. • از کشیدن سیگار و نوشیدن زیاد قهوه و زندگی بی تحرک که احتمال بروز پوکی استخوان را زیاد می کند پرهیز کنید. • ورزش به استحکام استخوان کمک می کند. درحد اعتدال ورزش هایی چون پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و نرمش را برای خود ترتیب دهید. پوکی استخوان را چگونه می سنجند؟ تنها آزمایشی که می ...
بهترین سرشیشه برای نوزادان، انتخاب با شما!
گروه ترجمه نی نی بان: پیدا کردن شیشه مناسب برای کودک از اولویت های مهم والدینی است که از این وسیله برای تغذیه کودکشان زیاد استفاده می کنند. البته باید به این نکته دقت کنید که این کودک شماست که در نهایت تصمیم می گیرد کدام را استفاده کند. بنابراین از همین حالا چند نوع شیشه با سرشیشه های متفاوت داشته باشید تا ببینید کودک با کدامیک راحت تر است. انتخاب اندازه و شکل شیشه شیر شیشه ...
خطرات عفونت ریه برای سلامتی
خارج کردن دی اکسید کربن است، این عضو از هزاران کیسه هوایی کوجک تشکیل شده است که با انقباض و انبساط هوا را به درون بدن کشانده و پس از دریافت اکسیژن دی اکسید کربن را از بدن خارج می کند. عفونت های ریوی انواع مختلفی دارند که از جمله آنها می توان موارد زیر را نام برد: آسم: به التهاب مسیری های هوایی گفته می شود که در اثر آن فرد دچاری تنگی نفس، خس خس سینه و ناتوانی در تنفس می شود. ...
سرخط ...
می تواند جنگ قیمتی برای سود بانکی را به رقابت سالم بین بانک ها تبدیل کند. به علاوه اجرای این کار نیاز به فراهم کردن مقدمات و ارائه توضیحات لازم به مردم و نظارت جدی بانک مرکزی و عزم دولت برای خویشتنداری و دست کشیدن از اتکا به منابع بانکی دارد. اگر این مقدمات فراهم شود، می توان به این کار بزرگ دست زد.اگربی اعتمادی وجود دارد در این صورت می توان کار را در دو مرحله انجام داد. حتی برای شروع کار می توان ...