خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت؛ عامل خطر بیماری قلبی عروقی در افراد مسن/ نیمی از افراد بالای 60 سال در ایران چاق هستند
(HDL )،افزایش چربی بد (LDL) و(تری گلیسیرید) به نام سندرم متابولیک گفته می شود که یک عامل خطر بروز بیماری قلبی و نارسایی کلیوی است. این فوق تخصص بیماری های کلیه بیان داشت: دیابت باعث آسیب عروق خونی کلیه شده، در نتیجه کلیه نمی تواند مواد سمی و آب اضافی را از بدن دفع کند و باعث افزایش وزن، ورم و افزایش فشار خون می شود. عضو مرکز تحقیقات بیماری های کلیوی اصفهان افزود: همچنین به علت آسیب ...
“علی” جوان غیور مازندرانی با دست های نرمی مثل بال جرئیل، فرمانده گردان و از فاتحین فاو
تعیین شده بود را کاملا دست یافت. سردار علی اکبرنژاد و سردار شهید یعقوب یوسفی معاون گردان مسلم سردار جواد نژاداکبر جانشین سردار اکبرنژاد به اتفاق سردار نانواکناری گردان 2 را هدایت می کردند و پس پایان مأموریت گردان مسلم یک که خط شکنی در شب عملیات انجام داد بعد از آن گردان مسلم دوم با هدایت شخص سردار علی اکبرنژاد در جاده فاو- بصره عملکردی بسیار چشمگیری داشت. جالب است ...
با این خوراکی ها خستگیتان را بر طرف کنید
به گزارش شفا آنلاین :بی حالی و بی میلی دو اصطلاح رایج برای توصیف احساس خستگی و ضعف هستند. عوامل مختلفی در شیوه ی زندگی مانند مصرف زباد کافئین، فعالیت بدنی بیش ازحد، عدم فعالیت، خواب ناکافی، عادات غذایی ناسالم ویا شرایط پزشکی خاص مانند کم خونی، سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی، اختلالات تیروئیدی و دیابت از عوامل مهم ایجاد خستگی در بدن هستند. برخی از نشانه های دیگر خستگی شامل درد عضلات، فقدان انگیزه، اختلال تمرکز، سرگیجه، سردرد، از دست دادن اشتها و کمبود انرژی است که می توان به راحتی و با استف ...
10ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید. 10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوهامی شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد ...
نگاهی به پشت پرده تصمیمات کاخ سفید؛ بانون و ترامپ یک روح در 2 بدن
این وب سایت می نویسد، بریت بارت نیوز، به عنوان یک رسانه حامی اسرائیل متولد می شود. او می نویسد: یک شب در بیت المقدس، آماده شام خوردن بودیم که آندره [بریت بارت] رو به من کرد و پرسید تمایل دارم به او در ساختن یک شرکت رسانه ای که برای تغییر جهان کار می کند با او باشم؟ آن ها کار این رسانه را پس از این شب شروع می کنند. یک روح در دو بدن از آنچه گفته شد می توان فهمید که ترامپ و ...
نامزدهای جشنواره علیه فهرست نامزدهای جشنواره
ارتباطات با گروه ها و باندهای سینما باعث آسیب به فیلم در این فستیوال شده باشه که عذرخواهم اما می دونم که به زودی با این فیلم برای همه اتفاقات خوبی خواهد افتاد. برای بقیه عزیزانم آرزو می کنم و اطمینان دارم در آوردگاه های مهمتر و تخصصی تری که کمتر سیاست زده و خالی تر از حب و بغض های حقیرانه آدمیزادی هست؛ ازجمله جشن منتقدان و خانه سینما شایستگی هاتون دیده خواهد شد. حامد عزیز و بی رقیب، محسن قرایی دلسوز، حجت ...
دوستان همیشگی دندان ها:محصولات حاوی فلوراید
آن در مدارس کشور در حال اجراست. این طرح به صورت استفاده یک روز در هفته از دهانشویه توسط دانش آموزان با نظارت مسوولان مدارس انجام می شود. استفاده از هر گونه دهانشویه فلورایددار برای کودکان زیر 6 سال ممنوع است، مگر اینکه دندانپزشک تجویز کند. چون کودکان این دهانشویه را می بلعند و باعث مسمومیت آنها با این ماده می شود. اگر شما این دهانشویه را از داروخانه می خرید، هفته ای یک بار از آن استفاده کنید. ...
آیندگان ما را به سبب کدام خطای اخلاقی ملامت خواهند کرد؟
این مقاله، یک انگلیسی و یک آلمانی، این متن را با همکاری و در فضایی صلح آمیز در برلین نوشته ایم. ما این متن را در شرایطی می نویسیم که [به عنوان دو مرد] در حال نگهداری از فرزندانمان هستیم، درحالی که همسرانمان در محل کار خود حاضرند و مشاغلی را انجام می دهند که در هایش به روی مادربزرگانشان بسته بود. برای ما دو نفر نویسندۀ مقاله، این نشان دهندۀ پیشرفت است. ارزش هایی که در طول دهه های اخیر جهان ...
این عادت های صبحگاهی چاقتان می کند!
کنند خواب آرام و بهتری دارند. پس نتیجه می گیریم یکی از راه های داشتن وزن سالم داشتن خواب سالم است. فراموش می کنید خودتان را وزن کنید یکی از تکنیک های موفقیت در کاهش وزن این است که روزانه خودتان را وزن کنید. بهترین زمان برای رفتن روی ترازو صبح ها بعد از بیدار شدن و قبل از خوردن و آشامیدن چیزی است. وقتی وزن آب بدن در طول شب کم می شود ترازو عدد مناسبی را نشان می دهد. ...
شوک داوران فجر به سینما
نامزده ها مهمترین بحث برج میلاد را شکل می داد و اعتراض ها به سرعت در شبکه های مجازی منتشر می شد. کار حتی به جایی رسید که منتقدان ثابت برنامه هفت در شب های اخیر یعنی مسعود فراستی و سعید قطبی زاده و مجری برنامه بهروز افخمی هم به شدت انتقاد خود را جلوی دوربین مطرح کردند و داوران را متهم به نادیده گرفتن فیلم های خوب این دوره کردند. فراستی حتی پا را فراتر گذاشت و در جمله ای گفت: در 15 سال اخیر جشنواره ای ...
نحوه حمام بردن نوزاد
به گزارش شفا آنلاین :کار را با آرامش شروع کنید. اگر شما مضطرب و نگران باشید علاوه بر اینکه روی کار مسلط نیستید، نوزادتان هم متوجه وخامت اوضاع می شود و این ممکن است او را هم نگران کند و خاطره ناخوشایندی از حمام کردن در ذهن او باقی بگذارد. این موضوع کار شما را برای حمامهای بعدی سخت می کند. حمام کردن نوزاد می تواند فرصت خوبی برای لذت بردن شما و او و ایجاد یک فضای بسیار مفرح باشد. پس با آرامش شروع کنید. برای داشتن آرامش بهتر است همه وسایلی را که ممکن است لازم داشته باشید، در اطراف خود و در دسترس ...
روغن های به ظاهر گیاهی حاوی پارافین موجب نارسایی کبد می شوند
: مهمترین درمان و پیشگیری در ابتدا، اصلاح الگوی تغذیه و حذف غذاهای مسموم از سفره ایرانی است. وی اضافه کرد: بادرنجبویه گیاهی است که از برگ آن استفاده می شود، گیاهی از خانواده نعناع است که می توان در هر نوبت 5 گرم از برگ آن را به صورت دم کرده مصرف کرد و مصرف هر روز آن در حد 5 تا 10 گرم بلامانع است و این گیاه در پاکسازی کبد بسیار مؤثر است. این محقق طب سنتی خاطرنشان کرد: دارچین ...
چکار کنیم تا بدنمان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
محیط خارجی عمل می کند. قسمت شگفت انگیزش آنجاست که این حصار قابلیت انتخاب دارد، یعنی اجازه می دهد مواد مغذی وارد شوند و سموم، آنتی ژن ها و باکتری های بد را بیرون نگه می دارد. با این حال اگر حصار معده به دلیل کمبود فلورا خوب کار نکند، بدن نمی تواند به اندازه کافی مواد مغذی جذب کند که در نتیجه باعث بروز مسائلی چون حساسیت و دیگر مشکلات ایمنی می شود. با خوردن غذاهای سرشار از گلوتامین ( مانند ...
خاطرات تنها بازمانده گروه سیاهکل
خوردن بیهوش شده بود به سیاهکل منتقل می شود. حوالی ساعت 5 خبر به گروه کوه می رسد که بنده خدا لنگرودی دستگیر شده و آن ها روانه پاسگاه می شوند. هادی عابد که در 13 سالگی با معلم روستای شبخوسلات والیبال بازی می کرد، گفته : آن روز ها آدم های زیادی به این حوالی می آمدند و حتی گم می شدند. ما نمی دانستیم هدفشان چی بود و چه کار می کردند. ظاهرا قصدشان تشکیل یک سری هسته مبارزاتی بود. استنباط من بعد از ...
"توییت باز ترین" دولتمرد جهان+عکس
زوایای مختلف درباره موضوع مورد بحث و مناقشه مطرح می کند. صفحه رسمی ترامپ در توییتر به دلیل استفاده بسیار زیاد ترامپ از ابزار توییت برای مطرح کردن نظراتش ، بسیاری از خبرنگاران در آمریکا و دیگر نقاط جهان صفحه توییتر او را با دقت دنبال می کنند ، چون ترامپ هر روز چندین توییت می نویسد که غالب آنها نیز جنجالی هستند. از جمله این توییت ها ، توییت 3 روز پیش او در محکومیت اقدام ...
هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟
گردش آن را کنترل می کند. روده کوچک نیز وظیفه جذب مواد مغذی و مواد معدنی غذاها را بر عهده دارد. اگرچه یک حس سالم مانند شادی باعث تحریک عملکرد این دو ارگان می شود، اما زیاده روی در آن نیز می تواند باعث بروز پدیده هایی مانند تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب)، بیخوابی و اختلال در تمرکز شود. افرادی که این دو ارگان در بدن شان دچار مشکل می شود، غالبا افرادی حساس، بسیار هوشیار و پرحرف هستند که ...
10 خوراکی که عمر شما را افزایش می دهد
یک متخصص تغذیه گفت: با مصرف این 10 ماده غذایی بیماری های خطرناک خود را کنترل کرده و عمر طولانی داشته باشید. رضا خسروی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران؛ با بیان اینکه مصرف بعضی مواد عذایی در افزایش طول عمر تاثیر بسزایی دارد، اظهار داشت: پیاز خاصیت ضدعفونی کننده دارد به همین دلیل مصرف آن باعث کاهش عوارضی همچون آسم، پوسیدگی دندان، التهابات لثه و سرماخوردگی می شود. ...
خسرو معتضد: سیاست خارجی شاه، باج محور بود/ حکومت محمدرضا ادامه پیدا می کرد، کیش هم مثل بحرین از ایران ...
زمان شاه سلطان حسین که در آلمان چاپ شده است. رنگ آن را هم دستی انجام داده اند. نزدیک به 2 میلیون و 500هزار کیلومتر مربع وسعت این مملکت است. شما اگر تاریخ را ندانید این مملکت از بین می رود و تجزیه می شود. مردم ایران باید اینها را بدانند که در دوران خواب و غفلت ما این تجزیه اتفاق افتاده است. یامین پور: شاه سلطان حسین گفتی و کردی کبابم! راجع به آن مقطع تاریخی خیلی حرف است. یک ادعایی که ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. اضطراب و افسردگی: شواهد قوی نشان می دهد که اضطراب، افسردگی، و بیماری های دو قطبی مدارهای عصبی درگیر در توسعه و بازیابی خاطرات را مختل می کند. افسردگی شدید اغلب به همراه از دست دادن حافظه است. در مدت زمان طولانی استرس روزمره ...
نکات مهم استفاده روزانه از لیموترش برای کاهش وزن
به آب باعث بهتر شدن طعم آن می شود (تقریبا مانند موهیتو بدون شکر و سودا). برگ ها را در طول شب در آب خیس کنید و صبح روز بعد اندکی لیموترش یا لیموسبز را به آن اضافه کنید. - اضافه کردن میوه های یخ زده می توانید انواع میوه ها، سبزی های معطر و یا حتی قهوه را در قطعات کوچک درست کرده و اجازه دهید تا یخ بزنند، سپس آن ها را به آب نوشیدنی خود اضافه کنید! ...
نشانه های خواب خوب چیست؟
باید به میزان کافی و مناسب باشد, مقدار مناسب برای خوابیدن بین 6 تا 10 ساعت در شبانه روز است اما نکته مهم این است که این زمان با توجه به مزاج فرد است و ممکن است متفاوت باشد یعنی در مورد مدت خواب معتدل، نمی توان توصیه یکسانی به همه افراد داشت. وی اضافه کرد: پس از خواب کافی باید احساس سبکی، نشاط و رفع خستگی داشته باشند؛ خواب باید در فاصله زمانی مناسب از غذا خوردن باشد و توصیه می شود تا حدود ...
مهار کردن هوس خوردن خوراکی در شب،چگونه؟
که باعث می شود شب ها مدام به سراغ یخچال بروید. 3- فعال سازی حسی چه باور کنید و چه نه، ظاهر، بو، طعم یا حتی فکر غذای مورد علاقه تان می تواند در شما شور غذا خوردن ایجاد کند. آیا به فکر کاری هستید که بتوانید برای فرونشاندن هوس های غذایی نیمه شب انجام دهید؟ 4- صبحانه و دیرتر میان وعده بخورید با شروع روزتان با یک صبحانه که شامل مقداری غلات کامل و پروتئین است ...
عجیب ترین بیماری های زبان !
از وجود میزان بالایی باکتری یا رشد مخمرها در دهان ناشی می شود و در نتیجه پاپیلا رشد کرده و دراز می شود و برآمدگی هایی مو مانند بوجود می آورد که می تواند به 15 برابر طول معمولی یک پاپیلا برسد. فاکتورهای خطرزای بروز این بیماری می تواند عدم رعایت بهداشت دهان، مصرف مواد دخانی، مصرف زیاد قهوه، استفاده از آنتی بیوتیک و تشنه ماندن باشند. خوشبختانه با رعایت بهداشت دهان می توان این بیماری را ...
دلایل افزایش هورمون مردانه در زنان
کاهش دهد. محدودیت در مصرف کربوهیدارت و شکر، زیرا این ها باعث افزایش قند خون می شوند و تولید تستوسترون را پنهان می کنند. داشتن خواب کافی کاهش استرس انجام ورزش مرتب : بعد از 45 دقیقه ورزش کردن، میزان کورتیزول بدن بالا می رود و باعث کاهش تولید تستوسترون می گردد. اگر میزان تستوسترون بدنتان زیاد است، از وزنه برداری خودداری کنید چراکه باعث افزایش ناخواسته عضله ...
هفت گام علیه افسردگی
شما به اندازه کافی فرصت برای ایجاد غذاهای سالم و به خصوص غذاهای بدون گلوتن ندارید، از غذاهایی استفاده کنید که سرشار از ویتامین B, C و D هستند. برخی از این گزینه ها شامل سبزیجات ریشه ای همراه با پروتئین های سالم و میوه های تازه است. مطمئن باشید که تمام روز بدنتان آب رسانی کافی می شود. بر میزان دریافتی آب آشامیدنی خود دقت داشته باشید و از الکل و کافئین اجتناب کنید. فعال باشید. تمرین و ورزش ...
نسخه کودکانه جم برای رقاص کردن دخترکان معصوم +عکس
... نمایش انیمیشن هایی مانند بن تن (بن تن انیمیشنی است که قهرمان داستان با داشتن یک ساعت فضایی به اشکال هیولاهای مختلف درمی آید و با افراد شرور مقابله می کند) کودک را به دنیایی از توهم و خشونت افسار گسیخته وارد می سازد. کودک پس از دیدن چنین تصاویری به شدت در پی همانند سازی با قهرمان داستان است، اما امکان ناپذیری این اتفاق باعث می شود که کودک وارد دنیایی از خیال پردازی شود و یا تلاش نماید از ...
چرا زنان در مقایسه با مردان به خواب بیشتری نیاز دارند؟
و غیره است، هنگام خواب عمیق به حالت بازسازی فرو می رود و ارتباطش با حواس بدن قطع می شود. وی معتقد است مغز زنان، متفاوت از مردان عمل می کند و پیچیده تر است، پس جای تعجب نیست که زنان به اندکی خواب بیشتر نیاز داشته باشند: هرچه در طول روز از مغزتان بیشتر کار بکشید، قسمت های بیشتری از مغز به بازسازی نیاز خواهند داشت و در نتیجه، لازم است بیشتر بخوابید. بر همین اساس، چون زنان به انجام چند کارِ همزمان ...
مواد غذایی که باعث سیری و کاهش وزن می شوند
انتخابی مناسب برای استفاده به عنوان صبحانه یا میان وعده است، چون می تواند اشتها را کنترل کند. برای اینکه فیبر و مواد مغذی آن را افزایش دهید می توانید روی ماست، میوه و یا غلات بریزید و میل کنید. 6- سیب سرشار از فیبر است ( یک سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است که حدود 17 درصد میزان مورد نیاز بدن در یک روز است ) و شاخص گلیسمی پایینی نیز دارد. اگر می خواهید ازسیب به عنوان یک میان ...
خواب آرام و کار دقیق در ساختمان های سبز
یک بازی کامپیوتری مشابه سیمز استفاده می کردند، رتبه 25 درصد بالاتر کسب کردند. کیفیت خواب کارکنان نیز با استفاده از ساعت های خاص سنسوردار ارزیابی شد که طول خواب، غلت زدن و وقفه ها را اندازه گیری می کرد. کارکنان در دفاتر سبز 6 درصد خواب بهتری داشتند، آلن گفت: این یافته ها نشان می دهد که ساختمان ها بعد از هشت ساعت کار روزانه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این، کارگران ...
دلایل ریزش مو در زنان
خانم ها کمبود مواد غذایی است، زیرا معمولا برای کاهش وزن خود رژیم های غیراصولی را به کار می برند که نتیجه آن بروز این مشکل است. همچنین افرادی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B و... می شوند. عناصر مهم در سلامت مو پروتئین: اساس و ...
