سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات مخرب کم خوابی بر بدن
طولانی خواب خوبی نداشته باشید به طور ناخودآگاه به چرت های فراوان و متعدد در طول روز دچار می شوید به طوری که ممکن است فعالیت ها و کارهای روزانه شما را با مشکل روبه رو کند. این مشکل حین رانندگی یا کارهای حساس دیگر می تواند حادثه ساز شود. اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید، ممکن است بی خوابی فشار خون شما را در طول روز افزایش دهد. علاوه بر این بی خوابی به مرور زمان باعث مبتلا شدن به فشار خون بالا می شود. کم خوابی بر مقدار انسولینی که بعد از غذا خوردن در بدن شما آزاد می شود تاثیر می گذارد و به همین دلیل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در شما افزایش می دهد. ...
ویتامین های مخصوص بانوان
مواد غذایی مهم و مشخصی را تحت تأثیر قرار می دهد. کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن را کم کرده ایم. از هر 4 زن بالای 50 سال در بریتانیا یک نفر دچار پوکی استخوان است. اگر دارای استخوان های ضعیفی باشید، خطر مبتلا شدن به این بیماری به طور چشم گیری بالا می رود. تراکم استخوان تا اواخر ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
مختلف از جمله فشار خون بالا، ورم مفاصل، کمبود ویتامین D، تراکم استخوانی پایین و بسیاری موراد دیگر را کاهش داد. یک رژیم غذایی قلیایی به ایجاد تعادل در سطوح pH بافت ها و مایعات بدن از جمله خون و ادرار کمک می کند. سطح pH شاخصی برای اسیدی یا قلیایی بودن است که بر مبنای مقیاسی از صفر تا 14 اندازه گیری می شود. سطح pH برابر با صفر کاملا اسیدی است، در شرایطی که pH برابر با 14 کاملا قلیایی ...
هرگز نوزادان را به هوا پرتاب نکنید!
...، ایجاد می کنید، این شرایط می تواند موجب برخورد مغز نوزاد با دیواره های جمجمه شود که می تواند موجب پارگی رگ های خونی و جمع شدن خون در مغز شود. این شرایط می تواند موجب بروز آسیبی غیر قابل بازگشت شود و در بدترین حالت می تواند مرگ نوزاد را به همراه داشته باشد. این سندرم به نام سندرم تکان شدید نوزاد شناخته می شود و به طور معمول کودکان زیر 5 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. شرایطی که می ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
کلسترول است و به اندازه چربی گوشت قرمز، پیه و دنبه برای بدن زیان دارد. چربی این محصولات در بدن اثر مستقیم بر رگ های قلب داشته و در طولانی مدت با ایجاد فشار خون بالا و رسوب چربی در دیواره رگ ها موجب تنگ شدن رگ های اصلی قلب و تصلب شرایین می شود. ترشی و شیرینی ماست نشان دهنده ی کیفیت آن نیست. معمولاً نگهداری آن در مدت طولانی یا خارج یخچال منجر به ترش شدن آن می شود. بد نیست بدانید ...
سالمندی بدون پوکی استخوان
استرس ایجاد می شوند پروتئین که این نوع شکستگی در افراد پشت میزنشین و جوان ها بیشتر مشاهده می شود. شکستگی های پوکی استخوان بدون درد است. این فوق تخصص ستون فقرات تأکید می کند: زنان بعد از دوران یائسگی باید هر شش ماه یا یک سال تراکم استخوان های خود را بسنجند تا براساس وضعیت استخوان راهکار درمانی دریافت کنند. ** راه های پیشگیری از پوکی استخوان درست است که همه افراد اعم از زن و ...
یک ماشین و دو تیون!
آنها نیز 20 اینچی شده اند، رفته است. افسارگسیختگی بی6 در تولید اسب بخارهای بیشتر، برایش مصرف سوخت بالاتر را به همراه آورد. یعنی این سری 6 زیبا با یک باک 70 لیتری به صورت میانگین در هر 100 کیلومتر چیزی حدود 12 لیتر بنزین نیاز دارد. اما ام پاور که زیر نظر مهندسان باواریایی فعالیت می کند با یک باک حجیم تر 80 لیتری، مصرف میانگینی معادل 9.6 لیتر در هر 100 کیلومتر دارد. با وجود برتری بی6 تقریبا مطمئن شده ...
آشنایی با چند شیرزن انقلابی در دهه 50+عکس
میاد در آن زمان ما با ذغال بر روی دیوار ها شعار مرگ بر شاه می نوشتیم و بسیار حال و هوای خوبی داشت زیرا مامورین اگر می دیدند برخورد جدی می کردند و ما هم زرنگ بودیم مشکلی برایمان پیش نیامد. بعد از انقلاب به چه کاری مشغول شدید؟ بعد از انقلاب با کمک دوستان مکتب فاطمیه را راه اندازی کردیم که جنگ شروع شد و شروع به فعالیت جهت کمک به رزمندگان شدیم. به عنوان مثال چند نمونه ...
از ماجرای کَره تا اتاق های خانوادگی در اوین ناگفته های مردی مهربان اما رئیس زندان | زمانۀ اولین رئیس ...
رجال بود نه طبقه مرفه منصوری می گوید: شهید کچویی ازسطح تحصیلات دانشگاهی بالا یا از طبقه مرفه بالایی برخوردار نبود و در خانواده رجال سیاسی و دینی هم زیست نکرده بود اما با تحولات روحی و فکری که در سال های 46 تا 1348 خورشیدی در او رخ داد، نسبت به دین، رهبری و کشور حس مسئولیت قابل توجهی پیدا کرد؛ به طوری که تا زمان شهادتش تنها به وظیفه اش در قبال انقلاب و اسلام می اندیشید.کچویی، برای خودش هیچ گاه ...
بازدید از پروژه راه آهن کرمانشاه/ آخوندی از اعلام تاریخ مشخص برای افتتاح طفره رفت/ بازدید از پروژه 13 ...
: راه آهن کرمانشاه یکی از پروژه های مهم و با حساسیت بالا برای مردم استان است. خوشبختانه در این چند وقتی که مسئولیت وزارت خانه را به عهده داریم وقت خوبی روی این پروژه گذاشته شده است. وزیر راه و شهرسازی ادامه داد: این پروژه که باید از ملایر تا کرمانشاه بیاید، بخش ملایر تا ایستگاه فیروزانش به اتمام رسیده است و طی مدت زمان کوتاهی شاید بتوانیم بخش ایستگاه فیروزان آن را افتتاح کنیم، از ایستگاه ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
سندروم داون و سایر ناهنجاری های کروموزومی و نیز نقایص احتمالی لوله عصبی، مانند اسپینا بیفیدا صورت می گیرد. چه افرادی باید آزمایش دهند: تقریبا تمام زنان باردار زمان آزمایش: بین هفته های 15 تا 18 نحوه آزمایش: از طریق آزمایش خون خطرات و مشکلات احتمالی: در 5 درصد آزمایش شوندگان نتایج مثبت اشتباه مشاهده و گزارش می شود. آن چه باید درباره آزمایش بدانید : این آزمایش تا 66 ...
جادوی ارتباط میان نسلی
برای زندگی تبدیل کنیم؛ نه محلی برای مردن. واردکردن کودکان به این مجموعه، راه حلی طبیعی بود. مطالعات زیادی صورت گرفته است که نشان می دهد تعامل اجتماعی می تواند به کاهش احساس تنهایی، تأخیر در زوال عقل، کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری و مرگ در سالمندان بینجامد. محققان ژاپنی در سال 2013 در مطالعه ای نشان دادند که تعامل اجتماعی میان نسل های مختلف، می تواند میزان لبخندزدن و گفت وگو در میان بزرگ ...
به ذهن خطرناک ترین مرد آمریکا خوش آمدید!
، ترامپ و بنن حملات خود به نهادهای دموکرات را آغاز کرده اند. ترامپ حلقه بسیار کوچکی از نزدیکان دارد و با کمکشان انقلابی را آغاز کرده است. هدف این است که آمریکا دوباره همانند گذشته بزرگ و قدرتمند شود؛ زمانی که مرزهای بیشتری وجود داشت، زنان فرمان بردار بودند، کشور قوی بود و دیگر ملل از آن می ترسیدند. این “آمریکای قدیمیِ جدید” در دو هفته گذشته به شکل نگران کننده ای در حال شکل گیری است. ترامپ ...
با سین سین کردن کسی مداح نمی شود/ امام خمینی (ره) اعتقادشان تبدیل به اعتماد شده بود
اشعار آیینی و مداحی به گفتگو نشسته است: از چه زمانی در دستگاه اهل بیت(ع) شروع به مداحی و نوکری کردید؟ از کودکی پدرم مرا به مجالس روضه می برد و من با روضه انس و اخت گرفتم. در ده دوازده سالگی آرزویم این بود که یک روزی مداح شوم. به حضرت اباعبدالله الحسین(ع) توسل کردم. شب اول محرم عزیزی هم سن و سال خودم خیلی خوب نوحه خواند و این عشق از آن زمان در وجود من گل کرد و با عنایت اهل بیت(ع ...
بازدید از پروژه راه آهن کرمانشاه/ آخوندی از اعلام تاریخ مشخص برای افتتاح طفره رفت/ بازدید از پروژه 13 ...
: راه آهن کرمانشاه یکی از پروژه های مهم و با حساسیت بالا برای مردم استان است. خوشبختانه در این چند وقتی که مسئولیت وزارت خانه را به عهده داریم وقت خوبی روی این پروژه گذاشته شده است. وزیر راه و شهرسازی ادامه داد: این پروژه که باید از ملایر تا کرمانشاه بیاید، بخش ملایر تا ایستگاه فیروزانش به اتمام رسیده است و طی مدت زمان کوتاهی شاید بتوانیم بخش ایستگاه فیروزان آن را افتتاح کنیم، از ایستگاه ...
برگزاری راهپیمایی 22بهمن در 50 نقطه/حماسه ای دیگر در راه است
دعوت مقام معظم رهبری را لبیک خواهند گفت و سیلی محکمی بر دهان دشمنان خواهند زد. محمدی یکی دیگر از شهروندان بیرجندی که در روزهای پیروزی انقلاب اسلامی همپای تمامی ملت ایران فریاد مرگ بر آمریکا سرداده است، نیز در گفت و گو با خبرنگار مهر گفت: هم سن و سال های من همه آن روزها را به یاد دارند همه ما به چشم خود دیدیم که چگونه پای این انقلاب خون هزاران شهید ریخته شد. وی با تأکید بر اینکه ...
سرخط ...
.... روزنامه واشنگتن پست در تحلیلی اذعان می کند، رئیس جمهور آمریکا در حالی سعی می کند ایران را تحت فشار قرار دهد که این کشور اکنون از هر زمان دیگری طی 40 سال گذشته قدرتمندتر است. نشریه فارن افیرز هم صراحتاً به مقامات آمریکایی توصیه کرد که به جای استفاده از زبان تهدید و حملات لفظی، از ادبیات تعامل و همکاری استفاده کنند. توماس آر. پیکرینگ دیپلمات پرسابقه آمریکایی هم به مقامات آمریکایی می گوید با ...
بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش
...> ساعت هشت صبح روز پنج شنبه است. زن جوان بر این تصور بود که الان اولین نفر یا دومین نفری است که به مرکز تایید نسخه مراجعه کرده است. جمعیت صف کشیده روبروی ساختمان نشان می داد که مردم از ساعت هفت صبح آنجا نوبت گرفتند. یکی از آقایان اسامی را روی برگه نوشته و به محض باز شدن در همه بالا رفتند. همان زمان مرد جوان اسامی را خوانده و هم زمان نوبت را از دستگاه گرفته و به همان فرد می داد. زن جوان نگاهی به ...
21 بهمن مواد غذایی که کمک به افزایش باروری می کنند
400 میلی گرم فولیک اسید توصیه می شود). مصرف سیگار و دخانیات باعث کاهش اسپرم و جهش کمتر آنها می شود. بنابراین لازم است آقایان نسبت به مصرف دخانیات قبل از شروع دوران بارداری حتما تدابیری بیندیشند. مصرف الکل نیز همین عوارض را دارد و باعث ایجاد اختلالاتی در اسپرم می شود. چه غذاهایی کمک کننده افزایش احتمال بارداری و باروری هستند؟ لبنیات: لبنیات باعث حفظ سلامت استخوا ن ...
علائم و پیش آگهی عفونت ادراری در اطفال
در حالب ها بوده، بعد از دفع ادرار به مثانه بازگشته و تا دفع ادرار بعدی در مثانه باقی می ماند و عامل رشد باکتری ها در مثانه شده و احتمال عفونت را بالاتر می برد. شایعترین علت عفونت کلیه ریفلاکس در کودکان است. کمبود حجم مایع در رابطه با کاهش دریافت مایعات و وجود تب: مادران به تعداد دفعات بالاتر به شیرخواران شیر بدهند، در صورت عدم خوب شیرخوردن مایعات وریدی شروع شود، کودکانی که تهوع استفراغ ...
آنچه درباره دیابت باید بدانیم
انسولین استفاده می شود. دیابت تیپ دو: 90 تا 95درصد افراد دیابتیک مبتلا به این تیپ هستند. شیوع آن اکثراً در بالای 40 سال اتفاق می افتد. در اکثر این افراد زمینه ژنتیکی وجود دارد. میزان انسولین در این افراد معمولاً بالاتر از افراد عادی است ولی مقاومت سلول ها در برابر انسولین افزایش یافته است و به انسولین برای جذب قند از خون پاسخ نمی دهند. میزان این مقاومت در طول بیماری ثابت نیست و به مرور زمان ...
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
که خط ابتلاء به سرطان پروستات را افزایش می دهند. حدود 99 درصد موارد، در افراد بالای 50 سال رخ می دهد. اگر یکی از خویشاوندان درجه اول به این بیماری مبتلا شده باشند، احتمال ابتلاء به بیماری دو تا سه برابر می شود. در مورد عامل نژاد، به عنوان مثال در ایالات متحده آمریکا، این بیماری بیشتر در میان سیاه پوستان آمریکا بروز پیدا می کند تا سفید پوستان؛ همچنین ژاپنی ها در دنیا پایین ترین میانگین خطر ابتلا به ...
لانه گزینی چیست و چگونه تشخیص داده می شود!
رساندن به رگ های خونی مادر در داخل رحم و خونریزی از دهانه رحم و واژن می شود. آموختن علائم خونریزی لانه گزینی به خانم ها کمک می کند زمان شروع بارداری را تشخیص دهند. زمان لانه گزینی این نوع خونریزی در بارداری معمولا بین 6 تا 12 روز بعد از نزدیکی جنسی و بارداری اتفاق می افتد. زمان نزدیکی جنسی خود را به یاد آورید. اگر بیش از یک ماه یا دو ماه گذشته است، بنابراین احتمال خونریزی لانه ...
آمریکا ببر کاغذی است
الهی شکر می کنیم و از خانواده شهیدان، پدران، مادران و فرزندان آنها که این حماسه بزرگ مرهون خون آنها است سپاسگزاری می کنیم. وی در مورد نگرانی و دغدغه مقام معظم رهبری درباره انتشار و انتقال معارف انقلاب اسلامی به نسل های آینده اظهار داشت: تعدادی از هنرمندان و صاحب قلم ما این جهاد بزرگ را شروع کردند و به تعبیر مقام معظم رهبری کتاب های دفاع مقدس قابل طرح در سطح جهانی است و 8 سال دفاع مقدس ظرفیت ...
این مواد آرایشی عامل ابتلا به سرطان هستند!
سیستم ایمنی نشان می دهد.[40] 11-سدیم لارث سولفات[41]: از این ماده جهت تهیه مواد به صورت کف و فوم بیشتر در شامپوها و ژل ها استفاده می شود. احتمال آلودگی این ترکیب با اتیلن اکساید و 1،4- دی اکسان در فرآیند تولید کارخانه ای آن نیز مانند پلی اتیلن گلیکول وجود دارد. (رجوع شود به توضیحات پلی اتیلن گلیکول، شماره 8) [42] 12-تریکلوزان[43]: تریکلوزان به عنوان یک ماده ...
با این 8 خوراکی بینایی تان را تضمین کنید
ها درست است که به طور مقعطی مفید هستند اما نمی توانند درمان نهایی برای مشکلی باشند که به مرور زمان تشدید می شود. برای برخورداری از بینایی قوی و دقیق باید این هشت خوراکی را در رژیم غذایی خود بگنجانید: 1- کیوی کیوی سرشار از ویتامین C است. این میوه به طور چشمگیری باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود همچنین بدن را در برابر اضطراب قوی می کند و احتمال ابتلا به خستگی چشم را از بین ...
سفرهایی نوروزی در پیش است/ چقدر برای کاهش تلفات آماده ایم
جاده ای کشته و 12هزار نفر مجروح شده اند. چنین رقمی 45 برابر میزان آسیب دیدگان حوادث رانندگی در کشورهای صنعتی است و از وقوع فاجعه ای پرده برمی دارد که هر سال تکرار می شود اما هنوز چاره ای برای آن اندیشیده نشده است. با توجه به تدابیری که پلیس راهنمایی رانندگی و مسئولان ذیربط اتخاذ کردند با گذشت زمان کوتاهی اقدام مبارکی صورت گرفت و این آمار دهشتناک سرشکن گردید. فرهنگ سازی و همین طور ایمن ساختن جاده ها ...
خواص فلفل سیاه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص دانه فلفل سیاه)
می کند. یکی دیگر از خواص این فلفل حفظ سطح فشار خون و پیشگیری از بالا رفتن فشار خون است و علت آن وجود مقادیر زیاد ویتامین C و ترکیباتی است که سطح فشار خون را در بدن کنترل می کند از فلفل سیاه، به عنوان یک ضد التهاب جهت کاهش دردهای ناشی از صدمات عضلانی، التهابات تاندون، کاهش علائم آرتریت و روماتیسم می توان استفاده کرد. یکی دیگر از خواص فلفل سیاه پیشگیری از بروز آکنه است، مالیدن روغن فلفل سیاه به صورت ...
علائم و علل ایست قلبی و اقدامات امدادی
دیده حتی برای 3 الی 5 دقیقه نیز می تواند باعث مرگ و آسیب دیدگی فرد شود. بروز این حالت در مردان تا سن 45 سالگی بیش از زنان است، اما پس از آن برابر است . علایم ایست قلبی منگی کوتاه مدت و به دنبال آن غش کردن و از دست دادن هوشیاری نبض لمس نمی شود. تنفس نیز معمولاً متوقف می شود. پوست به رنگ آبی سفید در می آید. مردمک ها نیز گشاد می شوند. تشنج گاهی از دست ...
تاثیر کار زیاد و حمل اجسام سنگین بر باروری زنان
، 4 نفر از آنها اجسام سنگین را به طور منظم و به عنوان بخشی از کار روزمره خود جا به جا می کنند و حدود 1 نفر از 4 نفر نیز پاسخ دادند که شغل آنها نیازمند فعالیت جسمانی نبوده و در نهایت 91 درصد از زنان اذعان داشتند که دارای کار اداری با ساعات منظم هستند. شرکت کنندگان در این پژوهش به طور متوسط دارای میانگین سنی 35 سال و شاخص توده بدنی 23 بودند. نتایج نشان داد که جابجایی منظم اجسام ...