سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی کاربردی برای مدیران
عادت کنید. درواقع تمامی افراد شرایط ویژه به مانند مثال بالا را تجربه خواهند کرد و به همین خاطر نباید توقع بی جا از خود داشت. در کسب و کار لازم است طبق قواعدی عمل کنید. رعایت این قواعد تنها در شرایطی ممکن است که شما بتوانید آن را در زمان و مکان مناسب انجام دهید و تشخیص آن نیز نیازمند این است که شما نظم کاری کافی داشته باشید. از نظر روان شناسان، عدم وجود نظم باعث پریشانی ذهن خواهد شد که این ...
مثبت اندیش ها چگونه رفتار می کنند؟
. زمانی را در طبیعت می گذرانند حضور در طبیعت ذهن شما را روشن و نافذ می کند و باعث آرامش تان می شود. مثبت اندیشان بخشی از روز خود را برای بیرون رفتن کنار می گذارند. ولخرجی نمی کنند این روزها، تخفیف ها و حراجی های مختلف در صدد جلب توجه شما هستند بنابراین به سادگی می توان مغلوب وسوسه خرید مازاد شد. اگرچه خرید فراوان شاید در لحظه باعث ایجاد احساس بهتر در شما ...
به دنبال قهرمان در سینما هستم/ مادرم باعث ساخته شدن انزوا شد
.... اصلاً سالن برج میلاد برای سینما طراحی نشده است. حتی برای سالن کنسرت هم طراحی نشده است. *به نظر می رسد در قسمت های از فیلم شما می خواستید با استفاده از تدوین، کارگردانی کنید. خودتان معتقد به این موضوع هستید؟ برنامه ریزی ما برای انجام کارهای پس از تولید حتی قبل از انتخاب بازیگران رخ داد. ما هنگامی که روی فیلمنامه کار می کردیم، این موضوعات را در نظر داشتیم، حتی برای تدوین در ...
گریه کن، گریه قشنگه!
غم و رنج شما، باقی ماندن حرف ها در دل تان و بروز نادرست آنها به شکل اختلال های جسمی و روانی می شوند. بنابراین هر وقت از چیزی غمگین و دلخور شدید، حتما حس تان را به شکلی که احساس می کنید از غم رها می شوید، بروز دهید. این حس را همان جا بیان کنید و آنها را مانند کوله باری با خودتان حمل نکنید. گریه کنید اجازه بدهید اشک های تان به راحتی سرازیر شوند. گریه کردن درواقع اولین و بهترین ...
بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش
روش هایی استفاده می شود که در مراکز معتبر بین المللی هم به کار گرفته می شود. در این مراکز کنترل کیفی به دقت انجام می شود و کادر فنی با تجربه، تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا بهترین نتایج حاصل شود. هنگام قضاوت در مورد موفقیت IVF باید این نکته را در نظر بگیرید که نتیجه IVF هیچ وقت قطعی نیست. این موضوع تنها به ایران اختصاص ندارد بلکه در سراسر دنیا هم IVF نتیجه قطعی ندارد. این روش گاه ...
طنز رضا عطاران با بقیه بازیگرهای طنز ما متفاوت است / نجابتی در طنز اوست که کار را به لودگی نمی کشاند
خودم می دانم چنین فیلمی نمی تواند هشت میلیارد تومان فروش کند. همان سالوادور که خیلی ها به آن نقد دارند، باعث شد من بتوانم کارگر ساده را با همراهی سرمایه گذار سالوادور بسازم. سالوادور را ساختم و برگشتم رسالتم را در سینما انجام دادم. اگر احساس کنم دینی نسبت به مردم دارم آن را ادا می کنم، اما اینکه وظیفه ام این باشد که فیلم بسازم و شعور مردم را بالا ببرم درست نیست. هر وقت دولت وظیفه اش را در قبال ...
سوپرماریو ران؛ قارچ خور وارد می شود
دوباره از اول آغاز کنید. قارچ های معروف ماریو نیز در این بازی وجود دارند و شما با خوردن قارچ، جثه بزرگ تری پیدا می کنید و دقیقا مانند بازی کلاسیک ماریو، اگر قارچ خورده باشید، در برخورد با دشمنان کشته نمی شوید و فقط جثه تان کوچک می شود. جذابیت ها اما نکته ای که ارزش تکرار مراحل Wold Tour را تا حد زیادی افزایش می دهد، سکه های ویژه هستند. هر مرحله دارای 5 سکه صورتی است که در جاهای ...
اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه
زیادی می کنند و اعتماد به نفس و عزت به نفس تان را بالا می برند. پیرو احساس تان باشید پیروی از اشتیاق و احساسات نمی تواند وسیله ای برای امرار معاش باشد اما بیشتر ما این حس را در وجودمان داریم. زمانی را به انجام کارهایی که برایتان لذت بخش است اختصاص دهید. این کار انرژی تان را افزایش می دهد. هیچوقت جنبه مثبت این فعالیت ها را دست کم نگیرید. هر روز برنامه ریزی کنید ...
فرزندان دو پزشک سرشناس که پزشکی را دوست نداشتند
لذت می بردم و این ظرف ها را می شستم و کمک می کردم. این همین چیزها باعث شده بود که ناخودآگاه به سمت پزشکی بروم.برادر دیگرم نیز همین طور. پس اصراری به اینکه حتماً پزشک شوید نبود؟ نه اصلاً راجع به هیچ یک از مشاغل اصراری نبود.در خانواده ما افراد زیادی پزشک بودند. غیر از دایی تان چه کسانی پزشک بودند؟ دو نفر از پسر خاله هایمان (که رییس بهداشت حکومت قبل و رییس دانشکده بهداشت ...
تست شخصیت شناسی جالب افراد از روی لباس
البسه برند نیستید، البسه راحت اما آراسته و شیک را انتخاب کنید تا دیگران تصور درستی درباره شما پیدا کنند، هرگز با لباس چروک به محل کار خود نروید و همیشه بهترین لباس و ادکلن را برای حضوردر محل کار استفاده کنید. اهمیت دادن به کفش هم یکی دیگر از موارد اصلی در جلب توجه دیگران است، کفش کثیف و مندرس با بندهای سیاه که مدت ها است شسته نشده و واکس نخورده است نشان دهنده شلختگی، افسردگی و عدم توجه شما به ظاهر خودتان است و باعث بی اعتمادی و بی علاقه گی دیگران به شما می شود. ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
حدود 12 پاوند (حدود 5.5 کیلوگرم) به وزن تان اضافه شود، گرچه به گفته جوآن استون، متخصص زنان و زایمان در نیویورک، این افزایش به وزن شما پیش از بارداری بستگی دارد. روزانه 300 کالری بیشتری را که لازم دارید با خوردن مواد مغذی مانند انواع میوه، سبزی جات، غلات کامل و منابع پروتئین به دست آورید؛ حداقل باید هشت لیوان آب در روز بنوشید؛ روزانه باید دست کم 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید؛ به خوردن ویتامین های ...
فال روز (21 بهمن - 09 فوریه)
. خانواده تان شاد و سالم است و موفقیت فعلیتان شما را به برنامه ریزی برای آینده تشویق می کند. این تدبیر و برنامه ریزی زمینه ساز موفقیت های بیشتر برای شما خواهد بود و احساس نزدیکی بیشتری به عزیزانتان نیز خواهید داشت و روابط خصوصیتان نیز با پیشرفت همراه خواهند بود. شهریور امروز باید خودتان را کمی بیشتر با جریان اتفاقات هماهنگ کنید و دست از تلاش برای نظم دادن به زندگی دیگران بردارید تا ...
نبود فرهنگ درست رانندگی عامل 80 درصد ترافیک تهران
باشد که در صورت دوم، مربی خصوصی تان باید قبل از شروع آموزش، توسط سازمان حمل و نقل تایید شود. مربی خصوصی شما (اعضای خانواده یا دوست) باید حداقل 24 ساله بوده، حداقل پنج سال گواهینامه رانندگی معتبر صادره از یکی از کشور های اتحادیه اروپا داشته و دوره آموزشی مربیگری را گذرانده باشد و در سه سال اخیر به دلیل تخلف رانندگی گواهینامه اش توسط پلیس ضبط نشده باشد. برای تایید، ابتدا باید مربی در ...
یادی از شهدای انقلاب شهرستان تفرش+تصاویر
می دانم شماها بزرگ خواهید شد و نوشته هایم را خواهید خواند، بدانید شما پاره ای از جان من بودید، شماها را از صمیم قلب دوست داشتم، درد شما دردم بود و خوشی تان باعث آرامشم. از خداوند می خواهم که در همه احوال پشتیبان شما باشد و همیشه امیدوارم شاد و خرم باشید و از پدر و مادر به خوبی مراقبت کنید و آرزو دارم که فهمیده باشید من در چه راهی رفتم و چرا اینگونه مردن را انتخاب کردم. پدر و مادرم و ...
چگونه در طول سفر سالم غذا بخوریم؟
کیف یا ماشین تان شما باید همیشه چیزهایی مانند بادام را هم جای دهید. درایر بر توصیه پرتر صحه می گذارد.من همیشه می گویم اگر در برنامه ریزی موفق نشوید در واقع برای موفق نشدن برنامه ریزی کرده اید، یکی از مهم ترین کارهایی که در این باره می توانید انجام دهید این است که همیشه خوراکی همراه خود داشته باشید.دریابید که چه چیزی را به عنوان اسنکی سالم با خود می برید و چه چیزهایی را می توانید به هنگام ...
دچار وسواس مقایسه شده اید؟
مجازی دیگران را رصد نکنید و هر زمان که افکار مزاجم به سراغتان آمد با انجام یک فعالیت درگیر کننده از فکر کردن به دیگران دست بردارید. یک هفته زمان کوتاهی است اما من اطمینان دارم که پس از یک هفته احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا می کنید. البته این روش در صورتی برای شما موثر خواهد بود که بپذیرید مشکل اصلی شما و احساس نارضایتی تان از زندگی ناشی از مقایسه افراطی خود با دیگران است و تصمیم بگیرید که ...
کریدور شوک!
ها به اعتبار جشنواره باعث شده از نامزدی مهم ترین جایزه ای که ممکن است در عمرشان بگیرند، کنار بکشند؟ فکر می کنید اگر خودتان آستین بالا می زدید و به میدان می آمدید و از اعتبارتان برای جشنواره در- احتمالا- سال آخر حضورتان استفاده می کردید، این اتفاقات می افتاد؟ اگر قبل از اینکه بپیچید، راهنما زده بودید، ممکن بود یک ماشین کنارتان باشد و شما را منصرف کند از پیچیدن یا حتی تصادف. راهنمازدن همیشه خوب است ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
چهره ای شاد با پوستی صاف و شفاف منجر می شوند! افزایش تمرکز حجم کارهای امروزی آن قدر زیاد است که گاهی وقت ها بعضی چیزها را فراموش می کنیم. این فراموشی هم هوشیاری را کاهش می دهد. اگر دوست دارید هوشیاری تان بالا برود، تمرکز بیشتری پیدا کنید و با انرژی بیشتری به کارهایتان برسید، ماساژ را در برنامه هفتگی تان قرار دهید. یکی از تحقیقات انجام شده که به دنبال پیدا کردن رابطه ...
آیا مدام احساس می کنید کوه کنده اید؟
شکایت می کنند و افکار منفی دارند جای تعجبی نیست که شما هم احساس بی حوصلگی و خستگی زیادی داشته باشید. نیازی نیست شما خودتان را وادار به تحمل بار مشکلات ریز و درشت اطرافیان تان کنید. توصیه می کنیم با افرادی معاشرت کنید که افکار مثبتی دارند و شاد هستند. در این صورت مطمئن باشید شب را به خوبی می خوابید و در طول روز نیز سرحال هستید. تا لنگ ظهر می خوابید درست است ...
7 نشانه اینکه شوهرتان از ازدواجتان راضی است
از آن بوسه های تند و سرسری روی گونه نیست. بوسه ای همراه با در آغوش گرفتن و از روی لب هاست. از آن نوع بوسه هایی که باعث می شود بفهمید که بدون شک از اینکه در خانه دوباره کنار شماست بسیار خوشحال است. 2. تماس ها وقتی برای یک هدف کاری مجبور است به مسافرت برود، هر روز به شما زنگ می زند و می گوید که دلتنگتان است. مردی که از زندگی اش راضی باشد وقتی دور از خانه باشد واقعاً دلش برای ...
تلاش کردم تا روزهای آخر هم رزمش باشم/ازدواج با شهید لبافی نژاد و آغاز برنامه مطالعاتی گسترده
باید برای شما افشاگری کنم؛؛ ضمن اینکه تا 10 روز دیگر هم بیشتر زنده نیستم و حکم اعدامم در دادگاه دوم هم تأیید شده و دستور تیرباران را هم خود شاه باید بدهد. بعد به من گفتند که شما هنوز 18سالت تمام نشده، روی این قضیه پافشاری کن که محاکمه ات در دادگاه اطفال انجام بگیرد و باید پیگیر باشی. گفت 15-10 سال زندان که برایتان حتمی است و حتی ممکن است تا 20سال دیگر هم زندان باشی، اما وقتی آزاد شدی، یک وقت ...
فرزندان شما درختان کوچک بن سای نیستند!
انجام دادن کارهای مورد نظرشان، تذکر دادن ، کمک کردن، اصرار کردن، سرزنش کردن و ... می کنند تا بقول خودشان مطمئن شوند که فرزندشان احیاناً در کاری خرابکاری نکرده و یا فرصت ها را از دست نداده باشد، آنها مراقبند تا بچه ها آینده شان را تباه نکنند تا در نهایت یک رتبه رؤیایی در کنکور کسب کرده و در رشته های پرطرفدار و یا بقول خودشان پولساز دانشگاههای مطرح تهران پذیرفته شوند. تابناک: یعنی شما ...
پدر می گفت: زندانی شاه شدن برایتان خوب است!
خانه ما آمدند. من سه، چهار سال بیشتر نداشتم و مادر، به ما بچه ها سفارش اکید کرد به همبازی هایمان نگوییم چه کسی مهمان ماست! ما که بچه بودیم و نمی فهمیدیم قضیه از چه قرار است و فکر می کردیم طبق معمول که در خانه مان به روی همه باز بود، اینها هم یک عده مهمان هستند که احتمالاً بیشتر از بقیه پیش ما می مانند! ما دم در حیاط، یک اتاق داشتیم که مهمانانی که مثلاً از طالقان می آمدند، گاهی برای چند روز و گاهی ...
مهارت نه گفتن زندگی شما را نجات می دهد
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا مهارت نه گفتن از جمله مهارت هایی است که اگر فاقد آن باشیم خیلی از موارد در زندگی مجبور خواهیم بود کارهایی را برخلاف میل یا حتی ارزش هایمان انجام دهیم. برای مثال یکی از دوستانتان از شما می خواهد او را در یک مهمانی همراهی کنید در صورتی که علاقه ای به این کار ندارید، دوست دیگری لباسی را که تازه خریده اید می خواهد از شما قرض بگیرد و یا حتی درخواست های بزرگتری از ...
بارداری و گیاه خواری با هم سازگارند/ می توانید گیاه خوار بمانید!
زیرا این ماده حیاتی برای ساخت سلول ها و هورمون ها در کودک ضروری است. اگر جزو آن دسته ازگیاه خوارانی هستید که تخم مرغ و لبنیات مصرف می کنید، شاید از قبل پروتئین لازم را دریافت کرده باشید. اما اگر رژیم غذایی تان فقط شامل گیاهان است، برای دریافت پروتئین حتما این گیاهان را در سبد خریدتان جای دهید: حبوبات، غلات سبوس دار، سویا ، مغزها و دانه ها. شما به 75 گرم پروتئین گیاهی در روز احتیاج دارید ...
بازی Resident Evil 7؛ خودتان را برای ترس آماده کنید
وجود خود احساس کنید. شاید هنر رزیدنت اویل 7 را در سبک ترس بشود اینگونه توصیف کرد که بر روی خط باریکی میان ترس به سبک شرقی ها و غربی ها حرکت می کند، یعنی توجه به المان های ترس شرقی مانند تنش، اتمسفر و احساسات به همراه المان های غربی شامل خون، وحشت و ترس لحظه ای تا یادآور تجربیات عناوین قبلی این سری پرافتخار باشد و همین قضیه شما را تا سرحد مرگ خواهد ترساند. چنین رویه آهسته ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با پوکی استخوان
پیشگیری کنند . شبدر قرمز مانند پروتئین سویا ، شبدر قرمز هم دارویی گیاهی است که اثرات مشابه هورمون استروژن در بدن دارد . بنابراین می تواند به میزان قابل توجهی به کاهش خطر ابتلای به پوکی استخوان در زنان کمک کند .فقط به خاطر داشته باشید قبل از اینکه از این گیاه به عنان یک گزینه درمانی استفاده کنید حتما با دکتر خود در مورد هر گونه عوارض جانبی ناخواسته مشورت کنید . ماهی ...
پر از فانتزی فرارم/ شوخ نیستم ولی یک آدم طناز درونم پنهان شده/ سوژه هایم واقعیت و آرزوهای خودم است
غنی پور، به عنوان اثر برگزیده در بخش رمان نوجوان، در ساحل زیبای ادبیات داستانی کشورمان لنگر انداخت. این موفقیت را بهانه کرده ایم تا با وی به گفت وگو بنشینیم. * اجازه دهید از خودتان شروع کنیم. از تجربه های زندگی تان که دستمایه داستان های شما شده اند و می شوند، از نام خانوادگی تان و اینکه مرزوقی از کجا آمده و به چه معنی است؟ از روزهای کودکی و مدرسه، از اولین گام هایتان در عرصه قلم و آنچه ...
با ریخت و پاش کودکان چگونه برخورد کنیم؟
برای جمع کردن اسباب بازی هایی که دارای قطعات متعدد هستند، نیاز به کمک دارند تا قطعات گم نشوند. بنابراین در ابتدا کودکان را وادار کنید که قطعات بیشتری از اسباب بازی را با کمک شما سوار کنند. در نهایت آنان به تنهایی قادر به انجام این کار می شوند و احساس غرور خاصی از این کار خواهند داشت. ▪ در کودک عادت ایجاد کنید. کودک خود را تشویق کنید که وسایلش را بلافاصله بعد از بازی جمع کند. درباره کودکان ...
کم شدن علاقه همسر، علتش تولد نوزاد است؟
سوال چند ماه است که خداوند دختری به ما داده. قبل از تولد او رابطه من و همسرم کاملا عاشقانه بود البته منظورم این نیست که هیچ اختلافی نداشتیم. منظورم این است که در عین اختلاف همیشه عاشق هم بودیم. اما بعد از تولد دخترم اصلا احساسی نسبت به من ندارد. وقتی هم با او صحبت میکنم انکار می کند و می گوید هر روز بیشتر دوستم دارد ولی عملا اینطور نیست. نمی دانم درکم می کنید یا نه ولی من هیچ احساس علاقه ای ...