سایر منابع:
سایر خبرها
بخور نخورهای مردانه
.... در ادامه نام چند ماده غذایی مفید برای مردان آمده است؛ با ما همراه باشید. مغزها انواع مغزها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف، منگنز و سلنیوم هستند به همین دلیل مصرف مداوم آن ها به صورت خام می تواند تا حد قابل قبولی شانس ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد و به حفظ سلامت پروستات نیز کمک کند. به علاوه، سلنیوم می تواند میزان کلسترول بد خون یا همان LDL را هم کم کند و خطر گرفتگی عروق ...
برای در امان ماندن از مضرات آفتاب چه کنیم؟
...، با اثراتی کاملا مشابه آفتاب، می تواند مضرات زیادی برای سلامت پوست فرد به دنبال داشته باشد. به بیان دیگر، اپیدمی استفاده از این وسیله، احتمال ابتلا به سرطان پوست را در سال های آینده افزایش می دهد. جزایری توصیه می کند: استفاده از لباس پوشیده و روشن،کلاه لبه دار، پرهیز از قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم، تغذیه خوب و سیگار نکشیدن در حفظ سلامت پوست بسیار موثر است. علاوه بر عواملی که گفته شد، ویتامین ها نیز با ترکیبات ضد رادیکالی که در اختیار پوست قرار می دهند، اثرات سمی نور خورشید را در پوست خنثی می کنند و عوارض احتمالی آن را کاهش می دهند. ...
تولید تخم مرغ با سطح بالای اسید فولیک توسط محققان دانشگاهی
زنان باردار و همچنین افزایش هموسیستئین خون، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی، مغزی و افسردگی از عوارض جدی کمبود این ویتامین در مراحل مختلف حیات انسان است، لذا سیاست گذاران برنامه امنیت غذایی در کشورها تلاش می کنند سطح ویتامین اسید فولیک را با شیوه های مختلف در منابع غذایی انسانی افزایش دهند. به گفته وی، از سال 1996در کشورهایی مثل آمریکا، انگلیس و کانادا برنامه غنی سازی آرد گندم ...
ایجاد یک برنامۀ روزانه کامل برای مراقبت از پوست
.... به دنبال ضدآفتابی باشید که دست کم با SPF 30 در برابر اشعۀ فرابنفش A و B شما را محافظت کند. حتی اگر هوا آفتابی نیست یا سرد است، هر روز کرم ضدآفتاب بزنید. تشعشعات خورشید می تواند از آب، شن و برف بازتابیده شود. کرم ضدآفتاب را باید هر دو ساعت تجدید کنید. گام هشتم - زمان مناسب برای شست وشو چه وقت است؟ شما می توانید با شست وشوی زیاد هم صورت خود را خشک کنید. بنابراین، روزی یک بار ...
کدام گروه خونی در معرض دیابت هستند؟
را بر اساس تحقیقات پژوهشگران تنظیم کنید. اگراز شش ساعت کمتر می خوابید... کم خواب ها از اصلی ترین قربانیان دیابت هستند. محققان می گویند کسانی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند یا اینکه به خاطر شغل شان مجبور به شب زنده داری هستند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. دیلی میل نوشته است نوسان های قند خون و اختلال در سوخت و ساز آن در این افراد 5/4 برابر بیشتر از ...
خط قرمزهای تغذیه ای در ماه رمضان
داران شاهد کمترین عوارض ناشی از جابه جایی وعده غذایی خود باشند. بی شک، وعده سحری در ماه رمضان، نقشی تعیین کننده در تامین انرژی فرد روزه دار دارد؛ زیرا خوردن سحری می تواند قند خون را طی روزه داری در سطح مناسب تری نگه دارد که در پی آن کارایی جسمی و مغزی بالاتر می رود. دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه درباره نوع تغذیه در ایام روزه داری توصیه می کند: روزه داران در ایام ماه رمضان ...
از کلیه هایتان خبر دارید؟
...> کسانی که یک بار سابقه نارسائی حاد کلیه داشته اند افراد مسن وابستگان نزدیک افراد مبتلا به بیماریهای ارثی کلیه آزمایشات کارکرد کلیه اوره:(Urea): اوره، ماده ای است که در کبد از شکسته شدن پروتئین تولید می شود. نیتروژن اوره توسط فرآیندی از آن جدا می شود و اوره جهت دفع به کلیه می رود. اغلب بیماری هایی که روی کبد و کلیه تأثیر می گذارند بصورت بالقوه روی میزان اوره خون نیز اثر می ...
بهبود کم کاری تیروئید با تغییر سبک زندگی
اختلال عملکرد تیروئیدی هستند، پس از کاهش وزن در عملکرد تیروئید خود بهبود و پیشرفت هایی را مشاهده خواهند کرد. یکی دیگر از مزیت های کاهش وزن کاهش خطر ابتلا به سرطان تیروئید است. مرسوم ترین نوع کم کاری تیروئید، یعنی تیروئیدیت هاشیموتو، خطر ابتلا به نوعی از سرطان تیروئید به نام لنفوم تیروئید را افزایش می دهد. علاوه بر این، بنا بر تحقیقی که به صورت آنلاین در ژانویه 2015 در ژورنال Medical Science Monitor ...
13 عامل کاهش میل جنسی در زوجین
یا در صورت نیاز با پزشک تماس بگیرید. 5. بچه داری اگر چه بچه داری تمایلات جنسی را کاهش نمی دهد اما زمانی برای برقراری رابطه زناشویی باقی نمی گذارد. هنگامی که فرزندتان خواب است، بهترین زمان برای برقراری رابطه زناشویی با همسرتان است یا حتی می توانید گاهی یک پرستار بچه استخدام کنید تا به کارهای شما رسیدگی کند. 6. تمرکز بعضی از داروها موجب کاهش تمایلات جنسی ...
تغذیه صحیح برای شاغلان در شب
به سه وعده غذایی در روز بسیار مهم است سه وعده غذایی در روز میل شود، حتی اگر شرایط شغلی شما با شاغلان در روز متفاوت باشد. توصیه می شود : - پیش از رفتن به محل کار یک غذای سبک بخورید. - میان وعده ای گرم و پروتئینی مانند ژامبون، مرغ یا لبنیات همراه با نان یا یک عدد موز برای حوالی نیمه شب در نظر بگیرید. در این صورت احساس خواب آلودگی در نیمه دوم شب و همچنین اضافه وزن کاهش می یابد ...
راه های جالب مردم جهان برای لاغر شدن
دارند که مخصوص پیاده روی است و چند روز یک بار، کوله می بندند، عصا به دست می گیرند و برای پیاده روی عازم می شوند. بررسی ها نشان داده پیاده روی طولانی تا 65 درصد سوخت و ساز را بالا می برد و بهترین ورزش برای تناسب اندام است. ژاپنی ها به خواب نیمروزی عادت دارند ژاپنی ها عادت دارند 20 تا 30 دقیقه در طول روز بخوابند. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کورنل نشان داده کم خوابی احتمال چاقی ...
میگرن را با این غذاها آرام کنید
، آهسته خوردن و پرهیز از مصرف مایعات همراه غذا و تا دو ساعت پس از آن برای کلیه افراد به خصوص بیماران مبتلا به سردرد ضروری است. دانه کتان از منابع غنی امگا 3 به حساب می آید. مصرف خوراکی آن به صورت روغن یا دانه پودر شده همراه با غذا می تواند به کاهش دردها و حملات میگرن کمک کند. گندم سیاه هم سرشار از آنتی اکسیدان است و از آسیب رسیدن به سلول های مغزی و عصبی جلوگیری می کند بنابراین قادر است ...
دانستنی های مفید درباره ناباروری مردان
علل ناباروری در زنان به همین میزان دلایل آن در مردان مشاهده می شود و حدود پنج تا 15 درصد علل نیزناشناخته است. برخلاف باور عموم که ناباروری را مشکلی زنانه می دانند، هنگام بروز آن باید دنبال علل ناباروری در مردان هم باشیم. در این گزارش به بررسی علل و درمان های ناباروری مردانه می پردازیم. به گفته متخصصان، اگر زوجی پس از گذشت یک سال از ازدواجشان بدون پیشگیری از بارداری و با وجود رابطه جنسی ...
بهترین راه برای برنزه کردن پوست کدام است؟
انواع سرطان های پوستی مبتلا می شوند. محققان می گویند سولاریوم احتمال ابتلا به ملانوم را 20 درصد افزایش می دهد و این میزان در افرادی که قبل از 35 سالگی به صورت مرتب از کابین های برنزه کننده پوست استفاده می کنند به 40 درصد می رسد. در رابطه با همین موضوع در این مطلب با دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، رئیس مرکز تحقیقات سلول های بنیادی، گفت وگو کرده ایم. سال هاست که پزشکان می گویند سولاریوم برای ...
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
بدن در سنین بالا کاهش می یابد. محققان و دانشمندان حوزه سرطان بر این نکته تاکید می کنند که می توان ازابتلا به بسیاری از سرطان ها پیشگیری کرد و عامل اصلی زمینه ساز بروز آن را از بین برد به طور کلی باید گفت اولین عامل ابتلا به سرطان شیوه نادرست زندگی است که شامل رژیم غذایی نادرست و نداشتن فعالیت بدنی می شود مصرف دخانیات و سپس بروز عفونت از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری به شمار می رود که ...
دلیل استفاده مردان از گوجه فرنگی
: مردان 50 سال به بالا باید از طریق انجام آزمایش PSA غربالگری شوند تا در صورت مشاهده مورد مشکوک سریع تحت درمان قرار گیرند. وی اظهار کرد: مردان بالای 50 سال و افرادی که سابقه خانوادگی مبتلا به سرطان پروستات دارند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به این نوع سرطان قرار دارند. وی تصریح کرد: قطع و وصل شدن ادرار، احتباس ادرار، تکرر ادرار، وجود خون در ادرار و درد در ناحیه لگن و پایین ...
افزایش چهار برابر ی احتمال سکته مغزی با کم خوابی
به گزارش پارس به نقل از ایرنا تحقیقات گسترده ای در زمینه ارتباط اختلال خواب با مشکلات بهداشتی و سلامتی در سراسر جهان صورت گرفته است. تحقیقات جدید نشان می دهد که اختلال خواب احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش می دهد. **** برخی از فواید خواب کافی ارتباط بین خواب کافی و عملکرد شناختی در تحقیقات مختلف به اثبات رسیده است و این واقعیت بر کسی پوشیده نیست که خواب کافی ...
سونامی دیابت در راه است
بدان اشاره شد، منجر به افزایش آمار بیماران کلیوی می شود و از همه نگران کننده تر اینکه در حال حاضر میانگین سن افراد مبتلا به بیماری های کلیوی به زیر 40 سال رسیده و نسبت به سال های گذشته سن ابتلا به این بیماری کاهش یافته است. وی انجام چکاب دوره ای، تحرک لازم، تغذیه مناسب و کسب آگاهی در خصوص علائم ابتلا به بیماری های کلیوی را توصیه کرد و افزود: انجام این کارها برای همه سنین توصیه می شود ...
کشف راز طول عُمر
، عضلات و استخوان های بیشتری داشتند، یادگیری آنها بهتر و پوست آنها نیز سالم تر بوده است. ادامه آزمایش ها نشان داده است که این ماده شیمیایی سطح هورمون GnRH را در بدن کاهش می دهد. دانشمندان متوجه شده اند که تزریق روزانه و مستمر این هورمون به موش ها نیز باعث افزایش طول عمر آنها می شود و حتی باعث شده است نورون های جدیدی در مغز آنها رشد کند. در مطلب دیگری که هم زمان با انتشار نتایج این تحقیقات در ...
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می شود؟
بیماری ها می تواند موثر باشد. گلاب معروفترین نوع عرقیات گلاب است که از گل سرخ گرفته می شود. گفته می شود که حضرت محمد(ص) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل محمدی نیز می شناسند. گلاب اصل، شفاف ، روشن ، بدون رسوب است و بوی آن بوی مطبوع گل محمدی و فاقد بوی ترشیدگی است. طعم گلاب نیز سنگین و کمی مایل به تلخی است که از جمله مهمترین نشانه های اصل بودن ...
دارچین بخورید تا به سرطان روده مبتلا نشوید!
ماده تأثیر شگرفی در کاهش ابتلا موش ها به سرطان روده داشته است. در واقع سینامالدهید از طریق سم زدایی در بدن سلول ها را در برابر غده هایی سرطانی مقاوم می کند و قابلیت بازیایی دوباره به آنها می دهد. نتایج این تحقیق یکی از مهم ترین کشفیات دانشمندان در علم پزشکی محسوب می شود، زیرا سرطان روده بزرگ یکی از بیماری های پیش رونده ایست که پیش بینی آن به شدت دشوار است. به همین دلیل شناخت راه ها و روش ...
دمنوش هایی که ضد سرطان اند !
و از گیاه کاملیا سینسیس گرفته شده اند. چای سیاه، چای سفید، چای سبز و چای اولونگ از این دسته چای ها هستند. چای سبز با جلوگیری از تشکیل تومورهای سرطانی، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. چای سیاه دارای ترکیبی است که بدون آسیب رساندن به سلول های عادی بدن، باعث تخریب سلول های سرطانی می شود. چای سفید و چای اولونگ نیز با سرطان مقابله می کنند و به رادیکال های آزادی حمله می کنند که سلول های ...
ایمپلنت هایی برای بیماران سایبورگ
.... وضعیت: تجربی قلب تا به امروز، تقریبا تمامی قلب های مصنوعی برای پمپاژ خون تنها زمانی که فرد مبتلا به نارسایی قلبی در بیمارستان منتظر عمل پیوند قلب است مورد استفاده قرار گرفته اند. اما به زودی، بیماران می توانند با یک قلب جدید از شرکت کارمات به خانه بروند که عمری چند ساله خواهد داشت و از ریزپردازنده ها و حسگرها استفاده می کند. وضعیت: در حال آزمایش اعضای بدن ...
حافظه خود را با این نکات ساده تقویت کنید
حقیقت آن است که از دست دادن و یا تضعیف حافظه می تواند برای هرکس و در هر نقطه ای از زندگی رخ دهد. زمانی از دست دادن حافظه اغلب با افزایش سن مرتبط بود و در سال های پایانی عمر بیشتر اتفاق می افتاد. به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir)، آیا تا به حال تصور کرده اید زندگی بدون حافظه بلند مدت چگونه می تواند باشد؟ ذهن شما از اسم دوستان و اطرافیان، آدرس ها و شماره تلفن ها خالی خواهد بود. فرض کنید ...
خطر ابتلا به سرطان پستان در مردان چاق
برد . پروفسور اسپریز ( Professor Speirs ) از دانشگاه لیدز در این رابطه می گوید : " بر اسا بررسی های انجام شده در بیمارستان های مختلف مشخص شد که در بیش از 90 درصد از مردانی که به سرطان پستان مبتلا شده اند ، گیرنده های سطح سلولی ، دارای هورمون های زنانه بوده و برای رشد مورد استفاده قرار می گرفته است . علاوه بر این ، کلسترول قادر است تا به یک ترکیب مشابه در فعالیت های استروژن تبدیل شود ...
عاداتی که جان شما را میگیرد
به گزارش شفا آنلاین - خواب کامل بین 7 تا 9 ساعت تعریف شده است. اگر شما کمتر از این زمان یا بیش از 10 ساعت در شب می خوابید، در خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت و اضافه وزن هستید. اگر عادت دارید مدام زنگ ساعت خود را به تاخیر بیاندازید، احساس خستگی بیشتری نسبت به افرادی که با اولین زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند، در طول روز خواهید داشت. تماشای زیاد تلویزیون اگر عادت دارید که ...
علت پنهان ناتوانی جنسی همسران
در مرحله بعد چون بدن می خواهد با استرس شدید این اتفاق مقابله و فرد را از صدمات روحی استرس محافظت کند، سیستم روانی که مجهز به مکانیزم دفاعی انکار است وارد عمل شده و تا حدودی فرد با انکار واقعیت به آرامش می رسد. این روان شناس ادامه می دهد: در مرحله ای که علایم بیماری نمایان می شود، فرد مبتلا دچار خشم و غضب شده و بدون این که بخواهد، از خود واکنش ها ی نامطلوب نشان می دهد، مثلا به تقدیر الهی ...
بلای فست فودها بر سر انسان ها!
غذاهای ناسالم در طول روز موجب بالا ماندن دائمی سطح انسولین خون می شود که با ادامه این وضع، سلول ها هورمون حیاتی انسولین را نادیده گرفته و با وقوع مقاومت در برابر انسولین ، فرد به بیماری دیابت مبتلا می شود. یکی از اثرات جانبی چاقی، بروز دیابت نوع دو است؛ بیماری که در سه دهه گذشته بشدت افزایش پیدا کرده و حتی در نوجوانان نیز شایع شده است. افسردگی افسردگی از دیگر عوارض جانبی مصرف ...
امیدی تازه در علم پزشکی
تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از: -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی -یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) -استعمال دخانیات -کاهش استروژن ...
بخورنخورهای دارویی در دوران بارداری
مشورت و به هر میزان که بخواهد می تواند از این داروهای در دسترس استفاده کند یا نه؟ همچنین با ذکر طبقه بندی A,B,C,D,X قصد داریم یادآوری کنیم که کدام یک کم خطر و کدام یک پرخطرند؟ در ادامه در مورد برخی از داروهای بدون نسخه ای که به طور شایع در دوران بارداری مصرف می شوند و اثر آن بر بارداری صحبت می کنیم. واقعیت این است که داروهای بدون نسخه نیز مانند هر داروی دیگری می توانند باعث بروز عوارض جانبی ...