سایر منابع:
سایر خبرها
درمان افراد سرد مزاج، خبر خوش!
یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت جنسی هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم است مصرف آن به منظور تقویت قوای جنسی فقط برای سردمزاجان مناسب است. دکتر سید رضا رضایی دریاکناری افزود: از دیدگاه طب سنتی سیر طبیعت گرم و خشکی دارد و از نظر گرمی درجه سه است یعنی ...
فواید مصرف اسفناج را بیشتر بشناسید
پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین های آن می شود. بهترین راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید. می توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفید ترین ترکیب هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می شود. در چه شرایطی اسفناج نخوریم گاهی پیش می آید، بدنمان در ...
خواب راحت در بارداری، راهکارهای خوردنی
. وعده های غذایی را سبک تر بخورید و سعی کنید شامتان را زودتر از همیشه میل کنید و حداقل دو تا سه ساعت بعد از غذا نخوابید. همچنین پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی در شب می تواند به داشتن یک خواب خوب کمک کند. مصرف میان وعده های مناسب در طول شب برای بالا نگه داشتن قند خونتان در طول شب، میان وعده های حاوی مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید. بعضی از انتخاب های پروتئینی مناسب شامل تخم ...
آسپرین از سرطان پیشگیری می کند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ آسپرین از جمله داروهایی است که در درمان درد، کاهش تب و رفع التهاب موثر است اما بررسی های تازه نشان می دهد که مصرف روزانه این دارو به رفع خطر ابتلا به سرطان هم کمک می کند. محققان در مطالب پیشین دریافته بودند که آسپرین می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان کمک کند اما مشخص نبود تاثیرگذاری دقیق این دارو روی سرطان چگونه است. ...
چربی خون را بدون قرص کنترل کنیم
بالا باشد بدون شک چربی خونتان نیز کاهش خواهد یافت. این میوه علاوه بر اینکه احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند رفع عطش کرده و خطر ابتلا به سرطان کولون را نیز کاهش می دهد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند میزان چربی خون افرادی که روزانه سیب مصرف می کنند در وضعیت طبیعی تری قرار دارد. نتایج همین پژوهش ها همچنین نشان می دهد که این میوه به اندازه ی قرص های استاتین به کنترل چربی خون کمک می کند. منبع: ...
قهوه خام؛ معجزه لاغری هزاره جدید
به گزارش بی باک نیوز؛ بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند و همچنین عفونت های دارای منشاء باکتریایی را در بدن از بین می برد. قهوه سبز همان دانه قهوه معمولی است که هنوز بو ...
روزی 20 دانه مویز از آلزایمر جلوگیری می کند
کاهش می یابد رگ های خونی منبسط می شود با خوردن مویز غلظت خون کاهش می یابد. رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتر ی در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و از لخته شدن خون پیشگیری می کند.به طورکلی مویز درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون است و برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد.مویز می تواند به تقویت معده ...
روش های از بین بردن چین و چروک های گردن
ماساژ دهید و بگذارید خشک شود. سپس با آب بشوئید. اضافه کردن اسیدهای چرب در برنامه غذایی بهترین درمان ها برای پوست، درمان از درون بدن است. مصرف کردن اسیدهای چرب یکی از این درمان هاست که به از بین بردن چروک گردن و چروک های تمام قسمت های بدن کمک می کند. اسیدهای چرب به بازسازی کلاژن کمک می کند و در نتیجه باعث شکل گیری سلول های جدید و از بین رفتن سلول های مرده و کهنه می شود. مصرف ...
هر کدام از رنگ میوه ها نشان دهنده چیست؟
، انگور سبز، فلفل سبز، کیوی، تره فرنگی، کاهو، بامیه، نخودفرنگی و اسفناج است. ترکیبات قرمز، تنظیم کننده کلسترول رنگ قرمز میوه و سبزی ها به خاطر وجود لیکوپن و همچنین کارتنوییدهای α و β می باشد. سایر مواد مغذی این گروه عبارت است از کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان پروستات، کاهش فشار خون، کاهش رشد تومور، تنظیم سطح کلسترول LDL، از بین بردن رادیکال های آزاد، ترمیمی بافت مفاصل و کاهش ورم مفاصل ...
کمردرد مزاحم از کجا می آید؟
.... هنگام نشستن قوز نکنید و سعی کنید سر و گردن با ستون فقرات در یک راستا قرار داشته باشد. پس از هر 45 دقیقه نشستن، بلند شده و راه روید تا جریان خون کافی در اختیار عضلات و استخوان ها قرار گیرد. قرار دادن بالش زیر زانو هنگام خواب؛ بالا آمدن زانو سبب کاهش فشار و درد در ستون فقرات می شود. برنامه ورزشی منظم؛ تمرین های ناحیه مرکزی بدن که سبب تقویت فیله های پشت و ماهیچه ...
به 7 دلیل بیشتر مرکبات بخورید
سالم نیستند. آبمیوه های مرکباتی قند بیشتر و فیبر کمتر نسبت به مصرف میوه کامل را ارائه می کنند. قند بیشتر در هر وعده به معنای کالری بیشتر است. نوشیدن آبمیوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کالری بالا می تواند به افزایش وزن منجر شود. همچنین، هنگامی که بدن مقادیر زیاد فروکتوز (قند موجود در آبمیوه) را دریافت می کند، این قند به سرعت جذب جریان خون شده و به کبد می رسد. اگر میزان فروکتوز ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
این دانه ها را آسیاب کرده و به خورش ها و سالادهایتان اضافه کنید. بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و برای سلامت مغز بسیار مفید است چند توصیه ی کلی می توانید این دانه ها را به ماست و یا غلات صبحانه تان اضافه کنید. تخمه ی کدو و یا تخمه ی آفتابگردان را به عنوان میان وعده میل کنید. برای تهیه ی غذاهایتان از روغن کنجد استفاده کنید. برای استفاده از خواص بذر کتان آن را آسیاب کرده و در یخچال نگهداری کنید. منبع:tebyan. ...
برکات گازی برجام در سی و نهمین دهه فجر
...، رتبه مناسبی نداریم! در سالگرد پیروزی انقلابی که با خون این مردم به دست آمد، نباید فراموش کنیم که زیاده مصرف کردن، به معنای فرهیخته بودن نیست! باید باور داشته باشیم که ایثار مردم در آن روز، امروز با قطع وابستگی واردات گاز از کشورهایی چون جمهوری ترکمنستان به بار می نشیند. پس بیایید با بهینه مصرف کردن در تمام بخش ها، هم در صادرات رتبه خوبی داشته باشیم و هم شاهد افت فشار در روزهای سرد ...
پوکی استخوان قابل پیشگیری است ازالان شروع کنید
و کم شدن املاح در بدنشان بالاست. به همین دلیل ایستادن بهتر از نشستن و نشستن بهتر از خوابیدن است، چراکه فشار نیروی جاذبه روی استخوان ها باعث ماندگاری کلسیم در استخوان ها می شود. یوگا، پیاده روی، آب درمانی و شنا ورزش های قابل توصیه برای مراقبت از استخوان ها است. پروتئین مصرف کنید پروتئین ها مهم ترین مواد تغذیه کننده سلول های بدن هستند به همین دلیل مصرف روزانه آنها به همه گروه ...
نسخه طب سنتی برای پیشگیری از "کبد چرب"
شفا آنلاین سلامت یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن یک لیوان آب گرم و عسل همراه با چند قطره لیمو ترش در صبح ناشتا می تواند از بروز بیماریهای کبدی به خصوص کبد چرب پیشگیری کند. به گزارش شفا آنلاین ،سید جواد علوی درباره دلایل ایجاد کبد چرب اظهار کرد: افراد از مصرف غذاهای خیلی چرب در فصل سرما بپرهیزند زیرا مصرف غذاهای چرب یا شیرین هیچ تاثیری در گرم شدن بیشتر بدن ندارند. وی افزود ...
نشانه های پنهان بروز مشکل در قلب
فیبریلاسیون دهلیزی، یک آریتمی قلبی، پیوند خورده است. هنگامی که بیماران مبتلا به آپنه خواب به خواب می روند، سطوح اکسیژن آنها افت می کند و بدن دچار هراس می شود و به رگ های خونی می گوید جریان اکسیژن به قلب و مغز را افزایش دهند که این شرایط تنگی نفس را به همراه دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در معرض خطر فشار خون بالا نیز قرار دارند که یکی دیگر از نشانه های قلب ناسالم است. هیچ مویی روی پاهای خود ...
راهنمای خرید خودروی صفر 150 تا 180 میلیون تومانی
که باعث می شود موتور در مواقع سکون خاموش شده و میزان مصرف سوخت با 7.9 لیتر سیکل ترکیبی به حداقل برسد. همراهی این موتور قدرتمند با یک جعبه دنده شش سرعته دو کلاچه که با همکاری سایک و جنرال موتورز طراحی و ساخته شده به شتاب بالای جی اس و رسیدن از مرز صفر به 100 کیلومتر در ساعت در کمتر از هشت ثانیه منجر شده که این موضوع برای یک اس یو وی عدد قابل توجهی است. Mitsubishi ASX همزمان با ...
بیماری های غیرواگیر علت 70 درصد مرگ ومیرها
در مجلس دهم با انتقاد از اینکه فست فودهایی مانند سوسیس وکالباس زمینه بروز بیماری های غیرواگیر در کشور را افزایش داده، تصریح کرد: در تهیه سوسیس و کالباس از مواد نگهدارنده استفاده می شود بنابراین این مواد نگهدارنده خود از عوامل بروز انواع سرطان ها در کشور است؛ متاسفانه امروزه نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان هم به سمت مصرف فست فودها و غذاهای چرب روی آورده اند و از سویی بانوان به دلیل آنکه فرصت تهیه ...
سخنان صریح آخوندی درباره ایرباس، استیضاح و ...
سوزی به شدت آسیب پذیر هستند. مگر همین چند ماه پیش در مشهد برج سلمان آتش نگرفت؟ حدود دو سال پیش هم آتش سوزی بزرگ دیگری در همین راسته جمهوری در تهران داشتیم. اینها نشان می دهد که ما از یک سو نمی دانیم چگونه باید از فناوری استفاده کنیم و از سوی دیگر این غرور و مستی باعث آن شده است که بیش از ظرفیت زیستی شهرهایمان به شهرها فشار آوریم. شهرداری تهران گمان می کند که می تواند همچنان تراکم بفروشد؛ شما در ...
از موعد زلزله تهران گذشته؛در وقت اضافه هستیم/ سوله های بحران، ظرفیت جمعیت 12 میلیونی تهران را دارد؟
بینی شده اگر در تهران زلزله احتمالی با قدرت 6 ریشتر اتفاق بیفتد یک میلیون نفر آواره و 250 هزار نفر دیگر هم زیر آوار مدفون می شوند. حالا با این سناریو وظیفه هلال احمر چیست؟ با توجه به این مصوبه، سال گذشته کارگروهی در هلال احمر تشکیل شد. با توجه به این میزان خطر و وجود 7 گسل قابل توجه در تهران، 7 سناریو نوشتیم که وظیفه امداد و نجات، اسکان و تغذیه اضطراری با هلال احمر است. مرحله اول آمادگی است، یعنی ...
آزمایش گروهی سدان های بزرگ و غول خودرو +عکس
از دکمه و گیج کننده باشد. بنابراین استفاده از این سیستم اجتناب ناپذیر است. اگر صفحه نمایش تمیز باشد، سیستم ولوو عالی به نظر می رسد و با گذشت زمان، استفاده از آن به مرور آسان تر می شود. برای دسترسی به ابزار کنترل مختلف می توان به راحتی بین صفحات بالا، پایین، چپ و راست سوایپ کرد و هر پنجره را کوچک یا بزرگ کرد. اما این صفحه به سرعت در اثر کثیفی و چربی انگشتان، کثیف و لکه دار می شود که باعث ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران این قدر زیاد شده است؟
به آن کبد چرب الکلی گفته می شود. ** درمان وی اظهار کرد: 80 درصد افراد مبتلا به کبد چرب اگر وزن خود را کاهش دهند و ورزش کنند، بهبود می یابند و 20 درصد موارد نیز لازم است دارو مصرف کنند. ملک زاده ادامه داد: 20 درصد افرادی که کبد چرب دارند، لاغر هستند اما چاقی شکمی دارند؛ این بدترین نوع کبد چرب است که علت ژنتیکی دارد و مبتلایان به آن باید حتما دارو مصرف کنند. وی در مورد ...
خود چاق پنداری و خطر ابتلا به سندروم متابولیک
افراد چاق در بهبود شیوه زندگی خود برای کاهش اضافه وزن نیز کمک کند. با این حال این مطالعه جدید نشان می دهد که این احساس می تواند خطرات و عواقب جدی برای سلامتی در بر داشته باشد. خطر ابتلا به سندروم متابولیک با احساس خود چاق پنداری تا سه برابر افزایش می یابد. سندرم متابولیک (Metabolic syndrome) به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارت هستند از: فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین ...
آبله مرغان در بارداری، این دیگه کجا بود؟
، برای شما آنتی ویروس آن را تجویز کند. بهتر است دارو قبل از اینکه عمر دانه ها به 72 ساعت برسد، مصرف شود تا زمان و شدت بیماری کاهش یابد. مصرف این داروی آنتی ویروس مانند داروی زگیل تناسلی، در دوران بارداری و شیردهی بلامانع است. آیا می توان از ابتلا به بارداری و زونا در بارداری پیشگیری کرد؟ اگر مطمئن نیستید که نسبت به آبله مرغان ایمن هستید یا خیر می توانید با یک آزمایش خون ساده ...
علت پرمویی زنان چیست؟
علت مشخص و افزایش هورمونی وجود ندارد، برطرف کردن خود پرمویی به تنهایی مدنظر قرار می گیرد. آیا تغذیه نقشی در جلوگیری از هیرسوتیسم می تواند داشته باشد؟ بله تغذیه سالم، استفاده نکردن از غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند، استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف گوشت قرمز، جایگزین کردن روغن زیتون، دوری از مصرف الکل، قهوه زیاد و سیگار، مصرف آب کافی و ورزش می ...
مواد غذایی مصرفی روزمره ما حاوی چه مقدار قند می باشند؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از اسپوتنیک، توصیه های مربوط به نحوه صحیح تغذیه روزانه، موضوعی است که روز به روز بیشتر مورد توجه کاربران اینترنت که تحرک کمتری دارند، قرار می گیرد. افراد گاهی از مقدار قند آنچه که مصرف می کنند آگاه نیستند. اگر بدانیم هر ماده ای چه میزان قند را به بدن می رساند، می توانیم مصرف آن را کمی متعادل کنیم. به گفته بسیاری متخصص های تغذیه در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به ماندگاری هوای سرد و بارش باران با توجه به شرایط دمایی استان و احتمال خسارت به ریشه نهال درختان، ازجابجایی نهال و احداث باغ تا رفع خطر سرما خودداری گردد . پسته کاران مناطق شرق وشمال از روغن ولک خصوصاً دررقم اکبری به دلیل عدم تأمین نیازسرمایی از پایان هفته به بعد استفاده نمایند . کشاورزان مناطق غرب وجنوب استان باتوجه به ماندگاری ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
اکسیدان های مهمی شناخته می شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال های آزاد محافظت می کند. باقی ماندن رادیکال های آزاد در بدن می تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. 2. مصرف آب پرتقال برای محافظت از بدن در مقابل التهاب وعده های غذایی حاوی چربی و قند زیاد، باعث تشدید واکنش های التهابی در بدن می شود. واکنش های التهابی نیز شانس مقاومت به انسولین ...
شیر آغوز، اولین واکسن نوزاد در برابر بیماری های عفونی است
توان به مصونیت نوزاد از ابتلا به عفونت ها نام برد. وی افزود: زمانی که نوزاد نارس (با وزن بسیار کم) متولد می شود، در معرض خطر ابتلا به NEC (التهاب روده) قرار می گیرد که نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد اگر چند قطره شیر آغوز به این نوزاد داده شود علاوه کاهش این احتمال تا 90 درصد می توان از مرگ نوزاد پیشگیری کرد. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به عقیده برخی افراد ...
کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟
ترکیبات جدیدی تولید می کند. نکته ی دیگر هم اینکه این روغن را باید در جای سرد نگهداری کنید. 14. شکلات تلخ شکلات های تلخ سرشار از آنتی اکسیدان هستند و خاصیت ضدالتهابی بالایی دارند و در کاهش فشار خون و بهبود گردش خون در مغز و قلب نقش مؤثری ایفا می کنند. هر چه تلخ تر و تیره تر باشد، برای سلامتی مفید تر است. شکلات های تلخ و تیره برای تقویت حافظه بی نظیرند. ...