سایر منابع:
سایر خبرها
سخنان صریح آخوندی درباره ایرباس، استیضاح و ...
. به نحوی که این محل ها از حیث منزلت اجتماعی ارتقا پیدا کنند. فضاهای عمومی که نشانگر هویت محله ای هستند، با کیفیت خوبی توسعه یابند و افراد ساکن از حیث قدرت خرید و مهارت های زندگی توانمند شوند. البته این اقدامات بسیار پیچیده و فراتر از بحث خانه سازی است. لیکن واقعیت این است که موضوعات پیچیده شهری دارای راه حل های پیچیده هستند و نمی توان آنها را در حد خانه سازی ساده سازی کرد. این نوع ساخت وساز خودمصرفی ...
ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو، روشنک مکبری نژاد درباره تغذیه مناسب در دوران بارداری اظهار داشت: مقدار غذا در دوران بارداری باید به میزان متوسط باشد تا به راحتی توسط دستگاه گوارش هضم شود. به گفته وی از آنجایی که نیاز مادر باردار به مواد غذایی بیشتر از زمان غیربارداری است، لازم است زن باردار غذای خود را در چند وعده بخورد و به تدریج میزان غذا را بیشتر کند تا هم باعث ...
اسامی عجیب و غریب منوی کافی شاپ ها را بشناسید
آبمیوه با آب گازدار و سودا گفته می شود که در کافه ها وجود دارد. اما در خارج از کشور برای تولید کوکتل از ترکیب آبمیوه و الکل استفاده می شود. کرپ نوعی نان کوچک است که در تابه پخته می شود. بافت آن نازک تر از پنکیک است معمولا داخل کرپ ها موز همراه با شکلات صبحانه ریخته می شود. پنینی پنینی هم مثل دیگر محصولات کافی شاپی برای کشور ایتالیاست که فرمول عجیب و غریبی ...
ریواس، بمب کلسیم
به گزارش تیتر شهر : انواع ریواس در طبیعت 1- ریواس ساقه بلند : همان ریواس معمولی موجود در بازار که به فراوانی در سالهای باردهی یافت می شود. این ریواس از لحاظ کمی و کیفی بهترین نوع ریواس محسوب می گردد. 2- ریواس پا کوتاه : که به زیان کردی آنرا که لاوبنه ( klav beneh ( می نامند . همان طور که از نامش پیدا است دارای برگهای پهن تر از ریواس ساقه بلند بوده اما ساقه های آن ...
به 7 دلیل بیشتر مرکبات بخورید
سالم نیستند. آبمیوه های مرکباتی قند بیشتر و فیبر کمتر نسبت به مصرف میوه کامل را ارائه می کنند. قند بیشتر در هر وعده به معنای کالری بیشتر است. نوشیدن آبمیوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کالری بالا می تواند به افزایش وزن منجر شود. همچنین، هنگامی که بدن مقادیر زیاد فروکتوز (قند موجود در آبمیوه) را دریافت می کند، این قند به سرعت جذب جریان خون شده و به کبد می رسد. اگر میزان فروکتوز ...
رهایی از یبوست با رژیم میوه ای
به گزارش تیتر شهر :خواص تغذیه ای و درمانی آلو : * آلوی سیاه حرارت درونی بدن را فرو می نشاند. * آلو حالت تهوع را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو بمکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به ...
پوکی استخوان قابل پیشگیری است ازالان شروع کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، در زنان که بیشترین مبتلایان به پوکی استخوان هستند، کاهش هورمون استروژن در اثر یائسگی و در نتیجه کاهش جذب کلسیم توسط استخوان ها یکی از دلایل ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز Osteoporosis) در زنان است. یائسگی فرآیندی طبیعی بوده که قابل پیشگیری نیست، اما پوکی استخوان قابل پیشگیری است. تاثیر هورمون ها براستخوان ...
کتاب بیماری ؛ یک تجربه متفاوت
فرار از او در نوسان است. مردم در برخورد با بیماران انواع واکشن ها را بروز می دهند. گاه خود را بی تفاوت و بی خبر نشان می دهند زیرا نگرانند با کنجکاوی درباره مشکلات بیمار او را ناراحت کنند. گاه نیز این بی تفاوتی نشانه ای از بی توجهی و فقدان همدلی تلقی می شود و بر اندوه مریض خواهدافزود. بنابراین، زمینه سوءتفاهم بیشتر می شود. معمولا واکنش های مردم می تواند شامل ترحم، تنفر، توجه، دلواپسی ...
آزمایش گروهی سدان های بزرگ و غول خودرو +عکس
العاده شایسته است؛ هم زیبا است و هم احساس خوبی به سرنشینان منتقل می کند. دکمه ها و تریم مجلل، با ظاهر گران قیمت و حس سرد فلزی آن ها، باعث شده است محیط داخلی این خودرو یک سروگردن بالاتر از سایر رقبا باشد. در اتاق A6 از مواد مرغوب تری استفاده شده است، اما چون طراحی ساده تری دارد، به اندازه ی اتاق مرسدس شما را جذب نمی کند. این در حالی است که در S90، چرم، پلاستیک ها، روکش ها، کلیدها و روکش کروم ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران این قدر زیاد شده است؟
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعددی که در 20 سال گذشته در ایران انجام شده است، نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 35 سال به درجاتی از کبد چرب مبتلا هستند که علت اصلی آن پرخوری و کم تحرکی است. نت شهر: شیوع این بیماری نتیجه این است که میزان مصرف غذای روزانه افراد بیشتر شده است؛ به طوری که سرانه مصرف کالری هر ایرانی از 2 هزار کالری در روز در چند ...
کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟
مؤثر است و موجب شکستن پیوند های بتان می شود. بتان ماده ای شیمیایی است که هورمون های شادی آور تولید می کند. اگر به خاطر ملاحظات کلسترولی از تخم مرغ پرهیز می کنید، خبرهای خوبی برای شما داریم. مطالعات نشان می دهند که تخم مرغ هیچ اثری بر سطح کلسترول افراد بالغ ندارد؛ در واقع تنها موجب افزایش کلسترول خوب می شود. ضمن اینکه منبعی غنی از پروتئین است. فقط سعی کنید تخم مرغ های ارگانیک مصرف کنید. وجود هورمون ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چه مواد غذایی مصرف نکنند
تیروئید می شود. هم چنین چربی ها در تولید هورمون تیروئید نیز اختلال ایجاد می کنند. برخی از متخصصین علوم پزشکی توصیه می کنند که افراد بیمار مصرف غذاهای سرخ کردنی را کنار گذاشته و خوردن مواد غذایی حاوی چربی مانند کره، سس مایونز، مارگارین و گوشت چرب را محدود کنند مواد غذایی شیرین به عقیده فرچمن، کم کاری تیروئید می تواند سوخت و ساز بدن را کاهش دهد و این بدین معنی است که افراد مبتلا ...
چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این مقاله می خواهیم درباره کنترل سطح گرسنگی بدن و اینکه چه غذاهایی می توانیم بخوریم تا از هجوم غول گرسنگی پیشگیری کنیم صحبت نماییم. بدن چگونه تشخیص می دهد که سیر است؟ سیری احساس پری است که میل به غذا خوردن را مدتی پس از یک وعده غذایی مهار می کند. احساس سیری نقش بسیار مهمی در کنترل مقدار غذایی که می خوریم ا ...
قندخون بالا در بارداری، باید چه کار کرد؟
، کربوهیدرات 40-35 درصد کالری (به خصوص از نوع نشاسته ای و فیبر) و چربی 40-35 درصد کالری روزانه را تشکیل می دهد. حداقل دریافت 250 گرم کربوهیدرات در روز برای جلوگیری از بروز هیپوگلیسمی لازم است.یک توصیهٔ عمومی این است که مصرف کربوهیدرات ها در هنگام صبحانه محدود شود.بعضی از زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. مقادیر بیشتر، در بقیهٔ روز، بهتر تحمل می شود. استفاده از وعده های ...
نکاتی کاربردی درباره تعویض روغن موتور
مختلف موتور، بخشی از گرمای آن را جذب کرده است در کارتر گرمای خود را به هوا می دهد و خنک می شود. البته این میزان خنک کنندگی برای خنک کردن موتور خودرو بدون استفاده از سیستم خنک کن آبی کافی نیست، اما در خنک شدن موتور تاثیر بسزایی دارد. همچنین بررسی ها نشان داده که روغن، خوردگی را کاهش می دهد. روغن با پوشش دادن ذرات آب و اسید موجود در موتور، خوردگی را نیز کاهش می دهد. این ذرات بعلاوه ذرات ...
نگرانی های آقای وزیر
. ولی سؤال واقعی این است که مگر پایتخت، تاریخ مصرف دارد که هرچند سال یک بار تغییر کند؟ پایتخت که سخره سیاست مداران نیست. پایتخت یک نظام حکمرانی را در خود جای داده است؛ پایتخت نماد یک کشور و تمام ملت ایران است. داستان انتقال پایتخت از بحث های صد درصد انحرافی برای فرار از واقعیت است. بحث من این است که اندیشمندان ایران چه زمانی به این نتیجه می رسند که به جای فرار از واقعیت و ادامه وضع موجود، به یک نقطه ...
یک نسخه ساده طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
سید جواد علوی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا درباره دلایل ایجاد کبد چرب اظهار کرد: افراد از مصرف غذاهای خیلی چرب در فصل سرما بپرهیزند زیرا مصرف غذاهای چرب یا شیرین هیچ تأثیری در گرم شدن بیشتر بدن ندارند. وی افزود: علاوه بر این، مصرف غذاهای چرب می تواند تأثیر منفی بر کبد داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماریهای کبدی را افزایش دهد. این کارشناس طب سنتی ...
خوردنی های ممنوع در بارداری، چرا خطرناکه؟
بارداری اهمیت ویژه ای دارد. مصرف غذاهایی با ارزش غذایی کم مانند فست فود، چیپس، شیرینی و شکر در دوران بارداری، اگرچه به طور حتم منجر به بروز مشکل نمی شود، اما مصرف آنها بدون دریافت مواد مورد نیاز بدن باعث اضافه وزن شما خواهد شد. با این حال، مصرف برخی از مواد غذایی در دوران بارداری می تواند خطرهایی را برای شما یا جنین به دنبال داشته باشد، برخی از این مواد غذایی که باید از مصرف آنها در دوران بارداری ...
به این دلایل، انار بخورید
فولات را در طول روز برطرف می کند. مصرف یک عدد انار 12 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را نیز برطرف می نماید. یک فنجان دانه انار حاوی 24 گرم قند و 144 کالری است. انار خاصیت ضد التهابی دارد: التهاب مزمن علت بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، سرطانف دیابت نوع 2، آلزایمر و حتی چاقی است. انار در این میان خاصیت ضد التهابی دارد و آنهم به مدد وجود آنتی اکسیدان ها در این میوه. مصرف انار ...
بهترین و معروف ترین غذاهای تایلند (1)
لذت بیشتری ببرند. 7 ) Pad Krapow Moo Saap با یک بشقاب فوق العاده خوشمزه و محبوب رو به رو هستیم که یک وعده ی کامل برای شام یا نهار است، مواد اصلی این بشقاب خوشمزه برنج و گوشت های چرب گوناگون است، اما طعم دهنده ی اصلی این بشقاب خوش طعم چیست؟ راز محبوبیت این پد در برگ های ریحان و فلفل های درشت خرد شده می باشد. این غذا در پلو پزهای داغ با سس سویا و کمی شکر پخته می شود ...
کاهش وزن با درنظر گرفتن برخی موارد مهم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی اشتباهات رایج تغذیه ای می تواند در افزایش وزن شما تاثیرگذار باشد برای پیشگیری از اضافه وزنتان پیشنهادات جالبی برایتان داریم می توانید از برخی توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه کمک بگیریداگر هدفتان کاهش وزن است بهتر است در برخی موارد بیشتر دقت کنید از جمله مصرف میان وعده ، اندازه گیری چربی غذا و سنجش اندازه بشقاب غذایی از موارد ...
از کولیت روده چه می دانید؟
.... مراجعه سریع به پزشک، انجام کولونوسکوپی و نمونه برداری، مصرف دارو و پیگیری توصیه اکید به مبتلایان است. کولیت براساس میزان شدت و محل التهاب در روده، به چند نوع مختلف تقسیم بنید می شود: پروکتیک اولسراتیو: التهابی که به رکتوم محدود می شود. گاهی تنها نشانه آن خونریزی متناوب رکتوم است. سایر بیماران با التهاب بیشتر درد رکتوم را نیز تجربه می کنند. پروکتوسیگوییدیت ...
5 نکته ساده برای استفاده از ماسک صورت
هم انتقال بدهید. بسیاری از افراد معمولا پوست گردن را فراموش می کنند، درحالی که باید مانع چروکیدگی پوست گردن شد. گام 4: برای عملکرد مطلوب ماسک باید بین 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. برای کسب همه فواید ماسک هم تمام دستورالعمل های مورد نیاز ماسک باید جدی گرفته شوند. گام 5: هنگام برداشتن ماسک صورت باید با دقت عمل کنید و اصلا به پوست فشار نیاورید. استفاده از آب و یک پارچه یا حوله نرم ...
آرامش خود را پیدا کنید
استفاده کنید فضای مجازی، خوب و بدی های خودش را دارد که به آنها کاری نداریم. فقط یک توصیه ساده: برای فضای مجازی به اندازه ارزش آن وقت بگذارید؛ به همان اندازه که احساس می کنید می تواند کیفیت زندگی شما را ارتقاء بدهد. بیش از این مقدار، باید از آن فاصله بگیرید. مطالعه را شروع کنید اگر تا به حال یک خط کتاب هم نخوانده اید، هیچ وقت برای شروع دیر نیست. برای این کار به نزدیک ...
یک براونی عالی خانگی بپزید+عکس
و بزنید تا کف کند سپس به خمیر کیک اضافه کنید و مخلوط نمایید ، پس از مخلوط شدن تخم مرغ خامه و اسانس وانیل را اضافه کنید و مجدد هم بزنید تا خمیر کیک نرم و یکدست شود. گردوهای خرد شده را به خمیر کیک اضافه کنید ؛ داخل قالب کاغذ روغنی بیندازید سپس خمیر کیک را داخل قالب بریزید و خوب پهن کنید و قالب را داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کرده اید و گرم شده است به مدت 20 – 30 دقیقه ...
35 حقیقت جالب درباره کلسترول که نمی دانید
درباره ی کلسترول آشنا می شویم: 1. کلسترول نوعی چربی(لیپید) است که – مقدار مناسب آن – برای زندگی تمام حیوانات ضروری است. این ماده سه عملکرد ضروری ایفا می کند: 1) به تشکیل پوشش بیرونی سلول ها کمک می کند، 2) اسیدهای صفراوی را تولید می کند که کار آنها هضم غذا در روده است، و 3) به بدن اجازه می دهد ویتامین د و هورمون هایی مثل تستسترون در مردان و استروژن در زنان را تولید کند. 2. چون ...
چالش ها وعوامل موثر بر بازاریابی وصادرات خرما
به گزارش تابناک خوزستان ؛در بازارهای ملی و بین المللی، کیفیت نقش حیاتی در تعیین سرنوشت و آینده یک محصول ایفا می نماید. کیفیت یک محصول را عوامل متعددی تعیین می کنند. شاید تصور اغلب افراد بر این باشد که کیفیت میوه اغلب در چرخه بازار تحت تاثیر قرار می گیرد. اما باید اذعان نمود کیفیت میوه خرمایی که وارد چرخه بازار می شود و جهت مصرف خریداری می گردد متاثر از عوامل مختلفی است که هر کدام بر ...
با سیب شکمتان را تخت کنید!
... سیب قرمز 1 عدد آب جوی دوسر 1 لیوان معادل 200 گرم بادام 10 عدد پودر دارچین 1 قاشق چایخوری روش تهیه و مصرف ابتدا سیب را با دقت شستشو داده و به چهار قسمت تقسیم کنید. بادام را خرد کنید. سپس تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و کاملاً مخلوط کنید. نوشیدنی را در لیوان ریخته و پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید. اسموتی سیب، آناناس ...
به همین راحتی لاغر شوید!
... تحقیقات نشان داده است که خواب خوب می تواند مصرف کالری را تا 6 درصد کاهش دهد و از طرف دیگر کم خوابی یکی از دلایل افزایش اشتها و میل به خوردن بیشتر است. اگر دقت کرده باشید شب هایی که بی خوابی به سراغتان می آید بیشتر به سمت آشپزخانه و یخچال می روید و این امر باعث افزایش دریافت کالری در بدن و در نتیجه چاقی بیشتر است. پس خوب بخوابید. لباس موردعلاقه ی خود را هدف قرار دهید ...
به راحتی آزمایشتان را بخوانید
به گزارش تابش کوثر،آزمایش خون یا CBC که مخفف جمله انگلیسی شمارش کامل خون است، یکی از ابتدایی ترین و در عین حال اصلی ترین آزمایشاتی است که می تواند زمینه تشخیص بسیاری از بیماری ها و از آن مهم تر، بیانگر شرایط کلی و حیاتی بدن باشد. برای آشنایی بیشتر با اجزای این آزمایش و فهمیدن اینکه معنی آن چند حرف انگلیسی با اعدادی که روبه رویشان نوشته می شود چیست، می توانید مطالب زیر را بخوانید... RBC RBC مخفف کلمه سلول قرمز خون است. این سلول های قر ...