خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حال و روز جوانان "مانکن پسند"/ تناسب اندام به چه قیمت؟
موارد متعدد عوارض خطرناکی از این نوع رژیم های غیر علمی مشاهده شده که نه تنها جسم بلکه سلامت روان افراد را هم با مشکل مواجه کرده است، تصریح کرد: کسانی که به دنبال رژیم های لاغری هستند باید بدانند همانطور که وزن ذره ذره زیاد شده و فرد متوجه نمی شود؛ کاهش آن هم باید در درازمدت و با مشاوره صحیح انجام شود تا عوارض جسمی و روانی برای فرد نداشته باشد. وی با اشاره به تبلیغات اغواکننده رژیم های ...
نامزد زن در ریاست جمهوری رأی نمی آورد
فعالیت هایی که در کمیسیون شوراها و امور داخلی در حال انجام است اشاره کرد. مافی از اعتقاد خودش گفت که با کاهش تعداد نمایندگان مردم در شورای شهر تهران مخالف است و کم کاری شورایعالی استان ها موجب شده که طرح مجلس قبلی اینک اجرایی شود. آنچه در ادامه می خوانید مشروح گفتگوی خبرانلاین با نایب رییس کمیسیون شوراها و امور داخلی مجلس دهم است. به نظر شما آیا مطرح کردن زنان به عنوان نامزد ...
خواب رفتگی و بی حسی بدن به چه علت است؟!
. گیاهخواران در معرض خطر کمبود B12 هستند. اگر آنها حتما باید از مکمل ویتامینB12 استفاده کنند. شما جهش ژنی دارید بیماری شارکوت ماری توث یک بیماری ارثی است و باعث آسیب های عصبی و همچنین ضعف عضلات می شود. علائم بیماری در ابتدا معمولا خود را در پاها نشان می دهند، اما در نهایت ممکن است دست و بازوها را نیز تحت تاثیر قرار دهند. ناهنجاری های پا مانند انگشت چکشی پا و قوس بالا نیز رایج است. ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
سرماخوردگی و آنفولانزا با وجود اینکه مصرف این ترکیب شما را 100 درصد در برابر ویروس آنفولانزا یا سرماخوردگی ایمن نمی کند اما با این حال کمک خواهد کرد که با سرعت بیشتری بهبود پیدا کنید و از شر ویروس ها خلاص شوید. ویتامین C موجود در لیموترش و خواص ضدباکتریایی دارچین باعث افزایش مقاومت دستگاه ایمنی بدن می شود. به این ترتیب شما می توانید از دوره تب، بیماری و همچنین خلط فراوان زودتر خلاص شوید ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
اندازه گیری مشخص و قابل بیان باشد. اما می توان گفت انواع دیگری از ورزش ها می توانند بسیار مؤثر باشند. مطالعات بسیاری نشان می دهند ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و غیره موجب کاهش عمده ی چربی شکمی می شوند. مطالعه ی دیگری نشان می دهد ورزش به طور کامل از تجمع مجدد چربی شکمیِ کاهش یافته بعد از کاهش وزن جلوگیری می کند. این یافته اهمیت ورزش را در دوره ی حفظ وزنِ کاهش یافته روشن می کند. ورزش ...
محورهای اصلی چهار تقریظ جدید رهبر انقلاب
...؛ چون می دانستند که فرزند آنها در چه راهی حرکت می کند. من امروز عرض می کنم: پدران شهدای ما! مادران شهدای ما! همسران داغدار آنها! فرزندانی که خیلی ها پدران خودشان را ندیدند یا چند صباحی بیشتر ندیدند! جانبازان عزیزی که سلامت خودشان را برای سالهای طولانی از دست داده اند! زحمات شما به توفیق الهی و به حول و قوه ی الهی بر باد نرفت و خدا به تلاش شما برکت داد و کار و کشور و ملت شما را از ...
ماه تولد ارتباط عجیبی با میزان سلامتی و بیماری شما دارد!
چک دختران تابستان فرزندان کمتری دارند! نتایج تحقیقات در سال 2003 نشان داد که زنان متولد ماهای ژوئن تا اوت (اواسط خرداد تا اواسط شهریور) فرزندان کمتری نسبت به متولدین ماه های دیگر دارند! اختلال دو قطبی متولدین ژانویه (11 دی-11 بهمن) بیشترین میزان مشکلات سلامت روان را دارند! تحقیقات در سال 2012 نشان داده که بیشترین آمار بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی در ماه ژانویه است. این میزان 17 درصد بیشتر از متولدین ماه ژوئن که کمترین نرخ افراد مبتلا به این دو بیماری را دارند، می باشد. انتهای خبر/ ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (410)
برترین ها – امیررضا شاهین نیا : درود فراوان خدمت همه شما عزیزان. آرزومندم هر کجا که هستید سلامت و سرزنده باشید و تک تک لحظاتتان مملو از شادی و عشق باشد. ممنون از اینکه امروز هم مجله اینترنتی برترین ها را انتخاب کرده اید و همراه ما هستید. بدون حرف اضافه میرویم سراغ عکس های امروز که اکثراً تحت تاثیر روز جهانی عشاق یعنی “ولنتاین” است. ولی متاسفانه ترلان پروانه این روز را با روز جهانی ...
7 روش کم کردن وزن حتی زمانی که روی صندلی نشسته اید
کردن وزن سلامت را به شما هدیه کند. خوردن پروتئین به عنوان تنقلات: هنگامی که شما احساس می کنید به یک میان وعده نیاز دارید، از یک میوه یا پروتئین دیگر استفاده کنید. دلیل آن این است که هضم پروتئین در عضله سازی بدن نسبت به کربوهیدرات و قند و شکر بیشتر طول می کشد. ناهار خود را بیاورید: با بردن یک ناهار سالم و بدون داشتن نمک و روغن فراوان همانند غذاهای آماده و ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
نادیده گرفتن اولین وعده غذایی روز می تواند عواقبی جدی روی سلامت شما داشته باشد. دلایل علمی وجود دارد برای اینکه حتماً باید صبحانه بخورید، از جمله آنکه متابولیسم بدنتان را راه می اندازد، عملکرد روانی شما را بهبود می بخشد و تشویق تان می کند که بعداً انتخاب های سالم تری انجام دهید. برای ترک این عادت چه کنیم: برای صبحانه خوردن هر چند کم و کوچک باشد وقت بگذارید. لازم نیست یک ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
خون را کاهش می دهد زردچوبه یک ادرارآور طبیعی است، که مایعات و سدیم اضافه ی بدن را دفع می کند. تاثیر آن در کاهش غلظت خون نیز باعث بهبود فشارخون بالا می شود. کاهش کلسترول و حفظ سلامت شریان سبب عادی شدن جریان خون می شود. کورکومین عروق خونی را گشاد ساخته و سبب بهبود جریان خون و کاهش حجم کاری قلب می شود. 9. تقویت ایمنی لیپوپلی ساکارید موجود در زردچوبه، سیستم ایمنی را در ...
شاه حسینی: با اصل این گزاره که بگوید کاری که در گیشه فروخت ضرورتاً مشروع است و اگر نفروخت نامشروع، مشکل ...
که دیگران رشد ما را می بینند. ببخشید! چرا رشد شما در جنبه های دیگر این قدر آزاردهنده است که شما را تحریم می کنند؟! بعد چه شده است که رشد سینمای شما را این گونه قاب می گیرند؟! این رشد نیست. شاید شما در تشخیص رشد اشتباه کرده اید. این چهره ای که از کشور خود روی پرده سینما نشان می دهید، رشد است؟ اینکه در کشوری سینما، 90 درصد آن سینمای اپوزیسیون و مخالف خوان شود و 10 درصد آن پوزیشن و اسم آن را هم شعار ...
6 نکته درباره آرتریت روماتوئید
شامل می شود. پزشکان ممکن است داروهای ضد التهاب که برای کاهش درد و کمک به بیمار در تسلط بر بیماری طراحی شده اند را تجویز کند. رژیم غذایی و ورزش می توانند کمک حال شما باشند افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به تحت کنترل داشتن وزن خود، انجام ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم تشویق می شوند. تناسب اندام می تواند به کاهش وزنی که روی مفاصل وارد می شوندف کمک کند و از این رو ...
انتخاب پزشک برای زایمان، اولویت ها کدامند؟
سلامت بارداری توسط ماما ارائه شود. اما در بسیاری موارد، نیاز به حضور و مراقبت پزشکی توسط یک پزشک متخصص زنان و زایمان وجود خواهد داشت. اگر تصمیم به بارداری گرفته اید، بهتر است پزشک خود را قبل از اقدام به بارداری انتخاب کنید. مراقبت های پیش از بارداری می تواند در داشتن یک بارداری سالم به شما کمک کند. قبل از اقدام شما برای باردار شدن، پزشک می تواند با انجام آزمایش ها و معاینه های پیش از بارداری، از ...
پیشنهادهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت
موجود در برنامه غذایی مانند چیپس و سرخ کردنی ها را کاهش دهید. به مقدار کافی بخوابید خواب خیلی زیاد یا خیلی کم اشتها را افزایش داده و میل شدید به غذاهای پرکربوهیدرات ایجاد می کند که این منجر به اضافه وزن می شود و خطر عوارضی مانند بیماری قلبی را افزایش می دهد. بنابراین هفت یا هشت ساعت در شب بخوابید. اگر وقفه تنفسی در حین خواب (آپنه) دارید، درمان آن به بهبود کیفیت خوابتان کمک کرده و ...
چگونه سرطان پستان را تشخیص دهیم؟
از حد یک تومور و یا التهاب قابل توجه دور تومورهای کوچکتر، پستان در یک طرف، بطور واضحی بزرگتر از طرف مقابل می شود. البته اندازة دو پستان در افراد سالم نیز کاملاً مشابه نیست ولی بزرگی یک پستان نسبت به طرف دیگر که اخیراً ایجاد شده است، باید مورد توجه قرار گیرد و با انجام معاینه از عدم وجود توده و سلامت پستان مطمئن شد. عوامل خطر سرطان پستان چه هستند؟ سن بالا، سابقه فامیلی ابتلا ...
محورهای اصلی چهار تقریظ جدید رهبر معظم انقلاب
سابقه دارد؛ اما همدانِ شما سه هزار و صد سال تاریخِ شناخته شده دارد، که بیشتر از این هم احتمالش هست و گفته اند - وجود همین استعدادها و نبوغ ها باشد. البته شهرهای قدیمیتری هم وجود داشته، اما امروز در دنیا از اینها نام و نشانی وجود ندارد؛ ولی شهری که با چنین سابقه ی تاریخی سر پاست - و همدانِ امروز از همدانِ صد سال پیش و شاید از همدان قرنهای قبل خیلی سرپاتر است - نشان دهنده ی یک استعداد طبیعی است. ...
تاثیر دندانپزشکی در بارداری، رفتن یا نرفتن
طبق تحقیقی که دپارتمان سلامت عمومی ماساچوست در سال 2011 منتشر کرد، حدود دوسوم زنان حامله در سال قبل از زایمان جرم گیری کردند، اما تنها حدود نیمی از آن ها در طی حاملگی جرم گیری را انجام دادند. درحالی که عوامل زیادی ممکن است زنان حامله را از رفتن به دندان پزشک بازدارد، علت نرفتن برخی از آن ها به این خاطر است که از ایمن بودن آن مطمئن نیستند. من (دیوید لیدر) استاد دانشکده دندانپزشکی و مشغول به حرفه ...
کاربرد مفاهیم ایران باستان در شعر خواجو
ذهن رشد کند زبان نیز رشد خواهد کرد و باعث می شود ما درک درستی از جهان هستی داشته باشیم. زبان باعث می شود نگاه ما رشد کند. عبید روایتگر فساد و نابسامانی در قرن هشتم است پروین گنابادی یادآور شد: مثنوی مولوی می خواهد برای شما قصه های عرفانی بگوید و در اینجا قافیه و وزن زیاد مهم نیست؛ ولی نمی توانید یک مورد پیدا کنید که کلمه ی فارسی را به آن تعمیم داده باشد. اگر در قواعد واژه ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
کالری بسیار اندک مصرف کنید، بدن شما از پروتئین مصرفی برای کسب انرژی به جای عضله سازی استفاده می کند. در مقابل، برخی افراد ممکن است دچار اضافه وزن شوند، زیرا بدن در واکنش به کمبود سوخت برای تولید انرژی آهنگ سوخت و ساز را کند می سازد. ضعف عضلانی یا هدررفت عضلانی افراد مسن ممکن است شرایطی به نام کم ماهیچگی را تجربه کنند که شامل از دست دادن طبیعی توده عضلانی به واسطه افزایش سن است ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
D را در بدن فعال می کند و خطر کمبود این ویتامین را کاهش می دهد، که برای عملکرد سیستم ایمنی و غدد درون ریز از اهمیت بسیاری برخوردار است. پتاسیم برای برخورداری از عضلات، واکنش های خوب و سلامت بهتر قلب نیاز است. سدیم نیز برای الکترولیت که سلول ها برای عملکرد درست به آن نیاز دارند، مهم است. کمک به مدیریت وزن دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی به حفظ وزن سالم کمک می کند ...
10 علامت در پستان که باید جدی گرفت
موثر دیگر شامل تغییرات پیش از قاعدگی، سینه بند نامناسب، ضربه ملایم به قفسه سینه و حتی حمل کردن کیف دستی های سنگین و فشار هر روزه بر روی یک شانه می شوند. درد پستان ممکن است به خاطر فقر آهن نیز باشد که هورمون های تیروئید را تنظیم می کند. در مطالعه ای که در سال 2004، انجام شد مشخص شد که با اضافه کردن 6 میلی گرم مکمل ید، درد پستان کاهش می یابد، زیرا عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد. درد فقط ...
چگونه از زانو درد خلاص شویم؟
بیمارانی که دچار شکستگی داخل مفصلی زانو یا انحراف درمان نشده آن هستند و افراد دچار اضافه وزن، آرتروز زودتر اتفاق می افتد. چگونه از آرتروز زانو پیشگیری کنیم؟ جلوی فرآیند طبیعی سالمندی را نمی توان گرفت و غیرقابل اجتناب است ولی با رعایت نکات زیر می توان سن بروز آرتروز زانو را به تعویق انداخت: • بیماری های روماتیسمی با تخریب مفصل می توانند باعث بروز آرتروز زودهنگام شوند ...
کاهش هورمون تستوسترون در زنان 8 نشانه مشخص دارد!
الگوهای سالم خواب را قطع می کند و به عنوان مثال زنان مبتلا به این عارضه از حملات بی خوابی، و آپنه خواب رنج می برند. آپنه خواب در این میان جدی ترین اختلال ناشی از کاهش سطح تستوسترون است و در طولانی مدت خطر ابتلا به مشکلات قلبی را نیز افزایش می دهد. عدم کنترل وزن: کاهش سطح تستوسترون از علل اصلی افزایش وزن در میانسالی زنان است و بیشتر باعث افزایش چاقی شکمی و چاقی دور کمر می شود. میزان ...
برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید
...> چای سبز حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی به نام پولیفنول ها است که تأثیر زیادی در پیشگیری از مشکلاتی مانند سرطان و بیماری های قلبی دارند. نتایج مطالعات نشان می دهد که چای سبز به پیشگیری و تسکین علائم پولی آرتریت روماتوئید کمک می کند. چای سبز میزان بروز بیماری آرتریت را به میزان 50 درصد کاهش می دهد محققان بررسی هایی روی موش های آزمایشگاهی انجام داده و به این نتیجه ...
6 سال تدریس رایگان به دانش آموز معلول/ دانش آموز بیمار آقا معلم وکیل شد+تصاویر
... *یک روز در حسرت فوتبال بازی کردن؛ امروز وکیل دادگاه این معلم تصریح می کند: یک روز به پدرش گفتم چرا پسرت را در مدرسه ثبت نام نمی کنی که با افسوس گفت او نمی تواند درس بخواند، چرا که دست ندارد . وقتی دستش را نگاه کردم، دیدم دست هایش سوخته است و فقط دو انگشت دست راستش سالم است. بالاخره به پدرش کمک کردم تا برای فرزندش که فاقد شناسنامه بود، شناسنامه بگیرد و در مدرسه ثبت نام را انجام ...
آرامش خود را پیدا کنید
مسیر شما را بیش از آنچه که هست، منحرف می کند. کار را در دفتر جا بگذارید اضافه کاری به بالا بردن کیفیت زندگی کمک می کند. این عقیده درست است. البته تاحدی که به استراحت و آرامش شما لطمه نزند. بنابراین سعی کنید حتی اگر قرار است کاری را برای اضافه کاری انجام دهید، آن را در محل کار تمام کنید و به خانه برگردید. خانه فقط برای استراحت و آرامش است و نباید کار با آن مخلوط شود. ...
به اندازه به کودکانمان غذا بدهیم
بی منطق و حتی بی رحمانه هستند وقتی که خودمان بزرگتر شدیم و با تغذیه درست و مناسب آشنا شدیم، دانستیم که باید از کودک خود بخواهیم سالم غذا بخورد، نه زیاد. این روزها غذا دادن به کودکان دغدغه اصلی والدین شده است. پای صحبت هر یک از والدین که می نشینی از کم خوری و حتی بی اشتهایی کودکش شکایت دارد هر بار که همگی دور میز غذا جمع می شویم چیزهای زیادی به فرزند خود یاد می دهیم اینک چقدر ...
15 توصیه مهم برای زنان ورزشکار
را رعایت کنند. نکات مهم برای ورزش کردن بانوان عبارتند از: 1 هر ورزشی که می خواهید انجام دهید باید ابتدا بدن را گرم کنید گرم کردن بدن باعث می شود که از آسیب دیدگی جلوگیری شود. بعد از ورزش سرد کردن بدن نیز بسیار تاثیرگذار است. 2 وعده های غذایی مهم را از دست ندهید بعد از ورزش یک وعده غذایی برای ریکاوری بخورید. بسیاری افراد به خصوص زنان بعد از ...
درمان کمبود تستوسترون، دوباره قدرت بگیرید
انتخاب نیست. اگر می توانید منبع کاهش سطح آن را بشناسید؛ مشکل شناسایی شده و سطح آن به صورت طبیعی افزایش خواهد یافت. به عنوان مثال، اولین علت کاهش سطح آن، افزایش وزن است. دکتر می گوید: وزن از سن تأثیر بیشتری بر میزان تستوسترون دارد. وقتی وزن بالا رود، سطح تستوسترون پایین می آید. 5 درصد افزایش مقیاس چگالی بدن، به عنوان مثال از 30 به 35، برابر با 10 سال افزایش سن جهت کاهش تستوسترون است. دکتر ...
