سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه باردار شویم؟
. اما بعضی از زوج ها به کمک بیشتری نیاز دارند.اگر در اغاز سی سالگی هستید و شما و همسرتان از سلامتی کامل برخوردارید، یکسال قبل ازاینکه با پزشک مشورت کنید، خودتان امتحان کنید. اما اگر 35 سال به بالا هستید یا یکی از شما مشکل باروری خاصی داشته باشد بهتر است با پزشک مشورت کنید. ناباروری در خانمها و آقایون به یک میزان اتفاق می افتد و درمان های زیادی هم برای آن وجود دارد. برنامه ریزی برای یک ...
نحوه تاثیر سویا بر درمان سرطان سینه
سویا منبع غنی پروتئین گیاهی است، اما بسیاری از افراد در مورد نحوه تاثیر محصولات سویا بر هورمون های بدن از جمله استروژن یا نحوه تداخل آن با سایر مواد نظیر داروها آگاهی ندارند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، در مطالعه جدید محققان مرکز پزشکی دانشگاه جرج تاون به بررسی تاثیرات مثبت و منفی احتمالی مصرف سویا بر درمان متداول سرطان سینه پرداختند. محققان در این تحقیق بر یک ماده سویا موسوم ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
اولین قدم های آماده شدن برای خواب قرار دهید. این باعث می شود که بعد از تماشای سریال مورد علاقه تان، مستقیم با آرایش به خواب نروید و انرژی داشته باشید که به دستشویی سری بزنید و آرایش تان را پاک کنید. 13. مصرف زیاد فست فود و غذاهای فرآوری شده حتی وقتی در حال انتخاب غذاهای سالم است، به غذاهای حاضری و آماده بر می خوریم که برای سلامتی مان چندان هم خوب نیستند. دلایل زیادی وجود دارند ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
.... تسکین درد مفاصل از آرتریت رنج می برید؟ زردچوبه علائم درد، سفتی، و ورم مفاصل را تسکین می دهد. هم چنین تحرک را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده است کورکومین می تواند به عنوان یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (ان اس ای آی دی) موثر باشد. این دسته از داروها شامل آسپرین، تایلنول، ادویل، و سلبرکس است. با این وجود، کورکومین اثرات مضر مصرف طولانی مدت داروهایی ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل خونریزی ...
پیشنهادهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت
کند مقدار کربوهیدرات مناسب خود را تعیین کنید. اگر لازم است وزن کم کنید آرام شروع کنید. اگر اضافه وزن دارید، کاهش تنها چند کیلو گرم وزن می تواند به توانایی بدن در استفاده از انسولین کمک نماید. کاهش قند خون و بهبود فشار و چربی خون نیز موثر است. همچنین با این کار انرژی بیشتری خواهید داشت. سعی کنید بیشتر از کالری که مصرف می کنید، بسوزانید. برای شروع مصرف چربی ها و کالری های ...
با این 6غذا اشتهایتان را کاهش دهید!
به گزارش آوای رودکوف ؛ مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری ...
سرطان بیضه در مردان، نقش مادران
ابتلا به سرطان بیضه در مردان با وزن مادر در دوران بارداری ارتباط دارد مطالعات جدید نشان می دهد وزن مادر در دوران بارداری با ابتلا فرزند پسر به سرطان بیضه در بزرگسالی ارتباط دارد. پژوهشگران اسکاندیناویایی دریافته اند بالا بودن وزن مادر در دوران بارداری باعث افزایش هورمون استروژن در خون مادر می شود. این هورمون به راحتی از جفت می گذرد و وارد بدن جنین می شود. هر چه ...
حقایقی درباره اعتیاد به شکر
، عصبانیت، عرق سرد.... را نشان دهید. مغز شما و شکر شکر به سلول های مغز سوخت رسانده و همچنین روی ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر می گذارد. در اثر غذاهای قندی، ممکن است گیرنده های مغزی حجم غذای فرد را تغییر دهد. در مطالعات آزمایشگاهی موش هایی که شکر از رژیم غذایی شان حذف شده بود، تغییرات مغزی همانند موش هایی که ماده مخدر از آنها گرفته شده است، نشان دادند. در انسان، فقط دیدن تصویر میلک ...
10 علامت در پستان که باید جدی گرفت
کنید سینه ها دارند آب می روند، شاید وزن کم کرده باشید، یا سطح استروژن بدنتان پایین آمده باشد، یا مصرف قرص ضدبارداری را متوقف کرده باشید یا یائسگی تان نزدیک شده باشد. اگر شاهد آب رفتن پستان هایتان هستید و هیچیک از این موارد برایتان صادق نیست (به خصوص اگر ریزش مو، آکنه و موی صورت دارید) بهتر است برای سندروم تخمدان پلی کیستیک آزمایش بدهید که شاخصه آن سطوح بالای هورمون های تستوسترون و DHEA است یا اینکه ...
چگونه از زانو درد خلاص شویم؟
به درمان های دارویی روی می آورند. امروزه داروهایی که به غضروف ساز معروف هستند در بازار وجود دارد که مصرف آنها بسیار هم رایج است، اما تحقیقات نشان داده که بیشتر این داروها تاثیری روی غضروف ندارند و توصیه نمی شوند. • مسکن ها: داروی دیگری که سالمندان به طور شایع از آن استفاده می کنند مسکن ها هستند، اما مسکنی که سالمند استفاده می کند باید حداقل عوارض جانبی را داشته باشد. مناسب ترین مسکن برای ...
از پیش دیابت بیشتر بدانید
، نشان داد، افراد مبتلا به پیش دیابت که دارای سطوح پایین ویتامین D هستند، در مقایسه با افرادی که به مدت تقریبا دو سال و نیم مکمل ویتامین D مصرف کرده بودند، بیش از دو برابر احتمال بیشتری دارد به دیابت مبتلا شوند. در بسیاری از موارد، سطوح قند خون افرادی که ویتامین D دریافت کرده بودند به حالت عادی بازگشت. یک دوز جادویی از ویتامین D برای همه وجود ندارد و از این رو، باید سطوح این ویتامین را زیر نظر داشته ...
تغذیه در بارداری، چی بخورم؟
باشید که شکلات نیز حاوی کافئین است و میزان کافئین یک قالب شکلات می تواند معادل یک چهارم یک فنجان قهوه باشد. * از مصرف الکل در دوران بارداری هم اجتناب نمایید. مطالعات علمی نشان داده اند که الکل با زایمان زودرس، عقب ماندگی ذهنی، نقایص مادرزادی و وزن کم در هنگام تولد در نوزادان مرتبط بوده است. * مصرف شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین در دوره ی بارداری به شدت منع شده است چرا که این ماده ...
تغذیه دوران شیردهی، همه چی بخورم؟
رژیم غذایی مادران در دوران شیردهی اهمیت به سزایی در سلامت نوزاد دارد و به همین دلیل باید روی نوع غذاهایی که می خوریم کنترل بیشتری داشته باشیم تا باعث آسیب به نوزاد نباشند، چون ممکن است باعث بسیاری از بیماری در آینده برای کودک مان باشد. غذاهایی برای زنان باردار یا شیرده شما تنها تقریباً نیاز به 300 کالری اضافی برای هر روز دارید تا تغذیه کافی برای نوزاد در حال رشدتان فراهم ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
تواند موجب التهاب واژن یا پوست اطراف آن شود. " راه حل: به گفته دکتر دویک: با ترک استفاده از این محصولات ، اندام شما به سرعت بهبود یافته و ظرف یکی دو روز التهابش فروکش می کند. ( استفاده از کرم یا لوسیون ممکن است باعث بدتر شدن التهاب شود ) سپس محصولات حاوی افزودنی های شیمیایی که برای بهداشت واژن استفاده می کنید را با اقلام طبیعی جایگزین کنید. 3. خارش یا سوزش و وجود ترشحات ...
فواید شیردهی برای مادر، خبر دارید؟
ممکن است تعدادی دلیل بیولوژیک نیز برای ارتباط بین شیردهی و آلزایمر وجود داشته باشد که نیاز به بررسی بیشتری دارد. یک نظریه این است که شیردهی با محروم کردن بدن از هورمون پروژسترون، سطح بالایی از پروژسترون تولید شده در دوران بارداری را جبران می کند. در واقع پروژسترون حساسیت گیرنده های استروژن در مغز را کم می کند و استروژن ممکن است نقش مهمی در حفاظت از مغز در برابر بیماری آلزایمر بازی کند ...
14ماده غذایی برای تقویت حافظه!
می کنند. 12. زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ مقادیر زیادی کولین دارد که برای رشد جنین و زنان باردار بسیار مؤثر است و موجب شکستن پیوند های بتان می شود. بتان ماده ای شیمیایی است که هورمون های شادی آور تولید می کند. اگر به خاطر ملاحظات کلسترولی از تخم مرغ پرهیز می کنید، خبرهای خوبی برای شما داریم. مطالعات نشان می دهند که تخم مرغ هیچ اثری بر سطح کلسترول افراد بالغ ندارد؛ در واقع تنها ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید
اتاق خبر 24 : در زنان که بیشترین مبتلایان به پوکی استخوان هستند، کاهش هورمون استروژن در اثر یائسگی و در نتیجه کاهش جذب کلسیم توسط استخوان ها یکی از دلایل ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز Osteoporosis) در زنان است. یائسگی فرآیندی طبیعی بوده که قابل پیشگیری نیست، اما پوکی استخوان قابل پیشگیری است. تاثیر هورمون ها بر استخوان دکتر سیروس ملک پور ، متخصص ارتوپدی، فوق ...
مروری بر دارودرمانی بی خوابی
مهار اتصال اورکسین A و B به گیرنده های اورکسین اثر می کند. اورکسین ها، نورترنسمیترهای القای بیداری هستند و سوورکسانت با بلوک گیرنده های اورکسین، موجب خاموش کردن هوشیاری می شود. مطالعات بالینی نشان داده اند که سوورکسانت موجب بهبود شروع خواب، ادامه خواب و طول مدت خواب می شود. مانند راملتئون، تجویز سوورکسانت در بیماران دچار احتباس حاد ادراری، بیماری های انسدادی مجاری تنفسی یا افسردگی باید با احتیاط انجام شود. منبع: US.Pharmacist,Feb2017 سپید ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتری ...
درمان ریزش موی زنان، کدام نوع تغذیه؟
ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است. دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل ...
حاملگی بعد از قطع قرص جلوگیری، کی آخه؟
مقدار تستوسترون و اسپرم را در شما پایین آورده و مقدار اسپرم های غیرطبیعی را درانزال شما بیشتر می کند. میوه ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می کند. هرچه مصرف میوه ها و سبزیجات در مردان بیشتر باشد، اسپرم آنها نیز جنبندگی بیشتری می یابد. آنتی اکسیدان ها، مثل آنچه در میوه ها و سبزیجات وجود دارد، می تواند به جلوگیری از آسیب رسیدن به اسپرم که باعث میشود کند و تنبل شوند و توانایی بارور کردن تخم را ...
چرا باید سلنیوم کافی به بدنمان برسد؟
.... سلنیوم همانطور که گفته شد، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی منجر به خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن می شود و حتی به کاهش خطر ابتلا به زوال شناختی در مسن ترها کمک می کند. بهبود سلامت مغز: سلنیوم در ساخت یک ماده شیمیایی در مغز به نام نوروترنسمیتر نقش مهمی ایفا می کند و با کمبود سلنیوم خطر جنون و ضعف افزایش می یابد. طبق مطالعات انجام شده، افت عملکرد مغز در افراد بالای 65 سال با ...
عدم رابطه زناشویی، دلایل مهم نبودن ها
عصبی یا افسردگی استرس کاری یا مالی تجربه ی سوء استفاده ی جسمی یا جنسی - مشکل داشتن در رابطه نیز می تواند منجر به کم شدن تمایل به رابطه ی جنسی در زنان شود - کم بودن رابطه با همسرتان - جرو بحث های حل نشده - عدم اعتماد به همسر کاهش میل جنسی به طور ناگهانی به وجود نمی آید و روندی تدریجی دارد؛ اگر فردی طی چند سال به مدت چند ماه، تمایلی ...
بزرگ کردن پستان، بدون دردسر
شیر سویا نام دارد و باید آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید . شیر سویا را پس از سرد شدن می توانید میل کنید و تا 3 روز در یخچال نگه دارید . برای طعم بهتر آن می توانید از شکلات ، وانیل ، یا نمک نیز استفاده کنید . 8 . ویتامین E مصرف این ویتامین به بزرگ کردن سینه ها کمک زیادی می کند زیرا یک تنظیم کننده موثر هورمونی است. ویتامین E باعث افزایش ترشح هورمون های تخمدان شده و کمک می ...
علت برداشتن رحم چیست؟
تخمدان ها وجود داشته باشد (مثلا وجود کیست تخمدان در خانمی که به علت خونریزی شدید هیسترکتومی می شود.) در صورتی که تخمدان ها کاملا سالم باشند تا 65 سالگی حفظ می شوند؛ چراکه تخمدان ها محل تولید هورمون های مهم در زنان هستند که در سلامت عمومی و باروری وی نقش دارند. حتی پس از یائسگی که ترشح هورمون های جنسی از تخمدان ها متوقف می شود ترشح برخی هورمون های دیگر از تخمدان ادامه دارد و به همین دلیل سعی در حفظ تخمدان ها در زمان عمل حتی در صورت یائسگی فرد می شود. ...
خطر بی هویتی مسلمانان هند را تهدید می کند
مسلمین گردید و زمینه ای به وجود آمد که نه تنها اسلام در سرزمین هند پیشرفت سریع پیدا کرد، بلکه مسلمانان حدود هشتصد سال بر شبه قارة هند فرمانروایی کردند و هند به صورت یکی از پایگاه های اسلام و علوم و فنون اسلامی درآمد. امروزه نقش آموزش در تسهیل پیشرفت اجتماعی و اقتصادی کاملاً پذیرفته شده است. وجود امکانات آموزشی برای افراد جامعه و فعالیت این افراد در محیطی که دانش علمی و فنّی به سرعت در حال تغییر و نو ...
سرمقاله های روزنامه های 25 بهمن
، حاوی اتان کمی است و غالب گازهای استفاده شده برای خوراک یا سوخت صنایع، متان بوده و خوراک برخی از واحدهای پتروشیمی نیز اتان است که به طور جداگانه به آنها داده می شود. همچنین گاز خطوط انتقال گاز نیز اتان بسیار کمی و درصد بالایی از متان دارد. کمبود گاز در فصول سرد سال و مصرف بی رویه آن باعث می شود عرضه خوراک پتروشیمی ها کاهش یابد؛ چراکه در شرایط اضطراری، چاره ای جز عرضه گاز به صنایع نیست ...
علت پرمویی زنان چیست؟
. به عبارتی، موهای ضخیم در نواحی بیشتری از بدن رشد کرده باشند. این نواحی معمولا شامل کشاله ران، زیر شکم و اطراف ناف، بین سینه ها، روی چانه و بالای لب است. چرا موهای زاید زیاد رشد می کنند؟ رشد این موهای ضخیم به سطح هورمون های جنسی مردانه (آندروژن ها) که در زنان از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شوند، مرتبط است. وجود مقدار محدودی از این هورمون های آندروژن در تمام زنان کاملا طبیعی ...
تاثیر ماساژ در بارداری، موارد ممنوع
. در این دوران جنین شما به اندازه ی کافی رشد کرده و احتمالاً حالت تهوع شما نیز رفع شده است. همچنین ممکن است گرفتگی عضلات و درد پشت و کمر کم کم به سراغ شما آمده باشد. ماساژ در دوران بارداری می تواند در رفع استرس مادر، بهبود گرفتگی عضلات و کاهش کمردرد، درد باسن و شانه نیز تاثیر خوبی داشته باشد. ماساژ، مقدار هورمون اپی نفرین را که منجر به گرفتگی عروق می شود کاهش می دهد و باعث آرامش و تعادل در خلق وخو ...
35 حقیقت جالب درباره کلسترول که نمی دانید
....500 میلی گرم کلسترول، یعنی 1170% میزان مجاز مصرف روزانه ی ایالات متحده(USRDA)، است. 4. مطالعات نشان می دهند که نوزادان شیرخوار نسبت به بزرگسالان سطوح کلسترول پایینتری دارند. به علاوه، شیر مادر غنی از Cholesterol و چربی های سالم است، که به پیشگیری از بیماری های قلبی و سیستم عصبی مرکزی کمک می کنند. 5. کلسترول برای بهبود سلامت جنین مهم است. تقریبا از هر 9000 نوزاد 1 نفر با نقص ...