خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نوشیدن چای می تواند به مبارزه با سرطان، دیابت و پارکینسون کمک کند؟
اصلی این دمنوش ها احساسی است که نسبت به شرایط سایر روشهای درمانی به شما می بخشند. وقتی احساس خوبی در معده ندارید مصرف دمنوش های گیاهی از آن جا که بسیار زودهضم هستند به شدت توصیه می شود. این دمنوش ها اثر جادویی ندارند ولی تسکین دهنده اند . زلمن زمانی که به عنوان متخصص تغذیه کودکان مشغول به کار بود نوشیدن دمنوش را برای کودکانی که مشکل هضم غذا و نوشیدنی داشتند، توصیه می کرد . بعضی دمنوش های ...
نظریه های توطئه پشت نقاب علم
خیال خود سخت گیری را به اوج رسانده بود تا از جان مردم محافظت کند. غافل از این که قدرت جهل و ناآگاهی از هر سخت گیری ای بیشتر است. عده ای از رمال ها و دعانویس ها شایعه کرده بودند که واکسن های آبله باعث راه یافتن جن به خون انسان می شوند، مردم نیز از ترس این که مبادا کودکشان جن زده شود، مانع این کار می شدند. آن ها حاضر بودند کودکان بیمار خود را به دست دعانویس ها و وردهای بی اثرشان بسپارند ...
نحوه حمل سنگ های 50 تنی دوره هخامنشی/شناسایی قبرهای نفیس+تصاویر
و انیران(نواحی متصرفی که طی جنگ ها ضمیمه ایران می شدند) حکومت کردند. وی گفت: شهرستان پاسارگاد و بخش مرغاب از مناطق بسیار مهم در دوره ساسانی هستند که از لحاظ جغرافیایی همجوار آثار مهم این دوره نظیر نقش برجسته های ساسانی، نقش رستم و نقش رجب(که روی هم دارای 10 نقش برجسته اند) و شهر استخر بوده و وجود دشت های حاصلخیز مرغوب و رودخانه پلوار باعث توجه ویژه ساسانیان به این منطقه شده است. ...
کشف سمی کشنده و مهلک در گوشت مرغ
آسوشیتدپرس گزارش داد که سازمان غذا و دارو آمریکا مرغ هایی را آلوده به آرسنیک کشف کرد. براساس این گزارش گوشت مرغ هایی که در بسیاری از فروشگاه ها در ایالات متحده به فروش می رسند، حاوی آرسنیک ماده سمی شیمیایی بوده که سلامتی را به خطر انداخته و عامل سرطان و حتی مرگ می شود. در بررسی ها معلوم شد که 70 درصد مرغ ها در آمریکا با مواد غذایی حاوی آرسنیک تغذیه شده بودند که این ماده برای ...
پاسخ به 1+9 دغدغه جدیِ مادران جوان
، لب ها و دور ناخن هایتان پوسته پوسته شده. ماه هاست که پیراهن های گشاد و بلند پوشیده اید و لباس های زیبایتان در کشو و کمد خاک می خورد. برای رعایت سلامتیِ جنین، موهایتان را رنگ نکرده اید و حتی به خاطر صرفه جویی در وقتِ شست وشو، موهایتان را کوتاهِ کوتاه کرده اید و این روند، ممکن است بعد از تولد نوزاد هم به واسطه کمبود وقت، تا مدتی ادامه داشته باشد و تا مدتی نتوانید هر روز دوش بگیرید، همیشه آراسته و ...
چالش 30 روزه تمیزکاری
قفسه بروید و تاریخ انقضاها را چک کنید. مواد غذایی تاریخ گذشته را دور بیندازید و بقیه مواردی که تاریخشان نگذشته اما مطمئن هستید مصرف نمی کنید را به افراد نیازمند ببخشید. 15- اگر کتابخانه دارید می توانید سراغ مرتب کردن کتاب ها بروید. کتاب ها را می توانید براساس موضوع، قد و اندازه یا حتی رنگ سر و سامان بدهید. مورد آخر کلی زیبایی برای چشم بیننده ها و خودتان به دنبال می آورد. 16 ...
بازارهای محلی دبی؛ خریدی متفاوت در شهری لوکس
یا به عبارتی دیگر سالم و بدون تغییرات ژنتیکی هستند. کشاورزان پس از بررسی محصولاتشان و کسب برچسب سلامت به طور مستقیم آن ها را به این بازار آورده و می فروشند. از جمله محصولات این بازار می توان به تخم مرغ، میوه، سبزی، عسل، نان، مربا، برنج و... اشاره نمود. به راستی انواع خوراکی و سبزیجات رنگارنگ و سالم، دیدنی و جذاب هستند، علاوه بر این خوراکی های خوشمزه صنایع دستی و جواهرات دست ساز را هم در ...
در استفاد از یخچال فریزرتان مراقب این اشتباهات باشید
سرد در داخل یخچال می شود. در یخچال جای هر ماده غذایی نیست در یخچال برای چیدن هر ماده غذایی مناسب نیست. این قسمت از یخچال برای نگهداری تخم مرغ، سس ها و نوشیدنی ها اختصاص داده شده است. بنابراین نمی توان هر ماده غذایی که دم دستتان باشد در این قسمت قرار دهید. چون دمای این قسمت مانند بخش های دیگر یخچال نیست. بنابراین از قرار دادن سوسیس کالباس، گوشت و غیره در این قسمت بپرهیزید و آنجا ...
پیشگیری از کیست تخمدان، چگونه؟
می تواند تأثیر چشمگیری بر کنترل علائم این بیماری داشته باشد.مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها) انواع نان های سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایت های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است کاهش وزن تدریجی به بهبود نشانه های این بیماری کمک می کند و بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول ها می شود. این مسئله عاملی نمی شه که ...
چگونه از زانو درد خلاص شویم؟
باعث درد هنگام راه رفتن می شود؛ یعنی وقتی که زانو باید وزن بدن را تحمل کند. البته در این مواقع نیز بالا و پایین رفتن از پله باعث افزایش درد می شود. درد بیماران ممکن است متناوب باشد و با حرکات خاص یا در ساعات خاصی از روز ایجاد شود ولی در درازمدت و با شدت یافتن بیماری مدت زمان درد طولانی تر و دائمی تر خواهد شد. • انحراف زانو: علامت شایع دیگری که ممکن است در بیماران مشاهده شود، پرانتزی شدن ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
پیدا کرده و باعث ترشح آن ها به داخل خون می شوند و علایم خودشان را به صورت زردی و یرقان روی پوست نشان می دهند. خارش پوست در بیماری های مزمن کبدی یک علامت اصلی است. تهوع: مسائل گوارشی از جمله سوء هاضمه و ریفلاکس معده می تواند به آسیب کبدی منتهی شود. در واقع این علائم به همراه استفراغ غیر قابل توضیح و مداوم یک سر نخ قطعی از ابتلا به آسیب کبدی است. احساس مداوم تهوع به دلیل عدم توانایی بدن ...
لیست مواد غذایی ممنوعه برای افزودن به ماست
شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود . برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ...
غذاهای کم کالری برای خوش اندام شدن
از آب لیمو یا عصاره لیمو ترش استفاده کنید. با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید، اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی زیاد. گوشت را به تکه های کوچک شکل دهید و آنها را در فریزر نگه دارید یا بصورت تازه کباب کنید. آن را با سبزیجات و نان گندم کم کالری بخورید و اصلا نگران افزایش وزن نباشید. بوریتوی صبحانه سفیده تخم مرغ این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه ...
تخمه ها منابع غنی ویتامین و مواد معدنی برای بدن
برند و باعث سلامت قلب، دستگاه ایمنی و سلامت پوست می شوند. منیزیم این ماده معدنی برای پیشگیری از سندرم خستگی مزمن، بیماری های قلبی و سنگ کلیه مفید است. استرول گیاهی تخمه کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند. سلنیوم این ماده معدنی آنتی اکسیدان است و ...
این معجون طبیعی سیستم ایمنی تان را بیمه می کند
تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. محافظت از بدن در مقابل التهاب وعده های غذایی حاوی چربی و قند زیاد، باعث تشدید واکنش های التهابی در بدن می شود. واکنش های التهابی نیز شانس مقاومت به انسولین را افزایش می دهد که درنتیجه باعث ابتلا به بیماری دیابت نوع2 و آترواسکلروزیس (تصلب شرایین) می شود. خوشبختانه، تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف آب ...
چگونه سرطان پستان را تشخیص دهیم؟
پوست پستان بروز می کنند. فرورفتگی پوست پستان ممکن است بطور ثابت و مشخص وجود داشته باشد و یا در حالات خاصی از معاینه پستان دیده شود. کشیدگی پوست، اگر چه علامتی مهم است ولی یافته قطعی دال بر سرطان نیست و گاهی به دنبال بیماری های خوش خیم پستان نیز دیده می شود. تغییرات نوک پستان در بعضی افراد فرورفتگی نوک پستان ممکن است بعد از شیردهی ایجاد شود. قرمزی و خارش نوک پستان همراه با پوسته ...
این غذا ها گرسنه ترتان می کند!
...> آردی که برای پخت نان سفید استفاده میشود حاصل گندمی است که از پوست خارجی آن جدا شده است. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم میشود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون میشود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند، و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف میکنند در مقایسه ...
15 میوه زمستانی خارق العاده که توسط متخصصان تغذیه گلچین شده اند!
شیمز متخصص تغذیه " رنگ سبز و سایه بنفش پسته به خاطر وجود آنتی اکسیدان لوتئین lutein است که برای چشم مفید بوده ضمن این که منبع فیبر و پروتئین است." به علاوه خوردن پسته جلوی پرخوری میان وعده را می گیرد . تحقیقات مشخص کرده که پوسته پسته ظاهری چشم نواز( برای شکمو ها ) به آن می دهد که پرخوری را محدود می کند. پسته یک سوپرفود واقعی و یک میان وعده مناسب برای کنترل وزن است." 5. چغندر به ...
در فصل زمستان بدن به چه مواد غذایی نیاز دارد؟
. حال لازم است بدانیم فیبر در کدامیک از مواد خوراکی به مقدار مناسب وجود دارد. منابع غنی فیبر غذایی عبارتند از: سبزی های تازه، میوه های تازه به خصوص چنانچه با پوست مصرف شوند، حبوبات از قبیل نخود، لوبیا، عدس، باقلا، ماش، لپه، غلات با سبوس مانند انواع نان هایی که رنگ تیره دارند. انواع مواد غذایی حاوی فیبر به آسانی در دسترس قرار دارند و از قیمت مناسبی نیز برخوردارند، فقط در فصل ...
مصرف کدام نوع گوشت برای سلامت شما مفیدتر است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گوشت از بافت های ماهیچه ای، استخوانی، چربی، غضروف و... تشکیل شده است. که باعث تقویت قوای انسان شده و خونسازی می کند. گوشت به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی پروتئین دار شناخته شده است که املاح معدنی واسید آمینه های مورد نیاز بدن را تامین می کند. برای اطلاعات بیشتر درمورد انواع گوشت وخواص آن با راستینه همراه شوید. انواع گوشت ...
چگونه می توان دیابت را کنترل و درمان کرد؟
نوع دو است.حتی کاهش پنج درصدی وزن هم میتواند سبب کنترل قند خون شود. کاهش وزن مصرف فیبر کاهش مصرف روغن افزایش فعالیت های فیزیکی و سیگار نکشیدن از جمله راهکارهای کنترل و پیشگیری دیابت محسوب میشوند. اضافه وزن را جدی بگیرید . اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است.حتی کاهش پنج درصدی وزن هم میتواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است
صنم بیاناتی: آیا به طور دائم احساس خستگی می کنید؟ آیا همواره به محرکی مانند کافئین در دوز بالا احتیاج دارید تا بدنتان در اول صبح یا حتی همه طول روز سرحال بیاید؟ شاید اولین راه حل برای شما خواب شبانه کافی و کامل باشد. اما اگر در شب هم هشت ساعت را کامل می خوابید و همچنان احساس خستگی توام با کلافگی همراهتان است پس مشکل را در جای دیگری جست وجو کنید. ممکن است گرفتار حالتی شده ...
جشنواره ای با مختصات جامعه ایرانی
جریان دارند و ما اخبارشان را دنبال می کنیم. شاید سینما به دلایل تکنیکی امکان ارتباطش با مخاطب سهل تر باشد نسبت به تئاتر، موسیقی و کنسرت، انواع نمایشگاه ها و هنرهای تجسمی و حتی کتاب. یعنی در سرانه مصرف خانوارهای ایرانی فیلم زیادتر گنجانده می شود. اما این فیلم ها می توانند محدود به سریال ها و فیلم هایی باشند که رسانه ملی در اختیار همگان قرار می دهد یا از طریق توزیع در شبکه فیلم های خانگی به دست مخاطب ...
زندان چاره کار نیست
یکی از پیچیده ترین مسائل در شهرهای جهان، نرخ بالای جرم و افزایش ناهنجاری های اجتماعی در آنهاست. بروز انواع جرم و ناهنجاری باعث ایجاد حس ناامنی و تحمیل مشکلات مالی بر دوش جامعه، دولت و تشکیلات قضائی کشور می شود. امروزه افزایش تصاعدی میزان وقوع جرم به موازات افزایش جمعیت، در اکثر کشورهای جهان قابل مشاهده است. مبارزه با جرم و کجروی های اجتماعی منوط به شناخت عوامل جرمزا است. بنابراین با از بین بردن ...
با سیب شکمتان را تخت کنید
...، آناناس، نعنا و لیموترش این نوشیدنی نه تنها در لاغری و کاهش چربی های شکمی نقش دارد بلکه آرامبخش نیز محسوب می شود. مانتول موجود در نعنا، بروملین موجود در آناناس و پکتین موجود در سیب باعث کنترل ضربان قلب و افزایش ترشح سروتونین می شوند. توصیه می کنیم این نوشیدنی را برای تسریع روند لاغری و همچنین حفظ آرامش در برابر فشارها و استرس های بیرونی مصرف کنید. مواد لازم ...
نکات بهداشتی هنگام کباب پختن
است و نه تنها بافت سطحی ماده غذایی تخریب و سمی و سرطانزا شده بلکه قسمت های میانی ماده غذایی هم نیم پز و خام مانده است. وقتی سطح ماده غذایی بسرعت سیاه شود و بسوزد، فرصتی برای ماندن بیشتر مواد گوشتی همچون استیک یا بیفتک در برابر حرارت و پخته شدن درون آن نخواهد بود. هنگام مصرف مواد گوشتی گریل شده رستورانی به ظاهر و میانی ترین نقطه آن توجه کنید که ناپز نمانده باشد. برخی خانواده ها در خانه ...
آشنایی با خواص سیاه دانه برای لاغری + طریقه مصرف سیاه دانه
سیاه دانه دارای خواص شگفتی می باشد که در درمان بسیاری از بیماری ها نقش اساسی را ایفا می کند. در متون طب سنتی برای سیاه دانه خواص مقوی و منحصر به فردی ذکر شده است. بسیاری از حکما و اطبای طب سنتی ایران، هند و چین از سیاه دانه، روغن و عصاره آن به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بسیاری از بیماری ها و اختلال های جسمی استفاده می کنند. استفاده از خواص سیاه دانه و مصرف آن می تواند در درمان بسیاری از ...
مختصری از فواید بیشمار مصرف روزانه سبزیجات
فولات در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید است به همین دلیل به افرادی که یک بار دچار سکته شده اند مصرف مرتب کلم تجویز می شود این خاصیت در کلم بنفش به علت لیکوپن موجود در آن چند برابر می باشد. رابطه مصرف سبزیجات و پایین آوردن فشارخون سبزیجات تازه دارای میزان سدیم بسیار پایینی هستند. سدیم در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود جذب بیش از حد سدیم توسط بدن ، باعث بروز فشار خون بالا ...
بالاخره چه ماستی بخوریم که سالم باشد؟
شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
به گزارش تیتر شهر : احتمالاً شما هم در عالم کودکی شاه دانه داخل خودکار بیک ریخته و پشت گردن همشاگردی ها نشانه رفته اید. شاید الان هم مقابل تلویزیون تخمه می شکنید و کوهی از پوست تخمه در بشقاب هوا می کنید! یا اینکه سنگک کنجدی را ترجیح می دهید و دنبال تخم کتان می گردید؛ اما آیا می دانید این دانه های کوچک چه خواصی دارند؟ اگر جوابتان منفی است بدانید که این دانه های ریزه میزه سرشار از فیبرهای غذایی ...
