خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای افطار و سحر
باید از همه گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه مبارک رمضان شامل سالاد سبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان -هر تکه برابر کف دست-، یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است. مصرف کافی آب در فاصله افطار تا سحر با حفظ فاصله یک تا یک و نیم ساعت پس از افطار نیز توصیه می شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند در فاصله
در جیب تهرانی ها چه خبر است؟/ عکس
، کیوی 4 هزار تومان پیاز و سیب زمینی 1500 تومان و گوجه 1500فرنگی 2 هزار تومان است. قصاب محل چندان تمایلی به حرف زدن ندارد؛ فقط می گوید: مردم اغلب کارگرند و به صورت روزانه خرید می کنند، گوشت مرغ کیلویی 6 هزار تومان است و مصرف آن با گوشت قرمز قابل مقایسه نیست؛ چون گوشت قرمز گرونه، اگر هم گوشت قرمز بخوان گوشت گوساله خریداری می کنند؛ چون گوشت گوسفند با استخوان 35 هزار تومان و گوشت گوساله بدون
رونمایی از انگور کیلویی60 هزار تومان دربازار
فروردین 1.3 درصد بوده در حالی که تورم میوه های تازه 15.1 درصد و جالیزی 24 درصد بوده. او از حسن پور مدیرکل میوه وزارت جهاد کشاورزی پرسید: دلیل افزایش قیمت میوه چیست؟ حسن پور گفت: ما در کشور نزدیک به 16 میلیون تن میوه تولید داریم که در مقایسه با جهان می بینیم 2.5 برابر مردم جهان، سرانه تولیدی داریم. تولید سرانه میوه 200 کیلو در سال است ولی در جهان 84 کیلو است. این نشان می دهد از لحاظ تولید
500 پروژه به پروژه های نیمه تمام دولت قبل در یزد اضافه شد!
آن است که در یکسال گذشته نرخ لبنیات 4.7 درصد، تخم مرغ 25.7 درصد، برنج 9 درصد، حبوب 5 درصد، میوه های تازه 69 درصد، سبزی های تازه 8.2 درصد، گوشت قرمز 7.3 درصد، قند و شکر 4.5 درصد و چای 8.2 درصد رشد کرده است. بر اساس آخرین آمارهای بانک مرکزی (فروردین ماه 94) نرخ گروه های خوراکی ها و آشامیدنی ها 14.9 درصد، پوشاک و کفش 14.8 درصد، مسکن، آب، برق و گاز و سایر و سایر سوخت ها 14.5 درصد، اثاث
کمبود پروتئین نوزاد را در معرض عقب ماندگی ذهنی قرار می دهد
... به گفته محققان نقش پروتئین ها در بدن شامل تامین رشد، تولید ترکیبات ضروری، تنظیم تعادل آب، ثابت نگه داشتن PH خون و محرک سنتز پادتن ها است. آنان تاکید دارند که پروتئین های کامل باعث ایجاد توازن و تعادل بین هشت اسید آمینه ضروری که بافت های بدن را می سازد؛ می شود که در مواد غذایی با منشاء حیوانی همچون گوشت، طیور، آبزیان و غذاهای دریایی و تخم مرغ وجود دارد. ولی پروتئین های غیرکامل فاقد اسید آمینه ضروری است و پس از تغذیه کامل در بدن موثر نیستند اما چنانچه با کمی پروتئین حیوانی ترکیب شوند به صورت کامل در می آیند. ...
توزیع سبدکالا بین نیازمندان توسط موسسه خیریه امام رضا(ع) سالیکنده + تصاویر
به گزارش گلستان ما به نقل از رادکانا، موسسه خیریه امام رضا (ع) روستای سالیکنده از توابع شهرستان کردکوی در در اقدامی خداپسندانه در آستانه ماه مبارک رمضان سبد غذایی بین نیازمندان تحت پوشش خود توزیع کرد. هر سبد مواد غذایی توزیع شده شامل اقلام برنج، مرغ، ماکارونی، قند و چای، رب، لبنیات، روغن و خرما، سویا، مواد شوینده و تخم مرغ است که این اقلام در هر کدام از سبدها متفاوت می باشد.
سزارینی ها افسرده می شوند؟
ماهی های چرب، سالمون، قزل آلا و ماهی تن هم در حفظ سلامت روان تاثیر دارند. ویتامین D: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف غذاهای دریایی و لبنیات به دریافت بهتر ویتامین D کمک می کند. ویتامین های گروه B: مادران می توانند با مصرف گوشت قرمز و ماهی حال بهتری را در روزهای بعد از زایمان تجربه کنند . مایعات: مادر اگر به اندازه کافی نتواند شیر تولید کند، نگران شده و دچار
راه اندازی نمایشگاه طرح ضیافت ماه مبارک رمضان در بجنورد
1394/3/28 - 17:42 466482 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از بجنورد؛ محمد محمد زاده، مدیر تنظیم بازار سازمان جهاد کشاورزی خراسان شمالی در این رابطه اظهار داشت: در این نمایشگاه عرضه کنندگان انواع مواد غذایی را در 24 غرفه برای فروش عرضه می کنند. وی انواع مواد غذایی، لبنی، گوشت قرمز گرم، گوشت قرمز منجمد، گوشت مرغ گرم، گوشت مرغ منجمد، برنج، روغن، خرما و سایر کالاها و محصولات
آنچه والدین دیابتی ها باید بدانند
و سبزیجاب تازه، نان و غلات مصرف چربی های سالم برای بدن که شامل روغن های گیاهی، زیتون، آووکادو، آجیل و موادی از این قبیل است و مصرف غذاهایی مانند گوشت پرچرب، کره و غذاهای سرخ کردنی را محدود کنید. آب زیادی بنوشید مصرف نوشابه های فاقد شکر بهترین انتخاب است و از مصرف نوشابه های متداول اجتناب کنید. پروتئین مصرف کنید. این غذاها شامل ماهی، گوشت ماکیان بدون پوست است. پنیر کم چرب، حبوبات، تخم مرغ، سویا نیز انتخاب مناسبی است.
بانک مرکزی: رشد اقتصادی 3 درصد شد
اقتصاد، همچون مخارج مصارف نهایی بخش خصوصی، مخارج مصارف نهایی بخش دولتی، تشکیل سرمایه ثابت ناخالص و صادرات و واردات در سال 1393 به عمل آمده است، رشد اقلام هزینه ای فوق الذکر به ترتیب 3,1، 2.7، 3.5، 12.0 و 5.7- درصد نسبت به دوره مشابه سال قبل بوده است. درمجموع رشد هزینه ناخالص داخلی به قیمت بازار در سال 1393، نسبت به دوره مشابه سال قبل نیز 4.3 درصد برآورد شده است. به گزارش روابط
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است . به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، در فرآیند کاهش وزن غذاها با مکانیسم های مختلف می توانند تاثیر گذار باشند، برخی باعث کاهش اشتها، برخی موجب سوزاندن کالری بیشتر می شود و بعضی غذاها هردونقش را ایفا می کنند. خوراکی ها براساس تاثیری که بر
تخفیف 20 تا 50 درصدی کالاها در ماه رمضان
طلانیوز: مدیرعامل یکی از فروشگاه های زنجیره ای با بیان این که توزیع سبد امنیت غذایی دولت ویژه ماه مبارک رمضان از روز شنبه 30 خرداد آغاز می شود، گفت: در برنامه ویژه ماه مبارک رمضان حدود هزار قلم کالا با تخفیف 20 تا 50 درصد عرضه می شوند. فرشید گل زاده کرمانی اظهار کرد: در طرح رمضان حبوبات با 30 تا 50 درصد تخفیف، انواع کنسرو با 25 درصد تخفیف، برنج با 10 درصد تخفیف و خرما با 25 درصد تخفیف
مردم نگران کمبود کالاهای اساسی نباشند
علی رغم اینکه باید با نزدیک شدن به برخی ایام که درخواست کالاها افزایش پیدا می کند شاهد کاهش قیمت باشیم اما برخی اقلام در یک هفته گذشته افزایش پیدا کرده است. افزایش 5 درصدی برنج وی ادامه داد: بر این اساس قیمت برنج داخلی حدود 5 درصد افزایش داشته اما در برنج خارجی که جز پرمصرف ها محسوب می شود افزایش خاصی نداشته است. افزایش قیمت شکر رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: همچنین
تخلف ها و تحول های شیرین خرید و فروش اقلام ماه روزه/ سود کلان آش فروشی در ماه رمضان!
پروتیینی در این باره به ایسنا گفته است که تنها حدود 20 واحد سوپرمارکت برای فروش فوق العاده ماه رمضان آغاز به کار کرده اند که اقلامی مثل خرما، برنج، روغن و ماکارونی را با تخفیف به مردم عرضه می کنند. او توضیح داده است: اقلام پرمصرف ماه رمضان با تخفیف بیشتری عرضه می شود ولی درصد مشخص و تعیین شده ای ندارد و میزان تخفیف بستگی به نظر فروشنده و حاشیه سودی که برای خود در نظر می گیرد، دارد. اجناس
حداقل هزینه های خانوار در ماه رمضان + جدول
لواش 200 250 بربری 600 1200 مواد پروتئینی و لبنیات اقلام مصرفی (یک کیلو) قیمت (تومان) مرغ کامل بسته بندی 5900 گوشت منجمد خارجی 20000 تا 22000 گوشت گوسفند بااستخوان 32500 گوشت گوساله 30000 ماهی قزل آلا
استفاده از غذاهای آماده و بدون ارزش غذایی سلامت روزه داران را تهدید می کند
دستکم بایستی 20 درصد کمتر از ماه های دیگر سال غذا بخورد تا بتواند چربی های اضافی بدن را بسوزاند . رضا نیا با تاکید بر استفاده از غذاهای متنوع و رعایت تعادل در آن اظهار داشت : فرد روزه دارد باید از چهار گروه اصلی مواد غذایی همچون نان و غلات، گوشت، تخم مرغ و حبوبات، شیر و لبنیات، میوه ها و سبزی ها بهره بگیرد ، همچنین باید از غذاهای فیبردار همچون غلات و حبوبات ، آرد سبوس دار، سبزیجاتی چون کاهو
70 تن مرغ منجمد در نهاوند توزیع می شود
مجتبی رضایی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: با توجه به تقاضای مصرف گوشت در ماه مبارک رمضان به منظور جلوگیری از افزایش قیمت آن و حمایت از مصرف کنندگان رمضان امسال 70 تن مرغ منجمد با قیمت تعادلی 54 هزار ریال تهیه شده که آماده توزیع است. وی افزود: علاوه بر این شش تن گوشت قرمز با قیمت تعادلی 210 هزار ریال سهمیه این شهرستان می باشد که در طول ماه مبارک رمضان از طریق مراکز توزیع و فروشگاه
خون یعنی ؛ ب 12/ توصیه های تغذیه ای
، شیر، تخم مرغ، پنیر و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانند و فقط گوشت قرمز یا ماکیان را در صورت عدم تمایل، مصرف نکنند. تپش قلب،افزایش سرعت تنفس، خستگی های مداوم، احساس سبکی سر، رنگ پریدگی،خونریزی های بی دلیل از لثه ، درد شکم ، کاهش وزن و اسهال میتوانند از مهمترین علائم کمبود این ویتامین در بدن باشند. انواع گوشت ها و منابع حیوانی، سرشار از ویتامین ب 12 هستند،اما گاهی کمبود این ویتامین به قدری میشود که پزشک معالج شما مصرف مکمل های ب 12 را برایتان ضروری می داند. مصرف مکمل های ویتامین ب 12 برای افراد خام گیاهخوار هم ضروری است. ...
بازار عرضه کالاها در ماه مبارک رمضان کنترل می شوند
مورد نیاز در 12 شهرستان استان از اول ماه مبارک رمضان برپا بوده و اقدام به عرضه اقلام مورد نیاز از جمله برنج، روغن، گوشت قرمز و سفید، شکر می کنند. و اضافه کرد: سعی بر این است که در این ماه مبارک کالاهای ضروری به صورت آسان و با قیمت های مناسب نظارتی در اختیار مردم قرار گیرد. ماه مبارک رمضان از امروز آغاز شده است. 7128/2093
نمایشگاه های رمضانیه در آذربایجان غربی افتتاح شد
کشاورزی آذربایجان غربی اضافه کرد: کالاهای اساسی و مورد نیاز مردم در ماه مبارک رمضان از جمله برنج ، گوشت مرغ، گوشت قرمز، روغن نباتی، شکر، خرما و مواد لبنی به اندازه کافی تامین شده و هیچ گونه نگرانی در زمینه کمبود اقلام مورد نیاز مردم در این ماه وجود ندارد. وی اظهار کرد: این نمایشگاه از 27 خرداد تا چهارم تیر ماه سال جاری در محل دائمی نمایشگاههای تعاون روستایی ارومیه واقع درخیابان خرمشهر روبروی پارک ساعت برای بازدید علاقه مندان دایر می باشد و در صورت لزوم تا پایان ماه مبارک رمضان تمدید می شود. امروز اول ماه رمضان است. 7125/ ...
تامین کالاهای اساسی مورد نیاز ماه رمضان
صدای صنعت- وزیر جهاد کشاورزی گفت: کالاهای اساسی مورد نیاز همچون برنج، مرغ، گوشت، روغن و شکر برای ماه رمضان تأمین و به اندازه کافی ذخیره شده است. محمود حجتی امروز در حاشیه جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران در پاسخ به این سوال که چه تدابیری برای تامین کالاهای اساسی مورد نیاز مردم در ماه مبارک رمضان اتخاذ شده است؟ افزود: در این زمینه مشکل و کمبودی تا امروز گزارش نشده و اگر کمبودی احساس شد
غذاهایی که نباید دوبار گرم شوند
/> خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر است در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. 4 - کرفس این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. کرفس حاوی نیترات است و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک
گزارش فراز و نشیب سرمایه گذاری و فعالیت های اقتصاد در یک سال اخیر
داخلی کشور در سال93 به بیش از 203هزار و 159میلیون تومان رسیده و گویای نرخ رشد اقتصادی 3درصدی است. این درحالی است که تولید ناخالص داخلی در سال1392 نسبت به رقم مشابه سال قبل، معادل 9/1درصد کاهش یافته بود. بررسی ها از تازه ترین گزارش تحولات اقتصادی ایران که توسط بانک مرکزی منتشر شده است، نشان می دهد اقتصاد ایران در سال1393 نسبت به سال قبل با افزایش قابل توجهی در نرخ رشد اقتصادی همراه بوده
کلیدهایی که به قفل بیکاری نمی خورند
جمهور می گوید عملکرد دولت تاکنون در این خصوص رضایت بخش نبوده است. کارشاسان بازار کار بر این عقیده اند که هیچ یک از کلیدهای دولت تا به امروز نتوانسته قفل بازار کار کشور را باز کند. طی یکسال اخیر نرخ لبنیات14.7، تخم مرغ 20.3، برنج8.7، حبوب 15، میوه های تازه56.5، سبزی های تازه 13.5، گوشت قرمز7.3، قند و شکر4.1، چای 8.2 و روغن نباتی 0.8 درصد افزایش و گوشت مرغ 16.6 درصد کاهش یافت. یک
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
/> پروتئین، بسیار سیرکننده تر از کربوهیدرات ها و چربی ها است و به شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری و پری می دهد. همچنین به حفظ توده ماهیچه ای کمک کرده و سوزاندن چربی را تسهیل می کند، بنابراین مطمئن شوید که پروتئین های سالم مانند سفیده تخم مرغ، غذاهای دریایی، ماست، گوشت بدون چربی، پنیر، سویا، مغزها یا حبوبات را در وعده ها و میان وعده های خود گنجانده باشید. توصیه شماره 6 : در رستوران ها
از نان بی کیفیت بناب تا افزایش یک شبه قیمت گوشت
بیشترین تخلفات گران فروشی در صنوف مرغ، تخم مرغ و گوشت قرمز مشاهده شده است که با جرائم سنگینی مواجه شده اند. فرماندار بناب در ادامه سخنان خود خواستار نظارت بیشتر بر صنوف و عرضه کنندگان کالا شد و گفت: با تلاش اداره دامپزشکی شهرستان بناب اخیراً 500 کیلوگرم گوشت فاسد کشف و ضبط شد. فرج اللهی با انتقاد از افزایش یک شبه 30 هزار ریالی قیمت هر کیلوگرم گوشت قرمز در بناب گفت: هیچ اتحادیه ای حق افزایش خودسرانه قیمت ها را ندارد و عرضه کنندگان گوشت و اتحادیه مربوطه باید طبق نرخ مصوب نسبت به ارائه گوشت اقدام کنند وگرنه با جرائم سنگینی مواجه می شوند. ...
این کارها را انجام دهید تا بیشتر عمر کنید
سلامتی است. دوبار در هفته گوشت بخوردید بسیاری از ما عادت داریم در همه وعده های غذایی خود گوشت و مرغ مصرف می کنیم. لطفا از این کار دست بردارید و فقط دوبار در هفته از این ماده غذایی استفاده کنید. به طور مثال، بهترین روش این است که در طور یک ماه، فقط 5 وعده گوشت قرمز مصرف کنید. بیشتر از گوشت سفید همانند ماهی یا مرغ استفاده کنید. ماهی سرشار از امگا سه است که برای بدن خواص بسیاری دارد.
هشدار!می خواهندایران رامملوازکالاهای خارجی کنند
است، یعنی بدون اینکه وصول شود به حساب بانک مرکزی گذاشته است و به ازای آن ریال دریافت کرده است. عضو هیات علمی دانشگاه امام صادق(ع) افزود: بنابراین این دلارها مستقیما به خزانه بانک مرکزی برود و چون معادل آن ریال چاپ شده هیچ استفاده دیگری از آن نمی شود کرد. عبدالملکی درخصوص تاثیر ارزهای آزاد شده بر اقتصاد کشور هم گفت: این ارزهای آزاد شده هیچ اثری بر اقتصاد کشور ندارد مگر این که
53 درصد گل شاخه بریده کشور در استان تهران تولید می شود
در بحث اقتصاد و استقلال ملی خواند و آن را از ارکان اصلی تحقق اهداف عالی نظام دانست. وی گفت: با توجه به اینکه در 28 خردادماه 1358 حضرت امام خمینی (ره) فرمان تاریخی تأسیس جهاد سازندگی را صادر کردند، هر ساله 21 تا 27 خردادماه به عنوان هفته جهاد کشاورزی گرامی داشته می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران افزود: 12 درصد تولید شیر، هشت درصد تولید گوشت قرمز، 53 درصد تولید گل
سفره ای از رنگ دِگر
دست شوند. گوشت ها را هم با دست تان ریش ریش کنید و توی مواد اصلی بریزید. 3-2 تخم مرغ و مقداری آردسفید یا آرد نخودچی را به مواد اضافه کنید و با کمی نمک و فلفل و زردچوبه ورز دهید. مراقب باشید آرد زیادی به آن اضافه نکنید، چون ممکن است غیرقابل خوردن شود. اضافه کردن سیب زمینی پخته شده به لپه، باعث می شود شامی تان گلوگیر نشود. مایه شامی شما نباید خیلی شل باشد؛ باید بتوانید آن را توی دست شکل دهید. معمولا
