خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه آشتی ملی مسدود است/ مردم با منافقین و فتنه گران سر آشتی ندارند
/> وی اظهار داشت: پیامبر(ص) فرمودند به دختران خود مشورت دهید و آنها را راهنمایی کنید ولی اجازه دهید تصمیم نهایی را خودشان بگیرند زیرا شما مالک آنها نیستید. امام جمعه موقت ورامین بیان کرد: دخانیات یکی از عواملی است که به جهت آسیب زدن به بدن و همچنین آسیب زدن به دیگران حق الله و حق الناس و حق النفس است و از سوی دیگر نیز کنار گذاشتن دخانیات همت و عزم همه جانبه می خواهد. حجت
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
است. 2) قهوه: بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید
راه آشتی ملی مسدود است/ مردم با منافقین و فتنه گران سر آشتی ندارند
دختران خود مشورت دهید و آنها را راهنمایی کنید ولی اجازه دهید تصمیم نهایی را خودشان بگیرند زیرا شما مالک آنها نیستید. امام جمعه موقت ورامین بیان کرد: دخانیات یکی از عواملی است که به جهت آسیب زدن به بدن و همچنین آسیب زدن به دیگران حق الله و حق الناس و حق النفس است و از سوی دیگر نیز کنار گذاشتن دخانیات همت و عزم همه جانبه می خواهد. حجت الاسلام محمودی در خطبه دوم نماز جمعه این هفته
روابط عمومی قدرتمند، فرصت یا تهدید
یا تهدید به خودداری از پرداخت پول یا سایر کالاهای اقتصادی اعمال میشود. 3-قدرت علمی یا قدرت مبتنی بر دانش و آگاهی سومین نوع قدرت، بر پایه دانش و آگاهی شکل می گیرد. به زبان ساده می توان گفت، مهارت های ویژه و تخصص کارکنان و سایر کارشناسان موجب قدرتمندی آنان میشود 4-قدرت اجرایی اجرای موفقیت آمیز هر کار باعث ایجاد قدرت می شود،. شخصی که وظیفه ای را به خوبی انجام می دهد
تفاوت بین چربی چند غیراشباع و چربی تک غیراشباع
انجام می دهند. هنگامی که شما چربی مصرف می کنید، آنها به گلیسرول و اسیدهای چرب شکسته می شوند تا توسط بدن شما مورد استفاده قرار گیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تناسب اندام می خوانیم. چربی ها می توانند بسته به تعداد اتم های هیدروژنی که به هر کربن در زنجیره های شیمیایی آنها متصل هستند، اشباع شده یا غیر اشباع باشند. هر چه هیدروژن بیشتری به این زنجیره متصل شود، اسید چرب اشباع شده تر
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
بعد از صرف غذا کمتر از 180 و همچنین هموگلوبین A1C آنها باید کمتر از 7 باشد. یک برنامه غذایی سالم و مناسب دیابتی ها و همچنین داشتن فعالیت بدنی روزانه می تواند تا حد قابل توجهی به کنترل قند و چربی خون این افراد و داشتن زندگی سالم و طول عمر طبیعی کمک کند. ** دیابت دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز بدن است که در آن انسولین به مقدار کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر
آشنایی با عینک های واقعیت مجازی
نموده و به دنبال آن در این مطلب به معرفی و مقایسه انواع عینک های واقعیت مجازی بپردازیم. عینک واقعیت مجازی چیست و چگونه کار می کند؟ اغلب سیستم های واقعیت مجازی امروزی به شکل عینک هایی بزرگ هستند که روی سر بسته شده و نمایشگری را در مقابل چشمان کاربر قرار می دهند. تصاویر سه-بعدی برجسته روی نمایشگری که در فاصله چند سانتی متری صورت کاربر قرار گرفته است، به تصویر کشیده شده و با عبور
همه دلایل پنهان لاغر نشدن شما!
، استحمام، خوردن صبحانه و مرتب کردن لباستان را پیدا کنید. بالا رفتن فشار خون و خوردن صبحانه قبل از خروج از منزل همچنین می تواند باعث عدم احساس خستگی و ناراحتی در طول مسیر تا محل کار شود و همچنین فرد در طول روز تا وعده ناهار کمتر گرسنه می شود. با رعایت این کارها در کنار ورزش منظم و مصرف مواد مغذی در طول روز و پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف سیگار نقش بسزایی در تناسب اندام و تقویت روحیه شاد در افراد دارد.
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
املاح در بدنشان بالاست. به همین دلیل ایستادن بهتر از نشستن و نشستن بهتر از خوابیدن است، چراکه فشار نیروی جاذبه روی استخوان ها باعث ماندگاری کلسیم در استخوان ها می شود. یوگا، پیاده روی، آب درمانی و شنا ورزش های قابل توصیه برای مراقبت از استخوان ها است. پروتئین مصرف کنید پروتئین ها مهم ترین مواد تغذیه کننده سلول های بدن هستند به همین دلیل مصرف روزانه آنها به همه گروه های سنی
چگونه صورت چاق داشته باشیم
بجوشانید و آن را له نمایید. سیب لهیده را هر روز صبح به صورت خود بمالید و به نرمی آن را روی گونه های تان ماساژ دهید. در عرض چند روز حتما تفاوت را احساس خواهید کرد! شیر البته شیر بدون شک بهترین رژیم غذایی برای همه ی گروه های سنی است. شیر حاوی مواد مغذی بسیاری چون ویتامین ها، املاح معدنی و پروتئین هایی است که نیازهای رژیمی روزانه مان را تامین می کند. با مصرف روزانه ی دو لیوان شیر در
افزایش حمله صرع با غذاهای سرد
حدود 6 صبح یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت سلامت بدن و مغز است. این عضو انجمن علمی طب سنتی، ورزش روزانه و مناسب، جویدن زیاد لقمه های غذا، پرهیز از نوشیدن آب و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا، حین خوردن غذا و تا 2ساعت بعد از غذا را از دیگر دستوراتی دانست که رعایت آن ها در درمان صرع سودمند و کمک کننده است.(البته در صورت نیاز به مصرف دارو، به مقداری که برای بلع خوب نیاز به آب دارید، آب
10 توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
داشته باشید لازم نیست که یک غذای کامل در صبحانه بخورید. می توانید صبحانه ساده داشته باشید. می توانید با خوردن صبحانه قند خون را بالا ببرید و روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. 2. مایعات مصرف کنید: زمانی که بدن شما آب کافی ندارد پر خوری می کنید. در تمام طول روز مایعات مصرف کنید و فقط به هنگام تمرین این کار را انجام ندهید. اگر در طول روز به اندازه کافی مایعات می خورید ، نیازی
سالم ترین عادات برای از بین بردن علائم سوء هاضمه
نوشیدن آن، هر روز صبح قبل از صبحانه است. این نوشیدنی ساده به پاک شدن معده از هرگونه مواد باقی مانده و حذف هر نوع اسید کمک خواهد کرد. مصرف آب یا سرکه سیب: مصرف این دو نوشیدنی در فاصله میان صبحانه و نهار در تسریع و تسهیل هضم به شما کمک می کند. این نوشیدنی میزان اسیدهیدروکلریک را در دستگاه گوارشی متعادل نگه می دارد. پرهیز از نوشیدن آب سرد هنگام صرف غذا: توجه داشته باشید که مایعات
کاهش وزن و تندخویی؛ 9 نشانه عجیب افسردگی
آنها توانایی کمتری در مقابله با درد دارند . کاهش یا افزایش وزن دلیل این اضافه وزن چیست ؟ شاید به خاطر مصرف بستنی در نیمه شب است ، شاید هم به دلیل خوردن غذای سرد است ، زیرا حوصله آشپزی و خریدکردن نداشته اید . با اینکه غذا خوردن می تواند میزان ماده شیمیایی شاد کننده سروتونین در مغز را افزایش دهد ، اما غذا خوردن احساسی در گذر زمان موجب اضافه وزن و احساس گناه و خجالت می شود ، از
خیر و شری که از مرز به کوله بران می رسد
توضیح می دهد: "مدتی قبل بود که یک نفر از شهر آمد و کاغذی به دست ما داد که امضا کنیم. به ما گفت این کاغذها را امضا کنید تا ما بتوانیم به نمایندگی از شما به مرزها برویم و کارهایتان را انجام دهیم. حالا ولی دفترچه 150 نفر از ما به دست او است که با این دفترچه ها می تواند بین ما و تاجرها دلالی کند. این دلالان 200 هزار تومان هزینه کوله بری برای بار از تاجر می گیرند و فقط 100 هزار تومان آن را به ما می دهند
غذا دادن به کودکان،تا چه حد؟
والدین برای خوردن غذا به صورت اجباری، بسیار کم شود بدون شک غذا خوردن کودکان همیشه یک روال و روند را ندارد و معمولا دچار نوسان می شود یعنی چند روز با اشتها غذا می خورند و چند روز دچار کاهش اشتها می شوند والدین باید به خاطر داشته باشند که در زمان کاهش اشتها، کودک چه مواد ضروری و اصلی را از دست می دهد و سعی کنند آنها را در زمان های دیگر جایگزین کنند و به جای دادن غذاهایی که ارزش غذایی خاصی
تقویت قطعی چشم با این شش ماده غذایی
تحریریه پارسینه: با شیوع استفاده از دستگاه های لپتاب، تلفن های هوشمند و دستگاه های الکترونیکی، همه ما به اتفاق در معرض ضعف قطعی بینایی قرار گرفته ایم. و کودکان ما نیز در معرض مشکلات بینایی و عوارض مرتبط با چشم قرار گرفته اند اما ما می توانیم با مصرف برخی مواد غذایی موجود در منزل، از برخی مشکلات مربوط به بینایی در امان باشیم. شما می توانید برای مصون ماندن از مشکلات بینایی باید این مواد
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
خمیر دندان یا جوش شیرین مالش دهید تا اثر اسیدی ناشی از استفراغ خنثی شود. قرص های رژیمی شاید استفاده از قرص های لاغری راهی آسان و سریع برای کم کردن وزن به نظر برسد، اما باید این را بدانید مصرف اینگونه قرص ها راهی سریع به سوی بیماری های لثه و پوسیدگی دندان است. قرص های لاغری باعث کاهش ترشح بزاق میشوند، که باعث خشکی دهان میشود و شما را در خطر بیماری های لثه ، پوسیدگی
موارد خوراکی تقویت کننده استخوان ها
مهر، کارشناسان تغذیه مصرف مواد خوراکی زیر را برای ایجاد استخوان های قوی از دوران کودکی توصیه می کنند: – تامین یک منبع خوبی از کلسیم در هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم با کلسیم اضافه شده. – استفاده از تابش نور خورشید طبیعی برای جذب ویتامین D بیشتر. همچنین تخم مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال مصرف شود.
5 دلیل عجیب ناباروری در مردان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: می دانیم مصرف دخانی تولید اسپرم ها را با محدودیت مواجه می کند و از کیفیت آن ها می کاهد. اما سایر عوامل رفتاری و محیطی که شانس بارداری را در آقایان تحت الشعاع قرار می دهد، شامل چه مواردی است؟ دانشمندان به 5 عامل عجیب و کمتر شناخته شده زیر اشاره کرده اند که آقایان باید از آن ها مطلع باشند : 1.خوردن گوشت فرآوری شده
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
سالم برای مبارزه با پیشرفت این سرطان سودمند است. خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، انبه، مصرف چربی و قند در حد اعتدال و نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. تمرینات بدنی مناسب: سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است. توصیه کارشناسان، انجام حداقل سه بار در هفته ورزش های هوازی از جمله استفاده از تردمیل و دوچرخه است. در نظر داشته باشید که سرطان ریه از جمله قابل پیشگیری ترین سرطان ها با انجام ورزش منظم است. ...
بازخوانی قیام 29 بهمن 56 مردم تبریز
بودن ایمان عمیق دینی و مذهبی و غیرت ایمانی، داشتن قدرت اقدام و درک درست حوادث، عزم راسخ، شجاعت، دلیری، بصیرت، همت، استقامت، عزم راسخ، شناختن زمان و انجام کار متناسب با موقعیت، لنگر آرامش کشور (1391/11/28)، (1392/11/28) و (1393/11/29) تحلیل ابعاد مختلف قیام در سخنان رهبر انقلاب *درس ها و عبرت های حادثه 29 بهمن همچنان زنده است. -اجتماع امروز ما و دیدار ما با شما
لاغری به همین راحتی!
غذایی خود اضافه کنید. مصرف سوپ حداقل یک بار در روز باعث کاهش کالری دریافتی شما می شود. اگر دوست ندارید از سوپ به عنوان یک وعده اصلی استفاده کنید، می توانید آن را پیش از غذا میل کنید. با این کار میل شما به غذای اصلی، که معمولا حجیم و پرکالری است، کاهش می یابد. سعی کنید سوپ هایی کم نمک و سرشار از سبزیجات مصرف کنید. اضافه کردن خامه و سایر مواد چرب به سوپ باید محدود شود. سعی کنید روزی 100
با خوردن روزانه 15 عدد بادام همیشه سلامت باشید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفاده کردن از مواد غذایی سالم می تواند تاثیر شگفت انگیزی در حفظ سلامت شما داشته باشد و به شما کمک می کند از بسیاری بیماری ها در امان باشید.یکی از مواد خوراکی مفید مغز ها هستند که سرشار از ویتامین E ، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، پروتئین و فیبر هستند.در این مطلب قصد داریم به بررسی خواص بادام بپردازیم و ببینیم مصرف روزانه بادام چه فواید
درمان خانگی خستگی های دائمی
بیشتر میزان انرژی خواهد بود که به مرور زمان روند منفی را پیش می گیرد. در نتیجه شما دچار خستگی مزمنی می شوید که هیچ خواب کاملی هم نمی تواند دوای درد آن باشد. چطور آنچه که می خورید بر روی اندازه پی اچ خون شما تاثیر می گذارد؟ وقتیکه بدانید چه مواد غذایی می توانند در بدن شما اسید بیش از اندازه تولید کنند قطعا غافلگیر خواهید شد چون شاید برای شما نام های آشنای دیگری از خوراکی ها و نوشیدنی
لبو در بارداری، قند خون زیاد می شه؟
خواص و مضرات لبو در بارداری لبو سرشار از انواع ویتامین های ضروری و مواد معدنی است علاوه برآن برای رژیم غذایی عالی هست. لبو مزایای زیادی برای بدن شما دارد مانند کاهش التهاب حمایت از قلب و حفاظت از دستگاه گوارش مغزی و حفظ سلامت چشم .لبو مواد غذایی چند منظوره است که می تواند خام در سالاد و نوشیدنی یا پخته شده خورده شود و یا به انواع غذاها از جمله صبحانه لبواضافه شود: فواید تغذیه ای چغندرلبو نیز
افرادی که باید مکمل آهن مصرف کنند
/> تنگی نفس اگر بالا رفتن از پله ها باعث می شود تنفس شما نامنظم شود، احتمالا به آهن بیشتری نیازدارید. عفونت های مکر اگر زخم ها و بریدگی هایی که در بدنتان ایجاد می شود عفونی می شود یا بهبود آنها زمان زیادی می برد، ممکن است سطح هموگلوبین بدنتان پایین باشد. سردی دست ها و پاها اگر انگشت دست ها و پاهایتان مدام سرد است یا ناخن ها رنگ ارغوانی دارند
خوردن این چربی ها مفید است!
به گزارش پیک نکا ، چربی سالم برای سلامت قلب مفید است و به حسب چربی مصرف شده به جذب ویتامین لازم در بدن کمک می کند. اما چه نوع چربی؟ پنیر: پنیر چربی مفیدی دارد ازجمله پنیر پارمیزان که حاوی 5 گرم چربی اشباع شده است . این چربی حاوی ماده مغذی لازم برای بدن است. زیتون سیاه: هر یک پیمانه زیتون سیاه حاوی 15 گرم تک چربی اشباع نشده است. این ماده نوعی فیتو نوترینت است که
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
بین ببرد، با سردرد مبارزه کند، سرطان پستان را مهار کند، نفخ شکم را درمان کند، اشتها را افزایش دهد، بریدگی ها و خراش ها را بهبود ببخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سرماخوردگی و سرفه را درمان کند و بسیاری موارد دیگر. شما می توانید از این گیاه دارویی به عنوان ادویه در پخت و پز استفاده کنید یا 10 تا 12 برگ آن را با معده خالی بجوید. همچنین، می توانید دو یا سه بار در روز چای ریحان بنوشید
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
، ناراحتی های قلبی و بیماری هایی چون نقرس که باعث درد مفاصل می شود جلوگیری می کنید. خوردن آب لیمو با معده خالی روده بزرگ را پاکسازی کرده و بدن را سم زدایی می کند. بعلاوه بدن تمام مواد مغذی آن را جذب می کند و احساس سلامت و شادابی خواهید کرد. سیر سیر اگر درست مصرف شود تمام عفونت ها را از بین می برد. درست است که خوردن سیر دهان را بدبو و غیر قابل تحمل می کند اما تمام این ها ارزش فواید
