خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی برای کودکان بدخواب
و آمینواسیدی دارد که به داشتن خوابی راحت کمک می کند. مصرف مرغ تأثیر شگفت انگیزی روی خواب کودکان دارد. حبوبات حبوبات مانند بسیاری از مواد غذایی که در این مطلب به آن ها اشاره کردیم دارای تریپتوفان بسیاری است. پروتئین های موجود در این مواد غذایی مفید به کودکان بدخواب کمک می کنند تا خوابی عمیق و راحت داشته باشند. برنج اضافه کردن برنج به شام آخر هفته به خواب ...
1 اسفند روغن ماهی مکمل مناسبی برای کودکان بیش فعال
...> وجود این اسید چرب نیز برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی لازم است. از این رو مصرف منظم این مواد غذایی برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی توصیه می شوند. غلات و بیش فعالی غلات صبحانه، نان جو، کیک برنج، برنج، ماکارونی و سیب زمینی از جمله غذاهای نشاسته ای هستند که غالبا مصرف آنها اثرات نامطلوبی بر وضعیت این کودکان ندارد. پروتئین و بیش فعالی گوشت بدون چربی، ماهی ...
بهترین روش درمان اوتیسم چیست؟
... شیر شتر دارای پروتیین های محافظ، و سرشار از آنزیم های ضد باکتری و ایمونوگلوبولین هایی است که برای سیستم ایمنی بدن لازم و مفید است. شیر شتر به دلیل نداشتن کازیین، اثر درمانی بسیاری بر کاهش علایم نابهنجار رفتاری ناشی از اوتیسم دارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف شیر شتر در کودکان مبتلا به اوتیسم به علت نقص در سیستم ایمنی بدن، که باعث مهار آنزیم های گوارشی می شود می تواند به طور معجزه آسایی ...
غذای کمکی نوزاد، چرا چاق نمی شه؟
مراقبان خود نیاز دارد. یکی از ابعاد توجه همه جانبه والدین، رسیدگی به غذای کودک است. در 6 ماه اول تنها غذای کودک شیر مادر یا شیر مصنوعی است اما با رشد کودک و فعال تر شدن به سنی می رسد که دیگر شیر مادر یا شیر مصنوعی به تنهایی برای تهیه مواد مغذی یا انرژی لازم برای کودک کافی نیست زیرا شیر اکثر مادران فقط حدود 30 درصد کالری مورد نیاز بدن کودک را تأمین می کند. در واقع بین انرژی مورد نیاز کودک و انرژی موجود ...
5/3 میلیون خانوار بسته حمایت غذایی دریافت می کنند
مراجعه کنند، گفت: این افراد برای دریافت سبد غذایی خود باید به یکی از 6 هزار فروشگاه اتکا، اسکاد (اتحادیه سراسری تعاونی های مصرف کارکنان دولت)، امکان، فرهنگیان، تعاونی مصرف محلی، سپه، رفاه و شهروند در سطح کشور مراجعه کنند. رستمی با اشاره به اقلام سبد حمایت غذایی گفت: اقلام این سبد شامل گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، برنج، حبوبات، ماکارونی، لبنیات، روغن مایع، رب گوجه فرنگی و خرما است که مشمولان می ...
1 اسفند با مصرف پروتئین به جنگ خستگی برویم
جذب آهن در بدن کمک می کند. بتا کاروتن و خستگی هویج، سیب زمینی شیرین، انبه و زردآلو از منابع بتاکاروتن هستندکه باعث افزایش جذب آهن می شوند. منیزیم و خستگی شیر، نان ها و غلات صبحانه از منابع خوب منیزیم هستند. سطح پایین منیزیم باعث خستگی عضلانی می شود. B12 و خستگی گوشت ها، ماکیان، ماهی، تخم مرغ، فرآورده های لبنی، سویا، شیر ...
تقویت میل زناشویی، ایده های ناب
کاهش میل جنسی شود از جمله داروهایی که برای فشار خون بالا، بیماری های قلبی، افسردگی و مشکلات معده تجویز می شوند. از دکتر یا داروساز خود بپرسید که کدام یک از داروهای لیستی که تهیه کرده اید مجرم است. البته شما نمی توانید مصرف این داروها را قطع کنید ولی می توانید با پزشکتان در مورد احتمال تغییر برند دارو یا زمان بندی مصرف آن مشورت کنید. 4. یک گریز از کار روزانه را برنامه ریزی کنید ...
رأی ستاد تنظیم بازار به واردات!
وظایف بخش کشاورزی تجارت اعم از صادرات، واردات و تنظیم بازار داخلی محصولات و کالاهای اساسی زراعی، باغی و گیاهان دارویی شامل گندم، برنج، جو، ذرت، پنبه وش، روغن و دانه های روغنی، چای، سیب زمینی، پیاز، حبوبات، سیب، پرتقال، خرما، کشمش، قند، شکر و کنجاله و همچنین محصولات دامی، طیور و آبزیان شامل شیر و فرآورده های لبنی، گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ و نیز پیله ابریشم به وزارت جهاد کشاورزی واگذار شد. ...
رئیس کمیسیون انرژی هم به جمع منتقدان IPC پیوست/ همه حساب و کتاب های دولت در بودجه 1395 غلط بود/ ضربه ...
...، گوشت قرمز، تخم مرغ و نیز پیله ابریشم به وزارت جهاد کشاورزی واگذار شد. اکنون سه سال است که این قانون در وزارت جهاد کشاورزی اجرا می شود، این وزارتخانه از تولید و توزیع مناسب محصولات کشاورزی خبر می دهد اما مردم از گرانی قیمت کالاهای مصرفی شان گلایه دارند و حتی اعضای ستاد تنظیم بازار نیز از سردرگمی قیمت ها میان دو وزارتخانه انتقاد می کنند. به راستی دلیل ناکارآمدی قانون انتزاع چیست ...
برای افزایش انرژی چه بخوریم؟
ها بر بدن داشته باشد و سبب جلوگیری از خستگی و کسالت روحی و جسمی شود. کوینولا یکی از دانه های مغذی است که با دارا بودن درصد بالایی از پروتئین می تواند نیاز بدن به انرژی را تامین کند، این دانه خوراکی را می توان به همراه انواع مواد غذایی مصرف کرد اما اگر دسترسی به این خوراکی ممکن نبود می توانید از برنج سفید، برنج قهوه ای، دانه های غلات سبوس دار و بلغور جوی دوسربه عنوان ماده غذایی انرژی زا ...
این غذاها استخوانتان را تقویت می کنند
. همچنین می توانید محصولات لبنی بدون لاکتوز را امتحان کنید. حذف لاکتوز از شیر و محصولات لبنی تاثیری بر میزان کلسیم آن نمی گذارد. ماهی ساردین شیر و محصولات لبنی تنها راه تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیستند. منبع عالی دیگر برای کلسیم ماهی ساردین است. این ماهی های کوچک همه موادی که برای ساخت توده استخوانی لازم دارید، برایتان تامین می کنند. مقدار کلسیم 85 گرم ساردین کمی بیشتر از یک ...
مواد غذایی مفید برای سلامت چشم
: استفاده از این ماده غذایی برای مبتلایان به نقرس و گروه های خونی A ،O و AB ممنوع است. وی با بیان اینکه مصرف بادام زمینی به دلیل وجود ویتامین E از بروز عارضه آب مروارید و رادیکال آزاد در چشم ها جلوگیری می کند، تاکید کرد: استفاده از برنج، نان و پاستای سبوس دار باعث افزایش قدرت بینایی در مصرف کنندگان می شود. رنجبر با تاکید بر اینکه مصرف میوه جاتی مانند هویج و پرتقال باعث محافظت از ...
درمان دیابت با رعایت رژیم غذایی مناسب
حیوانی حیوانی مانند گوشت، محصولات لبنی کامل، روغن نخل و نارگیل وجود دارد، افزود: چربی های اشباع سطح کلسترول را بیشتر از هر مولفه دیگری بالا می برند. کلانتری در مورد مصرف تخم مرغ گفت: دیابتی ها فقط می توانند سفیده تخم مرغ را مصرف کنند و باید از مصرف زرده آن پرهیز کنند. ** چربی ها به گفته دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن گیاهی مانند ذرت، دانه کتان، دانه سویا، کلزا و ...
توصیه های طلایی پدر پیوند قلب ایران برای پیشگیری ازسکته قلبی
...> دکترماندگاردرباره اهمیت تغذیه در ابتلا به انواع بیماری های قلبی و مغزی گفت : شیوه درست تغذیه باید از کودکی به افراد آموزش داده شود و دردوران مدرسه و دانشگاه نیز ادامه پیدا کند . وی خاطرنشان کرد :اززمانی که بچه از شیر مادر تغذیه می کند دوره دریافت غذایی او از انواع فست فود ها ومواد غذایی چرب و چربی های اشباع شده ، نمک اشباع شده و ...آغاز می شود و متاسفانه این نوع غذاخوردن درمیان مادران ...
اگزمای کودکان
.... استفاده از کمپرس سرد روی ضایعات خارش دار نیز باعث بهبود خارش می شود. چه نوع مواد غذایی برای این کودکان مضر است؟ گاهی علت اگزما، مصرف غذاهای حساسیت زاست. معروف ترین غذاهای حساسیت زا عبارت اند از شیر، تخم مرغ، گندم، سویا، بادام زمینی، آجیل، مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ فروت)، گوجه فرنگی و انواع توت ها. به والدین توصیه می کنم حتما ماده خوراکی ای را که باعث تشدید اگزمای ...
اثر درمانی خوردن زرده تخم مرغ عسلی
یک کارشناس طب سنتی گفت: بهترین نحوه مصرف تخم مرغ مصرف نیم برشت یا عسلی آن است؛ زرده چنین تخم مرغی تقویت کننده قلب و مغز بوده و منجر به افزایش نیروی جنسی می شود. سید جواد علوی در گفت و گو با تسنیم با بیان اینکه بهترین نحوه مصرف تخم مرغ مصرف نیم برشت یا عسلی آن است، اظهار کرد: برای آنکه تخم مرغ، عسلی (نیم برشت) تهیه شود، باید 5 دقیقه در آب جوش بجوشد, زرده چنین تخم مرغی تقویت کننده قلب و ...
برای برگزاری مراسم ختم در مساجد تهران چقدر باید هزینه کرد؟
بسیاری از سیاستمداران شد. جایی که دکتر حبیبی (سوژه همیشگی طنزهای گل آقا) در سوگ کیومرث صابری اشک ریخت. مسجد نور البته میزبان بسیاری از چهره های هنری هم بوده است که می توان به مراسم ترحیم مادر محمدرضا شجریان و مرحوم ایرج بسطامی خواننده ایرانی هم اشاره کرد. این مسجد آنقدر مورد علاقه هنرمندان بوده است که متولیان این مسجد برای مراسم های هنرمندان و موسیقی دان ها و هنرپیشه ها از سخنران ویژه ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
ها و کربوهیدرات ها)، تقویت دستگاه ایمنی بدن، انتقال مواد غذایی، ایجاد تعادل مایعات در بدن و تقویت بافت ها و قادرسازی ما به حرکت و ایستادن نقش مهمی دارند. در این میان کیفیت پروتئین هایی که دریافت می کنیم نیز مهم هستند. دکتر وفا پروتئین های حیوانی همچون گوشت، شیر و تخم مرغ را بهترین نوع پروتئین عنوان می کند و توصیه می کند این منابع باید هر روز متناسب با سن و شرایط فرد مصرف شود. این متخصص ...
تاثیر آلودگی هوا بر بارداری، خوراکی های نجات دهنده
گاز مونواکسیدکربن با هموگلوبین خون 250 برابر بیشتر از اکسیژن است و با ورود این گاز به بدن قدرت حمل اکسیژن از هموگلوبین خون گرفته میشود و اکسیژن مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز بسیار کم شده و در نهایت موجب مسمومیت میشود. مونواکسید کربن موجود در هوا در سه ماهه اول بارداری به راحتی از جفت عبور کرده و در صورت شدت مسمومیت، منجر به سقط جنین میشود. برای کنترل و دفع مواد سمی و آلاینده ها مادر باردار ...
درمان کم خونی در کودکان، یک راهکار ساده
، تصریح کرد: عدم استفاده از این ماده باعث افزایش بیماری های کلیوی، گوارشی، کبد، دهان و دندان می شود که مصرف قطره آهن در کودکی افزایش هوش و سطح یادگیری آنها را در پی دارد. بقازاده با اعلام اینکه مصرف 15 قطره آهن در روز برای افزایش آهن بدن کافی است، گفت: این قطره را همراه با شیر و یا فرآورده های کلسیم دار به کودکان ندهید، زیرا آهن به میزان کافی جذب بدن نمی شود.این متخصص خون و سرطان یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و آهن مانند میوه جات، گوشت، زرده تخم مرغ و حبوبات باعث افزایش آهن بدن در دوران بزرگسالی می شود. ...
کنترل اشتها برای کاهش وزن با 8 ماده غذایی سیرکننده کم کالری
ماده غذایی که مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارد 1. تخم مرغ حتما دلیلی وجود دارد که مردم اخیرا به مصرف بیشتر تخم مرغ روی آورده اند. یک مطالعه که اخیراد در مرکز تحقیق بیومدیکال پنینگتون the Pennington Biomedical Research Center انجام شده نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن که در وعده صبحانه تخم مرغ می خورند مدت زمان بیشتری طول می کشد تا گرسته شوند. شرکت کنندگان در این ...
8 ماده غذایی خواب آور و آرامش بخش
برای بهبود کیفیت خواب است. این ماده غذایی نه تنها به راحتی هضم می شود بلکه به کنترل اضطراب و همچنین بهبود عملکرد دستگاه عصبی کمک می کند. در این صورت نیز به آرامش لازم قبل از خواب و تجربه خوابی راحت می رسید پیاز پیاز یکی از مواد غذایی سالم و مورد نیاز برای هر رژیمی محسوب می شود. پیاز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن هستند. این ماده غذایی ...
کم خونی در بارداری + راههای پیشگیری
، مرغ، لبنیات و تخم مرغ به اندازه کافی مصرف نمی کنند، با خطر ابتلا به کمبود ویتامین B12 مواجه هستند. این کمبود می تواند در نقایص مادرزادی، مثل نقص لوله عصبی، نقش داشته باشد و حتی به زایمان زودرس منجر شود. البته از دست دادن خون هنگام زایمان و بعد از آن هم ممکن است باعث ابتلا به کم خونی شود. عوامل خطرساز همه خانم های باردار در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند. با توجه به همین ...
بخور نخورها برای داشتن کبدی سالم
.... پروتئین و کبد گوشت ماهی، ماکیان، تخم مرغ و فرآورده های لبنی منابع با ارزش پروتئین هستند که برای رشد و ترمیم بافت کبد لازم اند، رژیمی که پروتئین کافی نداشته باشند باعث آسیب بافت کبدی می شود. حبوبات، دانه ها، مغز دانه ها و غلات منابع پروتئین جایگزین برای افراد غیر گوشت خوار هستند. فولات و کبد سبزیجات برگی سبزرنگ و غلات کامل منابع خوب فولات ...
عامل اصلی سرطان تراریخته نیست
اینکه هر آدمی متفاوت متاثر می شود از یک ماده. من اگر برنج تراریخته می خورم بستگی دارد به میزان برنجی که می خورم، اگر من اصلاً در طول سال 10 دفعه بیشتر پلو نمی خورم خب اثر آن بر من خیلی کمتر است ولی کسی که صبح ها هم برنج می خورد مانند شمالی های؛ اثرش خیلی بیشتر است. لذا تراریختگی را نفی نمی کنیم، الان هم به دلایلی من جمله آنهایی که عرض شد، موافق نیستم که به مردم بگوییم بد است. تسنیم: آیا ...
ایده های جالب برای استفاده مجدد از گوشی ها و تبلت های قدیمی اندرویدی و بلا استفاده
آواهای خاصی آرام می شوند . شاید تعجب کنید وقتی بدانید که بسیاری از نوزادان بی قرار با شنیدن صدای سشوار یا ماشین لباسشویی یا جاروبرقی یا صدای شرشر آب آرام میشوند! اما این اتفاق، دلیل پزشکی دارد. صداهایی مانند سشوار یا ماشین لباس شویی، بسیار شبیه به صداهایی است که کودک قبل از تولد در رحم مادر می شنود و همین شباهت، یادآور آرامشی است که کودک قبل از تولد در بدن مادر داشته است و باعث آرامش نوزادان می ...
گرفتگی صدا در فصل سرما را چگونه کاهش دهیم؟
راه های زیر برای بهبود گرفتگی صدا در فصول سرد پیشنهاد می شود: استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محیط منزل با مرطوب نگهداشتن هوا، کمک زیادی به نرم شدن صدا می کند. مصرف مقدار زیاد آب و مایعات ولرم مثل چای کمرنگ یا شیر و عسل می تواند به شما کمک کند. توجه داشته باشید مصرف نوشیدنی سرد، گازدار و حاوی کافئین بالا مثل قهوه و شکلات داغ مشکل شما را بیشتر می کند. وقتی ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
... 8. مصرف کافئین را قطع کنید یکی از بهترین ترفندهای خوابیدن، قطع اعتیادآورترین ماده ی شیمیایی رایج است: درست حدس زدید، کافئین! بله، همه ی ما در روز مقداری کافئین را چه با چای و قهوه و چه با شکلات مصرف می کنیم. با این حال اگر می خواهید مطمئن شوید که در سریع ترین زمان ممکن به خواب می روید، مصرف کافئین را از زمانی مشخص در روزتان قطع کنید. مطالعات نشان می دهد قطع کافئین قبل از ساعت 3 ...
مصاحبه خبرنگارایرانی باآگاتاکریستی/چرا پوآرو ومارپل رادوست داریم؟
است و دوازده مایل با ساحل فاصله دارد. این منتقد ادبی اضافه کرد: اما هرکول پوآرو اساساً از نوع دیگری است. در بلژیک به دنیا آمده، هیچ وقت ازدواج نکرده و زمانی دلبسته کنتس روساکف بوده است. نام منشی اش فلیستی لمون است. دستیارش کاپیتان هیستینگز نام دارد و سربازرس جپ از اسکاتلندیارد معمولاً در کنارش دیده می شود. از نظر ظاهری قدی متوسط دارد، چشم هایش سبز است و سرش تخم مرغی شکل که مدام به یک ...
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
.... 2) قهوه: بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید ...
