خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت مردان را جدی تر بگیریم/ بیماری های شایع در مردان
میوه ها، سبزیجات و غلات برای سلامت بدن بسیار مفید است. مردان باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و گوشت سفید را در سبد غذایی روزانه قرار بدهند. توصیه همیشگی مبنی بر رعایت سبک زندگی سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از مصرف دخانیات، دوری از اضطراب، مصرف غذاهای چرب، انجام ورزش روزانه و ... می تواند سهم موثری در به تعویق انداختن انواع بیماری ها داشته باشد. برای افرادی که دچار ...
ارزان ترین روش برای زیبایی پوست تا نوروز
رژیم غذایی این مبتلایان توصیه می شود. سلامت قلب را با خوردن این دانه مقوی تجربه کنید تحقیقات گسترده ای درزمینه مصرف گیاهان با سلامت قلب انجام شده است و کارشناسان اعتقاد دارند گیاهان سبز باعث کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی درگیاهان بویژه جوانه نخود دارای طیف گسترده ای از فواید برای قلب و عروق است. خواص ضد التهابی و ...
مشکلات نوزاد پس از تولد، چه دردسرهایی!
تنفسی و فلج اندام ها می شود. در کمبود اکسیژن مزمن، به دلیل نارسایی و عفونت جفت و فشار خون مادر ایجاد می شود و نوزاد متولد شده لاغر و نحیف بوده و پوست بدنش خشک و دارای پوسته های زرد رنگ است. این نوزادان مستعد ابتلا به بیماری های مختلف بوده و مرگ میر در آنها نسبت به نوزادان طبیعی و سالم بیشتر است. در کمبود اکسیژن شدید، نوزاد با عوارضی چون عقب ماندگی ذهنی، فلج اندامها، تشنج های مکرر و ... مواجه خواهد ...
مغز را اینگونه برای توقف نگرانی تمرین دهیم
تفسیر می کند که باید کمتر نگران باشد زیرا بدن در حالت بر انگیختگی افزایش یافته قرار ندارد. ورزش می تواند فشار خون را کاهش دهد که یکی از نشانه های جسمانی استرس در بدن است. همچنین، به نظر می رسد ورزش دلیل دیگری برای ضربان قلب و نرخ تنفس سریع در اختیار بدن قرار می دهد. اگر احساس می کنید نگران هستید، یک پیاده روی پنج تا 10 دقیقه ای می تواند در کاهش آن موثر باشد. از مناظر اطراف خود لذت ببرید، در شرایطی که روی حرکات اندام ها و تنفس خود تمرکز دارید. ...
صدای اضافی قلب کودکان، نشانه چیست؟
شنیده ایم که دیگر گوش شنوایی درباره آنها وجود ندارد. با وجود این خواهش ما از والدین آن است که به خاطر سلامت قلب کودکتان به توصیه های متخصصان در این رابطه توجه داشته باشید. به گفته دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، امکان حذف این خوراکی ها وجود ندارد، اما می توان مصرف آنها را مدیریت کرد و با فاصله های زمانی قابل توجه چیپس و پفک خورد. دکتر وحید شاهی مراقبت از شیوه تغذیه امروز کودکان را در سلامت ...
به سری که درد می کند، مسکن نمی بندند!
طب سنتی و گیاهان دارویی را بدانید. سردرد صفرایی غالب خصوصیات بیمار: شخص لاغر اندام است، رنگ پوست صورت و بدنی متمایل به زرد دارد، زبان شخص دارای یک لایه زردرنگ، خیلی تندخو و عصبی است و خودش اظهار دارد، هر وقت عصبی می شوم بعد از آن سردرد دارم، سفیدی چشم به سمت زردی رفته است، با سابقه خارش بدن و دوره ای از آلرژی هم دارند. معمولا از ترش کردن شکایت دارند، همچنین از مشکل یبوست، گرمی ...
سبزیجات پخته، نیم پز یا خام؟ کدام مدل کمتر ویتامین ها را از دست می دهد؟
زمینه ساز حملات قلبی باشد. پتاسیم روزانه مورد نیاز بدن از طریق مصرف روزانه سبزیجات بدست می آید. سبزیجاتی مانند جعفری، کرفس، لوبیا، سبوس گندم و سیب زمینی منابع خوبی برای تامین پتاسیم و در نتیجه سلامت قلب می باشند. یکی از مهمترین خاصیت سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی و اسفناج در اثربخشی آنان بر سلامت دستگاه گردش خون می باشد. سبزیجات حاوی فولات می باشند فولات در پیشگیری از بیماری های قلبی و ...
مسافرت در بارداری، بیماری شایع در سفر
تهوع بارداری بدتر شود. بنابراین بهتر است چندین کیسه نایلونی همراه خود داشته باشید. در بسیاری از زنان، بارداری می تواند باعث مشکلات گردش خون گردد. هنگامیکه در هواپیما هستید، خطر ایجاد لخته خونی در رگ ها زیاد می شود. برای جلوگیری از لخته شدن خون در هنگام پرواز توجه داشته باشید که: لباس های گشاد و راحت به تن کنید. جوراب های مخصوص واریس بپوشید پاها را روی هم نیندازید. ...
مردم با چه کسانی آشتی نمی کنند؟
18 ضربه چاقو زده بودند. این ها را پدر شهید ذوالعلی می گوید. پدرش معتقد است، امیرحسام ورزشکار و قوی تر از این حرف ها بود که از پس دو سه نفر برنیاید. این اواخر مربی گری اش را هم در ورزش های رزمی گرفته بود. مرتب باشگاه می رفت و بدن ورزیده ای داشت. چند نفری و با چوب و چاقو و طرحی از پیش تعیین شده بر سرش ریختند. پدر می گوید: حداقل انتظاری که ما داشتیم این بود که سران فتنه به اشتباهاتشان اعتراف کنند آن ...
اینکه می گویند شکلات خوب است، حقیقت دارد؟
شرکت داروسازی فایزر، دریافتند آنهایی که خوراکی های فلاونول دار کاکائویی می خوردند چربی کمتری داشتند. این امر سلامت قلبی عروقی را ارتقا می دهد. به علاوه، آزمایش ها نشان می دهد که بدن این افراد در کنترل التهاب و قند خون، عملکرد بهتری دارد. این آنالیز نشان داد که در این افراد، کلسترول خوب (HDL) افزایش خفیفی داشت. به گفته لین، این مطالعات به علاوه نشان می دهند که این اثرات از وضع چاقی و دیگر مشکلات سلامت فرد مستقل هستند. ...
قهوه خام؛ معجزه لاغری هزاره جدید
بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند و همچنین عفونت های دارای منشاء باکتریایی را در بدن از بین می برد. قهوه سبز همان دانه قهوه معمولی است که هنوز بو داده نشده و به اصطلاح خام ...
5 علامت خاص و عجیب ابتلا به دیابت
قند خون و دیابت باشد. دکتر سانجیو ساینی، متخصص پوست در مریلند، می گوید اگرچه بیماری های ژنتیکی و یا هورمونی می توانند دلیل این تغییر رنگ در پوست باشند، اما من به محض مشاهده چنین علائمی در بیماران خود، اول از آن ها تست قند خون می گیرم. سطح بالایی از انسولین در بدن باعث رشد سلول های پوستی و رنگدانه ای به نام ملانین می شود که لکه های تیره را بر روی پوست پدید می آورد. تست قند خون ممکن است ...
فواید ماست؛ 10 فایده شگفت انگیز این خوراکی همه فن حریف
میزان بیشتری پروبیوتیک است. باکتری های خوب ( میکروارگانیسم ) موجود در ماست، نه تنها به سیستم گوارش شما کمک می کند بلکه باعث جذب بیشتر مواد مغذی به بدن تان می شود و سلامت سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. ماست به روند گوارش شما کمک می کند و موجب عدم ابتلا به یبوست می شود، بیماری های التهابی روده به سراغ تان نمی آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم تحمل لاکتوز نمی شوید ...
10 نشانه بیماری های کلیوی
به خوبی عمل تصفیه را انجام نمی دهند، سموم به جای اینکه از طریق ادرار از بدن خارج شوند، در خون می مانند. این مسئله می تواند فرد را برای خوابیدن دچار مشکل کند. همچنین بین چاقی و بیماری های کلیوی مزمن ارتباط وجود دارد و آپنه خواب در افرادیکه دچار بیماری های کلیوی مزمن هستند درمقایسه با سایرین متداول تر است. 3) پوستتان خشک شده است و می خارد. کلیه های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند ...
درمان دیابت با رعایت رژیم غذایی مناسب
گوارش است که در پشت معده قرار دارد، بالا بودن قند خون در درازمدت سبب بروز عوارض در سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و سلسله اعصاب می شود. دیابت شامل دیابت نوع یک و دیابت نوع 2 است؛ دیابت نوع یک در اثر کمبود و یا نبود انسولین در بدن به وجود می آید؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید انسولین دریافت کنند. دیابت نوع یک که به آن دیابت جوانی نیز می گویند، بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می ...
خواص بی شمار کیوی
فیبر خوراکی است، این میوه برای افرادی که نیاز دارند قند خون خود را کنترل کنند انتخاب مناسبی است. ناصری گفت: کیوی برای حفظ سلامت قلب، تنظیم دستگاه گوارش و کنترل سطح کلسترول خون و غلظت خون مفید است.
31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام های حیاتی است. 19. مطالب جدیدی برای صحبت کردن بیابید تایمر را 15 دقیقه روشن کنید و با همسرتان در مورد هر چیزی به جز بچه ها، مشکلات مالی یا مشکلات کاری، صحبت کنید . در مورد خوابی که دیشب دیده اید با او صحبت کنید ...
گزیده اخبار علمی در هفته آخر بهمن ماه
. رئیس انجمن قلب و عروق ایران در حاشیه این همایش، بالا رفتن سن جمعیت، کنترل نکردن فشارخون، کم تحرکی و چاقی، بیماری قند و مصرف فست فود را از جمله عوامل ایجاد گرفتگی در عروق بدن و در نتیجه، بروز سکته های قلبی و مغزی برشمرد. دکتر فریدون نوحی افزود: متاسفانه ورزش در ایران معمول نیست، افراد به خوراک و تغذیه خود توجه ندارند، مصرف سیگار بالاست و همه اینها در کنار هم احتمال سکته را به صورت تصاعدی ...
شایع ترین دلیل نارسایی کلیه دیابت است/ اصلاح شیوه زندگی، بهترین روش برای پیشگیری از آسیب کلیه در بیماران ...
خونی و خارش ایجاد می شود. دکتر شیوا صیرفیان افزود: معمولا تا زمانی که بیش از 50 درصد کلیه ها آسیب نبینند، بیمار هیچ علامتی ندارد، به گونه ای که حتی آزمایشات ممکن است طبیعی باشند. این فوق تخصص بیماری های کلیه بیان داشت: وقتی کلیه ها آسیب شدید ببینند، فرد دچار ورم صورت و پاها، پرفشاری خون، بیماری قلبی، بی اشتهایی، درد بدن و استخوان ها، سوء تغذیه و حتی تنگی نفس می شود و برای ...
هر احساسی روی کدام اندام اثر می گذارد؟
اینکه به نظر می رسد این احساسات هیچ تاثیر فیزیکی ندارند، اما باعث ایجاد واکنش هایی می شوند که برخی ارگان ها را تحریک و یا تضعیف می کنند. این روند سالم و طبیعی است. اما زمانی که احساسات منفی به طور مداوم بر بدن تحمیل می شوند، سلامت اندام ها به خطر افتاده و در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شوند. در واقع زمانی که متوجه می شوید یکی از ارگان های بدن تان دچار اشکال و اختلالی شده است لازم است که ...
ضرورت کاهش مصرف نمک برای بیماران کلیوی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ترغیب افراد مبتلا به بیماری کلیوی به کاهش مصرف نمک می تواند به بهبود فشارخون کمک کرده و از احتباس مایع اضافی در بدن بکاهد. به گزارش خبرنگار بی باک، محققان دانشگاه میشیگان دریافتند در شرکت کنندگانی که رژیم غذایی با محدودیت مصرف نمک داشتند فشارخون سیستولیک (عدد بالایی) به طورمیانیگن حدود 11 بود. دکتر راجیو ساران ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
به گزارش سلام خبر، توجه به 9 توصیه ورزشی زیر می تواند به سلامت ورزشکاران و بازدهی بیشتر تمرینات آنها کمک کند: 1. با پای برهنه ورزش کنید: اگر کفش نپوشید جریان خون بهتری را تجربه خواهید کرد. این کار باعث قدرتمند شدن استخوان ها نیز می شود. پیاده روی با پای برهنه فوایدی از جمله: سلامت پوست قدرت، سلامت انگشتان پا و کمتر شدن بوی بد پا را به همراه دارد. 2. برای سوزاندن ...
نسبت زیاد دور کمر به قد می تواند نشانه پرفشاری خون باشد
اتفاق می افتد، عامل یکی از آن ها فشار خون است. بر اساس مطالعات علمی، این بیماری ممکن است از نوجوانی و حتی کودکی آغاز گردیده و تا بزرگسالی ادامه داشته باشد. به عبارت دیگر در بسیاری از موارد، ریشه وجود پرفشاری خون، به دوران کودکی باز می گردد. لذا شروع انجام غربالگری ها برای شناسایی کودکان و نوجوانان در معرض خطر این بیماری با استفاده از روش های ساده و موثر، اهمیت زیادی در بهداشت و حفظ سلامت عمومی جامعه ...
مصرف کدام چربی ها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مفید است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چربی ها و روغن ها از بخش های مهم و بحث برانگیز تغذیه و رژیم غذایی افراد است . اینکه چه نوع روغنی برای مصرف کردن مناسب است یا اینکه کدامیک از انواع روغن بیشتر موجب بروز بیماری، سکته و یا چربی خون می شود همه جای سئوال دارد. چربی ها انواع متعددی دارند ، مثل چربی های اشباع که از آن جمله ، چربی متصل به گوشت و روغن حیوانی است که در ...
سردمزاج ها برای تقویت قوای جنسی خود - سیر - بخورند
می شود و مصرف زیاد آن در افراد با مزاج گرم و در مناطق گرم سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی، عصبانیت و خشکی بدن می شود. دکتر رضایی ضمن اشاره به اینکه سیر، از تصلب شرایین و گرفتگی عروق خونی جلوگیری می کند و نوسانات قلبی حاصل از سردی بدن را التیام می بخشد تصریح کرد: سیر داروی خوبی برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالاست و قدرت سم زدایی و ضد عفونی کنندگی قوی دارد و تقویت کننده ...
کم خونی در بارداری + راههای پیشگیری
اسیدفولیک و کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12. در ادامه به هر یک از این کم خونی ها اشاره می شود. کم خونی فقر آهن این نوع از کم خونی زمانی ایجاد می شود که بدن، آهن کافی برای تولید مقدار کافی از هموگلوبین ندارد. هموگلوبین، نوعی پروتئین در سلول های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه ها به اندام های مختلف بدن انتقال می دهد. در کم خونی ناشی از کمبود آهن، هموگلوبین به اندازه کافی وجود ندارد ...
با مزایا و فوائد گوجه فرنگی بیشتر آشنا شوید
شفا آنلاین تغذیه گوجه فرنگی از بیماری ها پیشگیری می کند و فاکتورهای سلامت را به تمام نقاط بدن ارسال می کند. یک گوجه فرنگی متوسط حاوی 22 کالری – 0 گرم چربی – 5 گرم کربوهیدرات – 1 گرم پروتئین است. گوجه فرنگی منبع غنی از ویتامین A C و فولیک اسید است. گوجه فرنگی دارای دامنه ی گسترده ای از فواید تغذیه ای است و معروف به داشتن آنتی اکسیدان – لیکوپن – لیپوئیک اسید – فولیک اسید و لوتین است. به ...
عامل اصلی سرطان تراریخته نیست
. این میلیون ها پروتئین تغییر رفتار ایجاد می کنند برای سلول ها. آن وقت آن آدم یا خوب فکر می کند یا بد، یا مریض می شود یا نمی شود یا قند، فشارخون و سرطان می گیرد یا نمی گیرد. این ها همه به خاطر تغییراتی است که آن ژن ها دستور دادند. ما اگر توان این را داشته باشیم که بیاییم این ژن ها را هدایت کنیم می توانیم جلوی انحرافات را بگیریم لکن شرطش این است که اولا ژن ها را بتوانیم بشناسیم ...
نوشیدن آب پرتقال بخاطر این نه دلیل
برای مبارزه با بیماری های مختلف تقویت کند و مدت زمان دوره های بیماری را کوتاه کند. پایین بودن سطح ویتامین C در بدن می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهد، اما خوشبختانه ویتامین C موجود در آب پرتقال می تواند این کمبود را جبران کند و نقش موثری در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن داشته باشد. 8. آب پرتقال برای بهبود سلامت عمومی بدن پرتقال و آب پرتقال حاوی مقدار قابل ...
10 گیاه دارویی با خواص بی نظیر
آنتی اکسیدانی بهره می برد. سیر به سم زدایی بدن کمک می کند. این گیاه سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، فشار خون را کاهش می دهد، کبد را پاکسازی می کند، کلسترول را کاهش می دهد، سطوح قند خون را کنترل می کند، التهاب را کاهش می دهد و با سرطان مبارزه می کند. برای بهره مندی از تمام فواید سیر باید آن را به صورت خام مصرف کنید. بهتر است یک یا دو حبه سیر ...
