سایر منابع:
سایر خبرها
5 خوراکی که با خستگی مبارزه می کند
کند و منبع عظیمی از آب برای مقابله با خستگی است. مثلا وقتی یک فرد دچار کم آبی شود، این کم آبی روی سطح انرژی و توانایی توانایی تفکر سالم فرد تاثیر می گذارد، که نشانه های مشابه آن را وقتی سطح قند خون بالا می رود می توانید مشاهده کنید. خوردن یک برش هندوانه با تامین گلوکز ( سوخت ) سطح انرژی را بالا برده و به علاوه آب بدن را هم تامین می کند.به علاوه ، هندوانه محتوی آمینو اسیدی به نام ال سیترولین L-citrulline است که احساس خستگی را کاهش می دهد . ...
پسته چاق کننده و افزاینده میل جنسی است
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا ؛ مهدی میرغضنفری درباره خواص پسته اظهار کرد: پسته از دیدگاه طب سنتی مزاجش گرم و خشک است, بهترین نوع پسته آن است که دانه بزرگ داشته و پوسته آن نازک و سفید بوده و مغز سبزرنگی داشته باشد. وی افزود: پسته دارای رطوبت فضلیه (رطوبت مفید برای بدن) است؛ این رطوبت منجربه تولید خون خوب و صالح (خونی که اجزای آن تناسب دارند) می شود و باعث طول عمر ...
مصرف خاکشیر با شیر باعث روشن شدن رنگ پوست می شود
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از تسنیم - سید جواد علوی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا با اشاره به برخی نکات سلامت بخش در دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: کنجد خواص بسیاری دارد اما باعث بدبویی دهان می شود لذا بعد از خوردن خوراکی های حاوی کنجد، مسواک زدن ضروری است. مالیدن روغن کنجد به رفع توده های چربی زیرپوستی کمک می کند به گفته این کارشناس طب سنتی ...
با آلوئه ورا به جنگ سرماخوردگی بروید!
سیستم دفاعی بدن را بالا می برند. به علاوه، آنتی اکسیدان های فراوان موجود در آلوئه ورا هم با مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، توانایی سیستم دفاعی بدن را در برابر عوامل بیماری زا دوچندان می کنند. احتیاط در مصرف آلوئه ورا یکی از خواص آلوئه ورا، خاصیت مُسهل و محرک بودن نوشیدنی آن است. به همین دلیل هم به خانم های باردار و شیرده توصیه می شود در مصرف این خوراکی کمی احتیاط کنند ...
2 اسفند دکتر پژومند: خودکشی زنان نمایشی اما مردان جدی است
سرماخوردگی مصرف ویتامین C می تواند از بدن محافظت کند. کسی منکر این حرف نیست اما بیشتر این تبلیغ های افزودنی ها به خاطر پر کردن جیب خود افراد سودجو است. در حال حاضر آمار خودکشی در ایران نسبت به سایر کشورهای جهان چگونه است؟ آیا آمار نگران کننده ای داریم؟ این آمار نه زیاد نگران کننده و نه زیاد خوب است به خصوص اینکه ما در تمام اقدام های خود آزاری به صورت استفاده از قرص و رفتارهای ...
زیباتر و سالم تر کردن پوست تا عید
سبز کاتچین آزاد می کند و این ترکیب نوعی آنتی اکسیدان ضدسرطان است؟ کاتچین همچنین حاوی خواص ضدالتهابی است. این چای برای کاهش خطر پرفشاری خون نیز مؤثر است. روغن نارگیل روغن نارگیل منبع چربی های اشباع شده است. این روغن همچنین حاوی اسیدلوریک است که خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی دارد و به این ترتیب با ویروس ها، عفونت ها، التهاب و آکنه مقابله می کند. روغن نارگیل یکی از منابع اسیدهای ...
سیر در طب سنتی؛ از تقویت قوای جنسی تا سلامت قلب
روغن کره است و از دیگر مصلحات آن، پختن سیر در آب همراه با اندکی نمک است. البته نوع تازه آن نسبت به کهنه خواص بیشتری دارد و مداومت در خوردن آن باعث از بین رفتن موهای سفید و رویش موهای سیاه می شود. بد نیست بدانید استفاده از سیر در غذاهای غلیظ (مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته) باعث رفع ضرر آنها می شود. علاوه بر این ها، سیر، از بین برنده اخلاط غلیظ بدن است و مصرف آن باعث نیکویی رنگ ...
در پائیز و زمستان از این خوراکی ها غفلت نکنید
، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار مؤثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده ...
آووکادو! میوه ای با 7 خاصیت باورنکردنی
60 درصد آمریکایی ها طرفدار آووکادو هستند و این خبر خوبی است چون مطالعات جدید نشان می دهد که آووکادو حتی می تواند کلید درمان برخی سرطان های خاص باشد. به گزارش شفا آنلاین به نقل از naturalnews آووکادو حفاظت قابل توجهی در برابر سرطان سینه و سرطان معده ایجاد می کند زیرا سرشار از کاروتنوئیدها است. آووکادو شامل دو ویتامین E و ث است که خواص آنتی اکسیدانی برای بدن دارند. ویتامین ث ...
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
بیماری ها جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب در بدن باعث می شود تا افراد دچار آکنه و مشکلات پوستی شوند و مصرف نخود به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و خواص التهابی می تواند آکنه را در مبتلایان بهبود بخشد. دیابت را با جوانه نخود به زانو درآورید ...
مواد غذایی ضد پیری را بشناسید
... شربت افرا این شیره طبیعی از یک درخت نه ساقه ذرت بدست می آید و مزایای ضد پیری مهمی دارد. این شیره طبیعی شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان ها، زینک (که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود) است و خواص ضد التهابی دارد. افرا توسط درخت ترشح می شود و قطره قطره بیرون می آید. این مواد چسبنده، پر از قند هستند پس مصرف خودتان را به یک قاشق غذاخوری در روز محدود کنید. خیار شاید این از ...
در هنگام خستگی چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. انواع کلم ها از جمله کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ و نوعی کاهو به نام کاله که منابع غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن هستند علاوه بر رفع احساس گرسنگی می توانند انرژی مورد نیاز بدن انسان را برای مدت زمان طولانی تامین کنند. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان خرابی دندان ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها
فایده هم نیست، به خصوص اگر چای را به صورت ساده و بدون اضافه کردن شکر، خامه یا شیر که مقدار زیادی کالری به آن اضافه می کنند، بنوشید. چای یک گلوله نقره برای مقابله با هر نوع بیماری نیست ولی تحقیقات نشان داده اند که چای می تواند در مقابل بیماریهای جدی از ما محافظت کرده و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. ” در ادامه نتایجی که تحقیقات در مورد چگونگی مصرف چای برای این که بهترین تاثیر را در مقابله با ...
سرکه سیب معجون معجزه آسای لاغری برای شما
بر آنها غلبه می کند و سوخت و ساز بدن کم می شود در نتیجه چاقی در اینگونه افراد بیشتر می شود. وی با شاره به سرد بودن طبع آب گفت: افرادی که چاقی آنها از جنس سردی است، آب را نباید تنها بخورند بلکه می توانند به همراه عسل، شیره انگور میل کنند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه بهترین آب، آب چشمه است، اظهار داشت: به هنگام سفر به هیچ وجه آب های بین راهی را مصرف نکنید، و از آب های بسته بندی ...
بهترین زمان برای مصرف سیر
وعده های غذایی پخته شده استفاده کنید، در آخرین لحظات مراحل پخت و پز سیر را به آن اضافه کنید و یا مقدار اعلام شده در دستور العمل غذا را اضافه کرده و در مرحله آخر پخت و پز مقداری سیر دیگر به آن اضافه کنید. اگر تمایلی به مصرف سیر خام ندارید می توانید از مکمل های سیر استفاده کنید تا به میزان کافی آلیسین دریافت کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن نه تنها آلیسین طعمی متمایز به سیر می بخشد ...
چه کسانی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
...> اگر زخم ها و بریدگی هایی که در بدنتان ایجاد می شود عفونی می شود یا بهبود آنها زمان زیادی می برد، ممکن است سطح هموگلوبین بدنتان پایین باشد. اگر انگشت دست ها و پاهایتان مدام سرد است یا ناخن ها رنگ ارغوانی دارند، ممکن است دچار کمبود آهن باشید. اگر ناخن ها و موهای شما نازک و شکننده هستند، احتمالا باید در رژیم غذایی تان آهن بیشتری بگنجانید. وقتی بدن در نتیجه کمبود ...
محرک های تجارت جهانی در 2017
...> همچنین داده های مربوط به شاخص چشم انداز تجارت جهانی، نشان می دهد سطح شاخص دو محرک حمل ونقل بین المللی هوایی و فروش وتولید خودرو به ترتیب نزدیک به 106 و 103 است که سهم قابل توجهی را در رشد تجارت جهانی در فصل نخست سال 2017 رقم خواهند زد. اما این در حالی است که سطح شاخص حجم تجارت کالایی با 4/ 97 از پایین تر سطح نسبت به سایر اجزا برخوردار است. همچنین داده های این تحلیل نشان می دهد سطح شاخص سفارشات ...
بخور نخورهای کم خونی!
به گزارش پیک نکا ،آهن برای تشکیل هموگلوبین که مسئول حمل اکسیژن در خون است ضروری است. در حقیقت هموگلوبین اکسیژن را از ریه ها جمع کرده و به تمام سلول های بدن منتقل می کند. زمانی که ذخایر آهن در کبد تخلیه می شوند سطح هموگلوبین کاهش می یابد و انتقال اکسیژن به سلول ها نیز کاهش خواهد یافت. توصیه می شود حداقل 500 میلی گرم آهن باید به صورت ذخیره وجود داشته باشد. ...
نکات مهمی که باید درباره فواید و مضرات زردچوبه بدانید
و به طور کلی، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. البته گفتنی است همانند تمام گیاهان دارویی زیاده روی در مصرف زردچوبه نیز مضراتی را به همراه دارد و مصرف آن برای بیماران قلبی و دیابتی بایستی با احتیاط صورت گیرد. در ادامه با خواص زردچوبه و مضرات آن بیشتر آشنا شوید. خواص زردچوبه (طبیعت و خواص درمانی) طبع زردچوبه گرم و خشک است. برخی خوص دارویی این ادویه ارزشمند عبارتند از: ...
این غذاها میل جنسی تان را از بین می برند
پایدار میزان انسولین با کاهش سطح تستوسترون در ارتباط است. کربوهیدرات های سنگین مانند پاستا نیز پس از خوردن تبدیل به قند می شوند که می تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون شوند و پانکراس را مجبور به تولید مقدار بیشتری انسولین کنند. بنابراین سعی کنید میزان مصرف قند و کربوهیدرات خود را کنترل کنید تا علاوه بر سلامت کلی بدن به میل جنسی تان نیز کمک کرده باشید. منبع: سلامت نیوز ...
به سری که درد می کند، مسکن نمی بندند!
بلافاصله بعد از کوبیدن باید آن را خورد(یک نصف لیوان شربت عسل و یک قاشق مرباخوری سیاهدانه آسیاب شده). مویز: اگر بدون هسته باشد، بهتر است. 21عدد صبح ناشتا برای تقویت حافظه، چون باعث تقویت معده می شود. اگر همراه سیاه دانه مصرف شود، بهتر جواب می دهد (یک قاشق مربا خوری سیاه دانه و 21 عدد مویز). عسل: یک قاشق مرباخوری بعد از غذا (درصورتی که قند خون نداشته باشید)، برای تقویت معده ...
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!
ناهار و شام احساس گرسنگی می کنید، می توانید میوه های دیگر را مصرف کنید. فواید موز موز سرشار از فیبر و پتاسیم است. موز انرژی را افزایش می دهد. موز سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از پرخوری پیشگیری می کند. موز گلوکز خون (قند خون) را تنظیم می کند. موز سلولیت را از بین می برد. ...
باورهای غلطِ رایج، درباره "پای مرغ"
می شود افراد روزانه در سطح کاملا صاف حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند داشته باشند و اکیدا در سطح شیب دار(سربالایی و سرپایینی) پیاده روی نکنند . وی در پاسخ به این پرسش که آیا غذاهایی چون پای مرغ،پاچه و... برای بهبود درد زانو موثر است یا خیر گفت : از گذشته در میان مردم جا افتاده است در هنگام درد های مفصلی از مواد غذایی چون پای مرغ و پاچه استفاده کنند این تصور غلط در این دوره همچنان ادامه دارد ...
میوه و سبزی جات مناسب برای ماه اسفند
می کند. چون سرشار از ویتامین C است. میزان بالای ویتامین E موجود در دانه های ریز سیاه کیوی خواص آنتی اکسیدانی آن را بالا برده و با پیری سلولی مقابله می کند. لیموترش لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و کبد دفع می کند. لیموترش تقویت کننده بدن بوده و خواص ضدویروسی دارد. بنابراین بیماری های ...
سردمزاج ها برای تقویت قوای جنسی خود "سیر" بخورند
شفا آنلاین سلامت جنسی یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت جنسی هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم است مصرف آن به منظور تقویت قوای جنسی فقط برای سردمزاجان مناسب است. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر رضایی دریاکناری افزود: از دیدگاه طب سنتی سیر طبیعت گرم و خشکی ...
سلامت مردان را جدی تر بگیریم/ بیماری های شایع در مردان
چرب و کم کالری و سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات برای سلامت بدن بسیار مفید است. مردان باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و گوشت سفید را در سبد غذایی روزانه قرار بدهند. توصیه همیشگی مبنی بر رعایت سبک زندگی سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از مصرف دخانیات، دوری از اضطراب، مصرف غذاهای چرب، انجام ورزش روزانه و ... می تواند سهم موثری در به تعویق انداختن انواع بیماری ها داشته باشد. ...
کم خونی در بارداری /راههای پیشگیری
، بدن آنها نمی تواند تعداد سلول های قرمز خون را به اندازه لازم برای تولید خون بیشتر به جنین برساند. البته کم خونی خفیف در دوران بارداری معمولا طبیعی است، اما همواره خطر تشدید کم خونی به علت کمبود آهن یا کاهش سطح ویتامین ها یا علت های دیگر وجود دارد. کم خونی می تواند باعث بروز احساس خستگی و ضعف در فرد شود. از طرفی کم خونی، در صورت شدید بودن و درمان نشدن، می تواند خطر بروز عوارض ...
خوراکی های غیر لبنی سرشار از کلسیم
اگر شیر و لبنیات مصرف نمی کنید، لزوما به داشتن استخوان های شکننده محکوم نیستید. این خوراکی های غیر لبنی سرشار از کلسیم را مصرف کنید و خیالتان راحت باشد که کلسیم کافی به بدنتان می رسد. در ادامه این خوراکی ها عنوان می شوند. بادام بادام که به عنوان یکی از مفیدترین و سالم ترین اجزای آجیل به شمار می رود، حاوی حدود 12 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه تان و سرشار از ویتامین E و پتاسیم ...
تا پایان امسال، دیگر زندانی ناشی از دیه تصادف نخواهیم داشت/ کاهش 6 هزار نفری تلفات جاده ای
به گزارش ایلنا، محمدرضا پورابراهیمی در نشستی با مدیرعامل ستاد دیه استان کرمان با اشاره به قانون اجباری بیمه شخص ثالث افزود: قانون جدید بیمه ظرفیت هایی را ایجاد کرد که به واسطه آن هم حقوق مردم را بیشتر رعایت کنیم و هم عوامل مرتبط با افزایش سطح تصادفات در کشور را بتوانیم کنترل و مدیریت کنیم. وی ادامه داد: عمده بحث در بیمه شخص ثالث در قانون جدید این است که یواش یواش از خودرو محور بودن ...
غذاهای مفید و لاغر کننده برای تناسب اندام
نارگیل در کنار دیگر روغن ها. همچنین جا دارد اینجا به روغن زیتون هم به خاطر حجم بالای خواص مفیدی که دارد اشاره کنیم.. ماست پرچرب ماست پر چرب هم نوعی غذای لاغر کننده است. ماست حاوی باکتریهای پروبیوتیک است که می تواند عملکرد روده ها را بهبود بخشد. داشتن یک روده سالم به طور بلقوه در مقابل التهاب و لیپتین شما را مقاوم کند. مطالعات نشان می دهد که لبنیات پر چرب و طبیعی نه انواع کم چرب آن ها می توانند در کاهش خطر چاقی و دیابت نوع 2 در طول زمان موثر باشند. ...