خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکلات خاصیت ضدافسردگی دارد؟
به گزارش دولت بهار، دکتر سیدضیاءالدین مظهری در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، افزایش وزن را یکی از دلایل مصرف شکلات دانست و بیان کرد: مصرف گاه و بی گاه شکلات باعث گسترش چاقی در افراد می شود و اگر شکلات از بدترین و نامرغوب ترین نوع پودر کاکائو درست شده باشد، می تواند مانع جذب کلسیم، منیزیم، سدیم و روی در بدن شود. این عضو
وقتی خانواده فرد معتاد نمی خواهند حقیقت را بپذیرند!
اینکه تعداد زیادی از این افراد علاوه بر مشکلاتی مانند اعتیاد و ایدز دچار مشکلات مالی هستند، گفت: تعدادی ازآن ها دارای مهارتهای خوبی هستند که باید توسط افراد خیر مورد حمایت قرار گیرند تا بخشی از مخارج آنها تامین شود تا با برگزاری کلاس های آموزشی بتوانند با حمایت از این افراد موجب تقویت روحیه آن ها شود تا بار دیگر به سمت مشکلات اجتماعی و اعتیاد کشیده نشوند. جلالوند تاکید کرد: اکثر افرادی
22 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی
افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظه ی خود سپرده اند. در یک مطالعه ی دیگر دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که در صورت تمایل به یادگیری و مطالعه ی یک موضوع برای اولین بار و تکرار آن، بی خوابی می تواند تاثیر منفی داشته باشد. این تاثیر منفی حتی پس از به خواب رفتن بعد از یادگیری نیز از بین نمی رود. 4. افزایش وزن افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و
سرطان پستان را جدی بگیریم
وب سایت سلامت نیوز: کارشناسان و صاحب نظران علم پزشکی با اشاره به اینکه سرطان پستان یکی از شایع ترین سرطان ها در ایران و جهان و دومین علت مرگ و میر زنان است، بر ضرورت تلاش همگانی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری از طریق افزایش سطح حساسیت مردم نسبت به آن تاکید می کنند. سرطان بیماری است که در آن سلولهای غیر طبیعی به صورت کنترل نشده تکثیر یافته و می توانند بافت های مجاور را درگیر کنند
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی
گروه اجتماعی، تابستان چند روز دیگر شروع می شود اما گویا روزهای گرم برای رسیدن عجله دارند و پیش از موعد خودنمایی می کنند و گرمای این روزها هر کسی را زمینگیر می کند. در این میان، کودکان و افراد سالخورده بیشتر از بقیه ممکن است دچار عوارض ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب شوند که یکی از عمده مشکلاتش گرمازدگی است. به گزارش بولتن نیوز، گرمازدگی که در حالت شدید به آن حمله گرمایی می
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
خود را به تاخیر بیاندازید، احساس خستگی بیشتری نسبت به افرادی که با اولین زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند، در طول روز خواهید داشت. تماشای زیاد تلویزیون اگر عادت دارید که تمام روز یا زمان های فراغت پس از کار خود را روبه روی تلویزیون بنشینید، باید بگوییم که اشتباه بزرگی مرتکب می شوید. نشستن زیاد سلامت شما را به خطر می اندازد. طبق تحقیقی که اخیرا انجام شده افرادی که بیش از 11 ساعت در
52 حدیث از رسول خدا(ص) پیرامون رمضان
نماید ، پنجم در روز قیامت از گرسنگی و تشنگی در امان است ، ششم خداوند عزوجل از میوه های پاکیزه بهشت به او بخوراند ، هفتم خداوند عزوجل برات آزادی از دوزخ به او عطا فرماید. خصال الصدوق باب السبعه حدیث 12 25. هر چیزی زکاتی دارد و زکات بدن هم روزه گرفتن است. روضة الواعظین صفحه 350 26.زمانیکه روزه گرفتی باید گوش و چشمت هم روزه بگیرد و روز روزه داریت نباید مانند روز خوردنت باشد
عواملی که قدرت و کارکرد مغز را کاهش می دهند
میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد. - کم خوابی از دیگر دزدهای مغز باید به بی خوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه روز دست کم 7 ساعت خواب کامل داشته باشد. 7 تا 9 ساعت ایده آل ترین زمان خواب برای هر انسانی به شمار می رود. کمتر و بیشتر از آن به عملکرد مغز آسیب می رساند. افرادی که دچار کم خوابی هستند، روی عواطف خود کنترل ندارند و میزان یادگیری آنها به طرز محسوسی کاهش پیدا
چرا حافظه ضعیف می شود؟
عبور کند و میزان خون رسانی برای عملکرد درست مغز کاهش پیدا می کند. کم کاری تیروئید اگر احساس خستگی می کنید، دچار اضافه وزن شده اید و یا احساس افسردگی می کنید احتمال کم کاری تیروئید وجود دارد. کم کاری تیروئید اغلب تدریجی و به کندی رخ می دهد و باعث کاهش میزان هورمون تیروکسین (T4) می شود که نقش حیاتی در تولید انرژی بدن دارد. میزان پایین T4 باعث کند شدن سوخت و ساز و عملکرد شناختی می
انواع ترشحات سینه
شیری رنگ معمولا در خانم هایی که در سنین باروری هستند، به صورت خودبخودی و دوطرفه دیده می شود. ترشح شیری ناشی از افزایش هورمونی به نام پرولاکتین است. این هورمون در اواخر دوران حاملگی و طی شیردهی در بدن افزایش می یابد و منجر به تولید شیر می شود. 3- ترشحات رنگی گشاد شدن مجاری پستان می تواند باعث ترشحات چسبناک نوک سینه شود که معمولا در زنان یائسه به صورت دو طرفه وجود دارد. گشاد شدن
سزارینی ها افسرده می شوند؟
با اینکه وزارت بهداشت تلاش های گسترده ای برای ترغیب زنان به زایمان طبیعی آغاز کرده، اما هنوز هم کش و قوس بر سر اینکه زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین، عوارض کدامیک کمتر است و کدام مزایای بیشتری دارد، ادامه دارد. در این میان عارضه جدیدی که به عوارض متعدد سزارین نسبت داده شده افسردگی پس از زایمان است و پژوهشگران دانشگاه شهید بهشتی ادعا کرده اند که این اختلال در زنانی که سزارین کرده اند، بیشتر مشاهده
به نظرتون علف اعتیاد ندارد؟
اگر بخواهیم دقیق تر این باور را بررسی کنیم، باید باز هم سری به دنیای پژوهش های اعتیاد بزنیم و ببینیم آزمایش های نعلمی درباره اثرات جسمی علف چه چیزی برای گفتن دارند. براساس این پژوهش ها، مصرف علف در کوتاه مدت این نتایج را به بار می آورد : افراد پس از مصرف ماری جوآنا، در مواردی نظیر ردیابی، توجه، زمان واکنش، حافظه کوتاه مدت، هماهنگی دست و چشم، گوش به زنگی، درک زمان و مسافت، تصمیم گیری و
درباره ام اس بیشتر بدانید
مولتیپل اسکلروزیس ( MS ) ام.اس به عنوان شایع ترین اختلال عصبی قلمداد می شود؛ عارضه ای که در زنان تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است. مولتیپل اسکلروزیس ( MS ) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی
فیلم های سینمایی و تلویزیونی
شود. داستان فیلم درباره یک خانواده هنرمند است که در گوشه ای از شهر مشغول زندگی هستند. آنها یک روز صبح که از خواب بیدار می شوند تا به دنبال کارهای روزمره خود بروند با اتفاق عجیبی روبرو می شوند ... آشا محرابی، ابراهیم شفیعی، نفیسه روشن، نیما شاهرخ شاهی، محسن افشانی، مجید شهریاری و هنرمند خردسال عرفان برزین در این تله فیلم ایفای نقش کرده اند.
حجامت در ماه مبارک رمضان ممنوع/ روزه داری بهترین روش پاکسازی کبد است
، چون بعد از وعده سحری، بیشتر مردم می خوابند، معده به مرور زمان دچار مشکل می شود و اگر بعد از تناول برنج در سحر آب استفاده نکند، فرد روزه دار در طول روز تشنه می شود. وی ادامه داد: به همین توصیه می شود در سحر کمتر از برنج به عنوان غذای اصلی استفاده شود و بیشتر از غذاهای سبک و آبدار مانند آبگوشت و ... همراه با چند قاشق کره یا روغن محلی استفاده شود تا آب بدن در طول روز تامین باشد.
دردسرهای خانوادگی مشاغل سخت!
شیفتی و سخت، معمولا فشار و استرس بیشتری را به کارکنان این بخش ها وارد می کند و ممکن است باعث به وجود آمدن اختلال خواب، خستگی، تغییرات رفتاری و مشکلات گوارشی در فرد شود. ریتم های شناخته شده در فیزیولوژی بدن انسان، دارای حرکتی سرشتی است و در برابر تغییرات ناگهانی مقاومت نشان می دهد. وضعیت هایی از قبیل آماده سازی بدن برای خواب یا بیداری در زمان های مشخص و یا ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول برای بیداری و
رسیدن به رزق ماه مبارک آزاد شدن از جهنم؛ ورود به وادی قرآن و ولایت راه آزادی
خواهد رو به قبله بایستد، و خدای متعال قیدی برایش نگذاشته است، بله! در مسجد افضل است، بجماعت افضل است و ... . ولی همان در خانه هم می شود. در رو ایات در فضیلت نماز جعفر مکرر آمده است که اگر سالی یک بار هم نماز جعفر را بخوانید همه ناپاکی های یک ساله شما پاک می شود، اگر روزی یک بار بخوانید ناپاکی های آن روز را پاک می کند، خودتان ببنید که آیا می خواهید هر روز شستشو کنید یا اینکه می خواهید این نجاست
این افراد حتما دیابت میگیرند!
. محققان می گویند کسانی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند یا اینکه به خاطر شغل شان مجبور به شب زنده داری هستند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. دیلی میل نوشته است نوسان های قند خون و اختلال در سوخت و ساز آن در این افراد 5/4 برابر بیشتر از کسانی است که به اندازه و به موقع می خوابند. از نظر محققان چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی تنها مشکلاتی نیست که گریبان این
تخم مرغ های با سطح بالای اسید فولیک در دانشگاه تبریز تولید شد
به گزارش خبرگزاری پانا،حسین جانمحمدی، استاد راهنمای این رساله دکتری و طرح پژوهشی در این ارتباط با بیان اینکه اسید فولیک از جمله ویتامین های ضروری برای بدن انسان می باشد که بر اساس یافته های علمی مقدار توصیه شده آن افزایش یافته، بطوریکه در افراد جوان، بزرگسال و زنان حامله به ترتیب برابر 150، 400 و 600 میکروگرم در روز تعیین شده است، تصریح کرد: تولد نوزادان با نقص لوله عصبی در زنان باردار و همچنین
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
بالا کاهش می یابد. محققان و دانشمندان حوزه سرطان بر این نکته تاکید می کنند که می توان ازابتلا به بسیاری از سرطان ها پیشگیری کرد و عامل اصلی زمینه ساز بروز آن را از بین برد به طور کلی باید گفت اولین عامل ابتلا به سرطان شیوه نادرست زندگی است که شامل رژیم غذایی نادرست و نداشتن فعالیت بدنی می شود مصرف دخانیات و سپس بروز عفونت از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری به شمار می رود که پس از آن عوامل
قند تلخ
و باید سبک زندگی خود را تغییر دهد. مرادی فر با تأکید بر این که با انجام راه های پیشگیری فوق الذکر، افراد می توانند سن ابتلا به بیماری های قلب و عروق را 15 سال به تأخیر بیندازند، خاطرنشان کرد: نیاز است پیشگیری از دیابت با رژیم غذایی صحیح، اجتناب از مصرف قندهای ساده و هیدروکربن ها و انجام فعالیت های ورزشی به مدت یک ساعت صورت گیرد. وی تصریح کرد: برای پیشگیری از دیابت باید افراد عادی علاوه بر داشتن رژیم غذایی صحیح روزی نیم ساعت ورزش کنند. انتهای پیام
کم کاری تیروئید را بدون دارو درمان کنید
فشار آوردن به خود باعث می شود که توانایی بدن در تبدیل هورمون های تیروئید غیرفعال ( T4) به هورمون های تیروئید فعال (T3 ) تحت تاثیر قرار گیرد و در نتیجه اختلال این فرایند باعث ایجاد نشانه های کم کاری تیروئید شود. مراقب مکمل ها باشید دکتر آن آر کاپولا، دانشیار دانشکده پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا، می گوید که مراقب مکمل های مدعی تقویت عملکرد تیروئید باشید، چون دلایل مستدلی
خط قرمزهای تغذیه ای در ماه رمضان
سلامانه : به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،ماه مبارک رمضان این چند سال، مصادف با روزهای بلند و گرم تابستان شده است. به همین علت روزه داری در چنین شرایط آب و هوایی، ملاحظات تغذیه ای خاصی را در وعده های سحر و افطار طلب می کند تا در حین بهره مندی از برکات معنوی این ماه، روزه داران شاهد کمترین عوارض ناشی از جابه جایی وعده غذایی خود باشند. بی شک، وعده سحری در ماه
علائم خطرناک نشان دهنده کبد چرب
کبد و زردی عارض می شود، گفت: این عوارض در اکثر بیماران چاق دیده می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه در صورت پیشرفت بیماری به سمت سیروز کبدی، بزرگی طحال، تجمع آب در شکم و اندام ها و تغییرات پوست دیده می شود، گفت: بیماری های قلبی- عروقی یکی از علل مهم مرگ و میر در بزرگسالان به شمار می رود ولی باید دانست که عواملی موجب چنین بیماری هایی می شود و از دوران نوجوانی اثرات مخرب خود
بخور نخورهای مردانه
دهند. در ادامه نام چند ماده غذایی مفید برای مردان آمده است؛ با ما همراه باشید. مغزها انواع مغزها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف، منگنز و سلنیوم هستند به همین دلیل مصرف مداوم آن ها به صورت خام می تواند تا حد قابل قبولی شانس ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد و به حفظ سلامت پروستات نیز کمک کند. به علاوه، سلنیوم می تواند میزان کلسترول بد خون یا همان LDL را هم کم کند و خطر گرفتگی عروق
ایجاد یک برنامۀ روزانه کامل برای مراقبت از پوست
شوید. به دنبال ضدآفتابی باشید که دست کم با SPF 30 در برابر اشعۀ فرابنفش A و B شما را محافظت کند. حتی اگر هوا آفتابی نیست یا سرد است، هر روز کرم ضدآفتاب بزنید. تشعشعات خورشید می تواند از آب، شن و برف بازتابیده شود. کرم ضدآفتاب را باید هر دو ساعت تجدید کنید. گام هشتم - زمان مناسب برای شست وشو چه وقت است؟ شما می توانید با شست وشوی زیاد هم صورت خود را خشک کنید. بنابراین، روزی یک بار
درمان گودی کمر با ورزش
می گویند. بعضی از مردم به لوردوز کمر گودی کمر هم می گویند. این لوردوز یا گودی کمر تا حدی طبیعی است ولی در بعضی از افراد این گودی زیاد می شود و موجب بروز مشکلاتی مانند کمردرد و احساس خستگی در کمر میشود. با افزایش لوردوز شکم بیمار به جلو آمده و باسن وی به عقب می رود و کلا قامت آراسته فرد از بین می رود و فرد حالت بیحال و خمودگی به خود می گیرد. علت و دلایل از دلیل
از کلیه هایتان خبر دارید؟
/> کسانی که یک بار سابقه نارسائی حاد کلیه داشته اند افراد مسن وابستگان نزدیک افراد مبتلا به بیماریهای ارثی کلیه آزمایشات کارکرد کلیه اوره:(Urea): اوره، ماده ای است که در کبد از شکسته شدن پروتئین تولید می شود. نیتروژن اوره توسط فرآیندی از آن جدا می شود و اوره جهت دفع به کلیه می رود. اغلب بیماری هایی که روی کبد و کلیه تأثیر می گذارند بصورت بالقوه روی میزان اوره خون نیز اثر می
حکومت جنون و وحشت در پایتخت داعش / فیلم و تصاویر
بود. فحد دوست حسن، که مسئول نفرات در دروازه ورودی پایگاه بود، به امیر اجازه داده که با خودرش وارد پایگاه شود. زمانی که سمیر بعد از ملاقات با رهبران گروه، به سمت خودرو بازگست، ماشین روشن نشد و با این بهانه که به دنبال مکانیک می رود، از پایگاه خارج شد. پایگاه منفجر شده توسط خودروی بمب گذاری شده امیر داعشی حسن در ادامه ماجرا می گوید: با صدای زنگ موبایلم از خواب بیدار
ما بیماری ام اس مان را دوست داریم!
شناسی مشغول به کار است. وقتی ازبیماری الناز می پرسم لبخند صورتش را بزرگتر می کند به چشمانم نگاه می کند و انگار که غم و شادی اش قاطی شده باشد می گوید: 15 ساله بودم. یک روز صبح از خواب بیدار شدم دیدم نصف بدنم سنگین شده. اول حس کردم سرماخوردگی است اما وقتی دکتر رفتم بعد از آزمایش همان روز تشخیص دادند که ام اس است. حالا هادی ادامه می دهد. 11 سال پیش وقتی بیدار شدم و خواستم برای بیرون رفتن شلوارم را
