بخور نخورهای کم خونی!

بررسی وضعیت توسعه صنعت فولاد در کشور

و صنایع مصرف کننده فولاد ناشی از اثرات بحران اقتصادی. اشباع بازار داخلی و واردات گسترده فولاد علیرغم اشباع بازار داخلی. غیر اقتصادی بودن تامین مواد اولیه مورد نیاز از منابع داخلی در مقایسه با مواد اولیه وارداتی. کمبود سوخت و انرژی به خصوص در فصل زمستان. اعمال سیاستها و ابزارهای محدود کننده صادرات (ممنوعیت و وضع عوارض بر صادرات و ... ). شرایط بازار جهانی و کاهش مداوم سطح تقاضا و شاخص جهانی قیمت

خوراکی هایی که به شما خواب راحت هدیه می دهند

. مارچوبه می تواند باعث افزایش سوخت و ساز چربی های بدن شده و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود دهد. خشکبار حاوی میزان زیادی ملاتونین است. مصرف مقداری از این میوه های خشک قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب می شود. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آجیل ها برای سلامتی دستگاه قلب و عروق و دیگر عملکردهای دستگاه های مهم بدن لازم و ضروری هستند. با این حال باید توجه داشته باشید که در مصرف این مواد غذایی دچار

علل و درمان افسردگی زمستانی

گریپ فروت در فصل زمستان، منابع بزرگ فولات و ویتامین ث محسوب می شوند. این در حالی است که افرادی که دچار فقر ویتامین ث هستند، اغلب احساس خستگی و افسردگی می کنند و مطالعات بین المللی در سال 2014 ارتباط بین فقر این ویتامین و افسردگی را ثابت کرده اند. خوردن میوه سیب زمینی شیرین دارای سطح بالایی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی قوی که به مبارزه با التهاب و تورم و در نتیجه افسردگی زمستانی می رود. زرده تخم مرغ حاوی ویتامین دی و ویتامین ب 12 است ضمن این که کولین موجود در آن برای توسعه سلول های سالم مغز مفید به نظر می رسد. ...

بدن در زمان عدم مصرف نان!

خود آب ذخیره می کند. به بیان دیگر، هنگامی که مصرف کربوهیدارت ها را متوقف می کنید، آب بسیار زیادی حذف می شود، زیرا بدن هر چه بیشتر از ذخایر گلیکوژن استفاده خواهد کرد. احساس خستگی کربوهیدارت ها منبع اصلی انرژی مغز هستند، از این رو، کاهش مصرف آنها می تواند به کمبود منابع انرژی این اندام منجر شود. با گذشت زمان و استفاده بدن از تمام ذخایر گلیکوژن، تجزیه چربی برای کسب انرژی آغاز می

نشانه های کمبود ویتامین در بدنB12

به گزارش تیتر شهر یکی از دلایل کمبود ویتامین B12 در بدن افزایش سن و کاهش قابلیت جذب این ویتامین است. اما دلایل دیگری غیر از این باعث کمبود ویتامین B12 در بدن می شوند. عواملی مانند مصرف کم گوشت، استفاده از برخی داروها، و عوامل دیگری که منجر به کاهش ویتامین B12 در بدن می شوند. که نتیجه کاهش این ویتامین می تواند مشکلاتی نظیر خستگی مزمن یا ضعف بینایی باشد. در ادامه چند نشانه کمبود ویتامین

درد خود را با مواد غذایی تسکین دهید

آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن

بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام

توانید این چگالی پایین انرژی را فراهم کنید برای مثال غذای سوپ. برخی از مطالعات نشان می دهد که خوردن مواد غذایی جامد معلق در آب مانند سوپ یا آش باعث می شود که افراد با مصرف مواد غذایی کمتر احساس سیری کرده و اشتهای شان را از دست بدهند. به این ترتیب کالری کمتری به بدن آن ها خواهد رسید. پنیر فراورده های لبنی با پروتیئن بالا می توانند جز غذاهای لاغر کننده شمرده شوند.

رفع خشکی پوست با استفاده از طب سنتی

متخصص نیست اما زمانی که این عارضه تشدید و مقاوم شود دیگر با نرم کننده معمولی برطرف نمی شود و لزوم مراجعه به متخصص پوست جهت بررسی کامل ضرورت می یابد. توصیه هایی برای کاهش خشکی پوست استفاده از مرطوب کننده استفاده از یک مرطوب کننده هوا می تواند سطح رطوبت را به میزان ایده آل باز گرداند که بین 30 تا 50 درصد است. مرطوب کننده های هوا با افزودن رطوبت به هوای محیط اطراف شما از خشک شدن

مصرف کره ریسک دیابت را 2 برابر افزایش می دهد

ابتلا به دیابت نوع2 می شود درحالیکه مصرف ماست پرچرب با کاهش این ریسک مرتبط است. در حالیکه رژیم های غذایی گیاهی مملو از حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات و مغزیجات آجیلی بیش از غذاهای حیوانی نظیر گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده برای سلامت مفید هستند. محققان تاکید می کنند که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و سبزیجات تازه، پروتئین های کم چرب، چربی های سالم نظیر روغن

چراغ کهنه صنعت فرش همدان خاموش نمی شود

پشتیبانی فرش با هدف اینکه تعاونی ها توان سفارش پذیری، تامین مواد اولیه و پرداخت حقوق نیروها تا رسیدن کالا به مرحله تولید را داشته باشند ایجاد شوند. وی درباره ویژگی های مهم فرش دستباف استان همدان گفت: شیوه های نقش پردازی، استفاده از رنگ های گرم مانند قرمز و لاکی، بافت فرش با پرزهای بلند، تنوع در تولیدات، کیفیت ، دوام و عمر بالا، استفاده از شیرازه متصل در حین بافت، داشتن گره متقارن و برخی مواقع

راه جدید مقابله باسرطان

شیوه های متابولیسم نسبتاً محدودی دارند که اغلب در میان سرطان های متعدد کشف شده یکسان هستند. با هدفگیری این روندهای مشترک می توان به درمآن هایی دست یافت که برای انواع مختلف تومور و بسیاری از افراد کارایی دارند. اشتهای بی پایان سلول های سرطانی نه تنها معرفی برای آن بیماری است، بلکه پاشنه آشیل آن نیز به شمار می آید. اگرچه سلول های سرطانی اشتهایی بسیار بیشتر از سلول های معمولی دارند

سرمایه گذاری مطمئن با حمایت دولت/پرداخت تسهیلات به 60 بنگاه اقتصادی کرمانشاه

سم زدایی طبیعی بدن با این خوردنی ها

به گزارش بهداشت نیوز پاکسازی روده از این مواد سمی و مضر، تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت خواهد داشت. با بهترین راه های خلاص شدن از شر انباشت مواد زائد در روده آشنا شوید. مصرف فیبر فراوان زنان 19 تا 50 سال باید برای حفظ سلامت خود، روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنند. میزان فیبر مورد نیاز مردان در این گروه سنی، روزانه 38 گرم است. بعد از 50 سالگی، مردان روزانه به 30 گرم و زنان

چهره ها در شبکه های اجتماعی (415)

را میگویم. او رضا گلزار است. او هرچه سن اش بالا تر میرود، خوشتیپ تر و جذاب تر میشود. هر کسی نمیتواند مثل رضا باشد. بله، همانطور که گفتیم بالارفتن سن در همه ستاره ها اثر مشابهی ندارد و در برخی ها باعث رَد دادن میشود. از بالا راست: حمید خان، مهندس گودرزی، جناب سرکار گودرزی، پروفسور گودرزی، داش حمید، حمید کاسترو، حمید آقا قصاب، حاملادور دالی، حمید پوآرو

با این نوشیدنی های ساده وزنتان را کاهش دهید

سبزیجات: فیبر موجود در سبزیجات، یکی از بهترین گزینه ها در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن، به حساب می آید. آب سبزیجات، می تواند علاوه بر تامین فیبر بدن می توانند بخاطر داشتن طعم های تند و مخصوص، حس چشایی شما را در جهت مثبت، تحریک کند. چای شیرین نشده: قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است. می توانید آن را به صورت سرد یا گرم، به همراه مقداری عسل و یا

تعهدات برجامی اروپا در پیچ ایران هراسی بانک ها

شرایطی توسعه هم پیدا کند، اما در مورد روابط اقتصادی، باید گفت در دوره های گذشته روابط متنوع بوده و مجموعه اروپا اولین شریک تجاری جمهوری اسلامی ایران حساب می شد و الان هم همین ظرفیت موجود است. اگر در اقتصاد ایران مطالعه ای کنید، می بینید صنایع و تکنولوژی هایی که در داخل کشور استفاده شده، عمدتا اروپایی است. خودروهای ما فرانسوی است یا خودروهای آلمانی در کشور تردد می کند. تکنولوژی ما در صنعت متاثر از

طریقه مصرف شیرخشت برای نوزاد

متعدد می باشد و میزان مانیتول موجود در آن حدود 60-40 درصد است و جذب خوراکی مانیتول نیز از دستگاه گوارش بسیار کم است، در نتیجه مصرف شیرخشت، باعث ایجاد اسهال شده و تعداد دفعات دفع مدفوع نوزاد افزایش می یابد، درنتیجه باعث دفع سرم بیلی روبین از طریق مدفوع میگردد. همچنین مکانیسم دیگر تاثیر شیرخشت برای نوزادان، از طریق فعال نمودن گیرنده های کبدی بدن نوزاد است که باعث کاهش سطح جذب سرمی بیلی روبین می شود

دیابت چیست؟

ناشتا و سپس دو ساعت بعد از نوشیدن 75 گرم پودر گلوکز ، میزان گلوکز موجود در خون شما اندازه گیری می شود. چنانچه نتیجه این آزمایش عددی بین 140 تا 199 باشد ، بیانگر دیابت پنهان و اگر 200 یا بیشتر از آن باشد ، ابتلایتان به دیابت را نشان می دهد. انواع دیابت دیابت نوع 1 : در این دسته از مبتلایان ، تولید انسولین در بدن به طور کامل قطع می شود ، در نتیجه قند موجود نمی تواند

نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت

لیموی تازه و ویتامین C فراوان آن، مانع ابتلایتان به بیماری هایی چون سرطان و مشکلات قلبی می شود. به عقیده محققان مصرف مداوم همین ترکیب می تواند خیلی ها را از خطر مرگ زودرس نجات دهد. نمی گذارد بدنتان کم آب شود مصرف چنین ترکیبی تنها در روزهای سرد و آلوده به ویروس آنفلوآنزا توصیه نمی شود. از نظر محققان با نوشیدن آن در روزهای گرم سال، بدنتان را از خطر کم آب شدن نجات می دهید. پس حتماً

داده های بزرگ در صنعت بانکداری چه جایگاهی دارند؟

بسیاری دارد این است که بانک ها چگونه می خواهند از این داده ها برای ارتقاء سطح اثربخشی، بازدهی و سودآوری استفاده کنند. . داده های بیشتر مشکلات بیشتری به همراه دارد و نه کمتر بررسی رفتارهای کاربران در شبکه های اجتماعی و محیط های مجازی حجم بسیار زیادی از داده ها را به انبار داده ها اضافه می کند. در خصوص آنالیز و دریافت اطلاعات دسته بندی نشده این کاربران بحث های زیادی

11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند

مقادیر بالایی فیبر هست که باعث می شود مدت بیشتری احساس سیری کنید. سه عدد کراکر با پنیر: کلید استفاده از این میان وعده انتخاب کراکرهای سبوس دار است. فیبر موجود در کراکر باعث می شود بین وعده های اصلی کمتر گرسنه شوید و پنیر موجود در این میان وعده پروتئین و کلسیم برای بدن محیا می کند. برای اینکه این میان وعده زیر 100 کالری داشته باشد از پنیر کم چرب استفاده کنید. 14 عدد بادام: می

فرصت سرمایه گذاری23تریلیون دلاری

طریق منابع آن ها یا بسیج منابع مالی بخش خصوصی تامین می شود، قادر است زمینه گسترش این پروژه ها و یا حتی ایجاد یک اثر نمایشی در این زمینه را فراهم کند. عمده این پروژه ها در نوع خود جزو اولین ها هستند. در واقع، IFC سعی دارد تا از اصولی استفاده کند که باعث ایجاد نظم، هدفمندی و ایجاد یک چشم انداز استراتژیک برای ترکیب منابع مالی - از جمله منابع حمایتی حداقلی و یا منابع محدود به زمان- می شود

فواید خرما و زمان مجاز مصرف آن در کودکان

به گزارش پیک نکا ، هرگز از مصرف خرما غافل نشوید این ماده غذایی سرشار از بهترین املاح و موادمعدنی برای سلامتی تان است می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بدن وی شوید خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است . حریره خرما: می توانید خرما بدون پوست و هسته در کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود

خطر ازدیاد آهن برای سلامتی و روش های درمانی

بیشتر آشنا کرده و روش هایی را برای کاهش مصرف آهن پیشنهاد می دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. دو منبع مختلف آهن بدن ما از دو نوع آهن استفاده می کند که عبارت است از آهن هِم و آهن غیر هِم. نوع اول از منابع حیوانی و نوع دوم از منابع غیرحیوانی و گیاهی تأمین می شود. بدن انسان قادر است که 20 تا 30 درصد آهن هم را جذب کند در حالی که حدود 5 تا 100 درصد آهن غیر هم را جذب می کند.

کارشکنی اروپایی ها علیه فولاد ایران

گفت: امتیاز منابع طبیعی و همچنین انرژی ارزانقیمت باعث شده در شرایط فعلی محصولات صادراتی ایران با قیمت بسیار مناسب در بازارهای خارجی عرضه شود، اما برای جلوگیری از دستیابی ایران به سهم بازار بیشتر، غربی ها به این فکر افتاده اند که مانع شوند تا منافع خودشان تأمین شود. منصوری با اشاره به توانمندی ایران در بخش تولید مس افزود: متخصصان ایرانی با استفاده از شیوه های بسیار نوین و فناوری های پیشرفته در برخی

این مواد آرایش سرطان زا هستند!

آن که در مواد بهداشتی و آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد، از مواد نفتی تهیه می شود. پارابن زمانی که از طریق خوراکی وارد بدن شود به سیستم سوخت وساز بدن راه پیدا می کند و خاصیت استروژنی آن کم می شود. این در حالی است که جذب نوع صنعتی آن از طریق پوست، اجازه ورود این ماده به چرخه سوخت وساز را نمی دهد و به طور مستقیم وارد ارگان ها می شود. طبق آمار های به دست آمده، به طور متوسط 50 میلی گرم

راهکار ایران و فنلاند برای حل موانع بانکی

برترین های جهان است و ظرفیت های بسیاری وجود دارد که بتوانیم برای سرعت بخشیدن به بازیابی ظرفیت های واقعی ایران، از تجارب و توانمندی های این کشور استفاده کنیم. ایران با ثبات ترین و یکی از کشورهای مهم منطقه خاورمیانه، آسیای نزدیک و شمال آفریقاست. موقعیت جغرافیایی و نیروی انسانی تحصیل کرده که مهم ترین ثروت دهه های آینده کشور هستند در کنار منابع انرژی فراوان، امکان دسترسی به بازار 400 میلیونی

7 ماده غذایی که منجر به بسته شدن رگ های قلب می شوند

به صورت کامل حذف نکنید . اما هرگز فراموش نکنید نباید همواره بصورت روزانه گوشت قرمز را مصرف کنید و باید جایگزین های مناسبی برای آن انتخاب کنید مثلا از منابع پروتئینی مانند ماهی های چرپ استفاده نمایید . چربی های مضر یکی از دشمنان اصلی قلب چربی های ترانس می باشند . این گونه چربی ها بیشتر در شیرینی جات های صنعتی و پیراشکی ها یافت می شوند که باید دقت کنید این میزان نیز زیاد است

6 ماده ی غذایی مضر برای کلسترول خون بالا

نباید با هم ترکیب شوند. به عنوان مثال مصرف همزمان این ها مانع از جذب خوب آهن می شود. با وجود اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند اما می توان این ماده معدنی را از طریق سبزیجات، آجیل ها و غلات نیز تأمین کرد. همچنین می توان از آب معدنی های حاوی کلسیم نیز استفاده کرد. کره کره تقریباً در اکثر غذاها استفاده می شود و اگر کلسترول خونتان بالاست بهتر است از آن بپرهیزید. این ماده

نکات مهم در تهیه کباب کوبیده

افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد. اگر کم خونی دارید گوشت قرمز از منابع عالی آهن است، بنابراین خوردن یک سیخ کباب کوبیده می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدن تان برساند. البته اگر این غذا را با آبلیموی تازه یا یک لیوان آب پرتقال بخورید. فراموش نکنید که خوردن کباب با ماست یا دوغ، به دلیل کلسیمی که در این مواد غذایی وجود دارد، باعث کاهش جذب آن می