خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های طبیعی بهبود سلامت مغز را بشناسید
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش مرکزی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، محققان برخی راهکارهای طبیعی را برای بهبود سلامت مغز توصیه می کنند که شامل موارد زیر هستند. خواب کافی داشته باشید بسیاری از افراد از خواب کامل 8 ساعتی در طول شب غافل هستند. عدم خواب کافی موجب افزایش استرس و حتی گرسنگی می شود. برای داشتن یک خواب خوب و منظم، هر شب سر یک ساعت معین به رختخواب ...
نشانه هایی در کودکان که بیماری اوتیسم را به شما هشدار می دهد
. این بیماری خانمان سوز است. اگر زود تشخیص داده شود، سریع درمان می شود اما اگر دیر تشخیص داده شود، مشکلات بسیاری برای آن خانواده ایجاد می کند. خوراکی های مفید و مضر برای کودکان مبتلا تلاش برای درمان بیماری اوتیسم، هزینه های زیادی را بر خانواده ها تحمیل می کند. مصرف ویتامین های B12، B6، D و آب هندوانه جزو راحت ترین و ارزان ترین راه های کنترل این بیماری است. مواد خوراکی مضر برای ...
امیدی نوین در درمان سرطان های لاعلاج
شده بودند، بهبود بسیار چشمگیری به همراه داشته است. با این وجود نمی توان مدعی شد که به کارگیری این روش خالی از مخاطره است. عوارض جانبی می تواند بخودی خود مرگ آور باشد. کما اینکه 3 ماه پیش پس از فوت دو بیمار مبتلا به سرطان خون بر اثر استفاده از داروی مشابه 15JCAR0 این دارو از صف آزمون خارج شد. عرصه ایمنی درمانی سلولی بسیار نوین و در آغاز راه خود است به گفته مالونی، افتتاح این کلینیک ...
این زن همه را فراری می دهد! +عکس
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، زنی به نام کِلی فیدو، از سندروم بوی ماهی رنج می برد. به گفته وی، این بیماری باعث می شود سیستم های دفع بوی بدن انسان از کار افتاده و نفس، بدن، عرق انسان، بوی بسیار بد و زننده ای مانند بوی ماهی خام و گندیده را بدهد که واکنش های تند اطرافیان را به همراه دارد. همچنین یاد آور شد که فکر می کند، تنها 300 الی 600 نفر در کل جهان به این سندروم مبتلا ...
پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟
خبرگزاری تسنیم: ممکن است پزشک عمومی با توجه به علائم بروز یافته به نارسایی قلبی مشکوک شود، و این تاریخچه ی پزشکی و معاینات بدنی است که می تواند سر نخی به دست دهد. همچنین در این شرایط نیاز به انجام چند تست وجود دارد. سپس پزشک عمومی شما را به یک متخصص قلب ارجاع می دهد و او می تواند به خوبی به تشخیص و درمان بیماری شما کمک کند. پزشک معمولا برای تعیین اینکه آیا شما به نارسایی قلبی دچار ...
راهنمای جدید انجمن پزشکان آ مریکا برای درمان کمردرد
می گوید پژوهش های اخیر نشان داده اند که استامینوفن در تسکین کمردرد موثر نیست. اما خبر خوب به گفته دامل این است که اغلب افراد دچار کمردردهای کوتاه مدت غیراختصاصی با اقدامات ساده ای مانند گرم کردن و تغییرات در فعالیت های جسمی بهبود می یابند. او توضیح داد که درد غیراختصاصی به موارد گفته می شود که کمر شما درد گرفته است و شما اتفاق خاصی برای کمرتان را به یاد نمی آورید. او گفت این درد متفاوت با کمردرد ...
این - مغزها - پیر نمی شوند
پیری اتفاق می افتد مشکل حافظه و کاهش قوای ذهنی است، اما با وجود بالارفتن سن، می توانیم سالم باشیم و مردم در این دوران مشکلات جسمی و دستگاه عصبی نداشته باشند. وی ادامه داد: متخصصان به افراد در این سن توصیه می کنند که ورزش و فعالیت های بدنی داشته باشند، به خصوص فعالیت های هوازی که در محیط بیرونی انجام می شود، مثل پیاده روی، دویدن، راه رفتن و...؛ چون زمان ورزش کردن در مغز انسان فاکتورهای ...
مشکلات کوچک پوستی که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
تجویز آنتی بیوتیک به امید اثرگذاری، پزشک برای تخلیه پوست منطقه تحت تاثیر قرار گرفته یک جراحی انجام می دهد تا از نفوذ باکتری به اعماق بدن، جایی که می تواند موجب عفونت شود و زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهد، پیشگیری کند. لب های خشک و ترک خورده شما بهبود نمی یابند اگر به طور مرتب دور دهان یا خط لب شما پوسته های فلس مانند شکل می گیرند و پس از چهار تا هشت هفته استفاده از نرم ...
9 فایده منحصر به فرد گریپ فروت
هفته تقریبا 2 کیلوگرم وزن کم کردند. 4. باعث افزایش سوخت وساز بدن یا همان متابولیسم می شود گریپ فروت سرعت سوخت وساز بدن را بالا می برد و به کاهش وزن شما کمک می کند. اگر افزایش سوخت وساز بدن با رژیم غذایی مناسب و ورزش همراه باشد به کاهش حدود 1 کیلوگرم وزن در هفته کمک می کند. از طرف دیگر به علت افزایش متابولیسم، بدن حتی در زمان استراحت هم به چربی سوزی خود ادامه می دهد. این امر باعث می ...
تقویت حافظه با 5 روش ساده
تقویت برخی انواع حافظه می شود. براساس مطالعات، خطر بروز بیماری آلزایمر در افرادی که قهوه می خورند کمتر است. ورزش کنید نتایج مطالعه روی مغز موش ها و انسان ها نشان می دهد که تمرینات منظم روند بازیابی حافظه را بهبود می بخشد. تناسب اندام در افراد مسن به کند شدن روند کاهش حافظه کمک می کند. ورزش منظم می تواند حافظه مکانیکی را بهبود بخشد. ورزش منظم به بهبود توانایی های شناختی منجر می شود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
...> • چشم هایتان را ببندید و به هیچ چیز فکر نکنید به خصوص مسائل نگران کننده و استرس زا. • چند قطره روغن لاوندر روی تشت یا بالشت بچکانید یا روی شقیقه هایتان ماساژ دهید. • ساعت خواب منظمی داشته باشید. • اتاق خواب تاریک، آرام و با درجه حرارت مناسب باشد. نه خیلی سرد و نه خیلی گرم. • قبل از خواب تمرین های ساده ٔ یوگا که به آرامش شما کمک می کند را انجام دهید. • با ...
تحدید مردم؟!
نیروی انتظامی موظف به بازداشت فوری فرد یا افراد و تحویل به مقامات قضایی می شود. سوای از این که درباره محتوای این طرح سوالات بسیاری به ذهن متبادر می شود در وحله نخست باید نوشت که از محتوای این طرح این گونه استنباط می شود که تا پیش از این طرح، شاید فضای مخوفی بر مراسم ها حاکم بوده و سخنرانان و مدعوین در اضطراب و استرس مواجهه با رفتاری غیرمعقول از سوی مردم بوده اند و فراکسیون امید با درک سریع ...
آیا ترس از مرگ طبیعی است یا یک اختلال اضطرابی می باشد؟
ترس از مرگ اگر تبدیل شود به هراسی مداوم زندگی را برایمان بسیار سخت و پر اضطراب می کند و احتمالا انسان را به سوی جنون خواهد کشید. خوشبختانه این ترس با اینکه شاید در خیلی از افراد وجود داشته باشد اما در اکثر موارد مداوم نیست و حتی افراد بسیار عصبی نیز فرصت های کم و بیش طولانی برای بهره بردن از زندگی در اختیار دارند. در این نوشتار بیشتر به این هراس و علل و راه مقابله آن می پردازیم. ترس از ...
خواب رفتن مدام دست و پاها چه دلایلی دارد
های کمری موجب خواب رفتن پاها میشوند. بطور مثال هرنی یا فتق دیسک بین مهره ای پنجم و ششم گردنی موجب خواب رفتگی اطراف شست دست و فتق دیسک بین مهره های چهارم و پنجم کمری موجب خواب رفتگی قسمت داخلی ساق و شست پا میشود. این بیماران معمولا همراه با بیحسی دست یا پا دچار درد گردن و یا کمر و انتشار درد به دست یا پا هم هستند. بسیاری از بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای با انجام نرمش هایی برای ...
علل و درمان افسردگی زمستانی
که این تشخیص در آنها داده می شود، "به طور قابل توجهی بیشتر” از دوره های افسردگی غیرفصلی باشد. و اگر دقیق تر سخن بگوییم، تشخیص SAD نیاز به آن دارد که دو سال متوالی افسردگی غیرفصلی نداشته باشید. نوردرمانی، که شامل نشستن در جلوی نور مصنوعی درخشان برای نیم ساعت یا بیشتر در هر روز، خلق و خوی برخی از افراد مبتلا به افسردگی زمستانی را بهبود می بخشد. اما داروهای ضدافسردگی هم ممکن است همین تاثیر ...
نشانه های کمبود ویتامین در بدنB12
...، اما این اصلا روش عاقلانه ای برای کاهش وزن نیست. هر چیز کوچکی باعث گریه یا نگرانی تان می شود بیشتر از هر وقت دیگری احساس اضطراب و پایین بودن دارید؟ کمبود B12 روی خلق و خو نیز تاثیر می گذارد، و فرد را به سمت افسردگی و اضطراب هدایت می کند. پزشکان هنوز به درستی نمی دانند که چرا این کمبود باعث افسردگی می شود، اما شاید دلیلش دخالت B12 در سنتز مواد شیمیایی مغز از جمله ...
درد خود را با مواد غذایی تسکین دهید
گروه سبک زندگی تیتریک معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از ...
برترین تکنیک های یادگیری؛ 10 توصیه ای که بهترین رتبه را از آن شما می کند
...، دوباره بیان کند و تا به جمع بندی نرسیدید، به صحبت کردن درباره آن موضوع ادامه دهید. مقاله مرتبط: چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم ساعت مچی ببندید حتی اگر از آن دسته افرادی هستید که معمولا ساعت روی دست نمی بندند، برای امتحان پایانی ساعت مچی به همراه داشته باشید. بعید است که در طول امتحان، به شما اجازه دهند تا از گوشی همراه خود برای چک کردن ساعت استفاده کنید. مطالب ...
راه جدید مقابله باسرطان
...> منطقی است که سطح انسولین بالای مزمن احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد. کارن ووسدن، پژوهشگر سرطان در انگلستان، می گوید: شما پیوسته خود را با این سیگنال برو به چالش می کشید. علاوه بر آن، سلول های چربی نیزمولکول های سیگنالینگ مانند هورمون ها آزاد می سازند که موجب تحریک رشد سرطان ها در مراحل اولیه می شود. گرسنگی دادن به سلول های سرطانی تا مرگ آن ها شیوه ای معمول در آزمایشگاه است: کار شما ...
بارداری بیماران لوپوسی، چه مشکلاتی دارد؟
...> مطمئن شوید که بیماری لوپوس شما تحت کنترل است هر چه فرد مبتلا به لوپوس از سلامت بیشتری برخوردار باشد شانس بارداری سالم و تولد جنین سالم بیشتر خواهد بود. بارداری استرس مضاعفی را برای کلیه ها اعمال می کند. ابتلا به بیماری کلیوی فعال می تواند بارداری را دچار مشکل کرده و باعث سقط جنین شود. بنابراین پیشنهاد می شود در صورتیکه از زمان تحت کنترل گرفتن بیماری حداقل 6 ماه گذشته باشد اقدام به بارداری نمائید ...
پیشنهادهای ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
به گزارش بهداشت نیوز: ازآنجا که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دو، دچار افزایش وزن هستند، ورزش کردن باعث بهبود این علائم می شود. البته بسیار مهم است که مبتلایان به دیابت قبل از انجام هر نوع حرکت ورزشی با پزشک خود در تماس باشند و با مرور زمان به شدت و میزان ورزش اضافه کنند. در اینجا بهترین راهنمایی ها برای انجام ورزش در مبتلایان به دیابت نوع 2 معرفی شده است: 1. یک لیست از فعالیت ...
اولیایی: فوتبال ما مثل بیمار سرطانی است که به او آسپرین می دهند
کنیم باید بگوییم تا زمانی که دولت در فوتبال ما دخالت مستقیم دارد و اداره فوتبال بر عهده دولت است، وضعیت همین است و با این شرایط نمی توانیم قهرمان آسیا شویم. فوتبال ما بیمار است. این فوتبال به بیماری سرطان مبتلا شده و اگر الان که هنوز این بیماری همه بدن فوتبال را نگرفته به داد آن نرسیم، به زودی این بیماری همه بدن این بیمار را فرا خواهد گرفت. الان می دانیم که فوتبال مان سرطان دارد، اما خودمان را می زنیم به آن راه و می خواهیم بیماری سرطان را با آسپرین درمان کنیم. ...
روده درازی از نشانه های آلزایمر است
روشنی در زبان همراه می شود. در یک پژوهش دانشمندان توانایی زبانی 22 فرد جوان و سالم را با 24 فرد مسن سالم و 22 فرد مبتلا به اختلال شناختی خفیف (MCI) مقایسه کردند. وقتی به آنها تمرینی داده شد که در آن باید سه کلمه را به هم وصل می کردند مثلا قلم، جوهر و کاغذ، داوطلبان سالم این کلمات را در یک جمله ساده کنار هم قرار دادند، اما افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، آن را با عبارت هایی مثل رفتن به یک مغازه ...
تهدید نظامی ایران جنگ روانی است، ایران تنها نیست
نیازمند زمان و همچنین نیازمند تغییر برخی باورهاست زیرا همچنان در منطقه طرف هایی هستند که معتقدند اگر راه حل سیاسی تاخیر بیفتد می توانند دستاوردهای بهتری داشته باشند، اینها اشتباه می کنند زیرا معتقدم این فرصت ها به سود دولت و مقامات در سوریه است . خبرنگار- بعضی از کشورهایی که از تروریست ها حمایت می کردند در حال حاضر جزئی از پروسه مذاکرات صلح هستند، مثل ترکیه، آیا مشارکت دادن این کشورها در ...
رقابت محوری موجب ایجاد استرس و اضطراب در دانش آموزان می شود
...> وزیر آموزش و پرورش با اشاره به اهمیتی که خانواده ها برای رتبه های درسی دانش آموزان قائل هستند، خاطرنشان کرد: پیامد رقابت محوری در مدرسه ایجاد استرس و اضطراب در دانش آموزان است و اعتماد به نفس آنان را از بین می برد و موجب می شود همواره احساس شکست کنند، این در حالی است که یک دانش آموز ممکن است در درس ریاضی ضعیف باشد، اما در درس هنر و یا تربیت بدنی جزو نفرات برتر باشد. دانش آشتیانی اظهار کرد ...
چند نکته درباره ترس از بیماری ام اس
اصلا چنین عاملی وجود ندارد و بیماری به هیچ عنوان قابل سرایت نیست. بیشتر افراد مضطرب دچار ام.اس می شوند مسلما استرس نقش مهمی در این بیماری دارد، ولی نمی توان آن را به عنوان یک عامل اصلی در ایجاد این بیماری به حساب آورد. چون به این معنی است که یک عامل، یک بیماری یا شرایطی استرس زا ممکن است برای یک فرد و در جامعه ای استرس به حساب بیاید، در حالی که در جامعه ای دیگر ممکن است اصلا موضوع ...
رازهای ساده موفقیت
که مستقیماً بر سیستم عصب مرکزی تاثیر می گذارد.بدین ترتیب مصرف کافئین ضربان قلب را بالا برده و به مغز صدمه می زند.چنانچه همواره احساس اضطراب، استرس یا درماندگی دارید،دو فنجان قهوه اسپرسو چاره کار در دراز مدت نیست. در عوض، به راه حل های طبیعی، طولانی همچون ورزش و مدیتیشن بیاندیشید که انرژی زا هستند.اگر تصور زندگی بدون قهوه صبحگاهی برایتان غیرممکن است، رابطه ایی عاقلانه تر با قهوه برقرار ...
مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟
شدن آن است، این فرایند، تمرکز ما را بهبود می بخشد، حتی زمانی که مشغول مراقبه نیستیم. این یک تأثیر پایدار و مداوم است که بر اثر انجام منظم مراقبه ایجاد می شود. توجهِ متمرکز، درست مانند یک عضله است که برای تقویت و استحکام به تمرین نیاز دارد. این نکته بسیار دقیق و تخصصی و در عین حال بسیار جالب است. هر چه بیشتر مراقبه کنیم، اضطراب مان کمتر می شود، زیرا با مراقبه در واقع، برخی از مسیرهای عصبی ...
استرس پوست زنان را می خورد
خاطرنشان کرد : در صورت استفاده از مواد ارایشی غیر معتبر، تقلبی و یا قاچاق احتمال بروز عوارض جانبی در پوست زیاد است. حتی گاهی برخی از لوازم آرایشی با برندهای معتبر نیز به دلیل برخی ترکیبات موجود در آن میتوانند برای برخی از افراد باعث حساسیت شود و فرد را مبتلا به اگزمای پوستی و بیمار های دیگر کند. همچنین انتخاب و مصرف مواد ارایشی که مناسب پوست فرد نباشد میتواند باعث بروز جوش و لک و بیماری های پوستی جدی تری شود لذا به خانم ها توصیه می شود در مصرف این گونه از لوازم ارایشی کمی محتاط باشند. منبع:خبر آنلاین انتهای پیام/ ...
سهم وزارت تعاون 6 پروژه
عمومی و فاز ایجاد ارتباط بین سامانه و سازمان های ذیربط را شامل می شود. بر اساس اطلاعات ارائه شده توسط وزارت کار، مراحل کار فاز اول این پروژه به پایان رسیده است؛ برای اجرای فاز دوم نیز 12 ماه مهلت در نظر گرفته شده که این امر نشان می دهد برای نتایج انجام این فاز باید تا اواخر بهار 1396 صبر کرد. برای فاز سوم 3 ماه در نظر گرفته شده و در فاز آخر این پروژه باید ظرف دو تا سه ماه یک ...
