خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
دوست دارند موز را همراه با شیر مصرف کنند، اما این ترکیب می تواند به طور قابل توجهی روند گوارش را کند سازد. مردم به طور معمول در وعده غذایی صبحانه به کاسه ماست خود میوه اضافه می کنند، اما این ترکیب می تواند روند گوارش را کند کرده و به جمعیت باکتریایی روده آسیب وارد کند. این شرایط به ویژه برای ترکیب آناناس و ماست صادق است که مواد تشکیل دهنده فعال که موجب مسمویت غذایی می شوند را افزایش می دهد. خبر | چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 12:19
میوه کاکتوس برای چه دردی درمان است؟
اکنون کشت آن به صورت صنعتی در مزارع بزرگ در آمریکا و بسیاری از کشور های دیگر انجام می شود. کاکتوس حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی، انواع آنتی اکسیدان و ویتامین از جمله A ،C ،E، آهن کلسیم و کارتینوئید ها است و مصرف آن می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون و نیز مقابله با ابتلا به انواع سرطان ها شود. از فواید دیگر مصرف میوه کاکتوس می توان به کاهش قند خون، تناسب اندام، محافظت از سلول
8 اشتباهی که سرعت بهبود شما را بعد از جراحی کُند می کنند
. همچنین ممکن است که پزشک شما پیاده روی روزانه را به شما پیشنهاد کند و شما را از بلند کردن اجسام بالای 4.5 کیلو بر حذر دارد. 2. ماندن در رختخواب: پس از یک جراحی به محض آنکه احساس راحتی شما دوباره بازگشت، بدن خود را حرکت دهید. بعضی از افراد نگران تحرک هستند و می ترسند که تحرک باعث بدتر شدن حال آن ها شود؛ اما مهم ترین موضوع پس از یک جراحی این است که تحرک داشته باشید. دراز کشیدن روی تخت یا در
سوریه در محاصره اسد
هایشان هنوز قابل شناسایی بود و این صحنه تا به امروز از ذهن احمد بیرون نرفته است. او به فروشگاه رفت و برای خود، همسر و دو فرزندشان نان، تخم مرغ، برنج و روغن خرید. خانواده او تا بیست روز از خانه خارج نشدند. اما زمانی که مواد غذایی شان تمام شد، باید راهی پیدا می کردند که در جنگ زندگی خود را بگذرانند. بسیاری از شورشیانی که حلب را اشغال کردند، از مناطق اطراف شهر بودند و از گروه های
مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی مفید است
این باره می گوید: اکثر افراد می دانند که ویتامین D برای سلامت استخوان ها و عضلات مفید است. تحلیل ما نشان می دهد که این ویتامین به بدن در مقابله با عفونت تنفسی کمک می کند. یافته ها نشان داده است مصرف روزانه یا هفتگی مکمل ویتامین D موجب کاهش قابل توجه ریسک عفونت حاد تنفسی در افراد مبتلا به کمبود شدید ویتامین D (کمتر از 25 نانومول در لیتر) می شود. در این مطالعه تیم تحقیق حدود 11 هزار شرکت کننده را در 25 آزمایش بالینی در 14 کشور از جمله هند، بریتانیا، آمریکا، ژاپن، افغانستان، بلژیک، ایتالیا، استرالیا و کانادا بررسی کردند. ...
شهروندان اهوازی و آبادانی درباره ریزگردها چه می گویند؟
/> آب دست کمی از هوا ندارد قرار بود شب به سمت اهواز راه بیفتیم ولی به دلیل تماسی از اهواز مجبور به توقف شدیم؛ آب و برق اهواز قطع است. می گویند علت خاموشی اهواز ریزگردهایی است که بین خطوط انتقال برق پوشش دیگری تشکیل داده اند و با رطوبت هوا تبدیل به گل شده و جریان برق را قطع کرده است. صبح روز بعد که به راه می افتیم برق اهواز وارد مدار شده است. همه چیز به روال خودش برگشته. هوا هم همین طور
راهنمایی های استفاده از رژِیم مدیترانه ای
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مطالعات مختلف نشان می دهند که رژیم غذایی مدیترانه ای منجر به کاهش وزن شده و از بیماری های قلبی، انواع سکته، دیابت نوع 2 و همچنین مرگ زودرس جلوگیری می کند. شالوده رژیم غذایی مدیترانه ای مبتنی بر غذاهای سنتی مردم کشورهایی از قبیل ایتالیا و یونان بوده که پیشینه آن به سال 1960 برمی گردد.محققان می گویند که مردم این کشورها به طور
وضعیت نگران کننده کمبود ویتامین D در کشور
رایگان برای تمام گروه های سنی در شبکه بهداشتی-درمانی کشور است. وی افزود: علاوه بر آن با رایزنی با صنایع لبنی برخی از صنایع لبنی ویتامین D را به شیر اضافه کرده اند که با مصرف روزانه شیر غنی شده بخشی از ویتامین D مورد نیاز بدن تامین می شود، البته با توجه به کمبود شدید این ویتامین و عدم مصرف مکمل این ویتامین توسط بسیاری از افراد باید یکی از مواد غذایی پرمصرف سبد غذایی خانوار با ویتامین D
10 مکمل افزایش وزن و حجم عضله منتخب سال 2016
مکمل دارای 60 گرم پروتئین، 85 گرم کربوهیدرات، 24 مواد معدنی و ویتامین و 650 کالری مختلف در هر وعده مصرف می باشد. این مکمل برای مصرف بعد از تمرین فوق العاده است و برای افرادی که در جستجوی حجم و وزن هستند مفید است. این مکمل را می توان بین وعده های غذایی نیز مصرف کرد. از ویژگی های این مکمل می توان به کمک به ساخت عضلات، تحریک سنتز پروتئین، ریکاوری سریع بدن، بهترین مکمل افزایش وزن برای
آیا افراد مضطرب به دیابت مبتلا می شوند؟
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مبتلایان به دیابت با ابتلا به آن، دوره ای از بحران های روانی را سپری می کنند که ممکن است باعث شود تعادل در قندخون و کنترل بیماری دیابت با تاخیر مواجه شود، بنابراین این افراد از نظر روانی به آموزش و مشاوره نیاز دارند. البته استرس از دیدگاه افراد متفاوت، تعاریف متفاوتی دارد ولی از نظر لغوی به معنای فشار و تنیدگی است. در هر صورت، روان شناسان می
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
مخصوص، حس چشایی شما را در جهت مثبت، تحریک کند. چای شیرین نشده: قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است. می توانید آن را به صورت سرد یا گرم، به همراه مقداری عسل و یا شیرین کننده دیگری که قند کمی دارد، بنوشید. البته چای قرمز هم همانند چای سبز، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند علاوه بر کمک به کاهش وزن، سموم انباشت شده در بدن را پاکسازی کند.
خداحافظ موهای چرب!
/> رفع چربی موهای چرب موز مواد لازم: دو عدد موز یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل یک قاشق غذا خوری عسل چگونه استفاده کنیم: موز سرشار از ویتامین ها، کربوهیدرات و روغن های طبیعی است و وقتی به مو و کف سر می مالیدش، باعث می شود موهایی درخشان و براق داشته باشید. برای آماده کردن ماسک مو موز، دو موز رسیده را بردارید و
کاهش 40 درصدی تولید روغن زیتون در سال جاری
از تولید روغن آن بیشتر بود هر چند که تولید کنسروی امسال نیز نسبت به سال های گذشته چیزی در حدود 10 درصد کاهش داشت. وی با اشاره به این مطلب که حدود 4 هزار تن زیتون در سال های آور این محصول در داخل کشور تولید می شود، گفت: هر چند که سرانه مصرف زیتون در خانوارهای ما چیزی در حدود 200 گرم است و این میزان در پایین ترین سطح جدول بین المللی قرار دارد، اما با این حال با احتساب همین میزان سرانه نیز
آن را که خبر شد خبری باز نیامد
تهیه می ریختند، ولی از فرط خستگی هیچ کس به خیالش هم نبود. نزدیک صبح یکی دو گلوله توپ نزدیک تر خورد و احساس کردم ساختمان زیر و رو شد و از جایم پریدم و دوباره خوابم برد. صبح نزدیک ساعت نه بلند شدم. هنوز از استراحت روی آن تشک های نرم سیر نشده بودم. یک دستم کاملاً باد کرده و کبود شده و قادر به گرفتن چیزی نبودم. قدم زنان رفتم لب آب و قایقی ما را به جزیره مجنون رساند. آنجا ما را سوار شناوری کردند که هم
راه های شناسایی مرغ سالم از فاسد
. لازم است بدانید، حفره شکمی در مرغ کهنه و فاسد تغییر رنگ می دهد و متمایل به آبی و سبز است . *استخوان سینه مرغ باید بدون شکستگی، بیرون زدگی و ضرب خوردگی باشد. *بهتر است، از خرید مرغ های زیر وزن 700 تا 800 گرم اجتناب کنید، چون اغلب بیمار بوده و به دلیل احتمال اختلال در رشد و ساختمان عضلانی نارس، قابل مصرف نیستند. *مرغ با وزن حدود 1200 تا 1800 گرم در بهترین وضعیت سلامت است.
نکات مفید درباره درمان تب در سنین مختلف
سلامانه : هوای گرم می تواند موجب افزایش غیرمعمول دمای بدن شود اما در بسیاری از موارد تب، واکنش سیستم ایمنی بدن است. به گزارش ایسنا، افزایش دمای بدن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با ویروس ها، باکتری ها و دیگر انواع پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مقابله کند. تب به ویژه در کودکان اغلب باعث ترس والدین می شود و معمولا هر نوع افزایش درجه حرارت بدن کودک، نگرانی والدین را به دنبال
علائم تبخال و درمان آن چیست؟
که به تکثیر ویروس ها کمک می کند، مهار می نماید. مواد غذایی که باید در تبخال پرهیز شوند شکلات، مغز دانه ها، دانه ها و کشمش ها حاوی اسید آمینه آرژنین هستند که به تکثیر ویروس کمک می کنند. سایر اقدامات مکمل 200 میلی گرم ویتامین C و بیوفلاونوئیدها 3 تا4 بار در روز می توانند از بروز هرپس پیشگیری کنند. مصرف قرص روی به هنگام استرس به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. مصرف 15 قطره اکیناسه در آب گرم، سه بار در روز به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. ...
9 دلیلی که زوج ها به خاطر آن به یکدیگر خیانت می کنند
خیانت مؤثر هستند؛ به عنوان مثال سن عامل مهمی است. افراد بین هجده تا سی سال تقریباً دوبرابر افراد بالای پنجاه سال احتمال رابطهٔ خارج از ازدواج دارند. نگرش آسان گیر و علاقهٔ زیاد به رابطهٔ جنسی با میزان رابطهٔ خارج از ازدواج همبستگی دارد. شرایط زندگی و کاری نیز نقش مهمی در رابطهٔ خارج از ازدواج دارد. گمنامی موجود در سفرها، جمعیت و گمنامی موجود در شهرهای بزرگ نیز به احتمال ایجاد این گونه روابط اضافه
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!
پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. بادام؛ مفید برای روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان
چگونه برنج رژیمی بپزیم؟
در تلاش اند که میزان نشاسته موجود در برنج را کاهش داده تا مصرف آن سبب بروز چاقی نشود. روش های پخت برنج یکی از عوامل تاثیر گذار در خواص برنج، روش پخت آن است. با روش پخت مناسب می توان میزان کالری آن را کم یا زیاد کرد. شما می توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل برای نصف پیمانه برنج خشک میزان کالری آن را کاهش دهید. یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در آب جوش برنج بریزید
هشدار برای 10 مخاطره جدی بهداشتی در مردان
در معرض مخاطرات شغلی مانند مواجهه با آزبست و استعمال سیگار، از جمله عوامل خطر ابتلا به این بیماری ها است. مصرف الکل: با توجه به آمارهای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، مردان به میزان بالاتری نسبت به زنان دچار مرگ و میرهای ناشی از مصرف الکل می شوند و موارد بستری آنها در بیمارستان بیشتر است. مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، مری، کبد و روده بزرگ را افزایش می دهد
6 ماده غذایی مضر برای کلسترول خون بالا
سلامت نیوز : چربی خون بالا خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. در نتیجه بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی که احتمال افزایش کلسترول را دارند بپرهیزید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، اگر چربی خونتان خیلی بالاست از مصرف خامه خودداری کنید. این ماده غذایی حاوی چربی های اشباع شده است که برای سلامتی مضر هستند. پیراشکی ها و شیرینیجات خامه ای افرادی که چربی خون بالایی
توصیه هایی برای پیشگیری از ازدیاد آهن در بدن
روزانه مقدار زیادی نیست و برای یک فرد بالغ نرمال بین 10 تا 15 میلی گرم تخمین زده شده است. برخلاف خیل عظیمی از افراد که دچار کمبود آهن هستند کم نیست تعداد افرادی که به مشکل هموکروماتوز دچار هستند. این مشکل همان ازدیاد آهن بدن است که می تواند منجر به آسیب های جدی به قلب و کبد شود. در این مطلب شما را با این مشکل بیشتر آشنا کرده و روش هایی را برای کاهش مصرف آهن پیشنهاد می دهیم. دو منبع مختلف
ضرورت های رسیدن فولاد به افق چشم انداز 1404
کشور حدود 4/6میلیارد تن است. براساس نتایج حاصل از انجام اکتشافات تا پایان سال 1394 و 6 ماه نخست سال 1395 حدود 400میلیون تن ذخیره جدید سنگ آهن، کشف و باعث افزایش ذخایر قطعی سنگ آهن به 3/1میلیارد تن شده است. متوسط عیار سنگ آهن ایران حدود 51درصد بوده که از عیار متوسط جهانی که حدود 46درصد است بیشتر است. این موضوع یک مزیت در توسعه استخراج و سرمایه گذاری در معادن سنگ آهن است. نواحی آهن دار کشور به طور
راهکارهای تغذیه ای مفید برای تقویت ذهن
میوه و سبزی ها برای افزایش هوش و حافظه تلاش کنیم. کسی چه می داند، شاید هنوز فرصتی برای باهوش تر عمل کردن و ریاست در رستوران موفقیت مانده باشد! املت کدو مسمایی با پنیر مواد لازم تخم مرغ: 6 عدد تخم مرغ روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری پنیر پیتزا: 100 گرم نعنا تازه: یک شاخه کدو سبز: 6 عدد شیر: 4 قاشق سوپ خوری
به مناسبت روز سلامت مردان/ جنس ضعیف؛ آقایی که شما باشی
بیماریهای سرطان بالاست. برای نمونه آن طور که دکتر عباس رضائیان زاده، رئیس مرکز ثبت سرطان جمعیتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز به خبرجنوب گفته است، تنها در سال گذشته 6 هزار و 439 نفر در فارس به انواع سرطان مبتلا شده اند که از این میان زنان بیشتر به سرطان تیروئید و مردان بیشتر به سرطان مثانه دچار شده اند. اکنون، این طور که دکتر جولایی، رئیس پژوهشکده سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز می گوید، به جز در
آیا خروپف نشانه بیماری است؟
عمل می کند. عمل جراحی یک گزینه برای درمان خروپف به دلیل داشتن یک مشکل ساختاری مانند لوزه های بزرگ و یا انحراف تیغه بینی و یا آپنه خواب است. گزینه های درمانی کم تهاجم شامل تغییر شیوه زندگی مانند خوابیدن به پهلو، عدم مصرف الکل و اجتناب از خواب آورها است. برای همسر فرد خروپف کننده، برای جلوگیری از مختل شدن خواب، مسدود کننده ی گوش پیشنهاد می شود. برخی افراد از گیره های بینی برای خروپف نکردن استفاده می کنند که نه تنها کمک کننده نیست، بلکه یک شوخی خنده دار است. منبع: سلامت نیوز ...
76 درصد تجارت شهرها تحت تأثیر تبعات تغییر اقلیم مختل می شود/ اختلال چهار تریلیون دلاری در سرمایه شهرنشین ...
(+) به ویژه برای کشورهایی که سیستم حمل و نقل مناسبی را توسعه داده اند مناسب است. صنعت (به طور مثال سنگاپور Albuquerque ) استفاده از تجهیزات با مصرف انرژی الکتریکی کارآتر، بازیابی انرژی و گرما، بازیافت و جایگزینی مواد، کنترل خروجی هایی غیر از دی اکسیدکربن، استفاده از دامنه وسیعی از تکنولوژی هایی با فرایندهای با مصرف انرژی کم تر تهیه و تدارک
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
خودداری کنید. 2- به تغذیه توجه داشته باشید (نواک جوکوویچ، صربستان، تنیس) نکته جالب برنامه روزانه جوکوویچ برنامه ی روزانه ی بسیار خاصی برای شروع روز خود دارد، و به این ترتیب پیش می رود: یک فنجان بزرگ آب با دمای اتاق، دو قاشق غذاخوری عسل؛ و یک صبحانه ی سرشار از مواد مغذی متشکل از موسلی یا بلغور جو دوسر، آجیل ها، دانه ها، میوه، روغن نارگیل، و یک شیر غیر لبنی یا آب نارگیل
چای سفید چیست و چه خواصی دارد؟
بدن آسیب برسانند آن ها را از بدن خارج می کند. وجود آنتی اکسیدان عملکرد سلول های پوست را بالا برده، پوست را جوان کرده و از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند. می توان از تفاله چای سفید و سبز برای شادابی پوست به عنوان ماسک استفاده کرد. چای سفید به طور موثری به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه به سوزاندن کالری های اضافه در طول روز کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود.
