خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها مغز را از نگرانی دور کنید
باید کمتر نگران باشد زیرا بدن در حالت برانگیختگی افزایش یافته قرار ندارد. ورزش می تواند فشار خون را کاهش دهد که یکی از نشانه های جسمانی استرس در بدن است. همچنین به نظر می رسد ورزش دلیل دیگری برای ضربان قلب و نرخ تنفس سریع در اختیار بدن قرار می دهد. اگر احساس می کنید نگران هستید، یک پیاده روی پنج تا 10 دقیقه ای می تواند در کاهش آن موثر باشد. از مناظر اطراف خود لذت ببرید، در شرایطی که روی حرکات اندام ها و تنفس خود تمرکز دارید.
باورهای غلط درباره سکته مغزی
درمان قرار می گیرند، کاملا بهبود می یابند و بقیه نیز بعد از 90 روز در مقایسه با کسانی که درمان نشده اند، به شکل معناداری خوب می شوند. سکته مغزی ترس ندارد پیشگیری از سکته مغزی از طریق کنترل و درمان چربی و فشار خون، کنترل قند، نکشیدن سیگار و قلیان بسیار موثر است.همان گونه دکتر زمانی تأکید می کند، اطرافیان در صورت مشاهده ابتلای فرد به سکته مغزی، نه تنها باید آرامش خود را حفظ کنند
موهای آسیب دیده خبر از ابتلا به این بیماری ها می دهند!
خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. شکنندگی مو و سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خو، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد.
این لوازم آرایشی را اصلا نخرید
شود؛ به عنوان مثال عوارض ناشی از تاتو بدن و ابرو با استفاده از این مواد غیر استاندارد می تواند سال ها بعد مشاهده شود.به این صورت که بدن نسبت به این رنگدانه وارد شده در پوست واکنش نشان می دهد در نتیجه با گذشت زمان توده هایی در زیر پوست تشکیل می شوند که باید به وسیله جراحی از بدن خارج شوند یا از کورتون به صورت دراز مدت استفاده شود تا مانع از واکنش بدن شود. این متخصص پوست و مو افزود:لاک
زندگی مدرن در حال از بین بردن حس بویایی بشر است
می دهند که همچون غذاهای چرب و پرنمک، مزه قوی تری دارند. به عکس، مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که حس بویایی قوی دارند، احتمال وزن سالم در آن ها بیش تر است. به گفته دکتر هوور، افرادی که مشکل اختلال بویایی دارند، در معرض خطر بیش تر ابتلا به مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی قرار دارند؛ به عوان مثال، تعدادی زیادی از آن ها به خاطر بی اطلاعی از رایحه بدن خود دچار
اضافه وزن در جوانی مهم ترین عامل ابتلا به سرطان های خطرناک
آمریکایی داده های 400 هزار نفر را جمع آوری کرده و گزارش قد و وزن شان را در سنین مختلف بررسی کردند تا متوجه ارتباط بین اضافه وزن و ابتلا به این دو سرطان خطرناک شوند. چاقی و اضافه وزن هر سال منجر به بروز نزدیک به 19 هزار سرطان در کشور آمریکا می شود. مدیر اطلاعات سلامت مرکز تحقیقات سرطان می گوید: با حذف فست فودها، نوشیدنی های شیرین، قند، شکر، شکلات و غذاهای پرکالری هم چنین انجام ورزش های روزانه می توان وزن را در حد متعادل نگه داشت . در پایان محققان به این نتیجه رسیدند که حفظ وزن نرمال در طول زندگی به خصوص در سنین جوانی می تواند از بروز بسیاری از سرطان ها پیشگیری کند. ...
شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت
نشستن های طولانی مدت احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. فعالیت ماهیچه ها التهاب را کاهش می دهد. هنگامی که در وضعیت نشسته قرار دارید، به ندرت از ماهیچه های خود استفاده می کنید. به گزارش گروه رسانه های بی باک، افزون بر رژیم غذایی و ورزش، عوامل دیگری در ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارند که توجه به این عوامل خطر آفرین می تواند در پیشگیری از بیماری، به ویژه در افرادی با ریسک بالای ابتلا
مدیریت درمان زخم های استاز وریدی
. شکست درمان زخم های استاز وریدی ممکن است به عوارض کشنده ای نظیر عفونت، قطع عضو و افزایش خطر مرگ و میر منتهی شود. درمان زخم های استاز وریدی، نیازمند به طور متوسط 6 تا 12 ماه درمان مداوم و تلاش برای بهبود زخم است؛ اما بیش از 70 درصد از بیماران طی 5 سال عود زخم را تجربه خواهند کرد. بسیار اهمیت دارد که پزشکان، درمان را براساس حال عمومی، بیماری های زمینه ای و وضعیت روانی هر بیمار تعیین کنند.
آنمی در سنین پایین
چرا کودک ممکن است مبتلا به آنمی شود، این است که اگر سلول های قرمز خونی که کودک تولید می کند، در بدن برای مدت طبیعی زنده نماند، کودک دچار آنمی می شود. به صورت طبیعی، زمانی که سلول های قرمز خونی ساخته می شوند، این سلول ها در بدن تقریبا برای سه ماه باقی می مانند. شرایطی وجود دارد که می تواند باعث شود که سلول های قرمز خون زودتر از زمان طبیعی از بین بروند. در کل، به این مشکل آنمی همولیتیک می گویند
توصیه های جالب برای آنفلوآنزا
تنفس رنگ پوست خاکستری یا مایل به آبی عدم نوشیدن مقدار کافی مایعات (نشانه ی این مشکل، ادرار نکردن در حد و اندازه ی معمول است، به دیگر علائم از دست دادن آب بدن در مقاله ای با همین عنوان توجه نمایید) استفراغ شدید یا مداوم بیدار نشدن از خواب یا نداشتن تعامل با افراد تحریک پذیری بیش از اندازه تا جایی که تمایل به لمس شدن نداشته باشد. علائم شبیه آنفولانزا که بعد از مدتی بهتر شده اما همراه با تب و سرفه ی
آشنایی با راه های طبیعی بهبود سلامت مغز
محققان برخی راهکارهای طبیعی را برای بهبود سلامت مغز توصیه می کنند که شامل موارد زیر هستند. خواب کافی داشته باشید بسیاری از افراد از خواب کامل 8 ساعتی در طول شب غافل هستند. عدم خواب کافی موجب افزایش استرس و حتی گرسنگی می شود. برای داشتن یک خواب خوب و منظم، هر شب سر یک ساعت معین به رختخواب روید، قبل از خواب از نور مانیتور و موبایل پرهیز کنید و دمنوش های آرامش بخش بنوشید.
همه آنچه که باید در مورد آلوئه ورا باید بدانید
/> قلب و آلوئه ورا نتایج بسیاری از تحقیقات محققان آمریکایی و کانادایی نشان می دهد قرار دادن آلوئه ورا به صورت نوشیدنی یا مربا (به شرط وجود تکه های آلوئه ورا در محصول نهایی) در برنامه غذایی افراد، راهی برای حفظ و ارتقای سلامت سیستم قلبی و عروقی آنها محسوب می شود. ترکیبات موجود در آلوئه ورا به حمل بهتر و با سرعت بیشتر اکسیژن در بدن کمک می کند و باعث می شود که قلب هم عملکرد بهتری داشته باشد
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم
هر گروه خونی مستعد چه بیماری هایی است
/> گروه خونی B: اگر عاشق ورزش کردن هستید، باید از این که این نوع گروه خونی را دارید، خوشحال باشید؛ زیرا بدنتان به ویژه عضلات به ورزش واکنش خوب نشان می دهد. علاوه بر آن سوخت وساز بدن نیز از حد معمول سریع تر است. با این حال، متخصصان می گویند، افراد با این گروه خونی درمعرض خطر سرطان پانکراس قرار دارند و اغلب دچار زخم معده و عفونت های لوله گوارشی می شوند. احتمال ابتلا به دمانس و بیماری
میوه ای معجزه آسا با خواص درمانی بی نظیر!
خون، تناسب اندام، محافظت از سلول های مغزی در مقابل آسیب و ابتلا به آلزایمر، سم زدایی از کبد و طحال اشاره کرد. فیبر موجود در کاکتوس باعث کاهش جذب قند و چربی در بدن می شود و به این ترتیب از بروز چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو در فرد جلوگیری می کند. میوه کاکتوس به علت دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در ساختار این گیاه از سوی متخصصان علوم تغذیه در دسته سوپرفود ها
ریزش ناگهانی مو در سنین پایین
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: علل ریزش مو در سنین پایین چیست ؟برخی والدین از کاهش ناگهانی حجم موها در فرزندشان نگران می شوند برخی علل رایج در این زمینه را در این بخش مورد بررسی قرار خواهیم داد مشکلات تیروئید و بیماری های ژنتیکی در این زمینه نقش مهمی ایفا می کنند استرس و بیماری های سرطانی نیز می توانند سلامت موهای فرزندتان را تهدید کنند. به نظر می رسد کودکم
ورزشکاران چگونه الکترولیت های ضروری بدن را با مواد غذایی تأمین کنند؟
...، کلسیم، سدیم، پتاسیم و پروتئین با کیفیت بالا است و برای ریکاوری عضلات بسیار مؤثر و مفید است. روزانه مصرف غذاهای غنی از کلسیم مثل شیر، ماست، فرنی غلات و شیر باعث تأمین منابع کلسیم بدن می شود. منیزیم منیزیم به انقباض عضلات، عملکرد عصب، فعالیت آنزیم ها، توسعه و بهبود استخوان کمک می کند. برای پُر کردن ذخایر مواد معدنی بعد از تمرین مصرف سبزیجات با برگ سبز، آجیل، کرده بادام زمینی، لوبیا و عدس به اندازه کافی توصیه می شد. همچنین منیزیم به جنگ خستگی می رود. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: prevention ...
فرصت ها و تهدیدات بازار
زیادی، اطلاعات مفید را برای بیماران فراهم می آورند. آنها شامل سایت هایی از قبیل pationslikeme.com هستند که بیماران را قادر می سازد تا علائم و عوارض جانبی را مقایسه کنند. در مرحله بعدی که انقلاب بهداشتی 0/ 2 نامیده شده است، ایجاد پرونده الکترونیکی سلامت شخصی، در دستور کار قرار گرفته است. مایکروسافت و گوگل هردو سرویسی برای کمک به مردم برای ایجاد و نگهداری پرونده سلامت در وب جهانی راه اندازی کرده اند
مزایای استفاده از لوبیاسویا
روزانه بدن به فسفر را تامین می کند. منیزیم منیزیم برای عملکرد درست قلب، اعصاب، ماهیچه و سیستم ایمنی مورد نیاز است. این ماده معدنی در بسیاری از واکنش های بیوشیمایی و همچنین در تنظیم فشارخون و سطوح قند خون کاربرد دارد. منیزیم همچنین به حفظ استحکام استخوان ها و تبدیل غذا به انرژی در بدن کمک می کند. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا پخته شده 20 درصد از منیزیم توصیه شده در روز را برای
مزایای ورزش کردن خانم های باردار
که سعی کنید تا سبک زندگیتان در راستای تامین سلامتیتان باشد. یک راه آن ویزیت منظم پزشک است و راه دیگر انجام تمرینات ورزشی در زمان بارداری است که توصیه می شود خانم ها اگر سالمند، برای داشتن بارداری بی خطر هر روز هفته 30 دقیقه ورزش کنند. برخی از مزایای تمرینات بارداری عبارتند از: کاهش خطر پره اکلامپسی کاهش خطر دیابت بارداری کاهش خطر ایجاد اختلالات فشار خون در بارداری کاهش ناراحتی
خواص و مضرات مصرف عرق کاسنی در بارداری
باکتری های بیماری زا در روده می باشد. مطالعات جدید نشان داده، که برخی ترکیبات کاسنی در مشکلاتی از جمله یبوست، اسهال های میکروبی، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی می توانند موثر واقع گردند. برخی دیگر از خواص کاسنی عبارتند از: درمان آکنه، لاغری و کاهش وزن، جلوگیری از سرطان مثانه، سلامتی چشم، حملات آسم، تقویت قلب و عروق و مفید برای زنان باردار. به منظور آشنایی بیشتر با خواص و فواید مصرف کاسنی در
نخستین کنگره علوم پیراپزشکی منطقه هشت کشور در رفسنجان برگزار شد
رادیویی و پارازیت ها به نوعی در سلولهای بدن تأثیر گذار هستند و می توانند مشکل ایجاد کنند و در نهایت به سرطانزایی سلول منجر می شود. مزدارانی تصریح کرد: از پرتو ها در همه رشته های پزشکی، تصویربرداری، پرتودرمانی، صنعت و نیز در تحقیقات استفاده می شود. وی با اشاره به برخی سرطان های شایع در ایران از جمله سرطان پوست، استخوان، خون و کبد، مری و سرطان های دیگر گفت: حدود 10 درصد از افراد به ظاهر
آشنایی با غذاهای مردانه
: رنگدانه های موجود در گیلاس، اثربخشی شبیه به داروهای ضدالتهاب در بدن مردان دارند با این تفاوت که عوارضی ندارند. - شکلات: مصرف شکلات تلخ به کاهش کلسترول بد، بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون کمک می کند و برای مردانی که مشکل نعوظ دارند بسیار مناسب است. - صدف: غذاهای دریایی از جمله صدف حاوی مقدار زیادی روی هستند که برای سلامت قلب، عضلات و دستگاه تولید مثل مردان مفید هستند. پایین بودن
مضرترین عادات غذایی ایرانی ها
شهروندان 196 کشور جهان ربوده اند اما فقط در زمینه تغذیه و رشد عرضی ابعاد بدن و جالب اینکه هموطنان مان وقتی روبه روی دوربین رسانه ملی می ایستند تا به این سوال ساده جواب بدهند که شما با این سن کم چرا تحرکی ندارین و ورزش نمی کنین و اونقدر فست فود و نوشابه می خورین و چرا اینقدر چاقین ؟ لبخند ملیحی می زنند مثل تمام افراد خطاکار که مچ شان سربزنگاه باز می شود و در حالی که دندان های نامیزان شان را به نمایش
کم خونی و فقر آهن با این 4 گیاه بهبود می یابد
ماده عامل بروز بیماری های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می باشد، به بهبود کم خونی کمک می کند عوارض جانبی با توجه به اینکه خرما حاوی مقدار زیادی قند می باشد، نباید در مصرف آن افراط نمود. افراد دیابتی نیز با اینکه از خوردن آن محروم نیستند، ولی باید برحسب وضعیت خود مصرف نمایند. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال
آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟
جگر مرغ به عنوان یکی از غذهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب12 وارد بدن می کند، این درحالی است که این ویتامین یکی از ویتامین های اصلی کمک کننده به تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی و فقر آهن است. جگر مرغ دارای ویتامین آ است که به بهبود و تقویت بینایی کمک می کند. جگر مرغ دارای اسید فولیک بوده و موجب تقویت باروری و جلوگیری از
فواید شگفت انگیز نورخورشید در تقویت سیستم ایمنی
به گزارش تهران پرس ، مطالعات قبلی ارتباط بین نورخورشید را با خلق و خوی بهتر، بهبود سلامت استخوان و کاهش ریسک سرطان نشان داده اند. مطالعه جدید محققان دانشگاه جرج تاون آمریکا فواید قدرتمند دیگر آفتاب گرفتن را شناسایی کرده است. تیم تحقیق دریافته است نور خورشید با تامین انرژی برای سلول های T به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کرده و توانایی مقابله با عفونت ها را در بدن ایجاد می کند.
استرس پوست زنان را می خورد
خاطرنشان کرد : در صورت استفاده از مواد ارایشی غیر معتبر، تقلبی و یا قاچاق احتمال بروز عوارض جانبی در پوست زیاد است. حتی گاهی برخی از لوازم آرایشی با برندهای معتبر نیز به دلیل برخی ترکیبات موجود در آن میتوانند برای برخی از افراد باعث حساسیت شود و فرد را مبتلا به اگزمای پوستی و بیمار های دیگر کند. همچنین انتخاب و مصرف مواد ارایشی که مناسب پوست فرد نباشد میتواند باعث بروز جوش و لک و بیماری های پوستی جدی تری شود لذا به خانم ها توصیه می شود در مصرف این گونه از لوازم ارایشی کمی محتاط باشند. منبع:خبر آنلاین ...
به بهانه حاشیه های ستاره های فوتبالی
زنهار می شدند از این که به صفحات حوادث روزنامه ها راه یابند. به عنوان نمونه در نشریه ی دنیای ورزش به تاریخ 20 بهمن ماه 1352 مقاله ای درباره ی فرامرز صباحی گلر تیم بانک ملی در اوّلین دوره ی جام تخت جمشید چاپ شده، که از روابط پر از سوء تفاهم با جنس مخالف در میان ستاره ها، پرده برمی دارد: چندی پیش صباحی برابر شکایت دختری به نام مریم تحت بازجویی قرار گرفت که خوش بختانه پس از رسیدگیِ کامل به
تاثیر امگا 3 بر سلامت بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امگا 3کمک زیادی در بهبود خلق و خوی شما میگذارد و میتواند انواع عارضه های روحی و روانی شما را درمان کند اسیدهای چرب امگا3 همچنین در تنظیم کلسترول بدن نیز تاثیرگذار خواهند بود بهتر است با مزایای استفاده از این روغن ها آشنا شوید به برخی از ویژگی های موادغذایی حاوی امگا3 در ادامه این بخش آشنا شوید . امگا 3 خانواده ای از اسیدهای
