سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه چای را بشناسیم
طولانی مدت روی سلول های بدن تأثیر منفی گذاشته و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی و برخی سرطان ها می شوند. برای آزاد کردن خواص آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز بهتر است آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید. چای برای کاهش وزن در کشوری مانند فرانسه 32 درصد بالغین دچار اضافه وزن هستند. متأسفانه مشکل اضافه وزن و چاقی در کشور ما نیز بیشتر شده است. اضافه وزن مشکلاتی برای سلامت قلب ما ...
آشنایی با 10 هشدار جدی بهداشتی برای مردان
انسدادی ریه، دیابت، نارسایی احتقانی قلب، کم خونی داسی شکل، ایدز و یا سرطان به خطر بیفتد، بیشتر مستعد ابتلا به این دو بیماری هستند. این در حالی است که واکسیناسیون علیه این دو بیماری تا 70 درصد خطر بستری شدن در بیمارستان را کاهش می دهد. سرطان پوست: با توجه به آمارهای بنیاد سرطان در آمریکا، مردان به دلیل رعایت نکردن موارد محافظت در برابر آفتاب، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. استفاده از عینک ...
چطور بفهمیم که بدنمان به فیبر بیشتری نیاز دارد؟
سلامانه : حتی اگر دچار یبوست هم نشوید٬ بدن شما به طرق دیگری به شما درباره مصرف فیبر بیشتر٬ هشدار می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از prevention فیبر در اکثر فعالیتهای بدن٬ نقش ایفا می کند٬ از کنترل وزن گرفته تا کاهش خطر بیماری قلبی٬ دیابت و حتی سرطان. گرسنگی بعد از صرف غذا: اگر به فاصله یک تا دو ساعت پس از خوردن غذا٬ باز هم گرسنه شدید٬ یعنی فیبر کافی در غذای شما ...
ورزش منظم و 5 فایده آن به حال زیبایی پوست
سلامانه : فواید بی شمار ورزش برای بهبود خلق و خوی و سلامت شناخته شده است اما ورزش به زیبایی پوست و موی شما نیز منجر می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از prevention در اینجا چند فایده ورزش به حال پوست معرفی شده است: شفاف شدن چهره: در اثر ورزش٬ جریان خون در بدن و در صورت٬ افزایش پیدا کرده و منجر به طراوت و شادابی پوست می شود. یک فایده دیگر گردش خون بهتر در بدن این ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته نخست اسفند ماه
، بهداشتی و درمانی به منظور ارتقای سلامت مردان در سراسر کشور به اجرا درآوردند. به گفته رییس انجمن اورولوژی ایران، مردان ایرانی 5 برابربیشتر از زنان به سرطان مثانه مبتلا می شوند و میزان ابتلای آنها به سرطان کلیه 2 برابر بیشتر از زنان است. مردان ایرانی همچنین 2.5 برابر بیشتر از زنان به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند و سرطان پروستات و مثانه از جمله سرطان های شایع در مردان به شمار می آید ...
عرضه ربات های نوین، از پلیس تا پیشخدمت رستوران
، که در بالا به آن اشاره کردیم، در دسته بندی قانونی تعیین شده برای میزان جذب خاص (SAR) جای می گیرد تا به این وسیله سلامت انسان در زمان استفاده از این روش به خطر نیفتد. گفتنی است این میزان به انرژی اشاره می کند که بدن انسان می تواند آن را پیش از خطرناک شدن، جذب خود کند. نکات منفی دیگری نیز در این سیستم انتقال الکتریسیته بدون سیم یافت می شوند. به عنوان نمونه دستگاه ها نیز می بایست مطابق همین سیستم ...
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده ی خود مراقبت کنیم؟
وسوسه انگیز اما خطرناک است. با این کار ممکن است عفونت دوباره باز گردد و یا به نوع مقاوم در برابر آنتی بیوتیک جهش پیدا کند. حتی ممکن است به صورت ناخواسته در پخش کردن باکتری ضد آنتی بیوتیک خطرناکی مشارکت کنید. با مکمل های آنتی بیوتیک، روده خود را حمایت کنید با پروبیوتیک های قدرتمند از میکروبیوم خود محافظت کنید. می توانید درباره اینکه از چه نوع مکملی استفاده کنید با پزشک خود ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
این رژیم به دلیل سدیم بالا، پروتئین بسیار پایین، احساس ضعف و نفخی که به رژیم گیرنده می دهد، می تواند برایتان مشکل ساز شود. 3- رژیم غذایی کرم روده در این روش، شما کیستی که از لاشه گوشت گاو خارج شده را می بلعید! برنامه این است که اجازه دهید کرم روده به مدت 10 هفته در بدنتان زندگی کند و سپس داروهایی مصرف کنید تا آن را بکشید. لازم به گفتن نیست که این روش از خطرناک ترین راه ها ...
تمام سخنرانی های افتتاحیه نمایشگاه بین المللی محیط زیست
مشکلات زیادی برای این کشور به وجود آورده است، ایران کشوری گرم و خشک است و انتظار می رود که گرم تر و گرم تر و خشک و خشک تر شود بنابراین برای مقابله با این مشکلات نیازمند داشتن سیستم مدیریتی علمی و منظمی است. سولهام اظهار کرد: با اقداماتی که ایران در زمینه محیط زیست و در سطح جهانی انجام می دهد نشان می دهد که در صدد تغییر است و دکتر روحانی در این زمینه پیام درستی را به جهان فرستاده است. ...
علت خستگی و کاهش وزن ناگهانی
تبدیل به روشی عالی برای بهبود میتوکوندری ها می شود. تمرینات قدرتی عضله سازی می کند و میتوکندری های بیشتری می سازد. در حالی که تمرینات اینتروال عملکرد میتوکندری ها را بهبود می دهد و سرعت سوزاندن اکسیژن و کالری شان را بالا می برد. 5- خوب بخوابید تحقیقات نشان داده خواب ناکافی التهاب را تشدید می کند، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد و عملکرد سیستم ایمنی، مغز و همچنین سلول ها را ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. خیار و گوجه فرنگی را به همراه هم مصرف نکنید! به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "جاست نچرال لایف"، ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها ...
برگزاری کنگره پیراپزشکی منطقه 8 کشور در رفسنجان
دانشگاه تربیت مدرس هم با اشاره به این که انسان هادر معرض 60 هزار نوع ماده شیمیایی هستند، گفت: برخی عوامل شیمیایی شامل عوامل محیطی، آب و هوا، هورمون ها و مواد شیمیایی هستند .حسین مزدارانی با اشاره به افزایش سرطان در کشور اعلام کرد: اگر آزمایشات رادیوگرافی و رادیولوژیستی نابجا انجام شود بعدها مشکل ایجاد می کند و منجر به بروز سرطان می شود همانطوری که سرطان های موجود شاید نتیجه عملکرد بیست سال پیش ...
ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم
...، مغذی و یک ضد باکتری طبیعی است. همچنین باعث آرامش و بهبود پوست می شود. برای رهایی از دایره های سیاه دور چشم مخلوط سفیده تخم مرغ، عسل و ویتامین ای شما را شگفت زده خواهد کرد. ویتامین ای می تواند از پوست شما در مقابل آسیب های نور خورشید محافظت کند. همچنین در مواردی همچون کاهش قرمزی، آسیب بلند مدت UV، تشکیل سرطان پوست، کاهش آفتاب سوختگی، کاهش تورم، کاهش لک، بهبود سیستم عروقی، تثبیت فشار خون و ...
گیاهان دارویی معجزه گر برای درمان نفخ شکم
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. لیمو: چکاندن آب یک لیموی کوچک در یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح ممکن است اقدام قدرتمند و موثری به نظر نرسد، اما بدن شما دوستدار آن خواهد بود. نه تنها با این کار آبرسانی به بدن را ...
هر گروه خونی به کدام بیماری بیشتر مبتلا می شود!
.... احتمال ابتلا به دمانس و بیماری آلزایمر در آینده نیز وجود دارد. گروه خونی AB: از آن جا که این افراد در برابر استرس مقاوم هستند، عملکردشان کمتر دچار مشکل می شود. دلیل آن نیز ثابت ماندن میزان کورتیزول بدن برای مدت طولانی است حتی زمانی که دچار استرس هستند. اما نقاط ضعف این افراد، بیماری کرون است که از بیماری های التهابی روده ای است و با التهاب دیواره روده مشخص می ...
چگونه خستگی ناشی از کار طولانی را برطرف کنیم؟
که بیشتر تلویزیون تماشا می کنند پایین تر است. هر چند نباید در تماشای تلویزیون زیاده روی کرد. برخورداری از زمان خواب منظم و مشخص: داشتن استراحت کافی با بهبود سلامت حافظه و برخورداری از وزن سالم تر مرتبط است اما استرس ناشی از فعالیت شغلی می تواند کیفیت خواب را دچار مشکل کند. پزشکان معتقدند پیروی کردن از یک برنامه خواب منظم و آماده کردن شرایط اتاق (تنظیم نور و دما) برای خواب تاثیرگذار است ...
بهترین گزینه های غذایی برای تعادل کلسترول در بدن
ویتامین ای موجود در مغز بادام و فلاونویید موجود در پوست آن می تواند از پیشرفت بیماری ها عروقی جلوگیری کند. آووکادو: مصرف آووکادو می تواند علاوه بر کاهش سطح LDL و تری گلیسرید، به افزایش سطح HDL خون کمک کند. تمامی این فواید به خاطر وجود میزان زیاد چربی اشباع نشده در این میوه چرب است. گوجه فرنگی : آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن موجود در گوجه و یا وجود منابع زیادی از ویتامین ث ...
کاهش 37 درصدی تصادفات فوتی در شهرستان لنجان/آموزش و توانمند سازی دانش آموزان نقش بسزایی در کاهش حوادث ...
به گزارش خبرنگار ایمنا از شهرستان لنجان، سید محسن سجاد در نشست کارگروه تخصصی سلامت و امنیت مواد غذایی شهرستان لنجان با اشاره به اینکه نسل جوان، مرکز ثقل نیروی انسانی فعال را تشکیل می دهد، اظهار کرد: باید توجه داشت یک جامعه به هر میزان که از نسل جوان در نیروی انسانی فعال خود بیشتر برخوردار باشد، ضمانت موفقیت آن جامعه بیشتر است. وی افزود: یکی از مهمترین دستاوردهای بشری در جهان امروز توسعه ...
پساب های سمی حاصل از فعالیت صنایع پتروشیمی ماهشهر زمینه ساز ابتلا به انواع سرطان ها است
آبزیان رسوخ کرده و دفع نمی شود از این رو فلزات سنگین با مصرف ماهی در بدن افراد تجمع کرده و به تدریج زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. نماینده مردم دزفول در مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر اینکه تأمین سلامت مردم جزو وظایف اساسی مسئولان است بر لزوم توجه جدی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سازمان غذا و دارو و حفاظت محیط زیست به موضوع ماهی های آلوده ناشی از صنایع پتروشیمی ماهشهر ...
دلیل بد بو شدن بدن
می شود. وقتی سطح هورمون ها تغییر می کند دمای داخلی بدن افزایش پیدا می کند و منجر به تعریق زیاد می شود. وقتی سطح این هورمون ها ثابت می شود عرق شهای شبانه نیز از بین می رود. انتخاب ضد عرق مناسب شاید هنگام خریدن دئودورانت و مام کمی دچار مشکل شوید زیرا دئودورانت ها و آنتی پرسپیرنت ها هر کدام وظایف جدگانه ای انجام می دهند. دئو دورانت باعث می شود از بو خلاص شوید نه از عرق ریختن ...
نکات تغذیه ای مفید برای مبتلایان به ام اس
شایع ترین بیماری عصب شناختی معلولیت آور در افراد جوان است. فاکتورهای غذایی می تواند روی این بیماری تاثیر داشته باشد. درک درست از نقش رژیم غذایی ممکن است به فرد مبتلا کمک کند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد. بررسی ها نشان می دهد سلامت روده می تواند نقش مهمی در کنترل بسیاری از انواع بیماری ها داشته باشد. فلور روده (جمعیت میکروبی روده) سیستم نسبتا پیچیده ای از میکرو ارگانیسم هاست ...
ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟
تغییر وراژنتیکی کلیدی که تحت تأثیر ورزش بود، متیلاسیون می باشد که فرایندی بیوشیمیایی و پیچیده جهت کنترل پروتئین و ترکیب DNA در سراسر بدن است. یک تأثیر مثبت دیگر این تمرین روی وضعیت ژنتیکی، افزایش انسولین و واکنش های التهابی بوده است. این پژوهش ممکن است پیامدهای گسترده تری در درمان بیماری هایی چون دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی داشته باشد که تحت تأثیر میزان فعالیت بدنی فرد می ...
میوه و سبزیجات ضامن سلامت انسان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، به نقل از شبکه تلویزیونی بی بی سی، تحقیقات جدید حاکی است خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات، سلامت بهتری را برای انسان تضمین می کند. بر اساس تحقیقات جدید در انگلیس خوردن دستکم ده قطعه میوه و سبزی در روز به کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان کمک می کند. تحقیقات دانشگاهی در لندن ثابت می کند خوردن میوه و سبزیجات باعث بهبود وضع ...
این خوراکی از اسلحه هم مرگبارتر است!
غیرمسری باید فکری جدی کرد. از نظر آن ها، مصرف قندهای پنهان، ازجمله محصولات شیرین مثل نوشیدنی ها، عامل مهمی در افزایش افراد مبتلا به چاقی و دیابت است. اگر دولت ها بر محصولات شیرین مثل نوشابه ها عوارضی وضع کنند، می توانند درد و رنج مردم را کاهش دهند و به بهبود سلامت آنها در زندگی کمک کنند. این کار همچنین به کاهش هزینه بهداشت و درمان و افزایش درآمد دولت ها برای سرمایه گذاری در حوزه بهداشت و درمان و ...
9 غذای خواب آور
بر این بادام سرشار از منیزیم است که تنش های عضلانی را کاهش داده و احساس خواب آلود می دهد. موز شکر، پتاسیم و منیزیم یافت شده در موز باعث می شود تریپتوفان به آسانی وارد مغز شده و ایجاد احساس خواب آوری کند. گردو گردو تریپتوفان کمتری نسبت به بادام دارد اما منبع ملاتونین است. تحقیقات نشان داده است که گردو سطح این هورمون را در خون افزایش داده و ایجاد احساس ...
سیستم ایمنی بدن را با مصرف این خوراکی ها تقویت کنید
این مقاله با برخی از این مواد غذایی معجزه آسا آشنا خواهید شد. سیستم ایمنی، بدن ما را در برابر نفوذ عوامل آسیب رسان خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا ، سموم و قارچ ها مقاوم می سازد. این سیستم تشکیل شده از یک شبکه سلولی، بافت ها و ارگان هایی است که با همکاری هم از بدن محافظت می کنند. چرا دچار ضعف سیستم ایمنی می شویم؟ دلایل مختلفی وجود دارد که ...
میوه ها و سبزیجات بسیار مفید برای دهان و دندان
روی دندان ها تمیز شده که این ضخامت ها محلی برای جمع شدن مجدد جرم است، این محل ها باید توسط وسایل صیقل دهنده مانند مسواک و برس های دندان صیقل داده شود و از تجمع جرم در آن مکان ها پیشگیری صورت گیرد. مصرف سبزی ها، میوه هایی مانند هویج و کلم می توانند به سلامت دندان ها کمک کنند، استفاده از غذاهای سخت باعث صیقل دادن دندان ها و سلامت دندان ها می شود، استفاده از نان و سیب نیز می تواند به ...
11 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
شما را برای ساعتها سیر نگه دارند. یک فنجان زغال اخته علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که میزان سدیم آن نیز صفر است. یک عدد تخم مرغ حاوی 78 کالری بعلاوه 6 گرم پروتئین است. مصرف تخم مرغ با چاشنی ها نیازی به اضافه کردن نمک و بالا بردن میزان سدیم در آن ندارد. بستنی زده شده بستنی زده شده از نظر ...
خوردنی های مفید برای تقویت مو
غذایی روزانه تان اسفناج را بگنجانید. فلفل های رنگی مثل فلفل زرد، قرمز و سبز نیز منبع سرشاری از ویتامین C هستند که برای سلامت مو بسیار مفید است. در واقع کمبود ویتامین C منجر به خشکی بدن، ریختن مو و ضعیف شدن ریشه های آن می شود. عدس به همراه سویا و دانه های نشاسته دار و نخود فرنگی منابع سرشاری از آهن هستند که به رشد سلول ها به خصوص سلول های مو کمک می کنند. سیب زمینی شیرین هم حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است و به همین خاطر برای رشد موها مفید است. هویج، کلم پیچ، کاهو، مارچوبه و کدوتنبل نیز موادغذایی خوبی برای حفظ سلامت موها هستند. ...