خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی سکته، بی دیابت، بی آلزایمر با این رژیم غذایی
مدیترانه ای عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. برای کاهش بیماری های قلبی روغن زیتون یکی از روغن های پرمصرف در آشپزی به سبک مدیترانه ای است. این روغن حاوی اسیدهای چرب غیراشباع مونو است که برای سلامتی قلب فوق العاده عمل می کند. حتما می دانید که مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. در اغلب غذاهای مدیترانه ای به جای کره و
رزیم غذایی مطلوب دختران نوجوان چیست؟
قرار دارند.دختران نوجوان در روز می بایست 9 سهم مواد نشاسته ای مصرف کنند . 3سهم میوه و 4سهم گوشت را در برنامه غذایی اشان بگنجانند و جانشین های گوشت 6 سهم است همچنین درباره چربی ها توصیه می شود چربیهای جامد و نیمه جامد را از رژیم غذایی خود حذف کرده و به جای آن از چربی های مایعی که ترانس بالایی نداشته باشند مصرف نمایندودر باره نشاسته که 9سهم عنوان شد 30 گرم نان که که یک کف دست می باشد .غلات
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده است؟
. ما بد می خوریم آن قدر که قدیمی ها کشک و ماست و شیر و دوغ می خوردند، استخوان داشتند عین فولاد. آن وقت ما توقع داریم با خوردن نوشابه، تراکم استخوانی مان هم برود بالا. تغذیه مملو از مواد قندی و محرک که موجب تحریک عصبی می شوند، هم عوامل درد را زیاد می کند، هم موجب ارسال سیگنال های درد بیشتر می شود. درعوض تغذیه ای که شامل همه مواد مغذی و به خصوص پروتئین و کلسیم برای تقویت عضلات و
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
موثر است. به گفته دکتر رمضانی خیلی ها فکر می کنند برای کاهش وزن، غذا نخوردن و تحمل گرسنگی بهترین راه حل ممکن است، در حالی که با این کار فقط متابولیسم بدنتان کاهش پیدا می کند. در چنین شرایطی بدن به صورت هوشمند سراغ ذخیره چربی ها نمی رود و وزن کم نمی کنید. پس به جای حذف وعده های غذایی، تحرکتان را بیشتر کنید. این کار تاثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن دارد. به عنوان مثال، اگر شاغل هستید سعی
پژوهشی پیرامون دعای محلی صُبحِ صالحان / مرتضی حاتمی
اثربخشی مثبت آن از ابتدای صبح تا پایان روز، اذعان داشتند. ضمن این که امروزه در محافل علمی جهان، استفاده از دعا و دعادرمانی ** به عنوان یک علم و دانش اثربخش مفید، با جدیت مطرح است و بسیاری از بیماری های روحی و روانی را با استفاده دعا درمان کرده اند. دعا در تقویت، تثبیت و نهادینه کردن امید و نشاط و تعالی در دل انسان هابسیار اهمیت دارد. پیامبر مکرم(ص)اسلام در حدیثی دعا را سلاح
چگونه نبرد با تکفیری ها به جولان و قنیطره رسید؟/ عملیات ترور رژیم صهیونیستی و شهادت سردار "الله دادی" ...
ژئوپلیتیکی امریکا و ترکیه و در رویکرد ایدئولوژیک عربستان ، ایران به عنوان تهدید امنیتی محسوب می شود. به همین دلیل است که سه کشور فوق از الگوی مقابله با دولت بشار اسد برای کاهش قدرت منطقه ای ایران بهره گیری می کنند. رویارویی جبهه اسلام ناب محمدی به رهبری جمهوری اسلامی ایران و استکبار جهانی به رهبری آمریکا، اکنون پس از گذر از مبانی فکری و عقیدتی در آغاز هزاره سوم وارد فاز عملیاتی و قسمت
"کافه سینما" در سه قسمت منتشر می کند: بخش دوم مصاحبه ی خواندنی و سرشار از جزئیات با پل توماس اندرسن به ...
1999 و زمان ساخت ماگنولیا مونده بود. رنگ و روشون به خاطر گرما رفته بود، تِست های فیلمبرداری را با اون فیلم ها شروع کردیم و نتیجه فوق العاده بود. رنگ های سیاه تقریبا متمایل به شیری بود و همه چیز به سرعت حال و هوای اون دوره رو به خودش گرفت؛ بدون این که تقلید ی باشه. آخرش از اون فیلم خام فقط برای فیلمبرداری چند نما استفاده کردیم، چون فیلمبرداری با اون فیلم ها مثل قمار می مونه همیشه. ممکنه به همه چی
مالجو: نابرابری، محصول پیروزی و شکست سرمایه داری در ایران است
سودآورترسازی فعالیت های اقتصادی سرمایه های مولد داخلی تضعیف کنند، همه فشار را برای بالا بردن حاشیه سود سرمایه های مولد به دومجرایی وارد می آورند که در آنها با هیچ مقاومت موثری مواجه نیستند؛ یکی کاهش سهم بری صاحبان نیروی کار که پیشاپیش کالایی شده اند؛ آن هم در جایی که فاقد فعالیت کارگری هستیم. دیگری نیز هرچه ارزان ترسازی و هرچه دسترس پذیرترسازی ظرفیت های محیط زیست است. این دوجهت گیری عملا دو مساله را
"پ ژوهشکده میگوی کشور" به دنبال ارتقاء سطح مدیریت آبزی پروری میگو درمناطق شیلاتی
/> - بررسی اپیدمیولوژیک بیماریهای می گو. - بررسی و مطالعه امکان بهبود روشهای تشخیص، درمان، بیشگیری و کنترل بیماریهای میگو. - مطالعه و بررسی سیستم ایمنی میگو و تلاش در بالا بردن مقاومت میگو ها در برابر استرس و بیماری ها. - بهبود روشهای مدیریت بهداشتی در مراکز تکثیر و پرورش میگو. - همکاری در تدوین فارماکوپه و ضوابط استفاده از دارو ها در مراکز تکثیر و پرورش میگو می باشد
توسعه شبکه نسل چهارم تلفن همراه در شیراز
مقاومتی از جمله ایجاد تحرک، پویایی و بهبود شاخص های کلان، توانایی مقاومت در برابر عوامل تهدیدزا، تکیه بر ظرفیت های داخلی، رویکرد جهادی، مردم محوری، امنیت اقلام راهبردی و اساسی، کاهش وابستگی به نفت، اصلاح الگوی مصرف، فسادستیزی و دانش محوری با توسعه شبکه پهن باند محقق خواهد شد. او با اشاره به تاثیر اینترنت پهن باند بر فرهنگ نیز گفت: با استفاده از این خدمت امکان اشاعه فرهنگ ایرانی و اسلامی به اقصی
مصرف کالا و برند خارجی یک اقدام ضد فرهنگی اقتصاد مقاومتی است
هستیم. تهدید یا فرصت وی گفت: تهدیدات یک میل کلی از حوزهٔ به کارگیری صرف تهدیدات سخت بر علیه کشور ها بسمت ترکیبی از تهدیدات و مولفه ها پیدا کرده است، که به آن بکارگیری همهٔ مولفه های قدرت ملی کشور یا تهدیدات سیستمی به کشور یا دشمن به عنوان سیستم مرکب و پیچیده نگاه می شود و ابزار، دانش و فناوری ها حوزه های توسعه می یابد که این توسعه هم می تواند فرصت تولید کند و هم به تهدید تبدیل
مردان کمتر مراقب خود هستند
آیا می دانید بر اساس بررسی کارشناسان، مردان کمتر از زنان به سلامت خود توجه دارند؟ در واقع مردان از نظر روانی و فیزیکی کمتر به اصول خود مراقبتی توجه دارند. جام جم سرا: خود مراقبتی از یک سو شامل اصولی چون پیشگیری از بیماری ها و ارتقای سطح سلامت فعالیت ورزشی منظم، حفظ وزن مطلوب، کنترل استرس، چربی خون، قند و فشار خون و نکشیدن سیگار و از سوی دیگر، پایبندی به روابط اجتماعی و خانوادگی سالم
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح امروز
احساسات مردم باشد را زیرپا بگذارد. تجمع مردم در برابر فرانسه نشان از همان چیزی است که قدرت نرم و اصلی ترین محور مقاومت در برابر نظام سلطه محسوب می شود؛ مبارزه با ظلم و توهین که از عمق جان ملت ایران برخاسته است اما سؤال اینجاست که آیا دولت نباید از چنین سرمایه ای به عنوان ابزاری در مقابل محکومیت هتاکی وقیحانه غربی ها در توهین به پیامبر گرامی اسلام(ص) استفاده کند و دست به تحقیر آن در
هفت چهره علمی سال 2014
شد اما کمتر از ده روز بعد، دیوید اسپرگل، اخترفیزیکدان دانشگاه پرینستون، شبهات تأمل برانگیزی را متوجه گزارش ائتلاف BICEP2 ساخت؛ و احتمال داد که آنچه توسط این تیم به عنوان قطبش حالت B تابش CMB تشخیص داده شده، چه بسا ناشی از تابش گرمایی غبار راه شیری بوده باشد. چندی بعد، انتشار نتایج نقشه برداری های ماهواره میکروموجی پلانک هم، که تراکم قابل توجهی از غبار کهکشانی را در موقعیت رصدی تیم BICEP2
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
خاطر خدا صرف نظر کن. سپس به خداوند عرضه داشتم:خدایا! من این گناه را برای تو ترک می کنم، تو هم مرا برای خودت تربیت کن. آنگاه دلیرانه، همچون حضرت یوسف (علیه السلام) در برابر گناه مقاومت می کند و از آلوده شدن دامن به گناه اجتناب می ورزد و به سرعت از دام خطر می گریزد. این کف نفس و پرهیز از گناه، موجب بصیرت و بینایی او می گردد. دیده برزخی او باز می شود و آن چه را که دیگران نمی دیدند و نمی شنیدند، می
شلختگی ارثی است؟!
اطرافیان یا گاهی در حوزه آکادمیک تر با ریختن آش و مواد غذایی روی جزوه خود و دوستان است، علائم فوق همه یا هر یک به تنهایی ما را در شناخت یک شلخته کمک می کند. شلختگی می تواند ارثی باشد افراد شلخته معمولا در خانواده خودشان یک فرد شلخته داشته اند. پس یک دلیل می تواند مشاهده باشد؛ یعنی به عنوان نمونه پدر شلخته است و کودک رفتارهای او را مشاهده می کند و از آنجا که بیشتر انسان ها
ارزیابی وضعیت پژوهش های ریاضی کشور و راه های پیشبرد آن
اهداف این همایش می توان به ایجاد محفلی برای ارتباط موثر بین جامعه ریاضیدانان ایرانی، آشنایی جامعه ریاضی کشور به ویژه دانشجویان تحصیلات تکمیلی با مرزهای علوم ریاضی، ایجاد فرصتی برای تعریف پروژه های پژوهشی مشترک، ارایه سخنرانی های علمی با استانداردهای بالا در مرزهای دانش ریاضی، انتشار مجموعه مقالات معتبر از ریاضیدانان مطرح ایرانی (که در دورنمای آن مجله معتبری برای کشور تصور می شود) و تشکیل کانون علمی
راه های افزایش سوخت وساز بدن
سوخت و ساز بدن را تا دو برابر افزایش دهد. پروتئین فلفلی را نادیده نگیرید به گفته دکتر رمضانی، مصرف پروتئین تاثیر زیادی روی افزایش متابولیسم بدن، چربی سوزی و کاهش وزن دارد البته باید سعی کنید مواد غذایی پروتئینی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی و... را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید چون سرخ کردن آنها نتیجه ای جز اضافه وزن برایتان ندارد. حتی بهتر است برای مزه دار کردن آنها از ادویه هایی
تحلیل سوسن شریعتی از وقایع فرانسه
مراتبی و ناعادلانه سلطنتی در پی ساختن الگوی کلان یکسان سازی بود در برابر دولت و آن الگوی شهروند بود. برابری همه شهروندان در برابر قدرت از طرق نادیده گرفتن تنوع و تکثر فرهنگی. به عنوان مثال یهودی هایی که تا آن زمان حق داشتن ملک و زمین نداشتند حال به عنوان شهروند واجد این حق می شدند. اما یهودی ها خواهان آزادی پراتیک مذهبی خود نیز بودند اما انقلابی که خود را لائیک می خواست و در نتیجه مخالف هرگونه
خداحافظ خستگی
سلامت نیوز : آیا مدام از خستگی و کسالت شکایت می کنید؟ در این مواقع چکار می کنید؟ اهمیتی به مسئله نمی دهید یا اینکه به سراغ مصرف دارو می روید؟ اما ما پیشنهادهای بهتری داریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، شما می توانید؛ مصرف مواد غذایی ساده، سالم و طبیعی انرژی زیادی کسب کنید بدون اینکه عوارض جانبی برخی از داروها و مکمل ها را به جان خریده باشید. با ما باشید تا با چند ماده
فکر نمی کردیم سوری ها تا این حد مقاومت کنند
سوریه تا این حد مقاومت کنند/تروریست ها تهدیدی برای خودمان خواهند بود پیش از این آژانس مرکزی اطلاعات آمریکا (سیا) هم اعلام کرده بود بیش از 15000 نفر از 80 کشور جهان برای پیوستن به گروه های تروریستی راهی خاورمیانه شده اند. آقای بلک در این رابطه گفت: با وجود موج تروریست هایی که از بیش از 80 کشور به سوریه اعزام شدند، مردم سوریه به میزان قابل توجهی (به نظام سوریه) وفادار بودند و با شرایط کنار آمدند
رآکتور آب سنگین اراک؛ خط قرمزی که آمریکا بر عبور از آن اصرار دارد+عکس و فیلم
عملیات سایت یابی نیز منجر به انتخاب اراک به عنوان بهترین منطقه مناسب شد. همگام با فعالیتهای فوق الذکر، گروههای مهندسی شروع به برآورد مستمر از ظرفیت های داخلی از حیث تامین مواد، قطعات و دستگاه های مورد نیاز کردند. این واحد صنعتی چندان بزرگ نبود اما به اندازه یک پالایشگاه پیچیدگی داشت. اواسط سال 1376 بود که تمامی مطالعات انجام شد. اما در این زمان، با روی کار آمدن دولت جدید، رییس سازمان انرژی
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (1 بهمن)
را کشتم. کلینت ایستوود همه چیز را ساده و سیاه و سفید نشان می دهد. کایل بعد از اینکه بمب گذاری سفارت آمریکا در سال 1998 را از تلویزیون تماشا می کند به نیروهای ویژه می پیوندد اما در حقیقت این اتفاق هیچ ربطی به ملحق شدن او به ارتش نداشت. در کتاب وقتی او به خط مقدم می رود همه عراقی هایی که در مقابل آمریکایی ها مقاومت می کنند بدون استثنا اعضا القاعده هستند و تبدیل به هدف های قابل قبول می شوند
خوردنی ها و نخوردنی های مرغ
دارویی برای نرمی استخوان است. اگر چه پای مرغ حاوی بخش های غضروفی است و سوپ آن حالت ژلاتینی دارد ولی به عقیده برخی کارشناسان به دلیل آن که ارزش پروتئینی چندانی ندارد نمی تواند عاملی برای ساخت غضروف ها به شمار آید و در ضمن برای هیچ گروه سنی به عنوان یک انتخاب خوب توصیه نشده است، چرا که چربی اشباع بالایی داشته و برای افراد با اضافه وزن و مبتلایان به دیابت مضر است. البته متخصصان تغذیه سوپ پای مرغ
بولتن تئاتر ؛ مجلۀ خبری روزانۀ تئاتر و هنرهای نمایشی (1 بهمن)
نوبت 17 و 20، میزبان نمایش بیرون پشت در به نویسندگی ولفگانگ بورشرت و کارگردانی ایمان اسکندری در بخش مرور تئاتر ایران می شود. این اثر راویت گر زندگی مردانی است که از جنگ جهانی دوم جان سالم به در برده اند، اما به واسطه شرایط تلخ و دردناکی که پس از جنگ برای آنها به وجود آمده، زندگی برایشان تلخ شده است. توماج دانش بهزادی، رزگار خاطری، پوریا سلطان زاده، حمید حبیبی فر، رضا پورخلیلی، مهتاب جورابچی، نعیمه
معاون وزیر نفت: کاهش قیمت نفت بازی برد-برد است
به گزارش نامه نیوز، عماد حسینی افزود: ساخت این پمپ ها زمانی آرزو بوده و در حال حاضر به برکت نظام با استفاده از توانمندی های داخل توانسته ایم آنها را بومی سازی کنیم. حسینی با بیان اینکه صنعت نفت به عنوان یکی از صنایع کاربردی در زمینه استفاده از توانمندی های داخل پیشگام بوده است اظهار داشت: مدیران توانسته اند توانمندی خود را به اثبات برسانند اما حمایت از ساخت داخل همواره از موضوعات سهل و
علل و درمان بی اشتهایی و پرخوری عصبی
عصبی وجود سه ملاک اساسی است که به مدت حداقل 3 ماه ادامه داشته باشد، گفت: گرسنگی کشیدن عمدی به میزان قابل توجه، تمایل بی وقفه برای لاغری و ترس شدید از چاقی، تصویر بدنی تحریف شده و غیر واقعی از خود که در آن فرد علیرغم لاغری اش، خود را چاق می داند. کاهش وزن به حدی است که وزن بدن به پایین تر از 85 درصد وزن مورد انتظار می رسد. در زنانی که به سن قاعدگی رسیده اند قطع قاعدگی یعنی قطع شدن حداقل
مصرف شیشه موجب اسکیزوفرنی می شود
های روانپزشکی بستری شود. وی در ادامه همچنین به سایر عوارض مصرف شیشه خاطر نشان کرد و گفت: از دست دادن وزن، تاکی کاردی، تپش قلب، فشار خون بالا، مرگ ناگهانی، انفارکتوس می وکارد و کاردیومیوپاتی مرتبط با مصرف مزمن آمفتامین، عفونت ادراری، درد قاعدگی، کهیر، واکنش به نور، و عرق کردن، ناتوانی جنسی و تغییر در میل جنسی، نعوظ های مکرر یا طولانی مدت، تنگی نفس و تاری دید، کهیر، بثورات جلدی، آنژیوادم و
حرکت ماندگار خانم معلم در کلاس تاریخ مدرسه
خواستند به کلاس درس بازگردد، تا بار دیگر سرنوشت مردان و زنان نیک تاریخ را با هم ورق بزنند، مقاومت کند. معصومه خوشکام معلم 40 ساله تاریخ ماه ها روی تختی که مسئولان مدرسه در کلاس درس قرار داده بودند برای دانش آموزان تدریس کرد. دیدن لبخند رضایت بر لبان دانش آموزان باعث شده بود تا درد و بیماری را فراموش کنند. این بانوی فداکار هفته گذشته در جشنواره جلوه های معلمی به عنوان یکی از 11 ستاره آسمان معلمان
قلمی آغشته به هنر
سوختگی ها نیز کم کم به او آموخته که برای درمان چه باید کرد. خلاصه آنکه، بدانید امکان سوختگی در ساخت قیر زیاد است؛ زیرا در این قیر مذاب، حباب هایی ایجاد می شود که گاهی می ترکد و یک قطره قیر را مهمان دست هنرآموز می کند. هنرجویان قلمکاری باید قدرت بدنی شان را بالا ببرند زیرا همین قیر داغ را پس از آماده شدن، باید برای زمانی اندک دست نخورده نگه دارند. بعد آن را با دست جمع کنند و
