خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تجمع 3 هزار نفری جبهه مردمی نیروهای انقلاب پایان یافت/ اسامی 10 کاندیدای جبهه مردمی در دومین مجمع ملی ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ نخستین مجمع عمومی جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی صبح امروز (پنج شنبه 5 اسفندماه) با حضور بیش از سه هزار نفر از اقشار مختلف مردم در مجتمع نمایشگاهی شهر آفتاب در جوار حرم حضرت امام( ره) آغاز شد. این مجمع در نشست امروز دو دستور ویژه خواهد داشت، در افتتاحیه این مراسم تصویب مرامنامه و اساسنامه جبهه و انتخاب 31 نفر اعضای شورای مرکزی در دستور کار قرار می ...
بسته سلامت امروز:
دهد . پتاسیم موجود در آن، برای سلامت عضله و استخوان مفید است . منبع عالی پروتئین است و افراد گیاه خوار می توانند آن را جایگزین گوشت کنند پروتئین برای حفظ سلامت عضله، پوست، مو و ناخن بسیار مفید است . پروتئین موجب رشد سلول ها می شود و در بدن انرژی تولید می کند . روی موجود در این نوع لوبیا، برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن تولید پروتئین، درمان زخم و تکثیر سلول ها لازم است ...
نقش جیوه در ابتلا به بیماری ALS
دارتموث نیوهمپشایر، در این باره می گوید: برای اکثر افراد، خوردن ماهی بخشی از یک رژیم غذایی سالم است. اما هنوز مسائلی در مورد تاثیر احتمالی جیوه ماهی وجود دارد. مطالعه بر روی بیش از 500 نفر نشان داد علاقمندان به غذاهای دریایی که عمدتاً ماهی های مملو از جیوه مصرف می کنند، دو برابر بیشتر با ریسک ابتلا به بیماری ALS مواجه هستند. جیوه فلزی سمی است که به طور طبیعی در محیط زیست وجود دارد ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
یک ترکیب غذایی دیگر مواجه هستیم که باید از آن پرهیز کرد. ماکارونی سرشار از نشاسته است که مدت زمان گوارش آن با پروتئین متفاوت است. از این رو، تاخیر در گوارش به تخمیر اجتناب ناپذیر و مشکلات گوارشی بیشتر منجر خواهد شد. شرایطی مشابه برای ماکارونی و گوشت نیز صادق است. املت گوشت و پنیر یک وعده غذایی محبوب برای بسیاری از مردم جهان است، اما باید از مصرف بیش از اندازه پروتئین در یک وعده غذایی ...
درمان کبدچرب با این موادغذایی
، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با بیان اینکه کبد افراد دارای چربی است، تاکید کرد: افزایش 6 تا 10 درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در اشخاص تشدید می کند که عواملی مانند مصرف سیگار، داروی ...
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!
دیگر مواجه هستیم که باید از آن پرهیز کرد. ماکارونی سرشار از نشاسته است که مدت زمان گوارش آن با پروتئین متفاوت است. از این رو، تاخیر در گوارش به تخمیر اجتناب ناپذیر و مشکلات گوارشی بیشتر منجر خواهد شد. شرایطی مشابه برای ماکارونی و گوشت نیز صادق است. املت گوشت و پنیر یک وعده غذایی محبوب برای بسیاری از مردم جهان است، اما باید از مصرف بیش از اندازه پروتئین در یک وعده غذایی پرهیز کرد. در هر ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
ارتباطات داخلی نورون ها ایجاد می کند. این پروتئین ها اتحاد و همکاری برخی از بافت های مغزی را دچار مشکل می کنند. خوشبختانه دارچین به دلیل دارا بودن دو ترکیب مهم ذکر شده از بروز این مشکلات ممانعت می کند. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهند که این ادویه علاوه بر پیشگیری از آلزایمر از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری می کند. بهتر است بدانید حدود 20 درصد افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند در معرض ...
عادت هایی که مستقیما روی مغز تاثیر می گذارند
مواد از بدن دفع می شوند. مصرف خوراکی های حاوی روغن های اشباع، انواع مواد سرخ کردنی، روغن ها و مواد چرب و همچنین شیرینی ها هم می تواند باعث پیر شدن سلول های مغزی و مرگ آنها شود و فرد را با انواع مشکلات و آسیب های مغزی مواجه کند. استفاده از ظروف آلومینیومی در پخت و پز هم یکی دیگر از کارهای اشتباه است و باعث آسیب فراوان به تمامی ارگان های بدن از جمله مغز می شود. ...
حقایق و جنجال های نوتلا
به گزارش بولتن نیوز ، برند شکلات نوتلا علی رغم تبلیغات و طرفداران زیاد محصول مناسبی برای سلامتی نیست. مطالعات جدید محققان صنایع غذایی نشان می دهد عمده مواد تشکیل دهنده شکلات نوتلا را سویا، شکر، خامه و وانیل تشکیل می دهد. * سویای موجود در این نوع شکلات شامل لستین سویا و امولسیفایر است که اثرات مخربی بر بدن می گذارد. تحقیقات اخیر محققان نشان می دهد که مصرف این نوع سویا باعث اختلال در غده ...
6 ماده غذایی مضر برای کلسترول خون بالا
به گزارش بولتن نیوز ، اگر چربی خونتان خیلی بالاست از مصرف خامه خودداری کنید. این ماده غذایی حاوی چربی های اشباع شده است که برای سلامتی مضر هستند. پیراشکی ها و شیرینی جات خامه ای پیراشکی افرادی که چربی خون بالایی دارند باید از مصرف پیراشکی ها و غیره خودداری کنند. این شیرینی جات صنعتی حاوی میزان زیادی چربی های اشباع شده است و برای سلامتی خوب نیست. گوشت ...
برترین تکنیک های تقویت حافظه؛ 29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
راحت تر به یاد می مانند. در هر چیزی که می خواهید حفظ کنید دنبال معنی بگردید به خصوص سعی کنید آن را به خودتان ربط بدهید. رژیم مدیترانه ای گوشت قرمز و لبنیات کمی دارد و سرشار از اسید چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی و مغز هاست. محققان امریکایی معتقدند این رژیم می تواند از حافظه محافظت کند و خطر آلزایمر را کاهش بدهد. مطالعه ی منتشرشده در مجله ی عصب شناسی که روی رژیم 17478 نفر با متوسط سن 64 سال ...
مدیریت کشور نیازمند تغییر است
پایان تصریح کرد: آنچه که نتوانست ملت ایران را در برابر تحریم های فلج کننده از پای در بیاورد، خط و مشی و زندگی بنیانگذار انقلاب اسلامی بود؛ همان شخصی که در منزلی استیجاری، موکتی را پهن کرده بود و از میهمانان میزبانی می کرد. موحدی کرمانی: عقل و دین و تجربه به ما نشان می دهد که باید اصلح را انتخاب کرد فارس گزارش داد: آیت الله موحدی کرمانی دبیرکل جامعه روحانیت مبارز صبح امروز ...
گرایش روزافزون مردم به مصرف غذاهای آماده چالش هرمزگان درحوزه سلامت
. وی اظهار کرد: براساس آمارها مصرف غذای آماده، استان هرمزگان در مقایسه با استان های همجوار مانند کرمان،بوشهر، یزد و شیراز بیشترین میزان استفاده از این غذاها را دارد که این امر زنگ خطری برای سلامت جامعه محسوب می شود. علت اصلی افزایش میزان ابتلاء به سوء تغذیه تغییر عادت و فرهنگ غذایی ودر رأس این تغییرات گرایش مردم به فست فودها است. استفاده مداوم از فست فود تنها موجب ...
افزایش هورمون سروتونین با برخی موادغذایی
سروتونین و در نتیجه بروز افسردگی، سردرد و اختلالات خواب خواهد شد. غلات موادغذایی غنی از ویتامین B شامل برنج قهوه ای، جوانه گندم، غلات کامل، عصاره مخمر و مخمر آبجو به تولید سروتونین کمک می کنند. همچنین مصرف گرانولا، جودوسر و غلات کامل برای صبحانه می تواند در کمک به آغاز کردن روز با موادمغذی افزایش دهنده ی سروتونین موثر باشد. ماهی، مرغ و گوشت از منابع دریایی ...
فست فود ها رنگ عوض می کنند
است بدانید که مسیر این غذا ها و سوسیس و کالباس از هم جدا شده است و امروز فست فود های جدیدی از گوشت و مرغ و سبزیجات عرضه می شوند که در سه دسته قرار دارند. پنیر پیتزا و هرچیز دیگر عامل اصلی تغییر در بازار فست فود ها پنیر پیتزا بود زیرا آنقدر طعم محبوبی دارد که ترکیب آن با هر چیزی مولد یک غذای خوشمزه خواهد شد، حتی کار به جایی رسیده است که ساندویچی ها فلافل را هم با پنیر پیتزا درست می ...
ترکیب های ممنوع غذایی!
به گزارش سلام خبر و به نقل از عصر ایران، جاست نچرال لایف نوشت: ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخوردار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم کند. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس آن گونه که باید، از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و ...
59 فوت و فن آشپزی
) 3- ادویه جات را در جای خشک، سرد و تاریک نگهداری کنید. آن ها را در قفسه بالای اجاق گاز قرار ندهید. رطوبت، نور و گرما باعث می شود که عطر و طعمشان را از دست بدهند. ریک ترامونتو (Rick Tramonto) 4- همیشه آب مرغ یا گوشت باقی مانده از غذا را داخل ظروف پلاستیکی فریز کنید. با این کار، وقتی می خواهید یک سوپ یا یک خوراک خوشمزه درست کنید، ظرف را سریع از فریزر در می آورید و از آن استفاده ...
این نوع تغذیه باعث پوکی استخوان می شود
غذاهای التهابی : شفا آنلاین:در کسانی که استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان را دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام : به گزارش شفا آنلاین :اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از ...
7 نوع آجیل را برای رفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد. انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. گردو ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
دهنده ی اشتها شناخته می شود و ممکن است باعث شود، هوس کنید غذاهای چرب و شیرین بخورید. نوروپپتیدY: مطالعات نشان می دهد بدن ما در مواقع استرس ممکن است مواد غذایی را به نوعی متفاوت پردازش کند. مطالعه ای که در این زمینه صورت گرفته نشان می دهد موش آزمایشگاهی که تحت رژیم پرچربی و پرشیرینی قرار دارد، زمانی که در فشار استرس قرار می گیرد بیشتر مواد غذایی که وارد بدنش شده است تبدیل به چربی می شود ...
رابطه دیابت و استرس
شفا آنلاین:شکی نیست که استرس باعث وخیم تر شدن هر نوع بیماری می شود. مبتلایان به دیابت نیز مستثنی نیستند و آنها نیز با ابتلا به دیابت، دوره ای از بحران های روانی را سپری می کنند که ممکن است باعث شود تعادل در قندخون و کنترل بیماری دیابت با تاخیر مواجه شود، بنابراین این افراد از نظر روانی به آموزش و مشاوره نیاز دارند. به گزارش شفا آنلاین ::البته استرس از دیدگاه افراد متفاوت، تعاریف ...
محقق انگلیسی: زندگی مدرن در حال از بین بردن حس بویایی بشر است
، خوراکی هایی را ترجیح می دهند که همچون غذاهای چرب و پرنمک، مزه قویتری دارند . به عکس، مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که حس بویایی قوی دارند، احتمال وزن سالم در آنها بیشتر است . به گفته دکتر هوور، افرادی که مشکل اختلال بویایی دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی قرار دارند؛ به عوان مثال، تعدادی زیادی از انها به خاطر بی اطلاعی از رایحه بدن خود دچار ...
با این ده ماده غذایی سلامتتان را تضمین کنید
برده و با مسمومیت های غذایی احتمالی مقابله می کنند. پس هم آبدوغ خیار میل کنید تا حسابی خنک شوید و هم در هر وعده غذایی ماست سر سفره تان باشد تا باکتری های مفید بدنتان بیشتر شود. بروکلی بنفش بروکلی بنفش یکی از انواع جدید بروکلی است که حاوی میزان قابل توجهی سولفورفان می باشد. این آنتی اکسیدان قوی بدن را در برابر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و پوکی استخوان قوی ...
مزایای استفاده از لوبیاسویا
.... آهن براساس سازمان بهداشت جهانی، در حدود 80 درصد از جمعیت جهان کمبود آهن دارند. آهن برای انتقال اکسیژن به سلول های بدن ضروری است. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا پخته شده 25 درصد از آهن توصیه شده روزانه را برای بدن فراهم می کند. آهن موجود در لوبیا سویا از نوع آهن غیر هِم بوده که جذب آن به اندازه ی آهن منابع حیوانی نیست. شما می توانید جذب غذاهای حاوی آهن از جمله گوشت، مرغ یا ...
8 راهکار علمی برای کاهش وزن ورزشکاران
، کارامل، آب میوه کنستانتره، کریستال آب میوه و هرنوع شربت اجتناب کنید. درعوض سبزیجات و میوه جات پرفیبر به وفور مصرف کنید. 4. بیشتر پروتئین بخورید پروتئین به شیوه های گوناگون به چربی سوزی بدن کمک می کند. تغذیه پُر پروتئین، احساس سیری بیشتری می دهد و کالری سوزی بیشتری حین گوارش دارد. تغذیه سرشار از پروتئین همچنین کمک می کند تا در دروه کاهش وزن، تحلیل عضلانی نداشته باشید. ...
بهترین منابع پروتئین گیاهی
. به علاوه، مصرف این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و کنترل سطح گلوکز و کلسترول می شود. 9. جوانه غلات یکی دیگر از منابع پروتئین گیاهی جوانه غلات است. نان های درست شده از جوانه غلات کامل حدود 8 گرم پروتئین دارد که از نان های معمولی بیشتر است. غلات جوانه زده مواد مغذی سالم زیادی دارند. Lysine اسید آمینه محدودی در بسیاری از گیاهان است و این جوانه ها مقدار زیادی از ...
چرا حشرات ناهار آنجلینا جولی شدند؟/ از پروتئین کرم تا کلوچه زنبور؛ غذای نسل آینده بشر!
غذایی خود استفاده می کنند. به گفته فائو 1900 نوع حشره به عنوان خورده می شوند. رایج ترین حشراتی که خورده می شوند عبارتند از: سوسک ها، زنبورها، زنبورمورچه ها (wasp)، ملخها، ملخ آفت، جیرجیرک ها، موریانه ها ،سنجاقک ها و مگس ها. در این گزارش آمده است که سوسک ها، زنبورها و دیگر انواع حشرات به عنوان غذ مورد استفاده انسان ها قرار دارند و پرورش حشرات یکی از متعدد راه های ایجاد امنیت ...
فقط 6 ساعت برای درمان چرخش بیضه پسران زمان دارید
تنها در این جنس (مرد) محدود نمی شود، گفت: توجه به سلامت مردان علاوه بر کاهش هزینه های درمان، موجب حفظ و ارتقای سلامت خانواده به ویژه همسران آنها می شود. زیرا مردان بیمار در صورت برقراری ارتباط جنسی با همسران شان احتمال ابتلا به بیماری را در آنها تشدید و یا منجر به تولد نوزاد بیمار شوند. وی افزود: مردان به واسطه نوع فعالیت اجتماعی که دارند، بیشتر در معرض حوادث و سوانح رانندگی و بیماری های شغلی قرار می گیرند. ...
نقش تغذیه در بروز و کنترل سردردهای میگرنی
، سس باربیکیو و ...اضافه می شود. نیترات نوعی نگهدارنده بوده و در گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و همبرگر وجود دارد. مطالعات نشان داده 5 درصد افراد مبتلا به میگرن احتمالا بعد از مصرف نیترات به حمله میگرن مبتلا می شوند. همچنین مطالعات نشان داده که رژیم غذایی کم چرب، کم کربوهیدرات یا حاوی مقادیر بالای اسید چرب امگا -3 و مقادیر کمتر اسید چرب امگا - 6 از بروز سردرد پیشگیری می کنند ...
آب و لیمو را به خاطر 12 مزیت منحصر به فردش هر روز صبح بنوشید
روزانه برای زنان و یک چهارم میزان مورد نیاز برای مردان . ویتامین C آنتی اکسیدانی قوی است که به محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد است. حتی ممکن است در برابر بیماری های قلبی عروقی و سرطان از ما محافظت کند. و با این که دیگر زیاد با این بیماری روبرو نیستیم ولی ویتامین C از ابتلا به بیماری اسکوری Scurvy پیشگیری می کند، بیماری ای که بافت همبند را ضعیف کرده و منجر به خونریزی لثه میشود. بافت همبند ...
