خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
...:embed" وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب باعث بروز بیماری های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است . background:white;direction:rtl;unicode-bidi:embed" background:white;direction:rtl;unicode-bidi:embed" نیلی با تاکید بر اینکه 30 درصد افراد کشور به کبد چرب مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این ...
کمبود فاکتور 8 یا 9 در بیماران هموفیلی
بیماران میزان فاکتور انعقادی در خون کمتر از یک درصد (1%) میزان طبیعی است و این افراد دچار خونریزیهای خودبخودی در مفاصل و عضلات می شوند، به خصوص مفاصلی که بیشترین وزن بدن را تحمل می کنند و حرکت بیشتری دارند. از جمله مفاصل مچ پا، ران، زانو، مچ دست، آرنج و شانه که معمولاً یک الی دو بار در هفته دچار خونریزی می شوند. بیماری هموفیلی متوسط در این بیماران میزان فاکتور انعقادی بین 1% تا ...
پورنوگرافی (تصاویر مستهجن) چیست و چه اثرات مخربی دارد؟
دانشگاه کالیفرنیا مشخص کرده است که اتفاقاتی که به هنگام تحریکات احساسی رخ می دهد، توسط هورمون غده آدرنال در مغز می نشیند و پاک کردن آن دشوار است و این فرض می تواند تا حدودی اثر اعتیاد به هرزه نگاری و پورنوگرافی را توصیف کند. در این میان اما نباید از قدرت و نقش “اراده انسان” غافل شد. هرچند کمتر فردی در جهان به بیان تجربه موفق خود در ترک “اعتیاد به فیلم ها و تصاویر پورن” می پردازد اما ...
ماجرای باورنکردنیِ مُرده ای که زنده شد!
اتفاقات آگاهی یافته بود. البته او هنوز قادر نبود که اتفاقات منجر به خودکشی اش را به یاد بیاورد. او هنوز نمی توانست به خوبی صحبت کند. آسیب جدی به عصب شانه ها، دست ها و انگشتانش وارد شده بود. حتی به او گفته شده بود که احتمالا نتواند مجدد از دستانش استفاده کنند. وزن بدنش نیز نصف شده بود. طیب مدام از روی ناامیدی و ترس گریه می کرد: آیا دارم می میرم؟ پس اجازه دهید بمیرم. خیلی درد می کشیدم و از طرفی ...
تله مانیتورینگ سبلان بزودی راه اندازی می شود/اهتمام ویژه به بخش زنان و زایمان/ساخت درمانگاه جدید در سال ...
استفاده می شود، مراجعه حضوری باعث ازدحام و و به علت محدودیت های موجود گاهاً موجب بالا رفتن نارضایتی ها می شود، در اینباره چاره اندیشی ها ادامه دارد و از پیشنهادات سازنده و ایده های نو استقبال می کنیم.یکی از اقدامات انجام گرفته دیگر در این خصوص طرح حذف دفترچه ها و استفاده از سیستم رایانه ای برای ثبت دارو های بیمار است که منجر به کاهش خطا های درمانی خواهد شد. وی برخورداری از نیروی انسانی ...
4 روش برای از بین بردن سوزش غذای تند
ملکولی کاپساسین را از بین ببرد. کارشناسان سازمان کشاورزی آمریکا می گویند در این زمینه شکلات شیری بهتر از شکلات تلخ عمل می کند. زیرا شکلات شیری درصد بیشتری از چربی و پروتئین های ضد سوزش فلفل را شامل می شود. جویدن یک تکه نان نان از جمله مواد غذایی محسوب می شود که پس از احساس سوزش ناشی از خوردن فلفل به راحتی در دسترس است و آسان تر از دیگر خوراکی ها می توان آن را پیدا کرد ...
زندگی مدرن درحال نابودی حس بویایی بشر است
بویایی دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی قرار دارند؛ به عوان مثال، تعدادی زیادی از انها به خاطر بی اطلاعی از رایحه بدن خود دچار اضطراب می شوند؛ اضطراب این افراد همچنین می تواند به خاطر ناتوانی در تشخیص رایحه های خطرناک مانند نشت گاز یا دود باشد. افزون بر این، مشکل ارتباط با سایرین در مبتلایان به مشکل اختلال بویایی افزایش می یابد و در مجموع مسائل جدی سلامت ...
توصیه عطارباشی + تصاویر
، یک قاشق غذاخوری تخم شوید را پودر کرده و 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی به مدت سه هفته میل کنید و تاثیر معجزه بخش آن را ببینید. کلم بروکلی جوان تان می کند، نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوی ماده ای ضدپیری در کبد، چشم و استخوان است. جویدن آدامس هنگام خرد کردن پیاز مانع از اشک ریزی شما می شود. هرگاه که احساس سردرد کردید، یک سیب سبز بخورید، بوی سیب سبز باعث انقباض عضله ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
.... آهن: میزان سلول های قرمز بدن بستگی به آهن دریافتی دارد. هنگامی که سطح آهن بیش از حد پایین است، بدن نمی تواند به طور موثر اکسیژن را به خون حمل کند. کم خونی ناشی از فقر آهن باعث احساس خستگی و کرختی می شود. شما همچنین ممکن است پوست رنگ پریده، موهای نازک و کم پشت را تجربه کنید. مصرف غلات، گوشت گاو، لوبیا بخصوص لوبیا سفید، عدس و اسفناج میزان نیاز به آهن روزانه را تامین می کند. ...
کم کاری تیروئید قبل از بارداری
برای بارداری اقدام میکنید نیاز به تیروکسین کافی دارد تا بدن با تمام تغییرات خود را وفق دهد. همچنین برای رشد مغز جنین اندازه کافی از این هورمون الزامی است بنابراین مقدار کافی از این هورمون باید در بدن موجود باشد. عوارض کم کاری تیروئید در بارداری اگر دچار ویار شدید صبحگاهی هستید احتمالا باید زمان مصرف قرص را تغییر دهید. بنابراین حتما با پزشک در این باره مشورت کنید. با پیشرفت ...
4 فایده دویدن که درباره آنها چیزی نمی دانید
...، عملکرد مغز را بهسازی می کنند. حتی ورزش هایی با شدت و فشار زیاد همچون وزنه برداری نمی تواند چنین تأثیر فرح بخشی روی بدن داشته باشد و به تعمیرات نورونی کمک کند. وقتی شما یک پیاده روی طولانی را به جای نشستن در اتاق و افزایش وزن خود انتخاب می کنید، دقیقاً چه چیزی به دست می آورید؟ من به شما می گویم. ورزش های هوازی از چند راه مختلف بر کارکرد مغز تأثیر مثبت می گذارند. یک دویدن معمولی ...
شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت
توانایی تولید انسولین را ندارند و یا بدن در برابر این هورمون مقاوم شده و از این رو، انسولین تولیدی نمی تواند وظیفه اصلی خود که پایین آوردن قند خون است را انجام دهد. شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت به گزارش "رودال ولنس"، افزون بر رژیم غذایی و ورزش، عوامل دیگری در ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارند که توجه به این عوامل خطر آفرین می تواند در پیشگیری از بیماری، به ویژه در افرادی ...
عادات اشتباه روزانه که باعث پیری شما می شود!
که خیلی وقت است منتظر آن است ناگهان 6-5 کیلو وزن کم نکند؟ خوب شدن های به سرعت همیشه وسوسه انگیز هستند، اما رژیم این چنینی هرگز فکر خوبی نیستند. نه تنها راه حل مناسبی برای دراز مدت نیستند، در حقیقت می توانند تهدیدی در بلندمدت باشند. تحقیقات نشان داده اند که این طور رژیم ها می توانند با کاهش سطح انرژی شما باعث شوند شما احساس کنید که مسن تر هستید، تمرکزتان را برهم بزنند و شما را افسرده و زودرنج کنند ...
بیشترین عادات مضر غذایی در ایران کدام است؟
، نمایه ترسناکی از شیوع بیماری های غیر واگیر را برای متولیان سلامت ترسیم کرده است؛ نمایه ای که هر روز هم اعدادش رو به افزایش است. اعداد این نمایه نشان می دهد که ایرانی ها گوی سبقت از بابت زندگی در زمان حال را از شهروندان 196 کشور جهان ربوده اند اما فقط در زمینه تغذیه و رشد عرضی ابعاد بدن و جالب اینکه هموطنان مان وقتی روبه روی دوربین رسانه ملی می ایستند تا به این سوال ساده جواب بدهند که شما با این سن ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
در زنان متفاوت باشد. درد در ناحیه سینه (همانند یک وزن خردکننده روی سینه توصیف می شود) شایع ترین نشانه حمله قلبی در مردان است. برخی زنان درد در ناحیه سینه را تجربه می کنند، اما احتمال بیشتری دارد که نشانه های دیگری داشته باشند. زنان نشانه های ملایم تری را برای سه یا چهار هفته پیش از یک حمله قلبی تجربه می کنند. نشانه های هشدار دهنده شامل موارد زیر می شوند: خستگی جدید یا شدید شما ...
پرتقال و لیموترش دشمن چاقی و سکته مغزی
عمومی در سرتاسر جهان است. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط به زیبایی اندام تصور شود. چاقی مفرط باعث افزایش استرس اکسیداتیو (فعالیت رادیکال های آزاد) و التهاب های بدن می شود. این مشکل نیز واکنش های خطرناکی ایجاد می کند که برای سلامتی ...
یک هفته 7 چهره؛ از محسن چاوشی تا لیلا حاتمی
. صدای دستگاهی یا ماشینی اصطلاحی است که چندین سال است در موسیقی پاپ ایرانی کاربرد دارد و در قضاوت خوانندگان وزن بالایی دارد. خیلی ها خوب نیستند چون ماشینی اند، خیلی ها هم خوبند چون ماشینی نیستند. واژه مبهم و ابهام برانگیز دستگاه یا ماشینی معمولا به صداهایی تلقی می شود که گمان می کنیم اصالت ندارد و با کمک تکنولوژی مثل یک محصول مصرفی فرآوری شده است، در واقع وقتی صدایی دستگاهی است به ماهیت کالای مصرفی ...
قصد بارداری دارم، کم خونم!
قابل درمان است. رژیم غذایی تان را تغییر دهید اگر کم خونی شما از نوع فقر آهن باشد افزایش آهن در رژیم غذایی قطعا کارساز است. خوردن چغندر، لوبیا، اسفناج، دانه کدوتنبل و مارچوبه، پرتقال، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل سبز بسیار اثربخش است. علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی غنی از آهن، مصرف مکمل آهن نیز اهمیت دارد. عامل مهمی که هنگام تهیه مکمل باید به آن دقت کنید آن است که ...
چرا باید آب لیمو بنوشیم؟
خطر ابتلا به سرطان کمک کند. کاهش استرس و فشار خون یکی دیگر از مزایای فراوانی که در آب لیمو وجود دارد این است که فشارخون را کاهش می دهد و به رهایی از استرس، افسردگی و اضطراب کمک می کند. سم زدایی آب لیمو باعث پاکسازی تمام بدن از طریق کاهش مواد سمی در خون می شود. مواد مغذی موجود در لیمو مواد زائد را حذف کرده و از طریق ادرار این سموم دفع می شود. مراقبت از پوست مصرف آب لیمو به صورت روزانه به احیای پوست کمک کرده و آنتی اکسیدان شناخته شده در لیمو دارای خواص ضد پیری است. ...
10 نشانه مبتلا شدن به بیماری های کلیوی
کلیوی باعث احساس سرما در بدن می شود. به گزارش نبض ما، این افراد هیشه احساس سرما می کنند. بیماران چه می گویند؟ “همیشه احساس سرما می کنم، با وجود اینکه هوا گرم است.” سرگیجه و مشکل در تمرکز کم خونی ناشی از نارسایی کلیه باعث می شود مغز شما اکسیژن کافی دریافت نکند. این مشکل می تواند به مشکلات حافظه، مشکل در تمرکز، و سرگیجه منجر شود. بیماران چه می ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها!
دمنوش های گیاهی از قبیل بابونه، نعنا، زنجبیل و رازیانه به تقویت دستگاه گوارش و تسکین ناراحتی معده کمک می کنند. فایده اصلی این دمنوش ها احساسی است که نسبت به شرایط سایر روشهای درمانی به شما می بخشند. وقتی احساس خوبی در معده ندارید مصرف دمنوش های گیاهی از آن جا که بسیار زودهضم هستند به شدت توصیه می شود. این دمنوش ها اثر جادویی ندارند ولی تسکین دهنده اند. زلمن زمانی که به عنوان متخصص تغذیه کودکان ...
6 راه برای تقویت حافظه
احساس کردید دیگر نمی توانید به متن تمرکز کنید یک استراحت کوتاه مدت به مغزتان بدهید. ذهن را به چالش بیندازید اگر می خواهید حافظه را به سطح بالاتری برسانید به دنبال روش هایی برای به چالش انداختن ذهن باشید. پازل و بازی های فکری بهترین راه برای تقویت حافظه می باشد و شما می توانید تعدادی از این بازی ها را آنلاین جستجو کنید. به چالش انداختن مغز مسیرهای عصبی را تقویت می کند و ...
آیا استرس رابطه مستقیم با چاقی دارد؟
های کوچک تر کمک می کند مصرف کل کالری بدن تان را تحت کنترل داشته باشید. میان وعده های سالم بخورید: تاب دیکس توصیه می کند میان وعده تان ترکیبی از پرو تئین و کربوهیدرات باشد چون بدن این مواد را آهسته تر هضم می کند بنابراین احساس سیری شما طولانی تر خواهد بود. میان وعده تان می تواند کلوچه ی غلات و کره ی بادام یا پنیر و یک تکه نان سبوس دار باشد. او اضافه می کند که از خوردن تنقلات و میان وعده های ...
چرا افسرده می شویم؟
، تخم کدو، کتان، گردو و فندق و گیاهانی مانند سویا، آفتابگردان وکنجد، حاوی امگا 3 هستند. مصرف انواع ویتامین B نیز برای افسردگی مفید است. مغزها و دانه ها، جوی دوسر، اسفناج، موز، غلات، تخم مرغ و جگر منابع سرشار از ویتامین B هستند. مرکبات نیز نقش زیادی در رفع افسردگی و احساس شادی دارند. میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و نارنگی به دلیل این که ویتامین C دارند، با کاهش هورمون استرس زا در بدن باعث می شوند بهتر ...
راهکارهای کاهش استرس کنکور
کلیه عضلات را شل کرده و با کشیدن نفس عمیق به حالت آرامش می رسد . 3) توصیه شماره :3 معتاد نشوید ! درباره این که داوطلبان نباید از داروهای خواب آور یا آرام بخش استفاده کنند، احتمالا نباید خیلی توضیح داد. متخصصان می گویند به جز استامینوفن ساده، آن هم در صورت سردرد، هیچ داروی دیگری نباید مصرف کرد. دکتر سید علی کشاورز، متخصص می گوید: اگر داوطلبان کنکور احساس استرس شدیدی دارند، می ...
بوی بد بدن شما به یکی از این علت ها است!!
از این نوع غذاها و ادویه جات تند مصرف می کنیم بدنمان گاز سولفور تولید می کند. این بوها ساعت ها روی بدن باقی می مانند پس سعی کنید قبل از بیرون رفتناز این نوع غذاها مصرف نکنید. مواد تشکیل دهنده این ادویه جات معطر محلول در چربی هستند بنابراین در چربی های بدن و بزاق دهان ذخیره می شوند و برای مدتی روی بوی بدن تاثیر می گذارند. بی بد بدن با برنامه غذایی کم کربوهیدرات غذاهای کم ...
با این روش ها مغز را از نگرانی دور کنید
برای فعال کردن سیستم جنگ یا گریز فرا بگیرد. اگر یک حیوان وحشی به ناگاه در برابر شما قرار بگیرد، بلافاصله هجوم آدرنالین را در بدن خود احساس خواهید کرد و این واکنش ترس مشابه آن چیزی است که در زمان نگرانی برای بدن رخ می دهد. زمانی که بدن نشانه های اضطراب را احساس می کند، انجام ورزش برای شما خوب خواهد بود. اگر بدن نشانه های جسمانی کمتری که با استرس مرتبط هستند را احساس کند، ذهن نیز این ...
راه های طبیعی بهبود سلامت مغز را بشناسید!
، نظیر توجه بیشتر به رنگ ها و بوهای متفاوت در اطراف تان یا طرز نفس کشیدن تان. تحقیقات نشان می دهد در بسیاری موارد تمرکز حواس شیوه موثر درمان دوری از افکار منفی است. کاهش مصرف قهوه گاهی اوقات کاهش مصرف قهوه می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. اگرچه برخی مطالعات هم نشان داده اند که مصرف قهوه از مغز در مقابل زوال عقل یا سایر اختلالات شناختی محافظت می کند اما مصرف بیش از 4 فنجان ...
مشکلات کوچک پوست که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
سخت و فلس مانند استفاده می کنید و بدون حصول بهبودی بیش از یک ماه از این کار می گذرد، ممکن است اصلا با خشکی پوست مواجه نباشید. این تکه ها ممکن است نشان دهنده یک پیش سرطان به نام کراتوز اکتینیک ( AK ) باشند. احساس کردن این بخش ها اغلب راحت تر از مشاهده آنها است و بافتشان به طور معمول مشابه با کاغذ سنباده است. کراتوز اکتینیک به طور معمول روی صورت، گوش ها، پوست سر - به ویژه اگر کم مو باشید ...
مسابقه ای برای مرد بودن!/ فمینیسم؛ بی حرمتی مدرن به زن
تعارض و دوگانگی در شخصیت کودک می شود. 7- ترویج اندیشۀ جدایی اقتصادی برای مصرف هر چه بیشتر کالاهای تولید شده، زنی که خود صاحب شغل شده است، باید اقتصادش نیز از مرد و خانواده جدا باشد، تا بدون توجه به نیاز خانواده و تنها با توجه به خواستۀ خود، بتواند هر چه می خواهد بخرد و از امکانات اجتماعی برای دست یابی به مقاصد شخصی خود استفاده کند. تکه تکه شدن خانواده، باعث مصرف بیشتر می شود ...
