خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
، خوراک سبزیجات در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید. در میان وعده های روزانه بیشتر از میوه های تازه مصرف کنید. دریافت چربی های اشباع، چربی های ترانس و کلسترول را کاهش دهید. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند از انواع محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی مصرف کنید. مصرف خامه، سرشیر، کره و روغن حیوانی را محدود کنید. از روغن نباتی جامد، مارگارین و محصولات غذایی حاوی این نوع چربی ها شامل
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
داد، اظهار داشت: با کاهش وزن، ترک سیگار، مصرف غذای سالم و بدون چربی، انجام حرکات نرمشی به صورت روزانه از افزایش چربی در خون و در نتیجه چربی کبد جلوگیری کنید. این فوق تخصص گوارش و کبد تاکید کرد: مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، جگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه، مغز گوسفند و روغن جامد باعث بروز عارضه کبد چرب در افراد می شود که با مصرف مواد غذایی مانند آبزیان، روغن زیتون، سبزیجات و میوه جات تازه، آبپز و مواد حاوی فیبر مانع انباشته شدن چربی در کبد شوید.
ایجاد نزاع، اختلاف و انشقاق بین قومیت ها، زبان ها و ادیان، بزرگترین گناه است
نظامی، مسلح و امنیتی تخلف کند باید در مقابل آن بایستیم و اعتراض کنیم. رییس جمهوری افزود: هرکس اختیار دارد از اموال شخصی خود در زمینه انتخابات هزینه کند اما از بیت المال عمومی نباید استفاده شود. دکتر روحانی پرهیز از قطبی شدن انتخابات را مورد تأکید قرار داد و گفت: نباید بگذاریم، انتخابات قطبی شود، چرا که این موضوع دردسر ساز است و تجربه آن را هم مشاهده کردیم که وقتی انتخابات قطبی
با این جوانه ها تا نوروز صورتتان را زیبا و بدنتان را سالم کنید+دستورالعمل
دارد. طریقه مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک
راست و دروغ ها درباره خواص دمنوش ها
احترم گذاشت. بهتر است عصر در مصرف دمنوش زیاده رویی نشود زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید و کیفیت خوابتان به هم بخورد. 2_همه دمنوش ها باید شب مصرف شوند. این باور نیز اشتباه است.بدون شک دمنوش بابونه یا گیاه شاه پسند که خواص ارام بخشی و ضد اسپاسمی دارند برای هضم بهتر غذا و خواب راحت استفاده میشوند را اخر شب مصرف میکنند اما بیشتر دمنوش ها و گیاهان باید در طول روز مصرف
روحانی: ایجاد نزاع، اختلاف و انشقاق بین قومیت ها، زبان ها و ادیان، بزرگترین گناه است
روزنامه ها و سایت هایی که از بیت المال اداره می شوند، نسبت به تبلیغ فرد یا جناح خاصی استفاده کند و این موضوع ممنو ع است و مسئول آن هم وزارت کشور و مسئولین این وزارتخانه هستند. روحانی تصریح کرد: در این موضوع نمی پذیرم که کسی اعلام کند شورای نگهبان مسئول است، شورای نگهبان مسئولیت نظارت بر انتخابات را بر عهده دارد؛ لذا چنانکه یک نیروی نظامی، مسلح و امنیتی تخلف کند باید در مقابل آن بایستیم و
برخی فکر می کنند قدرت فقط در مشت گره کردن و فریاد زدن است/ هیچکس نباید از تریبون عمومی به نفع فرد و جناح ...
روزنامه ها و سایت هایی که از بیت المال اداره می شوند، نسبت به تبلیغ فرد یا جناح خاصی استفاده کند و این موضوع ممنوع است و مسئول آن هم وزارت کشور و مسئولین این وزارتخانه هستند. دکتر روحانی تصریح کرد: در این موضوع نمی پذیرم که کسی اعلام کند شورای نگهبان مسئول است، شورای نگهبان مسئولیت نظارت بر انتخابات را بر عهده دارد؛ لذا چنانکه یک نیروی نظامی، مسلح و امنیتی تخلف کند باید در مقابل آن بایستیم
از کاربرد پالم در صنعت صابون سازی تا ردپای آن در بروز سرطان و سکته قلبی!
وجود دارد. وی بیان کرد: کمیسیون مشترک مجلس دهم هم در موضوع واردات پالم اعلام موضوع کرده، زیرا این روغن در کشورهای جهان اول در صنایع صابون سازی استفاده می شود و مصرف آن برای مواد خوراکی ممنوع است. خضری ادامه داد: روغن ترانس و اسید چرب روغن پالم بالاست و مصرف آن سبب گرفتگی عروق قلب و مغز ، سرطان و سکته های مغزی و قلبی در افراد می شود. وی عنوان کرد: برطبق ماده 32
چگونه تا عید لاغر شویم؟
بیماری ها هستند. دانه های آجیل و خشکبار یا میوه های پرانرژی را جایگزین انواع تنقلات مانند بستنی و شیرینی کنید و از میان وعده های سالم استفاده کنید که گرسنگی شما را برطرف کنند. شام را در ساعات اولیه شب میل کنید، از مصرف خوراکی های سرخ شده بویژه در این وعده غذایی خودداری کنید، همچنین پس از صرف شام تا زمان خواب از خوردن تنقلات خودداری کنید، در صورت گرسنگی مقداری ماست کم چرب میل کنید
میوه و سبزیجاتی که باید در ماه اسفند بخورید!!
می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. هویج فرنگی هویج فرنگی نوعی هویج سفید است. کالری کمی دارد، اندکی شیرین است و در عین حال یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود. می توانید از این هویج برای تهیه پوره یا گراتن استفاده کنید. هر 100 گرم از این ماده غذایی 70 کالری دارد و سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است. بنابراین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند
انتخابات؛ بزرگ ترین قدرت ایران اسلامی در برابر دشمنان/ قهر طبیعت نتیجه ظلم ماست
و آغاز سال که سرآغاز نشاط طبیعت است، تمام شود و مردم لبخند بزنند، در کنار هم باشند و با نشاط وارد سال جدید شوند. رئیس جمهور در بخش دیگری از سخنانش با تأکید بر ضرورت وجود امنیت به عنوان پایه اصلی هر حرکتی گفت: برخی تلاش ها در جامعه فرامادی و مرحله دومی است و برخی تلاش ها در اولویت اول قرار دارد مانند امنیت، آّب، غذا و سلامت؛ بعد از اینها بحث سیاست و نشاط سیاسی و مشارکت و حضور در انتخابات است
بعضی ها به دنبال یکه تازی هستند/ نباید بگذاریم انتخابات قطبی شود
ملی و روزنامه ها و سایت هایی که از بیت المال اداره می شوند، نسبت به تبلیغ فرد یا جناح خاصی استفاده کند و این موضوع ممنوع است و مسئول آن هم وزارت کشور و مسئولین این وزارتخانه هستند. دکتر روحانی تصریح کرد: در این موضوع نمی پذیرم که کسی اعلام کند شورای نگهبان مسئول است، شورای نگهبان مسئولیت نظارت بر انتخابات را بر عهده دارد؛ لذا چنانکه یک نیروی نظامی، مسلح و امنیتی تخلف کند باید در مقابل آن
انتخابات نظام را تضمین می کند/آنکه مردم انتخاب می کند باید رو چشم باشد/ به زودی چند فروند هواپیما وارد ...
ها در مرحله اول قرار دارد به عنوان مثال امنیت، آب، غذا و سلامت در مرحله اول اولویت و سپس نشاط سیاسی مشارکت و انتخابات در مرحله بعدی قرار می گیرند، اگر مردم غذا، آب و امنیت نداشته باشند کسی به فکر رقابت و انتخابات نیست و این موضوع فرا مادی است. وی ضمن قدردانی از نیروهای مسلح و مرزبانان کشورمان گفت: کارهای بزرگی برای امنیت کشور صورت گرفته و اساس آن به وحدت، انسجام و سرمایه اجتماعی باز می
رییس جمهوری در همایش سراسری مجریان برگزاری انتخابات 1396: انتخابات، بزرگترین قدرت در برابر دشمنان این ...
جناح خاصی استفاده کند و این موضوع ممنوع است و مسئول آن هم وزارت کشور و مسئولین این وزارتخانه هستند. دکتر روحانی تصریح کرد: در این موضوع نمی پذیرم که کسی اعلام کند شورای نگهبان مسئول است، شورای نگهبان مسئولیت نظارت بر انتخابات را بر عهده دارد؛ لذا چنانکه یک نیروی نظامی، مسلح و امنیتی تخلف کند باید در مقابل آن بایستیم و اعتراض کنیم. رییس جمهوری افزود: هرکس اختیار دارد از اموال
انتخابات، بزرگترین قدرت در برابر دشمنان این نظام است/ ایجاد نزاع، اختلاف و انشقاق بین قومیت ها، زبان ها ...
یکی از مسوولیت های بزرگ همگانی، مساله حفظ محیط زیست است پایه اصلی برای هر حرکتی، مساله مهم امنیت است وقتی انسجام و وحدت از بین می رود، اختلافات، کینه توزی ها و شکاف ها ایجاد می شود آنانی که با کلام و قلم خود بذر کینه می افشانند، مرتکب گناهی بزرگ می شوند سرمایه اجتماعی بزرگترین سرمایه است رقابت سالم بسیار خوب است؛ بدون رقابت نمی توان زندگی کرد بعضی ها برای اینکه از دولت انتقاد کنند کل اعتماد عمومی
منتخب مردم، روی چشم ما قرار دارد
خاص یا حزب خاص بخواهند از امکانات استفاده کنندممنوع است و مسئولش شما هستید ، مسئولش وزارت کشور است مسئولش همه فرمانداران همه بخشداران همه استانداران همه مسئولان ستاد انتخابات همه هستند . رئیس جمهور افزود : من نمی پذیرم که کسی بگوید مسئول این کار شورای نگهبان است؛ نه دولت مسئول است شورای نگهبان نظارت می کند نظارتش هم سرجای خودش محفوظ است ما باید بایستیم اگر کسی تخلف می کند اگر کسی دارد از
رئیس جمهور:بعضی ها فکر می کنند فقط باید مشت گره کرد و فریاد زد/ هنر دیپلماسی این است که به راحتی پیچ های ...
خاصی استفاده کند و این موضوع ممنو ع است و مسئول آن هم وزارت کشور و مسئولین این وزارتخانه هستند. روحانی تصریح کرد: در این موضوع نمی پذیرم که کسی اعلام کند شورای نگهبان مسئول است، شورای نگهبان مسئولیت نظارت بر انتخابات را بر عهده دارد؛ لذا چنانکه یک نیروی نظامی، مسلح و امنیتی تخلف کند باید در مقابل آن بایستیم و اعتراض کنیم. رییس جمهوری افزود: هرکس اختیار دارد از اموال شخصی خود در
روغن "پالم" خطرناک است؟
جامد است، در مواردی ازجمله پخت شیرینی که نیاز به استفاده از روغن جامد است، ترجیحا بهتر است به جای استفاده از روغن گیاهی جامد هیدوژنه از روغن پالم استفاده شود، زیرا اسیدهای چرب روغن هیدروژنه از نوع ترانس است که مضرات بیشتری دارد. این مسئول با هشدار در خصوص استفاده از روغن پالم در صنایع لبنی، گفت: لبنیات حاوی چربی هستند و نیازی به استفاده از روغن یا چربی در آنها نیست. وی افزود
روحانی : همیشه که نمی توان با مشت عمل کرد/ وحدت با عمل محقق می شود/ اگر یک نهاد امنیتی و نظامی تخلف کند ...
ها و سایت هایی که از بیت المال اداره می شوند، نسبت به تبلیغ فرد یا جناح خاصی استفاده کند و این موضوع ممنوع است و مسئول آن هم وزارت کشور و مسئولین این وزارتخانه هستند. روحانی تصریح کرد: در این موضوع نمی پذیرم که کسی اعلام کند شورای نگهبان مسئول است، شورای نگهبان مسئولیت نظارت بر انتخابات را بر عهده دارد؛ لذا چنانکه یک نیروی نظامی، مسلح و امنیتی تخلف کند باید در مقابل آن ایستاد و فریاد
انتخابات نظام را تضمین می کند/ انتخاب مردم را باید روی چشم بگذاریم/ به زودی چند فروند هواپیما وارد کشور ...
کرد: برخی از تلاش ها در مرحله اول قرار دارد به عنوان مثال امنیت، آب، غذا و سلامت در مرحله اول اولویت و سپس نشاط سیاسی مشارکت و انتخابات در مرحله بعدی قرار می گیرند، اگر مردم غذا، آب و امنیت نداشته باشند کسی به فکر رقابت و انتخابات نیست و این موضوع فرا مادی است. وی ضمن قدردانی از نیروهای مسلح و مرزبانان کشورمان گفت: کارهای بزرگی برای امنیت کشور صورت گرفته و اساس آن به وحدت، انسجام و سرمایه
مشکلات، سوهان روح سوهان / سوهان خوب، چه ویژگی هایی دارد؟ / با 20 میلیون تومان سرمایه صاحب کارگاه شوید
کار کرد. سوهانی در رابطه با نحوه اخذ مجوز می گوید: برای فعالیت در یک سطح کوچک و خانگی این اتحادیه است که جواز فعالیت را اعطا می کند اما برای کار در سطح صنعتی دیگر موضوع متفاوت می شود و ساز و کار خود را می طلبد. در همین راستا اخذ مجوز از سازمان بهداشت و غذا و دارو نیز برای تولیدکنندگان سوهان به یکی از مشکلات فعالان این صنف تبدیل شده است. این کار یک کار سنتی است و مثل صنایع
10 ماده غذایی برای یک پوست درخشان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فلفل دلمه ای قرمز، هویج ، کرفس، دانه ها، اسفناج، چای سبز، روغن نارگیل ، ماهی سالمون، شکلات تیره و پاپایا از مواد غذایی هستند که مصرف روزانه آنها سبب داشتن یک پوست خوب و سالم می شود. فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای قرمز بیش از 100 درصد از ویتامین C روزانه انسان را تامین می کند. فلفل دلمه ای قرمز همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از
در کمتر از 30 قلم دارو کمبود داریم
وزیربهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: شرایط خوبی در حوزه دارو در سال 92 حاکم نبود، اما خوشبختانه طی کمتر از دو ماه توانستیم کمبود دارویی را از 300 قلم به 50 قلم برسانیم و امروز کمتر از 30 قلم کمبود دارو داریم.به گزارش ایرنا، سید حسن هاشمی در همایش دستاوردهای دولت تدبیر و امید در حوزه غذا و دارو افزود: درزمان حاضر قیمت داروهای وارداتی حداقل به یک چهارم کاهش پیدا کرده است.وی ادامه داد: علاوه بر
شرمنده مردم نشدیم/ از وعده هایی که به مردم دادیم پشیمان نیستیم/ مشکلات 50 ساله با یکی دو سال حل نمی شود
/> وی ضمن تاکید بر اینکه نباید بگذاریم انتخابات قطبی شود، از همه دست اندرکاران برگزاری انتخابات خواست مراقب باشند از امکانات دولتی و عمومی، به نفع جناح و فرد استفاده نشود که این کار حرام است. رییس جمهوری خطاب به مجریان انتخابات سراسر کشور با بیان اینکه پایان سال گذشته انتخابات باشکوهی با حضور آگاهانه مردم برگزار گردید، اظهار داشت: مردم در این انتخابات هوشیاری نشان دادند و اقدام این ملت
معجزه سلامتی با روغن کنجد
دهان و دندان اجداد ما برای داشتن دندان هایی سالم و رفع بوی بد دهان مسواک نداشتند، بنابراین مدت ها پیش آنها از شستشوی دهان با روغن استفاده می کردند (در این روش یک قاشق غذا خوری روغن را به مدت 5 تا 10 دقیقه در دهان خود می چرخانید و سپس بیرون می ریزید). تحقیقات پزشکی نشان داده است این کار می تواند مقدار باکتری های دهان را کاهش دهد و به سالم نگه داشتن دهان و لثه ها کمک کند. منبع: باشگاه خبرنگاران
با آویشن سرحال و شاداب شوید
و ضد اسپاسم این گیاه در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند. ضد عفونی کننده، هاضم غذا، ضد سرفه، ضدبو، ضد تشنج، غذا.جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال موثر است. درمان سرفه روغن آویشن که از برگ های آن گرفته می شود اغلب به عنوان داروی طبیعی برای سرفه کاربرد دارد. در یک مطالعه مشخص شد ترکیب آویشن با برگ های گیاه پاپیتال به تسکین سرفه و دیگر علائم
غذاهای مفید در دوران شیردهی
سالاد میل کنید. به عنوان بخشی از رژیم غذایی می توانید از تخم مرغ های غنی شده با DHA استفاده کنید تا سطح این اسید چرب ضروری را در شیر خود بالا ببرید. 9. نان گندم سبوس دار اسید فولیک برای رشد کودک در مراحل اولیه حاملگی، بسیار مهم است. اما اهمیت آن فقط در این مرحله نیست. اسید فولیک ماده ای مغذی در شیر شماست که نوزاد ، به آن نیاز دارد. و همچنین برای سلامتی خودتان نیز لازم است. نان
76 درصد تجارت شهرها تحت تأثیر تبعات تغییر اقلیم مختل می شود/ اختلال چهار تریلیون دلاری در سرمایه شهرنشین ...
/> کارکردهای شهرهای تاب آور - نیازهای اساسی (غذا، آب، انرژی، دارو و پناهگاه) را در همه شرایط یعنی شرایط تنش و شوک هم برآورده می کند. - زندگی انسانی مورد حمایت و حفاظت و در شرایط کاملاً ایمن قرار دارد. شهرها ظرفیت کافی برای برخورد با حوادثی مانند سیل، زلزله، آتش سوزی و... را دارند. - دارایی ها حفاظت، نگهداری می شوند و افزایش می یابند. این دارایی ها شامل سرمایه های انسان ساخت
انتخابات نظام را تضمین می کند/ انتخاب مردم را باید روی چشم بگذاریم/ به زودی چند فروند هواپیما وارد کشور ...
کرد: برخی از تلاش ها در مرحله اول قرار دارد به عنوان مثال امنیت، آب، غذا و سلامت در مرحله اول اولویت و سپس نشاط سیاسی مشارکت و انتخابات در مرحله بعدی قرار می گیرند، اگر مردم غذا، آب و امنیت نداشته باشند کسی به فکر رقابت و انتخابات نیست و این موضوع فرا مادی است. وی ضمن قدردانی از نیروهای مسلح و مرزبانان کشورمان گفت: کارهای بزرگی برای امنیت کشور صورت گرفته و اساس آن به وحدت، انسجام و سرمایه
چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم؟
کالری کمتری احساس پری کنید. سعی کنید سبزی ها را بدون اضافه کردن روغن بپزید و به جای استفاده از سس های پرچربی از آبلیمو یا گیاهان معطر به عنوان چاشنی استفاده کنید. 4- بیشتر بخوابید پژوهشگران دانشگاه میشیگان می گویند یک ساعت خوابیدن بیشتر در شب می تواند در فردی که روزانه 2500 کالری از راه غذا دریافت می کند، کمک کند حدود 7 کیلوگرم در سال وزن کم کند. به گفته آنها با جایگزین کردن
