سایر منابع:
سایر خبرها
مردم خوزستان چوب بی تدبیری دولت را می خورند نه عذاب الهی را
چنین مواقع و روزهایی بوده است؛ اگر مسؤلان امر از قبل اراده ای برای جلوگیری از بروز چنین مشکلی داشتند، صرفاً با بهره گیری از فناوری نانو ، مشکل امروز خوستان قابل پیشگیری بود. علاوه بر این ظاهراً برخلاف اظهارات صریح و روشن مقام معظم رهبری مبنی بر اینکه خوشبختانه مسئله ی فنّاوری نانو یک تجربه ی موفّقی است برای کشور ما و نشان دهنده این است که وقتی یک مجموعه علاقه مند و دلسوز و با معرفت به ...
یک متخصص تغذیه: روغن خوب نداریم
. "روغن" خوب نداریم پاسدار یکی از اصول تغذیه صحیح را کاهش مصرف انواع روغن و چربی عنوان کرد و افزود: در زمینه مصرف روغن باید به خاطر داشته باشیم که ما در میان انواع روغن بین خوب و بد انتخاب نمی کنیم و انتخاب ما همواره بین بد و بدتر است و ما هیچ روغن مفیدی نداریم. وی افزود: در میان انواع روغن کم ضررترین آنها که باید به صورت خام مصرف شود روغن "زیتون" است که از بقیه روغن ...
تا عید 96 لاغر شوید
قرار دارد و در صورتی که بین 25 تا 30 باشد فرد دچار اضافه وزن است و اگر بین 30 تا 35 باشد فرد به چاقی درجه یک مبتلا است. همچنین BMI بین 35 تا 40 نشان دهنده چاقی درجه 2 و بین 40 تا 45 بیانگر چاقی مفرط است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه اضافه وزن علاوه بر اینکه در ایجاد بیماری های بسیاری دخالت دارد، عنوان کرد: اکنون که در روزهای پایانی سال و در آستانه عید نوروز قرار داریم ...
پرواز فرشتگان رحمت در خانه نیازمندان
حمایت مالی کارخانجات، صاحبان صنایع و شرکت های خصوصی نیز رنگ واقعیت به خود گرفته است. آمار سازمان داوطلبان نشان دهنده این است که کمک های مردمی به برنامه های این سازمان در دولت یازدهم نسبت به دولت دهم، 24 درصد افزایش یافته است. این موضوع گویای این است اگرچه جمعیت هلال احمر بازوی دولت در خدمات انسان دوستانه بوده و دولت موظف به تخصیص بودجه برای خدمات هلال احمر است اما مهمترین سرمایه هلال احمر ...
سوغات ایلام چیست؟
می شود. لکینه به سبب داشتن رازیانه و روغن حیوانی موجود در موادش بسیار مقوی و لذیذ است. خوردن این نان به عنوان میان وعده ی غذایی برای کودکان و نوجوانان بسیار مفید بوده و یکی از بهترین سوغات خوراکی ایلام برای عزیزانتان است. اگر به ایلام سفر کردید اما قصد نداشتید نان لکینه را به عنوان سوغات ایلام به شهر خود ببرید خودتان از خوردن این نان فوق العاده جا نمانید و برای یک بار هم که شده طعم بی نظیرش را ...
فواید گلاب و نشاسته در حفظ زیبایی و طراوت پوست
خود نگران هستید نشاسته را فراموش نکنید، یک قاشق نشاسته، یک قاشق آبلیمو و یک قاشق مخمر را در یک چهارم لیوان شیر گرم به خوبی مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را یک ربع استراحت بدهید، سپس آن را بر روی قسمت های تیره زانو و یا بازو قرار دهید ، و پس از آن با آب ولرم مخلوط را از روی پوست صورت خود پاک کنید. قرمزی پوست پس از اصلاح موهای صورت: برای از بین بردن قرمزی پوست پس از اصلاح صورت و ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ماش حاوی خواص متعددی است. این ...
9 اسفند کمک های اولیه در نوروز
.... برای درمان سریع تر و رهایی از درد، از داروخانه پماد سوختگی خریده و به محل سوختگی بمالید. هرگز به محل سوختگی خمیردندان یا کره و روغن نمالید. درضمن اگر تاول های کوچکی روی پوست ایجاد شد، آن ها را به عمد نترکانید و اگر هم خود به خود باز شدند، ابتدا با آب و صابون بشویید و سپس پماد آنتی بیوتیک به آن بزنید و با باند پانسمان نچسب بپوشانید. سوختگی های شدید اگر پوست قرمز و لکه لکه ...
9 اسفند بهترین خوراکی های مسافرتی
حمص برابر با 100 کالری است. حمص نوعی خوراکی است که با نخود پخته، روغن زیتون، ارده، آبلیمو و سیر له شده، درست می شود. خوراکی های بی دردسر انواع پنیرهای کم-چرب در مسافرت می توانند خوراکی های مناسبی باشند. فقط حدود 4 گرم پنیر 100کالری دارد و همچنین حاوی کلسیم، ویتامین ها و مواد مغذی مهم است. اگر نگران لاکتوز موجود در پنیر هستید، برخی از انواع آن مانند چدار و یا سوئیسی مناسبتان ...
این خوراکی های چرب را هرگز از رژیم عذایی تان حذف نکنید!!
کدام چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند؟ سطح کلسترول خونتان بالاست؟ حتما اولین توصیه ای که پزشکتان به شما می کنند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و سراغ سرخ کردنی ها نروید. درست است! چربی های اشباع شده اصلی ترین متهمان ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل هستند. اما برای فرار از این بیماری ها نباید به طور کلی دور هر نوع چربی را خط بکشید. محققان می گویند، اگر چربی ...
فواید مصرف روغن ماهی
است که می تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید باشد. به گفته محققان، روغن ماهی موجب ترغیب فعالیت سلول های سفید خون در تقویت سیستم ایمنی می شود. مقابله با افسردگی مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند. همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند. حفاظت از قلب امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط بوده است، اگرچه مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف حدود 300 میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد. ...
سالم بخورید تا چربی خون نگیرید
برترین ها: برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و ...
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. هویج فرنگی هویج فرنگی نوعی هویج سفید است. کالری کمی دارد، اندکی شیرین است و در عین حال یک ...
اسرار شگفت انگیز جوانه ها برای زیبایی پوست
... وی افزود: جوانسازی پوست نیاز به ویتامین های B، A، C، E.، کلاژن، الاستین و املاح معدنی دارد که جوانه ها منبع غنی از این ترکیبات محسوب می شوند. - جوانه گندم این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: جوانه گندم سرشار از انواع ویتامین های گروه A، B. (b1، b6، b12)، E، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی، ید و سلنیوم است که تاثیر بسزایی بر سلامت جسم و زیبایی پوست دارد. ...
طرز تهیه سوپ و آش های زمستانی
سبزیجات به سوپ اضافه کنید. سوپ مرغ و کلم ستایش پاکدل مواد لازم: فیله مرغ: 3 عدد کلم سفید (ریز خرد شده): 500 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم رب گوجه فرنگی: 3 قاشق چای خوری قارچ (خردشده): 100 گرم گوجه فرنگی (پوست کنده و خرد شده): 550 گرم پودر کاری: به مقدار لازم برگ بو: یک عدد پیاز (ریز خرد شده): یک عدد آب مرغ: به مقدار لازم روغن ...
از عیدانه مجلس به بدهکاران بانکی تا مقروض ترین کشورها در سال 2017
...، سبزی های تازه، گوشت قرمز و گوشت مرغ افزایش یافت و قیمت چای و روغن نباتی ثابت ماند. اثرگذاری توافق نفتی اوپک بیشتر می شود کاهش تولید نفت کشورهای تولیدکننده نفت عضو و غیر عضو اوپک نشان می دهد دورنمای پایبندی به توافق کاهش تولید، روشن است. به گزارش ایسنا، در شرایطی که کشورهایی همچون الجزایر و مکزیک از کاهش تولید خود در ماه های گذشته خبر داده اند، پیش بینی می شود با پایبندی ...
داد و ستد 65 هزار تن وکیوم باتوم و لوب کات در بورس کالا
تن انواع قیر، 4 هزار و 74 تن مواد پلیمری و 702 تن مواد شیمیایی نیز در این تالار مورد معامله قرار گرفت. بر اساس این گزارش، 300 تن روغن، 700 تن شکر سفید، یک هزار و 500 تن گندم خوراکی و 670 تن مرغ منجمد رنج دو در تالار محصولات کشاورزی مورد معامله قرار گرفت. علاوه براین، 3 هزار و 281 تن ذرت دانه ای در قالب طرح قیمت تضمینی و به صورت فیزیکی و 69 تن ذرت دانه ای در قالب طرح قیمت ...
رژیم غذایی ویژهٔ بیماران اسکیزوفرنی
بهبود علائم بیماران شود. چربیها و اسکیزوفرنی کره، مارگارین و روغن، توسط افرادی که از فنوتیازین و دی بنزودیازپین استفاده می کنند، بایدکاهش یابد زیرا افرادی که از این داروها استفاده می کنند در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. سایر اقدامات در اسکیزوفرنی مکمل 10 گرم روغن ماهی در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود علائم بیماری می شود. مکمل های ویتامین3 B، C، E و اسید فولیک در پیشگیری از افزایش مشکلات عصبی و رفتاری مرتبط با اسکیزوفرنیا موثرند. منبع: سلامت نیوز ...
8 ترفند طبیعی برای تحریک رشد موها
... شستشوی موها دو تا سه بار در هفته کافی است تا PH طبیعی موها تغییر نکند گرچه کوتاه کردن سر موها تکنیک قطعی برای افزایش رشد موها به نظر نمی رسد اما با این حال برای مقاومت و سلامت موها لازم است ماساژ پوست سر با روغن زیتون برای تغذیه آن بسیار مفید است و ریز مغذی های لازم را به موها و پوست می رساند اسیدهای موجود در سرکه سیب باعث شده تا استفاده آن روی پوست سر برای پاکسازی موها و رفع شوره مفید باشد ترکیبات گوگردی و دیگر ریز مغذی های پیاز باعث شده تا ماده ای عالی برای مقاومت و سلامت موها باشد منبع: بازده ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
در می آید و "سطح انرژی" بدن در حال نرمال قرار می گیرد. دلیل نیاز به آن: با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده، سلامت تمام نقاط آن تضمین می شود. و بیشتر به افرادی توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در پشت میز صرف می کنند. وَتسو در این نوع ماساژ فرد مورد نظر در داخل آب گرم دراز می کشد و سپس قسمت های مشخصی از بدن او مورد ماساژ قرار می گیرد. به دلیل اینکه جاذبه ...
افشای اسناد کامل قتل مخوف مقام کره ای با سلاح شیمیایی+ تصاویر
مسموم کرده باشد." لحظه سوء قصد به کیم جونگ نام VX که کشنده ترین سلاح شیمیایی است و در رده سلاح های ممنوعه کشتار جمعی طبقه بندی شده از راه پوست یا تنفس جذب می شود و به سیستم اعصاب حمله ور می شود. این سم کشنده ترین سم شناخته شده اعصاب است که فقط ده میلی گرم آن برای کشتن فرد کافی است. اگر سم از راه تنفس وارد بدن شود بین سی تا پنجاه دقیق بعد فرد جان خواهد داد. ...
روش هایی برای از بین بردن خطوط صورت
معمولاً ظرف 24 ساعت برطرف می شود. بااین حال قرمزی پوست ممکن است تا یک هفته دوام داشته باشد. اگرچه آرایش کردن پس از تزریق اشکالی ندارد، اما مالیدن ناحیه به تازگی درمان شده مجاز نیست. به علاوه بیمار باید یک هفته نخست پس از تزریق از انجام تمرین های سنگین، مصرف نوشیدنی های الکلی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کند. درمان با لیزر بازسازی با لیزر، که با اصطلاح لایه بردای با لیزر نام ...
اگر می خواهید کمتر عرق کنید لطفا این غذاها را بخورید!
زیتون اصل بخورید! بسیاری از روغن های بازاری تقلبی هستند. همانطور که قبلا بارها اشاره کرده ایم هر چه بدن سخت تر برای هضم برخی مواد غذایی تلاش کند میزان عرق هم بیشتر می شود. روغن زیتون در دستگاه گوارش بدن به هضم غذا کمک شایانی می کند. علاوه بر این موجب تنظیم فشار خون و پایین آمدن کلسترول خون نیز می شود. هر چه زودتر روغن زیتون و روغن های گیاهی را وارد رژیم غذایی تان کنید تا بدن و قلبی سالم ...
یادواره شهدای دانشگاه علوم پزشکی بوشهر برگزار شد
...> وی در خصوص روغن های پوماس نیز بیان کرد: با توجه به مضرات چنین روغن هایی، استفاده از تریبون ها و کل ظرفیت موجود برای اعلام ممنوع بودن عرضه، توزیع و مصرف اینگونه روغن ها ضروری است. متخلفان بهداشتی در شهرستان دیر به مراجع قضایی معرفی می شوند معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیر گفت: با نظارت مستمر و برخورد جدی با متخلفان بهداشتی، سلامت آب و نان مورد تأکید است. ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
به گزارش بهداشت نیوز متخصصان علوم پزشکی در این تحقیق تاکید کردند که سوء تغذیه زنان باردار در دوران بارداری می تواند روی ژن های کودک تاثیر منفی بگذارد و پیامدهای نامطلوب بلندمدتی روی سلامت او برجای بگذارد. به بیان دیگر، لازم است زنان در دوران بارداری باید به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. در رابطه با ...
31 درمان خانگی برای کاهش چربی صورت
به گزارش بهداشت نیوز 1- کره کاکائو هیدراتاسیون مناسب، قابلیت ارتجاعی، گوشتالویی و حالت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. کره کاکائو، پوستتان را هیدراته کرده و قابلیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد. چند قاشق کره کاکائو را در فر یا روی اجاق گاز گرم کنید. هنگامی که به اندازه کافی گرم شد، آن را روی صورت، گردن و چانه تان ماساژ دهید. این کار باید 2 بار انجام شود: قبل از دوش گرفتن در صبح و هنگامی که به رختخواب می روید. نکته: مطمئن شوید که کره ...
روغن های طبیعی با خاصیت ضدباکتریایی
نشان می دهد این اسانس در از بین بردن E.coli موثر است. گزارش ها حاکیست زمانی که اسانس اسطوخودوس با آنتی بیوتیک "پیپراسیلین" ترکیب شود، این اسانس مقاومت باکتری E.coli به دارو را از بین می برد. گیاه اسطوخودوس علاوه بر خاصیت ضد التهابی می تواند در کنار طب فشاری برای کمک به رفع عفونت گوش مورد استفاده قرار گیرد. روغن دارچین: بررسی ها نشان می دهد دارچین یک آنتی بیوتیک قوی طبیعی است و ...
موادغذایی ضروری در بارداری، این ها را باید بخورید
. البته این شامل آن دسته از افراد که مشکل گوارش داشته قادر به تحمل شیر نیستند نمی باشد که در این صورت به جای آن می توانند معادل آن یک فنجان ماست یا پنیر استفاده کنند و یا از روش درمان این مشکل بهره ببرند. اگر چه بستنی به علت شیر موجود در آن کلسیم دارد، ولی برای تامین کلسیم لازم یک خانم باردار باید یک فنجان و نیم از این مواد مصرف شود. زیرا در بستنی علاوه بر شیر مقدار زیادی شکر و هوا هست که این باعث کاهش میزان شیر و کلسیم لازم می شود. البته منابع غیرلبنی کلسیم مانند ماهی ساردین و ماهی آزاد نیز می باشند. باید توجه داشت که چربی ها و روغن و شکر با احتیاط مصرف شوند. ...
سونامی پوکی استخوان در راه است/لزوم اصلاح الگوی مصرف
به گزارش مرور نیوز ، یحیی پاسدارمتخصص رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه امروز یکشنبه در همایش همایش تاثیر رژیم درمانی در سلامت افرادکه در محل سالن شهدای دولت استانداری کرمانشاه برگزار شد، گفت: بیماری های غیر واگیر نتیجه تغییرات سریع در الگوی رژیم غذایی، کاهش فعالیت بدنی، افزایش استرس و اضطراب و افزایش مصرف دخانیات است. وی با توجه به ارتباط تغذیه با اغلب بیماری ها بیان ...
تنظیم چربی خون با خوردن این خوراکی ها
روغن های گیاهی که دارای اسیدهای چند غیر اشباع هستند هر دو نوع LDL و HDL را کاهش می دهند. روزانه دو عدد سیب کامل بدلیل داشتن یک نوع فیبر محلول بنام پکتین سبب کاهش کلسترول می شود. هویج روزانه دو عدد هویج سبب کاهش کلسترول بمیزان 10 تا 20 درصد می شود چون علاوه بر پکتین حاوی بتاکاروتین نیز است که سبب افزایش HDL می شود. آن اثر هویج در انواع خام، پخته، یخ زده ...