سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل خواب رفتن دست و پاهایمان چیست؟
موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی ...
تغییرات خلق و خو در قاعدگی، علت اصلی
خوردن به آرامش دست پیدا می کنند. از این رو خانم هایی که طی عادت ماهیانه عصبی هستند تمایل بیشتری به خوردن دارند. برای پیشگیری از زیاده روی در خوردن چه توصیه ای دارید؟ توصیه می شود که خانم ها حتما در این دوره آرامش خود را حفظ کنند و در صورت کمبود آهن، تحت نظر پزشک متخصص مکمل آهن را دریافت کرده و مصرف کنند. درصورتی که طی عادت ماهیانه تمایل به خوردن دارند بیشتر سبزیجات را که دارای کالری کمتری در بین 5 گروه موادغذایی است، مصرف کنند تا به این ترتیب مقدار کالری ورودی به بدن خیلی زیاد نباشد و دچار چاقی و اضافه وزن هم نشوند ...
خطرناک ترین بیماری های موبایلی که کار دستتان می دهد
هنگام استفاده از گوشی موبایل وی تأکید کرد: افراد باید هنگام صحبت کردن با گوشی موبایل دست خود را بالا و مقابل سرشان نگه دارند و سرشان در وضعیت افقی قرار داشته باشد و سمت پایین خم نشوند. همچنین اشخاص باید در کنج دیوار قرار گیرند و با فشار دست های خود به کنج دیوار سینه خود را به دیوار نزدیک کنند تا با کشش عضلات سینه از فشار وارد شده به ناحیه گردن کاسته شود. این عضو هیات مدیره ...
سنگ تمام برای پرداخت حقوق های نجومی؛ عزا برای پرداخت یارانه مردم
هستند اما وقتی نوبت به مردم می رسد دولتی ها از مصیبت عظما سخن می گویند. [4] 4- مگر قرار نبود مردم آنقدر درآمد سرشار داشته باشند که پول یارانه های نقدی را به حساب نیاورند؟: در خردادماه سال 92 رئیس جمهور علاوه بر وعده های گزارش صد روزه به مردم، بیان داشت که دولت وی کاری خواهد کرد که مردم از درآمد سرشار بهره مند شوند تا جایی که اصلا پول یارانه های نقدی را به حساب نیاورند و از دریافت آن ...
تنظیم ساعت خواب با 13 توصیه برای یک خواب عالی
چیزی نخورید، ساعت درونی بدن تان از موقع صبحانه دوباره فعالیتش را شروع می کند و این کار باعث می شود الگوی جدید بیدار شدن تان تنظیم و تثبیت شود. سعی کنید سه وعده ی غذایی تان فاصله های منظمی داشته باشند. رژیم غذایی تان باید سرشار از میوه، سبزیجات و غلات باشد. اصلا غذاهای چرب نخورید، چون معده تان را اذیت می کنند. بزرگ ترین وعده ی غذایی تان را حداقل سه ساعت قبل از خواب بخورید. ...
کلاهبرداری 14 میلیاردی سه دلال/ آغاز رصد نسخ مشکوک
: با همکاری بیمه سلامت تحلیلی انجام دادیم که تعداد نسخ تجویز شده یک پزشک را در یک سال نشان می دهد. این فرد 23 هزار نسخه نوشته که قیمت آن 37 میلیارد تومان است. 23 هزار نسخه یعنی چه؟ فرض کنید این پزشک متخصص باید 20 دقیقه برای هر بیمار وقت بگذارد اگر این فرد همه روزهای عادی سال یعنی 250 روز را کار کند، باید قاعدتا 30 ساعت در روز کار کرده باشد. پس این پزشک یا 20 دقیقه برای هر بیمار وقت نمی گذارد یا 23 ...
آثار برجام قابل مشاهده نیست/ 8 هزار تولید کننده: به داد ما برسید/ دوئل مجدد نعمت زاده و سیف/ عصبانیت ...
اصلاح کنند و بدانند برای استفاده از منابع بانکی متناسب با سرمایه و اندازه شان محدودیت هایی وجود دارد. سیف افزود: اگر هم در شرایط استثنایی عوامل منفی و بازدارنده اعطای تسهیلات مثل مطالبات معوق و چک های برگشتی نادیده گرفته شده است، نمی تواند همواره استمرار داشته باشد. رئیس کل بانک مرکزی در پایان گفت: این مطالب را مخصوصاً زمانی لازم می دانم مطرح کنم که خوشبختانه با همراهی و احساس مسؤولیت ...
نگاه نزدیک زومیت به گوشی های نوکیا 6، نوکیا 5، نوکیا 3 و نوکیا 3310
تعبیه کند تا این محصول شخصیت بیشتری داشته باشد. البته همانطور که می دانیم خطوط آنتن در آیفون 7 و 7 پلاس نیز در لبه های بالا و پایین جای داده شده اند. در کل باید گفت که طراحی این گوشی ساده ولی بسیار زیبا است. قیمت نوکیا 5 نیز 189 یورو اعلام شده و به همین دلیل بسیاری از افراد توان خرید آن را خواهند داشت. نوکیا 6 رده بالاترین گوشی هوشمند کنونی اچ ام دی گلوبال، نوکیا 6 ...
اهدای خون، اهدای سلامت یا بیماری؟
زمان نگهداری محدود در بعضی ایام سال می شود. به طور معمول خون و فرآورده های خونی مثل گلبول قرمز تا 35 روز در دمای یخچال قابل نگهداری است. مشاور امور مصرف کنندگان مستمر خون در سازمان انتقال خون می گوید: یکی از مزایای اهدای خون مستمر این است که افراد با عوامل خطرزا برای سلامت آشنا خواهند شد. برای مثال فرد می فهمد که رفتار پرخطر ممکن است چه عوارضی داشته باشد. بنابراین اگر بین اهداکنندگان مستمر تحقیق ...
وقتی کمرتان زین اسبی می شود
... همچنین برای این افراد ورزش هایی توصیه می کنیم که عضلات ضعیف شده آنها را تقویت کند و بعد ورزش های عمومی مانند آب درمانی، رفتن به داخل استخر، همچنین دومیدانی در سطوح صاف با کفش مناسب نه اینکه فرد فقط محدود شود به ورزش های ویلیامز. به افرادی که گودی کمر دارند و در این ناحیه احساس درد می کنند، چه پیشنهادی دارید به این افراد ورزش های تائی چی توصیه می شود. در این ورزش کششی، عضلات در ...
پایان کابوس دیابت با یک معجون شگفت انگیز+طرز تهیه
جستجوی یک داروی مناسب برای درمان این بیماری مرگبار کرده است. او با استفاده از مواد معدنی خاصی، موفق به کشف ترکیب خاصی شده است که اثرات دیابت را از بین می برد. مواد تشکیل دهنده این ترکیب ضد دیابت 12 قطعه فلفل 2 عدد تخم مرغ خام 1⁄2 قاشق چای خوری نمک دریا طرز تهیه تهیه این مخلوط معجزه آسا بسیار ساده است. کافی است که فلفل ها را خرد کرده و با تخم مرغ مخلوط کنید. نیمی از یک قاشق چای خوری نمک دریا را به آن اضافه کنید. سپس مخلوط شما آماده است و شما می توانید آن را بلافاصله مصرف کنید. ...
باید و نبایدهای حجامت
نگردیده و یا اشکالاتی را پدید آورد. درمورد افراد زیر نباید حجامت کرد: -افرادی که باتعریف طب اسلامی وطب سنتی دچارغلبه شدید بلغم هستند -کودکان ازبدوتولد تا چهارماهگی -زنان باردارتا ماه چهارم بارداری -زنان درمدت ایام عادت ماهیانه -افراد دارای کمبود پلاکت خون -افرادی که دچار فشارخون مقطعی بالا هستند ( دراین افراد ابتدا باید با استفاده ازحجامت گرم وخشک به ...
معجزه چای را بشناسیم
از نخ دندان هست. توجه داشته باشید که حتی استفاده از چای کیسه ای و یا مصرف زیاد چای و قهوه ی پررنگ ممکن است در طولانی مدت موجب تغییر رنگ دندان هایتان شود. توصیه می کنیم که هر سال یک مرتبه به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دندان هایتان مطمئن شوید. چای سبز حافظ سلول های عصبی چای سبز اثرات مثبتی در حفظ عملکرد ذهنی افراد سالمند دارد. ترکیبات آن (اپیگالوکاتچین 3- گالات) خواص ...
کیک و شیر عصرانه سالمی است؟
میان وعده های مناسبی باشند. در صورت نداشتن اضافه وزن، گاهی هم می توانید نان سبوس دار با پنیر و سبزی یا نان و پنیر و گوجه و خیار به عنوان عصرانه بخورید. بستنی و ذرت کبابی (یا همان بلال) هم می تواند عصرانه خوبی برای شما باشد. در تابستان باتوجه به بلند بودن روزها و فاصله زیادی که بین ناهار و شام وجود دارد، افراد بالغ هم می توانند خوراکی هایی مانند انواع میوه یا لبنیات را در وعده عصرانه خود داشته ...
6 ریسک بازار سهام در سال 96
این افراد، باعث سرکوب شدن تحرکات مثبت سریع می شود. چنانچه در نمادی صف خرید ایجاد شود، عده ای از سهامداران برای کشیدن ماشه فروش تردید نخواهند کرد؛ بنابراین از توان بازار برای صعود کاسته می شود. نیاز به نقدینگی شب عید: از طرف دیگر و با رسیدن به آخرین روزهای سال، اشخاص حقیقی و حقوقی برای تامین مخارج ضروری خود، حاضرند در هر نمادی فروشنده باشند. در این زمینه عمدتا به اشتباه فرض می شود که این ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
آفرین برای مردان مردان پنج برابر بیش از زنان دچار حوادث ترافیکی می شوند. اعتیاد در مردان 10 برابر زنان، سقوط از بلندی در مردان 3 برابر زنان و خودکشی، آسم، سوختگی و اسکیزوفرنی در مردان کشور بیشتر از زنان است. بر اساس نتایج گزارش نظام مراقبت عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در سال 1384، 27 درصد مردان کشورمان دارای اضافه وزن هستند، 21 درصد مردان روزانه دخانیات مصرف می کنند، 41 درصد مردان دارای ...
بیداری از خواب با چاشنی سردرد
مطالعات جدید نشان داده است، اگر فرد دائما احساس خستگی کند، دچار سردرد شدید بدون دلیل مشخص باشد و فشار خون بالا داشته باشد، به احتمال زیاد مبتلا به خروپف شبانه است. جالب آن که خروپف از نشانه های آپنه انسدادی خواب است که فرد را مبتلا به سردرد شدید صبحگاهی می کند. برخلاف تصور بسیاری از افراد، مغز عامل ایجاد سردرد نیست، بلکه سردرد از عواملی چون بد عمل کردن عضلات، عروق خونی و اعصاب ناشی می شود. ...
نعناع بهترین درمان گیاهی برای دل درد و نفخ
مقداری نبات ساییده شده مخلوط کرده و به صورت خشک پس از صرف غذا میل کنند. البته باید از ساییدن این گیاهان برای مدت طولانی خودداری کرد زیرا خاصیت درمانی آنها پس از یک هفته از بین خواهد رفت. بنابراین می توان برای هر وعده یکی از گیاهان نامبرده را به صورت پودر درآورد و از آن استفاده کرد تا اثر درمانی آن محفوظ بماند. این متخصص مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز به اثربخشی آویشن و ...
هشدار؛ بیماری های مردانه را بشناسید
ژن اختصاصی پروستات)، بررسی عملکرد کلیه ها و سونوگرافی وجود دارد. چند توصیه آسان برای افزایش طول عمر آقایان آقایان به طور متوسط نسبت به خانم ها طول عمر کمتری دارند، اما آنها نیز می توانند با پیروی از شیوه زندگی سالم و چند عادت درست بهداشتی به طول عمر و کیفیت زندگی خود بیفزایند. این افراد می توانند با ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و روزانه، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی و ...
دولت باید خدمتگزار باشد نه منت گذار/ بخش عمده بانک های کشور برای تامین اعتبار پروژه های افراد خاص از جیب ...
تنها 2 درصد از کارگاه های صنعتی 10 نفر شاغل به بالا را در کشور دارد. این تعداد کارگاه صنعتی در این استان نه در شأن این استان و نه در شأن انقلاب اسلامی است. بذرپاش ادامه داد: این استان که با مصرف 12 درصدی از مصرف برق کشور در رتبه دوم قرار دارد، در هفته های اخیر با عدم مدیریت صحیح، دچار بحران شد که جای بسی تامل دارد. وی افزود: این استان که خود دارای سدهای بزرگی است، در بخش روستایی در حدود 40 ...
تبلیغات زود هنگام انتخابات ممنوع/فعالیت شرکت های هرمی در کرمانشاه را رصد می کنیم
کشکولی می گویند به فروش می رسانند و روز بروز بر تعداد آنان نیز افزوده می شود. وی تصریح داشت: اقلامی را به فروش می رسانند که از کیفیت لازم برخوردار نیستند، مصرف گرایی را ترغیب می کنند و ایجاد احساس نیاز کاذب سبب می شود افراد پس از مدتی نیازشان به موقع تامین نشود که این نیاز سرخورده از نظر جرم شناسی زمینه ارتکاب جرم را فراهم می کند. صادقی فعالیت این شرکت ها را از نظر مراجع تقلید ...
چه بر سر بانک ها آمد؟
به او می دهد این قرارداد امضا می شود، یعنی اگر وزارت دارایی تضمین کند موظف است که هر سال بازپرداخت آن را در بودجه ببیند و در برنامه باید به آن اجازه و اختیار قانونی داده شود وگرنه نمی تواند فاینانس کند. این امر الان هم صادق است و اگر شما امروز هم بخواهید فاینانس کنید احتیاج به sovereign Guarantee دارید. البته از حیث فقه شیعی همان گونه که محل فاینانس مشخص است و از لحاظ شرعی چون محل مصرف ...
راهکارهایی برای "آب کردن شکم" در دو هفته
زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در برنامه رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی جلوگیری کنند. قزل آلا بخورید مصرف پروتئین بدون چربی مانند ماهی یک ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
انواع بیماری ها می شود. اما بدتر از آن، غذاهایی است که در جشن ها سرو می شوند. گذشت مدت زمان دو ساعت از سرو غذا، می تواند تعداد باکتری های غذا را آنقدر زیاد کند که مشکلات گوارشی را موجب شوند. در ضمن، اگر غذاهای گوشتی سرد شده بودند، هرگز آنها را مصرف نکنید. شستن مرتب دست ها مسمومیت غذایی، اسهال و استفراغ از عمده ترین مواردی است که افراد در تعطیلات سال نو با آن مواجه می ...
11 اسفند غذا، آبی بر آتش میگرن
... مکمل روغن ماهی 20 گرم در روز در بهبود حملات میگرن نقش بسیار موثری دارد. مکمل منیزیم می تواند برای زنانی که قبل از دوره خونریزی ماهانه دچار سردرد و میگرن می شوند، موثر باشد. دریافت منظم وعده و میان وعده در مراقبت غذایی مبتلایان به میگرن بسیار حائز اهمیت است. استفاده از تمرینات ایجاد آرامش مانند یوگا می تواند کمک کننده باشد. قطع ناگهانی مصرف چای و ...
11 اسفند آیا ناباروری در مردان درمان غذایی دارد؟
لادن گیاهی-متخصص تغذیه اختلال در تکامل اسپرم، نعوظ، انزال و توانایی اسپرم در باروری تخمک از دلایل ناباروری مردان محسوب می شوند درمان های رایج ناباروری در مردان تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش مصرف سیگار، پرهیز از مصرف الکل، کاهش حرارت اطراف بیضه و درمان عفونت ها و مشکلات مربوط به بیضه از جمله اقدامات درمانی هستند. مواد غذایی مفید در ناباروری مردان سلنیم ...
با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی های ازدست رفته شما می شود. اصغر حیدری متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت خانم ها بیش از سایر روزهای عادی است، اظهار داشت: انجام بیش از حد فعالیت های روزانه باعث صرف انرژی بیشتر، افزایش خستگی و تشنگی افراد می شود. با ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
انواع بیماری ها می شود. اما بدتر از آن، غذاهایی است که در جشن ها سرو می شوند. گذشت مدت زمان دو ساعت از سرو غذا، می تواند تعداد باکتری های غذا را آنقدر زیاد کند که مشکلات گوارشی را موجب شوند. در ضمن، اگر غذاهای گوشتی سرد شده بودند، هرگز آنها را مصرف نکنید. شستن مرتب دست ها مسمومیت غذایی، اسهال و استفراغ از عمده ترین مواردی است که افراد در تعطیلات سال نو با آن مواجه می ...
نقش موثر تخم کتان در کاهش وزن و کلسترول
به گزارش تیتر شهر :علی محمدی با بیان اینکه کتان، گیاهی شناخته شده بوده و حتی پرورش آن در مسیر در حدود 5 قرن قبل از میلاد مسیح بوده است، اظهار کرد: از دانه های کتان در اثر فشار و بدون حرارت دادن روغنی به دست می آید که دارای امگا 3 و ویتامین E است. وی عنوان کرد: خاصیت روغن کتان ضدتورم و میگرن های دردناک بوده و عادات ماهانه دردناک را از بین می برد و مصونیت بدن را در مقابل بیماری ها بالا ...
11 اسفند ویتامین Bبه کاهش استرس کمک می کند
ها باید در حد اعتدال مصرف شوند. مواد غذایی حاوی چربی اشباع نیز باید محدود شوند و به صورت کاملا کنترل شده مصرف گردند. فرآورده های گوشتی چرب مانند همبرگر، سوسیس، فرآورده های لبنی پر چرب، بیسکویت ، کیک و دسرهای آماده جزء این دسته از مواد غذایی هستند. این مواد غذایی باعث افزایش سطح کلسترول و افزایش خطر بیماری های قلبی می شوند. ضمن آنکه مصرف زیاد غذاهای چرب باعث افزایش وزن نیز می شود. اضافه وزن خود می ...