سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
چربی که از قندهای افزودنی برای جبران چربی آنها استفاده شده، مثل ماست بدون چربی. 4 نکته درباره شیرینی ها رژیم غذایی دیابتی به معنای حذف همه مواد قندی از برنامه غذایی نیست، اما بیماران دیابتی مثل همه افراد دیگر ممکن است در مصرف خوراکی های شیرین زیاده روی کنند. اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، هنوز هم می توانید وعده های مصرفی کوچکی از خوراکی های شیرین را در برنامه غذایی خودتان قرار ...
10 فایده شگفت انگیز ماست
سوز بالاتری دارد و دارای میزان بیشتری پروبیوتیک است. باکتری های خوب (میکروارگانیسم) موجود در ماست، نه تنها به سیستم گوارش شما کمک می کند بلکه باعث جذب بیشتر مواد مغذی به بدن تان می شود و سلامت سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. ماست به روند گوارش شما کمک می کند و موجب عدم ابتلا به یبوست می شود، بیماری های التهابی روده به سراغ تان نمی آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم ...
چه کنیم تا به ریفلاکس معده دچار نشویم؟
ممنوعه ریفلاکس معده گفت : در راس لیست خوراکی ممنوعه نوشیدنی های کافئین دار قرار دارند مانند قهوه ، نسکافه ،نوشابه و چای . همچنین مواد غذایی که سرشار از نیترات هستند سبب می شود دریچه مری و معده شل و گشاد شود و این حالت سبب برگشت غذا از معده به قسمت های ابتدایی دستگاه گوارش می شود.افرادی که بدنشان مستعد ریفلاکس است از خوردن غذاهای نیمه آماده، کنسرو شده، فراوری شده و مخصوصا غذاهای فست فودی به شدت پرهیز ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
به گزارش یهداشت نیوز، استفاده از داروهای گیاهی برای درمان انواع بیماری ها تاریخی به قدمت بشر دارد، با وجود پیشرفت های علمی و تولید داروهای شیمیایی کماکان بسیاری از اطباء استفاده از داروهای گیاهی و دمنوش ها را به مردم توصیه می کنند. نجفیان با اشاره به اینکه بهتر است از عسل به جای شکر استفاده کرد، گفت: این ماده خوراکی سرشار از 40 درصد فروکتوز، 30 درصد گلوکز، 30 درصد ساید قند ها و فیبر ...
در مراسم اسکار چه غذا و دسرهایی سرو می شود؟
زغال اخته، زغال اخته، یا زردآلو 20 نیمه گردو 2 قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری سرکه فلفل سیاه و سفید تازه ترک خورده سالاد خرچنگ با شوید تازه مواد تشکیل دهنده 1 لیمو فلفلی 4 قاشق غذاخوری کره بدون نمک، دمای اتاق گوشت خرچنگ 1⁄2 ساقه کرفس 1⁄2 هویج کوچک، پوست کنده 1⁄2 قاشق چای خوری زیره 1⁄4 قاشق چای خوری گشنیز ...
توصیه های طلایی برای کاهش مصرف آهن
می تواند باعث ایجاد دردها و آسیب های مفصلی در بین خانم ها بعد از یائسگی شود. درمان این مشکل نیز شامل گرفتن تدریجی حدود نیم لیتر خون است. این کار باعث کاهش فریتینین شده و بدن را مجبور می کند که گلبول های قرمز جدیدی تولید کند. چگونه می توان از بروز ازدیاد آهن بدن پیشگیری کرد؟ مواد غذایی سرشار از ویتامین C باعث بهبود جذب آهن می شوند. بنابراین افرادی که از مشکل ازدیاد ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
سلامت افراد بهتر است عسل را با سیر مصرف کنید، افزود: ترکیب عسل با فلفل سیاه باعث کاهش بیماری آسم می شود و حتی مخلوط این ماده خوراکی با دارچین بهبود بخش عفونت مثانه و نفخ معده و همچنین در تقویت شنوایی و کاهش کلسترول خون، چروکی پوست و بوی بد دهان تاثیر بسزایی دارد. وی بیان کرد: مواردی مانند تب بر، کاهش تشنگی و سکسکه و گرمازدگی، بهبود هضم غذا و سردرد و سر گیجه از مهمترین خواص جویدن موم ...
خطرناک ترین مواد شیمیایی خانگی که برای خانه تکانی نباید به آنها دست بزنید
موجود در خوشبو کننده های هوا به مخاط های بینی آسیب می رسانند، فرمالدهید ماده شناخته شده سرطان زا و بسیار سمی است. فنل یکی از خطرناکترین مواد در خوشبوکننده ها بوده که می تواند منجر به ایجاد کهیر، تشنج، اختلال سیستم گردش خون، کما و حتی مرگ شود. ماده ای خطرناک در پاک کننده ها آمونیاک یک ماده شیمیایی فرار بوده که می تواند به چشم ، دستگاه تنفسی و پوست آسیب رساند، این ماده ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بدون شک روماتیسم بیماری دردناک و مزمنی است اما مانند هر بیماری دیگری راه هایی برای مقابله و تسکین آن نیز وجود دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی باعث کاهش و تسکین درد مفاصل و بافت های همجوار می شوند. در ادامه با مواد غذایی مفید برای مقابله با التهاب ناشی از این بیماری و احتباس آب در بافت ها آشنا می شوید. خشکی اعضا، درد، تورم و غیره در مفاصل و ...
چرا به ویتامین D نیازمندیم؟
کاربرد توصیه های زیر برای پیشگیری و یا درمان پوکی استخوان بسیار موثر است: ورزش در هر سنی می تواند مانع بروز پوکی استخوان و یا بیماری های قلبی عروقی شود که حداقل یک ساعت پیاده روی سبک در طول روز پیشنهاد می شود. خوردن مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامینD ، داشتن یک رژیم غذایی متعادل با حداکثر میزان کلسیم موجود در آن مثل انواع لبنیات(غیر از کره)، سبزی های تازه، خشکبار و حبوبات. از ...
18 توصیه به بیماران دیابتی
کنید اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر مصرف کنید، زیرا در رفع التهاب و کمک به سلامت مغز و قلب موثر است. ماهی های چرب مثل سالمون ، دانه های بزرک، منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. همچنین مصرف منظم ماهی خطر بروز نا رسایی کلیه را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد. از روش کبابی ، آب پز یا بخارپز برای پخت غذا استفاده کنید و در صورت نیاز به سرخ کردن، مواد غذایی را در کمی روغن تفت دهید. پوست و ...
تقویم خبری 8 اسفند صنعت غذا طی 10 سال گذشته
از آب است یک دکترای شیمیِ مواد غذایی در دانشکده داروسازی زنجان با بیان اینکه قند بالای نوشابه ها موجب سیری زودهنگام در موقع غذا خوردن می شود، گفت: این موضوع همچنین با تاخیر در دریافت مواد مغذی اختلالات رشد را به ویژه در کودکان به همراه دارد. 1389/12/08 , 09:36 تشکیل کمیته پیگیری بررسی چالش های بازرگانان ایران و عراق مقرر شد پس از همایش کمیته پیگیری تشکیل شود تا بتوان هر ...
استفاده از باقلا به جای پسته در کالباس، مصداق تقلب و فریبکاری
نمی تواند حاوی پسته باشد. از آنجا که این مواد همراه با نان سفید بدون سبوس ، سس ها و نوشابه ها سرو می شود مضرات مصرف آن نیز تشدید می شود. نیترات سدیم مصرف شده در کالباس به راحتی به نیتریت تبدیل می شود که با ترکیب شدن با ترکیبات غذایی همچون آمین ها و آمید ها در بزاق دهان و معده و کولون و مثانه تبدیل به ترکیبات نیتروز که ماده ای سرطان زا می باشد میشود .ابتلا به سرطان کولون روده بزرگ ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
عسل مواد مغذی مورد نیاز بدن و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب ...
ترکیب های ممنوع غذایی!
باید از زمان گوارش دقیق هر ماده غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. به گزارش ایسنا و به نقل از عصر ایران، جاست نچرال لایف نوشت: ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخوردار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم کند. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در ...
اتحاد ترکیه و موساد علیه ایران/ تاوان اشتباهات رئیس جمهور
...! حسین شمسیان در کیهان نوشت: جماعتی را در نظر بگیرید که سوار بر اتوبوسی قصد عزیمت به مشهد مقدس را دارند. هر چند ساعت، راننده تازه نفسی با ادعای بهتر راندن، پشت فرمان می نشیند و مقدرات مسافران را به دست می گیرد. اگر رانندگان متعدد، بدون در نظر گرفتن مسیر و نقشه راه و مختصات جغرافیایی، هریک فرمان را به سویی بکشد و راه شرق و غرب در پیش گیرد، روزها و ماهها می گذرد و مسافران به مقصد ...
سیاست دولت یازدهم پیروی از نسخه صندوق بین المللی پول است/ ایرادهای بنی اسرائیلی دولت برای تکمیل مسکن ...
دیر تر کلید خورده اند و سال عملیاتی شدنشان به اوایل دهه 90 باز می گردد، از این رو دیر تر تمام می شوند یا اینکه مردم آورده نقدی خود را تکمیل نمی کنند یا اینکه پروژه تکمیل شده اما بدون انشعابات است و با این اوضاع قابل واگذاری نیست یا اینکه منابع مالی برای اتمام طرح از سوی بانک مسکن به پروژه تزریق نمی شود و وزارتخانه هایی چون نیرو با وزارت راه همکاری لازم را ندارند که به این موارد بدون تقاضا بودن برخی ...
اگر در سفر دچار مسمومیت غذایی شدم چه کنم؟
مسموم شدم چه کنم؟ درمان خانگی مسمومیت تا زمانی مجاز است که بیمار احساس سردرد و سرگیجه نداشته باشد چرا که پس از آن بیماری خطرناک می شود. مسمومیت غذایی مشکل شایعی است که متخصصان معتقدند می توان آن را با درمان های خانگی برطرف کرد. در این مطلب به چند روش برای درمان مسمومیت اشاره شده است. سیر اگر در طول سفر ساندویچی نامرغوب خورده اید و مسموم شده اید با خوردن چند حبه ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
و مصرف آن با عسل مواد مغذی مورد نیاز بدن و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر ...
چگونه در عید نوروز لاغر بمانیم؟
سالاد را در ترکیب خود دارند می توانند مفید باشند. باید سعی کنیم با پیش غذاهای ساده و سالاد کم کالری، به مهمان و خودمان فرصت دهیم که کمتر کالری جذب کنیم و بشقاب ها را پر نکنیم و سعی کنیم در چند مرحله و قاچاق قاچاق یا ملاقه ملاقه غذا به داخل کاسه و بشقاب خود بریزیم تا حجم زیادی غذا را مجبور نباشیم تمام کنیم. به آرامی غذا خوردن، کم خوردن، غذا را خوب جویدن، با چنگال غذا خوردن و سرگرم شدن با ...
مسکن ها چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
مورد خطرات احتمالی و البته جدیِ مصرف بیش از اندازه مسکن های غیرنسخه ای برای سلامت بدن می توان به نکات زیر اشاره کرد: زخم معده مصرف بی رویه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی به خصوص ایبوپروفن و آسپرین باعث ایجاد زخم و التهاب در جداره داخلی معده شده و موجب بروز عارضه ترک معده می شود. بر اثر این عارضه معده نمی تواند مواد مغذی را جذب کند. همچنین موجب می شود تا پروتئین ها و مواد آلرژی ...
بهترین مکمل های ورزشی مخصوص بانوان
عضلات تنها برای آقایان نیستند، بر این اساس مکمل های ورزشی هم تنها برای آقایان ساخته نشده اند. امروزه ورزشکاران آماتور و حرفه ای در سراسر دنیا برای افزایش عملکرد ورزشی خود به مصرف مکمل های ورزشی سالم و استاندارد گرایش پیدا کرده اند تا حدی که مصرف این مکمل ها به رژیم غذایی روزانه آن ها اضافه شده است. دانشی پشت مکمل های ورزشی نهفته شده که بدون آشفته کردن معده موجب تکمیل و تأمین ذخایر انرژی بدن و کسب ...
اسید فولیک چیست و چرا ورزشکاران و افراد فعال به اسید فولیک بیشتری نیاز دارند؟
رشد سالم و خوبی داشته باشد. ممکن است اسید فولیک برای درمان بیماری هایی که ناشی از کمبود فولات در بدن است هم تجویز شود، مانند: آنمی یا کم خونی نقص در جذب مواد مغذی عوارض ناشی از کولیت روده بیماری کبد بیماری کلیوی اعتیاد به الکل برخی انواع سرطان مانند سرطان کولون و سرطان رحم بیماری قلبی سکته ی مغزی بیماری های مربوط به سالخوردگی جهت کاهش هوموسیستین خون اسید فولیک، ریزمغذی مهمی ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
.... شیوع سرطان پوست در کردستان سرطان پوست در استان کردستان نسبت به استان های دیگر روند افزایشی دارد و این استان از مناطق پرخطر برای این سرطان به شمار می رود. به نظر می رسد هر دو عامل محیطی و ژنتیکی در بروز سرطان پوست در این استان نقش دارند. مواد شیمیایی و نیترات موجود در مواد غذایی یکی از عوامل محیطی بروز سلول های سرطانی در استان کردستان است. همچنین قرارگیری مداوم در معرض ...
بندر کنگان سرزمین دریا و صنعت + تصاویر
٬استخوان ها را جدا کرده و قطعه گوشت ماهی در سبزی ٬ ادویه٬فلفل٬پیاز٬لیمو عمانی قاطی و خوب پخته می شود و بعد بر روی برنج ریخته و آماده ی خوردن می گردد. قاتخ(احلا):در این نوع غذا ماهیها یی که درمجبوس بکار برده می شود ٬مورد استفاده قرار گرفته و چاشنی این غذا گوجه فرنگی فلفل ادویه٬پیاز و سبزی می باشد و بعد از آماده شدن با نان خورده می شود. قاتخ شبیه قلیه ماهی بوشهری هاست. سور(طریح ...
سرخط ...
.... البته قانونگذار در بانکداری بدون ربا، جهت ایجاد تسهیل در امر جذب و تجهیز منابع توسط بانک، وضع سود علی الحساب توسط بانک ها را مجاز شمرده است؛ به این معنی که بانک ها حداقل سود قابل حصول خود را برای مشتریان تضمین و پرداخت کنند و مازاد آن را در پایان دوره مالی بپردازند. اما به مرور زمان این سود علی الحساب به سود قطعی و نهایی سپرده ها تبدیل شد. حتی کار به آنجا رسید که سود علی الحساب برخی بانک ها ...
مصرف بیش از حد آب یخ و کم تحرکی از علل نازایی زنان است
، اظهار کرد:ریزه خواری یعنی مصرف میان وعده های بدون برنامه است که این رفتار از مهمترین دلایل اختلال هضم و مشکلات گوارشی است و تمام برنامه های کنترل وزن و حفظ سلامتی افراد را از بین می برد. مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامینB12 این کارشناس طب سنتی متذکر شد: مصرف طولانی مدت قرص رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامینB12 و به دنبال آن باعث اختلالات ناشی از کمبود ویتامینB12 در ...
غذای مناسب برای رشد کودک، کالری موردنیاز
ماده معدنی ضروری برای رشد نرمال هر کودکی است. متأسفانه اکثر کودکان به دلیل مصرف ناکافی مواد غذایی سرشار از آهن نمی توانند به میزان کافی از این ماده معدنی را جذب کنند و به همین دلیل دچار کمبود می شوند. توجه داشته باشید که دو نوع آهن در مواد غذایی وجود دارد: آهن هِم توصیه می کنیم هیچ وقت بچه ها را در فشار و تنگنای خوردن زیاد قرار ندهید. اگر بچه ای به میزان کافی غذا خورده است او را ...
رژیم های غذایی که می تواند عرق کردن را کم کند
اما بسیار موثر! 2 – شیر کم چرب یا بدون چربی موافقم که نوشیدن شیر پرچرب و کامل بسیار لذت بخش است اما متاسفانه این نوع شیر باعث تعریق می گردد. بنابراین اگر می خواهید کمتر عرق کنید شیر کم چرب و یا بدون چربی مصرف کنید. در روز 3 لیوان شیر برای کم کردن تعریق استفاده کنید. 3 – غذاهای غنی از کلسیم کلسیم مانند دیگر مواد مغذی برای حفظ سلامتی بدن ضروری ...
از کولبران تا منشی های زن
...: از روی ناچاری و برای پرداخت هزینه های تحصیل کار می کنم چون اوضاع اقتصادی خانواده ام چندان مناسب نیست و من هم علاقه زیادی دارم تا تحصیلاتم را ادامه بدهم. در حالی که مدام با انگشت هایش بازی می کند و پوست کنده شده روی ناخن هایش نشان می دهد که تیک عصبی دارد و در مواقع آشفتگی به جان ناخن هایش می افتد، به گفته هایش ادامه می دهد و اظهار می کند: حقوقی که می گیرم بسیار ناچیز است و بهتر است ...