سایر منابع:
سایر خبرها
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
چرب ضروری است که توسط بدن ساخته نمی شود و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود. چرا ما به آن نیاز داریم ؟ ظاهرا، 30٪ از ماده خاکستری مغز ما نیاز به امگا 3 دارد. بنابراین، مصرف این اسید به طور منظم به ظرفیت فکری ما کمک کرده و خطر ابتلا به زوال شناختی در افراد مسن را کاهش می دهد. قزل آلا همچنین از سیستم عصبی و قلب و عروق ما، محفاظت میکند تا دچار مشکلاتی مانند حمله قلبی، فشار خون بالا نشویم و ...
آنچه درباره دیابت باید بدانیم/12هزار نفر در چهارمحال و بختیاری مبتلا به دیابت هستند
...> از علل ابتدا به این نوع دیابت می توان اضافه وزن، بی تحرکی یا کمبود فعالیت بدنی و اختلالاتی که همراه با عدم توانایی بدن در استفاده از گلوگز نام برد. نشانه های دیابت نوع دوم در بدن تقریبا مشابه علائم دیابت نوع اول است که اصلی ترین آنها شامل: بی حسی یا سوزش دست و پا، تشنگی و پرنوشی، خستگی زیاد غیر قابل توجیه، پُرادراری، عفونت مکرر لثه، پوست و مثانه، تاری دید، زودرنجی و تحریک پذیری، عدم ...
برترین تکنیک های تقویت حافظه؛ 29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
شش مرتبه در هفته از محصولات لبنی استفاده می کردند در آزمون ها بسیار بهتر از گروهی عمل کردند که به ندرت لبنیات مصرف می کردند. 6. بیشتر ورزش کنید مطالعات متعددی نشان می دهند ورزش هوازی عملکردهای شناختی را بهبود می دهد و به خصوص برای افزایش حافظه مؤثر است. تمرینات ورزشی همچنین رشد سلول های جدید را در هیپوکامپ تقویت می کند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که در حافظه و یادگیری اهمیت دارد ...
استقبال فرانسوی ها از لیقا و چوغان اردبیل /تصاویر
... در اردبیل نوع خاصی از کیسه استفاده می شد که نام آن حاجی منه باخ بود به گفته آقاصادق کسانی که در اردبیل ساری دومشگه تولید می کردند، فوت شده اند و امروز دومشگه های اردبیل از شهرهای دیگر تأمین می شود و بیشتر شکل صنعتی به خود گرفته است. دومشگه اغلب بر روی کیسه های مخصوصی مالیده شده بر روی صورت و پوست بدن کشیده می شد. در حمام های قدیمی شهر اردبیل اشخاصی صرفاً مسئول کیسه ...
خون آشام ها و زامبی های دنیای واقعی + عکس
های بدن شان را بر می داشتند. شاید اینطور باشد که فنچ های خون آشام زمانی این سرویس را به پرندگان دریایی ارائه می کرده اند و بعدها به این نتیجه رسیدند که خوردن خون پرنده در این حین که مملو از انرژی هم هست برای شان بهتر است. در نظر داشته باشید که حتی زندگی در یک پوسته و قشر محافظ خوب هم نمی تواند شما را در برابر این فنچ ها حفظ کند. این پرنده ها بعضا مشغول دید زدن لانه پرنده های دیگر هستند تا ...
این خوردنی پرطرفدار و خوشمزه جانتان را می گیرد
، مشخص شد که نه تنها نودل ها به آسانی هضم نمی شوند، که با جذب مواد مغذی و غذایی در معده ممانعت می کنند که در نهایت به دلیل ورود ماده هضم نشده به روده از بدن دفع می شوند. از طرفی در بسیاری از تحقیقات نشان داده شد که رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی موجب از بین رفتن سلول های بدن می شود. نودل حاوی بیش از 2 هزار و 700 میلی گرم سدیم و مقدار زیادی آرد گندم است و اگر می خواهید سالم بمانید ...
چرا مصرف بیوتین مهم است؟
سلامانه : بیوتین یا ویتامین ب 7 که به عنوان ویتامینHنیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب از گروه ب کمپلکس است که شما باید روزانه آن را مصرف کنید. به گزارش آوای سلامت ،بیوتین یک کوآنزیم است که در متابولیسم اسیدهای چرب، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه، و همچنین سنتز ویتامین های ب6 و ب12 نقش دارد. برخی از مهمترین خواص ویتامین بیوتین عبارت هستند از : حفظ سلامت پوست ...
ده ماهگی نوزاد، میزان رشد و تکامل
دوست ندارید را انتخاب کنید. زنگ گوشی را برای ساعتی منطقی تنظیم کنید. گوشی را در فاصله ای دورتر از تخت بگذارید تا برای خاموش کردن آن از جایتان بلند شوید. آیا در طول روز تلوتلو می خورید؟ ابتدا از قهوه استفاده کنید سپس نوشیدنی های کم کافئین مصرف کنید. کافئین زیاد باعث تحریک بیش از حد بدن می شود و باعث می شود در طول شب مشکل خواب داشته باشید. سعی کنید در طول روز 15 دقیقه چرت بزنید. همچنین ...
11 دلیل برای نوشیدن روزانه یک لیوان چای سبز!
کند مدت زمان بیشتری فعالیت بدنی داشته باشید. 3. عمر شما را افزایش می دهد. 4. باعث کاهش استرس و افزایش قدرت مغز می شود. 5. به کاهش فشارخون بالا کمک می کند. 6. از ریه ها محافظت می کند. 7. از کبد محافظت می کند. 8. از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند و به تنفس کمک می کند. 9. بهتر از آب بدن را آبرسانی می کند. 10. ایمنی بدن را دربرابر بیماری ها افزایش می دهد. 11. به حفظ و ساخت استخوان ها کمک می کند. ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
اردبیل دارای بالاترین میزان سرطان معده در کشور است. سرطان مری نیز در استان های گلستان و مازندران رایج تر است. شیوع سرطان روده بزرگ نیز در استان های شمالی کشور بیشتر است. با وجود گستردگی فرهنگ غذایی شمال کشور، این نوع غذاها سرشار از ادویه بخصوص نمک و ترشیجات است و عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز سرطان های دستگاه گوارش دارد. از جمله عوامل دیگر موثر می توان به نوشیدن چای بسیار داغ، مصرف نمک زیاد، وجود ...
چرا چشم ها از حدقه بیرون می زند؟
محل آسیب دیده خارج شود، تاکید کرد: بعد از اتمام عمل جراحی انجام مراحل درمانی مانند شیمی درمانی و رادیوتراپی باعث بهبود این عارضه چشمی می شود. سلطان خواه یادآور شد: برای بهبود عارضه اگزوفتالمی در اعمال جراحی که خروج کامل تومور از چشم امکان پذیر نیست، از روش درمانی پاتولوژی استفاده می شود. منبع: سلامت نیوز ...
عوارض جراحی های زیبایی و لاغری/ رفلاکس و زخم معده را درمان کنید ؟
.... غذاهای محرک را خود بیمار به مرور زمان می تواند در رژیم غذایی اش مشخص کند، غذاهایی مانند شکلات، کاکائو، چربی زیاد از جمله غذاهای محرک هستند که باعث بیشتر شدن رفلاکس معده خواهند شد. توصیه می شود بین زمان غذا خوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشته شود تا معده خالی شود. همچنین توصیه می شود این افراد از مصرف سبزیجات قبل از خواب پرهیز کنند. م.کمالوند از شهرری: زخم معده به دلیل به وجود می ید ...
نشانه های بیماری ریفلاکس
...: در راس لیست خوراکی ممنوعه نوشیدنی های کافئین دار قرار دارند مانند قهوه، نسکافه ،نوشابه و چای . همچنین مواد غذایی که سرشار از نیترات هستند سبب می شود دریچه مری و معده شل و گشاد شود و این حالت سبب برگشت غذا از معده به قسمت های ابتدایی دستگاه گوارش می شود.افرادی که بدنشان مستعد ریفلاکس است از خوردن غذاهای نیمه آماده، کنسرو شده، فراوری شده و مخصوصا غذاهای فست فودی به شدت پرهیز کنند همچنین سس ...
اگر لک پوستی دارید، بخوانید!
درمان سریع و معجزه آسایی وجود دارد؟ قبل از اینکه به دنبال درمان معجزه آسای لک باشیم، اول باید در مورد دلیل بروز لک بدانیم. سلول های ملانوسیت پوست وظیفه ساختن ماده ملانین را دارند. برحسب میزان ملانین، پوست سفید، سبزه یا سیاه می شود. در یک فرد ممکن است بخشی از پوست بدن دچار کاهش یا افزایش میزان ملانین شود که باعث بروز لک های تیره یا سفید خواهد شد. لک ها برحسب اینکه سفید باشند یا تیره و دلیل ...
فرمول طبیعی برای از بین بردن دانه های سر سیاه پوست
، هستند. خوشبختانه روش های طبیعی بسیاری برای مقابله با دانه های سر سیاه بدون این که به پوست آسیبی برسد یا نیاز به درمان های پر هزینه باشد، در دسترس هستند. در ادامه با چند ماسک خانگی که در صورت استفاده منظم به پاکسازی پوست و مقابله با این مشکل کمک می کنند، بیشتر آشنا می شویم. ماسک آناناس عسل ترکیب آناناس و عسل می تواند گزینه درمانی خوبی برای افزایش طراوت و پاکسازی پوست ...
دولت به جای وعده کارنامه بدهد/ راز سخنان انتخاباتی واعظی برملا شد
...! شما آیا گوسفندش را می شناسید؟! شاید گوسفندی که گوشت گران از بریده های بدن ایشان بوده، شاسی بلند بوده! یا هر علفی را نمی خورده! یا آمریکا را به کدخدایی قبول داشته! ما که نمی دانیم! شاید پشمی داشته بهتر از پشم کشمیر! و چیزی معطرتر از گلاب قمصر! وانگهی! دانشمندان معتقدند گوشت، بعد از سیگار و قبل از قلیان، عامل اصلی سرطان است! و باعث تنگی دریچه آئورت می شود! شما آیا می دانید دریچه آئورت چه نقشی در بدن ...
بیماری های مردانه را بشناسید
...، مشکل در دفع ادرار، درد یا سوزش حین ادرار، مشاهده خون در ادرار، جریان ادراری ضعیف (طوری که مدت زمان بیشتری طول می کشد تا مثانه تخلیه شود)، تاخیر در شروع ادرار و احساس نیاز فوری به دفع ادرار اشاره کرد. اگر هم سرطان به نواحی دیگر بدن گسترش پیدا کند، می تواند باعث علائمی مانند استخوان درد شود زیرا شایع ترین محل برای گسترش آن، استخوان ها، به خصوص در ناحیه لگن و ستون مهره ها هستند. • راه ...
چای آویشن برای تسکین آرتریت روماتوئید و ام اس
اسیدهای چرب امگا 3 و دیگر ترکیبات مفید است و مصرف منظم آن برای عملکرد خوب مغز، کلیه ها و قلب مفید است. اسانس های گیاهی آویشن خواص خلط آوری دارند و به همین دلیل به تمیزی و باز کردن برونش ها کمک می کنند. در نهایت اینکه آویشن برای مقابله و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه، لارنژیت، آسم، عفونت ها و زخم های گلو و التهاب دهان نیز مفید است. البته این مورد را هم در نظر ...
تماس با پرندگان تا اطلاع ثانوی ممنوع
کنند، اگر به یکی از بیماری های تنفسی، آسم یا بیماری قلبی مبتلا هستند یا سابقه جراحی قلب و پیوند عضو دارند یا تحت شیمی درمانی قرار دارند و دارویی مصرف می کنند که باعث تضعیف ایمنی بدن آنها می شود باید از ورود به مرغداری ها امتناع کنند. این ممنوعیت برای افراد بالای 65سال نیز صدق می کند.
چرا تخم کتان بخوریم؟
آسیاب شده (1 قاشق غذاخوری) حاوی دو میلی گرم از این مواد است. تخم کتان منبع منیزیم و تنظیم کننده قند خون تخم کتان منبع خوب منیزیم است. این ماده معدنی برای کنترل قند خون ارزش بالایی دارد چون به سلول ها کمک می کند تا انسولین تولید نمایند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که در صورت وجود کمبود منیزیم در بدن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد. حتی اگر مبتلا به دیابت باشید نیز باید ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیستم
گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به تحولاتی که طی هفته بیستم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم. رشد فرزند: ماده خامه مانند سفید رنگی موسوم به ورنیکس کازوسا از پوست جنین در برابر محیط محلول در آبی که در آن قرار گرفته است، محافظت می کند. غدد عرق زا شکل می گیرند. قد جنین در این هفته حدود 10 اینچ (25.4 سانتی متر) و وزن آن، حدود 9 اونس بیش از 255 گرم) است. نکته قابل توجه آن که ...
با این روش کمتر از 30 ثانیه خواب به خواب بروید
...، بلکه از نظر روانی هم به شما کمک می کند. تنظیم ساعت برای خواب، به ذهن تان یادآوری می کند تا تشخیص دهد که این زمان برای شما به معنای دست از کار کشیدن و آرامش یافتن است. هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. به طور خلاصه، این کار فواید بسیاری دارد و برای اینکه سریع تر به خواب بروید، قطعا ضروری است. 3. رژیم غذایی سالم ...
اهدای عضو؛ از آگاهی تا عمل
تا 800 مورد پیوند عضو صورت می گیرد. کارشناسان بر این باورند که اگر فقط اعضای بدن 20 درصد از افرادی که مرگ مغزی آنان به اثبات رسیده به بیماران اهدا شود، اعضای مورد نیاز برای پیوند 25هزار بیمار نیازمند دریافت عضو تامین خواهد شد. با این وجود طبق آمار، سالانه 25 درصد و روزانه بین هفت تا 10 نفر از بیماران لیست انتظار پیوند اعضا در ایران به دلیل نرسیدن به موقع عضو پیوندی از دنیا می روند. این ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
هستند که می توانند در دستگاه تنفسی شکل بگیرند که از دهان آغاز می شود. از این رو، اگر مصرف دارویی را آغاز کرده و با توسعه راش و زخم های دهانی مواجه شده اید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. کهیر یکی دیگر از موارد نگران کننده راش های پوستی در بزرگسالان شرایط آلرژیک دیگری به نام کهیر است. کهیر شامل برجستگی های قرمز رنگ و خارش دار روی پوست می شود که به سرعت گسترش می یابد و می تواند در ...
هنگام غذاخوردن زیاد آب ننوشید
اینکه ظرفیت شیره های گوارشی در دستگاه گوارش افراد محدود است، گفت: نوشیدن زیاد آب و سایر مایعات بین غذ ا ها باعث رقیق شدن بیش از حد شیره های گوارشی می شود و همین مسئله می تواند فرد را با مشکلات گوارشی مواجه کند. رشیدی یکی از دلایل بروز مشکلات هضمی را نوشیدن زیاد مایعات بین غذا ها دانست و گفت: بهتر است افراد به منظور پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی میزان مصرف نوشیدنی ها را در حین غذا خوردن ...
سرخط ...
بریده های بدن ایشان بوده، شاسی بلند بوده! یا هر علفی را نمی خورده! یا آمریکا را به کدخدایی قبول داشته! ما که نمی دانیم! شاید پشمی داشته بهتر از پشم کشمیر! و چیزی معطرتر از گلاب قمصر! وانگهی! دانشمندان معتقدند گوشت، بعد از سیگار و قبل از قلیان، عامل اصلی سرطان است! و باعث تنگی دریچه آئورت می شود! شما آیا می دانید دریچه آئورت چه نقشی در بدن دارد؟! آیا شما می دانید طول روده بزرگ انسان چند متر است ...
سونا و مزایای آن برای پوست
اجازه می دهد تا بدن و همچنین عضلات آرامش گرفته و تسکین یابند. بدن از خود اندورفین منتشر می کند. بدن به صورت طبیعی از این راه برای تسکین درد استفاده می کند. اندورفین یک ماده ی شیمیایی است که اثر آرام بخش خفیف و لذت بخشی دارد. پس انتشار این ماده باعث می شود تا بدن آرامش گرفته و هرگونه خستگی عضلانی تسکین پیدا کند. سونا همچنین گردش خون را بهبود بخشیده که تا حد زیادی مفید است. در ...
معرفی ماهی تیلاپیلا به عنوان جدیدترین عامل بی کاری جوانان
عضو هیات مدیره شرکت آبزی اکسیر با بیان اینکه واردات هر تن تیلاپیا معادل تولید 4تن قزل آلاست، گفت: با هر تن واردات یک نفر به صورت مستقیم بیکار و 6نفر به صورت غیر مستقیم و با محاسبه وابسته های کار در مجموع 20 نفر بیکار می شوند. ارزش بالای غذایی آبزیان به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، موجب شده تا همواره کارشناسان بر گنجاندن ماهی و دیگر آبزیان در سبد غذایی خانوار تاکید کنند. مصرف ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
شده است. اما این اثرات، مانند اثرات الکل یا نوشیدنی های کافئین دار، آشکار یا بادوام نیست که استفاده اش برای اولین بار بتواند موجب تغییراتی سریع در تنفس، ضربان قلب، رنگ پوست و غیره شود . مینتس معتقد است که شکر عمدتاً به این دلیل از تقبیح اجتماعی گریخته است که، باوجود تغییرات رفتاریِ آشکارِ کودکان هنگام مصرف شکر، این ماده موجب نمی شود آن نوع سرخ شدن، تلوتلوخوردن، سرگیجه، شنگولی، تغییر در ...
شکست مکرر لانه گزینی، راهی است؟
است که دارای مقادیر فراوان پلاکت، حدود 4 تا 5 برابر تعداد پلاکت های طبیعی موجود در گردش خون است. همچنین پلاکت ها حاوی فاکتورهای رشدی هستند که باعث بازسازی سلول ها در بدن می شوند. وی PRP را پلاسمای غنی از پلاکت خواند و اضافه کرد: PRP حاوی چندین فاکتور رشد و سایر سیتوکین ها است که می تواند پروسه ترمیم بافت را تحریک کند. درمان با PRP یک روش قدیمی است و به صورت گسترده در حوزه های پوست (جهت ...