سایر منابع:
سایر خبرها
بالا بودن کلسترول در کودکان، ای وای!
جمله دوچرخه سواری، دویدن، پیاده روی و شنا، می تواند به بالا بردن سطح (کلسترول "خوب” ) کمک می کند و موجب کاهش خطر ابتلای کودک به بیماری های قلبی عروقی می شود. در اینجا چند نمونه از غذاهای سالم در زمینه ی کاهش میزان کلسترول و کنترل میزان آن به عنوان نمونه بیان شده است: صبحانه در این وعده ی غذایی مصرف میوه، غلات غیر شیرین، بلغور جو دوسر و ماست کم چرب می تواند بسیار ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
مایعات فراوان اهمیت ویژه ای دارد. خوردن سوپ مرغ یکی از روش هایی است که با آن می توان آب بدن را فراهم و به درمان سرماخوردگی کمک کرد. زمانی که غشاهای مخاطی مرطوب هستند کارایی بهتری درگیر انداختن و خلاص شدن از ویروس های حمله کننده خواهند داشت. با نوشیدن مایعات می توانید مواد سمی و دیگر مواد نامناسب موجود در بدن خود را از بدن خالی کنید. نادیده گرفتن احساس خستگی خود: زمانی که به دلیل ...
عصر آهن تبریز چشم انتظار مراقبت بیشتر/ خطر در کمین اجساد گورستان
با توجه به آن تخمین زده می شود این افراد در عصر آهن دو زندگی می کردند و با مطالعه نوع اجساد مشخص شده که این افراد، بومی و کشاورز بوده و با توجه به لایه ای بودن گورستان و ایجاد آن در سه لایه مختلف مشخص می شود، این محل 400 سال متوالی، مکانی برای دفن اجساد بوده است. فرم جنینی- چمپاتمه ای اجساد دفن شده نشان دهنده باورها و اعتقادات این افراد بوده، همچنین با توجه به نحوه دفن آن ها به سمت ...
خطرناک ترین ویروس های اندورید کدامند؟
اندرویدی بوده است که هشدار داده است به برنامه های که دانلود می کنید باید توجه داشته باشید . این ویروس موبایل به گونه ای است که در اسکرین کاملا خاموش روت را انجام می دهد و به همین جهت است که به عنوان یکی از خطرناک ترین ویروس ها شناخته شده است دلیل این خطر ناک بودن این است که هیچ گونه علامتی را به وجود نمی آورد که کاربر بخواهد به آن حساسیت نشان دهد و مشکوک شود . ممکن است بخواهید گوشی ...
این خوراکی ها کار داروی خواب آور را می کنند
مقاومت نشان دهید. برنج سفید حاوی شاخص قند خون بالایی است و 3 تا 4 ساعت بعد از خوردن آن باعث ایجاد احساس خواب آلودگی می شود. اسیدهای موجود در این ماهی ها تولید ملاتونین را بالا می برد و سطح هورمون استرس را در خون کاهش می دهد. تنها احساسی که بعد از خوردن این ماهی ها دارید این است که دلتان می خواهد بخوابید. منبع: سلامت ...
روشنفکران مسوولیت بپذیرند/ نقش روشنفکر، کار روشنفکری در گفتارهایی از احسان شریعتی فاطمه صادقی و مجید اخگر
توانیم حل کنیم، آن را به همایش تبدیل می کنیم، یعنی نوعی در آیش به تعبیر مرحوم فردید که او در ترجمه مفهوم هرزه درآیی (Gerede) هایدگر یعنی سخنی که ریشه ندارد، به کار می برد. ما اول که به ایران آمده بودیم، می گفتند که ممکن است جورج بوش به ایران حمله کند و این خودش خطری است. همه به ما خندیدند و گفتند اینجا همه اش خطر است و شما تازه از راه رسیدید! (خنده حضار). اینجا هوا خطر است، آب خطر است و... خلاصه خطر از ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
. عواملی مانند استرس محیط کاری، عادات غذایی غلط، عدم فعالیت بدنی و ورزش، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد نمک و چربی ها سبب می شود تا شیوع فشار خون در جوامع مختلف بالا برود و به تبع آن هم مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، سکته های مغزی و نارسایی های کلیه افزایش پیدا کند. راه مناسب غربالگری فشار خون، اندازه گیری فشار خون هر چند وقت یک بار است. دیابت نوع 2 بسیاری از افراد در سنین میانسالی از ...
چرا باید ماست بخوریم؟
سالمندان شایع است. افراد مبتلا به پوکی استخوان از تراکم استخوانی پایینی برخوردار هستند و در معرض خطر شکستگی های استخوان قرار دارند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی مانند ماست در روز به حفظ توده استخوانی و تقویت استخوان ها کمک می کند. می تواند برای سلامت قلب مفید باشد چربی ماست یکی از دلایلی است که سلامت این ماده غذایی را بحث برانگیز می کند. ماست عمدتا ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
همه افرادی که قصد پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت یا کنترل آن را دارند، باید یک نکته مهم را بدانند؛ مهم ترین کار برای آنها، این است که وزنشان را تا حدی کاهش دهند. کم کردن 5 تا 10 درصد از کل وزن بدن می تواند به پایین آوردن سطح قندخون، فشارخون و کلسترول کمک کند. بیماری دیابت در سراسر جهان رو به افزایش است اما بسیاری از موارد ابتلا به آن قابل پیشگیری هستند و حتی بعضی از آنها برگشت پذیرند ...
تاثیر نگرش مثبت بر روند درمان سرطان
سلامت روان بر دیگر انواع سرطان اظهار داشتند: مطالعات حاکی از آن است که بیماران مبتلا به افسردگی و اضطراب به طور کلی در تمامی انواع سرطان وضعیت سلامتی بدتری دارند و بیشتر در معرض ابتلا به عفونت ها هستند. هرچند درک چرایی آسیب پذیر بودن آنها در برابر عفونت مساله دیگری است و باید مورد توجه قرار گیرد. محققان معتقدند: این وضعیت با هورمون کورتیزول و تاثیر اضطراب و افسردگی و افزایش سطح ...
مراقبت از زیبایی هنگام خانه تکانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شوینده های مختلف و جابه جا کردن وسایل منزل از آن دسته کارهایی هستند که خیلی زود زیبایی اعضای بدن و سلامتی آن ها را به خطر می اندازند. بهتر است آسیب های احتمالی خانه تکانی و هر کار منزل که در روزهای عادی هم انجام می دهید را بدانید و از آن ها دوری کنید تا زیباتر و سالم تر باقی بمانید. البته در روزهای خانه تکانی مسلما به دلیل حجم بالای کارها ...
درمان عفونت تنفسی فیبروز سیستیک و احتمال کاهش شنوایی
شفا آنلاین سلامت مطالعات جدید نشان می دهد استفاده از آنتی بیوتیک برای درمان عفونت تنفسی فیبروز سیستیک احتمال کاهش دائمی شنوایی را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، استفاده از آنتی بیوتیک مهمترین روش درمان فیبروز سیستیک (CF) است؛ با این حال مطالعات محققان مرکز تحقیقاتی OHSU در پورتلند آمریکا برای اولین بار نشان می دهد تجمع دوز بالای آنتی بیوتیک با خطر کاهش دائمی شنوایی مرتبط است. ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
بدن از راهکارهای کاهش خطر ابتلا به این سرطان است. شیوع بیماری پروانه ای در کرمان بیماری ای بی (EB) که در ایران با نام بیماری پروانه ای شناخته می شود، بیماری خاص و دردناکی است که به دلیل جهش ژنتیکی از زمان تولد تا پایان عمر با فرد همراه است. پوست افراد مبتلا به این بیماری با کوچک ترین تماس یا ضربه ای شروع به زخم شدن و تاول زدن می کند. دلیل نام پروانه ای که روی این بیماری گذاشته ...
چرخه قاعدگی درباره سلامتمان چه می گوید؟
. بدنتان به هر تغییری در برنامه غذایی از جمله خواب، برنامه ورزشی یا سطح استرس در 30 روز پاسخ می دهد. بنابراین اگر در نظر دارید هر کدام از این موارد را دچار تغییری بزرگ کنید، به نمودار چرخه قاعدگی ماه قبل خود دقت کنید و ببینید واکنش ماه بعدی چیست. البته اگر مشکل چرخه تان باعث شد دچار مشکلات جدی شوید، شاید به چیزی بیش از برنامه غذایی و تغییر سبک زندگی نیاز داشته باشید. بنابراین بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. ...
سونامی پوکی استخوان در راه است/لزوم اصلاح الگوی مصرف
افزودنی های غیر مجاز در خوراکی ها سبب شده تا نزدیک به 60 درصد به تغذیه سالم آسیب برسد که باید افراد در خصوص خوراکی ها خود را به دانش مفید مسلح کنند. وی ابراز داشت: در کشوری همانند ژاپن مردم آداب خوردن را رعایت می کنند اما متاسفانه در کشور ما با وجود اینکه به الگوی صحیح مصرف بسیار سفارش شده اما در بین مردم به آن توجه نمی شود. وی به انتخاب درست خوراکی ها سفارش کرد و افزود ...
رنگ زبان چه ارتباطی با بیماری ها دارد؟
باشید از رنگ زبان قابل تشخیص است. بنا بر این اگر تفاوت فاحشی در رنگ زبان تان مشاهده کردید با توجه به علائم زیر می توانید شرایط بدن تان را شناسایی کنید. زبان قرمز به شما می گوید گرمای درونی بدن بالاست. این گرما می تواند حاصل نامتعادلی هورمون ها، تب و یا بیماری هایی باشد که منجر به بالا رفتن دمای بدن می شوند. استرس بالا نیز یکی از دلایل قرمز شدن زبان می شوند. تحقیقات نشان داده ...
میزان سوختگی در ایران 8 برابر متوسط جهانی
هزار نفر نیاز به بستری در بیمارستان دارند. وی افزود: افرادی که به دلیل سوختگی در بیمارستان بستری می شوند، دچار بیش از 10 درصد سوختگی شده اند که بیشتر در نواحی حساس بدن مانند صورت و دست است. فاطمی یکی از دلایل آمار بالایی سوختگی در ایران را اهمیت ندادن مردم به امر پیشگیری عنوان کرد و گفت: به عنوان نمونه بسیاری از افراد در منزل یا خودروی خود کپسول آتش نشانی ندارند و اگر هم داشته ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
از مواد غذایی سالم و مطمئن، کم چرب، کم نمک و لبنیات پاستوریزه استفاده کنند.زنان باردار باید از پوشیدن لباسهای تنگ یا ساق تنگ پرهیز کنند، اما پوشیدن جوراب واریس برای این افراد توصیه میشود . در ضمن باید این افراد، مایعات فراوان مانند آب سالم، دوغ کم نمک و میوه های آبدار مصرف کنند، زیرا زنان باردار در معرض خطر لخته شدن خون در عروق هستند که کم آبی بدن، این حالت را تشدید میکند. هر ...
فواید گل سرخ برای پوست و مو
یک لوسیون ایده آل در وان حمام تان استفاده کنید. کمی از این مخلوط را در وان بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه در وان استراحت کنید. سپس بدن تان را آبکشی کنید و مرطوب کننده بزنید. 8- جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست گل سرخ خشک دارای خواصی است که باعث می شود پوست تا عمق آن تمیز شود. باعث از بین رفتن کثیفی و سلول های مرده پوست صورت می شود. گل سرخ ارگانیک را پودر کنید. سپس آنرا بر روی ...
علل ناباروری مردان
ای وجود نداشته باشد، تولید اسپرم با مشکل مواجه خواهدشد. البته تغییرات سطح هورمونی در غده تیروئید، آدرنال و... نیز می تواند باعث تغییر در سطح هورمون های مردان و اختلال در تولید اسپرم شود، بنابراین افرادی که به یکی از مشکلات غدد مبتلا هستند و بچه دار نمی شوند، باید این مشکل را با پزشک خود مطرح کنند. مردانی که نقص کروموزومی مانند نشانگان کلاین فلتر و کالمن دارند، دچار رشد غیرطبیعی در اندام ...
نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند
می دهد؛ تصلب شرایین و اختلال عملکرد اندوتلیال. تصلب شریان باعث می شود شریان ها سخت و نازک شوند و در نتیجه حمله قلبی یا سکته مغزی اتفاق بیفتد. اختلال عملکرد اندوتلیال از آرام شدن رگ های خونی جلوگیری می کند که منجر به کاهش جریان خون به بدن می شود. اختلال در نعوظ معمولا دو سال قبل از علائم قلبی خود را نشان می دهد. تشخیص اختلال نعوظ فرصتی به دست می دهد تا بتوانید مداخله کنید و از بیماری های قلبی ...
ارتباط استرس های مداوم با افزایش وزن
لندن به ارزیابی اطلاعات بیش از 2500 زن و مرد 54 سال به بالا برای مدت چهار سال پرداختند. در این بررسی نمونه موی هر کدام از شرکت کنندگان به منظور ارزیابی سطح هورمون کورتیزول مورد آزمایش قرار گرفت. هورمون کورتیزول در مواقع استرس در جریان خون فرد وارد می شود. در صورتیکه فرد تحت استرس های مداوم باشد سطح هورمون کورتیزول بدن او بالاتر خواهد رفت. در مطالعات پیشین سطح کورتیزول در خون ...
چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
طور مثال تحقیقات نشان داده است که حدود 72درصد از چرخ دستی های فروشگاه های مواد غذایی به باکتری کولیستروم و ایی.کولی آلوده هستند. تحرک بدنی در هوای باز محققان معتقدند که رفتن به باشگاه های ورزشی خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را در افراد افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که در 63 درصد باشگاه های ورزشی، به خصوص تردمیل ها، دوچرخه های ثابت و همچنین ...
هر هفته 5 تجاوز جنسی در بیمارستان های لندن صورت می گیرد/ افزایش آمار کودکان مفقود پناهجو/ افزایش زنان ...
.... ریچارد کوهن، مدیر مرکز مذکور، علت این اتفاقات را سخنرانی های نژادپرستانه ترامپ در زمان کمپین های انتخاباتی علیه اقلیت ها و مهاجران دانسته است. در این گزارش ذکر شده که در 43 مورد از این حملات، فرد یا افراد حمله کننده اسم ترامپ را حمل می کرده اند. در این خبر همچنین آمده است که رئیس جمهوری منتخب آمریکا، خودش نیز از شنیدن خبر افزایش حملات نژادپرستانه و تنفر آمیز شوکه شده است. انگلیس ...
مضرات نخوردن صبحانه
به گزارش شمال نیوز:اگر از خوردن صبحانه پرهیز می کنید بدن شما با مشکلات عدیده ای مواجه خواهد شد. صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی طی روز می باشد و نباید از خوردن آن پرهیز شود. در ذیل به مواردی اشاره می کنیم که بدن شما درصورت پرهیز از خوردن صبحانه با آن ها مواجه می شود: دیابت پرهیز از خوردن صبحانه خطر ابتلا به بیماری های دیابتی خصوصا در بانوان را افزایش می دهد. نتایج مطالعات نشان ...
چهار رفتاری که استرس شما را به صورت بیمارگون پایین می آورند
باید برای آن کوشید، یکی از زوج ها بر خلاف عادت همیشگی، زودتر به خواب می رود و واقعاً دست خودش نیست. اما در سطح ناخودآگاه، این نوع افزایش خواب در این زمانها، روشی برای سلب هوشیاری از مواجهه با مسئله است. 3 : خوردن بدن ما دارای دو سیستم عصبی است: سمپاتیک و پاراسمپاتیک. وقتی دچار استرس هستیم سیستم عصبی سمپاتیک ما فعال است و به ما راهبردهای جنگ و گریز نشان می دهد. در این ...
اگزما در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
.... بعلاوه، برخی از مطالعات اخیر نشان داده اند که مصرف مکمل های پروبیوتیکی (میکروارگانیسمهایی که باعث افزایش باکتری های سالم روده می شوند) در طی دوران بارداری و همچنین پس از تولد نوزادان می تواند از ابتلای نوزادانی که در معرض خطر ابتلا به حساسیت یا اگزما می باشند تا حدی پیشگیری نماید (به عنوان مثال، نوزادانی که خواهر یا برادری دارند که مبتلا به اگزما است). همچنین، بعضی از مطالعات نشان ...
افزایش ابتلا به چاقی به دلیل استرس های مداوم
سر آنها جدا شده بود را بررسی کردند و متوجه شدند در زمان استرس، سطح این هورمون افزایش می یابد. یافته های این بررسی نشان داد که میزان بالاتر کورتیزول در افراد با چاقی بیشتر در ناحیه کمر یا شکم، خود را نشان می دهد. به گفته پژوهشگران، این بررسی ارتباط میان کورتیزول و چاقی را نشان داد، اما نمی تواند رابطه علت و معلولی میان این دو را ثابت کند. بر اساس اظهارات کارشناسان، بهترین راه برای مقابله با پرخوری ناشی از استرس، مصرف منظم وعده های غذایی است. ...
کنسرت آمریکایی، یا موازنه ایرانی؟
. همین رویکرد، بیشترین امتیاز را برای قدرتهای رقیب ایران در منطقه بدنبال اورد. عربستان سعودی، ترکیه و البته رژیم اسرائیل، در طول یازده سال گذشته، بیشترین عصبانیت و عقده را از ایران داشته اند، و از هشت سال قبل تا کنون نیز بیشترین دلخوری و یأس را از دولت اوباما. از ایران عصبانی بودند زیرا، در عین تحریم و فشار اقتصادی، ایران مهمترین 'سرپل' های قدرت را در سطح منطقه در کنترل خود قرار داد ...
خوردن نسکافه در بارداری ضرر دارد؟
تاکنون مطالعات محدودی به بررسی ارتباط بین تاثیر احتمالی مصرف این ماده خوراکی در زمان حاملگی بر رفتار و ذهن کودک پرداخته اند. به گفته پزشکان، نگرانی مادران باردار از این واقعیت نشات می گیرد که کافئین با عبور از جفت سطح کاتکول آمین را در بدن مادر افزایش دهد. کاتکول آمین جزوهورمون های جنگ و گریز و یکی از شاخص های استرس به حساب می آید و استرس مادر، عامل محرک در زایمان زودهنگام است. ...