خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی دیابتی ها
به گزارش شفا آنلاین :بیماری دیابت در سراسر جهان رو به افزایش است اما بسیاری از موارد ابتلا به آن قابل پیشگیری هستند و حتی بعضی از آنها برگشت پذیرند. اقداماتی که در راستای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت و کنترل آن توصیه می شوند، اصلا با محروم کردن فرد از زندگی عادی همراه نیستند. درواقع، رژیم غذایی دلچسب اما متعادل، انرژی فرد مبتلا به این بیماری را افزایش می دهد و خلق وخوی او را تقویت می کند. این افراد مجبور نیستند استفاده از مواد غذایی شیرین یا غذاهای مورد علاقه شان را کاملا کنار بگذارند. همه مبتلایان به بیماری دیابت می توانند با ر ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی می شوند
شود و درنتیجه سیگار کشیدن باعث می شود که التهاب ریه های شما بیشتر یا بدتر شود. علاوه بر این، در صورت ابتلا به سرماخوردگی باید از افراد سیگاری دوری کنید تا دود سیگار آن ها باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما نشود. دود سیگار دیگر افراد نیز می تواند مانند دود سیگار خودتان باعث تشدید سرماخوردگی شما شود. احساس استرس بیش ازاندازه: استرس می تواند دستگاه ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد و آن را مجبور کند که ...
12 راه ساده برای اینکه دیگر دهان تان بوی بد ندهد!
روغن هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می کنند. 9-آدامس بدون قند جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند. نوع بدون قند آدامس ها باعث می شود که خرابی دندان هم به سراغ تان نیاید. 10-استفاده از آووکادو آووکادو با باکتری های روده و معده که سبب بوی بد دهان می شوند مقابله می کند. 11-ماست ماست طبیعی سبب کاهش ...
عشق، کشتارگاه و خشونت سرمایه داری
آورند چه رؤیایی دیده اند! این نکته ای بود که از آغاز تا انتهای فیلم برای من خیلی اهمیت داشت. نمی شود گفت که این یک پایان خوش است؛ ولی به هر حال عاشقانه بود. یادداشتی از شما خواندم که در آن از رابطه میان جامعه معاصر سرمایه داری و نحوه رفتار افراد در فیلم تان گفته بودید. به نظر می رسد نگاهی انتقادی به جامعه معاصر و همچنین شیوه ای که اقتصاد به زندگی انسان شکل می دهد، دارید؟ به نظرم نشانه ...
هاشمی: مسیر پدرمان را ادامه می دهیم
حیات شان چگونه بود؟ آیا ایشان مبتلا به بیماری خاصی بودند؟ ایشان هیچ مشکلی از نظر سلامت نداشتند. پنجشنبه هفته قبل از فوت، پزشکی ایرانی که مقیم آمریکا هستند با یک دستگاه سونوگرافی مجهز و با اصرار من ایشان را معاینه کردند و به من گفتند پدر شما به قدری سالم است که به راحتی تا 10 سال بدون هیچ مشکلی می توانند زندگی کنند؛ تمام بدن ایشان را بررسی کردند، حتی آزمایش دادند که جواب آن ها بعد از فوت ...
توصیه های دارویی برای مسافرت نوروزی
خود داشته باشند که اگر فردی مبتلا به اسهال شد بتوان با تأمین املاح و مایعات بدن از کمبود برخی از الکترولیت های ضروری جلوگیری کرد. این متخصص داروسازی بالینی اضافه کرد: از دیگر داروهای ضروری که مسافرین نوروزی باید همراه خود داشته باشند، می توان به داروهای مسکن، ضد درد و التهاب (دسته داروهای ایبوپروفن) اشاره کرد. وی افزود: افراد ممکن است در طول سفر به علت خستگی دچار سردرد تنشی یا ...
تحولات محیطی استارتاپ های 2017
.... حال سوال اینجا است که این تغییرات چگونه بر حوزه طراحی دفاتر کار تاثیر خواهند گذاشت؟ 1. بلوغ طراحی دفاتر همزمان با رشد بی سابقه استارت آپ ها، همه می کوشیدند محیط کار را جذاب و طبق سلیقه جوانان طراحی کنند. در بعضی از شرکت ها وجود میزهای فوتبال دستی، سرسره ها و انواع و اقسام نوشیدنی ها به یک امر عادی تبدیل شده بود. حتی صنایع سنتی تر نیز تحت تاثیر این تغییرات قرار گرفته ...
چای کیسه ای مضر است یا نه؟
منتشر کرده است. چه زمانی سرطان در کمین خواهد بود؟ عزیزی به نکته مهمی اشاره می کند: مقدار مواد سرطان زا که ممکن است در کیسه چای های کیسه ای وجود داشته باشد هم بسیار مهم است. مسلما باید میزان زیادی از این مواد وارد بدن شود تا تاثیر مخرب خود را بر جا بگذارد. به علاوه این سرطان زایی به یکباره اتفاق نمی افتد و در درازمدت می توان تاثیرات مخرب این ترکیبات را بر سلامت افراد دید. ...
در مورد تهدید مهدی رحمتی/ همه اش لب و دهان است!
که تجربه نشان داده معمولا پشت تهدیدهای اهالی فوتبال ایران به افشاگری هیچ خبری نیست؛ به خصوص اگر پای یکی مثل رحمتی وسط باشد! کاپیتان استقلال تا به حال بارها به مناسبت های مختلف وعده داده حقایق را برملا می کند، اما چنین اتفاقی هرگز رخ نداده است. فایل های صوتی چه شد؟ بعد از خط خوردن مهدی رحمتی از تیم ملی، خیلی تلاش ها برای بازگرداندن او به تیم ملی انجام شد اما هیچکدام از این ...
خواص پنیر را بیشتر بشناسید
به دنبال مصرف شیر، به دلیل کاهش تولید آنزیم های تجزیه کننده قند شیر(لاکتوز) نمی توانند لاکتوز شیر را هضم کرده، دچار اسهال، نفخ، دردهای شکمی و تهوع می شوند. اما از آنجا که میزان لاکتوز پنیر و ماست خیلی کم است، مصرف این دو ماده غذایی به این افراد توصیه می شود. آیا می دانستید پنیر روی کیفیت خواب موثر است؟ پیش از این عنوان شده بود که مصرف پنیر پیش از خواب باعث ایجاد کابوس های ...
ترکیب های ممنوع غذایی!
: ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخوردار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم کند. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس آن گونه که باید، از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین ...
بیماری های ریوی در کمین افراد چاق
اینکه مبتلایان به عارضه ریوی باید از مصرف غذاهای پر چرب خودداری کنند، تاکید کرد: استفاده از روغن گیاهی در مواد غذایی باعث کاهش اسید چرب در بدن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف لیمو همراه با غذا باعث بهبود عفونت ریه می شود، عنوان کرد: استفاده از ادویه جات در زمان پخت غذا و مصرف آن باعث کاهش چربی و کالری موجود در بدن می شود. سرخ نژاد یاد آور شد: استفاده از تنقلات مصنوعی شور و پر کالری مانند چیپس، پفک، بیسکویت و شکلات برای مبتلایان به عارضه ریه مضر است. ...
گوشت انسان با گوشت حیوانات چه تفاوتی دارد؟
شعار سال: خوردن گوشت انسان تابو محسوب می شود و افراد به دلایل مذهبی، فرهنگی، اجتماعی، پزشکی و بهداشتی از آن دوری می کنند. بسیاری افراد خوردن گوشت انسان و احساس انزجار به آن را شبیه مصرف مغز گوساله، جگر ماهی یا چشم گوسفند شبیه سازی می کنند. با آنکه مصرف گوشت انسان زنده از نظر شرعی و قانونی منع شده است و مصرف آن همراه با پیگرد قانونی است، همچنان آدم خوارها به منظور لذت و برخی افراد به ...
داروهای شادی بخش می توانند گاهی مرگ آور شوند
.... معمولا بعد از مرگ توزیع مجدد دارو در بدن صورت می گیرد که می تواند تحقیقات پزشکی قانونی را تحت تاثیر قرار دهد. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) این داروها از نظر ساختمان شیمیایی گروه هتروژنی هستند که تمایل انتخابی برای مهار بازجذب پره سیناپتیک سروتونین بدون اثر قابل ملاحظه بر بازجذب نوراپی نفرین یا دوپامین دارند. SSRIsشایع ترین داروهای مورد استفاده برای درمان ...
12 راه ساده برای اینکه دیگر دهان تان بوی بد ندهد!
دانه هل یا نوشیدن چای هل دار بعد از وعده غذایی می تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند. 8-استفاده از گیاهان دارویی گیاهان دارویی، محتوی روغن هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می کنند. 9-آدامس بدون قند جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند. نوع بدون قند آدامس ها باعث می شود که خرابی دندان هم به سراغ تان نیاید. 10 ...
خوراکی هایی که عمر شما را طولانی تر می کند
نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر و جوان و با نشاط بودن ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری و جوان ماندن را که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در ...
روش های درمان ناباروری مردان چیست؟
موارد زیر اشاره کرد: دنبال کردن یک سبک زندگی سالم: شیوه های ناسالم سبک زندگی سلامت کلی بدن، از جمله باروری را تحت تاثیر قرار می دهند. کاهش وزن اضافی: چاقی با ناباروری پیوند خورده است. اگر نابارور و چاق هستید، کاهش وزن باید یکی از اهداف اصلی شما باشد. ترک مصرف الکل: مصرف الکل می تواند سطوح تستوسترون را کاهش دهد و در کیفیت مایع منی اختلال ایجاد کند. مصرف ...
اگر همسر عصبانی دارید، به او این نوشیدنی ها را بدهید
سردردهای عصبی بسیار مفید می دانند. به همراه شیرینی عرق هفت گیاه بنوشید اگر علاقه مند به مصرف انواع شیرینی ها هستید و در عین حال به سلامت خود اهمیت می دهید بهتر است پس از مصرف شیرینی در طول روز یک لیوان عرق هفت گیاه بنوشید. نوشیدن این عرق گیاهی همراه یک قاشق خاکشیر کمک می کند تا میزان قند خون شما تنظیم شود. توجه داشته باشید که این توصیه تنها برای افرادی که در شرایط طبیعی قرار دارند ...
یک نسخه سلامتی در موز
خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و درنتیجه سردرد می شوند. ماده تریپتوفان نیز که به افزایش خلق کمک می کند اگر زیاد از حد وارد بدن شود می تواند باعث خواب آلودگی شود. خاصیت شل کننده عضلانی منیزیم در کنار خواص دیگر این میوه نیز می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد ...
نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند
قلبتان به درستی خون پمپاژ نمی کند، به رگ ها فشار می آید و مایعات اضافی به بافت های بدن منتقل می شود. در نتیجه قسمت های مختلف بدن مانند پاها، دست ها، شکم و حتی کیسه بیضه دچار ورم می شوند. اگر در قسمت های غیر معمول احساس ورم می کنید، فشار دادن پوست را امتحان کنید. اگر باعث تو رفتگی حفره دار شد، یعنی زیر پوستتان آب اضافی وجود دارد و شما باید به پزشک مراجعه کنید. از درد گردن و فک رنج می ...
مهم ترین امور اولین هفته مدیریتی شما
روز اول کاری تان مطلع شوید و به روشنی دریابید که موفقیت از نظر او چگونه تعریف می شود و او عملکردتان را چگونه ارزیابی خواهد کرد. در این جلسه لازم است که از او راهنمایی بخواهید و اطلاعات کاملی را در مورد اعضای تیم تحت رهبری تان از او دریافت کنید. روز دوم: آنچه در روز دوم باید انجام دهید شامل برگزاری ملاقات های رو در رو و ترجیحا انفرادی با تک تک اعضای تیم تان خواهد بود. در این جلسات بسیار ...
6 راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
ها اب بدن را تامین و همزمان توکسین ها را دفع میکند. 6 -دمنوش ها درمان کننده اند. درست است. امروزه محققان بیش از هر زمان دیگر روی خواص درمانی گیاهان مطالعه می کنند. مطالعات نشان داده است که نوشیدن روزانه دوفنجان دمنوش مریم گلی کلسترول افراد دیابتی راپایین می اورد. برخی از گیاهان سرشار از انتی اکسیدان ها هستند و همین امر باعث می شود که عوارض جانبی ان ها به حداقل برسد و درمان سرطان را سرعت ببخشد. در واقع محققان ثابت کرده اند که دمنوش ها تن ها برای درمان زکام استرس و بی خوابی نیستند بلکه می توانند خواص درمانی شگفت انگیز دیگری نیز داشته باشند. ...
ارتباط استرس های مداوم با افزایش وزن
هر کدام از شرکت کنندگان به منظور ارزیابی سطح هورمون کورتیزول مورد آزمایش قرار گرفت. هورمون کورتیزول در مواقع استرس در جریان خون فرد وارد می شود. در صورتیکه فرد تحت استرس های مداوم باشد سطح هورمون کورتیزول بدن او بالاتر خواهد رفت. در مطالعات پیشین سطح کورتیزول در خون یا بزاق اندازه گیری شده بود اما این اندازه گیری ها تحت تاثیر فاکتورهای دیگر قرار داشت که نتایج مطالعه را غیر قابل اعتماد کرده بود. در این بررسی علاوه بر ارزیابی سطح کورتیزول، وزن بدن شرکت کنندگان هم تحت کنترل قرار گرفت و مشخص شد که بالا بودن سطح هورمون کورتیزول با افزایش سایز دور کمر مرتبط است. ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
. باید به این نکته توجه داشته باشید که هر چه بیشتر کربوهیدارت مصرف کنید، آب بیشتری در بدن حفظ می شود و به شکل گیری گاز و نفخ بیشتر منجر می شود. بهتر است مصرف کربوهیدارت ها را کاهش داده و به جای آن سبزیجات بیشتری مصرف کنید. جویدن غذا خوردن سریع یا صحبت کردن هنگام غذا خوردن می تواند به ایجاد نفخ منجر شود زیرا هوای بیشتری به همراه غذا وارد دستگاه گوارش می شود. این به معنای آن است ...
15 عامل موفقیت که در مدرسه یادتان نمی دهند!
چگونگی تسلط بر این مهارت از سنین کودکی باعث خواهدشد که کودک بعدها در زندگی سود زیادی به دست آورد. 3- دفاع شخصی فکر کردن در مورد این قضیه هیچ گاه خوب نیست؛ اما واقعیت این است که متاسفانه تعداد زیادی از افراد خطرناک در دنیا وجود دارند که ممکن است روزی به دلایل مختلف شما را به شخصه هدف بگیرند. برای در امان ماندن مهم است که اصول اولیه دفاع شخصی را بیاموزید؛ هم برای محافظت از ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان
. کاهش اشتها و وزن بدن اگر بدون هیچ دلیلی دچار کاهش وزن شدید، باید آن را جدی بگیرید. برخی افراد به سادگی خوردن غذا را فراموش کرده و یا بعد از خوردن مقدار اندکی غذا احساس سیری می کنند. برخی نیز نسبت به غذاهای مورد علاقه خود احساس تنفر پیدا می کنند که لازم است در این مواقع از علم پزشکی کمک بگیرند. خستگی خستگی یکی از علائم اولیه سرطان سینه به شمار می رود ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
، بهتر است خیلی سریع به این ماساژ رجوع کنید. جین شین دو بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها، جین شین دو باعث از بین رفتن استرس و پیدا کردن دید تازه ای نسبت به دنیای خارج می شود. فواید: جین شین دو نقاط تحت فشار را آرام می کند و احساساتی نظیر: استرس، اضطراب، گناه و خشم را از بین می برد. دلیل نیاز به آن: اگر شما جزء آن دسته از افراد خود دار هستید که تمام ...
میوه ای که نقش معجزه در بدن را دارد
خوردن لیمو امکان پذیر نیست، در حالی که شما از انواع غذاهای پرچرب و نوشیدنی های پر کالری استفاده می کنید. رو آوردن به غذا های طبیعی به شما کمک خواهد کرد تا در مسیر درست زندگی کردن قرار بگیرید. این را مد نظر داشته باشید که غذاهای شما می توانند داروی شما هم باشند به شرط آنکه رعایت کنید. تقویت کننده خلق و خوی علاوه بر تمام مزایایی که لیمو برای بدن شما به همراه می آورد، با مصرف این میوه در دراز مدت به یک آرامش خاطری دست پیدا می کنید. اصولا وقتی که نیاز های تان برآورده شود از تنش فکری دور می شوید. این دور شدن از تنش فکری در خلق و خوی شما تاثیر گذار بوده و از شما انسانی نرم خو و مهربان می سازد. ...
اسیدهای چرب ضروری، دشمن آلزایمر
درجات متوسط بیماری را به تعویق می اندازد. برخی مطالعات دریافت مکمل اسید چرب امگا-6 و امگا-3 را بسیار مفید نشان می دهند. بهبود اشتها، خواب، خلق و خوی بیمار و حافظه کوتاه مدت بعد از مصرف این مکمل گزارش شده است. کاهش سطح مواد مرتبط با ویتامین1 Bدر مغز مبتلایان به آلزایمر مشاهده شده است. بهبود در علائم بیماری بعد از مصرف مکمل ویتامین1 B در این افراد گزارش شده است. بهتر است وعده اصلی ...
15 نشانه سرطان که آقایان نادیده می گیرند
ترشحات چرکی از پستان تب اگر شما بدون دلیل دچار تب شدید ممکن است ای تب نشان دهنده ابتلا به سرطان باشد، البته تب می تواند نشانه مشکلات دیگر همچون ذات الریه و یا عفونت باشد. خیلی از انواع سرطان در مراحل رشدشان ممکن است باعث تب شدن، برای مثال انواع سرطان های خون شامل لوسمی و لنفوم باعث ایجاد تب می شوند. کاهش وزن غیرعادی در صورت از دست دادن 10 درصد وزن بدن در 3 تا ...
