خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 علت کمردرد، 10 راه حل آسان
به گزارش بولتن نیوز، بلکه مجموعه عوامل و عادات غلطی که هر فرد در طول روز و فعالیت های روزانه اش آنها را دنبال می کند، باعث به وجود آمدن این درد کمرشکن می شوند. در این بخش ما به چند عادت غلطی که ابتلا به کمردرد را در پی دارند اشاره می کنیم و راه حل کنار گذاشتن آن را هم عنوان می نماییم تا اگر شما هم از درد کمر رنج می برید، بتوانید عادت های غلط تان را بشناسید و آنها را رفع کنید. 1) پشت ...
کولیک در نوزادان، گریه امونش رو بریده
....نوزادان دختر و پسر به یک اندازه به آن دچار می شوند.در نوزادان نارس به اندازه نوزادان طبیعی شایع است و تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک نیز در آن بی تاثیر می باشد. 3-کودکان دچار کولیک در چه مواقعی بیشتر گریه می کنند؟ بعضی از نوزادان دچار کولیک ممکن است تمام روز را گریه کنند ولی بیشتر آنها گریه هایشان را برای بعد از ظهر و شب نگه می دارند! 4- چه عاملی بیشترین کولیک را ایجاد می ...
اشعار مرثیه حضرت زهرا (س)
گوش کن، از کوچه ها دارد صدایی می رسد یا صدای مجتبی، یا نه... صدای فاطمه است علت چشمان تارش بعد ها معلوم شد جای دست گرگ روی پلک های فاطمه است وحید_محمدی مدینه بود و ستم بود و ظلم و آزارش مدینه بود و غم و غصه های بسیارش مدینه بود و بلا بود و درد بود و عزا مدینه بود و سکوت و غروبِ غمبارش مدینه بودو پر از تیرگی و ...
استاد آوازی که قصد خوانندگی نداشت!
گوید که در روز اولی که او را دیده و از او خواسته تا قطعه ای رابخواند، آن قدر به وجد آمده که بی اختیار از جا بلند شده و او را در آغوش گرفته است. بنان در طول فعالیت هنری خود، حدود 350 قطعه را اجرا کرد و آنچه امتیاز مسلم صدای او را پدید می آورد، زیروبم ها و تحریرات صدای او است که مخصوص به خودش است.استاد بنان نه تنها در آواز قدیمی و کلاسیک ایران استاد بود، بلکه در نغمات جدید و مدرن ایران ...
اثرات ورزش بر بیماران با سابقه سرطان پستان
عضلانی از جمله نتایج فعالیت بدنی بود. این تغییرات فواید بالینی بسزایی داشتند. پیشنهاد می شود انجام فعالیت بدنی همزمان با مصرف مهارکننده های آروماتاز توصیه شود. از آنجایی که در عمده سرطان های پستان تست گیرنده استروژن مثبت است (یعنی سلول های تومور از استروژن و پروژسترون برای رشد و توسعه خود استفاده می کنند)، نجات یافتگان از سرطان معمولا تحت هورمون درمانی قرار می گیرند، مثل مهارکننده های آروماتاز ...
عوارض بد نشستن
انعطاف پذیر نیست و رنگ تیره تری پیدا می کند. این مشکل در افرادی که هنگام نشستن اصول سلامت را رعایت نمی کنند، بیشتر از بقیه دیده می شود. به علاوه بد نشستن شایع ترین علت درد گردن به حساب می آید. گردن درد عارضه مهم بد نشستن افرادی که در طول روز زیاد پشت میز می نشینند و با رایانه کار می کنند، به دلیل طرز نشستن نامناسب، دچار گردن درد می شوند، چراکه وقتی گردن رو به بالا و شانه ها حالت ...
جلوگیری و درمان کمردرد فقط با رعایت 2 نکته
طراحی شده بود، انجام دادند فقط روی کمر متمرکز نشده بود. این تمرینات شامل اندام فوقانی و تحتانی هم بوده است. درمان کمردرد با ورزش حداقل یک سال به طول می انجامد اما اگر این ورزش همراه با تغییر سبک زندگی شما نباشد بعد از یک سال همه چیز دوباره به حالت اول برمی گردد و تمام تاثیرات درمانی ورزش از بین می رود. این تحقیق نشان می دهد که برای داشتن یک تاثیر ماندگار برای پیشگیری از کمردرد یک برنامه ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
پدر یا برادر آنها پیش از 55 سالگی به بیماری عروق کرنر مبتلا شده باشد، یا این بیماری در مادر یا خواهر آنها پیش از 65 سالگی تشخیص داده شده باشد. زنان به طور کلی در سنین بالاتر نخستین حمله قلبی خود را تجربه می کنند. مردان در طول زندگی خود بسیار زودتر از زنان در معرض خطر حمله قلبی قرار می گیرند. هورمون استروژن تا پیش از یائسگی محافظت بیشتری از زنان در برابر بیماری قلبی انجام می دهد. بر همین اساس است که ...
15 نشانه سرطان که آقایان نادیده می گیرند
هر درد ادامه دارد و مزمن باید توسط پزشک بررسی شود. حتی اگر مشکل و درد شما از سرطان نباشد، بازهم شما از مراجعه به دکتر سود می برید، چراکه ممکن است پزشک بتواند برای درد شما و مشکلی که باعث آن شده، درمانی مناسب پیدا کند. تغییرات در بیضه ها سرطان بیضه معمولا بین سنین 20 تا 39 سال در آقایان رخ می دهد. جامعه سرطان آمریکا توصیه می کند که مردان مرتب برای ابتلا به این سرطان آزمایش داده ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
هم بند آن جزو علائمی هستند که می توانند نشان از ابتلا به روماتیسم باشند. این اختلالات مزمن محدود کننده اند و می توانند برای زندگی روزمره و عادی فرد مبتلا مشکلات جدی ایجاد کنند چون درد آن گاهی شدید و غیرقابل تحمل است. مواد غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری های ناشی از آن مانند روماتوئید پلی آرتریت دارند. در واقع برخی مواد غذایی خواص التهاب زدایی ...
مهم ترین راههای پیشگیری از بیماری تب مالت
و طحال گردد و سبب بزرگتر شدن آنها نسبت به اندازه نرمال گردد. این مشکل شامل بیماری های تهدید کننده زندگی از جمله مننژیت (التهاب پرده اطراف مغز و نخاع) و انسفالیت (التهاب مغز) است. تشخیص تب مالت به ویژه در مراحل اولیه می تواند مشکل باشد، چرا که علائم آن مشابه بیماری های دیگر از جمله آنفولانزا است. اگر تب به شدت بالا رفت، درد یا ضعف عضلانی یا سایر عوامل خطر بیماری را داشتید یا ...
گزش حشرات در کودکان، خارش دیونش کرده
روشنی بپوشانید که تا حد ممکن پوست او را به طور کامل پوشش دهد. از رنگ های براق و لباس های چاپی گل دار پرهیز کنید. اگر او در حال رفتن به یک منطقه ی پردرخت است، او را با شلوار بلندی بپوشانید که انتهای آن را در جوراب خود فرو کرده است. اجازه ندهید کودک بیرون از خانه با پای برهنه بازی کند. از صابون ها یا لوسیون های معطر که باعث جذب بعضی ساس ها می شود استفاده نکنید. از محل ...
غواصی که پُل شد
.ابراهیم نظری بود. زانو زدم وسرم را گذاشتم روی تابوتی که با پرچم سه رنگ جمهوری اسلامی مزین شده بودتا جان در بدنم بود اشک ریختم وخصوصی با آنها درد دل کردم که من راهم ببرند.وقتی بلند شدم محسن دادش بزرگتر را دیدم که مثل ابر بهاری آرام اشک هایش جاری است واو را بغل کردم وبه هادی بر پیشانی و صورتش بوسه زدم. راوی: سید جعفر دعوتی نگارنده: جمشید طالبی ...
بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران
! فکر می کنم این عصبی شدن ها نشانه شروع مشکلات بلوغ او باشد! به نظر شما از این کودک چه انتظاری می توان داشت؟ انتظاری جز اینکه بلوغ یعنی دگرگونی منفی، ناخوشایند و تجربه های تلخ تنهایی، عصبی بودن و...؟ راه حل پیشنهادی شما چیست؟ هر پدر و مادری کاملا انحصاری اولین مربی کودکش شود که با او درباره مسائل رشد جنسی و بلوغ صحبت می کند و بعد از اینکه متوجه شد علامت های رشد جسمی، رشد پستان ...
وحشت شبانه در کودکان، لولو نیاد
چرا ترسیده است. ممکن است کودک شما برای به خواب رفتن مجدد مشکل داشته باشد. و شاید کودک رویاهای مشابه را هم در شب های دیگر ببیند. برخی کودکان انواع متفاوتی از رویاهای ترسناک دارند که "وحشت شبانه" (night terror) نام دارد. وحشت شبانه در طول یک خواب عمیق (معمولا بین 1 تا 3 صبح) اتفاق می افتد. کودکی که وحشت شبانه دارد، در خیلی اوقات با جیغ کشیدن از خواب بیدار می شود ممکن است عرق ...
اولین نشانه های بارداری چیست؟
علائم بارداری در هر زنی با زن دیگر تفاوت دارد ولی یکی از مهم ترین علائم بارداری تاخیر و یا قطع عادت ماهیانه است. شما ممکن است در طی 1 هفته پس از لقاح متوجه نشانه ها و علائم بارداری شوید. ولی ممکن است در چند هفته ی اول بارداری هیچ علامتی را تجربه نکنید. اولین نشانه های بارداری عبارتند از: تورم پستان ها تورم و یا درد پستان ها یک نشانه ی مهم برای بارداری است که ممکن است حتی در ...
زانو نزن، کارلوس مانوئل بریتو لئال کی روش!
خودخواهی ایشان نیست. امیدوارم به دور از تعصبات شخصیتی و رنگی در هر موردی نظر داده بشه. یا علی این حد از کیروش پرستی بی سابقس ... از نظر بحث فنی شاید کیروش در سطح خوبی باشه ولی در خیلی از مواقع هم بدیهاشو باید دید همونطوری که لگد علی کریمی را در دوران برانکو به یاد میارید و ازش به عنوان نقطه تاریک برانکو استفاده میکنید باید بدیهای کیروش رو هم دید. خیلی جالبه که تمام خصایص کیروش ...
مسکن ها چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
سودمند است اما مصرف دوز بالای آن نه تنها مفید نیست بلکه زیان هم دارد. داروهای مسکنی که در دسته داروهای ضدالتهابیِ غیراستروئیدی قرار می گیرند مانع از آن می شوند که هورمون پروستاگلاندین درد و التهاب را در پاسخ به عفونت یا آسیب دیدگی که البته یک واکنش طبیعی و حیاتی است، ایجاد کند. در مورد خطرات احتمالی و البته جدیِ مصرف بیش از اندازه مسکن های غیرنسخه ای برای سلامت بدن می توان به نکات زیر ...
سرمقاله های روزنامه های 8 اسفند
کند و زودتر یا دیرتر طی طریق کند. در عین حال حاکمیت قانون باعث می شود هیچ یک از رانندگان نتواند ادعا کند من چنین برنامه و چنان نقشه ای دارم و اگر فرصت می یافتم چنان می کردم! قانون باعث می شود او حد و اندازه اش را به عنوان راننده بشناسد ، حدود اختیاراتش را بداند و خودش را با جاده ساز و قانون نویس و پلیس و ... اشتباه نگیرد. ضمانت اجرای این هم ، اعمال قانون توسط مامورانی است که برای همین منظور استخدام ...
هر آنچه که نیاز است در مورد رویداد جهانی MWC 2017 بدانید (بروز شد: تاریخ و زمان کنفرانس هر کمپانی)
این پست به روز رسانی می شود... کنفرانس جهانی موبایل در سال 2017: کی و کجا؟ در پایان ماه فوریه، نامداران بخش ارتباطات موبایل در پایتخت کاتالان ها گرد هم می آیند تا محصولات برجسته نیمه اول سال را برای عموم مردم به نمایش بگذارند. در سال پیش رو، کنگره جهانی موبایل (ام دبلیوسی) از 27 فوریه تا 2 مارچ 2017 به وقوع می پیوندد. برای کنفرانس، درهای کنگره جهانی موبایل چند روز زودتر باز می شوند، تا محصولات برجسته حتی قبل از اینکه نمایشگاه راه بیفتد بتوانند معرفی شوند. ما هم آماده ایم تا هر اتفاقی در این رویداد می افتد را بطور کامل برای شما پوشش دهیم. مثل سال های قبل، مکان گردهمایی بزرگ بخش ارتباطات موبایل بارسلونای اسپانیا، در ساختمان کنفرانس Fira Gran Via ا ...
بهترین مکمل های ورزشی مخصوص بانوان
افزایش می دهد. مصرف سه اسیدآمینه با همدیگر فوق العاده است زیرا به آسانی به گلوکز تبدیل شده که ذخایز گلیکوژن و اسید آمینه عضلات را پر کرده و انرژی مضاعفی هنگام تمرین برای شما فراهم می کنند. از نتایج مصرف BCAAs حمایت از قدرت و توان ورزشکار، ریکاوری سریع بعد از ورزش، پتانسیل ساخت عضلات و افزایش سطح انرژی را اشاره کرد. آرژنین این ماده در بدن تولید شده و موجب گشاد شدن رگ ...
سرخط ...
هنوز این لایحه به مجلس ارائه نشده است. ای کاش زودتر در این مسیر اصلاح گام می گذاشتیم و این نقطه عطف را زودتر رقم می زدیم. ای کاش دست اندرکاران کمی از تعلل های بی مورد بکاهند تا اقتصاد کشور از موهبت های اصلاحات این چنین بهره مند گردد. بیم آن می رود که این طولانی کردن دوره درد و بیماری جان نحیف و بیمار نظام بانکی کشور را قبل از علاج قطعی بستاند. آموزش بی پرورش سید باقر پیشنمازی در این ...
مقایسه و تجربه رانندگی پسران ناتنی از پدر جدا از مادر سوا +تصاویر و مشخصات فنی و قیمت
...:کیا اپتیما،هوندا اکورد،هیوندای سوناتا،نیسان تیانا،تویوتا کمری و .... در کشور حضور پر رنگ دارند و برخی دیگر مثل مزدا 6 و شورولت مالیبو امکان شماره گذاری ندارند هرچند به صورت گذر موقت هر از گاهی در کشور رفت و آمد داشته اند . مهم ترین مزیت مقایسه خودروها این است که از آن جایی که کارخانه های تولید خودرو خوب می دانند که خودروهای تولیدی شان خیلی زود پس از خروج از خط تولید توسط کارشناسان ...
تغییر رنگ ادرار در بارداری، علت
تیره می باشد. در بارداری رنگ زرد شفاف تا زرد تیره تر غیرطبیعی نیست. با تمام تغییرات فیزیولوژی که در بدن اتفاق می افتد مانند تغییر سوخت و ساز، تغییر حجم خون، تعادل مایعات و عملکرد کلیه، تغییر رنگ ادرار غیرطبیعی نیست. تغییرات دیگر نیز باعث می شود رنگ ادرار تغییر کند. چگونگی تاثیر بارداری بر رنگ ادرار رنگدانه یوروبیلین، ماده ای که از سلول های قرمز خونی مرده ایجاد شده است، رنگ ...
چطور شب ها راحت و سریع بخوابیم
... در تاریکی بمانید وقتی نیمه های شب بیدار می شوید هرگز به دستگاه های الکترونیکی مثل موبایل یا تبلت نگاه نکنید. همه نورها مانع خواب می شوند، بخصوص نور آبی که تولید هورمون ملاتونین که باعث آرامش و خواب می شود را سرکوب می کند. یک چشم بند با کیفیت کنار رختخوابتان گذاشته و از آن استفاده کنید تا مغز ملاتونین تولید کند. گوش هایتان را ماساژ بدهید Gillian Berry پیشنهاد ...
رژیم عضله سازی و برنامه غذایی مخصوص عضله سازی چگونه است؟
در مورد سهم غذاهای ویژه مخصوص عضله سازی و مقدار (گرم) آن ها را به شما ارائه خواهند داد. چربی رژیم غذایی تا حد امکان باید کم باشد. از چربی های سالم به مقدار 5 تا 10 گرم در هر وعده استفاده کنید مثل آجیل، زیتون، ماهی چرب. کلید اصلی: زمان بندی زمان بندی وعده غذایی در رژیم عضله سازی یکی از نکات اصلی افزایش حجم با عضله خالص است. تغذیه دقیق و مخصوص نه تنها افزایش حجم شما را حمایت می ...
چگونه به فرزندمان بگوییم که به سرطان مبتلا شده است
نگران شده و به طور پنهانی این ترس را افزایش می دهد. زمان و چگونگی گفتن به کودک، بستگی به نظر شما و سن و شرایط فهم کودکتان دارد. ممکن است ترجیح دهید خودتان با حضور یا عدم حضور پزشک موضوع را به فرزندتان بگویید، یا بخواهید پزشک این کار را انجام دهد. هر روشی که به نظر شما مناسب تر است، به کار ببرید. پزشک یا افراد دیگر گروه درمان، قادرند به شما کمک کنند که چگونه موضوع را به فرزندتان بگویید. بعضی ...
همه چیز درباره جراحی های لاغری
بیمار عمل شود. پس اگر به جراح مراجعه کردید و او تصمیم گرفت همین فردا شما را عمل کند مطمئن باشید یک جای کار ایراد دارد. در ضمن باید بدانید که در جراحی چاقی مانند تمام جراحی های دیگر احتمال عوارض وجود دارد منتها باید درنظر داشته باشید که عوارض خود چاقی هم آنقدر کم نیست. کدام عمل برای شما مناسب تر است؟ نوع عمل جراحی چاقی را نمی توان براساس BMI انتخاب کرد. در واقع این موضوع به ...
اگر این 5 علائم را دارید، لوزالمعده شما بیمار است!
شکم شروع شده سپس در پایین کمر منتشر می شود – و اگر هفته ها طول کشید – ممکن است نشانه سرطان لوزالمعده باشد. اگر قبلا توسط دکتر معاینه شده و داروی مخدری به نام پمپ پروتون مهار کننده proton-pump inhibitor – مثل اومپرازول omeprazole (Prilosec) یا اسومپرازول esomeprazole (Nexium) برایتان تجویز شده در صورت عدم بهبود علایم به پزشکتان اطلاع دهید. به گفته هندیفار اشتباه در تشخیص سرطان لوزالمعده با درد ...
قوام در عقد دائم سیاست بود
.... زمانی که او مصدر مسئولیت بود قوام در حد او قدرت نداشت. در مناسبات نقش داشت ولی این قدر نبود که معادلات را تعریف کند. ما وارد این جریان هم نشدیم و نخواستیم به آن بپردازیم. به این دلیل که مسئله ما نبود. ضمن اینکه کار ما گذاری سریع از مراحل زندگی یک شخصیت مشخص است. اگر مخاطب ما علاقه مند شود خودش می رود و درباره آن بیشتر می خواند و در همین اندازه به خودش می گوید تاریخ ما چه فراز و نشیبی داشته است ...
