خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند
. اسموتی ها معمولا قند بسیار بالایی دارند. بیشتر این قند از فروکتوز ها می آید تا بر قند میوه غالب شود. تحقیقات روی موش ها نشان داده برنامه غذایی سرشار از فروکتوز باعث پیری، پراکسیداسیون و دیگر مشکلات پوستی می شود. تغییر ساده: با استفاده از سبزیجات و کلم ها برای خود اسموتی درست کنید و با مقداری میوه و لیمو هم به آن طعم دهید. اسموتی سبزیجات می تواند به تقویت سلامت پوستتان کمک زیادی بکند. منبع:سلامت نیوز ...
دوغ ضرر هم دارد!
دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی در ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود. این نوشیدنی می تواند پروتئین، چربی، ویتامین هایB ، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند. با ویژگیهای دیگر این نوشابه در ادامه آشنا شوید. به گزارش سلامتی، دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم گرمازدگی، خستگی و عطش را التیام بخشیده و مانند ماست، حاوی میکروارگانیسم های زنده ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
. کالری کمی دارد، اندکی شیرین است و در عین حال یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود. می توانید از این هویج برای تهیه پوره یا گراتن استفاده کنید.هر 100 گرم از این ماده غذایی 70 کالری دارد و سرشار از خواص آنتی اکسیدان است. بنابراین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. توجه داشته باشید که کودکان به مصرف این نوع هویج اشتیاق بیشتری نشان می دهند. لیموترش لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف ...
نگاه حرفه ای به سالاد!
دارند می توان از منابع پروتئین گیاهی مانند نخود، کینوآ، تخم مرغ، نخود فرنگی، و لوبیا سفید استفاده کرد. چاشنی ها از چاشنی های کرمی مانند سس مایونز باید پرهیز کنید. اگرچه ممکن است سالاد بدون چاشنی های این چنینی عطر و طعم مورد نظر شما را نداشته باشد، اما افزودن آنها می تواند سالاد را از یک خوراکی سالم به یک خوراکی سرشار از چربی های بد تبدیل می کند. بهترین کار تهیه چاشنی سالاد توسط ...
خواص شگفت انگیز دارویی گردو و عسل
. بهترین جایگزین شکر را بشناسید نجفیان با اشاره به اینکه بهتر است از عسل به جای شکر استفاده کرد، گفت: این ماده خوراکی سرشار از 40 درصد فروکتوز، 30 درصد گلوکز، 30 درصد ساید قند ها و فیبر است و به همین دلیل مصرف آن باعث کاهش قند خون در افراد می شود. به گفته این متخصص تغذیه، مصرف عسل باعث بهبود کیفیت خواب کودکان می شود و همینطور در فصل سرد زمستان از این ماده خوراکی برای ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
کردن وزن استفاده می کنند. می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواس تان باشد که بعد از آسیاب شدن بالا هر چه زودتر مصرف شوند. بنابراین بهتر است میزان مورد مصرف تان را خودتان آسیاب کنید. عطاری ها این دانه ها را دارند. طعم آن تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه آسیاب ...
ارزش طب اسلامی را در اروپا بیشتر می دانند/ تلویزیون جرأت تبلیغ طب اسلامی را ندارد/ زالودرمانی را توصیه ...
گوییم درمان برای سرطان داریم و آن را مثل سرماخوردگی درمان می کنیم، چون تجربه شده است و هر روز افرادی می آیند اینجا و تشکر می کنند که سرطانشان خوب شده است. * آیا می توان گفت خوراکی هایی که در قرآن کریم نامشان ذکر شده، اصول خوراکی ها هستند که اگر کسی فقط آن ها را مصرف کند بی نیاز از سایر خوراکی هاست؟ ما قائل به حسبنا کتاب الله نیستیم و معتقد به سنت پیامبر هم هستیم. قرآن کریم می ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
استدلال می کنند معمولاً افرادی هستند که اندامی نسبتاً متناسب و سالم دارند. آن ها میانه روی را آن چیزی می دانند که برای آن ها مؤثر واقع می شود. این گونه تصور می شود که همان رویکرد و مقدار برای همۀ ما همان فواید را خواهد داشت. البته اگر مؤثر واقع نشود و اگر خودمان یا فرزندانمان نتوانیم متناسب و سالم بمانیم، فرضِ ثابت این است که کارمان را درست انجام نداده ایم و خودمان یا کودکانمان شکر زیادی مصرف کرده ایم ...
روش باور نکردنی در تهیه گرانترین قهوه دنیا
به گزارش شفاف ، یک نظرسنجی که در سال 2013 میلادی انجام شد نشان داد که 80 درصد مردم آمریکا نوشیدن قهوه در صبح را ترجیح می دهند. براساس این نظرسنجی یک شهروند عادی در طول روز چند فنجان قهوه می نوشد. نه تنها در آمریکا، بلکه قهوه یکی از نوشیدنی های معروف و محبوب در سراسر جهان است، با این اختلاف که شیوه ی تهیه و آماده کردن آن با توجه به تفاوت آداب و رسوم ملل متفاوت است و از مردمی به مردم دیگر فرق می ...
برترین تکنیک های تقویت حافظه؛ 29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
شش مرتبه در هفته از محصولات لبنی استفاده می کردند در آزمون ها بسیار بهتر از گروهی عمل کردند که به ندرت لبنیات مصرف می کردند. 6. بیشتر ورزش کنید مطالعات متعددی نشان می دهند ورزش هوازی عملکردهای شناختی را بهبود می دهد و به خصوص برای افزایش حافظه مؤثر است. تمرینات ورزشی همچنین رشد سلول های جدید را در هیپوکامپ تقویت می کند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که در حافظه و یادگیری اهمیت دارد ...
چرا کیسه های چای کیسه ای بیماری زاست؟
که ازپلاستیک درست می شوند و بعد از آن هم در کاغذ چای های کیسه ای، ممکن است ماده شیمیایی فتالات وجود داشته باشد. در کنار روند فرآوری و اضافه کردن برخی مواد به چای های کیسه ای، احتمالا یکی دیگر از دلایل آلودگی این چای ها همان استفاده از کاغذ باشد. در حقیقت استفاده از کاغذ این چای ها برای بسته بندی به شکل کیسه ای شاید بتواند سبب آلودگی آن به فتالات شود. مشکل از کجاست؟ چندی پیش ...
چای آویشن برای تسکین آرتریت روماتوئید و ام اس
به گزارش کرج رسا ، آویشن سرشار از اسانس های روغنی است که از سالیان پیش برای درمان بیماری های مختلفی مانند آنفلوانزا، صرع و غیره استفاده شده است. در قرون وسطی، مردم عادت زیادی به مصرف آویشن داشتند و آن را با اسطوخودوس مخلوط کرده و کف کلیسا را می پوشاندند تا بوی بد از بین برود. در ادامه مروری کوتاه داریم بر خواص این گیاه دارویی فوق العاده. خواص آویشن اسانس های روغنی موجود در ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
کم کردن وزن استفاده می کنند. می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواس تان باشد که بعد از آسیاب شدن بالا هر چه زودتر مصرف شوند. بنابراین بهتر است میزان مورد مصرف تان را خودتان آسیاب کنید. عطاری ها این دانه ها را دارند. طعم آن تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه ...
با این روش کمتر از 30 ثانیه خواب به خواب بروید
تری داشته باشید همه می دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ سالم مزایای بسیاری دارد، اما واقعا به آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد ...
این پوست ها را دور نریزید
.... پوست سیب زمینی به جای اینکه زحمت کندن پوست سیب زمینی را به خود بدهید، آن را با دقت بشویید و با پوست در غذاها بریزید. پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم، ویتامین C، آهن و مس است و به دلیل فیبر فراوانی که دارد، می تواند دستگاه گوارش شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از شما دور کند. گذشته از این، مصرف سیب زمینی با پوست به دلیل فیبری که به بدن تان ...
درمان مشکلات گوارشی با بهارنارنج
را برطرف کند. از جمله دیگر خواص روغن بهار نارنج می توان استفاده از آن به عنوان تسکین دهنده دردهای عضلانی را نام برد. بهار نارنج به دلیل وجود ترکیبات خاص خود می تواند برای رفع التهاب و گرفتگی عضلات مورد استفاده قراربگیرید، همچنین از این گیاه خوشبو برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب نیز استفاده می شود. مزیت دیگر آن در درخشان کردن پوست و مو است، تنها با اضافه کردن مقداری عرق ...
بهترین نکات برای یک رژیم غذایی ایده آل
کربوهیدرات ها و چربی ها احساس سیری بیشتری به ما میدهد. همچنین به حفظ ماهیچه ها کمک میکند و سبب چربی سوزی میشود. پس پروتئین های سالم مانند غذاهای دریایی، گوشت خالص، سفیده تخم مرغ، ماست، سویا، آجیل ها یا حبوبات در وعده های غذایی یا میان وعده ها مصرف کنید. به غذایتان ادویه بیفزایید برای اینکه از طعم غذایتان رضایت داشته باشید به آن ادویه و فلفل اضافه کنید. مالنا پردومو، سخنگوی انجمن ...
مسکن های طبیعی برای روماتیسم
غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری های ناشی از آن مانند روماتوئید پلی آرتریت دارند. در واقع برخی مواد غذایی خواص التهاب زدایی دارند در حالی که برخی دیگر التهاب زا هستند، بنابراین لازم است که در گام اول مصرف مواد غذایی التهاب زدا را افزایش و مصرف مواد غذایی التهاب زا را کاهش داد تا درمان روماتیسم موثر واقع شود. لازم است که مصرف مواد غذایی حاوی میزان ...
آشپزخانه تکانی
را تکرار کنید . در آخر یک بار کتری را از آب پر کرده و بگذارید مدتی بجوشد تا طعم سرکه از بین برود . همین کار را در مورد قهوه جوش نیز می توانید انجام دهید . برای تمیز کردن دیواره های داخلی ماکروویو دو فنجان آب را در ظرفی ریخته و آن را داخل ماکروویو قرار دهید . دستگاه را روشن کرده و اجازه دهید چند دقیقه ای آب بجوشد تا بخار کاملاً فضای داخلی ماکروویو را پر کند . با اینکار ذرات مواد غذایی و چربی ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
مطلب به بررسی مهم ترین خواص پرتقال و آب طبیعی این میوه خوش طعم می پردازیم. 1. مصرف آب پرتقال برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن نوشیدن حداقل 2 لیوان آب پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های مهمی شناخته می شود ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
به سالاد یا غذا باید با احتیاط باشد. توصیه می شود هنگام مصرف یک قاشق روغن زیتون، دو قطره آب لیمو ترش تازه نیز افزوده شود. این توصیه پزشکی برای مراقبت از سلامت کبد است که باید هفت روز متوالی در هر ماه انجام شود. هیچ میان وعده ای بهتر و سالم تر از سیب نیست تا هنگام گرسنگی جزئی میل شود. برای بهره مندی از تمام خواص این میوه بی نظیر بهتر است با پوست میل شود؛ زیرا پوست سیب دارای ...
چرا باید ماست بخوریم؟
معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. تنها یک فنجان ماست می تواند 49 درصد از نیاز کلسیم روزانه شما را تامین کند. همچنین، ماست از محتوای بالای ویتامین های B، به ویژه ویتامین B12 و ریبوفلاوین بهره می برد که هر دو آن ها ممکن است به محافظت از شما در برابر بیماری قلبی و نقائص هنگام تولد لوله عصبی کمک کنند. یک فنجان ماست می تواند 38 درصد از نیاز روزانه انسان به ...
روحانی: سیف تلاطم یک ماهه ارز را گردن اربعین و تولد حضرت مسیح انداخت ولی من هنوز قبول نکرده ام/ برخی ها ...
می دانند که حساسیت من از روز اول ریاست جمهوری در 2-3 شاخص در اقتصاد بوده، تورم، رشد اقتصادی، قیمت ارز و صادرات نیمه نفتی حساسیت های من بوده که روزانه اینها را دنبال می کردم و اگر همین شاخص ها درست حرکت کند، معلوم می شود کل اقتصاد هم درست حرکت می کند. روحانی اضافه کرد: در صادرات غیرنفتی در سال گذشته یک رکود داشتیم و صادرات ما بر واردات ما در حوزه غیرنفتی پیشی گرفت. امسال هم تا پایان سال ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
بهترین خوراکی های مسافرتی
در اینجا چند نوع خوراکی و میان وعده های خوشمزه و در عین حال سالم معرفی شده است که اگر پیش از سفر کمی وقت بگذارید و آنها را درست کنید، هرگز به سراغ خوراکی های مضر که چیزی غیر از شکر فراوان و کربوهیدرات ندارند نخواهید رفت. مغزهای خوش طعم اگر به دنبال خوراکی های نمکین و ترد هستید، به سراغ چیپس و پفک نروید. به جای آن می توانید از مغزهای خوراکی مانند بادام زمینی، پسته، گردو ...
خواص درمانی چای کوهی
یک محفظه در بسته نگه داشته تا در مواقع ضروری، بتوانید از آن استفاده کنید. به غیر از این، مصرف چای کوهی باعث افزایش سرعت گردش خون در رگ ها شده و در نتیجه، باعث می شود سلول های پوست بهتر و سریع تر تغذیه شوند. این امر منجر به تسریع روند بهبود مشکلات پوستی مثل سوختگی، خراش و یا جراحات می شود. چای کوهی؛ ضد سرطان چای کوهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. بنابراین ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
غذایی جایگزین برای تامین امگا3 بدن ماهی یک منبع سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب اشباع نشده مورد نیاز بدن است. اما برخی از افراد، ممکن است طعم ماهی را دوست نداشته باشند. اما سوال اینجاست که این افراد چگونه امگا3 مورد نیاز بدنشان را تامین کنند؟ 1390/12/09 , 09:46 روغنی برای درمان بیماری های قارچی روغن درخت چای برخلاف اسم آن از گیاه چای گرفته نمی شود بلکه از طریق تقطیر بخار برگ ...
سیف تلاطم ارز را گردن اربعین و تولد حضرت مسیح انداخت ولی من قبول نکردم/ بی ثباتی در اقتصاد خیلی مشکل ...
دانند که حساسیت من از روز اول ریاست جمهوری در 2-3 شاخص در اقتصاد بوده، تورم، رشد اقتصادی، قیمت ارز و صادرات نیمه نفتی حساسیت های من بوده که روزانه اینها را دنبال می کردم و اگر همین شاخص ها درست حرکت کند، معلوم می شود کل اقتصاد هم درست حرکت می کند. روحانی اضافه کرد: در صادرات غیرنفتی در سال گذشته یک رکود داشتیم و صادرات ما بر واردات ما در حوزه غیرنفتی پیشی گرفت. امسال هم تا پایان سال این ...
قاموس المُنجِد و واژه های معرَّب فارسی در آن/شهباز محسنی*
اند مانند نیسابور. مخفف آن به شکل بریسم و بریشم نیز کاربرد داشته است و ابریسمی صفت نسبی است. این واژه در فارسی میانه بَریشَم بوده است Encyclopaedia iranica,V1. P 229 )) الإبریق: ج أباریق: إناء له عروی و فم و بُلبُلة (فارسیة) این واژه را عربی شدة آبریز دانسته اند. برظرف دارای دسته اطلاق می شود و به تاس حمام و دَلو هم گفته می شود. این کلمه از فارسی به عربی رفته و از آن طریق به ...
در دولت گذشته به زمان قاجار برگشته بودیم/ بزرگ ترین دستاورد دولت بازگشت ثبات به بازار است
می دانند که حساسیت من از روز اول ریاست جمهوری در 2-3 شاخص در اقتصاد بوده، تورم، رشد اقتصادی، قیمت ارز و صادرات نیمه نفتی حساسیت های من بوده که روزانه اینها را دنبال می کردم و اگر همین شاخص ها درست حرکت کند، معلوم می شود کل اقتصاد هم درست حرکت می کند. روحانی اضافه کرد: در صادرات غیرنفتی در سال گذشته یک رکود داشتیم و صادرات ما بر واردات ما در حوزه غیرنفتی پیشی گرفت. امسال هم تا پایان سال ...
