سایر منابع:
سایر خبرها
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل!
سلامت نیوز: البته این نوشیدنی فواید بی نظیر دیگری نیز دارد. این ترکیب نه تنها باعث تسکین گلودرد می شود بلکه مقاومت شما را برای انجام ورزش و مقابله با بی خوابی بالا می برد. در این مطلب چند دلیل خوب می آوریم که شما را تشویق به ترکیب شیر و عسل خواهد کرد. لطفاً با ما همراه باشید. نیم نگاهی به خواص شیر و عسل شیر به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها مانند A، گروه B و D و همچنین مواد ...
زیبایی پوست و مو با روغن های گیاهی
به گزارش تیتر شهر: روغن های مفید برای تقویت پوست و مو در اینجا لیستی از روغن های طبیعی مفید برای پوست مو را برای شما بیان میکنیم. روغن زیتون غنی از ویتامین ( A، B ، E، D ، K ) می باشد و یرای مو و پوست بسیار مفید است خوبی روغن زیتون برای پوست و مو اسم این روغن برای برای شما بسیار آشناست وشاید شیشه آن را هر روز جلوی چشم خود دیده باشید اما از خواص شگفت انگیز آن ...
با فواید چای سیاه آشنا شوید
...> * بهبود عملکرد مغز و افزایش هوشیاری * افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن * افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن * آثار ضد التهابی * رفع لک و آکنه از روی پوست نکته مهم : چای را خیلی داغ نخورید. دلایلی در دست است که خوردن مایعات خیلی داغ ممکن است به مخاط گلو و نای آسیب برساند و به بروز سرطان منجر شود. منبع: نمناک ...
شناخت نوشیدنی های مهم برای کاهش وزن
...> برای آن که از ویژگی های این نوشیدنی بویژه تاثیر آن در کاهش وزن بهره مند شوید،یک ساعت پس از خوردن هر وعده غذایی، یک فنجان از آن را بنوشید. به این ترتیب میزان کالری سوزی افزایش می یابد. نوشیدنی هندوانه ای با خوردن آب هندوانه مقدار زیادی فیبر دریافت خواهید کرد. به این ترتیب ضمن تامین قند خون، به دلیل دریافت مقدار زیادی فیبر، پرخوری نخواهید کرد. هندوانه باعث تامین آب بدن می شود ...
9 مرطوب کننده طبیعی صورت و بدن پوست های خشک و مستعد آلرژی
کرده و پوست را نرم و صاف کند و استفاده منظم از آن منجر به درخشان شدن پوست می شود. 9. روغن کرچک مثل روغن زیتون و روغن نارگیل، روغن کرچک می تواند رطوبت پوست را حفظ کند . به گفته دکتر شین هاوس " پس از دوش گرفتن یک لایه نازک روغن کرچک روی پوست مرطوب بکشید. روی صورت هم می توانید از آن استفاده کنید ولی اول در یک قسمت کوچک تست نمایید . اگر پوست شما به راحتی تحریک می شود در ابتدا مقدار کمی از آن را روی قسمت داخلی بازو امتحان کنید چون ممکن است روی پوست شما ایجاد حساسیت کند. تهیه و ترجمهکگروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
شکستگی استخوان را در خانه درمان کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، در بدن انسان حدود 206 استخوان وجود دارد که ابعاد و ضخامت های مختلفی دارند، هرچه وزن شما بالاتر باشد فشار بیشتری به استخوان ها وارد می شود و شکستگی بیشتر اتفاق می افتد. بهبود شکستگی استخوان های کوچک معمولاً کمتر از شش هفته طول می کشد در صورتی که شکستگی استخوان های بزرگ تر سه الی چهار ماه به طول می انجامد. هیچ راه حل جادویی برای ...
این غذاها را هر روز بخورید
است خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد از آنجا که آن شامل فولات است آن نیز ممکن است جریان خون به دستگاه تناسلی را افزایش دهد و ریسک توسعه مسائل جنسی مربوط به سن را کاهش می دهد اسفناج همچنین ممکن است در برابر دژنراسیون ماکولا سودمند باشد اثبات دلیل آن داشتن لوتئین است. شما به سادگی می توانید اسفناج را به سالاد خود اضافه کنید آن را به تخم مرغ نیمرو اضافه کنید و یا در ...
راههای کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی یا سزارین
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: می توانید به همراه نوزادتان، یک برنامه تناسب اندام ترتیب دهید اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می کنند تا زودتر بتوانید لباسهای دوران بارداری را کنار بگذارید. 1. با کالسکه کودکتان ورزش کنید اگر برای ورزش کردن، وقت ندارید عیبی ندارد. می توانید ...
راویان موزه صلح قربانیان جنگ هستند
کنند و بگویند که قربانی این سلاح ها بوده اند و نمی خواهند دیگر این اتفاق رخ دهد. در بلژیک و در جریان جنگ جهانی اول برای نخستین بار از سلاح شیمیایی استفاده شد و همین اتفاق در موزه صلح این کشور روایت شده است. در این جا 27 موزه صلح با چهار اتفاق خاص را برای شما توضیح دادم. با این حال در خاورمیانه که شامل 15 کشور می شود، تنها یک موزه صلح وجود دارد. داستان موزه صلخ تهران هم داستان یک میلیون ایرانی است ...
درمان های خانگی برای رفع سیاهی دور چشم
اگر چشم ها آینه ی روح هستند، پس می توان گفت روح برخی افراد پف دار، خسته و پر از چین وچروک است. خوشبختانه، ترفندهای ساده ای وجود دارد که می توانید چشم هایتان را شاداب تر کنید. 1. آب به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید، ساده ترین را ه برای خلاص شدن از شر پف چشم ها، نوشیدن آب است. اگر به اندازه کافی آب بنوشید، بدن شما نیازی به اقتباس آب ندارد درنتیجه زیر چشم و دیگر قسمت های ...
10 راه طبیعی حیرت انگیز برای مقابله با ساس
به گزارش بهداشت نیوز در واقع، داشتن ساس نشانه ی آن نیست که خانه ی کثیفی دارید، چراکه ممکن است آن ها از طریق اثاثیه، مبلمان و تخت خواب دست دوم، البسه و اقلام دیگر به خانه ی شما آورده شده باشند. خوشبختانه راه های طبیعی زیادی برای خلاص شدن از دست این موجودات مزاحم که باعث خارش پوست تان می شوند و نمی گذارند شب ها خوب بخوابید وجود دارد. ساس ها در دمای بسیار داغ یا سرد دوام نمی آورند، در نتیجه، روش هایی مثل تمیز کردن با بخار، شستن با آب داغ، و خشک کردن در دمای بسیار بالا راه های طب ...
ماجرای فیلم دردناک از کشته شدن دو کارتن خواب/بی تفاوتی فلاکت بار بیمارستان به درمان کارتن خواب های زخمی
قدر فریاد زده شد و چاره ای برایش پیدا نشد حالا دیگر به چشمان مان بی درمان می آید.درد له شدن و جان دادن عده ای درزیرآفتاب خیابان مولوی وقتی غم سرپناه داشتند و فکر نان شبی که اگر خوش شانس باشند شاید قسمت شان شود. درد بی درمان کشته و زخمی شدن عده ای بی سرپناه کنار خیابان که حتی با اینکه کارت سلامت گرفته اند و تلاش می کنند تا میان کثافت های زیر پوست شهر،نجات بدهند تن بیمارشان را،باز هم ...
چاقی و لاغری
... افزایش چربی در ناحیه شکم خطر ابتلا به حملات قلبی و دیابت را برای شما افزایش میدهد. هنگامی که شما بیشتر از حد نیازتان انرژی دریافت میکنید کبدتان آنرا بصورت چربی در بدنتان ذخیره مینماید. سلولهای چربی شکم و باسن با هم تفاوت دارند. خونی که در بافت شکم وجود دارد به کبد میرود در صورتیکه خونی که در بافت باسن وجود دارد به جریان خون کلی وارد میگردد. کسانی که چربیهایشان در بافت ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
پیاده روی کنید تا ساعت بدن آنها تنظیم شود. اختصاص زمانی به خود تمام زمان خود را صرف رفتن به مهمانی، خرید و یا بیرون رفتن نکنید. برای خود اوقات فراغتی در نظر بگیرید و به استراحت بپردازید. اوقات فراغت خویش را صرف انجام کارهایی کنید که به شما آرامش داده و خوشحال تان می کنند، زیرا مطالعات نشان داده است که هر چه بیشتر شاد باشید، سیستم ایمنی بدن تان در برابر بیماری ها ...
راهکارهایی برای “آب کردن شکم” در دو هفته
کنید بزرگ ترین دلیلی که ما را از انجام تمرینات باز می دارد چیست؟ هیچ. سعی کنید تمرین منظم، دوش گرفتن و تعویض لباس را به یک برنامه روتین تبدیل کنید. تمرین کردن در ایام تعطیلات می تواند شما را به اندام دلخواه تان برساند. مکمل مصرف کنید اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. ...
باید و نبایدهای حجامت
پیشگیری می کند. حجامت درمان کنندۀ 150 نوع بیماری بوده یا در بهبود و کاهش اثرات آنها مؤثر است. – انواع حجامت از بدو تولد تا آخر عمر برای بدن انسان مجاز و بلکه مفید و ضروری است. توصیه های قبل از حجامت 1٫ با شکم گرسنه و سیر حجامت نکنید.2٫ دوازده ساعت قبل از حجامت سیگار نکشید.3٫ یک ساعت قبل از حجامت انار یا شربت آب انار میل کنید تا از غلظت خون کاسته شود. همچین می توانید عسل، ماء الشعیر یا مایعات ...
4 توصیه برای اینکه کودک تان با خداوند دوست شود
.... 7. گاهی اوقات با فرزند خود در مکانی آرام نشسته و محو تماشای طبیعت شوید. 8. رنگ های گوناگون طبیعت مثل قرمز، زرد، آبی، نارنجی و طیف متنوع رنگ سبز را جست وجو کرده، به تنوعی که دارند، توجه کنید. 9. به صداهای متنوع گوش کنید. صدای پرندگان، به هم خوردن برگ درختان و حرکت آب و... 10. به تماشای محل زندگی موجودات مختلف بروید: آشیانه پرندگان، کندوی زنبورها ...
حضرت زهرا(س) مدافع سرسخت ولایت و امیرالمومنین (ع) بود
را داشتند. در بین شیعه، شیعه ده امامی، هشت امامی نداشتیم یا در اهل سنت حنفی شافعی، مالکی نداشتیم، امروز هم متاسفانه وهابی و داعش وجود دارد که همه اینها اساسا پایه ریزی اش آن روز در سقیفه گذاشته شد. در بعضی روایات آمده که شهادت پیامبر (ص) در روز دوشنبه بوده است، در بعضی روایات آمده که امام حسین (ع) هم در روز دوشنبه به شهادت رسید در صورتی که عاشورا روز دوشنبه نبوده است. این یعنی چه؟ آن ...
علت پوسته ریزی سر نوزادان، چیست؟
برای حمام کردن کودک، باید ابتدا سر او را با آب، مرطوب کنید، سپس از روغن گیاهی، مانند روغن بادام یا زیتون برای نرم کردن پوست سرش استفاده نمایید تا هنگام شستشو با شامپو، به آسانی از روی سر جدا شوند. ممکن است لایه ای از پوسته های چرب و قهوه ای یا زرد، روی سر، زیربغل و سایر قسمت های بدن نوزاد، به وجود بیاید. این حالت معمولاً از 1 تا 12 هفتگی شروع می شود و معمولاً تا یک سالگی ادامه می یابد و بسیاری از ...
عوامل ناباروری در زنان، نقش مکمل ها
، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ ها پهن و سبز تیره مانند اسفناج، حبوبات از جمله عدس و لوبیا و میوه های خشک و دانه های روغنی هستند. گفتنی است: مصرف آهن همراه با منابع غذایی حاوی ویتامین ث مانند آب پرتقال، آناناس، سیب، لیمو ترش و لیمو شیرین می توانند به جذب آهن کمک کند. به علاوه نوشیدن چای یا قهوه بلافاصله بعد از غذا و یا همراه با غذا میزان جذب آهن موجود در غذا را کاهش می دهد ...
همه فواید شیرین بیان
آلمان و اروپا و آمریکا استفاده می شود درمان کننده زخم معده و سرطان معده است. برای این منظور شربت شیرین بیان را تهیه کرده و هر روز به مقدار یک قاشق غذا خوری قبل از غذا به مریض بدهید و این عمل را تا 4 ماه تکرار کنید. 2- برای تقویت عمومی بدن مفید است. 3- خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند. 4- برای نرم کردن سینه موثر است. 5- زخم ها و تاول های پوست را با ...
12 خوراکی برای زنانی که تازه مادر شده اند
وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان، گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. 6- برنج قهوه ای بهتر است کربو هیدرات هایی از دانه کامل غلات مانند برنج قهوه ای را در رژیم خود بگنجانید تا میزان انرژی خود را بالا نگه دارید. غذاهایی مانند برنج قهوه ای کالری لازم برای تولید شیر با بهترین کیفیت را، فراهم می کند. 7- پرتقال ...
سونا و مزایای آن برای پوست
سلول های پوستی جدیدی تولید کند و پوست شما را در شرایط خوبی نگاه دارد. پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست ضروری است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. کلاژن کمک می کند تا بافت پوست شما محکم و استوار به نظر بیاید و همچنین خطوط ریز و چین و چروک ها کاهش یابند. ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
، کافئین و الکل (حداقل به صورت کوتاه مدت و با مصرف کم) بسیار ملایم تر است، این ماده توانسته در برابر حملات از منظر مبانی نظری و کاربردیِ اخلاق و از منظر دینی تقریباً مصون بماند. این ماده در برابر حملات برمبنای آسیب آن به سلامتی بدن نیز مصون مانده است. متخصصان تغذیه، برای بیماری های مزمن، هر مؤلفه ای از رژیم یا محیط را در نظر می گیرند (چربی و کلسترول، پروتئین و گوشت، گلوتن و گلیکوپروتئین ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تاثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. به گفته وی، روغن گیاه آویشن در تولید ...
راهنمای خرید کفش و لباس برای شیک پوشی
● راهنمای خرید کفش خرید یک جفت کفش شاید کار ساده و آسانی به نظر برسد. لابد با خودتان می گویید به فروشگاه می روید و از میان انواع کفش در رنگ و طرح و مدل های گوناگون هر کدام که بیشتر خوشتان آمد و به دلتان نشست، انتخاب می کنید و می خرید. اما موضوع به همین آسانی هم نیست. برای خرید یک جفت کفش مناسب باید به نکات دیگری هم توجه کرد. کفش ها بیش از سایر لباس ها و پوشش ها در راحتی، شادابی و سلامت شما ...
چرا مدام خسته ام؟
، وعده شامتان سبک باشد و چهار ساعت پیش از خواب هم غذا نخورید. با رعایت این نکات ممکن است مشکل آپنه تنفسی درمان شود، در غیر این صورت باید به متخصص مراجعه کنید. سندرم مخصوص خسته ها چنانچه خستگی شما بیش از دو ماه ادامه داشته و شدت خستگی به حدی باشد که از عهده کارهای روزانه خود برنمی آیید، احتمال ابتلا به سندرم خستگی مزمن وجود دارد که شایع ترین علامت آن، خستگی شدید، دائم و بدون علت مشخص ...
7نوشیدنی چربی سوز برای کاهش وزن
سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. ...
خواص شگفت انگیز حنا برای زیبایی مو
. نرم کنندگی مو با حنا حنا یک نرم کننده ی عالی برای موهای شماست. حنا با احاطه ی هر تار موی شما، یک لایه ی محافظ دور آن خواهد ساخت که از موهای شما در برابر آسیب ها محافظت می کند. استفاده ی منظم از حنا با نگهداشتن رطوبت در موها، گیسوان شما را پرپشت و قوی می سازد. این درمان گیاهی مو، درخشش و جلایی طبیعی به گیسوان شما می بخشد و آنها را دو برابر قوی تر از قبل می کند! پوشاندن ...
پیامدهای مصرف بیش از حد پروتئین
آمینواسید ضروری هستند در حالی که بیشتر منابع گیاهی پروتئین، همه ی این 9 آمینو اسید را در مقادیر درست ندارند ( موارد استثنا مانند دانه سویا نیز وجود دارد ). به همین دلیل است که باید انواع گوناگونی از منابع پروتئینی را به برنامه غذایی اضافه کنید تا تمام آمینواسیدهای ضروری را دریافت نمایید، مخصوصا اگر گیاهخوارید. اگر به صورت مرتب ورزش می کنید پروتئین اهمیت ویژه ای برایتان پیدا خواهد کرد. پروتئین نه ...