خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از تعطیلات نوروز بدن خود را خانه تکانی کنید
اکسیدان و ویتامین باعث بهبود سلامت بدن می شود. بنابراین به منظور حفظ سلامت و خانه تکانی بدن توصیه می شود افراد قبل از تعطیلات نوروزی از مصرف غذاهای چرب، تند، شور، گوشتی، چای پر رنگ خودداری کنند. همچنین مصرف مایعاتی مانند نوشابه، دوغ و دلستر همراه با مواد غذایی باید به حداقل برسد. این در حالی است که استفاده از روغن زیتون، کنجد، روغن خارخاسک و سویا به همراه سالاد و یا مواد غذایی به پاکسازی بدن ...
آمار نگران کننده چاقی کودکان ایرانی/محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
های سالم شسته و ضدعفونی شده در بسته بندی های یک نفره وکیوم شده و همچنین انواع میوه خشک سالم در اختیار دانش آموزان قرار گیرد. مواد غذایی مضر در بوفه ها و جایگزین های آن در اینجا به برخی از انواع مواد غذایی مضر اشاره می شود و اینکه چه مواد غذایی ای را می توان در بوفه مدارس جایگزین آنها کرد. چیپس از آن خوراکی هایی است که به دانش آموزان توصیه می شود خوردن آن را به حداقل برسانند ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
به گزارش بلاغ ، راش ها همواره خطرناک نیستند، اما برخی از آنها می توانند این گونه باشند. چه زمانی باید درباره یک راش نگران باشید؟ وقتی به این اشاره می شود که چه زمانی باید نگران شد، اساسا مواقعی مد نظر قرار می گیرد که بهتر است به پزشک مراجعه کنید و یا حتی فوری باید این کار را انجام دهید. حتی در موارد دیگر، مراجعه به پزشک زمانی که دچار نگرانی شده اید، همواره بهترین گزینه است ...
9 مرطوب کننده طبیعی صورت و بدن پوست های خشک و مستعد آلرژی
دکتر دبرا جالیمان Debra Jaliman ، متخصص پوست : " روغن زیتون حاوی ویتامین E ، پلی فنول polyphenols و فیتو استرول (ساختمانی مشابه کلسترول و استروئیدها دارند و در گیاهان یافت می شوند) phytosterols است که در واقع شامل چربی نباتی است که مرطوب کننده است و می توان از آن، هم برای صورت و هم بدن استفاده کرد. اگر احساس می کنید بیش از حد سنگین است می توانید با کمی آب قبل از استفاده آن را رقیق کنید . ...
معرفی یک رژیم جدید و جالب
باقیمانده هفته هم با خود فرد خواهد بود. نگاه متخصص تغذیه دکتر محمدحسن انتظاری می گوید رژیم 5:2 مانند خیلی رژیم های دیگر غیرعلمی است. رژیم هایی که مد می شوند و از مد می افتند به نظر شما، دلیل ظهور و گسترش رژیم 5:2 چه بوده است؟ با صنعتی و ماشینی شدن جوامع، نرخ ابتلا به اضافه وزن و چاقی هم بالا رفته است. از این رو، آمار ظهور و گسترش انواع رژیم های ...
راهکارهایی برای “آب کردن شکم” در دو هفته
، سرشار از فیبر و پروتئین است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. سالاد سالم قبل از ناهار خوردن حجم زیادی سبزی کم کالری شما را سیر می کند، بدون آنکه باعث اضافه وزن شود. کایل کمبریج می گوید خوردن سالاد به طور منظم او را به موفقیت رسانده است. او تصمیم گرفت پیش از هر وعده غذایی مقداری سالاد بخورد تا دچار پرخوری نشود. اینطور بود که توانست سریعا وزن کم کند. کایل در عرض 6 هفته 11 کیلو وزن کم کرد و مجبور شد یک کمربند جدید هم بخرد. منبع: افکار نیوز ...
باید و نبایدهای حجامت
مواد مخدر، بیماری های انسدادی عروق کرونر،عوارض بعد ازیائسگی (منوپوز)، دردهای قاعدگی درزنان ودوشیزگان (دیسمنوره) وبرخی بیماری های عفونی، هورمونی وغدد کاربرد دارد. آیا استفاده ازفواید حجامت تنها برای درمان بیماریهاست؟ بیشترین کاربرد انواع حجامت بعد از بیماریهاست و بامکانیسم مختلفی ازجمله تنظیم سیستم ایمنی موجب پیشگیری ازبیماریها می گردد و بدین ترتیب می توان نتیجه گرفت که کاربرد حجامت فقط ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
، بیشتر از فویدشان است. اگر می خواهید کلسیم به بدن تان برسانید، می توانید از سبزی های برگدار و یا مکمل های رژیمی استفاده کنید. 4- از مصرف خوراکی های سرشار از کالری اجتناب کنید این نوع خوراکی ها، بیش از حد نیازتان، به شما کالری می رسانند و بهتر است از مصرف آنها پرهیز کنید. از این خوراکی ها می توان به سیب زمینی سرخ کرده، جوجه سرخ شده، شکلات و شیرین، بستنی، انواع آب میوه ها و نوشابه ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
هایی با موضوع غذا و کشاورزی و مواد مخدر، آن را با لفظی به یاد ماندنی مواد شبه خوراکی 8 نامید. امروز دلایل احتمالیِ زیادی برای سالم تر بودنِ این افراد می توان برشمرد: شاید حبوبات کمتر پرورده شده خورده اند، یا گلوتن کمتر، چربی های اشباع نشدۀ کمتر، مواد نگه دارنده و شاید هم طعم دهنده های مصنوعیِ کمتر مصرف کرده اند! عملاً راهی برای اطمینان در این باره وجود ندارد. می توانیم تمام این ...
اخبار استخدام کمیته امداد در سال 95 (کلیه اخبار)
خانواده ها در جهت ایجاد تولید و اشتغال باشد و در راستای اقتصاد مقاومتی مد نظر مقام معظم رهبری و دولت تدبیر و امید نقش آفرینی کند. وی، افزود: کمیته امداد امام (ره) می تواند در راستای اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی و ایجاد تولید و اشتغال نقش به سزایی در توانمند سازی مددجویان تحت پوشش ایفا کند. مدیر کمیته امداد ملکشاهی، با اشاره به اینکه یک هزار و 460 خانوار در این شهرستان از خدمات این نهاد ...
چرا مدام خسته ام؟
...، لرزش و تعریق شبانه، سرگیجه و مشکلات تعادل و اختلال خواب. بد نیست بدانید عوامل ژنتیک، محیطی، افسردگی، کم خونی، آلرژی، فشار خون مزمن، التهاب سیستم ایمنی، استرس و سن نیز می تواند در این بیماری دخیل باشد و متاسفانه هنوز هیچ درمان قطعی پزشکی برای این اختلال وجود ندارد، ولی استفاده از داروهای ضدویروسی زیر نظر پزشک، دوری از عوامل استرس زا، ورزش هایی مانند پیاده روی روزانه و پیروی از برنامه ...
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
قاشق غذا خوری روغن بذرک به سالاد خود اضافه کنید. اگر عطر و طعم روغن بذرک را دوست ندارید به جای آن دانه بزرک بخورید. اگر برای بار اول می خواهید بخورید بهتر است آن را به این شیوه استفاده کنید: 3 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر 1 قاشق غذا خوری بذر کتان 10 توت شیر سویا 1 فنجان همه مواد را مخلوط کنید و بخورید. ...
بحران اعتماد به نفس و پیامدهای آن در سیاست
معمولاً تلاش می کند تا با همرنگ ساختن خود با جماعت و همراهی با مد از خطر رسوایی بگریزد. برای هر تصمیم خرد و کلان مربوط به زندگی فردی و اجتماعی خود سراغ از رأی و پسند جماعت می گیرد. چه بسا در مواردی این رأی و پسند با رأی و پسند شخصی او سازگار نباشد، ولی برای همرنگی با جماعت می باید بر آنچه خود دوست دارد و فکر می کند پا بگذارد و احتمالاً در مضیقه مادی و فشار روانی قرار گیرد؛ اما چنین دشواری و تنگنایی را ...
بهترین گوشی های ضد آبی که می توانید در ایران بخرید (به روزرسانی 1395/12/11)
این دو گوشی هوشمند را می توان عالی نامید و در هنگام استفاده به کیفیت بالای آن ها پی خواهید برد. باوجود ویژگی ها و طراحی بسیار خوب، ولی این دو دستگاه دارای کمبودهایی از جمله عدم امکان افزودن کارت حافظه خارجی یا باتری قابل تعویض توسط کاربر بودند. سامسونگ با معرفی پرچمداران جدید، کمبودهای گلکسی S6 و S6 Edge را رفع و ویژگی های جدیدی را نیز به آن ها افزود. درحالی که هنوز کاربر نمی تواند باتری را تعویض ...
با لذیذترین غذاهای ترکیه آشنا شوید
...، موادی مانند گوجه فرنگی و کدو. ابتدا بادمجان ها سرخ شده و پس از پر شدن با مواد غذایی مورد نظر در آب پخته می شود. 7 ) ماهی در ترکیه به دلیل دسترسی به آب های دریای مدیترانه انواع خوراک های دریایی موجود هستند، غذاهایی همچون خوراک ماهی، صدف، خرچنگ و... از ماهی های مشهوری که در غذاهای ترکیه استفاده می شود می توان L fer را نام برد که به روش های مختلف پخته و ...
مزاج تان را می شناسید؟
افراد بیشتر است. او گفت: بنا بر توصیه طب سنتی افراد دارای این نوع مزاج به علت ضعف دستگاه گوارش بهتر است در هر وعده حجم غذایی مصرفی زیادی نداشته باشند و به عنوان میان وعده نیز بهتر است از مقداری میوه مانند سیب، گلابی و یا به استفاده کنند. این متخصص داروسازی سنتی گفت: همچنین این افراد بهتر است از مواد غذایی مانند تخم مرغ و جگر به همراه ادویه، دارچین و زیره استفاده کنند. او از ...
شاخصه های حجاب و عفاف در سیرۀ فاطمی
به این مساله بیش از پیش اهتمام داشته باشند. [5] از نظر اسلام هر قدر جانب عفاف و حجاب رعایت شود پسندیده تر و به تقوا و پاکی نزدیکتر است. [6] در یکی از آیات قرآن یک جمله ی کوتاهی است که می توان مدعی شد تمام فلسفه ی عفاف و حجاب در این جمله ی کوتاه جمع شده است: و اذا سالتموهن متاعا فاسئلهن من وراء حجاب ذلک اطهر لقلوبکم و قلوبهن [7] این آیه در مورد زنان پیغمبر نازل شده ولی برای تمام زنان است ...
جهان فشن؛ صنعتی استثماری برای استحمار دیگران
گونه تکنیکی برای افزایش سود خود استفاده می کنند؛ از جمله روش هایی که کمپانی های صنعت فشن اتخاذ کرده اند انتقال محل تولید محصولاتشان به کشور های فقیر است. کمپانی ها در این کشور ها با دادن دستمزد ناچیز به کارگران و استفاده از مواد اولیه ارزان مثل پنبه و الیاف مصنوعی، می توانند قیمت های خود را به طرز چشم گیری کاهش داده و به موازی آن بر فروش خود بی افزایند. این کشور های فقیر که در طول قرن های گذشته توسط ...
برای خرید لپ تاپ دست دوم به این نکات توجه کنید
GPU-Z و CPU-Z استفاده کنید. بعد از این زمان آن رسیده که حرارت دستگاه را مورد بررسی قرار دهید. اگر به دستان خود برای تست دمای دستگاه اعتماد ندارید از نرم افزارهایی مانند HW Monitor استفاده کنید تا به طور مشخص، قطعاتی را که بیشتر از حد استاندارد حرارت دارند به شما نشان می دهد. 3 عضو اصلی یک لپ تاپ اجزای سخت افزاری زیادی دارد که نمی توان اولویتی برای اهمیت آنها تعیین کرد. در واقع ...
تصنیف سرایی برای چند نسل
موسیقی سنتی ایرانی در همین رابطه می گوید: مهم ترین نقش بیژن ترقی، تقویت جنبه های روایی و داستان گونه کردن ترانه ها و افزودن جنبه های تصویری به آن هاست که این پدیده را در آتش کاروان و نیز ترانه های تصویری چون برگ خزان می توان دید. به گفته خوشنام، سه گانه مشترک بیژن ترقی با پرویز یا حقی، از نظر فرم و ساختار آهنگ، یکسانی هایی با هم دارند، از جمله این که یاحقی مقدمه وسیعی برای ترانه ها در نظر گرفت و ...
تولید رنگ های طبیعی یک سرمایه گذاری سودآور
رنگ های مصنوعی فواید و موارد کاربرد فراوانی دارد. از طرفی تکنولوژی خاصی برای تولید این مواد مورد نیاز نمی باشد. با توجه به افزایش روز افزون جمعیت، اکثر مصرف کنندگان دارو، مواد غذایی و کالاهای بهداشتی تمایل بیشتری به استفاده از رنگ های طبیعی و سالم به جای محصولات شیمیایی و در برخی موارد مضر دارند. از جمله سایر مزایای تولید این محصول به موارد زیر می توان اشاره نمود: -الزامات سازمان غذا و ...
شاعرانگی روی بشقاب
مانند لیموی عمانی و شیرینی های ظریف همچون زعفران و گلاب، یک شاعرانگی ناب روی بشقاب است. غذاهای ایرانی آرام پخته می شوند تا جا بیفتند و به آنها خورش گفته می شود. برنج ها، استادانه لایه به لایه با گیاهان، سبزیجات و گاهی آجیل ها و میوه های خشک رنگ می گیرند. سفره ایرانی، نقاشی خیره کننده ای از عطر و بافت و رنگ است. خوراک های منطقه ای و فصلی فراوانی وجود دارد که محصولات مخصوص ایران در ساخت آنها نقش اساسی ...
شهیدی که بمب خوشه ای نیمی از بدنش را متلاشی کرد
صورتی که نیرویی داشتیم از مکان دیگری اقدام کنیم. زمانی به مقر رسیدم که لحظاتی قبل، بمباران خوشه ای رخ داده بود. چند نفر از بچه ها که سالم مانده بودند به سمتم دویدند و شهادت ابوالحسن را تسلیت گفتند. بر بالین جسم مطهر شهید ابوالحسن رفتم. بمب خوشه ای از سر شروع شده و تقریبا نیمی از بدنش را متلاشی کرده بود. توان فراموشی آن لحظات را ندارم. آن تکه نامه هم پیشم بود تا مدتی بعد آقای ...
زیره برای لاغری شکم
باعث کاهش چشمگیر چربی های بدن می شود مطالعه ای نشان می دهد خانمی که زیره به رژیم غذایی خود می افزاید با کاهش چهارده درصدی چربی مواجه است. در حالی که با روش سالم فقط می توان پنج درصد کاهش مشاهده کرد. زیره باعث راحت خوابیدن می شود بنابراین راحت غذا می خورید هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید حجم زیادی غذا می خورید. زیرا سوخت و ساز آرام تر انجام می شود و بیشتر احساس ...
خواص برنج قهوه ای؛ 14 فایده ای که این خوراکی برای سلامتی دارد
است و برای پخت و پز به صورت چلو، همراه با خورشت یا مخلوط در سالاد استفاده می شود. برنج قهوه ای شیرین، خوردنی خوشمزه ای است که برای تهیه ی دسر کاربرد دارد. شربت برنج قهوه ای را هم می توان به خاطر وجود مواد مغذی آن به عنوان یک شیرین کننده ی سالم در نظر گرفت. این شربت شیرین و خوشمزه، با عطر و طعم کره ای برای غذاهای پختنی و نوشیدنی های گرم استفاده می شود. برنج قهوه ای روغن های طبیعی ضروری ...
جایگاه واقعی زن مسلمان باید به بهترین شکل تبیین شود
، بازدید از زنان بند نسوان زندان و همین طور بند نوجوانان هم از دیگر برنامه های مورد تاکید هستند که باید در کنار برنامه های هفته زن مورد توجه قرار گیرد. وی ادامه داد: برنامه های بسیار دیگری را هم می توان نام برد که باید در تدوین برنامه های ویژه هفته زن مورد توجه قرار گیرند که از جمله آنها می توان به اجرای مسابقه کتابخوانی با موضوع مقام زن، مشاوره رایگان برای زنان و دختران، پیاده روی ...
خارجی های کارکرده ولی به درد بخور بازار خودرو +مشخصات
به مدل های کلاسیک دارند، که از جمله این امکانات اضافی می توان به، شیشه های UV، سقف پاناروما، پوشش چرم طبیعی کابین، گرمکن و سردکن صندلی ها و تهویه جداگانه برای سرنشینان عقب، اشاره کرد. بر خلاف طراحی به دور از سلیقه جوانان و مسن پسند، پیشرانه E کلاس اما، جوانان عشق سرعت را هم به وجد می آورد. مدل E280 از پیشرانه 6سیلندر 3لیتری بهره می برد که توانایی تولید 300 اسب بخار قدرت را دارد. جعبه دنده این مدل ...
کمک قارچ ها به کاهش وزن
دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت. بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به برنامه روزانه می تواند به تقویت سطح پتاسیم بدن کمک کند. قارچ ها منبعی از ماده معدنی سلنیوم هستند، که در میان میوه ها و سبزیجات زیاد پیدا نمی شود.سلنیم به سم زدایی بدن، سیستم ایمنی، کاهش التهاب، و ...
جامعه و تاریخ مردم در سینمای میازاکی
...؛ توجه به انسان و عواطف، پیوندها، تنهایی و مسائل اش. سرانجام، نکته ای که اهمیتی بسیار دارد؛ از نظر میازاکی شر مطلق وجود ندارد و انسان ها خاکستری اند. معدود شخصیت های منفی در آثار وی هستند که تا پایان داستان منفی می مانند؛ میازاکی به پاکی روح انسان باور دارد. نوشتار پیش رو چند محور و پرسش را در خود گنجانده و بررسی کرده است؛ میازاکی چگونه زندگی روزمره مردم را به تصویر می کشد؟ زنان در ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
کردن وزن استفاده می کنند. می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواس تان باشد که بعد از آسیاب شدن بالا هر چه زودتر مصرف شوند. بنابراین بهتر است میزان مورد مصرف تان را خودتان آسیاب کنید. عطاری ها این دانه ها را دارند. طعم آن تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه آسیاب ...
