خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با پارکینسون با روش های تغذیه ای
برهم خوردن حرکات از مشخصات بارز پارکینسون هستند. درمان های رایج پارکینسون بیماری پارکینسون قابل درمان نیست، اما با استفاده از داروهایی نظیر لوودوپا که در بدن به دوپامین تبدیل می شوند، می توان علائم بیماری را تخفیف داد. معمولا لوودوپا همراه با کاربیدوپا که زمان اثر بخشی لوودوپا را افزایش می دهد تجویز می گردد. به هنگام تجویز دوز لوودوپا باید به عوارض جانبی آن توجه نمود. اگر بیمار ...
این خوردنی پرطرفدار و خوشمزه جانتان را می گیرد
قرار می گیرد. این ماده افزودنی در برخی نودل ها به چشم می خورد و نمک، شکر، روغن پالم، آرد گندم، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی از دیگر مواد تشکیل دهنده آنها به شمار می آید. همچنین این غذای خوشمزه با نمک، ادویه، شکر و مونو سدیم گلوتامات طعم دار می شود. طی یک مطالعه از سوی یک متخصص گوارش معده که با دوربین معده فردی را دو ساعت پس از خوردن نودل مورد تحلیل قرار داد، مشخص ...
با این روشها وزن خود را ثابت نگه داریم
مستقیمی بر روی سلامت بدن و تناسب اندام دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که از یک غذای ناسالم استفاده می شود، زمینه برای ابتلا به بیماری و افزایش وزن افزایش می یابد. 2. روز خود را با خوردن صبحانه سالم و مقوی شروع کنید و از میوه ها، غلات سالم، حبوبات، تخم مرغ و نوشیدنی های سالم در وعده ی صبحانه استفاده کنید. 3. شام سبک میل کنید و حداقل 2 ساعت بعد از صرف شام به رختخواب ...
بیماری های مردانه را بشناسید
انتشار پیدا می کند. علت بروز این سرطان مشخص نیست اما بعضی عوامل احتمال ابتلا به آن را بالا می برند؛ از جمله افزایش سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک، نژاد آفریقایی، رژیم غذایی حاوی چربی بالا، مصرف کم میوه و سبزیجات و تماس با کادمیوم. این سرطان ابتدا علامتی از خود نشان نمی دهد اما به تدریج با بزرگ شدن تومور، بر پیشابراه فشار وارد کرده و علائم ادراری ایجاد می کند. از جمله این نشانه ها می توان به تکرر ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
ها با شکر درست می شوند، جمعیتی که قرار است از شکر پرهیز کند به طور هم زمان از تقریباً تمام غذاهای فراوری شده هم پرهیز خواهد کرد. آن ها مصرف چیزی را به شکل چشمگیر کاهش می دهند که مایکل پولان، روزنامه نگار و نویسندۀ کتاب هایی با موضوع غذا و کشاورزی و مواد مخدر، آن را با لفظی به یاد ماندنی مواد شبه خوراکی 8 نامید. امروز دلایل احتمالیِ زیادی برای سالم تر بودنِ این افراد می توان برشمرد: شاید ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم به هضم بدانید
هم بعد از میل غذا دارد، یعنی اگر شما آن را همراه صبحانه بخورید، مانع افزایش قندخون تان بعد از خوردن نهار می شود. تأثیر این نشاسته بر متابولیسم گلوکز و انسولین بسیار قابل توجه است. برخی مطالعات نشان داده اند بعد از چهار هفته مصرف روزانه 15 تا 30 گرم نشاسته مقاوم به هضم، حسایت انسولینی به میزان 50 درصد افزایش یافته است. اهمیت حسایت انسولینی را نمی توان نادیده گرفت. داشتن حساسیت انسولینی ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
اندازه قلیایی است می تواند به شکل گیری نفخ معده، استفراغ، سوزش سردل و گاز بیش از حد منجر شود. شرایط بد کیسه صفرا هنگامی که کیسه صفرا مسدود شده باشد، موجب شکل گیری نشانه هایی مانند نفخ پس از وعده های غذایی و دیگر نشانه های کیسه صفرای بد می شود. عدم تعادل باکتری های روده هنگامی که غذا و آب مصرف می کنیم، ممکن است باکتری های بد بسیاری را روانه دستگاه گوارش خود ...
چرا آب هم می خورم چاق می شم؟
عوامل مختلفی چون نداشتن تحرک روزانه، داشتن مشاغل کم تحرک، اختلالات تغذیه ای و میل به پرخوری، برخی بیماری ها از جمله کم کاری تیروئید، بارداری و مصرف برخی داروهای کورتونی در بروز آن موثر است. ولی در کنار همه این عوامل، ژنتیک نیز نقش بسیار پررنگی در بروز چاقی دارد تا جایی که براساس مطالعات جدید، مشخص شده که در 40 تا 70 درصد از موارد چاقی، وراثت دخیل است. این یافته ها مشخص کرده است که پاسخ افراد چاق در ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
سال نو با آن مواجه می شوند. علت بروز این گونه بیماری ها ، پرخوری و خوردن غذاهای آلوده و فاسد است دست های خود را با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید تا از ورود میکروب ها به بدن خود ممانعت نمایید. روزانه چند بار به ویژه قبل از غذا، دست های خود را بشویید. اگر آب در اختیار نداشتید، از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده نمایید. دست نزدن زیاد به پوست صورت خود تا ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
یا آنهایی که شیرین و طعم دار شده اند چراکه مصرف این نوشیدنی در هر حال شما را صاحب بدنی چاق و شکمی بزرگ می کند. دیر غذا می خورید؟ وقتی که می خوابید، بسیاری از فعالیت های بدن تان به حالت تعلیق درمی آید که هضم غذا یکی از آن فعالیت هاست. اگر شما عادت دارید شام تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از چاقی شکمی هم رنج می برید چراکه هم به خاطر درست هضم نشدن غذای ...
کاهش وزن سریع با الگوی ستاره های هالیوود, روی فرش قرمز!
خوردن سالم است مانند: سبزیجات، میوه ها، آجیل و گوشت بدون چربی. با این حال قبل از قدم گذاشتن روی فرش قرمز میان وعده هایش را کنار می گذارید تا کالری کمتری مصرف کرده و احساس سبک تری داشته باشد. " سعی می کنم میان وعده زیادی نخورم. اگر شروع به زیاده روی در خوردن میان وعده کنم دیگر اشتهایی برای وعده اصلی نخواهم داشت. من سه وعده غذا در روز می خورم و اگر احساس گرسنگی داشته باشم یک عدد سیب می خورم. " ...
آثار درمانی کاهو در کلام امام هشتم(ع)
الو دکتر: محققان دریافته اند که خوردن مرتب این سبزی از بروز بیماری های قلبی- عروقی و سکته جلوگیری می کند و از مؤثرترین و طبیعی ترین درمان های کم خونی است. در طب اسلامی کاهو جزء بهترین و موثرترین عامل ها برای هضم غذا محسوب می شود.کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو به نقل از رسول خدا(ص) آمده است که: انه یورث النعاس و ...
با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید
خانه تکانی می توان از بروز بیماری ریوی جلوگیری کرد، عنوان کرد: مصرف منیزیم موجود در تخم کدو بعد از خانه تکانی خستگی ها و عفونت های بدن را از بین می برد. با ماست پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید این متخصص تغذیه با بیان اینکه استفاده از ماست پروبیوتیک در زمان صرف غذا باعث جذب باکتری های مفید در بدن می شود، افزود: استفاده از ماست پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. انتهای پیام/ ...
آیا آندوسکوپی عوارض دارد؟
. این افراد بهتر است به جای مصرف این غذاها برنج مصرف کنند. گیر کردن غذا در گلو به چه علتی است؟ این عارضه ممکن است به دلیل وجود زمینه عصبی، صحبت کردن حین غذا خوردن یا ضعف مری باشد، در واقع این موضوع نوعی بیماری گوارشی است که مبتلایان به آن دچار اختلالات حرکتی مری هستند که عملکرد این دریچه را می توان با آندوسکوپی یا جراحی اصلاح کرد. بیماری سندرم روده تحریک پذیر چه ...
رژیم غذایی مناسب درمان اگزما
....همچنین لبنیات،غذاهای اسیدی هستند و مصرف بیش از اندازه ی اسید میتواند باعث بروز اگزما شود.اگر نمیتوانید بدون خوردن شیر زنده بمانید،بعضی افراد شیر بزغاله را به عنوان جانشینی برای شیر پاستوریزه،خوشمزه و سالم میدانند.شیر بزغاله سرشار از آنزیم ها و باکتری های مفید است که به لوله ی گوارش کمک میکنند. 3) از خوردن غلات با قند بالا بپرهیزید غلاتی که قند بالایی دارند،باعث به سرعت بالا رفتن ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
به مصرف غذاهای آسان دسترس و نوشابه ها گرفتار شده اند در معرض خطر بیماری های مورد اشاره قرار می گیرند. پیامد مصرف بی رویه و دائمی fast food یا غذاهای آسان دسترس مصرفی بی رویه و دائمی غذاهای حاضری و آسان دسترس حتی اگر به فرض محال کلیه استانداردهای مورد استناد کاملا از آغازین لحظه تهیه و تامین مواد اولیه و افزودنی های مجاز شرایط پخت؛ بهداشت محیط و بهداشت و سلامتی تهیه و توزیع کننده رعایت شده باشد به ...
چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
عسلاب خورانده شود. 5- اگر کودک شیرخوار است از طریق مادر می توان مزاج خشک کودک را معتدل کرد. 6- مالیدن روغن بنفشه به شکم کودکان در جهت عقربه های ساعت بسیار مفید است. این نکته را از یاد نبرید که اگر یبوست برای مدت طولانی باقی ماند و با رژیم غذایی برطرف نشد، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید. کم کاری تیروئید سبب کندشدن متابولیسم بدن و حتی روده می شود. البته همه ی افراد مبتلا به این بیماری، دچار یبوست نمی شوند و همه کسانی که یبوست دارند دچار کم کاری تیروئید نیستند. اما اگر فرد در جوانی بیش از حد نرمال دچار یبوست شود باید در مورد تیروئید مورد آزمایش قرار گیرد. ...
آداب غذاخوردن در کشورهای مختلف
اجتماعی بین افراد است. *برداشتن نان از روی زمین در خاور میانه، برداشتن نان از روی زمین، بوسیدن و قرار دادن آن روی پیشانی نشانه احترام به نان است. *تمیز نکردن بشقاب در بسیاری از کشورهای آسیایی، تمیز کردن بشقاب به معنی سیر نشدن مهمان است. باید کمی غذا در بشقاب باقی بماند وگرنه میزبان به پرکردن بشقاب ادامه خواهد داد تا زمانی که مواد غذایی تمام شود ...
سیب زمینی؛ پادشاهی در آشپزخانه شما
های بنفش، آبی و قرمز حاوی این رنگدانه های آنتی اکسیدانی هستند که با خطر سرطان و بیماری های قلبی مقابله می کنند. این دو ماده در پوست سیب زمینی وجود دارند و جزو ترکیبات مغذی هستند که ترکیبات سرطان زای خطرناک را از بین می برند. این ترکیب به پیشگیری از ابتلا به سرطان و تولید ترکیبات سرطان زا پیشگیری می کند. این ترکیبات انرژی تولید می کنند و به کنترل افسردگی، سوزش معده ...
سیب سبز یا قرمز، کدام یک بهتر است؟!
مبارزه با ویروس ها 4. بهبود عملکرد دستگاه گوارش 5. تامین الیاف مورد نیاز بدن با توجه به این که هر عدد سیب 30 درصد الیاف دارد. این موارد تنها بخشی از فواید غیر قابل شمارش سیب است. سیب سبز و خواص شگفت انگیزش پژوهش های حوزه سلامت و غذا نشان می دهد که سیب سبز فواید بیشتری دارد و از این منظر از سیب قرمز پیشی گرفته است. سیب سبز با اندک مزه ترش خود قند کمتر ...
چرا کازئین یکی از بهترین پروتئین هایی است که می توانید مصرف کنید؟
22درصد بعد از صرف غذا برخی از پپتیدهای موجود در کازئین، خواص آنتی اکسیدانی دارند و با رادیکال های آزاد مخرب، می جنگند. کاهش چربی آیا کازئین عوارض جانبی هم دارد؟ درستی این باور که مصرف زیاد پروتئین، مضر است بارها رد شده و مطالعات و بررسی های دقیق نشان داده که مصرف پروتئین برای افراد سالم، هیچ عارضه منفی ندارد. تنها استثنایی که وجود دارد در مورد آن هایی است که بیماری کبدی یا کلیوی ...
چرا عامل اصلی چاقی ترکیب چربی و کربوهیدرات است؟
آلتان خودداری کنید. مطلب مرتبط: چه نوع کربوهیدراتی برای کاهش وزن مصرف کنید؟ در ادامه پیشنهاداتی داریم که ممکن است در انتخاب غذا به شما کمک کند هم چربی هم کربوهیدرات (قند) می توانند با مکانیزم های مختلف به چربی تبدیل شوند در صورت انتخاب بین چربی و کربوهیدرات، چربی را انتخاب کنید، در یک کلمه انتخاب گوشت سرخ شده برای صبحانه از کرون فلکس(خوارکی است که ذرت ...
بزرگ ترین اشتباهاتی که در کاهش وزن مرتکب می شوید
، اهمیت بیشتری دارد. هر چه محصولات غذای ارگانیک و با کیفیت مصرف کنید، کالری سالم تری هم دریافت می کنید و شک نداشته باشید که به کاهش وزن کمک می کند، چرا که محصولات غذایی فراوری شده و مصنوعی به شدت مضر هستند. 6. زیاده روی در خوردن غذاهای سالم بالاتر توضیح دادیم مواد غذایی ارگانیک و سالم مصرف کنید، اما آیا این یعنی بدون محدودیت؟ خیلی ها به اشتباه فکرمی کنند تا زمانی که غذاهای ...
تغذیه مناسب برای درمان یبوست
بهتر است به جای مصرف این غذاها برنج مصرف کنند. ق.سلطانی از سمنان: گیر کردن غذا در گلو به چه علتی است؟ این عارضه ممکن است به دلیل وجود زمینه عصبی، صحبت کردن حین غذا خوردن یا ضعف مری باشد، در واقع این موضوع نوعی بیماری گوارشی است که مبتلایان به آن دچار اختلالات حرکتی مری هستند که عملکرد این دریچه را می توان با آندوسکوپی یا جراحی اصلاح کرد. م.درویش از بابل: بیماری سندرم ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
که با تورم لب ها و گلو، و/یا اشکال در تنفس همراه هستند. راش هایی که بلافاصله پس از مصرف یک دارو یا خوردن یک ماده غذایی جدید شکل می گیرند. به خاطر داشته باشید این موارد همواره با مشکلات جدی مرتبط نیستند، اما دریافت کمک پزشکی همواره انتخابی منطقی و عاقلانه محسوب می شود. از جمله داروهایی که می توانند به شکل گیری راش منجر شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: آلوپرونیول آمیتیوزون آموکسی سیلین آمپی سیلین ...
بهترین خوراکی های مسافرتی + طرز تهیه
بیفزایید و کاملاً ترکیب کنید. وقتی مواد آماده شد، به اندازه کلوچه های کوچک برداشته و روی کاغذی که کنجدها را روی آن ریخته اید کمی بغلتانید و روی همان کاغذ بچینید. تمام مواد را به همین صورت آماده کنید. سپس کلوچه های آماده شده را در فر گذاشته و 8 دقیقه بگذارید حرارت ببینند یا وقتی رنگشان کاملاً قهوه ای شوند. سپس آنها را از فر درآورید. کلوچه ها آماده مصرف هستند. از خوردن آنها در سفر لذت ببرید. (تصویر2 ...
استراتژی های هوشمندانه برای بهتر خوابیدن
(وقفه تنفسی در خواب). برای درمان این نوع اختلال راه های بسیاری وجود دارد که حتما باید پزشک خود مشورت کنید. بی خوابی خودش را به اشکال مختلف بروز می دهد. به عنوان مثال بعضی افراد بعد از رفتن به تختخواب خوابشان نمی برد؛ اما برخی دیگر بعد از گذشت 1 یا 2 ساعت توی خواب راه می روند. نوعی دیگری از بی خوابی وجود دارد که معمولا در افراد بالغ که سن بیشتری دارند رخ می دهد و طی آن افراد در ساعات ...
نوشیدنی دارچین و استویا برای تنظیم قند خون
اگر تصور می کنید در مصرف مواد غذایی شیرین زیاده روی کرده اید و می خواهید قند خونتان را تحت کنترل داشته باشید، ترکیب دارچین و استویا به دردتان می خورد. البته این ماده غذایی برای افرادی که خود را مستعد دیابت می دانند و می خواهد از ابتلا به آن دور باشند نیز مفید است. در این مطلب شما را با این دو ترکیب مفید آشنا کرده و نوشیدنی حاصل از آنها را نیز معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ...
گیاهانی برای درمان نفخ و دل درد
به گزارش مرور نیوز ، یک پژوهشگر طب سنتی گفت: افرادی که دستگاه گوارش آن ها بسیار حساس است و دچار نفخ و درد شکم می شوند، در صورتی که مشکل خاصی نداشته باشند می توانند علاوه بر پیروی از برنامه غذایی مناسب، از برخی گیاهان نیز برای التیام مشکلشان بهره ببرند. دکتر عین اله ولی زاده افزود: تصور عامه افراد بر این است که مصرف حبوبات نقش زیادی در ایجاد درد شکم و نفخ آن اثر دارد اما باید گفت ...
این موادغذایی استرس را فراری می دهد
به گزارش دولت بهار، نوشیدنی ها و دسرهای پروبیوتیک و شکلات ها در رژیم غذایی به دلیل فواید زیاد آن ها برای سلامتی بدن مانند سم زدایی، انرژی و سلامت دستگاه گوارش طرفداران زیادی پیدا کرده است. پروبیوتیکها در اصل الیاف غیر قابل هضمی هستند که باکتری های خوب روده را افزایش می دهند، در یک مطالعه جدید، نشان داده شده که با خوردن مواد غذایی پروبیوتیک در شب این الیاف می تواند به مشکلات خواب مربوط ...
