سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف گردو خوش اخلاق شوید
همراه با سیب، لیمو ترش، عسل و آب تامین کننده تمامی نیازهای جسمی انسان است. این ترکیب حاوی املاح، پروتئین و فسفر، آنتی اکسیدان و انواع ویتامین A، E و C است و نیازهای مغز، قلب، دستگاه گوارش و استخوان ها را برآورده می کند. خواص گردو این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: گردو طبع گرم و خشکی دارد و سرشار از امگا3 است که این اسید چرب غذای اصلی مغز محسوب می شود، همچنین منبع غنی از عناصری ...
لاغری با کمک آجیل شب عید+توصیه ها
به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی وجود دارد حتماً از آجیل های خام و بدون نمک یا کم نمک استفاده کنید. هرکدام از دانه های آجیل دارای خواص درمانی فراوان هستند و در صورتی که به میزان مناسب و کم هر روز مصرف شوند می توانند علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد مغذی، باعث کاهش وزن و تناسب اندام درافراد نیز شوند. از جمله پرخاصیت ترین دانه های آجیل می توان موارد زیر را نام برد ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
....14 ایان برمر رئیس گروه یوراسیا با اشاره به طرح اصلاحات محمدبن سلمان که بی نیازی از درآمدهای نفتی تا سال 2030 را هدف دارد، می گوید: در پادشاهی سعودی مواد توهم زای با کیفیت مصرف می کنند . مطابق تحلیل فایننشال تایمز این رفرمی غیرواقعی است. از همین رو تمجید آقای دنیس راس و زلمی خلیل زاد از عربستان دارای اساس سیاسی به نظر می رسد. اما در هر شکل باید برای ایده اصلاحات و رفرم احترام قائل ...
همه درمان های خانگی هم مفید نیستند
خانگی کافیست یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و یک نفس سر بکشید. اگر بعد از ده ساعت هنوز درد داشتید، می توانید این کار را تکرار کنید. البته تکرار این درمان برای افراد سالمند توصیه نمی شود، چون استفاده ی دوباره باعث کاهش میزان پتاسیم بدن می شود. همچنین می توانید با همین محلول (آب و جوش شیرین)، ناحیه ی تناسلی را شستشو دهید تا علائم بیماری تسکین پیدا کند. ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
...، از ناخشنودی ناگهانی شان جلوگیری کنند یا حواسشان را پرت کنند. وقتی این مادۀ مخدر را معادل لذت بدانند، طولی نمی کشد که در جشن تولد، بازی فوتبال یا به مناسبت نمرات خوب مدرسه از آن استفاده می کنند. طولی نمی کشد که هیچ دورهمی خانوادگی ای بدون آن کامل نیست و همچنین، در جشن ها و تعطیلات اصلی، استفاده از این مادۀ مخدر برای تضمین لذت جزء واجبات می شود. طولی نمی کشد که نیازمندان دنیا همان پول اندکی را ...
کیک و شیر عصرانه سالمی است؟
، شیرده، کودکان و سالمندان مناسب نیست. پختنی ها برای عصرانه در مورد مصرف غذاهای آبپز، بخارپز و خوراک نیز باید گفت این عادت بسیار خوب است. در مورد مزایای غذاهای آبپز و بخارپز، پیش از این بارها صحبت و به این نکات اشاره کرده ایم که مواد مغذی به این شکل در غذاها حفظ می شود. در مورد خوراک ها هم باید گفت چون به شکل مخلوطی از موادغذایی مختلف است (گوشت و سبزیجات یا حبوبات) بسیار ...
این غذاها را هر روز بخورید
غذایی خود شما می توانید سلامت شناختی و قلبی عروقی را بهبود بخشید بلوبری را به خوبی با هر صبحانه مصرف کنید. 10. موز اگر شما به دنبال یکی از ساده ترین مواد غذایی برای خوردن در هر روز هستید موز را در نظر بگیرید آن سرشار از پتاسیم می باشد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد پتاسیم به گشاد شدن عروق خونی کمک می کند و فشار خون خود را کاهش دهد شما در حدود 400 میلی گرم پتاسیم از خوردن یک موز متوسط دریافت می کنید. موز کاملا همه کاره است و شما می توانید یک موز را به عنوان یک میان وعده انتخاب کنید و یا در اسموتی از موز استفاده کنید. ...
رفع خستگی خانه تکانی با این بمب های نیروزا
نغذیه و رژیم درمانی گفت: بعد از خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده مصرف پوست شما با مشکلاتی همچون خشکی و ترک خوردگی درگیر است و مصرف اسفناج علاوه بر رفع این مشکلات پوستی شفاف به شما هدیه می دهد. جبران کمبود آهن با جعفری به گفته وی، جعفری بهترین منبع تامین ویتامین، اسید فولیک و آهن است و با مصرف مستمر این سبزی می توانید کمبود آهن بدن خود را برطرف نمایید. کاهش ...
باورهای غلط در مورد استفاده از ظروف مسی
دلیل به مدت طولانی تری قابل استفاده نیستند. هر چند که ظروف سفالی لعابدار این مشکل را ندارند اما باید لعابشان کاملا سالم و بدون نقاط خار مانند باشد چون برای تهیه لعاب از اکسید فلزهایی مثل سرب و مس استفاده می شود که در صورت ریختگی لعاب در غذا ها حل شده و وارد بدن می شود. وی اضافه کرد: از بطری های پلاستیکی محتوی آب معدنی برای نگهداری آبلیمو و سایر مواد ترش نباید استفاده کرد و لیوان های ...
معجزه ماست و سیر برای رفع ریزش مو
مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیر پوست سر تحریک شود. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین می توان علاوه بر استفاده از انواع پیاز خوراکی و سبزی ها، موها را با ماست شست وشو داد چون آب ماست از ریزش مو جلوگیری می کند. وی مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخودفرنگی را در تقویت مو موثر دانست و گفت: همچنین گفته می شود که یکی از علل ریزش مو علاوه بر کمبود ویتامین ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، غافل نشوید
کشنده در نوزادان جلوگیری می کند. پروفسور رابین شیناک، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه هاروارد و سرپرست این مطالعه گفت:" نقص لوله عصبی زمانی بروز می کند که نخاع یا مغز به خوبی رشد نکنند که نتیجه اش ناتوانی یا مرگ است. " او افزود:" زنان باید مصرف این مکمل را یک ماه پیش از بارداری آغاز کرده و در طول سه ماهه نخست این دوران ادامه دهند. " اسید فولیک به صورت طبیعی در میوه ها و ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
زیادی نمک هستند. یادتان باشد که چربی گوشت های قرمز حاوی چربی های اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. البته منظورمان این نیست که مصرف گوشت قرمز را به طور کلی حذف کنید. اما نباید در تمام غذاهایتان از گوشت استفاده کنید. بهتر است آن را با منابع پروتئینی دیگری مانند ماهی های چرب یا تخم مرغ و همچنین پروتئین های گیاهی جایگزین کنید. تا حد امکان از مصرف سوسیس و کالباس بپرهیزید. گوشت ...
زندگی در محیط ناسالم
گرما واکنش نشان داده و بخشی از مواد آن با ماده گرم ترکیب می شود. همچنین هر کدام از ما روزانه با صحنه هایی مبنی بر رهاسازی میوه، سبزی و به ویژه کاهو از سوی میوه فروشان در کانکس های زباله یا اطراف آن مواجه هستیم. این در حالی است که بر اساس بررسی های انجام شده مصرف کاهو توسط موش ها آنها را نسبت به داروهای مرگ موش موجود در بازار مقاوم می کند. در این شرایط اقداماتی تحت عنوان مبارزه با موش و ...
موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی
قهوه ای، یا گندم سیاه را با تقریبا هر پروتئین بدون چربی و سبزیجات ترکیب کنید تا یک وعده غذایی سالم و مغذی شکل بگیرد. میخک برای بهره مندی از موهایی با رشد خوب و قوی می توانید از ادویه میخک در وعده های غذایی خود استفاده کنید. میخک حاوی فلاونوئید است و مصرف فلاونوئیدها با افزایش دوره رشد فولیکول های مو مرتبط است. شما می توانید میخک را به غذاهای پخته سالم اضافه کنید ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
چربی های شکم می شود. برای خوردن شکلات تلخ، حتما نوعی را انتخاب کنید که مقدار شکر آن بسیاری کم باشد . هندوانه هندوانه یک چربی سوز شکم است. خواص هندوانه بسیار زیاد است و 91 درصد آن را آب تشکیل می دهد. وقتی پیش از شروع وعده ی غذا هندوانه بخورید، معده ی شما بدون ورود کالری به بدن تان پر می شود. به علاوه، هندوانه باعث می شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن ...
طرز تهیه ماست موسیر تازه خانگی
...، از ماست های مانده و پرچرب و خامه ای، ماست و موسیر تهیه نشده باشد. با وجود داشتن خواص زیاد، مصرف این ماده غذایی نیز مانند هر ماده غذایی دیگری باید کنترل شده و در حد اعتدال باشد تا برعکس عمل نکرده و باعث مشکلات متعدد نشود. مضرات موسیر: از جمله مضرات موسیر، افزایش حرارت بدن و عطش است که ممکن است منجر به سردرد شود. زیاده روی در خوردن موسیر خام برای افراد گرم مزاج مضر می باشد گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
7 نوشیدنی چربی سوز عالی برای کاهش وزن
آب نارگیل سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : tebyan. ...
خواص شگفت انگیز آویشن / دم کرده این گیاه برای بدن معجزه می کند
آویشن سرشار از اسانس های روغنی است که از سالیان پیش برای درمان بیماری های مختلفی مانند آنفلوانزا، صرع و غیره استفاده شده است. در قرون وسطی، مردم عادت زیادی به مصرف آویشن داشتند و آن را با اسطوخودوس مخلوط کرده و کف کلیسا را می پوشاندند تا بوی بد از بین برود. در ادامه مروری کوتاه بر خواص این گیاه دارویی فوق العاده داریم. خواص آویشن اسانس های روغنی موجود در آویشن به ویژه تیمول خواص ...
مواد غذایی سرشار از آهن برای کودکان
توفوی سفت 4 میلی گرم آهن دارد. همچنین استفاده از لوبیا سویا سبز نیز بسیار مفید خواهد بود. مصرف یک فنجان لوبیا سویا حاوی 7 میلی گرم آهن است. میوه خشک شده کشمش، آلو سیاه و زردآلو به صورت خشک شده میزان بالایی آهن دارند و می تواند میان وعده ی مناسبی برای کودکان سه ساله باشد. همچنین نصف فنجان کشمش 1.5 میلی گرم آهن برای بدن فراهم می کند. همین میزان از زردآلو خشک شده حاوی 1.8 میلی ...
درمان مشکلات گوارشی با بهار نارنج
گیرد و اکنون در بسیاری از برندهای دارویی و آرایشی در سراسر دنیا از ترکیبات پرتقال و نارنج استفاده می شود. برای درمان آفتاب سوختگی تنها کافی است مقداری از عرق یا روغن بهارنارنج را توسط یک گاز پانسمان تمیز روی محل موضع گذاشته تا ویتامین C و خواص آرامبخشی این گیاه معطر التهاب را از بین ببرد. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد تنها از محصول طبیعی بهار نارنج استفاده کنند و قبل از مصرف از اصالت آن مطلع شوند. ...
آنچه در مورد دارچین نمی دانستید
آن بستگی دارد. یکی از ویژگی های متمایز دارچین و همچنین جوز هندی، زنجبیل، فلفل و مارچوبه این است که از قدیم برای زیاد شدن و بازیافتن نیروی جنسی از آن استفاده می شده است. این ادویه چون طبع بسیار گرمی دارد بسیار نیرودهنده و قابض است، ضعف کمر و پاها را از بین می برد، کلیه و کبد را گرم می کند، اثر خوبی در گردش خون دارد و خون را به ارگان های سطحی بدن می رساند، نفس را باز و بوی دهان ...
رسیدگی به پرونده پلاسکو دردادسرای انفال/جلوگیری ازتخریب محیط زیست
محیطی این خطبه را پررنگ ارزیابی نمود . وی با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری در اسفند ماه 1393 که از جمله موارد قابل اشاره در آن، نظارت بدون اغماض در حوزه محیط زیست بود، تاکید دادستان تهران در مبارزه بدون اغماض با جرایم زیست محیطی را قابل اهمیت خواند و افزود: امروزه محیط زیست را ثروت حکومت ها نام گذاری کرده اند این در حالی است که به لحاظ اقدامات نامناسب مانند سدسازی، تالاب بختگان خشک ...
وقتی شوینده ها دردسرساز می شود
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین ، بیشتر افراد تصور می کنند با استفاده از این مواد شیمیایی خانه ها تمیز می شود اما غافل از این که همین مواد شوینده می تواند برای سلامتی مضر باشد، چون بسیاری از مصرف کنندگان این موادشیمیایی و پاک کننده از خطرات پنهان در آنها اطلاعی ندارند. اگر به دقت روی برچسب های حک شده روی بطری موادشوینده را نگاه کنید، مشاهده می کنید هشداری روی آن نوشته شده با ...
سال 93 در چنین روزی؛ بخشنامه رأی وکالتی انتخابات اتاق بازرگانی باطل شد
مقدار مواد قندی در روز استفاده می کنید زیرا بدن برای عملکرد مناسب به مقدار زیاد مواد قندی نیازی ندارد. 1392/12/11 , 08:33 1/2میلیون تن غلات و 118 هزار تن چربی حیوانی در بهمن ماه وارد شد گمرک جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد: در بهمن ماه امسال یک میلیون و 235 هزار تن غلات و 117 هزار و 919 تن انواع چربی حیوانی وارد کشور شده است. 1392/12/11 , 08:30 سبد کالای دوم ...
حقایقی شیرین از یک میوه ترش!
و طبق نتایج برخی از مطالعات از نابینایی ناشی از افزایش سن جلوگیری می کند. همچنین از چشم ها در مقابل انواع مختلف آسیب های ناشی از مولکول های رادیکال آزاد حفاظت می کند. از آنجایی که بدن قادر به ساخت این ویتامین مورد نیاز خود نیست مهم است با مصرف مواد خوراکی حاوی آن، نیاز بدن تامین شود. از جمله دیگر خواص کیوی عدم وجود چربی در آن و برخورداری از میزان بالایی فیبر خوراکی است. این میوه برای افرادی که نیاز دارند قندخون خود را کنترل کنند انتخاب مناسبی است. همچنین مصرف آن شیوه مناسبی برای حفظ سلامت قلب، تنظیم دستگاه گوارش و کنترل سطح کلسترول خون است. انتهای پیام/ ...
15 دردی که درمان خانگی دارند!
از محصولات مرطوب کننده است اما استفاده از نوع خالص آن این مزیت را دارد که مواد شیمیایی کرم ها را در خود ندارد. 5.حساسیت فصلی برای فرار از نشانه های حساسیت فصلی همچون سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین های صنعتی است که خواب آلودگی می آورند. 6.دندان درد ...
آشنایی با طرز تهیه و خواص دمنوش گل سرخ (چای گل محمدی)
گل سرخ یا گل محمدی: گل سرخ، گل محمدی یا گل گلاب نوعی گل رز است که از دیرباز در ایران کشت می شده و مهم ترین کاربرد آن در صنعت گلاب گیری است. گل سرخ یا گل محمدی از تیره رزاسه بوده و قسمت قابل مصرف آن گلبرگ و ماده موثره آن تانن می باشد. مناطق مورد کشت گل محمدی اغلب مناطق کوهپایه ای و مماطق خشک و نیمه خشک با تابستان های معتدل و خشک و زمستان های سرد می باشد. در حال ...
آویشن از قوی ترین ضدعفونی کننده های بدن است
(فارماکولوژیک)آویشن گسترده بوده و برای از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش، دستگاه تنفس، دستگاه ادراری، مشکلات مفصلی و همچنین کنترل تشنج و مشکلات عصبی کاربرد دارد. میزان ترکیبات فنلی بالا در این گیاه باعث شده که دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد باکتری و ضد انگلی قوی بوده و جهت ضدعفونی از آن استفاده شود. به همین خاطر در بعضی محصولات موضعی، به عنوان ضد خارش و ضد میکروب استفاده می شود. در اکثر نقاط دنیا از دم ...
8 غذا که مغز را جوان و سالم نگه می دارد
به گزارش بولتن نیوز، اگر می خواهید مغز خود را جوان و سالم نگه دارید از 8 ماده غذایی زیر حتما مصرف کنید: ● ماهی: پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده های عصبی یا نوروترانسمیتر ها(موادی که ضربان عصبی را در طول یک سیناپس انتقال می دهند)، برای بهبود فعالیت ذهنی ضروری می باشدگذشته از منبع عالی پروتئین، ماهی سرشار از روغن های ضروری، از قبیل امگا 3 می باشد. امگا 3 از عملکرد ...
سالم ترین شیوه پخت برنج
انرژی مورد نیاز را باید با مصرف انواع غلات تأمین کند. غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی هستند که باید انواع مختلف آن مانند نان، برنج، ماکارونی، ذرت و... در برنامه غذایی همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند، گنجانده شود. این ماده غذایی سرشار از نشاسته و ویتامین های گروه B است که در متابولیسم بدن دخالت دارد. بعد از 6 ماه رشد و تکامل کودک، شیر مادر با وجود ارزش ...