خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
شدن غذا و بروز ناراحتی های گوارشی و همچنین تشنگی در طول روز می شود. وی به روزه داران توصیه کرد که افطار خود را با آب گرم و کمی لیمو ترش، آغاز کنند و از غذاهایی سبکی همچون فرنی، شیر، خرما و چای کمرنگ برای افطار استفاده تا معده را برای هضم و جذب غذا آماده کنند. این استاد طب سنتی گفت: هرگونه مصرف شیرینی هنگام افطار موجب می شود که جذب پروتیین مختل شود؛ استفاده از مواد قندی و
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می شود و باید میوه ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند.
گوشت ، مرغ ، میوه ، لبنیات و ... نخوریم پس چه بخوریم؟
پیدا کند و به بدن انسان منتقل شود ضروری به نظر می رسد. به منظور آشنایی با عوامل بیماری زا در ماهی ها و نحوه پرورش صحیح ماهی ها و علائم بروز بیماری در این نوع از آبزیان، گفت وگویی با دکتر سیدمرتضی صفوی، مدیر گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام داده ایم که در پی می آید. وجود ماهی های آلوده از نظر سلامت چه ضررهایی را می تواند متوجه جسم انسان کند؟ ماهی به لحاظ
چند توصیه درباره مصرف ماست
ماده غذایی موثر در بهبود عملکرد دستگاه گوارش است، گفت: قابلیت هضم ماست در معده از شیر آسان تر است و باعث تسهیل عملکرد دستگاه گوارش می شود. دکتر سیدمحمود اسحاق حسینی ، با اشاره به اینکه ماست عملکرد سیستم ایمنی را ارتقا می دهد، گفت: ماست از جمله مواد غذایی است که باعث کاهش فشار خون می شود. همچنین علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش، برای درمان یبوست، اسهال و پیشگیری از سرطان کولون و
روش های بهبودسردی مزاج معده
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، برای درمان بیماری ها ابتدا باید معده اصلاح شود چرا که معده خانه همه بیماری هاست؛ سلامت بدن بسته به سلامت معده دارد چرا که طب سنتی طبی کل نگر است و در درمان بیماری ها به همه ارگان ها توجه می شود. سرد شدن معده یکی از مسائلی است که امروزه بسیاری از افراد جامعه با آن رو به رو هستند که دارای علائمی مانند سوءهاضمه, ورم معده, زخم معده, ترش کردن, نفخ و
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
است که بلغم در خون افزایش می یابد. برای خروج بلغم از خون باید از مصرف موادغذایی گرم از جمله فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ...
توصیه هایی به ورزشکاران روزه دار
مایعات و جایگزینی مایعات از اهمیت ویژه ای برای ورزشکاران در این ماه برخوردار است، تصریح کرد: ورزشکاران باید در طول روز سه یا چهار لیتر آب مصرف کنند که این میزان بستگی به میزان آبی دارد که در طول روز از بدن فرد دفع می شود، بنابراین در ماه مبارک رمضان ورزشکاران قطعا باید تمرینات شان را قدری سبک تر کنند تا روزه گرفتن تاثیرات زیان بار روی آنها نداشته باشد. این مدرس دانشگاه اضافه کرد
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
: کم آبی و تشنگی، باعث اختلال در وضع آب و الکترولیت ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می اندازد. به همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن
متخصص قلب: روزه زمینه ساز کاهش چربی خون و سکته های قلبی است
و سحری و بین آنها از مصرف بی رویه مواد غذایی به ویژه چربی ها و مواد قندی پرهیز شود که در این صورت می توان به بهبود وضعیت بدن در ماه مبارک رمضان امیدوارتر بود. وی همچنین با اشاره به کاهش مصرف دخانیات در ماه مبارک رمضان افزود: یکی از مهم ترین فاکتورها برای بروز بیماری قلبی و عروقی مصرف سیگار است که با روزه داری، مصرف مواد دخانی کمتر شده و فرد می تواند ضمن آمادگی بیشتر برای ترک سیگار، از مضرات
آیا بیماران دیابتی می توانند روزه بگیرند؟
باید از گرفتن روزه خودداری کنند. این پزشک مرکز تحقیقات دیابت کرمانشاه تصریح کرد: میزان قند خون ناشتا به طور طبیعی در فرد دیابتی باید بین 90 الی130 میلیگرم باید باشد و دو ساعت بعد از مصرف غذا این میزان نباید به بیش از 180 میلی گرم برسد. به گفته وی، روزه داران دیابتی در صورت قرار گرفتن در محدوده ذکر شده مجاز به گرفتن روزه خواهند بود و باید در طول روز چندین بار به چک کردن قند خود اقدام کنند
چگونه در ماه رمضان سالم و سلامت بمانیم؟
بیشتر می کند پس توصیه می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله طولانی وجود داشته باشد؟ در پاسخ به سوال اول باید گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن است
ابعاد تاثیرات روزه در سبک زندگی
بر اهل ایمان با توجه به شرایطی از واجبات است. روزه الهی ماه مبارک رمضان یا روزه های کوتاه مدت تر(روزانه- هفتگی) که به نیت های متفاوت اعتقادی گرفته می شود، شاخص این نوع روزه است. روزه با هدف اعتقادات مذهبی یک تجربه چندبعدی است که بر تمام اعضای بدن موثر است (خطبه 192 نهج البلاغه) و شاید این چندبعدی بودن، یکی از معجزات روزه اسلامی است. با گرفتن این روزه حالات جسمی، روحی، روانی و معنوی فرد
زمان طلایی دریافت آب و مایعات کافی برای روزه داران کدام است؟
سنتی نیز راهکار ویژه ای دراین زمینه ارائه کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا دکتر ابراهیم خادم از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه برنامه ریزی مناسب جهت تغذیه اصولی، خواب کافی و فعالیت بدنی متناسب در طول ماه مبارک رمضان، جهت حفظ سلامت روزه داران ضروری است،افزود: بهتر است روزه داران در طول ماه مبارک رمضان، با در نظر گرفتن نیازهای طبیعی بدن خود به نحوی
درمان درد قاعدگی با شوید
روزنامه آرمان: مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است. - شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. - شبت، پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص قوی تر از خود آن می باشد. - شبت مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و
حلیم حتماً تازه مصرف شود / حلیم مانده خطرناک است
اکسید می شود و می تواند برای بدن و به خصوص کبد آسیب رسان باشد. استفاده از روغن جامد هم برای طبخ این غذا به دلیل ترکیبات موجود در آن که نقش مؤثری در بروز بیماری های قلبی-عروقی دارد، توصیه نمی شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی در پایان با تأکید بر اینکه حلیم را فقط از واحدهای صنفی مجاز به عرضه حلیم خریداری کنید، خاطرنشان کرد: در ایام ماه رمضان گاه افرادی که ارتباطی با واحدهای صنفی حلیم
بیماران قلبی با مشورت پزشک خود می توانند روزه بگیرند
خودداری کنند. معصومی افزود: همچنین بیمارانی که تپش قلب نامنظم داشته و یا دریچه مصنوعی دارند و داروهای رقیق کننده و یا وارفارین مصرف می کنند نیز باید بطور جد از گرفتن روزه اجتناب کنند. وی تصریح کرد: کم آبی در این بیماران در زمان روزه داری امکان لخته شدن خون را افزایش می دهد و توصیه می شود این بیماران بطور جد از گرفتن روزه اجتناب کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم
روش های درمان خانگی که پایه علمی دارد
مصرف زنجبیل را در دنیا دارد. مردم این کشور نه تنها این ادویه را به غذا اضافه می کنند بلکه به چای، شیرینی، نان و ... نیز زنجبیل می افزایند. محققان دانشگاه استنفورد می گویند، مصرف روزی نصف قاشق زنجبیل، گرفتگی رگ ها را تا 27 درصد کاهش می دهد و بیشتر از 2برابر آسپرین در پیشگیری از لختگی خون موثر است. (بامشورت پزشک ) ژاپن: قارچ برای کنترل میزان کلسترول در این کشور قارچ، دارو به
شهرکرد؛ خنک ترین منطقه کشور در گرم ترین ماه سال
روز ندارند چرا که هوا آنقدر گرم نیست که برای روزه داران عطش ایجاد کند. وی یادآور شد: تیر ماه گرم ترین ماه سال است اما در این استان ماننده دیگر ماه های سال آزار دهنده نیست. یکی از پزشکان استان چهارمحال و بختیاری در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: چهارمحال وبختیاری به واسطه قرار گرفتن در ارتفاعات از آب و هوای خنک بهرمند است. محمود شمسی پور تاکید کرد: قرار گرفتن در
افطار تا سحر را با این دانه های طلایی سپری کنید
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران، خاکشیر از جمله خوراکی های پرخاصیت است که در درمان و پیشگیری از امراض گوناگون کاربرد دارد. مصرف این دانه های طلایی و پرخاصیت از دیرباز تاکنون مورد توصیه متخصصان و اطبا سنتی واقع شده است، دانه هایی که قادرند به راحتی سلامت و کیفیت زندگی افراد را ارتقاء داده و نجات بخش جان آنها از سونامی سرطان باشد. نکته بسیار مهم این است که افراد باید پیش از مصرف
توصیه پزشکی به مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان
یک متخصص طب سنتی، برای حفظ سلامت مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان، توصیه هایی به این گروه از روزه داران ارایه کرد. دکتر غلامرضا کردافشاری در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه قم، گفت: بیماران دیابتی باید سعی کنند وعده های افطار و شام را به صورت دو سه وعده جداگانه تقسیم کرده و از به یکباره خوردن مقدار زیاد غذا پرهیز کنند. وی افزود: در افراد دیابتی
تفریح موش ها و سگ های ولگرد با سلامت شهروندان گرگانی
غذا به ادرار و مدفوع موش موجب مسمومیت غذایی و بروز این بیماری می شود. تیفوس، این بیماری سبب خونریزی در شش ها، سینه و پهلو و در نهایت مرگ فرد مبتلا می شود. سالک، این بیماری سبب ایجاد زخم های پوستی می شود که در صورت درمان نکردن به موقع اثر آن برای همیشه روی بدن می ماند. توکسوپلاسموزیز، انتقال این بیماری که بیشتر از طریق مدفوع گربه به انسان صورت می گیرد و به گفته کارشناسان بهداشت
مسکن مهر اصلا ایمنی ندارد
اردلان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مهندس علیرضا سعیدی، دبیرکل جمعیت کاهش خطرات زلزله و دکتر بهروز مقدسی، عضو گروه امدادگران بین المللی بدون مرز و عضو جمعیت هلال احمر ایران برگزار کرد. مشروح این گفتگو را بخوانید؛ زارع: ربع قرن پیش در 31 خرداد سال 1369 زلزله ای به قدرت 7.3 ریشتر منجیل را لرزاند. آمار رسمی تلفات، 15هزار و 800 نفر بود. یعنی تعداد شناسنامه ای که ثبت احوال
آیا می شود برای لاغر شدن روزه گرفت؟
پروتئین و مقاومت هر چه بیشتر بدن در روزه داران می شود. علاوه بر این باید به میزان کافی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم نیز جذب شود. این مواد معدنی خاصیت آلکانیزه دارند و می توانند با حالت اسیدوز بدن (یعنی افزایش pH خون) مقابله کنند و حالت تهوع، دردهای میگرنی و بوی بدن دهان را کاهش می دهند. در نتیجه می توانید از مکمل ویتامین های A،B،C،D،E،F و مواد معدنی لازم که در عملکردهای حیاتی بدن دخالت
یک هشدار جدی درباره حلیم
نگهداری نشود چون روغن اکسید می شود و می تواند برای بدن و به خصوص کبد آسیب رسان باشد. استفاده از روغن جامد هم برای طبخ این غذا به دلیل ترکیبات موجود در آن که نقش مؤثری در بروز بیماری های قلبی-عروقی دارد، توصیه نمی شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی در پایان با تأکید بر اینکه حلیم را فقط از واحدهای صنفی مجاز به عرضه حلیم خریداری کنید، خاطرنشان کرد: در ایام ماه رمضان گاه افرادی که ارتباطی با
روزه روح معنوی و ایمانی انسان را تقویت می کند
حجت الاسلام سید علی حسینی در گفت و گو با خبرنگار پانا، افزود: فلسفه عالی و فوائد مهم روزه گرفتن همان است که در قرآن آمده؛ روزه باعث ایجاد تقوا در انسان می شود. وی با اشاره به اینکه فوائد روزه داری هر کدام به نوبه خود از اهمیت بالایی برخورداراست ادامه داد: اولین منفعت روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن است، روزه باعث می شود که این اعضا استراحت کنند و نیروی تازه ای بگیرند. امام جمعه
روزه داران این غذاها را در سحر نخورید!
قند خون که منجر به خستگی، بی حوصلگی، کاهش تمرکز و در نهایت کاهش کارایی افراد می شود، جلوگیری شود. فاضلی مقدم ادامه داد: برای پیشگیری از کم آبی و تشنگی حتما روزه داران در فاصله افطار تا سحر 8 لیوان مایعات شامل آب، دوغ و آبمیوه های طبیعی مصرف کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با تاکید بر اینکه روزه داران سعی کنند به منظور پیشگیری از تشنگی در وعده سحر از غذاهای
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
به گزارش تراز ، مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع عطش است. کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود،آب بدن مهمترین
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع عطش است. کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای
چه عواملی مواد غذایی را سرطان زا می کند؟
و در نهایت در بدن انسان، در دراز مدت پیامدهای نامطلوبی بر سلامت افراد دارد. این متخصص بهداشت تغذیه کودکان را بیشترین گروه در معرض سرطان های ناشی از مواد غذایی آلوده دانست و گفت: متأسفانه بیشترین گروهی که در معرض این خطر قرار دارند کودکان هستند زیرا میزان ورود سم به ازای کیلوگرم وزن بدن آنها بیشتر از بزرگسالان است و به علت رشد سریع بافت ها، مقادیر بیشتری از سموم شیمیایی در سیستم بدن آنها
ماه رمضان؛ فرصتی ویژه برای رسیدن به قرب الهی
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از اردبیل، ماه مبارک رمضان از نظر معنوی دارای اهمیت والایی بوده و این ماه از شرافت بالایی نزد خداوند برخوردار است. این ماه فرصتی است برای پالایش جسمی و روحی و ماهی است که در آن فاصله بین زمین و آسمان کم تر، درهای رحمت الهی گشوده و دست های شیاطین بسته و هر نفس مومنان و روزه داران در آن تسبیح و قرائت آیه ای از قرآن دارای ثواب ختم کل قرآن است. مومنان حقیقی با
