خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران!
بلغم در خون افزایش می یابد. برای خروج بلغم از خون باید از مصرف موادغذایی گرم از جمله فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ایسنا ...
کمبود فرآورده های خونی در چهارمحال و بختیاری وجود ندارد
ماه مبارک خون اهدا کنند، توصیه می شود که بعد از افطار برای این کار مراجعه کنند. شمسی پور تاکید کرد: توصیه می شود روزه داران متقاضی اهدای خون، پس از صرف افطار علاوه بر مصرف زیاد مایعات احساس سیری کامل داشته باشند تا با اهدای خون دچار ضعف نشوند. مدیرکل انتقال خون چهارمحال و بختیاری همچنین یادآور شد: مردم این استان در ماه مبارک رمضان سال گذشته افزون بر یک هزار و 950 واحد خون اهدا کردند که از این میزان 518 واحد مربوط به شهرستان بروجن، یک هزار و 255 واحد مربوط به شهرستان شهرکرد و 177 واحد مربوط به شهرستان فارسان است. انتهای پیام/3145/ب30/ ...
افطاری چی بپزیم؟ + دانلود نرم افزار
عقیق : با توجه به اینکه ماه رمضان امسال در فصل گرما و تابستان قرار گرفته است، انتخاب یک وعده غذایی سبک و هم چنین مغذی برای افطار نقشی مهم در حفظ سلامتی روزه داران دارد. نرم افزار موبایل "افطاری" به شما کمک می کند تا وعده هایی ساده و متنوع را برای افطاری خود و خانواده تان فراهم کنید و از جمله دستورهای غذایی این برنامه می توان به طرز تهیه حلوا هویج، فرنی، کاچی، قطاب پنیری، حلوای شیر، شله زرد مجلسی، باقلوای یزدی، زولبیا و بامیه و جواهر پلو اشاره کرد. دانلود نرم افزار اندروید "افطاری چی بپزیم؟" رمز فایل : www.yjc. ...
روزه زمینه ساز کاهش چربی خون و سکته های قلبی است
بیشتر برای ترک سیگار، از مضرات آن نیز بیشتر در امان باشد. وی تاکید کرد: آنهایی که بیماری قلبی خاصی نظیر نارسایی قلبی، جراحی و سکته دارند، بهتر است روزه نگیرند و در این مورد حتما با پزشک معالج خود مشورت کنند ولی افرادی که بیماری آنها به صورت مزمن بوده و چندین سال است بیماری کنترل شده و عوارض خاصی ندارند با مشورت پزشک معالج و مصرف داروهای خود در وعده سحری و افطار می توانند به راحتی روزه بگیرند و هیچ مشکلی برای آنان وجود ندارد. روزه داری در ماه مبارک رمضان همواره مورد تاکید متخصصان علم طب سنتی و مدرن بوده و این امر در راستای سلامتی بیشتر روزه داران مفید دانسته شده است. ...
مبتلایان به ریفلاکس معده از پرخوری هنگام افطار پرهیز کنند
این نکته به هضم بهتر غذا کمک می کند. نظریان با بیان اینکه گروه های هدف از مصرف غذاهای پرچرب نیز باید اجتناب کنند، افزود: افراد مبتلا به این بیماری نباید حجم زیادی از انواع غذا را در فرصت کوتاهی وارد معده خود کنند چراکه این موضوع مشکلات گوارشی آنان را به مراتب افزایش می دهد. وی اظهار کرد: مبتلایان به این بیماری نباید میوه ها را بلافاصله بعد از غذا مصرف کنند و علاوه بر آن هنگام افطار و یا
یک هشدار جدی درباره حلیم
به گزارش تراز ،یک متخصص بهداشت مواد غذایی تاکید کرد: هنگام خرید حلیم برای افطار در ماه رمضان، حتماً توجه داشته باشید که فروشنده آن را در ظروف یک بار مصرف طلقی نریزد. برای خرید با خود ظرف شیشه ای یا قابلمه فلزی ببرید و در صورت اضافه آمدن حلیم، از مصرف مجدد آن طی ساعات بعدی جداً خودداری کنید. دکتر آراسب دباغ مقدم گفت: یکی از غذاهای پرطرفدار در ایام ماه مبارک رمضان حلیم است که توصیه می شود
روزه داران اهدای خون را به شب های قدر موکول نکنند
سلامانه : مدیرکل روابط عمومی سازمان انتقال خون گفت:روزه داران وهموطنان اهدای خون را به شب های قدر موکول نکنند، نیاز به خون و فرآورده های خونی مختص زمان خاصی نیست، این نیاز همیشگی است. بشیر حاجی بیگی در گفت وگو با ایرنا افزود:در ماه مبارک رمضان بیماران نیازمند به خون را از یاد نبریم ،همه ساله با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان میزان مراجعه مردم برای اهدای خون به مراکز انتقال خون در سراسر کشور
استفاده از ظرفیت سازمان های مردم نهاد برای مسائل بهداشتی
عام روزه خواری می کنند باید برخورد جدی صورت بگیرد، افزود: برای حفظ حرمت ماه مبارک رمضان همه اغذیه فروشی ها و رستوران ها در شهرستان ساری از سحر تا افطار تعطیل کنند. فرماندار ساری بیان کرد: براساس تصمیمات گرفته شده، تعدادی از اغذیه فروشی ها همجوار بیمارستان ها و پایانه های مسافربری که به صورت کشیک تعیین شده اند برای رفاه مسافران و بیماران اقدام به عرضه مواد غذایی می کنند و برای رفاه حال
رفع مشکل یبوست روزه داران با میوه و سبزی/ عوارض مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی
... این متخصص تغذیه همچنین در مورد سوءهاضمه در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی با ادویه زیاد، تخم مرغ، کلم و نوشابه های گاز موجب بروز سوءهاضمه و نفخ می شود، به این افراد توصیه می شود از غذاهای آب پز، بخار پز و نوشیدنی های سالم مانند عرق های نعنا، بیدمشک و غیره در کنار آب مصرف کنند. صفوی در مورد زمان افطار و نحوه صحیح افطار کردن گفت: روزه داران افطار سبک داشته باشند و با فاصله نیم تا یک ساعت بعد از افطار سبک، شام بخورند تا غذا یک مرتبه وارد سیستم گوارشی نشود. فارس ...
توصیه هایی به ورزشکاران روزه دار
از ظهر انجام دهند تا به سلامتی، این ماه را بگذرانند. البته توصیه می کنیم در این یک جلسه نیز تاکیدشان را روی مهارت ها، تاکتیک ها و تکنیک ها بگذارند و در رابطه با آمادگی جسمانی کمتر تلاش کنند. نیکبخت با اشاره به تغذیه ورزشکاران در این ماه عنوان کرد: توصیه می شود در یک وعده، حجم زیاد غذا مصرف نشود و ورزشکاران از زمان افطار تا سحر، خوردن غذا را تقسیم بندی کنند، به این صورت که هر دو سه ساعت
وعده ارزانی لبنیات درماه رمضان چه شد؟
صنایع لبنی در نشست خبری این اتحادیه اعلام کرد که این صنف برای ماه رمضان هیچ گونه تخفیفی را قائل نخواهد شد و محصولات با همان قیمت قبلی به دست مصرف کننده خواهد رسید. سفره های افطار که قرار بود ارزان شود در اینجا این سؤال مطرح شد که چرا با وجود وعده هایی که این صنعت به مردم داده بود به قول خود عمل نکرد و سفره افطار روزه داران را همچنان با محصولات نه چندان ارزان خود گرانتر از قبل کرد
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
مریم زارعی کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: صرف غذای سبک و مختصر مثل شیرگرم، فرنی و شیر برنج به هنگام افطار و استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در این ماه است. وی درباره عادات غلط غذایی در این ایام افزود: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این
نوشیدنی های سنتی مناسب برای روزه داران
طبیعی و کم شیرین استفاده کرد. وی اظهار کرد: راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن حاج سید جوادی با بیان اینکه بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، گفت:چای به دلیل داشتن مواد آنتی
ترتیل خوانی قرآن در کانون فرهنگی هنری کریم اهل بیت شهرستان پرسیان
1394/4/1 - 12:32 467277 سید مرتضی رضوی، مدیرمسئول کانون فرهنگی هنری کریم اهل بیت شهرستان پارسیان به خبرنگار خبرگزاری شبستان در بندرعباس گفت: مراسم ترتیل خوانی قرآن کریم از نخستین روز ماه مبارک رمضان به همت کانون فرهنگی هنری کریم اهل بیت در مسجد امان حسن مجتبی(علیه السلام) آغاز شده است و تا پایان ماه مبارک ادامه دارد. وی افزود: این مراسم هر شب پس از اقامه نماز جماعت ظهر و عصر
کشکول: روز پنجم ماه رمضان
مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. در هنگام شام و سحری هم فقط از یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و در مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود. سعی شود حتما سحری میل شود، زیرا به فرموده پیامبر (ص) درآن برکت است و نیاز تغذیه ای بدن را در طول روز تامین می کند و از کاهش قند خون و از بی حوصلگی و خستگی و کاهش یادگیری جلوگیری می کند. در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود
ریشه بسیاری از بیماری ها در تغذیه نامناسب است
سبزیجات و میوه در این ماه استفاده کرد تا نیازهای بدن در طول روز تامین شود. وی افزود: در این ماه تلاش کنید از ماهی و انواع مغزیجات نیز در وعده های غذایی در سحر و افطار نیز استفاده کنید، به ویژه سبزی و میوه که می تواند مقادیر زیادی از آب بدن را تامین کند، باید مورد استفاده قرار بگیرد. حق ویسی یادآور شد: استفاده بی رویه از غذاهای چرب، شور، ترش و شیرین در ماه مبارک رمضان آسیب های جدی
شب های ماه مبارک رمضان هیئت کجا برویم؟ +جدول
. سازمان مرکزی دانشگاه پیام نور شب های ماه مبارک از ساعت 23 رمضان دو ساعت قبل از اذان مغرب مسجد اعظم تجریش حجت الاسلام استاد داوود صمدی آملی تجریش، میدان قدس، خ بهمن محمودی ایام ماه مبارک رمضان بعد از اقامه نماز ظهر و عصر مسجد اعظم قلهک حجت الاسلام استاد داوود صمدی آملی خ شریعتی، جنب مترو قلهک دهه اول
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
گوارشی و همچنین تشنگی در طول روز می شود. وی به روزه داران توصیه کرد که افطار خود را با آب گرم و کمی لیمو ترش، آغاز کنند و از غذاهایی سبکی همچون فرنی، شیر، خرما و چای کمرنگ برای افطار استفاده تا معده را برای هضم و جذب غذا آماده کنند. این استاد طب سنتی گفت: هرگونه مصرف شیرینی هنگام افطار موجب می شود که جذب پروتیین مختل شود؛ استفاده از مواد قندی و نشاسته ای به ویژه برای میانسالان و افراد مسن
روزه داران از خوردن غذاهای خشک و پرچرب در وعده سحر و افطار پرهیز کنند
علی اکبر حق ویسی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: با توجه به اینکه ماه رمضان امسال در فصل تابستان و هوای گرم قرار گرفته است، نیاز بدن به آب و مایعات افزایش پیدا می کند که باید پس از یک ساعت بعد از افطار تا سحر، مصرف آب و مایعات افزایش یابد. وی به روزه داران توصیه کرد: جهت جلوگیری از احساس تشنگی در طول روز، هنگام افطار تا سحر، شربت خاک شیر، تخم شربتی، اسفرزه، آب لیمو و به لیمو استفاده
افزایش نظارت بر مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی توسط متولیان بهداشت محیط
اشاره به رونق گرفتن مراکز فروش آش، حلیم، شیرینی های مختلف و . . . در ماه مبارک رمضان افزود: در این ماه مراکز فروش مواد غذایی از آغاز ساعت های اولیه پس از افطار تا سحر اقدام به فعالیت می کنند، لذا کنترل ها در این ساعات متمرکز شده است. نظارت ها کافی نیست محسن فرهادی با تاکید بر افزایش نظارت ها عنوان کرد: هر چقدر هم نظارت ها را افزایش دهیم، بازهم مردم و روزه داران باید خودمراقبتی
اکران دو فیلم دریا کنار و آتیش بازی در سینما بهمن آمل
مدیریت سینما بهمن گفت: با شروع ماه مبارک رمضان نمایش فیلم در سانس صبح تعطیل است و روزه داران عزیز می توانند بعد از افطار برای تماشای فیلم مورد علاقه شان به سینما بروند. حسن مصطفایی اظهار داشت: با شروع ماه مبارک رمضان نمایش فیلم در سانس صبح تعطیل است و شروع سانس ها از ساعت 13:30در سالن شماره ی2 با نمایش آتیش بازی و ساعت14 با نمایش دریا کنار در سالن شماره 1 آغاز می شود و تا قبل از افطار ادامه
زولبیا و بامیه تیره سرطان زاست
است، اجتناب کنید چراکه این رنگ می تواند نشان دهنده این باشد که در تهیه این شیرینی از روغنی که چند بار حرارت دیده استفاده شده یا حین طبخ، حرارت زیاد دیده است. رنگ زولبیا و بامیه ای باید به رنگ زرد طلایی باشد. دباغ مقدم در پایان به روزه داران توصیه کرد: با توجه به اینکه در طول روزه داری قند به شدت افت می کند، معمولا فرد روزه دار بلافاصله در افطار شروع به خوردن خوراکی هایی شیرینی مثل زولبیا
طرح افطار روزه داران در 25 مسجد دبی
1394/4/1 - 10:35 467193 به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از برخی منابع عربی، جمعیت خیریه دبی به مناسبت ماه مبارک رمضان در 25 مسجد دبی به روزه داران افطاری می دهد. جمعیت خیریه دبی بر اساس طرح خود روزانه به دو هزار و 500 روزه دار افطاری می دهد که تا پایان ماه مبارک رمضان، 75 هزار وعده افطاری به روزه داران داده می شود و این طرح، مبلغ یک میلیون درهم هزینه در بردارد. این مساجد در
ثواب روزه داری در هوای گرم به روایت امام صادق(ع)
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، چندین سال، ماه مبارک رمضان در تابستان و خرداد ماه قرار می گیرد و به خاطر شدت گرما در بسیاری از شهرهای ایران و سایر کشورها روزه گرفتن سخت می شود و احتیاج به اراده قوی و همت بالایی دارد. آنچه در ادامه می آید توصیه هایی است که می تواند به روزه داران در بهره وری معنوی از این ماه عزیز کمک کند. باعث آمرزش گناهان امام صادق(ع) می
دانلود/دعای افتتاح با نوای حاج میثم مطیعی
همیشگی است،ای گسترده آمرزش، مرا بیامرز تا خدا او را بیامرزد در روایت آمده که در پایان هر روز از روزهای ماه رمضان،خدا هزار هزار نفر را از آتش دوزخ آزاد کند،پس از حضرتش بخواه که تو را یکی از آنان قرار دهد.پنجم: در وقت افطار سوره قدر را بخواند. ششم: به هنگام افطار صدقه داده،و به روزه داران افطار دهد، هرچند به قدر چند دانه خرما یا جرعه ای آب باشد.از رسول خدا صلّی اللّه علیه و آله روایت
بیماران ام.اس می توانند روزه بگیرند؟
مناسبی برخوردار باشند، می توانند روزه بگیرند. رییس هیات مدیره انجمن ام.اس قم با اشاره به تغذیه این بیماران، گفت: علاوه بر انجام کارهای سبک و خوردن سحر و افطار و توجه به استراحت کافی و دوری از استرس و گرما، لازم است بیماران ام.اس از تغذیه مناسبی نیز در ایام ماه مبارک رمضان برخوردار باشند. وی توصیه کرد: بیماران ام.اس میوه جات و سبزیجات را در سبد غذایی خود بگنجانند و به جای گوشت قرمز از گوشت سفید استفاه کنند. همچنین از خوردن غذاهای چرب به شدت خودداری کرده و عسل را در وعده های غذایی خود از یاد نبرند. ...
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
بدن خود را برای ورزش آماده کنند. باقری افزود: در ایام ماه رمضان باید سه وعده غذایی افطار، شام و سحری به طور کامل میل شود و ورزشکاران و به خصوص کسانی که بدنبال کاهش وزن در این ایام هستند، نباید با حذف وعده های غذایی خود به روند کاهش وزن سرعت دهند، چراکه این عمل باعث ورود صدمات جبران ناپذیری به سیستم بدنی می شود و وزن از دست رفته نیز بلافاصله بعد از ماه رمضان بازخواهد گشت. وی
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
: کم آبی و تشنگی، باعث اختلال در وضع آب و الکترولیت ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می اندازد. به همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن
آیا بیماران دیابتی می توانند روزه بگیرند؟
دکتر فاطمه رضوان مدنی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: به افراد دیابتی نوع دو که انسولین تزریق می کنند توصیه می شود از گرفتن روزه در ماه رمضان خودداری کنند. وی ادامه داد: بیمارانی که به عوارض پیشرفته دیابت مثل عوارض چشمی، کلیوی، عصبی، قلبی، روحی و یا فشار خون کنترل نشده داشته و یا بیمارانی که سه ماه قبل از رمضان دچار افزایش و یا کاهش قند خون به میزان دوبار یا بیشتر شده اند
چگونه در ماه رمضان سالم و سلامت بمانیم؟
بیشتر می کند پس توصیه می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله طولانی وجود داشته باشد؟ در پاسخ به سوال اول باید گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن است
