سایر منابع:
سایر خبرها
چطور دچار مسمومیت های غذایی خانگی نشویم؟
غذاهای فست فود ناشی می شود اما با توجه به اعلام آژانس استانداردهای غذایی انگلستان، بسیاری از این نوع مسمومیت ها ناشی از عدم رعایت بهداشت در طبخ غذاهای خانگی است. بیش از 250 بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. به دنبال این روند، راهنمایی هایی برای کاهش خطر ابتلا به ...
خوب و بد مصرف کافئین را بدانیم
این ماده را به طور روزانه مصرف می کنند. طی مطالعه بر روی افرادی که به طور روزانه قهوه مصرف می کردند مشخص شد که کافئین باعث تشدید استرس و پاسخ های بدن این افراد در برابر مصرف کافئین می شود. تپش قلب، افزایش فشارخون و افزایش ترشح هورمون های استرس در بدن این افراد از علائمی بود که در اثر مصرف مداوم و روزانه قهوه حاصل شده بود. به گفته دانشمندان کاهش فشار خون بعد از قطع کردن مصرف قهوه به سرعت روی می دهد اما میزان گلوکز موجود در خون همچنان پابرجا خواهد ماند و به سرعت کاسته نخواهد شد. ...
15 اسفند جو به تحریک مرکز سیری مغز کمک می کند
کاهش سطح کلسترول خون مؤثر است. به طوری که گفته می شود مصرف روزانه 30 تا 40 گرم آرد جو به همراه یک رژیم کم چربی کلسترول خون را تا 9 درصد کاهش می دهد. بر مبنای نتایج حاصل از تحقیقات تخمین زده شده است که تنها 1 درصد کاهش کلسترول خون، خطر ابتلا به سکته قلبی را تا 2 درصد کاهش می دهد. مشکل اضافه وزن گنجاندن غلات غنی از فیبر و غنی از کربوهیدرات مانند جو در کاهش و ...
این بیماری سلامت مردان را نشانه گرفته است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، حسین خدامرادی متخصص قلب و عروق درخصوص بیماری های شایع در میان مردان، اظهار داشت: مردان بیش از زنان به عوارضی همچون بیماری های قلب و عروقی، آرتروز، سکته و سرطان ریه مبتلا می شوند. وی با بیان اینکه مصرف دخانیات از مهمترین عوامل بروز بیماری قلبی در مردان است، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی مانند میوه و سبزیجات، غلات و گوشت سفید از بروز ...
اولین و مهم ترین سرطان تهدیدکننده بانوان/ از هر 8 زن، یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود
...، کاهش مصرف چربی و ورزش در کاهش و پیشگیری از سرطان سینه بسیار موثرند اما هیچ چیز به اندازه مراقبت خانم ها از خود مهم نیست زیرا این بیماری با تشخیص به موقع کاملا قابل درمان است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که با اصلاح برخی موارد می توان تا حدود بسیاری آمار ابتلا به بیماری سرطان در بین مردم را کاهش داد چراکه 70 درصد این بیماری ها با شیوه زندگی و 30 درصد نیز به نحوه تغذیه ارتباط دارد. ...
سرطان های ایران چقدر با سموم ارتباط دارد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از فارس، باقیمانده سموم در میوه ها و محصولات کشاورزی برای سلامتی بسیار خطرناک است و در بسیاری کشورها برای به حداقل رساندن آن اقدامات زیادی انجام می شود. وجود باقیمانده سموم بیش از حد استاندارد در محصولات غذایی باعث بسیاری از بیماری ها از جمله نارسایی و مرگ جنین و حتی سرطان می شود. طی سال های گذشته استفاده از سموم و کودهای شیمیایی ...
میکروب های طبیعی ضامن سلامت بدن
، معده، التهاب لثه ها، اسهال بیش از حد و... نشان می دهد که سیستم ایمنی نمی تواند از بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها بخوبی حفاظت کند. همچنین سرماخوردگی های پشت سر هم، خستگی بیش از حد و التیام دیرهنگام زخم ها و جراحت ها نشان می دهد سیستم ایمنی بدن ضعیف عمل می کند. تغذیه سالم، رعایت بهداشت مواد غذایی و بهداشت شخصی، خواب کافی در طول شبانه روز و کنترل و کاهش موقعیت های استرس زا در طول روز ...
سرفه های طولانی و کشیده در زمستان چه دلایلی دارد؟
به گزارش ایلنا، همچنین نباید این تصور را نیز داشت که سرفه کردن در عرض چند روز بهبود پیدا کند بلکه گاهی هفته ها می تواند به طول انجامد. بسیار اهمیت دارد که اگر سرفه ها بیش از اندازه خشک و به همراه بالا آوردن خون باشد حتما و در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. در ادامه به برخی از دلایل سرفه های ادامه دار پرداخته می شود. داروی فشارخون مصرف می کنید دکتر نورمن ...
مشکلات پوستی در بارداری، شایع ترین ها
بین می رود ولیکن در حاملگی های بعدی و یا هنگام مصرف قرصهای ضدبارداری عود می کند. این حالت عموماً تأثیری بر سرنوشت حاملگی و یا سلامت جنین نداشته و تنها خطر بالقوه آن این است که احتمال بروز سنگ های صفراوی در زنان مبتلا به این عارضه بیشتر است. بثورات کهیری دوران حاملگی این اختلال که در 5/0 درصد تمام حاملگی ها بروز می کند، به صورت پیدایش ضایعات کهیری است که در سه ماهه سوم حاملگی ظاهر می ...
با خواص گیاه شاه تره آشنا شوید
اشتهاآور است. – به یاد داشته باشید مصرف شاه تره نباید بیش از یک هفته باشد. – کسانی که بدن آن ها کهیر زده است شاه تره و سدر را با ماست مخلوط نموده بدن را بشویند. – برای درمان خنازیر 20 گرم شاه تره در 500 سی سی آب 20 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان میل شود. – شاه تره ادرارآور است. – آب برگ شاه تره با عسل و تمبرهندی مخلوط نموده برای تقویت معده و روده ...
چای سبز سالم تر است یا سیاه؟
سیاه با کاهش چشمگیر رشد تومور سرطانی، تقویت سوخت و ساز برای کمک به کاهش وزن، بهبود قدرت پوست و استخوان، و حتی پیشگیری از بیماری هایی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت و بیماری پارکینسون پیوند خورده اند. محافظت از قلب و پیشگیری از سرطان با چای سبز مصرف چای سبز با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است. پژوهش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داد، افرادی که روزانه سه فنجان ...
انتقاد وزارت بهداشت از مخالفت مجلس با مالیات بر خرده فروشی سیگار
دخانیات ریشه دارد. وی ادامه داد: در برنامه سلامت نوروزی سعی کردیم که کنترل و مراقبت از مصرف دخانیات را نیز در دستور کار خود قرار دهیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن اشاره به هزینه سالانه 10 هزار میلیارد تومانی برای دخانیات در کشور اظهار کرد: مصرف سیگار طول عمر را 10 تا 20 سال کاهش، خطر سرطان ریه و سکته قلبی و مغزی را دو تا سه برابر افزایش می دهد. یکی از استراتژی های کاهش مصرف ...
علت استفراغ شدید در بارداری، چیست؟
از قطع قاعدگی شروع می شود و حدودا در هفته چهاردهم بارداری کاهش می یابد. تهوع و استفراغ در ویار معمولا صبح ها شدیدتر است ولی در طول روز نیز ممکن است ادامه داشته باشد، به همین دلیل به آن بیماری صبحگاهی نیز می گویند. بر عکس ویار، استفراغ وخیم حاملگی شایع نیست و تنها در 2 درصد بارداری ها پیش می آید. علامت استفراغ وخیم حاملگی، استفراغ های شدید و مکرر است، به حدی که باعث از دست رفتن وزن و کم آبی و کاهش ...
گام هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری مزمن کلیوی
مغزی را افزایش می دهد و می تواند منجر به وخیم تر شدن مشکلات کلیوی گردد. تغییر رژیم غذایی: یک رژیم غذایی سالم می تواند منجر به جلوگیری از ابتلا به این بیماری شود. کاهش مصرف چربی و نگه داشتن فشار خون در حد پایین با مصرف میوه ها و سبزیجات و غلات کامل ضروری است. محدود کردن میزان مصرف نمک هم اهمیت زیادی دارد و نباید از 6 گرم در روز تجاوز کند. اجتناب از خوردن غذاهای پرچرب و چربی های اشباع شده و ...
سرطان پستان در زنان، چم و خم درمان
.... امروزه امید به زندگی در بین این خانم ها افزایش یافته و تعداد افرادی که موفق به شکست بیماری خود هستند نیز رو به افزایش است. با وجود اینکه علم در حال پیشرفت است و هر روز بررسی های زیادی در خصوص سرطان سینه انجام می شود و داروهای جدیدی نیز کشف می شود اما با این حال پیشگیری از ابتلا بهترین شیوه درمان آن است. گفته می شود که پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه دارند که در ادامه به ...
این بار می خواهیم برویم توی دهان اژدها
.... طول روز هواپیماهای عراقی چندین بار اطرافمان را بمباران کردند. وقتی حسینعلی سفیدیان با دست هواپیماهای عراقی را نشان می داد. علی رضایی به او گفت: چکار داری؟ ما باید وظیفه خودمان را انجام بدهیم. شب بعد را در عقبه خط در جزیره شمالی استراحت کردیم. نیمه های شب گفتند. سه نفر نیروی تیربارچی می خواهند، برای دفع پاتک. مشهدی قنبر افضلی، الیاس جلالی و احمد غربا از همه نزدیک تر به ...
برای درمان خلط گلو و پشت بینی چه کنیم؟
گردآوری – نبض ما غدد موجود در دیواره داخلی بینی، گلو، راه های تنفسی، معده و روده روزانه حدود یک تا دو لیتر خلط یا موکوس تولید می کنند. موکوس، ماده غلیظ و مرطوبی است که این قسمت های بدن را مرطوب می کند و مهاجم های خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را گیر می اندازد و از بین می برد، قبل از اینکه این عوامل میکروبی بتوانند وارد بدن شوند و باعث بیماری گردند. در حالت عادی، شما متوجه ...
گرد و غبار و ریزگردها واقعا از کجا آمده اند؟!
کشاورزی آب ندهند ریزگرد درست می شود. در گرمسار و سمنان هم همین طور. وقتی در زمین زراعی، کشت نکنیم مشکل به وجود می آید. این ریزگردهایی هم که بلند می شود اغلب سرطان زا هستند. چون به زمین های زراعی، کودهای ازت و فسفات داده اند. در ابتدا که می خواهند در زمین کشت کنند کود فسفات می دهند و در طول کشت کود ازت به زمین می دهند. حدود 70 درصد کود فسفات در زمین می ماند و 30 درصد آن توسط گیاه جذب می ...
سالم ترین خوراکی ها برای روده
به گزارش افکارنیوز ، موز، لوبیا، سیر و مارچوبه از سالم ترین خوراکی ها برای روده هستند. انسان ها معمولا در فعالیت های ورزشی بیشتر بر روی عضلات شکم خود تمرکز دارند زیرا هم از لحاظ ظاهری مهم است و هم یک نشانه سلامتی است. اما در زیر لایه های چربی و عضلات شکم، دستگاه گوارش با میلیاردها میکروارگانیسم وجود دارد که برای سلامت کل بدن مهم است و نقش این میکروارگانیسم ها حتی از ...
باور کنیم وضعیت محیط زیست ایران شکننده است/ یعنی آلودگی هوا، تقصیر خانوم ابتکاره!
پتروشیمی چطور؟ راستش از سال 89 بود که تهدیدی جدید و بسیار خطرناک به نام بنزین پتروشیمی و خودکفایی در تولید بنزین ایجاد شد که حجم بسیار زیادی از آروماتیک ها و بنزن را با خود همراه داشت، بنزن آلاینده ای بسیار خطرناک و یکی از عاملان اصلی ابتلا به سرطان و قطعا مرگ آور است خصوصا برای کودکان. من در سال 89 در شورای شهر بودم برخی اندازه گیری ها که به دست من رسید نشان داد که میزان ماده ...
مرگ سالانه 65 هزار ایرانی در اثر استعمال دخانیات/ مجلس باید به فکر سلامت مردم باشد
دخانیات می کنند تا زودتر سرطان بگیرند و دچار انواع سکته ها شوند، گفت: یک سیگاری طول عمرش 10 تا 12 سال کوتاه تر می شود و خطر ابتلا به سرطان ریه در او 23 برابر و خطر سکته قلبی و مغزی در او 2 تا 4 برابر افزایش پیدا می کند. سیاری گفت: 6 استراتژی برای کاهش دخانیات در دنیا وجود دارد که یکی از آن ها افزایش قیمت خرده فروشی است که متأسفانه مجلس ما این منطق علمی را قبول نکرد، این منطق علمی می گوید ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
تواند به شکل گیری نفخ معده، استفراغ، سوزش سردل و گاز بیش از حد منجر شود. شرایط بد کیسه صفرا هنگامی که کیسه صفرا مسدود شده باشد، موجب شکل گیری نشانه هایی مانند نفخ پس از وعده های غذایی و دیگر نشانه های کیسه صفرای بد می شود. عدم تعادل باکتری های روده هنگامی که غذا و آب مصرف می کنیم، ممکن است باکتری های بد بسیاری را روانه دستگاه گوارش خود سازیم. اگر بهبودی در این شرایط ...
بیماری لایم در کودکان، چیزی می دانید؟
اکثر نواحی یک کشور، تنها 1 تا 2 درصد از کنه ها آلوده به باکتری بورلیا هستند و حتی اگر کنه آلوده کودکتان را نیش بزند، او به این بیماری مبتلا نمی شود، مگر اینکه کنه برای مدت زمان قابل توجهی در پوست وی باقی بماند (12 الی 48 ساعت). البته این بدان معنا نیست که شما نباید اقدامات احتیاطی را رعایت کنید. میزان بروز بیماری لایم از سال1991 تا 2002 دو برابر شده است. بیشترین موارد ابتلا در میان کودکان ...
ماشین گرفتگی در کودکان، ای بابا!
ممکن است فرزند شما به بیماری حرکت یا همان ماشین گرفتگی مبتلا باشد. این بیماری در کودکان سنین 2 تا 12 سال بسیار شایع است، اما با این وجود ممکن است در هر سنی رخ دهد. برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری می باشند شاید بدین دلیل که آنها در برابر پاسخ های مغزی حرکتی حساسیت بیشتری دارند. همچنین بیماری حرکت می تواند در طی مسافرت با قایق، قطار، یا هواپیما هم ایجاد شود ...
نمایندگان مردم پاسخ دهند/ رئیس جمهوری انتخاب شود که دغدغه سلامت داشته باشد
مصرف دخانیات می کنند تا زودتر سرطان بگیرند و دچار انواع سکته ها شوند. یک سیگاری طول عمرش 10 تا 12 سال کوتاه تر می شود و خطر سکته قلبی و مغزی در او 2 تا 4 برابر افزایش می یابد. سیاری گفت: 6 استراتژی برای کاهش دخانیات در دنیا وجود دارد که یکی از آنها افزایش قیمت خرده فروشی است که متأسفانه مجلس ما این منطق علمی را قبول نکرد. منطق علمی می گوید مالیات باید به قیمت خرده فروشی تعیین شود یعنی ...
راز طولانی شدن جوانی برملا شد
عجیب به نظر بیاید اما اگر قصد دارید روند پیری تان را کُند کنید، به این توصیه عمل کنید. محققان تغذیه دریافته اند که خوردن میوه ، سبزی، حبوبات وغلات کامل و مصرف نکردن غذای فوری مانند همبرگر، کلید سلامت است . ورزش : برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی، نمی توان به ورزش اهمیت نداد. درواقع، ورزش نکردن خطر ابتلا به حمله قلبی را دو برابر می کند . پیدا کردن سرگرمی : شکی ...
انواع سویق و خواص آن ها
...، بسیار خوب برای رشد کودکان (البته برای خود کودکان باید ذرات ریزتر بشود ولی مادر می تواند هم در دوران بارداری هم در دوران شیردهی مصرف داشته باشد که تأثیر خوبی روی کودک او خواهد گذاشت). خواص سویق جو مقوی و برطرف کننده ی برسام است و اگر به صورت خشک به جای صبحانه مصرف شود بدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود. کاهش دهنده ی قند است به طوری که مصرف دو قاشق غذاخوری همراه با هر وعده ...
رئیس جمهوری آینده باید دغدغه سلامت داشته باشد/چرا مجلس مالیات سیگار را کاهش داد
را کم می کند، خطر سرطان ریه در افراد سیگاری 23 برابر افراد عادی است و احتمال سکته در این افراد دو تا سه برابر می شود. سیاری گفت: یک بسته سیگار اگر برای تولید کننده 400 تومان تمام می شود با قیمت 1200تومان به دست مصرف کننده می رسد، این فاصله سودی است که دلالان سیگار به دست می آورند و فریبنده است، پیشنهاد وزارت بهداشت این بود که درصدی از قیمت خرده فروشی به عنوان مالیات سیگار اخذ شود و خرج ...
ناگفته هایی در باره روغن پالم
داد که روغن پالم در مقایسه با روغن حیوانی و بادام زمینی می تواند کلسترول تام، LDL و نسبت کلسترول تام به HDL (کلسترول خوب) را کاهش دهد. اولئیک اسید یکی دیگر از اسیدهای چرب عمده(حدوداً 40 درصد) موجود در روغن پالم است. مطالعات اپیدمیولوژیک در رژیم غذایی مدیترانه ای نشان داده که افرادی که مصرف روغن زیتون(منبع غنی اولئیک اسید) در رژیم غذایی آنها بیشتر است میزان مرگ و میر کمتری از نظر بیماری های ...
اهداف پنهان و پیدای زنانه کردن سبک زندگی / به نام زنان و به کام سرمایه داری!
سراسر دنیا هزاران و شاید هم میلیون ها دانش آموز و دانشجوی دختر، قربانی تجاوزات جنسی پسران دانشجو و یا دانش آموز می شوند بسیاری از این افراد مدعی هستند که آنها به دلیل تهدید و فشار فیزیکی مردان مجبور به قبول برقراری ارتباط جنسی شده اند. بنا بر گزارش سازمان عفو بین الملل خشونت در خانواده بیش از ابتلا به سرطان و تصادفات جاده ای عامل مرگ یا معلولیت جسمانی زنان اروپایی در سنین 16 تا 44 سالگی ...