خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان
...> جویدن هل جویدن دانه هل یا نوشیدن چای هل دار بعد از وعده غذایی می تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند. آدامس جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند. استفاده از آووکادو آووکادو با باکتری های روده و معده که سبب بوی بد دهان می شوند مقابله می کند. ماست مصرف ماست طبیعی سبب کاهش باکتری هایی که عامل بوی بد در دهان هستند می شود. مراجعه به دندانپزشک تمیز کردن روزانه دهان و دندان و مراجعه سالی دوبار به دندانپزشک، می تواند کمک موثری به از بین بردن بوی بد دهان کند. working(); ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
کمتر از 6 ماه وزن کم کنید. آب کم می نوشید هیچ کسی نمی تواند بدون آب زندگی کند، اما آیا می دانید اگر به اندازه آب بنوشید، می توانید در آینده لاغر بمانید؟ بله. دلایل بسیاری در این راستا وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس دارید ...
10 عادت چاق کننده نوروزی را بشناسید
؛ یعنی صبحانه، ناهار و شام برای همه لازم است و باید تا حد امکان از زیاده روی در مصرف تنقلات چاق کننده، شیرین و پرچرب پرهیز کرد تا موجب چاقی، افزایش چربی های نامطلوب خون و کاهش اشتها برای صرف غذای اصلی نشوند. شیرینی گرسنه تان می کند! متخصصان تاکید می کنند مصرف شیرینی و آجیل به هیچ وجه جای وعده های اصلی را نمی گیرد و نمی تواند جایگزین مناسبی برای آنها باشد. در واقع خوردن شیرینی به ...
اگر کلسترول دارید لوبیای سویا بخورید
مانده می زدند تا به مسمومیت دچار نشوند. 3) دانه ی سویا، مدر، تب بر و ضد سم است. 4) سس سویا باعث ترشح بیشتر شیره ی معده می شود و بنابراین خوردن آن هضم غذاهای پروتئینی را تسریع می کند. 5)در چین دانه ی سویا را به عنوان ضد سم مصرف می کنند. 6) دانه ی سویا برای ناراحتی های بعد از زایمان و اختلالات نیروی جنسی مفید است. 7)شیر سویا غذای مفیدی برای کودکان ...
17 اسفند سنت های نوروز در تهران قدیم
بهترین لباس های خود که عمدتا نو بود دور سفره نشسته و منتظر تحویل سال و ورود عمو نوروز می شدند. خواص خوراکی های هفت سین بعد از روبوسی ها و مبارک بادگویی های تحویل سال، نظرات درباره تحویل سال که در آ ن می توان طبیعت مزاج را تغییر داد به این صورت بود که: اگر کسی طبیعت گرم داشت و جوش می زد از شیر یا ماست سفره هفت سین جهت رفع گرمی مزاج به او می دادند و برعکس اگر کسی طبیعت سرد داشت ...
چطور خودمان قند خون مان را اندازه بگیریم؟
به صورت تعریق، تپش قلب، ضعف، بی حالی، لرزش اندام ها و تاری دید ظاهر می شوند. در این صورت بیمار باید بلافاصله یک ماده غذایی شیرین مصرف کند. قند افراد سالم چقدر است؟ قند خون طبیعی ناشتا برای کسانی که دیابتی نیستند، باید کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد. در صورتی که این میزان بیشتر از 126 باشد و یک بار دیگر هم تکرار شود فرد، مبتلا به بیماری دیابت است. اگر فرد ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟/کلسترول چیست؟
: کانولا ،ذرت و زیتون درست کنید. غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. از نوشیدن الکل دوری کنید پرخوری نکنید. با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! وزن خود را متعادل نمایید. ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
.... افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. در ادامه با برخی ترکیب های غذایی دیگر که باید از آنها پرهیز ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. در ادامه با برخی ترکیب های غذایی دیگر که باید از آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم ...
قصه پر غصه نان در ایلام
جذب غذا افزایش اسید معده و نیز بیمارهای مختلف روده ای می شود. جوش شیرین عامل بیماری های متعدد راضی ناصری فر اظهار می کند: مصرف نان و غذاهایی که جوهر قند دارند پرزهای داخل روده را تخریب می کنند و مانع رسوب زدایی سموم به جای مانده از خوردن میوه جات و غذاهای روزانه می شوند و از تولید انسولین در بدن جلوگیری می نمایند و دیابت زودرس می آورند. وی با تاکید بر بازدید ورفع ...
همه چیز درباره پاستیل
می کند. علاوه بر این، ژلاتین منبعی سرشار از پروتئین است که فرد می تواند با خوردن پاستیل یا ژلاتین بخشی از این ماده معدنی مورد نیاز برای کارکرد بهینه بدن را تامین کند. آنها به خاصیت دیگری هم اشاره می کنند که گلایسین موجود در این ماده خوراکی دارد:تقویت سیستم گوارش و بهینه کردن روند هضم و جذب غذا در بدن. از دیگر فواید و خواص مورد نظر این دسته افراد درباره ژله و پاستیل که در هر دو ژلاتین به ...
دانستنی های شست و شوی فرش در یک قالیشویی
بر روی آن ها می گستراندند؛ در این وضعیت دیگر خبری از حرکت کردن فرش یا سر خوردن آن نبود! اما امروزه کف خانه ها را با سرامیک، موزائیک و سنگ می پوشانند؛ به همین سبب فرش ها در اثر پا خوردن های متوالی حرکت کرده و جابه جا می شوند. شما می توانید برای جلوگیری از بروز این اتفاق، از شبکه های توری و نرم پی وی سی و یا آسترهای اسفنج مانند نیز استفاده نمایید. توصیه می کنیم ابعاد و اندازه های این آسترهای ویژه ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
از اندازه قلیایی است می تواند به شکل گیری نفخ معده، استفراغ، سوزش سردل و گاز بیش از حد منجر شود. شرایط بد کیسه صفرا هنگامی که کیسه صفرا مسدود شده باشد، موجب شکل گیری نشانه هایی مانند نفخ پس از وعده های غذایی و دیگر نشانه های کیسه صفرای بد می شود. عدم تعادل باکتری های روده هنگامی که غذا و آب مصرف می کنیم، ممکن است باکتری های بد بسیاری را روانه دستگاه گوارش ...
مضرات شکلات برای کودکان، عید را بهانه نکنید
تر می ماند.اگر در ایام عید به سفر می روید هم می توانید از میوه خشک و آجیل خام به جای هله وهوله هایی مثل پفک و چیپس استفاده کنید. البته بهتر است آجیلی که به فرزندتان می دهید، بدون تخمه باشد. تخمه برای بچه ها مشکلات گوارشی مانند دل درد، نفخ شکم و یبوست به وجود می آوردبه خصوص اگر کودکتان تخمه را با پوست بخورد دل درد هم می گیرد و همه چیز خراب می شود. وعده های غذایی را حفظ کنید ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
ها را جلو بزنید بر اساس تحقیق منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه و اثرات بالینی چاقی مشخص شد که ارتباط متناوبی بین تبلیغات مواد غذایی و مصرف مواد غذایی وجود دارد. محققان بیان می کنند که قرار گرفتند در معرض این تبلیغات مانند " نشانه غذا " عمل کرده و باعث افزایش هوس خوردن می شود و منجر به انجام عمل خوردن خواهد شد ( حتی اگر بدنتان از نظر فیزیکی گرسنه نباشد ) و وزنتان را بالا می برد پس بهتر ...
مصرف سویق جو به رشد اطفال کمک می کند + نحوه تهیه
سلامانه : یک داروساز سنتی گفت: سویق جو خشک کننده رطوبات معده و تقویت کننده معده های گرم است, حرارت و عطش را در صفراوی مزاجان تسکین می دهد؛ سویق جو را با کمی شیرینی و به صورت حریره به اطفال بدهند چرا که به رشد و نمو آنها کمک می کند. به گزارش تسنیم؛ راحله زارع شاهی درباره خواص سویق اظهار داشت: سویق به عربی یعنی آرد هر نوع ماده خوراکی, مراد از آن در طب سنتی، آرد بوداده خوراکی هاست, بسته ...
گامهایی برای کاهش وزن بدن
لاغر می شود. 29. غذای بسیار گرم نخورید: پزشکان توصیه می کنند که از مصرف غذاهای بسیار گرم پرهیز کنید، زیرا هضم غذای سرد به آسانی صورت نمی گیرد و باید بدن آن را گرم کند و این کار مستلزم مصرف کالری قابل توجهی است. به این ترتیب روند هضم و جذب کند انجام می گیرد و از گرسنگی زودرس جلوگیری می شود. 30. هرگز وعده غذائی را حذف نکنید: در واقع این عمل روش ساخت چربی های ...
مصرف آب سرد در همه سنین مضر است
، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بنابراین مصرف آب اضافی سبب می شود بار و کار اضافی به اعضاء داخلی بدن تحمیل شود و از طرفی این آب اضافی می تواند بدن را به سمت خروج از تعادل هدایت کند البته کم خوردن آب را هم منع می کنیم چون تشنگی بی مورد مانع هضم درست غذا در هر چهار مرحله هضم می شود. انصاری پور یادآور شد: منابع ...
بروز آلرژی غذایی با برخی عوامل مهم
است با سایر مشکلات دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده تداخل ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عدم تحمل لاکتوز که گاهی اوقات به عنوان عدم تحمل لبنیات نیز شناخته می شود، اغلب با خوردن لبنیات حاوی لاکتوز اتفاق می افتد و بدن قادر به هضم آن نیست. علائم اصلی عدم تحمل لاکتوز خود را با اسهال و درد معده نشان می دهد. توصیه ها اگر شما نسبت به ...
گریپ فروت بخورید تابدنتان تمیز شود
اسید معده را بیشتر می کند، پس باید آن را قبل از غذا مصرف نمود تا اشتها را تحریک و غذا را زودتر هضم کند. o آن هایی که کلیه، مثانه و کیسه ی صفرایشان سنگ تولید می کند، حتماً باید گریپ فروت بخورند، زیرا گریپ فروت از درست شدن سنگ جلوگیری می کند. o مهمترین کاربرد گریپ فروت برای درمان و جلوگیری از بیماری قلبی است؛ شفا بخش قلب است، زیرا کلسترول را پایین می آورد و رگ ها را از وجود ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید
شود که در صورت مصرف داروهای استاتین از مصرف گریپ فروت خودداری شود. همچنین گریپ فروت سبب متابولیسم غیرطبیعی داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، کنترل کننده های فشارخون، جایگزین های هورمون تیروئید و بلوکه کننده های اسید معده شده و می تواند منجر به کاهش یا افزایش میزان دارو در خون شود. بنابراین توصیه می شود در صورت مصرف این داروها از مصرف گریپ فروت اجتناب شود یا مصرف آن کاهش یابد. ...
تدابیری برای پیشگیری از کبد چرب
عموم افراد به ویژه افرادی که کبد چرب دارند از مصرف غذاهای خیلی چرب در فصل سرما بپرهیزند زیرا مصرف غذاهای چرب یا شیرین هیچ تأثیری در گرم شدن بیشتر بدن ندارند. علاوه بر این، مصرف غذاهای چرب می تواند تأثیر منفی بر کبد داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماری های کبدی را افزایش دهد. خستگی مزمن، ضعف، حالت تهوع، گیجی و عدم تمرکز از علائم بیماری کبد چرب است؛ خوردن یک لیوان آب گرم و عسل همراه با ...
بخور نخورهای بهار در طب سنتی
غذاهایی پرهیز کرد گفت: مصرف زیاد گوشت باعث افزایش گرمی و رطوبت در بدن می شود و چون مزاج فصل بهار هم گرم و تر است، مصرف بیش از حد گوشت باعث ایجاد بیماری در بدن می شود. وی ادامه داد: همچنین بهتر است در فصل بهار از خوردن غذاهای شور و غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه و ماست ترش پرهیز کرد. این استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: غذاهای کنسروی ، مانده و پرخوری نیز در ...
کاهو را زیاد در سالاد استفاده نکنید
به گزارش بهداشت نیوز ، ناصر رضایی پور افزود: بدن انسان و همه موجودات، از 4 خلط تشکیل شده است: خلط صفرا با مزاج گرم و خشک، خلط بلغم با مزاج سرد و تر، خلط سودا با مزاج سرد و خشک، و خلط دم با مزاج گرم و تر؛ چربی مرطوب ترین عضو بدن است. هر یک از اعضای بدن نیز مزاج خاص خود را دارند، مثلاً قلب، گرم و خشک است؛ استخوان، سردترین عضو بدن و چربی مرطوب ترین عضو بدن است. این متخصص طب سنتی تاکید کرد ...
اگر ضعف اعصاب داریدکاهوبخورید
از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی گرد ارزش غذایی چندانی ندارد، زیرا دارای مقدار زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می کند. کاهو همچنین دارای مواد معدنی مانند نیکل، کبالت، بُرُن، سولفور و مس می باشد. مواد شیمیایی کاهو عبارتنداز: لاکتوکاروم (که ماده ای است مخدر)، موم، رزین، اسید مالیک و اسید سوکسی نیک. لاکتوکاروم خواب آور و مسکن است. برای تهیه لاکتوکاروم به ساقه ی کاهوی رسیده ...
برای خواب چه بخوریم؟
رژیم های غذایی شب ها مصرف پروتئین را توصیه می کنند و بااینکه پروتئین بخش مهمی از برنامه غذایی روزانه را تشکیل می دهد، اما برای شب ها اصلا انتخاب خوبی نیست. هضم و گوارش موادغذایی سرشار از پروتئین سخت تر است. ازاین رو بهتر است از مصرف این غذاها قبل از خواب خودداری کنید و به جای آن یک لیوان شیر گرم یا کمی از کربوهیدارات هایی که به خواب کمک می کند، مثل بیسکوئیت، استفاده کنید. مصرف مایعات را از هشت شب به بعد قطع کنید:بله، آبرسانی به بدن در طول روز اهمیت زیادی دارد، اما مصرف مایعات را قبل از خواب قطع کنید. مطمئنا اگر مجبور شوید مرتبا برای توالت رفتن بیدار شوید، خواب خوبی نخواهید داشت. ...
نارگیل وخصوصیات خوب و بد آن
می توان آن را با شیر مادر مقایسه نمود. خواص طبی گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و شیرنارگیل کمی گرم و مرطوب است. اگر بر ساقه ی درخت نارگیل شکاف داده شود، مایعی با طعم شیرین و مطبوع از آن خارج می شود. در بعضی از کشورها با تخمیر این مایع، شراب، الکل و سرکه درست می کنند. نارگیل به دلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی، چاق کننده است. حرارت داخلی بدن را ...
همراه غذا چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟
نمی کند اما استمرار این عادت، می تواند مشکلات گوارشی مختلفی را در درازمدت برای افراد به وجود بیاورد. وی تاکید داشت که دو غذای سرد، گرم، لزج، نفاخ و قابض نباید همزمان باهم مصرف شوند. به عقیده این متخصص طب سنتی، تداخل غذاها با یکدیگر باعث هضم ناقص، ایجاد اختلال در هضم و در نهایت اثرهای سوء بر دستگاه گوارش می شود. از این رو، باید با مدیریت در مصرف غذا، شرایط ابتلا به ناراحتی های گوارشی و عوارض ناشی از آن را برای خودمان ایجاد نکنیم. ...
خطرناکترین نوشیدنی قبل از خواب برای سلامتی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از خوش طعم ترین نوشیدنی های دنیا می تواند در صورت خوردن در هنگام شب و درست پیش از خواب اثراتی مخوف بر سلامت افراد بگذارد. با وجود آنکه عده زیادی از افراد علاقمند به خوردن چای داغ قبل از خواب هستن، کارشناسان هشدار می دهند انجام این کار می تواند سبب تحریک پوستی، دندان درد و حتی خونریزی از بینی در افراد شود. گفتنی است ...
سرفه های طولانی و کشیده در زمستان چه دلایلی دارد؟
سرماخوردگی از طرق مختلفی بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد که از این میان می توان به گرفتگی راه تنفس و یا تورم در بینی و سینوس ها اشاره کرد. تورم سینوس ها می تواند باعث ریزش آب در ناحیه پشت بینی شود که بعد از یک عفونت ویروسی سبب سرفه های طولانی تری خواهد شد. در این موارد می توان از درمان های دارویی استفاده کرد، دکتر ادلمن در این باره می گوید، برای رفع عفونت های ویروسی، آسم و آلرژی ها، آنتی ...
